Tecnica de Estudio Ueea Chone Manabi Ecuador.

Chone Manab Ecuador TCNICAS DE ESTUDIO PRIMER CURSO DE BACHILLERATO GENERAL UNIFICADO
UNIDAD EDUCATIVA EXPERIMENTAL GENERAL ELOY ALFARO

Chone Manab Ecuador
PROPUESTA ACADEMICA SOBRE:
TCNICAS DE ESTUDIO I LA LECTURA II
DESARROLLO DE LA MEMORIA III
LA ORATORIA IV PRIMER CURSO DE BACHILLERATO GENERAL UNIFICADO REFORMA CURRICULAR
2012 -2013
AUTORES: Ec. Manuel E. lvarez Alvarado, Mag Pes. Lcda. Silvia Leonela Barreiro Zambrano, Mag.Sc
Manuel Eduardo lvarez Alvarado y Silvia Leonela Barreiro Zambrano
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Antecedente
El Ecuador empez en el ao 2005, en un proceso de transformacin educativa con el nombre de PLAN DECENAL 2005-2015; con polticas de estado bien definidas y que durante este proceso de cambios en ciertos casos bien radicales debido a que es un poco difcil cambiar paradigmas que no dejaban realizar el cambio del modelo Educativo que estaba colapsado. Esta transformacin se ha dado en todos sus rdenes, tanto de Autoridades, Docente y Dicentes, con funciones acorde a la nueva Constitucin del 2008; con ejes de trabajos como el Buen Vivir; el de la Equidad; Solidaridad; Multicultural y Multitnico,etc. Con una Educacin de Calidad y Calidez; donde la Academia se junte para sembrar los valores y retomemos el sendero de la tica, la Moral, la honra; el libre pensamiento y el respeto a los dems. Hemos querido los autores aportar nuestra experiencia para lograr el mejoramiento de la academia de nuestros estudiantes y toda la comunidad; este trabajo de recuperacin de hbitos y tcnicas de Estudio.
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BLOQUE # I TCNICAS DE ESTUDIO

