SHIATSUTERAPIA APLICADA S ENFERMIDADES A Shiatsuterapia atua com eficincia em relao s Desarmonias Energticas que comprometem a homeostase orgnica.

importante tratar o Todo. Em uma doena podem ocorrer alteraes nos rgos internos (Zang Fu) que afetam os Meridianos e vice-versa. As alteraes dos Meridianos Energticos originam-se de 4 fatores: 1. 2. 3. 4. Invaso por Fatores Patognicos Externos Excesso de movimentos repetitivos Desarmonias dos Zang Fu Leses fsicas em estruturas anatmicas por onde transitam os Meridianos que podem causar Estagnao de QI/XUE.

1. Invaso por Fatores Patognicos Externos: Os FPE atingem os Meridianos superficiais e, em seguida, os Meridianos principais chegando a atingir as articulaes (relacionadas circulao de QI/XUE). 2. Excesso de Movimentos Repetitivos: Os movimentos repetitivos causam estagnao de QI nas articulaes. As articulaes so reas de convergncia do QI/XUE. atravs delas que o exterior e o interior convergem, o QI/XUE circulam, os FPE se depositam. A estagnao de QI nas articulaes, impede a circulao dos Fluidos Corpreos (Jin Ye) e a movimentao do QI Defensivo (WEI QI). Sendo assim, h maior propenso invaso dos FPE que, com o tempo, consomem o QI local. 3. Desarmonias nos Zang Fu: As alteraes energticas nos Zang Fu afetam os Meridianos correspondentes, levando ao aparecimento de sintomas nos canais energticos. Por exemplo: as Lombalgias causadas por Disfunes Internas, envolvem o vazio do Rim (SHEN) Deficincia de YIN, YANG ou ESSNCIA (Jing). A regio lombar a casa do Rim e est sob o seu domnio. Portanto, a deficincia da energia dos Rins (SHEN) a condio bsica para que haja alteraes energticas na regio afetando, principalmente, o Canal da Bexiga (PANGGUAN). 4. Leses fsicas em estruturas anatmicas por onde transitam os Meridianos: Quedas traumticas, Contuses e Distenses lesionam os Canais e Colaterais, que resultaro na estagnao do QI e estase de XUE, causando dor. O tratamento com Shiatsuterapia consiste em fazer com que o QI volte a circular normalmente pelos Meridianos aliviando a sintomatologia dolorosa

(Shiatsu aplicado s Enfermidades) e corrigir disfunes internas, regulando e fortalecendo o funcionamento dos rgos (Zang Fu) a fim de promover e manter a Sade (Shiatsu aplicado aos Padres de Desarmonia Energtica). SHIATSUTERAPIA APLICADA AOS DISTRBIOS DA DOR AGUDA E CRNICA Tratamento da dor pela MTC (Medicina Tradicional Chinesa) De acordo com medicina tradicional chinesa, a dor causada pelo bloqueio de circulao da energia QI, que se acumula ou se ausenta em determinadas partes do corpo. O tratamento tem como objetivo fazer essa energia voltar a fluir normalmente pelos Meridianos (Jing Luo). AVALIAO Buscar se dor por excesso ou dor por deficincia; Buscar o (s) canal (is) acometido(s); Palpao.

CARACTERIZAO DA DOR 1. Dor aguda a dor de incio sbita, possivelmente bastante intensa, de instalaes bruscas, repentinas, de evoluo rpida e sintomas pronunciados. Para a MTC, esta dor corresponde a um padro de excesso que se caracteriza por: piorar com a presso, tende a melhorar com movimentos leves, intensa, constante, pode estar relacionada a algum fator climtico, muitas das vezes assumindo suas caractersticas como peso, frio, etc. Pode estar associada a sinais ou sintomas sistmicos de excesso, como calor, rubor, edema, etc. Pode apresentar-se como contratura, facada, distenso, plenitude. PRINCIPAIS CAUSAS: Estagnao do QI e penetrao de agente externo. 2. Dor Crnica: a dor que persiste por longo tempo, de maior durao. Arbitrariamente, podemos estipular num perodo de mais ou menos 06 meses a linha divisria para que a dor possa ser classificada como crnica. As dores crnicas causam um sofrimento contnuo ou intermitente por longo tempo, isto pode levar a degradao fsica e mental que pode variar de pessoa para pessoa e de personalidade para personalidade. Para a MTC, esta dor corresponde a um padro de deficincia que se caracteriza por: melhorar com a presso e com o repouso, tende a piorar com o movimento, o incio pode ser insidioso, brando, de evoluo mais crnica. Geralmente no leva a limitao de movimentos e pode estar associada a sinais de deficincia, como cansao, palidez, etc. PRINCIPAIS CAUSAS: deficincias em nvel de rgos e vsceras. 2

