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  • Fundamentos Jiu-Jitsu Níveis

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    dandan
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    O documento descreve três níveis de fundamentos do jiu-jitsu. O nível 1 ensina posturas e amortecimentos de forma tranquila. O nível 2 aumenta a dificuldade. O nível 3 reproduz situações de combate.

    Descrizione originale:

    Titolo originale

    Fundamentos Do Jiu Jitsu

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    © Attribution Non-Commercial (BY-NC)

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    di 1

    FUNDAMENTOS DO JIU-JITSU Nivel 1: Os fundamentos executados principiantes de forma tranquila e sem trauma.

    . Nivel 2: Aumenta o grau de dificuldade dos mesmos exerccios Nivel 3: E a execuo plena dos fundamentos, ou seja a reproduo idntica do que pode acontecer no combate. CLIQUE NOS ITENS ABAIXO PARA VER OS DETALHES. POSTURAS - Em p - Em guarda - Ajoelhado AMORTECIMENTOS - Amortecimento de Costas nvel 1 - Amortecimento de Costas nvel 2 - Amortecimento de Costas nvel 3 - Amortecimento de Frontal nvel 1 - Amortecimento de Frontal nvel 2 - Amortecimento de Frontal nvel 3 - Amortecimento de Lateral nvel 1 - Amortecimento de Lateral nvel 2 - Amortecimento de Lateral nvel 3 ROLAMENTOS - Rolamentos Frontal (cambalhota) nvel 1 - Rolamentos Frontal (cambalhota) nvel 2 - Rolamentos Frontal (cambalhota) nvel 3 - Rolamentos Dorsal (costa) nvel 1 - Rolamentos Diagonal nvel 1 - Rolamentos Diagonal nvel 2 - Rolamentos Diagonal nvel 3 - Rolamentos Lateral (baril)

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