Las tcnicas de estudio se estn convirtiendo en una de las prcticas ms importantes en el mundo estudiantil. Despus de ver todo el fracaso escolar que se est cosechando en los centros educativos; a los estudiantes os queda la opcin de mejorar su rendimiento con normas, tcnicas, recetas o trucos de estudio que puedan mejorar claramente los resultados. Las tcnicas de estudio son un conjunto de herramientas, fundamentalmente lgicas, que ayudan a mejorar el rendimiento y facilitan el proceso de memorizacin y estudio. Mentalcese.- Ante todo, es fundamental la mentalizacin de "tener que estudiar", nace en el hogar porque si partimos de la base de que no queremos estudiar el resto sobra. Pero es evidente que ante la situacin social la preparacin concienzuda para nuestro futuro laboral es algo clave. La organizacin a la hora de comenzar un ao escolar es fundamental; que tiene que ser fortalecido con la ayuda de los padres de familia, tal como lo indica la constitucin y el Cdigo de la niez y adolescencia en su Art. 39 literales 3, 4, 5. Por lo tanto el estudio diario, siento decirlo, es casi obligatorio. No consiste en estar delante de los libros dos o tres horas todos los das, como si fuera un sacrificio; consiste en ver nuestras propias necesidades en casa, analizar en que campos o temas tenemos ms problemas, cuales son las prioridades inmediatas (exmenes, y trabajos, presentaciones, etc.), y a partir de ah confeccionarnos un horario de "trabajo" diario. S, digo bien, "trabajo" ya que debemos concienciarnos que el estudio, hasta llegar al perodo laboral social, es nuestro verdadero trabajo y lo debemos ver, o por lo menos intentar, como algo inherente a nosotros mismos que va a facilitar, con toda seguridad, nuestra posterior vida laboral. Estudiamos para nosotros, para nuestro porvenir (grbate esto hijo), no es para nosotros los docentes ni tampoco para vuestros padres; bien o mal hemos alcanzados ciertas metas y queremos lo mejor para ti; que nos superes, que te engrandezca con la lucidez. Organcese antes de empezar.- La organizacin es uno de los elementos fundamentales a la hora de empezar a estudiar o a la hora de comenzar a preparar un examen, una exposicin, una prueba, etc. Todo ser humano tiene un tiempo y un horario en los que le rinde ms el esfuerzo dedicado al aprendizaje. Lo que es muy malo, y nunca resulta, es dejar todo para leer en los ltimos das y pretender aprender todo junto. Por eso, una tarea bsica es calcular los tiempos correctamente y dividir las horas de estudio en varias jornadas, dejando para el final el repaso de todo lo ledo o investigado. Cmo organizarse para que el estudio sea ameno? La mejor manera de organizarse para estudiar, la debe de decidir cada estudiante, pero se puede lograr por medio de este ejemplo: Silvia va por la maana a su institucin educativa a estudiar, sale a las 13:25 horas. Ella organiz su semana de la siguiente manera: Manuel Eduardo lvarez Alvarado y Silvia Leonela Barreiro Zambrano
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Da lunes: La tarde lo dedica al estudio. Despus de alimentarse, toma una siesta, comienza sus estudios a las 15:00 horas, estudia ininterrumpidamente hasta las 17:30 horas. Toma descanso por un lapso de dos horas, tiempo que aprovecha para tomar la merienda. Luego retoma el estudio otras tres horas. Cuando termina, se dedica a ver la TV o platicar con algunos amig@s, pues se termin el tiempo de estudiar por ese da. Da martes: Cuando sale de la institucin educativa, tiene que ir al gimnasio, llega a su casa pasadas las 15:00 horas; entonces, slo dedica tres horas a estudiar. Da mircoles: No tiene tiempo de estudiar, ya que por la tarde tiene clase de computacin y luego practica su deporte favorito. Da jueves: Como no tiene actividad extra despus de clases, retoma el mismo horario del da lunes. Da viernes: Como es el ltimo da de la semana, est ms cansada y tiene practica de su deporte favorito; solo dedica una hora o un poco ms para hacer un repaso de las ltimas lecciones de la semana. Cada estudiante debe organizar una pequea agenda diaria con la divisin de los tiempos y proponerse cumplirla estrictamente, vas a habituarte fcilmente a organizarte. Puedes utilizar una agenda de las que venden en las libreras o disear una propia; de acuerdo al horario de Silvia, la agenda queda de la siguiente manera:
-De 7:30 13:25 UEEGEA
LUNES
-De 7:30 a 13:25 UEEGEA -De 13:25 a 15:25 gimnasia. -De 15:25 a 18:25 estudio. -De 18.25 merienda, descanso y arreglo de lo que hay que llevar maana al centro educativo
MARTES
-De 7:30 a 13:25 UEEGEA -De 13:25 a 15:25 curso de computacin. -De 15:25 a 18:25 prctica de deporte. -De 18.25 merienda, descanso y arreglo de lo que hay que llevar maana al centro educativo
MIRCOLES
-De 7:30 a 13:25 UEEGEA -De 13:25 a 15:25, almuerzo y descanso. -De 15:25 a 18:25, descanso y merienda. De 18:25 a 20:25 estudio y arreglo de lo que hay que llevar maana al centro educativo
JUEVES
-De 7:30 a 13:25 UEEGEA -De 13:25 a 15:25 estudio -De 15:25 a 18:25 prctica de deporte y arreglo de lo que hay que llevar maana al centro educativo
VIERNES
libre
SBADO
-De 13:25 a 15:25, almuerzo y descanso. -De 15:25 a 18:25 descanso y merienda -De 18:25 a 20:25 estudio y arreglo de lo que hay que llevar maana al centro educativo
-De 18:25 a 20:25 estudio y arreglo de lo que hay que llevar maana a su centro educativo.
DOMINGO
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Si preparamos una agenda diaria de estudios, sta pasa a ser algo comn entre las ocupaciones diarias y pasa a ser una actividad predilecta. Si se estudia es porque se desea aprender cada da algo nuevo, porque queremos salir de dudas de alguna frase, palabra, texto, etc. Lo que va a ayudar a tener mejores posibilidades personales y profesionales en el futuro. Es un esfuerzo, nadie dice lo contrario, pero hay que dedicarle tiempo, poner toda la voluntad, deseo de superacin y hacer del estudio parte de la vida de cada ser humano. El Mtodo de estudio.- El mtodo de estudio que utilicemos a la hora de estudiar tiene una importancia decisiva ya que los contenidos o materias que vayamos a estudiar por si solos no provocan un estudio eficaz. Hay que tener presente las siguientes recomendaciones: 1. Tener atencin y concentracin, requisito necesario para alcanzar ptimos resultados en los estudios; si no se presta atencin y se distrae con facilidad no se aprende. 2. Tener motivacin, es decir tener inters por lo que estamos haciendo, por estudiar y aprender, y hacerlo con ganas y fuerzas. 3. El lugar donde se estudia, la eleccin de los mejores lugares de estudio, as como su acondicionamiento, va a influir muchsimo en el resultado que obtengamos; un buen lugar de estudio es tu casa (cuarto de estudio) 4. Preparar los tiles y materiales, contar con una buena mesa o escritorio, los materiales u objetos de escritorio, cuadernos de apuntes, mdulos, libros, laptop o computador de escritorio. 5. Los lugares pblicos no son aconsejables para el estudio, porque acta como distractor. 6. El estudio en grupo resulta muy til, solo necesitas fijar las metas y el plan de estudio tales como: planificar y respetar los das de estudio, ser estrictos con los horarios, pautar los intervalos y tiempos de descanso, escoger el lugar ms cmodo y el mejor acceso para todos, evitar los ruidos, garantizar la disponibilidad de los materiales de estudio y los textos de consulta. 7. Cmo puedes mejorar la preparacin de los exmenes? Trabajar diariamente para asegurarte de que entiendes la materia. Preguntar en clase cuando sea necesario. 8. La atencin es el proceso a travs del cual seleccionamos algn estmulo de nuestro ambiente, es decir, nos centramos en un estmulo de entre todos los que hay a nuestro alrededor e ignoramos todos los dems. 9. Es necesario disponer de una organizacin y planificacin del estudio en la que estn comprendidos los contenidos de las distintas asignaturas, repartidos convenientemente, con arreglo a una distribucin del tiempo bien pensada. 10. El ltimo paso para completar el xito de nuestro mtodo de estudio es el resumen, que consiste, sencillamente, en realizar una breve redaccin que recoja las ideas principales del texto pero utilizando nuestro propio vocabulario
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Una vez de analizado en cuadro anterior, hay que dejar en claro que dentro De las tcnicas de estudio hay que tener en consideracin la lectura, la oratoria y el Desarrollo de la Memoria
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BLOQUE # II LA LECTURA