SNDROME DA OBSTRUO DOLOROSA (Bi Zheng) A sndrome da Obstruo Dolorosa (Bi Zheng), ou simplesmente Sndrome BI, a penetrao de um Fator Patognico Externo pelos canais de energia (Jing Luo) e sua deposio nas articulaes do corpo. Vento, Frio, e Umidade so os fatores mais comuns nas invases que causam a Sndrome BI, embora o calor tambm seja um fator de penetrao. Como estes se depositam nas articulaes, eles estagnam o fluxo de QI e de Sangue (Xue), causando dor por uma condio de excesso, primeiramente. Com o tempo este fator patognico pode consumir tanto o QI da rea em que est depositado que surge, assim, uma condio de deficincia. A Sndrome BI , por definio, uma aflio dos Meridianos (Jing Luo), em lugar dos rgos internos. uma condio de excesso, exterior e Yang podendo ser por frio ou calor (dependendo do fator patognico) dentro dos oito princpios de diagnstico. Existem, ainda, em menor escala, a dor articular causada simplesmente pela estagnao de QI e Sangue (Xue), sem a presena de um fator patognico, o que acontece nos casos de traumas, por exemplo. Um modo fcil de determinar se h ou no a presena de um fator patognico externo saber se existe alterao da gradao lgica com a mudana de tempo (umidade, frio, etc.). O SHIATSU trata a sndrome BI, principalmente quando de seu incio recente. Embora ele possa aliviar a maioria dos sintomas, preciso tomar medidas no s para desbloquear a estagnao como tambm para eliminar o fator climtico do local. CLASSIFICAO DAS SNDROMES BI (ARTRALGIAS) BI MIGRATRIA: Apresenta-se por dores migratrias de natureza YANG, causada pela penetrao de Vento. Caracteriza-se por dores articulares ou musculares que passeiam pelo corpo, movendo-se de uma articulao para outra. A BI migratria limita os movimentos articulares, associada ao Zang Fgado (Gan) e tem um componente emocional bastante forte. BI FIXA OU MIDA: Manifesta-se com inflamaes, dor com sensao de peso, sensibilidade, edema das articulaes e msculos. Mesmo que no haja edema, a sensao de peso e a alterao na dor quando o tempo fica mido, j so suficientes para caracterizar a penetrao de Umidade no corpo. associada ao Zang Bao-Pncreas (Pi).

BI FRIA OU DOLOROSA: causada por Frio, apresenta dor severa localizada nas articulaes e msculos, com limitao de movimento, sensao de frio, melhora com o calor, geralmente unilateral. Est relacionada ao Zang Rim (Shen). BI CALOR: proveniente de qualquer dos trs tipos anteriores, quando o fator patognico se transforma em Calor no Interior. Isto ocorre especialmente com uma deficincia latente de Yin. Caracteriza-se por rubor, calor, edema, limitao de movimentos e dor severa.

TRATAMENTO DAS ARTRALGIAS POR REGIO: Ombro: TA14, TA15, IG15, ID10, ID11 Cotovelo: IG11, TA5, TA10, C3 Punho: IG4, IG5, ID4, TA4, TA5 Quadril: VB29, VB30, VB31 Joelho: VB33, VB34, E35, E36, BP9 Tornozelo: B60, B62, R6, E41, VB40 Regio Lombo-sacra: B23, B25, VG3, VG4 SHIATSUTERAPIA APLICADA AOS PADRES ENERGTICOS DE DESARMONIA Sistemas Internos e Emoes Na MTC corpo e Mente formam uma unidade. Enquanto na Medicina Ocidental Mente e Emoo so atribudas ao Crebro, na MTC elas so parte da esfera de ao dos Sistemas Internos. O QI existe em diversos estados de refinamento. Este mesmo QI que a base para todos os processos fisiolgicos, tambm o para todos os processos mentais e emocionas. A relao entre cada Sistema afetar as emoes e as emoes afetaro o estado do Sistema. As emoes somente se tornam uma causa de desequilbrio quando so excessivas e prolongadas. Os fatores emocionais, se mantidos em desarmonia, levam a distrbios emocionais. As relaes existentes entre a Desarmonia do Zang Fu e a Desarmonia Emocional vo se manifestar no comportamento. Segundo J. Ross: As inter-relaes entre as emoes e os padres de Desarmonia dos Zang Fu so de extrema importncia clnica, em que a maioria das doenas originada ou agravada com os distrbios emocionais, muitas vezes aparecendo associadamente. In Zang Fu Sistemas de rgos e Vsceras da Medicina Tradicional Chinesa. SP: Rocca, 1994. 2 Ed.

