Atividade Fsica e Envelhecimento

O envelhecimento est associado a mudanas na composio corporal, com reduo no contedo de gua (desidratao crnica), sseo (osteopenia) e muscular (sarcopenia) e aumento da gordura corporal. A inatividade fsica est relacionada a todos esses fatores. A reduo da massa muscular est associada maior instabilidade postural, risco de quedas e imobilidade. O exerccio de resistncia pode resultar em ganhos de fora de 25% a 100% em idosos por hipertro a muscular e presumivelmente por aumento da atividade neural motora, resultando diminuio do risco de quedas (FRAMINGHAMSTUDY, 1994).
Fonte: Guia Alimentar Para a Populao Brasileira. Srie A. Normas e Manuais Tcnicos. Ministrio da Sade - Responsvel: Valdir Nunes de Sousa. Fone: 9961-4870 e-mail: valdirnunes@pop.com.br ..............................................................................

Conhecendo nossos irmos

Ol! Meu nome Bruna Matter dos Santos, nasci na cidade de Rio Grande estado do Rio Grande do Sul. Vim para Braslia porque meu pai militar e foi transferido pra c. Apesar de ser gacha, eu s nasci no RS, pois cresci mesmo no Rio de Janeiro, outra cidade a qual meu pai foi transferido. Assim que chegamos em Braslia, h aproximadamente 7 anos, eu e minha me (Elenara) sentimos muito a necessidade de buscar a Deus. Minha me havia sido criada num lar adventista, mas acabou se afastando de Deus na adolescncia. Ento comeamos a frequentar os cultos e a fazer estudos bblicos e nos batizamos, graas a Deus. Atualmente eu contribuo com Depto Jovem da Igreja, especialmente na recepo. Eu gosto de sair com meus amigos, estar em contato com a natureza, ir a cachoeiras, viajar, entre outras atividades. Meu plano principal atualmente dar continuidade ao meu curso de Estatstica e me Bruna Matter formar. Amo muito a famlia que tenho e tambm dou muito valor s amizades que possuo. Sou muito grata a Deus pelo Seu in nito amor que me atraiu e o que a cada dia me motiva a busc-Lo mais. O que eu mais almejo ir para o Cu com minha famlia!
.............................................................................. NOSSA PROGRAMAO SEMANAL Sbados 09:00h - Escola Sabatina 10:30h - Culto Divino 18:00h - Culto J.A. Domingo 19:30h - Culto de Adorao Quarta-feira 19:30h - Culto de Orao

Mame

Voc se alegrou com a minha chegada ao mundo, como algum que recebe um lindo presente; voc me acolheu, me alimentou,me educou. Voc acompanhou meu crescimento... E curtiu comigo a vida no dia-a-dia. Voc exemplo de f e esperana, que me d muita fora e coragem para vencer na vida. E num caloroso abrao meu corao lhe diz, em orao: "Me, que Deus a abenoe e proteja! "Feliz dias das Mes!!!
Ministrio da Criana - Asa Norte

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Igreja Adventista do Stimo Dia Asa Norte

SGAN 608 - Braslia, DF

Pr. Larcio Cardoso: 9624.8478

Pr. Pedro Brumana: 9625.7769

Sbado, 12 de Maio de 2012 Bem vindos / Welcome / Bienvenidos

Ministrio de Orao

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Informaes

O Ministrio de Orao necessita de guerreiros de orao dispostos a interceder por seu prximo nos dias de evangelismo de 18 a 20 de maio. Estaremos orando e intercedendo pelos pedidos de orao e especialmente pelas visitas que receberemos. Os interessados devero procurar a recepo ao m do culto ou enviar e-mail para jsd.enf@gmail.com.
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Para ler, refletir e colocar em prtica!

Semana de Mordomia

'Falando em termos gerais, as pessoas so ignorantes no tocante aos princpios divinos e negligenciam a prtica da mordomia. Mesmo entre os cristos, poucos reconhecem seu papel como mordomos. A resposta de Deus in delidade de Israel prov claro vislumbre de como Ele considera esta questo. Quando o povo utilizou os dzimos e ofertas para seu prprio benefcio, Ele os advertiu de que estavam roubando (Mal. 3:8) e atribuiu a falta de prosperidade do povo a essa in delidade nas coisas materiais:'Com maldio sois amaldioados, porque a Mim Me roubais, vs, a nao toda' (Mal. 3:9). O Senhor revela Sua pacincia, amor e misericrdia ao conceder, antes da advertncia, a oferta de Sua graa: 'Tornai-vos para Mim, e Eu Me tornarei para vs outros' (Mal. 3:7). Ele lhes ofereceu abundantes bnos e os desa ou a prov-Lo em Sua prpria delidade:'Trazei todos os dzimos casa do tesouro, para que haja mantimento na Minha casa, e provai-Me nisto, diz o Senhor dos Exrcitos, se Eu no derramar sobre vs bno sem medida. Por vossa causa repreenderei o devorador, para que vos no consuma o fruto da terra; a vossa vide no campo no ser estril, diz o Senhor dos Exrcitos. Todas as naes vos chamaro felizes, porque vs sereis uma terra deleitosa, diz o Senhor dos Exrcitos' (Mal. 3:10-12).
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Nos dias 20 a 23 de junho teremos a nossa semana de mordomia com o Pr. Ibson, Departamental de mordomia da APLAC e membro da Asa Norte. O tema ser "Deus provedor". Programe-se. Comparea.
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Ensaio do Grupo Esperana s 15h

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Coral Jovem da Asa Norte

O Coral Jovem da Asa Norte convida voc a participar da cantata Experincia com Deus, venha louvar o Criador do Universo. H vagas para todas as vozes! As inscries encerram-se hoje (12/05/12). Contato: Ligia 3468-6355 ou Rildo 3797-8053.
Louvai ao SENHOR, invocai o seu nome, fazei conhecidas as suas obras entre os povos. 1 Cr. 16:8

Viglia de Orao dos Lderes da Asa Norte

"Agora estaro abertos os meus olhos e atentos os meus ouvidos orao deste lugar." 2 Crnicas 7:15 Dia: 26 de maio Hora: 5h00 s 7h30 No falte!!
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PRINCPIOS DE LIBERDADE

o tema que ser tratado pelo Pastor Luiz Gonalves, entre os dias 18 e 20 de maio. Sexta 18/05 - 19:30h - Escravido x Liberdade. Sbado 19/05 - 10h - Voc abriria a porta a um estranho? Sbado 19/05 - 18h - A ignorncia atrevida. Domingo 20/05 - 19:30h -O segredo da verdadeira felicidade.

O irmo Fbio, da Igreja do Sudoeste, est recolhendo doaes de lies da escola sabatina que terminaram. As mesmas sero repassadas aos acompanhantes do Hospital de Apoio de Braslia. As doaes podem ser entregues irma Ana Lusia.