PORTO SANTO

Um Portugal melhor, o paraso dos profetas

PLANTAS CURATIVAS
BY: Joo Novaes e Marina Varisco Novaes

CUIDADOS A TER NA APANHA DAS PLANTAS:

1 No apanhar plantas perto das estradas; 2Ter ateno se algum usou herbicidas ou pesticidas nas plantas, visto que para algumas pessoas estas plantas so daninhas. 3 Todas as plantas tm uma poca de serem colhidas. 4 Depois de colhidas as plantas devem ser secas sombra. 5 No colher plantas perto de ribeiras perto de esgotos. 6 No apanhar todas as plantas para que seja preservada a espcie e assim no entrarem em extino. 7 No se automedicar sem pedir conselho a um especialista.

RINCHO
Histria

Sisymbrium officinalis S.

Vou ter que desistir lamenta-se um dos componentes do coro de Notre-Dame ao seu mdico. Estou afnico h dois meses, como consequncia de um catarro, e sem poder cantar. No desesperes. Toma esta erva e faz gargarejos com ela. Vers como voltas a ter a tua voz responde Morin, famoso mdico parisiense do sculo XVII. E o rincho fez o seu efeito. Na poca em que no existiam microfones, os cantores, oradores e actores de toda a Europa encontravam nesta planta o segredo para manter a voz clara e forte. Propriedades e indicaes: Tem propriedades bquicas (acalma a tosse e a irritao da garganta), antiinflamatrias e expectorantes. Torna-se muito til nos casos de faringite, rouquido ou afonia por laringite (inflamao das cordas vocais) e bronquite. Os melhores resultados obtm-se quando se combina o uso interno (infuso) com o externo (bochechos e gargarejos).

RINCHO
Uso interno:

Sisymbrium officinalis S.

Infuso com 50 gramas de sumidades floridas e folhas por litro de gua. Tomar at 5 a 6 chvenas quentes por dia. Pode-se comer as folhas cozidas como salada. Uso externo: Bochechos e gargarejos com a mesma infuso que se emprega para o uso interno. No se deve engolir o liquido usado para os bochechos e gargarejos.

MALVAS
Malva sylvestris L.
Esta planta , smbolo do sossego e da doura, j era utilizada pelos gregos h mais de dois mil anos. Hipcrates recomendava-a como emoliente e laxante, propriedades que foram demonstradas e que continuam a ter aplicao hoje. Propriedades e indicaes: Priso de ventre crnica actua como um laxante no agressivo, inclusive em doses elevadas, que lubrifica o tracto intestinal. Recomenda-se especialmente para crianas pequenas e idosos. Afeces respiratrias: tem efeito expectorante e antitssico, pelo que se prescreve nos catarros, gripes, bronquites, tosse irritativa ou seca, e em caso de asma. Afeces das mucosas e da pele: aplicada localmente, ajuda a curar as faringites, as vaginites, as inflamaes do nus e do recto, os eczemas, a acne, os furnculos. Uso interno: Infuso ou decoco de flores e folhas, com 30 g por litro de gua, da qual se tomam 3 ou 4 chvenas por dia. Uso externo: Infuso ou decoco de flores e folhas: a mesma que se aplica em uso interno, mas um pouco mais concentrada, tambm se utiliza externamente em gargarejos, irrigaes vaginais e compressas sobre a pele afectada.

MARACUJ
Passiflora incarnata L.
Esta planta chamou a ateno dos europeus que viajaram at ao Mundo Novo, os quais julgaram ver, nos diversos rgos das suas lindas flores, os instrumentos utilizados na paixo de Cristo: o azorrague, os cravos e o martelo. O Maracuj foi introduzido na Europa e cultivada como planta ornamental, at que, nos fins do sculo XIX, descobriu-se que tinha um acentuado efeito sedativo sobre o sistema nervoso. Propriedades e indicaes: Tem uma aco sedativa, Anti-espasmdica e soporfera. Usada na ansiedade e nervosismo, stress: actua como um ansioltico suave, sem risco de dependncia ou habituao. a planta ideal para os que se encontram submetidos a tenso nervosa. Insnia: causa um sono natural, sem que se produza depresso ou sonolncia ao despertar. Devido sua falta de toxicidade, pode ser administrada s crianas. Dores e espasmos diversos: descontrai os rgos abdominais ocos, cuja contraco causa dor do tipo clica: Estmago, intestino (clica intestinal); Vescula e vias biliares (clica biliar); Vias urinrias (clica renal); tero (dismenorreia); Epilepsia: Como tratamento complementar, o maracuj permite diminuir a frequncia e a intensidade das crises epilpticas.