ELEMENTO GUA A gua representa o armazenamento energtico e a focalizao energtica para um objetivo. Est envolvida nas principais mudanas no desenvolvimento da vida, ao mesmo tempo, tambm est relacionada s limitaes impostas pelo medo. A gua representa a fora interior e a confiana em si mesmo. ETIOLOGIA GERAL: Atividade sexual excessiva Debilidade hereditria Idade avanada Excesso de trabalho Patologia crnica

Shiatsu aplicado s Desarmonias Energticas do Rim(SHEN): Dentre os sintomas relacionados s desarmonias do Rim (SHEN), o Shiatsu atua muito bem e com sucesso em: Lombalgias (Defic. YIN, YANG ou ESSNCIA JING) Constipao Intestinal (Defic. YIN) Cefalia (Defic. YIN, ESSNCIA JING) Insnia Inicial (Defic. YIN, ESSNCIA JING) Agitao Mental (Defic. YIN, ESSNCIA JING) Apatia (Defic. ESSNCIA JING R) Debilidade nos joelhos e pernas (Defic. ESSNCIA JING R)

1 - LOMBALGIAS
A regio lombar um local de algias frequentes, cuja intensidade varia desde um pequeno incmodo at dores fortssimas que levam incapacidade. Na Medicina Ocidental as principais causas podem ser: - processos inflamatrios, degenerativos ou tumores; - desestruturao do sistema osteoligamentar. Doenas Ocidentais Referidas: Patologias Renais Patologias Reumticas Leso da musculatura Paravertebral lombar Desordens Vertebrais Desordens do Disco Intervertebral 5

s vezes no se encontra causa fisiolgica que justifique a dor, tornando difcil o diagnstico. Segundo a MTC, a regio lombar e a coluna vertebral dependem do QI do Rim (Shen), sendo a deficincia de QI a condio bsica para que haja alteraes energticas funcionais e orgnicas na regio, normalmente associada patologia energtica dos Zang Fu e dos canais principais e colaterais. ETIOLOGIA: Disfunes Internas as lombalgias por disfunes internas envolvem o Vazio do Shen, j que a regio lombar a casa do Shen (defic.: YIN, YANG, ESSNCIA JING RIM) Invaso FPE freqentemente envolve a Umidade, que se caracteriza por sensao de peso na regio lombar. Pode estar associada ao Frio ou Calor e piora com as alteraes climticas; Leso Traumtica quedas, contuses e distenses lesionam os Canais e Colaterais, resultando em dor por estagnao de QI e estase de XUE.

OBS.: YIN QIAO MAI: - Nutre o YIN e regula o abrir e fechar dos olhos - Promove a ascenso da energia YIN para o alto da cabea e favorece o sono. Quando estiver em excesso acentuar a ascenso de natureza YIN, ocasionando sonolncia. - Regula o YIN nos membros inferiores, principalmente os processos que acometem a face interna da perna. - Promove o equilbrio entre o YIN e o YANG, para utilizao nos desequilbrios entre os lados direito e esquerdo do corpo, como por exemplo sintomas de frio ou calor, para sintomatologia que se manifesta no perodo noturno, cefalia, cimbras, convulses. - Segue o canal principal do Rim e circula a energia dos Rins e age como anexo ao canal do Rim. OBS.: YANG QIAO MAI: - Nutre o YANG e regula o abrir e fechar dos olhos, principalmente no que se refere ao abrir os olhos pois a energia de natureza YANG est relacionada com a atividade diurna ou pelo menos com a viglia. Seu excesso pode determinar insnia. - Regula o YANG nos membros inferiores, principalmente os processos que acometem a face externa da perna. - Promove o equilbrio entre o YIN e o YANG.

2 - LOMBOCIATALGIAS a dor lombar irradiada para os membros inferiores. Os Canais mais acometidos so: Bexiga, Vescula Biliar e Estmago.

ETIOLOGIA: A deficincia do QI do Rim (Shen), leva a obstruo na circulao do QI/XUE na regio lombar e dependendo do canal energtico afetado, a dor irradia-se acompanhando o trajeto deste canal. Invaso por FPE os Fatores Patognicos Externos mais comuns so a Umidade e o Frio.