Para poder entender cualquier tipo de lectura debemos tener en consideracin las siguientes recomendaciones: 1. Tomar suficiente oxgeno para evitar hacer pausas donde no las hay. 2. Leer corrido desde el inicio, hasta donde haya la primera pausa (coma, punto y coma, punto seguido, punto y aparte, signo de interrogacin y admiracin, comillas, parntesis, etc.) Leer bien es aprender ms 3. En cada pausa debes botar todo el oxgeno que an tengas y volver a tomar oxgeno y continuar la lectura. 4. Pronunciar bien cada una de las palabras para entender el significado de lo ledo. 5. Cuando no se pueda leer una oracin, porque la pausa es muy larga, debe tratar de hacerlo hasta lee toda la pausa correctamente. 6. Poner atencin hasta en el ltimo detalle, incluso en aquellos que parecen tener muy poca importancia. 7. Si la lectura es por varias horas es necesario poner atencin a cada pormenor. 8. La posicin del libro, debe ir colocado sobre la mesa o escritorio (de acuerdo a las circunstancias) pero es necesario levantarlo un poco (45 cm), se puede utilizar un atril pequeo o una pila de libros, de manera que el libro quede perpendicular a nuestros ojos, mientras mantenemos la espalda pegada al respaldo del asiento. 9. Si la lectura la hacemos en una mesa o escritorio nuestro cuerpo debe estar de la siguiente manera: Apoyar los antebrazos sobre la mesa, manteniendo la espalda derecha, siempre pegada al respaldo de la silla, logrando el ngulo perfecto para la lectura, puesto que va a existir una lnea recta entre los ojos y las letras, si se hace todo lo contrario se lograr cansancio rpidamente y como consecuencia abandono rpido de la lectura.
10. Si se lee para un pblico (aula, grupo, liturgia, etc.) el libro debe de estar a la altura de la cintura (30 cm) de los ojos; si lo colocamos de frente a la boca, la voz rebota en el libro y el auditorio no va a escuchar bien y se distorsiona el mensaje. Manuel Eduardo lvarez Alvarado y Silvia Leonela Barreiro Zambrano
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11. El texto lo debemos de preparar de tal manera que si se realiza la lectura en la pgina de la izquierda con el dedo pulgar vamos indicando la lnea donde se va leyendo para evitar equivocaciones y posibles repeticiones de lneas; lo mismo debe de hacerse cuando la lectura es en la pgina derecho. 12. No tratar de adivinar lo que se lee, sino hacerlo de manera lenta para evitar confusiones de palabras. 13. Si se equivoca una palabra, es de cortesa, decir: Perdn y empezar nuevamente desde la ltima pausa. 14. Debe existir una buena iluminacin (ni muy fuerte ni muy dbil), la luz debe dar directamente al texto, si da en los ojos la persona que lee se cansar ms rpidamente, producir dolor de cabeza. 15. El libro que vamos a escoger para lee, debe ser de tipografas de mayor tamao y formas simples, evitar letras con adornos. El papel debe ser blanco, que no produzca muchos reflejos dainos para el prolongado rendimiento de la lectura. 16. Cuando se siente la vista cansada, lo ideal es interrumpir la lectura, mirar a lo lejos durante algunos segundos, cambiar el enfoque, mirar hacia determinados objetos que estn a diferentes distancias, mirar al cielo, o una extensin de pasto verde; esto va a lograr alivio a la vista; cerrar los ojos y colocar sobre ellos algodones empapados de agua fresca. Pero lo recomendable es cerrar los ojos por algunos minutos, de hecho dormir es indispensable, entre otras cosas, para descansar la vista. Adems se debe leer con detenciones programas cada quince minutos o media hora.
17. La tipografa manuscrita es necesaria que sea clara para leer mejor los apuntes que se han tomado en la institucin educativa. 18. A la hora de enfrentarnos a un texto debemos dar una serie de pasos Pre-lectura o lectura exploratoria: que consiste en hacer una primera lectura rpida para enterarnos de qu se trata. Por ejemplo cuando se hace lectura bblica en pblico Manuel Eduardo lvarez Alvarado y Silvia Leonela Barreiro Zambrano
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es necesario realizar una pre lectura para familiarizarse con palabras nuevas o no conocidas y pronunciarlas bien en el momento de realizar la misma y lograr que el auditorio entienda la lectura realizada. Es importante no leer palabra por palabra pues no se va a entender el significado de las mismas o se va a dar un significado diferente al que en realidad es, pues una palabra en espaol tiene varios significados. Por ejemplo: gato (nombre comn de animal domestico, nombre comn de una planta, nombre comn de un objeto hidrulico que sirve para levantar carros) Es necesario el subrayado sobre aquellos trminos que no conocemos, si al final de la pgina o captulo no ha quedado claro el mensaje, se debe utilizar el diccionario y buscar su significado. Es importante leer con la vista, es decir sin vocalizacin (sin emitir sonido), ya que el proceso del pensamiento es ms rpido que le proceso de verbalizar las palabras. Los ojos son herramientas maravillosas que poca atencin le prestamos; pero es necesario entrenarlos (muscular y conceptual). El lector lento o mal lector, recorre con sus ojos de punta a punta el rengln (movimiento muscular) produciendo mayor cansancio y abandono de la lectura. El truco para leer rpido (movimiento conceptual) utilizando la menor cantidad de fijacin por rengln; con cada fijacin o golpe de vista, podemos captar cuatro o cinco palabras. Es necesario hacer una percepcin global de lo que vamos a leer; no se necesita leer toda la palabra: escoge un ttulo de un peridico o revista. Toma una tarjeta y oculta la mitad inferior del ttulo escogido; vers que, aun as, sin ver la parte inferior de las letras, comprenders perfectamente lo que dice el ttulo. Es necesario centra la atencin en lo que ests leyendo, sin interrumpir la lectura con preocupaciones ajenas al libro. Ten Constancia. El trabajo intelectual requiere repeticin, insistencia.
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Es necesario dejar en claro las siguientes consideraciones: 1. Una cosa es leer y otra ver, mirar, observar; un objeto, un sujeto, una frmula, etc. 2. Hay que saber definir con nuestras propias palabras y no copiar del diccionario. 3. Se lee cuando se dice que a es una letra.
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Chone Manab Ecuador TCNICAS DE ESTUDIO PRIMER CURSO DE BACHILLERATO GENERAL UNIFICADO 4. Se ve cuando se dice que a es a. EJEMPLO: a=b+c+3 Se lee cuando se dice: hay tres letras un nmero y tres signos matemticos, un igual y dos de suma. Se ve cuando se dice a es igual a b ms c ms 3. 5. Se define cuando determino la estructura, los elementos, las caractersticas del sujeto u objeto que se define. EJEMPLO: Vamos a definir el trmino silla, tomando la silla de la figura tres.
Figura 1 figura 3
Figura 2
Gnero Prximo
Mueble
Aparador Cama Ropero Mesa
SILLA
Elementos fundamentales
Madera Cuatro patas reforzadas Respaldo Asiento
Definicin: Silla es un mueble hecho de madera que tiene: cuatro patas reforzadas, respaldo y asiento; pero no es n aparador, ni cama, ni ropero y mucho menos una mesa.
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Chone Manab Ecuador TCNICAS DE ESTUDIO PRIMER CURSO DE BACHILLERATO GENERAL UNIFICADO Lo que antecede es una definicin especfica y constructiva que la puede realizar cualquier persona, desde luego si lo hace de la forma correcta. 6. Tomando en consideracin lo antes expuesto, se debe tener presente que en la comprensin lectora no es lo mismo leer que ver. En la comprensin lectora debe seguir los siguientes pasos: 6.1. Observar, primero se debe observar lo que se va a leer. 6.2. Extraer, una vez que se ha observado se extraen los elementos variables del o los objetos en anlisis. 6.3. Procesos, se realizan las diferentes operaciones que sean necesarias para lograr el objetivo deseado. 6.4. Sealar o Precisar, se precisan o sealan las caractersticas del objeto en estudio. 6.5. Definir, una vez que se ha precisado o sealado las caractersticas del objeto se procede con esa caractersticas a realizar la definicin. 6.6. Comparar, se puede comparar las definiciones del diccionario con las realizada por con las caractersticas detalladas. 6.7. Clasificar, se debe realizar la clasificacin correspondiente del objeto en estudio. 6.8. Resumir, se realiza el resumen de lo ledo. 6.9. Criterio personal, una vez de haber realizado este trabajo, se procede a realizar un criterio personal de lo analizado, basado en la realidad. 7. Una vez culminado este trabajo, se puede afirmar que la competencia lectora cumple con los requisitos como necesarios como son: Habilidad, Tema o Conocimiento y Valores; requisitos que se han cumplido por haber realizado una jerarquizacin lgica.
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BLOQUE # III DESARROLLO DE LA MEMORIA