Os frutos do maracuj so ricos em provitamina A, vitamina C e cidos orgnicos. So refrescantes e tonificantes. Recomendam-se no caso de esgotamento fsico e na convalescena de doenas febris ou infecciosas.

Uso interno: Infuso de flores e folhas, com 30 g por litro de gua, deixando em repouso por 2 ou 3 minutos. Convm ingerir 2 ou 3 chvenas dirias, podendo ser adoadas com mel, e mais 1 antes de deitar, no caso de insnia.

CANA DE ACAR
Saccharum officinarum L.
A Cana de acar originria do Sudeste Asitico. Os rabes estenderam a sua cultura pelo mediterrneo, e os portugueses e espanhis levaram-na para a Amrica no sculo XVI. dela que se obtm o acar de cana, assim como o melao, tambm chamado mel de cana, que o resduo, em forma de xarope, que fica depois de separar so sumo da cana o acar cristalizado. Propriedades e indicaes: O sumo de cana de acar contm de 16 a 20% de sacarose, sais minerais e vitaminas, a maior parte das quais ficam no melao. O sumo da cana de acar e a decoco da sua polpa tem propriedades peitorais, alm de tonificantes e refrescantes. O seu emprego beneficia os que sofrem de catarros brnquicos, bronquite crnica e asma. Uso interno: Sumo fresco: extrai-se triturando ou esmagando os caules da cana de acar. Decoco: fervem-se 250g de cana de acar, descascada, num litro de gua. Beber ao longo do dia.

FUNCHO
Foeniculum vulgaris L.
O Funcho j era usado pelos antigos Egpcios, contra as ms digestes. Propriedades e indicaes: Toda a planta, especialmente as sementes, contm uma essncia rica em anetol, estragol e hidrocarbonetos terpnicos. Tem propriedades: Carminativo: facilita a expulso dos gases intestinais e estimula os movimentos peristlticos do intestino. Ligeiramente laxante. Digestivo: facilita o esvaziamento do estmago e a digesto. D bons resultados nas digestes pesadas ou lentas, e nos excesso de gases ou eructos no estmago. Expectorante: indicado em catarros brnquicos e constipaes. Galactagogo: aumenta a produo de leite nas mes que amamentam. Externamente: Utiliza-se para lavagens ou banhos ou oculares, nas conjuntivites crnicas (ch preto). Uso interno: Infuso com uma colher de sobremesa de sementes por cada chvena de gua. Tomam-se 3 ou 4 chvenas por dia, depois da refeies. Para os catarros adoa-se com mel. Tambm se usa como salada cozida. Uso externo: Lavagens oculares com uma infuso igual quela que se usa internamente (fria). Aplicar com algodo de maquiagem (aplicar de olhos fechados 5 minutos) Camomila.

ALCACHOFRA BRAVA
Cynara cardunculus L.
Desde o sculo XIX que a alcachofra utilizada para as doenas hepticas e biliares. Propriedades e indicaes: Os princpios activos da alcachofra, que se concentram sobretudo nas folhas, so a cinarina (principio amargo) e alguns flavonides derivados da luteina ( o principal antioxidante presente nas membranas oculares (retina e mcula). Colertica (aumenta a secreo da blis), Hepatoprotectora (anti-txica): recomendase nos casos de dispepsia ou clica biliar e de insuficincia heptica indicada em caso de hepatite. Hipolipemiante: faz descer a concentrao de colesterol e de outros lpidos no sangue, pelo que se torna muito recomendvel no caso de arteriosclerose. Hipoglicemiante: pelo seu contedo em inulina, favorece a diminuio do nvel acar no sangue; Diurtica, depurativa e eliminadora de ureia: apropriada no caso de insuficincia renal e na albuminria.

BOLDO DA TERRA
Coleus barbatus ou Plectranthus barbatus

Propriedades e indicaes:

Colertico: aumenta a produo de blis no fgado, e Colagogo: facilita o esvaziamento da vescula biliar: por isso as folhas do Boldo so indicadas no caso de congesto heptica e disquinsia biliar (vescula preguiosa) e clicas biliares. O ch um tnico amargo que facilita o trabalho da vescula biliar, estimulando a secreo da blis e favorecendo a digesto de gorduras. indicado no combate s dores estomacais, males do fgado, diarreia e desconforto causado por gases intestinais.