3 - GONALGIAS Dores na articulao do joelho. Bloqueio e/ou estagnao de QI e XUE nos canais energticos que passam pela articulao do joelho. A localizao da dor indicar o(s) canal(is) acometido(s). Funes dos Zang Fu que passam pela articulao do joelho: Fgado (gan) = controla ligamentos, tendes e cpsula articular Estmago (wei) = promove a atividade da Sinvia e tambm da parte anterior do joelho (patela e ligamento patelar) Bexiga (pangguang) = controla as estruturas da fossa popltea Vescula Biliar (dan) = controla a regio lateral do joelho Rim, Bao Pncreas (shen, pi) = controlam a regio medial do joelho Doenas Ocidentais referidas: Regio Medial do Joelho Leso ligamento colateral medial (Gan) Artrose medial (Shen) Bursite da pata de ganso (Pi)

Regio Anterior do Joelho Sinovite aguda e crnica Artrite e artrose patelo-femural Bursite pr-patelar

Regio lateral do Joelho Sinovite da cabea da fbula Artrose lateral do joelho

ELEMENTO MADEIRA A Madeira representa a confiana, a intuio, o desenvolvimento pleno do potencial humano, a criatividade, a pacincia de planejar e tomar decises, uma vez que permite uma viso clara do caminho a ser seguido na vida. Forte e independente traduz a capacidade de expressar sua personalidade de forma suave e tranqila, em harmonia com as necessidades dos outros. ETIOLOGIA GERAL: Fatores Patognicos Externos Emoes Dieta

Shiatsu aplicado s Desarmonias Energticas do Fgado (GAN): As patologias e sintomas relacionados ao elemento Madeira que so bem tratados pela Shiatsuterapia so: Irritabilidade Nervosismo Cefalias Menstruao Irregular TPM Distenso Abdominal Opresso Torcica Propenso s exploses de dio Parestesias nos membros Cimbras Insnia Inicial Palpitaes Sono agitado

1 - CERVICALGIAS Dores na coluna cervical. Enfermidades que apresentam sintomas agudos de rigidez, dor e restrio do movimento normal do pescoo. A cervicalgia manifesta-se por diversos fatores atingindo no somente a coluna cervical, mas tambm a regio da nuca, da transio crvico-dorsal com reflexos para a articulao do ombro e parestesias para o membro superior (cervicobraquialgia).

Doenas Ocidentais referidas: Etiologia: Postura errada ao dormir Rotao excessiva do pescoo Alongamento excessivo ou rigidez excessiva da musculatura cervical Invaso de FPE (Vento-Frio) na regio posterior do pescoo, que leva obstruo do fluxo de QI/XUE, causando dor e restrio do movimento. Torcicolos Enfermidades reumticas cervicais Tenso muscular cervical Espondilopatia cervical degenerao dos discos intervertebrais cervicais Traumatismos

Fatores que predispem: Estagnao de QI e Estase de XUE Deficincia de Sangue do Fgado Hiperatividade do Yang do Fgado Padres Sindrmicos associados s Cervicalgias e suas Etiologias: Estagnao de QI do Fgado (GAN) Estresse Estase de Xue do Fgado (GAN) Traumatismos Invaso FPE

Avaliao das Cervicalgias: Solicitar ao paciente que realize os movimentos que doem. Flexo e Hiperextenso do pescoo Bexiga e Vaso Governador Rotao e Inclinao Lateral do Pescoo VB e TA

2 - CERVICOBRAQUIALGIAS Dores cervicais que se estendem aos membros superiores podendo irradiar at a mo. Etiologia: Invaso de FPE = Vento, Frio, Umidade, causando obstruo na circulao de QI/XUE nos nveis energticos TAE YANG e SHAO YANG. Deficincia de QI nos canais principais que leva a uma sensao de incmodo associado fraqueza dos membros superiores. 9

Avaliao das Cervicobraquialgias: Solicitar ao paciente que realize os movimentos que doem. Flexo Pulmo (FEI) Extenso ID e TA Abduo IG Aduo C e CS

3 - OMBRALGIAS Dores na articulao do ombro podendo irradiar para o pescoo e brao. Etiologia: Estagnao QI/XUE nos canais principais do ombro, por traumatismos ou invaso por FPE (Vento-Frio); Deficincia de QI/XUE Princpio de tratamento: Aliviar a dor atravs da manipulao dos canais e colaterais afetados; Tonificar o QI/XUE Ombralgia YANG = estagnao de QI XUE nos canais principais do ombro, causando dor acompanhada de processos inflamatrios (Bursites, Tendinites e Capsulites). Ombralgia YIN = estagnao de QI XUE nos canais principais do ombro, causando dor acompanhada por depsito de Clcio nos tendes (Calcificao do Tendo Supra-Espinhoso) Observao: As ombralgias aparecem sob forma aguda, crnica, unilateral ou bilateral e apresenta perodos de agudizao unilateral. Diagnstico: Histria clnica Irradiao da dor Fatores de piora e melhora Frio (YIN), Calor (YANG)

10

Avaliao das Ombralgias: Adotam-se os mesmos critrios para a avaliao das Cervicobraquialgias.