Tcnicas para desarrollar la memoria, si quieres potenciar tu capacidad de memorizar te aconsejo ests atento a lo siguiente: Mejora la percepcin defectuosa: intenta que en el aprendizaje intervengan todos los sentidos consiguiendo la mxima atencin y concentracin. Realizar un trabajo por escrito: Para la correcta elaboracin de un tema por escrito es preciso dar los siguientes pasos: 1. Seleccionar bien el tema sobre el que se desea trabajar. 2. Recopilar el material necesario relacionado con el tema: notas, artculos, bibliografa, material grfico.... Tcnicas de relajacin, Es muy aconsejable para alumnos nerviosos y preocupados. Se recomienda practicar cada da una o dos sesiones de relajacin de diez o quince minutos aproximadamente.
Fases de la Memorizacin, una vez que percibimos algo, comienza un proceso que conduce a la memorizacin de esa informacin. Esto se consigue con las siguientes fases: 1. Comprensin: Supone la observacin a travs de los sentidos y entender esa informacin. 2. Fijacin: se adquiere con la repeticin. Es imprescindible fijar antes de recordar una informacin que nos interesa. 3. Conservacin: esta fase est en funcin del inters, la concentracin y el entrenamiento de la persona, y de todos estos factores depender el modo en que se memoriza. 4. Evocacin: significa sacar al plano de la conciencia los conocimientos almacenados. 5. Reconocimiento: Consiste en la interrelacin de los conocimientos nuevos y previos. Desarrollo de la memoria, si quieres potenciar tu capacidad de memorizar te aconsejo ests atento a lo siguiente: 1. Mejora la percepcin defectuosa: intenta que en el aprendizaje intervengan todos los sentidos consiguiendo la mxima atencin y concentracin. 2. Ejercita la observacin y entrnate para captar detalles contrastados y otros no tan evidentes. Manuel Eduardo lvarez Alvarado y Silvia Leonela Barreiro Zambrano Pgina 12
3. Pon en prctica el mtodo de clasificacin: se retiene mejor los elementos de un conjunto si procedemos a su clasificacin. 4. Capta el significado de las ideas bsicas de un tema. 5. Procura pensar con imgenes, ya que la imaginacin y el pensamiento est unidos. 6. Para conseguirlo hay tres principios: 6.1. Exagerar determinados rasgos como si se tratase de una caricatura. 6.2. Captar lo novedoso. 6.3. Dar movimiento a nuestras imgenes pensadas como si fueran una pelcula. 7. Fija contenidos con la repeticin y procura repetir las ideas evitando la asimilacin mecnica. 8. Haz pausas mientras lees o estudias para recordar lo que vas aprendiendo. 9. Si aprendes algo justo antes de dormir se recuerda bastante bien a la maana siguiente. Esto se explica porque durante el sueo no se producen interferencias. 10. Revisa lo antes posible el material estudiado a travs de esquemas o resmenes. As se aumenta el nmero de repeticiones-fijaciones consiguiendo que el olvido se retrase. 11. Utiliza las reglas mnemotcnicas. Las reglas mnemotcnicas o trucos para recordar: Las reglas mnemotcnicas son un conjunto de truquillos, casi siempre lingsticos, para facilitar la memorizacin. Posiblemente habris odo hablar de ellos. Se basan en que recordamos mejor aquello que nos es conocido o aquello que nosotros mismos hemos creado. Utiliza la Tcnica de Cadena: Esta tcnica consiste en relacionar las palabras dentro de un resumen esquema que tienen un significado fundamental y que se encuentran lgicamente relacionadas: La primera lnea de la tabla peridica de los elementos qumicos: 1. Litio-Berilio-Boro-Carbono-Nitrgeno-Oxgeno-Fluir-Nen. 2. Si tenemos que memorizar esta serie, un buen mtodo sera confeccionar una frase con la primera o primeras letras de cada uno de estos elementos: "La BBC no funciona". Esta podra ser una de las posibilidades para acordarnos de estos ocho elementos. Fijaros que he utilizado la L de Litio (La), la B de Berilio y Boro, la C de Carbono (BBC), la N de Nitrgeno y la O de Oxgeno (no), la F de Fluir y la N de Nen (funciona). Un ejemplo para recordar una frmula: La forma del capital y los intereses de los bancos. Con la palabra "carrete" podremos recordarla. Lo que tendremos que pagar despus de pedir un prestamos es: el capital (ca) multiplicado por el rdito o intereses (re) y esto multiplicado por el tiempo (te). Intenta practicar y vers como tu memoria mejora. Utiliza la Tcnica de la Historieta: Que consiste en construir una historia con los elementos que quieres recordar. Por ejemplo si quieres recordar una serie de nmeros podra ser: Manuel Eduardo lvarez Alvarado y Silvia Leonela Barreiro Zambrano
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007-727-180-7-10-2230-2300-2. El agente 007 subi al boeing 727. Vio una azafata de 1.80 m y decidi pedir un seven (7) up para poder hablar con ella. Vio su reloj eran las 10. El avin aterrizaba a las 22:30, la invit a salir y quedaron a las 23:00. Cenaron y platicaron hasta las 2.
Principales causas del olvido: 1. 2. 3. 4. Falta de concentracin. Poca o mala comprensin de lo estudiado. Ausencia de repasos o repasos tardos y acumulados. Estudio superficial y pasivo, con poca reflexin y esfuerzo (no hay manejo de la informacin en resmenes, esquemas, subrayados)
Tcnicas para Mejorar y Desarrollar tu Memoria, primeramente se debe tener en consideracin que todos tenemos buena memoria y por eso siempre expresan No puedo acordarme de nada!; pero lo que sucede es que no se ejercita la memoria ni el fsico, por eso en muchas ocasiones no podemos recordar el nombre de las personas, ciertos sucesos, temas de estudio, etc. Para comenzar es importante conocer algunas de las causas principales que afectan la memoria:

