Documenti di Didattica
Documenti di Professioni
Documenti di Cultura
Jos Luis Zaccagnini Laboratorio de Emocin Facultad de Psicologa UNIVERSIDAD DE MLAGA http://www.campusvirtual.uma.es/intemo http://www.campusvirtual.uma.es/
Planteamiento Inicial
La Inteligencia Emocional es la habilidad (Skill) que nos permite comprender y encauzar positivametne nuestras emociones. Una de sus aplicaciones mas importantes se refiere a la calidad de nuestras relaciones personales en general. . y de la amistad en particular.
Psicologa de La Amistad
Todas las relaciones personales: Pareja, Familia, personales: Amigos, Compaeros, Conocidosetc. son psicolgicamente fundamnetales en el desarrollo de la persona, en su equilibrio y en su felicidad. Pero de entre ellas, a la amistad se le ha prestado muy poca atencin cientfica. Por lo que realmente hoy da sabemos bastante poco sobre el tema. Por ejemplo: la primera Conferencia Internacional sobre Relaciones Personales se celebra en Wisconsin en 1982.
Psicologa de La Amistad
Esta falta de inters por la amistad, y por las relaciones humanas en general, se explica por la orientacin la Psicologa Cientfica, que se ha centrado en los aspectos individuales y patolgicos del comportamiento humano. A su vez ese sesgo se debe a la propia demanda social de servicios psicolgicos. Pero recientemente se ha producido un cambio de tentendencia, con la aparicin de la Psicologa Positiva. Positiva.
Psicologa Positiva
La Psicologa Positiva Se refiere al intento de utilizar la metodologa de la Psicologa Cientfica para investigar cmo se puede mejorar la vida cotidiana (felicidad) de las personas "normales". "normales". Oficialmente la Psicologa Positiva aparece en el ao 2000, con la 2000, publicacin de un artculo en la revista de la APA (Seligman y Csikszentmihalyi) que recoge la conferencia presidencial que di Martin E.P. Seligman en 1999.
Mihalyi Csikszentmihalyi
Psicologa Positiva
Hasta finales del pasado siglo XX, la Psicologa se ha orientado fundamentalmente a investigar y modificar los "puntos dbiles" de las de personas, es decir la psico-patologa. psico- patologa. A partir de los inicios del siglo XXI ha surgido una nueva lnea que trata de orientarse hacia los "puntos fuertes", que podramos llamar la llamar psico-felicidad, es decir, hacia todo aquello que nos lleva a autopsico- felicidad, autorealizarnos como personas. Recoge lneas de investigacin, anteriores y recientes, relativamente recientes, independientes, pero que confluyen en ese objetivo de promocionar promocionar los "puntos fuertes" de nuestra psicologa. Esto incluye cuestiones cuestiones tales como la resiliencia, el optimismo, la Inteligencia Emocional, el Emocional, "fluir", la "felicidad subjetiva", la espiritualidad, las relaciones afectivas, relaciones el altruismoetc. altruismoetc. Pues bien es en ese contexto en el que se est empezando a tomar en serio el tema de La Amistad, ya que, psicolgicamente hablando, hablando, resulta ser una de las fuentes ms impotentes de felicidad humana.
Qu es la Amistad?
Todo el mundo est de acuerdo en que la amistad es esa conexin (psicolgica) que une de forma voluntaria (y no sexual) a dos o mas personas. Incluye los siguientes factores:
Compartir actividades y/o circunstancias. Comunicacin y comprensin mutua. Afecto e inters por la otra parte. Confianza y sinceridad mutua. Disponibilidad y compromiso mutuo. mutuo.
1) Os comunicis -- directamente, por telfono, SMS, e-mail..etc. tan e- mail..etc. a menudo como deseais amb@s? 2) Hacis cosas juntos para pasarlo bien? 3) Cundo os comunicis por algn medio, o estis juntos, te sientes sientes conectad@ y apreciad@ por la otra parte? 4) Es una amistad recproca? En lugar de ser mas bien de una sola direccin. 5) Tenis los mismos valores y gustos? Y si no los tenis es eso un problema? 6) Realmente te gusta tu amig@? 7) Ha sobrevivido vuestra amistad a cambios en vuestras circunstancias vitales tales como, cambios de parejas, cambios de de estudios, trabajos, lugar de residencia, tener hijos ..etc. 8) Si hay conflictos entre vosotr@s se resuelven fcilmente sin dejar resentimientos a largo plazo?