4 - CEFALIA Dor de Cabea. Uma das queixas mais freqentes nos consultrios mdicos e de Acupuntura. Etiologia segundo a Medicina Ocidental: Tenso da musculatura da Cabea e Pescoo Tenso Emocional Vasoconstrico das artrias que irrigam o Crebro e o Crnio Alteraes Renais, Hepticas e Tumorais Hipertenso Arterial Sistmica Vasodilatao Vascular Cerebral aumento da presso intracraniana

Fatores desencadeantes: - Fatores emocionais ansiedade, tenso, depresso, frustrao - Fadiga, excesso de trabalho e exerccios fsicos, excesso de atividade sexual - Refeies irregulares e jejum - Alcoolismo e tabagismo - Determinados alimentos chocolate, queijo amarelo ou outros derivados do leite, frutas ctricas, crustceos, etc. - Perodo menstrual, climatrio e menopausa - Alteraes no ciclo do sono e viglia - HAS e dores faciais As cefalias so divididas em 4 grupos: 1. Cefalias por Tenso - estresse e contrao da musculatura superior das costas. Incio insidioso e dor com sensao de aperto. 2. Cefalias Sinusais inflamao e infeco dos Seios da Face. Dor com sensao de peso nas reas dos Seios Maxilares ou Frontal. 3. Cefalias Orgnicas Tumores Cerebrais. O paciente pode referir incio recente com grande alterao na gradao lgica, sonolncia, nuseas e vmitos. 4. Enxaquecas dor inicialmente branda, aumentando progressivamente, acompanhada de Fotofobia e necessidade de silncio. Caracterizam-se por alguns sintomas que normalmente aparecem durante o episdio: perturbao visual , nuseas e vmitos.

11

Tratamento Ocidental: - custo elevado - efeitos colaterais - uso de drogas que diminuem a intensidade da dor ou aumentam o espao entre as crises - a continuidade da dor leva o paciente a um desgaste emocional e energtico. Etiologia segundo a MTC: 1. 2. 3. 4. Problemas Mentais e Emocionais M alimentao Invases por FPE Excesso de trabalho, exerccios e atividade sexual.

1. Problemas Mentais e Emocionais Elemento Madeira: Defic. Yin Fgado (Gan) Defic. Sangue (Xue) Fgado (Gan) Estag. QI Fgado (Gan) Estase Sangue (Xue) Fgado (Gan) Agitao Vento Interno Fgado (Gan) Hiperatividade Yang Fgado (Gan)

2. M alimentao Elemento Terra: Defic. QI BP (Pi) Umidade invadindo BP/E Reteno de Alimentos no E (Wei) Calor no E (Wei)

3. Invaso FPE Elemento Metal: Vento-Frio Vento-Calor Vento-mido

4. Excesso de trabalho, exerccios fsicos e atividade sexual Elemento gua: Defic. Yang Rim (Shen)

12

Princpio de Tratamento: Remover a obstruo dos Meridianos para aliviar a dor.

Avaliao segundo a localizao da Dor: Tmporas VB Occipital R/Bx Frontal BP/E Parietal F/VB Vrtice F Atrs dos olhos F Toda a Cabea R

EXERCCIO Correlacione os padres sindrmicos de Cefalia com os respectivos sinais e sintomas: 1. Hiperatividade do YANG do GAN 2. Fogo no GAN 3. Calor-Umidade afetando DAN (VB) 4. Agitao do Vento Interno no GAN 5. Estagnao do QI no GAN 6. Estase do XUE do GAN 7. Deficincia do XUE do GAN 8. Umidade 9. Reteno de alimentos no WEI 10. Calor no WEI 11. Deficincia do QI 12. Invaso de Vento-Frio 13. Invaso de Vento-Calor 14. Invaso de Vento-mido 15. Deficincia do YANG do SHEN ( ) vem do Fogo do GAN, tipo puxo, afetando toda a cabea, migratria, vertigem. ( ) rigidez na regio occipital e pescoo, averso ao Frio, calafrios, tosse, espirro e coriza. ( ) dor pulstil, nas tmporas, frontal, movimenta-se de uma lado para outro, tenso nervosa, flatulncia, m digesto, irritabilidade, dor em hipocndrios. ( ) calafrios, febre, sede, dor de garganta. ( ) sensao de facada ou pontada, longa permanncia da estagnao do QI no GAN. ( ) cefalia intensa, severa, latejante, acompanhada de nuseas.

13

( ) topo da cabea, mais severa que a Cefalia por deficincia de QI, piora ao anoitecer, final do perodo menstrual, melhora ao deitar, cimbras, parestesias, vertigem de decbito. ( ) gosto amargo na boca, olhos vermelhos, mais intensa que a Cefalia por Hiperatividade do YANG do GAN, urina escassa, constipao, dor pulstil. ( ) Cefalia surda, peso na cabea, dificuldade para pensar. ( ) Cefalia tpica da Sinusite. ( ) dor intensa na regio Frontal aps alimentar-se, eructao. ( ) sensao de vazio na cabea, tontura, podendo se manifestar aps atividade sexual. ( ) dor na regio Frontal, sede, transpirao. ( ) Cefalia em peso, pouca concentrao, olhos pesados, quadro agudo. ( ) cabea toda ou regio Frontal, aliviada pelo descanso e agravada pelo trabalho excessivo, melhora ao deitar e piora pela manh, cansao, pouco apetite, quadro crnico.