La falta de atencin, concentracin e inters. La poca o mala comprensin de lo que se lee estudia. La mala costumbre de no hacer repasos de hacerlos demasiado tarde y cuando ya se ha acumulado demasiada informacin. Leer de forma pasiva y superficial, sin tomar notas ni reflexionar acerca de lo ledo. No tener la costumbre de hacer resmenes, esquemas subrayados al momento de leer o estudiar.
Ahora bien, para ayudarle con esta importante habilidad, a continuacin encontrars algunos consejos. Esperamos que le sean de utilidad. 10 consejos para ejercitar tu mente y gozar de una buena memoria: 1. YO TENGO BUENA MEMORIA, reptelo una y otra vez. Si tu piensas que tienes una mala memoria, tu mente har todo lo posible para comprobar que ests en lo correcto, ya que la negacin a ello bloquea instantneamente tu cerebro y no podrs recordar lo que quieres. 2. El lugar donde estudias, lees trabajas, tiene que tener ORDEN, buena luz, alejado de distractores (TV. Radio, etc.) Manuel Eduardo lvarez Alvarado y Silvia Leonela Barreiro Zambrano
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3. Haz ejercicio, ya que ejercitando tu cuerpo oxigenas las clulas del cerebro. 4. Si te gusta la msica, adelante! Est comprobado que la msica (en especial la clsica) es un medio para mejorar y mantener las funciones cerebrales. La msica estimula las clulas del cerebro y esto te beneficia para la concertacin mental, la memoria y el desarrollo visual y auditivo. Adems de que produce un efecto profundo sobre tu estado de nimo. 5. Cuando no puedas recordar dnde dejaste algn objeto, por ejemplo. las llaves de auto tu cartera, el estrs bloquear automticamente tu memoria. Para estos casos lo mejor es relajarte, cierra un momento los ojos, respira profundamente y exhala lentamente; ahora, vas a reconstruir todo lo que has hecho anteriormente, lo que hiciste hace 5 minutos, y as sucesivamente retrocedes hasta que ubiques el objeto perdido. 6. Comprender lo que ests leyendo te facilita el proceso de memorizacin. Una recomendacin es que no pases a la lnea prrafo siguiente si no haz comprendido lo anterior. Hay muchas personas que leen un prrafo y cuando lo han comprendido ponen una marca al final; t puedes hacer lo mismo! 7. Cuando ests leyendo estudiando, procura pensar con imgenes, ya que la imaginacin y el pensamiento estn unidos, con esta tcnica te permitir recordar sucesos episodios de un determinado tema. Para que puedas lograr esto hay dos recomendaciones: -Exagera determinados rasgos, como si fuera una caricatura -Dale movimiento a tus imgenes como si fueran una pelcula 8. Haz varias pausas mientras lees estudias para recordar lo que vas aprendiendo. Muchas personas utilizan este momento para escribir dos tres palabras en una tarjeta, tambin elaboran algn esquema hacen un pequeo resumen. Es importante que revises constantemente tus notas para aumentar el nmero de repeticionesfijaciones consiguiendo con esto que el olvido se retrase. 9. Normalmente cuando leemos repasamos algo justo antes de dormir, lo recordamos bastante bien a la maana siguiente, ya que durante el sueo no hay interferencias. Esta tcnica le funciona muy bien a muchas personas, intntala! 10. Utiliza Las reglas mnemotcnicas o trucos para recordar: Cuando de hbitos se trata lo mejor es aprender a cambiar, para adaptarlos a las necesidades diferentes que requieren las diferentes etapas de la vida. Como no existe mejor prctica que una buena teora, los ejercicios mentales bien seleccionados y debidamente ejecutados incrementan el desarrollo de la memoria. El desarrollo de la memoria se genera de la siguiente manera: AMBITOS DE APLICACIN DE LA GIMNASIA MENTAL. Manuel Eduardo lvarez Alvarado y Silvia Leonela Barreiro Zambrano Pgina 15
El ejercicio base para el desarrollo de la memoria es la concentracin: el proceso a travs del cual seleccionamos algn estmulo de nuestro ambiente entre todos e ignoramos todos los dems. Hay dos formas de concentracin: la concentracin externa ante el estmulo, o la interna por nuestras propias motivaciones que dirigen la atencin. La respuesta de relajacin es un paso intermedio entre una situacin vivida y la concentracin. Para iniciar la actividad deben descargarse antes las tensiones. Nacemos con movimientos automticos y algunos se automatizan incorrectamente. La concentracin controla el cuerpo con la mente para corregir los automatismos. En la fase preparatoria la mente predomina sobre el cuerpo, mediante el desarrollo de la memoria del proceso. Los ejercicios de concentracin asocian una postura fsica de quietud con una actividad mental centrada en un objetivo. Para calmar la agitacin mental, hay tcnicas sencillas: fijar la atencin en un objeto, repetir un sonido, mirar una figura geomtrica, oler un perfume, pensar en un recuerdo, escuchar sonidos exteriores, para hacer foco luego en el silencio interior. El ejercicio clave es la respiracin. Estos ejercicios visuales y auditivos llevan a concentrarse en la realizacin que es la clave del desarrollo de la memoria. Dirigir la concentracin productivamente implica elegir y sostener objetivos valiosos. Una seleccin eficaz mejora la eficiencia administrando el tiempo, concentrarse en el error acelera cualquier desastre. El enemigo a combatir es la naturaleza vagabunda de la mente que salta de un tema a otro enviciando la curiosidad. Cuerpo, mente y espritu conforman un sistema, si uno falla afecta al conjunto. La respiracin es el cemento y el buen hbito, que rene inters, habilidad y prctica. La ventaja de los buenos hbitos es que permiten alcanzar lo que se busca, sin esfuerzo consciente. La concentracin en la respiracin beneficia con oxgeno al torrente sanguneo y mejora la salud. La concentracin en posturas corporales permite circular una energa con propiedades preventivas y curativas. La concentracin en la relajacin disminuye las presiones recomponiendo el equilibrio energtico. La concentracin en la meditacin dirige la atencin al objetivo y evita la emisin incontrolada de pensamientos, dirigirla a la luz es todo un smbolo. Practique con cualquiera, como por ejemplo con la luz de la vela, hasta verla con los ojos de la mente. Realice estos ejercicios: Vea la luz dentro del cliz de una flor de loto. Imagnela en el templo de su cuerpo ocupando el lugar del corazn, enviando rayos a todas partes, que transportan energa. Deje que la luz fluya tambin al interior calmando sus dolores y tensiones. El bao de luz envuelve su ser. La concentracin en la luz podr iluminar otras reas, incluso las abstractas, como puente hacia su crecimiento espiritual. As se alcanza la armona interior, paz, felicidad y calidad de vida. Manuel Eduardo lvarez Alvarado y Silvia Leonela Barreiro Zambrano Pgina 16
La concentracin activa se orienta hacia el problema, y la pasiva a soluciones creativas. Son las dos caras de la moneda. El xito se mide por los resultados. La concentracin mejora la claridad enfocando causas y efectos. Otra buena tctica es escribir el problema separando lo concreto y lo presunto, listando obstculos y soluciones. As se logra el desarrollo de la memoria y se disfruta del menor esfuerzo. Hay palabras como pesado y caliente que tienen poder relajador: -Siento mis brazos pesados.mis brazos me pesan.- mis brazos se sienten ms pesados.- mis brazos pesan como plomo. De esta manera se obtiene un estado de relajacin psquica. El prximo paso es la sensacin de calor. Cuidar el cuerpo, limpiar la mente, despertar conciencia, buscar la claridad de sentir, desprenderse de las trabas; es hacer como hacen los rboles con sus hojas viejas: apuntar a la renovacin. Debemos soltar tensiones, evitar el sedentarismo, que lleva al desgano y al cansancio crnico y en lo mental silenciar pensamientos negativos autolimitantes, reducir crticas, quejas y temores que bloquean, e impiden que fluya la energa que necesitamos para estar abiertos y flexibles al entorno. Tratarnos bien es la consigna, dejando espacio libre a los pensamientos positivos que estimulan el entusiasmo, sin depender del exterior pero planeando cmo armonizarnos con la naturaleza. Seamos optimistas ejercitemos la concentracin con los ojos puestos en alcanzar los buenos hbitos. Ejercicios para el desarrollo de la memoria: Logre el estado de flujo: Motive el inters en lo que hace y la concentracin vendr sola Considere sus dos hemisferios cerebrales: Usando el 100 % de su capacidad el esfuerzo y los obstculos disminuyen. Relax. Antes y durante el estudio o trabajo descanse brevemente con un ejercicio de relajacin. Ideas, tips, sugerencias para ejercitar la memoria o la actividad cerebral. GIMNASIA MENTAL PARA LA MEMORIA Se recuerda mejor cuando en lugar de dejar funcionar a la mente por su cuenta se realiza una gimnasia mental que mejora la memoria. Para que pueda comprobar su eficacia pruebe primero de realizar estos tests utilizando el procedimiento que siempre usa y compare luego el rendimiento cambiando por el truco para la memoria que le proponemos. Pgina 17
