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Qu has conseguido en los ltimos tiempos? Los has pasado en un trabajo montono que no te llenaba? Vives hoy esa vida emocionante que buscas?
mejor. Planifica aunque seas el nico que lo haga. Tienes que disear tu propia vida. No lo pospongas para cuando todo vaya bien. El momento ideal de hacerlo nunca llega. Siempre surge algo. Mira t pasado. A que lo mejor te ocurri cuando te lanzaste sin garantas de xito? A que hiciste bien en no esperar? Lnzate a por tu vida ideal y rompe con lo que tengas que romper. Merece la pena pasar un mal momento para empezar lo que de verdad te guste y que el resto de tu vida sea una fiesta. Que tu vida sea una fiesta es muy serio. No dejes que los dems te lleven por donde ellos quieran. No nos gusta or que el tiempo pasa rpido, pero pasa igualmente. La buena noticia es que si te pones hoy con tu gran meta, justo ahora, si estars a tiempo.
Por tu xito,
Quieres tener siempre esa sensacin de hacer lo que debes? La cronobiologa se encarga de estudiar este fenmeno. La palabra cronobiologa suena complicada, pero es muy fcil aplicarla. Slo tienes que investigar a qu horas del da tienes ms o menos energa. Aunque ya lo sabes no? Bien, pues ahora haz algo tan sencillo como adaptar tu horario a esos picos vitales.
sube y viceversa. As que haz lo contrario: transforma tu horario en funcin de tu montaa rusa energtica. En las horas de Alta Energa: Programa tus horas y tambin las de tu equipo en funcin de los picos altos de energa. Haz el trabajo duro por la maana si eres de maanas o por la tarde si eres de tardes. Cuando ests ms fresco, con la ventaja aadida de que si madrugas, te quitars una cantidad significante de trabajo para cuando otros lleguen a la oficina. Ten varios proyectos diferentes abiertos para pasar de uno a otro en funcin de la energa que requiera cada uno. Para contabilizar tus notas de gasto no debers estar a tope, pero si para acabar ese informe.
En las horas de Baja Energa: Cuando ests aletargado, haz trabajo que requiera movimiento y no pensar. Aprovecha para ordenar ese armario o ir a ese recado cuando decaigas. Prueba un breve descanso. Algunos son capaces de dormir slo 10 minutos despus de comer y luego se encuentran como nuevos. No nos pagan por estar despiertos, sino por rendir. Si es indispensable asistir a una reunin despus de comer oblgate a tomar notas. Acurdate de aquel cursillo despus de la comida donde a ms de uno se le cerraban los ojos. Ojo: Evita las comidas pesadas, en su lugar haz deporte en la pausa del medioda y comers menos. Y si te ves bajo mnimos, busca algo que te revitalice. Un caf no siempre es lo mejor. Un paseo, echarte agua en la cara o simplemente echar un vistazo a la prensa pueden hacer maravillas.
Ah, no lo olvides!: Ningn ciclo vital podr con tu entusiasmo Otra razn por la que hay que trabajar en lo que te apasione: para ser ms productivo. El mtodo infalible para estar a tope es que te entusiasme lo que haces. Puedes estar fsicamente cansado, pero si te gusta lo que haces no te cansars nunca.
Por tu xito,
Crees que tu mueves tu vida o que esta en manos de otros? Vamos a ver: haz un resumen de todas la actividades que tienes pendientes. Luego asgnales un valor de 0 a 3, en funcin de lo que seas capaz de controlar. Un 3 es incontrolable (no tienes ningn poder sobre cmo se desarrolla) y un 0 (de 0 problemas) significara un control absoluto. Tienes un control absoluto sobre leer un email o coger tu telfono (0) y un control medio sobre un proyecto (1) o (2), ya que dependes de la gestin o datos de un tercero. El control es nulo cuando hay que hacer frente a una catstrofe, si ocurre pues vas (3). Tampoco puedes controlar la manera de ser de los que te rodean (3), pero si el cmo les tratas (0). Tu objetivo ser controlar al mximo. Si quieres llegar a ser el Nmero 1, la suma de tu puntuacin tendr que acercarse a 0.
cuando te acercas al 0. Intenta pactar la fecha de entrega de ese informe (2), acorde a tu calendario y automticamente se convertir en (0). Ganars tiempo si controlas tus prioridades. Es cuestin de planificacin e insistencia. Repasa tu lista de tareas, puntalas y planifica tus movimientos. Que nada interfiera en tus planes. Cada vez ms ceros en tu lista, cada vez ms Nmero 1.