ELEMENTO FOGO: O Fogo representa o esprito, a conscincia, a experincia da unidade qual tudo na vida pertence, o amor, a afeio e a alegria. Inclui a capacidade de expressar e comunicar idias e sentimentos. espontneo, animado e socivel. Em equilbrio sente o amor em seu interior e permite que se irradie ao seu redor mas de forma calma, tranqila. Animado e alegre, equilibra a espontaneidade com a contemplao, a sabedoria e sobriedade. ETIOLOGIA GERAL: Fatores Patognicos Externos Fogo e Calor Emoes Alegria exacerbada (Euforia), Tristeza e Fria

Funes afetadas pelo desequilbrio do Corao: Atividade mental ( tambm as emoes) Conscincia Memria Pensamento SONO

INSNIA Passamos cerca de um tero de nossa vida dormindo. Dormir bem essencial no apenas para ficar acordado no dia seguinte, mas para manter-se saudvel, melhorar a qualidade de vida e at aumentar a longevidade. O processo do sono regido por um relgio biolgico ajustado num ciclo de 24 horas. Os ponteiros desse mecanismo so moldados geneticamente e sua sincronia depende de fatores externos, como iluminao, rudos, odores, hbitos, vida social, etc. 14

A principal pea dessa engrenagem a Melatonina, hormnio produzido no Crebro. Ele comea a ser secretado assim que o Sol se pe, como um aviso para o organismo se preparar para dormir. Quando o processo tem incio, a temperatura cai de 1 a 2C e a presso arterial tambm sofre uma leve queda. Em 1953, descobriu-se a existncia de uma fase de sono profundo, justamente quando sonhamos. A novidade foi batizada de REM (Rapid Eyes Moviment Movimento Rpido dos Olhos). Hoje os cientistas j sabem que o sono se divide em cinco fases, repetidas em ciclos, durante a noite. Nosso desempenho fsico e mental est diretamente ligado a uma boa noite de sono. O efeito de uma madrugada em claro semelhante ao de uma embriaguez leve: a coordenao motora prejudicada e a capacidade de raciocnio fica comprometida. Enquanto ficamos na cama, uma espcie de exrcito de reconstruo atua recuperando as baixas acumuladas no perodo que ficamos acordados. Isso prepara o corpo para a guerra do dia seguinte. Durante o sono profundo, as protenas so sintetizadas em grande escala. Isso tem o objetivo de manter ou expandir as redes de neurnios ligados memria e ao aprendizado. Nesse processo o crebro comanda a produo e a liberao de hormnios, como a melatonina e o prprio hormnio do crescimento. Este garante ao indivduo longevidade com maior jovialidade. Tambm regula os nveis de outras substncias responsveis pela regenerao de clulas e cicatrizao da pele. SONO REM: A atividade cerebral est a pleno vapor e desencadeia o processo de formao dos sonhos. Os msculos ficam paralisados, as freqncias cardaca e respiratria voltam a aumentar e a presso arterial sobe. o momento em que o crebro faz uma espcie de faxina geral na memria. Fixa as informaes importantes captadas durante o dia e descarta os dados inteis. Durante o REM, os msculos longos do tronco, os braos e as pernas esto paralisados, mas os dedos das mos e dos ps podem contrairse. O fluxo sanguneo em direo ao crebro aumenta e a respirao fica mais rpida e entrecortada. REM a fase dos sonhos vividos. Se a pessoa for acordada aqui, provavelmente recordar fragmentos de suas fantasias. Depois de 10 minutos de REM volta-se a descer s fases de sono quieto. Nas primeiras horas da noite predomina o REM. Pela manh, percorre-se de quatro a cinco vezes o circuito do sono completo. Acompanhe o que o organismo est fazendo enquanto voc dorme. LIBERAO DE HORMNIO: Na infncia, cerca de 90% do hormnio do crescimento so liberados durante o sono. Crianas que dormem mal tm chances de ter problemas no seu desenvolvimento fsico. ELIMINA O ESTRESSE: Uma noite bem dormida evita que o organismo acumule altos teores de cortisona. Esse hormnio, produzido pelas glndulas supra-renais, liberado em situaes de estresse e contribui para aquele insuportvel mau humor depois de uma noite em claro.