1) Puede recordar conceptos en orden sin anotarlos? Lea una sola vez las siguientes palabras y luego intente recordarlas en el orden correcto. SOMBRERO - PERRO LAGO ALMOHADA PANTALLA VBORA SOGA PRESIDIARIO- LAPICERA- PLATO2) Es capaz de mantener la concentracin? Lea una sola vez el siguiente texto y cuente mientras lee el nmero de efes ("F") que posee FINISHED FILES ARE THE RESULT OF YEARS OF SCIENTIFIC STUDY COMBINED WITH THE EXPERIENCE OF YEARS 3) Sabe usar trucos para la memoria con inteligencia?
Cul era la montaa ms alta antes de que se descubriera el monte Everest? 4) Cmo utiliza el dibujo para recordar? Utilizando solamente crculos y rectas dibuje las siguientes palabras: OBEDECER DESESPERACIN- TRIUNFO VEJEZ 5) Puede recordar esta clave con un truco para la memoria?
C12101492R25051810
GIMNASIA MENTAL PARA LA MEMORIA 1) use y relacione sus dos hemisferios cerebrales. Repuesta: Pngase el sombrero, ahora el sombrero lo tiene puesto un perro, vea al mismo perro en el lago, la almohada est en el lago, la almohada est en la pantalla del cine, la vbora aparece en la pantalla del cine, una soga ata a la vbora, la misma soga ata al presidiario, el presidiario toma una lapicera, esa lapicera est en el plato, usted toma el plato. Ahora intente recordar las 10 palabras. 2) Truco para la memoria: no existe una segunda oportunidad para la primera impresin. Respuesta: son 6 letras F. Pgina 18
3) Truco para la memoria: genere buenas ideas, la imaginacin es ms importante que el conocimiento. Respuesta: era el monte Everest, slo que todava no haba sido descubierto. 4) Si no sabe dibujar aprenda grafosntesis. Respuesta:
5) busque la causa que genera la serie. Respuesta: Coln descubri Amrica, La Revolucin de Mayo. Aprender a observar La mente es un instrumento delicado que hay que aprender a utilizar. O se la deja funcionar como una caja negra o se la blanquea bajo el concepto que la verdad abre la puerta del saber. El primer paso de este test de inteligencia ser examinar sus hbitos de percepcin ya que para el buen observador sobran las palabras. Si quiere controlar su capacidad realice este: TEST DE INTELIGENCIA "Test de observacin" (Primera parte) 1) Cuando percibe deja que los datos se agrupen por s mismos. 2) Cree slo en lo que ve con sus propios ojos o acepta informacin de segunda mano. 3) Se descuida durante el contacto y luego culpa del olvido a su memoria. 4) Sabe que no hay una segunda oportunidad para brindar una primera impresin. 5) Acta en piloto automtico, est siempre alerta o aplica la observacin flotante. 6) Privilegia el registro sensorial o la mediacin a travs de su conocimiento. 7) Acepta lo que recibe o lo rechaza por la informacin y la teora en la que cree. 8) Se encuentra con los hechos o los encuentra porque los busca. 9) Le da prioridad al azar o piensa que la buena suerte se construye. 10) Sus estados frecuentes son de concentracin relajada, de tensin o de estar en el limbo. 11) Su atencin est dirigida a disfrutar y registrar la novedad o es dispersa u obsesiva. 12) Al ingresar lo nuevo lo conecta con el contenido de su memoria. 13) Sabe inscribir como huellas en su cerebro los sucesos que le interesan. 14) Asocia correctamente lo nuevo con la informacin que ya posee. Manuel Eduardo lvarez Alvarado y Silvia Leonela Barreiro Zambrano
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15) Guarda todo lo que le pasa o lo borra por el principio de que si basura entra basura sale. 16) Se considera objetivo o cree que toda observacin est teida por su inters personal. 17) Es reactivo y acepta el mundo como es y acta solamente cuando algo le pasa, o es proactivo, es decir tiene una misin, una estrategia y encuentra porque busca. 18) Selecciona porque sabe que no puede procesar ms que siete factores a la vez. 19) Posee muchas normas internas que lo conducen a un "debo ver normativo". 20) Filtra con la razn pura o intuye que el corazn tiene razones que la razn no entiende. 21) Usa sus sentidos preferidos o procesa con el modo multisensorial cinematogrfico. 22) Da prioridad al hemisferio izquierdo y relaciona los datos por asociacin de ideas. 23) Privilegia al hemisferio derecho y se asocia emocionalmente con lo los hechos. 24) Sabe cmo transformar el proceso de observacin en una accin o en un acto. 25) Distingue en Ud. mismo cundo realiza actividades de bajo o de alto rendimiento. 26) Tiene una brjula que utiliza para realizar su dieta del tiempo. 27) Busca relacionar la calidad de ingreso de la informacin con el olvido. 28) Tambin utiliza la calidad del ingreso para activar su inteligencia. 29) Incorpora a la hiptesis como parte de sus mtodos intelectuales. 30) Realiza buenas observaciones todos los das. Si desea que califiquemos de 1 a 10 puntos: enve las repuestas contestando debajo de cada rengln cada una de las 30 propuestas presentadas. Dirija su examen a: horaciokrell@ilvem.com.
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BLOQUE # IV LA ORATORIA
La forma ms simple y directa de desarrollar el lenguaje es facilitar las oportunidades para que hable y hable sin trabas. As, servirn para este objetivo todas las actividades y experiencias que proporcionen nuevos significados o que refuercen con distintos matices los ya adquiridos. Nuevas experiencias llevaran nuevos significados y nuevas palabras. Para poder realizar la misin en la vida hay que aprender a comunicar. Dos personas pueden ser iguales en conocimientos pero el que se comunica mejor es el que obtendr el empleo, el contrato o el negocio por el cual compiten. A los ttulos y saberes adquiridos hay que sumarles credibilidad y capacidad persuasiva. Llegar a ser profesional es un camino sinuoso con numerosos obstculos. As como otras cosas valiosas de la vida, las destrezas comunicacionales no se ensean en la escuela. En nuestro sistema educativo, hay kilmetros de prctica de lectura y la memoria pero slo metros en el entrenamiento de la exposicin. Es necesario realizar un anlisis de FODA (fortaleza, oportunidades, debilidades y amenazas), aplicado a la comunicacin interna y externa de cada persona. 1. En lo interno, se busca descubrir las virtuales y potenciarlas, detectar las debilidades y convertirlas en fortalezas. 2. En lo externo, se estudian las amenazas (como el auditorio que crea temor) para convertirlas en oportunidades de prctica. Toda ocasin de comunicacin interpersonal es una posibilidad para poner en prctica los recursos expositivos. El entrenamiento del curso de oratoria combina de la siguiente manera: 1. 2. 3. 4. Taller Grupal de Oratoria con sesiones video filmacin. Estudio con un programa tutor interactivo. Clases personalizadas de consulta con un coach. Consultora virtual.
En el curso de oratoria se desarrollan los aspectos fundamentales: Cualidades (que debe poseer el orador y la Calidad del mensaje que emite y adapta al tipo de auditorio al que se dirige. Los ejes temticos que deben desarrollarse son: a) b) c) d) e) La comunicacin. Principios, mtodos y diferencias entre el curso de oratoria y el de redaccin. Auto estima: el capital invisible. Miedo oratorio: sntomas soluciones. Utilizacin del cuerpo, educacin de la voz y manejo de los elementos tcnicos auxiliares.
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f) El mensaje: cmo obtener ideas creativas, organizar el discurso y seleccionar las palabras. g) Mtodos de Exposicin. h) Discursos especiales. i) Uso de los canales de comunicacin segn el tipo de receptor. j) El auditorio: adaptacin a sus caractersticas. Feedback; Tcnicas de la conversacin. Argumentacin segn las vas asociativas y emocionales. k) La conversacin. l) Dinmica de grupos. m) La negociacin. El mdulo de Redaccin, que acompaa el curso de Oratoria, incluye temas como: 1. 2. 3. 4. 5. 6. La redaccin estratgica. Escritura y oralidad. Tcnicas para la bsqueda de Ideas previas. Estructura textual. Componentes textuales. La retrica. La revisin.