Buenos Amigos
Amigos ntimos
Pareja
NO /SI
SI
NO/ SI NO/
SI SI
NO / SI
SI Si SI
NO / SI
SI SI SI SI
NO / SI
SI SI SI SI SI
NO / SI
NO NO NO NO ?
NO NO NO ?
NO NO ?
NO NO
Sexo
NO
Un poco de historia
Una cierto tipo de amistad aparece ya en los primates en forma de apoyo politico y ayuda material, generalmente de carcter circunstancial. Pero las verdaderas relaciones de amistad son un constructo cultural, que supone la aceptacin voluntaria cultural, por ambas partes de ciertas reglas abstractas de interaccin social permanente. Por ese motivo la amistad tarda en aparecer en el desarrollo de la humanidad. Solo prospera en determinados contextos culturales, y cambia con los propios cambios culturales. Por ejemplo, no hay muchas apariciones de la amistad en las mitologas arcaicas.
Aportaciones de la Amistad?
Compaa (alguien con quien compartir actividades ldicas, salir, ir al cine, comer en restaurantes, ir de compras, ver deportes.etc.). Conversacin (alguien a quien contar nuestras cosas). Informacin descriptiva (como est el trabajo, la familia, la vecindad, el grupo de amigosetc.). Conocimiento til (oportunidades, cosas o lugares de inters, forma de solucionar problemas..etc.). Apoyo psico-social (que nos hace sentirnos reconocidos y valorados). psicoApoyo afectivo (que nos hace sentirnos queridos). Ayuda material cuando la necesitamos (nos echa una mano, nos prestan utensilios e, incluso, dinero, nos resuelven problemasetc.). problemasetc.). Ayuda emocional cuando la necesitamos (nos animan en horas bajas, escuchan y comprenden nuestros problemas emocionales y nos sugieren sugieren soluciones). Bienestar fsico (en compaa y con afecto la salud es mejor) Bienestar Psicolgico (cuando estamos con alguien afectivamente prximo vemos la realidad de forma mas positiva)
10
Algunas (malas) amistades se rompen cuando descubrimos que la otra parte solo quiere utilizarnos para compensar sus propios problemas o carencias (amistades desrtructuvas)
Persona
Cognicin Motivacin Accin
MEDIO
Conducta Situacin
11
Cognicin
Motivacin
Accin
Compartir actividades y/o circunstancias. Comunicacin y comprensin mutua. Afecto e inters por la otra parte. Confianza y sinceridad mutua. Disponibilidad y compromiso mutuo.
Buscar o aprovechar contextos (y tiempo) para compartir. Comunicarse es.. . Escuchar. Escuchar. Desarrollar y aplicar la empata, todos somos seres humanos. humanos. Negociar la relacin como un pacto equitativo (aportaciones). .. y cumplirlo con honestidad.
Un ltima reflexin
La amistad y el amor son probablemente las dos cosas psicolgicamente ms importantes e la vida. .aunque no siempre nos demos cuenta de ello, preocupados por la urgencia de lo cotidiano. En consecuencia si ser inteligente es sacarle el mximo partido a la vida, la inteligencia mas importante es la Inteligencia Emocional.