15

REPOSIO DE HORMNIO: O hormnio do crescimento continua sendo liberado mesmo na fase adulta. Embora em doses menores, isso continua acontecendo durante o sono. Em gente grande, ele evita a flacidez muscular e garante vigor fsico. IMUNIDADE: Durante o descanso, o corpo libera as interleucinas: substncias que ajudam o organismo a se defender de invasores, como vrus e bactrias. APETITE EM EQUILBRIO: durante o sono que o organismo libera maior quantidade de leptina, o hormnio que controla a sensao de saciedade e mantm as pessoas longe dos eventuais ataques geladeira durante a madrugada. ENVELHECIMENTO PRECOCE E TUMORES: Enquanto uma pessoa dorme, o organismo se livra com mais facilidade dos radicais livres, molculas que podem causar o envelhecimento precoce e at tumores. MEMRIA: O sono interfere na regulao trmica do crebro, funo essencial para o bom funcionamento dos mecanismos de memria e da vida psquica. FIXAO DE INFORMAES: Estudos indicam que a fase do sono REM responsvel pela fixao de informaes incomuns e estressantes enquanto o sono no REM (fase 1 a 4) se encarrega das informaes de contedo emocionalmente neutro. DISTRBIOS DO SONO: Os distrbios mais comuns do sono so: Ronco Apnia Insnia Bruxismo Sndrome das pernas inquietas Sonambulismo

RONCO: De costas, a lngua cai sobre a garganta e bloqueia o ar. Se o palato mole e a vula esto muito prximos ou relaxados demais, eles vibram quando o ar passa. o ronco. 16

O ronco pode ser um aviso de que seu corao corre um risco durante o sono. APNIA: O ronco prolongado e sonoro pode ser um alarme que indica a proximidade da apnia. Apnia durante o sono significa que a pessoa deixa de respirar por perodos de at 2 minutos, dezenas de vezes em uma noite. A causa pode ser uma via respiratria obstruda ou uma interrupo de sinais nervosos entre o crebro e o diafragma. A apnia perigosa, pois falta ao crebro oxignio necessrio para o seu correto funcionamento. Pessoas que sofrem com apnia do sono tm diminuio de ateno, concentrao e memria. A obesidade aumenta o risco de t-la. Durante a apnia o indivduo tem pequenos despertares que interrompem o sono, prejudicando o descanso. O palato, a vula e mais o fundo da lngua podem obstruir a faringe. Isso impede a passagem do ar e interrompe a respirao por at 40 segundos. Trata-se da apnia. BRUXISMO: Ranger os dentes de forma inconsciente durante o sono. Algumas vezes o problema pode ser dental, mas a maioria das vezes um problema nervoso. SNDROME DAS PERNAS INQUIETAS: Movimento involuntrio dos MMII, acompanhado de sensaes de arrastamento das pernas. SONAMBULISMO: Caminhar ou falar dormindo. Apresenta-se durante a fase de sono mais profundo e um mal funcionamento cerebral leva o indivduo de um estado de inconscincia a uma zona de despertar psicolgico parcial. Est demonstrado que o sonambulismo tem causa gentica. INSNIA: o termo mais utilizado para descrever um problema relacionado com o sono, podendo ser classificado em 3 categorias: 1. Transitria a mais comum e geralmente manifesta-se em qualquer pessoa em momentos que antecedem um evento importante. 2. De curto prazo a insnia que persiste durante vrias semanas e nasce de uma situao de estresse. 3. De longo prazo denomina-se crnica e pode trazer sofrimento por meses e s vezes por anos. Em todas as suas manifestaes, a insnia envolve a pessoa num crculo vicioso: sente-se muito preocupada por no poder dormir e no dorme porque est muito preocupada.

17

INSNIA: VISO SEGUNDO A MTC Segundo a MTC, a insnia abrange vrios e diferentes problemas tais como: incapacidade de adormecer com facilidade, acordar durante a noite, sono inquieto, acordar e no conseguir dormir novamente e apresentar um sono perturbado pela presena de sonhos. A quantidade e a qualidade do sono dependem do estado da Mente (Shen). A Mente abrigada no Corao, especificamente no Sangue e no Yin do Corao. Se o Corao for saudvel e o sangue abundante, a Mente enraizada e o sono ser profundo. Se o Corao for deficiente ou agitado por algum fator patognico, como o Fogo, a Mente (Shen) no enraizada e o sono ser afetado. A Alma Etrea (HUN) tambm apresenta funo importante na fisiologia e patologia do sono, sendo responsvel pela durao e a qualidade do sono. Se a Alma Etrea (HUN) for bem enraizada no Fgado (SG ou YIN), o sono normal, profundo e sem muitos sonhos. Se o Yin ou o SG do Fgado for deficiente, a Alma Etrea despojada de sua residncia e vagueia noite, causando sono inquieto acompanhado de sonhos fatigantes. A Alma Etrea tambm afetada por Fatores Patognicos como Fogo ou Vento agitando o Fgado. ETIOLOGIA: 1. Esforo excessivo e Preocupao prejudicam o BP (P), o P (FEI) e o C (XIN). A deficincia do BP acarreta a deficincia do Sangue, afetando o C e a Mente (SHEN). O Sangue do C (XIN) enfraquecido pela preocupao, desalojando a Mente de sua residncia. Algumas pessoas cuja tendncia constitucional seja de excesso de Yang, desenvolvem Fogo no C (XIN) devido ansiedade e preocupao excessivas. 2. Excesso de trabalho 3. Raiva segundo a MTC inclui Frustrao, Ressentimento e Irritao. Estes sentimentos geram ascenso do Yang ou Fogo do F (GAN). 4. Alimentao Irregular 5. Parto 6. Calor Residual