La timidez es un problema generalizado. Lo que existen son diferentes grado de inhibicin que pueden ir desde el simple rubor hasta la fobia social. Es decir que una persona puede sentirse tmida aunque para los dems sea todo lo contrario. A nuestro instituto se acercan personas con diversas necesidades y diferentes niveles de conciencia acerca del motivo por el cual desean realizar el curso. El alumno tmido que elige hacer el curso ya ha iniciado su proceso de cambio: ha sabido identificar su problema y est dispuesto a enfrentarlo que es el primer paso hacia su resolucin. Para vencerlo es necesario conocerse. La verdad es una receta dolorosa pero teraputica. El que no sabe lo que pasa, expresa sus emociones mediante sntomas, enfermedades o fobias. La apertura hacia la transparencia es el valor agregado que aporta la inteligencia comunicacional. El examinador no puede ingresar al cerebro del alumno que fracasa al expresarse, lo calificar por lo que comunica y cmo lo hace. Al estudiante tmido la preocupacin lo paraliza, en cambio, la ocupacin lo motoriza: listar sus problemas, formular las preguntas, conocer las limitaciones, cronometrar la ejecucin, no duplicar riesgos innecesarios, observar su exposicin a travs de la grabacin de un video, etc. La preocupacin es pasiva y no tiene remedio, el exceso de anlisis genera parlisis. La ocupacin es activa y aumenta el rea de control sobre el problema. El curso de oratoria es el principio de la ocupacin. Manuel Eduardo lvarez Alvarado y Silvia Leonela Barreiro Zambrano Pgina 22
El curso de oratoria ayuda a las personas tmidas, porque siempre viven debajo de su capacidad real. Es subvalorada y se desvaloriza porque no puede demostrar el contenido de sus conocimientos y de personalidad. Al levantar las barreras que le impiden mostrarse tal como es, empieza a generar otra imagen en el otro y el impacto de la retroalimentacin (feedback), lo ayuda a mejorar la imagen de s mismo que es la clave en su desarrollo personal. La autoestima, invisible como otros valores, es un factor clave para sobrevivir y un activo econmico en un entorno competitivo. La autoestima responde a la pregunta: me quiero mucho, poquito o nada? Si nada me quiero, nada me atrevo. Si mucho me aprecio, asumo grandes proyectos. Como la mente tiene la capacidad auto sugestiva de transformar en acto lo que se decide a aceptar, aquello en lo que se cree es ms fcil de concretar como en la profeca que se auto realiza segn la cual pensando que se puede o que no se puede, igualmente la creencia ocurrir. Henry Ford deca que siempre tenemos razn cuando pensamos que nos ir bien o nos ir mal. Por eso conviene poblar la mente de imgenes positivas. La autoestima es la conviccin de que se poseen los recursos necesarios para alcanzar la felicidad afrontar las dificultades. La timidez es una forma de cobarda. Al enfrentar su timidez, el cobarde se convierte en valiente e incrementar su autoestima. La persona tmida asume la verdad: o le gusta lo que le pasa, se siente mal, preferira irse ya mismo del lugar en que se encuentra. La neurosis de la vida cotidiana le hace repetir este crculo vicioso. El cobarde se declara sordo ante los mensajes de su correo de voz interno, pero el efecto existe: el displacer lo pone en estado de desgano, falta de motivacin, chatura. Incluso se conforma acudiendo a una buena excusa. L excusa lo lleva a la inmovilidad. El cobarde agrega un hbito negativo, no decide, se deja estar, pero el correo interno es implacable. La pelea entre yo quiero y no puedo prosigue y se lamenta por todo lo que el destino le neg. El curso de Oratoria le brinda una oportunidad de cambio creando primero el auditorio artificial de sus compaeros para pasar luego el auditorio real que es el de su propia vida de relacin. Los principales puntos que se usan como apoyo para la recuperacin de estas personas son los mdicos o psiclogos para resolver sus problemas. Nosotros lo encaramos desde el marco educativo a travs de recursos que el individuo ya posee y que nunca se le ensaaron a utilizar. El modelo educativo es diferente a la respuesta mdica o psicolgica y constituye un camino complementario para encarar la solucin. Por ejemplo: aprender a escuchar antes de hablar, detectar los bastoncillos que afectan la exposicin, mirarse ante una cmara que le muestra sus defectos, observar cmo influye en otro lo que dice, etc. Reconocer la congruencia entre lo que siente, lo que dice y lo que hace con el cuerpo e integrar el mensaje en una pieza coherente es fundamental. Manuel Eduardo lvarez Alvarado y Silvia Leonela Barreiro Zambrano Pgina 23
Tambin es necesario aprender a inventar buenas ideas antes de poder expresarlas con palabras porque el discurso no slo consiste en transmitir informacin. Tiene una funcin estratgica que es convencer y otra creativa que es entusiasmar al auditorio. Educar significa sacar de adentro los recursos naturales que traemos al nacer. Durante el curso, estimulamos al alumno para que desarrolle al mximo su potencial mediante un conjunto de tcnicas y habilidades: MARKETING PERSONAL: Para poder realizar la misin en la vida hay que aprender a venderse uno mismo. El marketing personal no comienza en la oratoria sino en la escucha: tenemos dos orejas y una sola lengua para escuchar el doble de lo que decimos. El principio N 1 del marketing personal es conocer al interlocutor. AUTOCONOCIMIENTO: Consiste en saber bien lo que uno quiere. El peor enemigo es ir a la deriva. El primer paso es descubrir en nosotros mismos el mensaje socrtico: concete a ti mismo. Descubrirse es ponerle sello personal a la vida. Quin se conoce accede a la fuente mxima de energa: su propio deseo. INTELIGENCIA EMOCIONAL: La inteligencia emocional debe asociarse con la racional como un ciego y un paralitico perdidos en el bosque. Para salvarse, el paraltico debe montarse sobre el ciego. Un alto coeficiente intelectual no es una garanta de xito en la vida. Un superdotado depende a menudo de quien posee una inteligencia emocional ms desarrollada. El que no puede sentir, no puede guiar a su inteligencia. Las emociones positivas general felicidad y las negativas desasosiego. Cuando Pandora abri la caja de la que escaparon todos los males, la cerr justo a tiempo para atrapar sus antdotos: la esperanza y el optimismo. INTELIGENCIA SOCIAL: Es un complemento de la inteligencia personal que parte del concepto d que el hombre asociado es mucho ms que el sujeto asilado. El hombre se transform en le dominador del plantea gracias a su capacidad social. MOTIVACIN Y EL ENTUSIASMO: La motivacin en su etapa inicial, ya sea de origen interno o externo, crea una expectativa magntica y se presenta como una incgnita o problema a resolver. Para motivarnos hay que visualizar cmo apropiarse del cambio y establecer nexos afectivos con nuestras aspiraciones. El entusiasmo es una mezcla de motivacin y optimismo. INTELIGENCIA CORPORAL: Integra los actos para que la mente y el cuerpo trabajen en equipo. DESTRUCCIN CREATIVA: Consiste en destruir lo que ya no sirve, lo que nos impide crecer. IMPROVISACIN: Miguel ngel deca que su trabajo era liberar la estatua eliminando lo que sobraba en la piedra. La improvisacin es el libre juego de la conciencia con la materia prima que provee el inconsciente. Al sacarnos la mscara, como Miguel ngel eliminaba el sobrante, aparecer el original de nosotros mismo. En el curso de oratoria se practican lo siguiente: 1. Informativo. Manuel Eduardo lvarez Alvarado y Silvia Leonela Barreiro Zambrano Pgina 24
2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. Persuasivo. Humorstico. Presentacin de oradores. Conmemorativo. Televisivo. Radial. De bienvenida. Inaugural. Otorgamiento de premio. Agradecimiento. Otros.
La duracin de estos cursos, en forma aproximada, el curso puede completarse en tres meses asistiendo una vez por semana al instituto. Sin embargo, la duracin depende del ritmo personal del alumno ya que no se trabaja por tiempos sino por resultados. El curso finaliza cuando todos los objetivos son alcanzados satisfactoriamente. A continuacin se transcribe una ancdota o caso especial de un joven que soaba con ser una gran orador. La historia de Demstenes: El joven Demstenes soaba con ser un gran orador. Sin embargo, este propsito pareca una locura desde todo punto de vista porque era tartamudo. Sin embargo, se embarc en la aventura de hacer todo lo necesario para superar las adversas circunstancias que lo rodeaban. Se afeit la cabeza para resistir as la tentacin de salir a las calles. De este modo, da a da, se aislaba hasta el amanecer practicando. En los atardeceres corra por las playas, gritndole al sol con todas sus fuerzas para ejercitar sus pulmones. Ms entrada la noche, se llenaba la boca con piedras y se pona un cuchillo afilado entre los dientes para forzarse a hablar sin tartamudear. Al regresar a su casa se paraba durante horas frente a un espejo para mejorar su postura y sus gestos. Su persistencia convirti las piedras del camino en las rocas sobre las cuales levant sus sueos. El presidente de un club de ftbol se preparaba para asumir y, como no tena experiencia meditica, realiz el curso de Oratoria en ILVEM. Hoy, se lo observa desenvuelto ante las cmaras de TV y su equipo se acaba de convertir en campen. Einstein deca que slo poda estar seguro de que saba algo luego de contrselo a su abuelita y de que ella lo pudiera entender perfectamente, cualquiera fuese la complejidad de la teora que le estaba explicando. Lo importante en materia de logros en comunicacin es darse cuenta de su importancia. De lo contrario se aplica el refrn de que el que falla al planear su formacin discursiva, planea fracasar. INTELIGENCIA COMUNICACIONAL Manuel Eduardo lvarez Alvarado y Silvia Leonela Barreiro Zambrano Pgina 25