Por tu xito,
Necesitas saber exactamente como quieres que se desarrolle tu da. Y una vez que lo sepas lo podrs conseguir. Lo ms seguro es que te pases las maanas apagando fuegos sin hincarle el diente a lo que de verdad te gusta y que los trabajos burocrticos se coman tu da. O quieres convertirte en ese compaero que ves siempre corriendo asfixiado? Seguro que el tambin quiere otra jornada, pero nunca ha pensado en cmo. As que ponte ante una hoja en blanco y disea tu horario ideal. No pierdes nada por escribir el horario de tu vida. Como mnimo intentars acercarte cada da un poco ms. Disearlo es un paso indispensable. Y sabes lo que pasar si lo diseas? Pues que al final logrars tener tu horario ideal. Pero si no lo intentas, seguro que no lo consigues.
luego reunirte con tus colaboradores 30 minutos a las 10.00 comer con quin te interese leer 2 horas al da poder gestionar asuntos personales comer con amigos hacer deporte Tu mismo
Entonces disea un da ideal donde ocurra esto! A partir de ah tendrs las lneas maestras de tu da perfecto. Si quieres, tras disear tu plan, gurdalo y no lo vuelvas a mirar nunca. Haberlo escrito ya es mucho. En tu subconsciente se fijar la idea y el da a tu gusto terminar por llegar. Recuerda: Si diseas tu jornada ideal, acabars teniendo tu jornada ideal. Y si no la diseas, otros lo harn por ti.
Por tu xito,
Los anuncios nos bombardean con pastillas que incrementan la energa y con tratamientos milagrosos que te convertirn en una mquina. Pero son mentira. Aparte de no ser efectivos y suponer un peligro por su adiccin, hay maneras mucho ms baratas (y reales) de conseguirlo: Esto son los 9 Trucos que dispararn tu vitalidad: 1. Bebe toda el agua que puedas. No slo es sano sino que unos cuantos vasos de agua seguidos favorecern tu circulacin
sangunea. Pensars mejor, el cerebro tambin necesita agua. 2. La tan repetida frase de no beber y no fumar, por supuesto, tambin vale. 3. Haz ejercicio. Vale ms la cantidad que la calidad. No esperes al fin de semana para la gran proeza deportiva. Pero haz cada da un poco, aunque solo sean 20 minutos. Con eso estars bastante por encima de la media.
4. Si ests a gusto con una pequea siesta de 10 minutos, no lo dudes. Para algunos es un revitalizador en potencia. Cualquier cosa con tal de rendir ms. 5. Para subir la moral recuerda tus xitos pasados y visualiza tus metas, un antdoto sencillo y efectivo para recuperar las ganas de trabajar. Y sino acurdate de la ltima vez que te dijeron. Tienes buen aspecto o Muy bueno el trabajo que hiciste aquel da o Eres un genio, eres nico para hacer (aqu pon tu especialidad). 6. Prueba a cambiar de espacio de trabajo, el ordenador porttil te permitir escribir en hoteles, en el coche y en cualquier sitio. La inspiracin te puede venir en el lugar menos esperado. 7. chate agua en la cara o dchate a mitad del da. Estars ms fresco. 8. Come poco. Intenta realizar ms comidas pero de menor cantidad. Una comida grande te adormecer, la sangre ir al estomago en vez de al cerebro. Adems evitars problemas de corazn. Un buen desayuno, una comida ligera al medioda para evitar el sueo y una cena ms ligera es lo ideal. Si no quieres comer mucho, bebe 2 vasos de agua antes de cada comida y ellos se encargarn de cerrar tu estomago. 9. Procura acostarte una hora antes de lo que tenas pensado. Esa hora adicional de sueo disparar tu energa.