PADRES SINDRMICOS: 1) Fogo do Fgado (Gan)

Sintomas: sono agitado, pesadelos, alteraes emocionais (raiva, frustrao, ressentimento e irritao), geram ascenso do Yang ou do Fogo do Fgado.

Este tipo de Insnia afeta mais os indivduos jovens ou de meia idade. Alterao do sono: Bruxismo 2) Fogo do Corao (Xin) 18

Sintomas: mente (shen) agitada, sono agitado, e pesadelos. Alteraes como a ansiedade ou o calor residual (invaso de vento-calor com interiorizao do calor), levando a formao de calor interno que se alojam no Corao. Muitas das vezes o quadro de Fogo do Corao tem sua raiz no quadro de Fogo do Fgado (gerao). Alterao do sono: Sndrome das pernas inquietas e Roncos 3) Mucosidade calor afetando a Mente Sintomas: fala incoerente, comportamento insano. A alimentao irregular incluindo grandes quantidades de alimentos gordurosos e quentes podem gerar formao de mucosidade-calor no Estmago que esgota a Mente. Alterao do sono: Roncos e Sndrome das pernas inquietas 4) Deficincia do Yin do Rim e do Corao Sintomas: acordar durante a noite (insnia intermitente) acompanhado de sinais e sintomas de deficincia do Yin do Rim. Excesso de Trabalho = inclui trabalho mental excessivo, trabalhar longas horas sem repouso adequado, trabalhar sob condies de estresse intenso, combinado com alimentao irregular e atividade sexual excessiva, enfraquecem o Yin do Rim. O Yin do Rim deficiente falha ao nutrir o Yin do Corao. Alterao do sono: Apnia Tenso emocional severa por longo perodo pode gerar Fogo no Corao que queima em ascendncia secando o Yin. Alteraes emocionais = inquietao, euforia, traumas levam tambm a deficincia do Yin do Corao. Este tipo de Insnia Intermitente afeta mais os idosos. A deficincia do Yin do Rim gerando deficincia do Yin do Fgado pode deixar a Alma Etrea desalojada, causando Sonambulismo. 5) Deficincia do sangue do Fgado Sintomas: Sono inquieto, fatigante, sonambulismo, falar noite. Esforo excessivo e preocupao prejudicam o BP. Pulmo e Corao deficientes no produzem sangue afetando o Corao e a Mente. Ansiedade e preocupao podem gerar Fogo no Corao se houver tendncia constitucional de excesso de Yang. Grande perda de sangue no parto pode induzir a uma deficincia de sangue no Fgado ou tambm por uma condio pr-existente de deficincia de Sangue. OBSERVAES: Memria Fraca a memria depende das funes do BP, R e C. Segundo Macciocia, BP abriga o Intelecto e influencia a memria no sentido da memorizao, estudo e concentrao.Na deficincia do QI do BP ocorre pensamento excessivo e preocupao. Os Rins (SHEN) estocam a Essncia e esta produz a medula, que por sua vez nutre o crebro. O Corao (XIN) controla a memria porque abriga a Mente. Apnia Padro Sindrmico de Mucosidade obstruindo o P (FEI).

19

A deficincia do QI do BP (P) favorecendo ao acmulo de Umidade/Mucosidade (BP produz e o Pulmo estoca). Alimentao irregular ocasionando a debilidade do BP (P) ou acmulo de Mucosidade-calor no E (WEI). Bruxismo com caractersticas no muito bem definidas, o paciente com Bruxismo (disfuno causada pelo ato de apertar ou atritar os dentes) pode ser uma vtima de suas prprias tenses emocionais. A preocupao excessiva, o estresse, o medo e a depresso, acelerados pelas turbulncias da vida moderna, apresentam-se como os principais causadores deste hbito nervoso. Especialistas acreditam que a disfuno pode ser uma resposta a problemas insolveis ou impossibilidade de exprimir sentimentos de ansiedade, raiva ou agressividade.

20