PROBLEMAS COMUNES RESPUESTAS DIFERENTES TMIDOS VALIENTES
Experimentan el miedo. Lo apartan y realizan cursos de oratoria. Sienten placer al ingresar en territorios desconocidos. La escuchan y actan en consecuencia. Cambian cuando observan que las cosas funcionan mal. Es alta. Creen que poseen la capacidad necesaria para lograr sus objetivos.
Conocimiento del miedo oratorio Experimentan el miedo. Actitud frente al miedo Se dejan llevar por l, sienten pnico escnico. Evitan toda ocasin de hablar en pblico.
Actitud frente al riesgo
La voz interior
Toman conciencia pero no hacen nada.
Infelicidad en la vida cotidiana
Aceptan estar mal como un precio para sobrevivir.
Autoestima
Es baja. No confan en s mismos.
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Tcnicas de estudio Con la aproximacin de los exmenes, os traigo una tcnica de estudio bastante buena, ya que , no solo es estudiar de memoria es comprender para recordar.
La frustracin acadmica no slo es consecuencia de las deficiencias cognitivas del alumno. Algunas veces, este fracaso puede deberse a qu la forma de estudiar no es la adecuada. Por eso, existen diferentes mtodos de tcnicas de estudio que pueden resultar de gran utilidad para todas aquellas personas que estn estudiando y necesitan aprender a estudiar de forma ms eficaz y satisfactoria. El mtodo L.S.E.R.M. es una de las tcnicas de estudio, que pretende ensear cules son los principales pasos a seguir en el estudio. Este mtodo tiene como objetivo entrenar y facilitar a las personas, en el proceso de aprendizaje. Sus iniciales L.S.E.R.M, son la Lectura, el Subrayado, el Esquema, el Resumen, el Repaso, y la Memorizacin. Vamos a pasar a detallarlos a continuacin. L = Lectura El primer paso para el estudio es ejecutar la lectura del texto que se debe aprender. Para ello, una lectura exploratoria o pre-lectura (es decir, una primera lectura rpida del texto) permite obtener una primera sntesis inicial del tema y, posteriormente, una lectura Pgina 27
comprensiva .Ayuda a entender y profundizar en el contenido del mismo. En definitiva que sin entender es difcil aprender y muy fcil olvidar. Para poder realizar una lectura comprensiva de un texto, hay que leerlo muy detalladamente, atendiendo y reflexionando sobre su estructura lgica, sobre las ideas que se plantean en el mismo y sobre el significado de las palabras que se desconocen, incluso buscarlas en un diccionario si es necesario. S = Subrayado El siguiente paso es aprender a subrayar el texto o aprender a sealar las ideas ms importantes que interesa destacar. Subrayar consiste en destacar mediante trazos (haciendo rayas o poniendo lneas) las ideas importantes. La ventaja de utilizar el subrayado reside en que se evita la prdida de tiempo a la hora de estudiar el texto, puesto que permite fijar la atencin sobre lo que interesa, es decir, permite realizar rpidos repasos del tema a estudiar. Existen varias formas de subrayar: Los principales tipos de subrayado son: a. b. El subrayado lineal, que puede realizarse mediante lneas simples, dobles rayas o lneas de puntos, o mediante el uso de colores. El subrayado de engarce o realizar anotaciones marginales (escribir en el margen) de dos o tres palabras entresacadas del texto y que lo resumen.
E = Esquema El esquema es la representacin grfica del resumen del texto, que permite captar, con un simple vistazo, el contenido y la organizacin de las ideas del texto. Algunos tipos de esquemas son: a. Esquemas Numricos b. Esquemas con letras c. Esquemas Mixtos (letras y nmeros) d. Esquemas grficos o de llaves Pgina 28
e. Esquemas de flechas f. Esquemas de barras y puntos g. Cuadros sinpticos h. Diagramas
R = Resumir y Repasar
El resumen consiste en sintetizar o reducir a trminos ms breves y precisos lo ms esencial del tema que se est intentando aprender. Por eso, un buen resumen no debe exceder ms del 30% de la extensin del texto original y debe reflejar solamente las ideas ms importantes expresadas de forma personal, con las propias palabras. Con esta tcnica, se consigue desarrollar la capacidad de sntesis y mejorar la capacidad de expresin escrita.
Adems de resumir el texto, se debe repasar y repetir mentalmente o en voz alta el mismo, para retener las ideas principales del texto estudiado, al igual que hacerse preguntas sobre l para saber qu aspectos deben ser reforzados y nuevamente repasados.
M = Memorizar Manuel Eduardo lvarez Alvarado y Silvia Leonela Barreiro Zambrano
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Por ltimo, memorizar consiste en adquirir y mantener en la memoria o el recuerdo aqullos conocimientos necesarios y fundamentales sobre un tema, para despus poder recuperarlos satisfactoriamente. Por tanto, es conveniente potenciar la capacidad de memorizar o recordar todas las cuestiones que tienen un mayor grado de dificultad mediante lo que se denominan reglas mnemotcnicas. Algunas tcnicas de memorizacin o reglas mnemotcnicas son: La Tcnica de la historieta, que consiste en construir una historia con los elementos que deben memorizarse. La Tcnica de los lugares, que es asociar cada uno de los elementos que deben memorizarse con los lugares de un recorrido que es familiar para el estudiante. La Tcnica de la cadena, que pretende concatenar las palabras a memorizar mediante el uso de imgenes. La Tcnica de la oracin creativa, que consiste en concentrar un significado o contenido de un tema por medio de una oracin.
Ms adelante publicar cmo prepararse para un examen?
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BIBLIOGRAFA
1. Dr Horacio Krell. Director de Ilvem. Secretario de rel. internacionales de UAF Unin Argentina de Franquicias y Propulsor de UP Unin de Permutas. Consultas a horaciokrell@ilvem.com. 2. ecea.tripod.com/la_memoria_y_reglas_mnemo.htm 3. es.wikipedia.org/wiki/Tcnicas_de_estudio 4. ntic.educacion.es/w3/eos/MaterialesEducativos/...estudiar/index2.html 5. pintar.com/juegos_ed_memoria.html 6. psicozurbaran.blogia.com/.../042109--como-mejorar-la-memoria-alg... 7. www.agrusam.com/.../el-funcionamiento-de-la-memoria-y-sus-trucos.. 8. www.aplicaciones.info/utiles/tecnicas.htm 9. www.aulafacil.com/Tecestud/Lecciones/Lecc16.htm 10. www.aulafacil.com/Tecestud/Lecciones/Temario.htm 11. www.dibujospara 12. www.englishcom.com.mx/tips/desarrollar-mejorar-memoria.html 13. www.estudiantes.info/tecnicas_de_estudio/tecnicas_de_estudio.htm 14. www.ilvem.com.ec/.../otraspaginas.asp?...Desarrollo%20de%20mem... 15. www.ilvem.com/.../otraspaginas.asp?...DESARROLLO-DE-LA-MEM.. 16. www.neoteo.com/reglas-mnemotecnicas-atajos-para-la-memoria - Espaa 17. www.nicaraguaeduca.edu.ni/.../1459-la-memoria-y-las-reglas-mnem... 18. www.psicopedagogia.com/tecnicas-de-estudio/ 19. www.psicopedagogia.com/tecnicas-de-estudio/memoria 20. www.psicopedagogia.com/tecnicas-de-estudio/reglas-mnemotecnicas 21. www.taringa.net/posts/info/1009790/Reglas-mnemotecnicas.html 22. www.tecnicasdeestudio.com/ 23. www.tecnicas-de-estudio.org/ 24. www.xtec.es/~cdorado/cdora1/esp/tecniq.htm
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Chone Manab Ecuador TCNICAS DE ESTUDIO PRIMER CURSO DE BACHILLERATO GENERAL UNIFICADO

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PROPUESTA ACADEMICA SOBRE:

TCNICAS DE ESTUDIO I LA LECTURA II

DESARROLLO DE LA MEMORIA III

LA ORATORIA IV PRIMER CURSO DE BACHILLERATO GENERAL UNIFICADO REFORMA CURRICULAR

Manuel Eduardo lvarez Alvarado y Silvia Leonela Barreiro Zambrano

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BLOQUE # I TCNICAS DE ESTUDIO

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20. 21. 22.

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Aparador Cama Ropero Mesa

Madera Cuatro patas reforzadas Respaldo Asiento

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BLOQUE # III DESARROLLO DE LA MEMORIA

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Actitud frente al riesgo

Toman conciencia pero no hacen nada.

Infelicidad en la vida cotidiana

Aceptan estar mal como un precio para sobrevivir.

Es baja. No confan en s mismos.

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M = Memorizar Manuel Eduardo lvarez Alvarado y Silvia Leonela Barreiro Zambrano

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Ms adelante publicar cmo prepararse para un examen?

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