12
FELIZ NAVIDAD
Referencias Bibliogrficas
Adams, R. G. & Blieszner, R. (1989) Older adult friendship: structure and process Newbury Park: SAGE publications Blieszner, Park: Alberoni, F. (1984) La amistad. Traduccin Barcelona Editorial Gedisa 2001 Alberoni, amistad. Allan, G. (1989) Friendship : developing a sociological perspective. New York: Harvester Wheatsheaf perspective. Aristteles (IVa.c.) tica a Nicmaco. Traduccin Madrid Alianza Editorial,2991 (IVa.c.) Nicmaco. Aronson, E. (1999)(8Edicin) El animal social. Traduccin Madrid, Alianza Editorial (ma41)2002 (1999)(8Edicin) social. Berscheid, E. (2003 ) The humans greatest strength. Cap. 3 en Aspingwall, L-G. & Staudinger, U.M. (Edit.)(2002) A Berscheid, strength. Aspingwall, LPsychology of Human Strengths. Washington DC, APA Pubs. Strengths. Pubs. Bowlby, J. (1969) El Apego. Traduccin Madrid: Editorial Morata 1986 Bowlby, Apego. Brehony, K.A. (2003) Living a connected life. Creating and maintaining relationships that last New Cork,Henry Holt and Brehony, Co. Bukowski, W.M., Newcomb, A.F. & Hartup, W.W. (eds.) (1988) The company they keep : friendship in childhood and Bukowski, Hartup, adolescence. Cambridge : Cambridge University Press adolescence. Carnegie, D. (1936) Como ganar amigos e influir en las personas. Traduccin: Barcelona : Edhasa, 1980 (5 ed) Carnegie, personas. Edhasa, ed) Carnegie, D. (2006) tomado de http://www.personal.able.es/cm.perez/carnegie.htm el 14 de agosto de 2006 Carnegie, http://www.personal.able.es/ cm.perez/ Declaire, J. y Gottman, J. (2001 ) Gua del amor y la amistad. Traduccin Barcelona; Editorial Kairos, 2003.. Declaire, Gottman, Editorial Kairos,
Cciceron, M.T. (II-I a. C.) La Amistad. Traduccin Madrid Editorial Trortta. Cciceron, M.T. (IITrortta.
Cicern, M.T. ( II-I a C.) La Amistad. Traduccin, Madrid Editorial Temas de hoy, 1998 M.T. IIAmistad. Duck,S.(1992) Human relationships. Lonmdon Sage Pub. Co. Co. Fehr, B. (1996) Friendship processes. Thousand Oaks: Sage Fehr, processes. Fierro, a. (2002) Personalidad, persona, accin. Un tratado de psicologa. Madrid Alianza editorial (Ser Psicologa y psicologa. Educacin). Hartup, W.W. & Rubin,Z. (eds.) (1986) Relationshis and development. Hillsdale, New Jersey : L.E.A. Hartup, Rubin,Z. development. Harvey, J.H., Pauwels, B.G. & Zickmund, S. (2005) Relationship Connection. En C.R Snyder,. & S. J. Lpez, (Edit.) Pauwels, Zickmund, Connection. Lpez, (2005) Handbook of Positive Psychology. Oxford. Oxford University Press Psychology. Hendrick,C.A. & Hendrick, S.S. (2000) Close relationships. A Souecebook. Texas. Texas Tech University. . Hendrick, . Hendrick,C.A Souecebook Isen, AM. (2002) Positive Affect as a Soured of Human Strength. En Aspingwall, L-G. & Staudinger, U.M. (Edit.)(2002) Isen, Strength. Aspingwall, LA Psychology of Human Strengths. Washington DC, APA Pubs. Strengths. Kelley, H.H., Berscheid, E., Christensen, A. Harvey,J.H.,Huston, T., Levinger, G., McClintok, E., Peplau, A. & Peterson, Berscheid, Harvey,J.H.,Huston, Levinger, McClintok, Peplau, D. (1983) Close relationships. San Francisco; Freeman. relationships. Freeman. Kemp, G. y Claflin, E (1992) Dale Carnegie: El hombre que influy en millones de personas. Traduccin Madrid, Kemp, Claflin, Carnegie: Edhasa. Edhasa.
13
May, D. (2000) Codependencia. La dependencia controladora, la dependencia sumisa. Traduccin; Bilbao, Descle de Broker, 2000 McGuinnis, A.L. (2nd. Edition) (2004) Teh fiiendship factor. Minneapolis, Augsburg Books. Merino, I. (2006) Elogio de la Amistad. Barcelona, Random House Mondadori, S.A. Myers, D.G. (1999) Close Relationships and Quality of Life. En D. Kahneman., Ed.
14