Por tu xito,
La creatividad no es monopolio de los artistas. Nacemos creativos, pero el entorno nos hace ms rgidos. De hecho los pediatras afirman que la creatividad de un nio de 5 aos es infinitamente mayor que la de un adulto. Y cuando crecemos, optamos por la parte izquierda de nuestro cerebro, la ms racional. Es ms cmodo, haces lo que todo el mundo y no te critican. Tenemos una imagen falsa de lo que supone ser creativo. Ideas prefijadas que no ayudan en nada a la creatividad. Una secretaria llamada Betty Nesmith, invento un lquido casero para borrar sus errores mecanogrficos. Esto fue en 1951, en 1974 vendi su compaa por 50 millones de dlares. El producto se llamaba Tipex. La famosa cola blanca para tachar errores. Y es que los pintores, msicos o escritores no tienen el monopolio de la creatividad. Los elevadores de los hoteles no se empezaron a construir por fuera hasta que se busco como solucin creativa para aumentar el espacio en un hotel. Todos los que lo implantaron aumentaron automticamente su clientela. La gente adora los espacios abiertos. Ahora es norma comn. Antes de que Steve Jobs vendiera su primer ordenador Apple, su padre le dijo que tuviera un trabajo normal con un salario como todo el mundo. Afortunadamente no opto por el camino racional. Te das cuenta de que T tambin puedes ser creativo? Te das cuenta de lo lejos que te puede llevar ser creativo? Pues te voy a dar 3 sencillos consejos para disparar tu creatividad.
Los 3 Consejos
1. Ordena. El desorden no es creativo: El desorden no te deja pensar. Pierdes ms tiempo buscando cosas, que dedicndote a pensar, que es donde se producen las buenas ideas. La estampa del profesor chiflado en su catico laboratorio no existe en la vida real. Llegar tarde, olvidarte de fechas clave o no acudir a citas tampoco implica creatividad de cerebro despistado. Nada se consigue siendo irresponsable.
2. Aprovecha tu momento creativo. Los momentos creativos van y vienen. No duran eternamente. Ese escritor que nos parece tan original nos puede defraudar al conocerlo, lgicamente no est siempre inspirado. Lo que ocurre, es que los buenos creativos tienen la disciplina para ponerse a trabajar en sus momentos de lucidez. Una buena costumbre es apuntar inmediatamente las ideas brillantes que se te ocurran. Aunque tenga que ser en un trozo de papel que recojas del suelo.
3. Cambia de lugar para que aparezcan las Buenas Ideas La decoracin de esa casa o ese cuadro de la recepcin, te pueden dar muy buenas ideas. La revista que nunca lees pero que hojeas por casualidad puede encender esa chispa de inspiracin. La conversacin sobre el cultivo de arroz con ese especialista tambin te puede inspirar a cosas que nunca imaginaste. Puedes seguir jugando con ese juguete que tanto te gustaba de pequeo para que surjan nuevas ideas. Puedes or msica que antes no oas, conducir por placer o darte una vuelta por tu calle, quin sabe que nuevo pensamiento te puede cambiar. Insprate. Cambia de lugar y un aire fresco vendr a darte nuevas ideas. Hay empresarios de xito que antes fueron escritores. Hay escritores que antes fueron diseadores. Y hay diseadores que antes fueron empresarios. La inspiracin aparece cuando cambias de sitio.
Por tu xito,
6 GESTIN DEL CAMBIO No tengas miedo a los cambios, en todos los proyectos surgen cambios. Es la esencia pura de los proyectos. Cambia lo que haya que cambiar: Ideas o personas. Los planes estn para cambiarlos. Enseguida vers que a un miembro del equipo se le da mejor (o peor) una tarea. Siempre ocurre igual, a mi me ha pasado en el 99% de los casos. Si quieres acelerar el proceso, no dudes en reorganizar quin va a hacer qu. Flexibilidad, mucha flexibilidad.
7 REVISIN - Chequea continuamente que nada se retrase. En cuanto se encienda la luz roja del panel de mandos, lnzate sin miedo a los cambios. Ataja los errores antes de que sea tarde. En todos los proyectos surgen desviaciones negativas, eso es normal. Lo importante es, que no te tiemble el pulso a la hora de poner firme algo (o alguin) que no funciona. Chequea una y otra vez esta HOJA DE RUTA 7 PARA PROYECTOS" y logrars las empresas ms difciles, las que solo las alcanzan los elegidos.