DENTE DE LEO - SERRALHA

Taraxacum officinalis L.
Propriedades e indicaes: Aperitivo, digestivo, tnico estomacal: aumenta as secrees de todas as glndulas digestivas, facilitando deste modo a digesto e aumentando a capacidade digestiva. Aumenta a produo da saliva, do suco gstrico, intestinal e pancretico, assim como a blis. Colertico: Aumenta a produo da blis no fgado. Colagogo: Facilita o esvaziamento da vescula biliar. Insuficincia heptica, hepatite e cirrose: pode chegar a triplicar a produo da blis, descongestionando assim o fgado e facilitando a sua funo de desintoxicao. Disquinsia biliar: Vescula preguiosa e outros transtornos do seu funcionamento. Diurtico e depurativo: um dos seus efeitos mais notveis. Aumenta o volume da urina e favorece a eliminao de substncias cidas residuais, que sobrecarregam o metabolismo. Muito til nos gotosos e artrticos. Laxante suave: no irritante, especialmente nos casos de preguia ou atonia intestinal. O seu efeito laxante, unido ao depurativo, tornam esta planta um bom remdio para casos de eczema, erupes, furnculos e celulite, que muitas vezes so consequncia de uma autointoxicao produzida pela priso de ventre (viso da medicina Holistica).

DENTE DE LEO - SERRALHA

Taraxacum officinalis L.
Uso interno: Salada: o seu agradvel sabor, ligeiramente amargo, torna as folhas do dente de leo um ingrediente muito apropriado para saladas primaveris, em que se procura sobretudo o efeito aperitivo e depurativo. Pode temperar-se com azeite e limo. Sumo fresco: obtm-se por presso ou triturao das folhas e razes. Tomam-se 2 ou 3 colheres antes de cada refeio. Para conseguir um efeito depurativo importante, deve tomar-se diariamente durante um ms e meio, na Primavera. Infuso: Prepara-se com 60 gramas de folhas e razes por litro de gua. Toma-se uma chvena antes de cada refeio.

ALFARROBEIRA
Ceratonia siliqua L.
FAMLIA: Leguminosas. GEOGRAFIA: Prpria dos pases mediterrnicos. Conhecem-se algumas variedades na Amrica. PARTES EMPREGADAS: Os frutos (alfarrobas) e as sementes. COMPOSIO QUMICA: A polpa dos frutos, contm acares abundantes (sobretudo sacarose) e pectina, assim como amido (3,8%), protenas (4%), gorduras (0,5%), celulose e sais minerais. As sementes contm mucilagem. PROPRIEDADES: As alfarrobas frescas so laxantes. Em contrapartida, a sua farinha seca antidiarreica, e alm disso possu a propriedade especial de absorver as toxinas do tubo digestivo. D um excelente resultado nas diarreias infantis, ao ponto de ser um dos tratamentos mais utilizados nas gastroenterites dos lactentes. Pode obter-se das sementes a goma da alfaroba, a qual forma no estmago um gel viscoso que, devido ao seu grande aumento de volume de absoro de lquidos no estmago, proporciona uma sensao de saciedade e tira o apetite, pelo que costuma ser usada nas curas de emagrecimento. No intestino, a goma de alfarroba tem um efeito emoliente (suavizante) e laxante.

ALFARROBEIRA
Ceratonia siliqua L.

MANEIRA DE PREPARAR: uso interno: Farinha: vende-se em casas de produtos naturais, e com ela prepara-se uma papa de sabor agradvel que, ao mesmo tempo que corta a diarreia, alimenta. Goma: tambm se vende nas farmcias em cpsulas. A dose normal (salvo indicao de preparados farmacuticos) para tirar o apetite de 0,5 a 1,5 g de goma de alfarroba, meia hora antes de cada refeio, tomada juntamente com um copo de gua. OUTRAS ALFARROBAS: Na Argentina cria-se a Alfarrobeira negra (Prosopis Nigra L.) e na Amrica Central e do Sul a chamada Alfarrobeira das Antilhas (Hymenaea courbaril L.).

PITEIRA

Agave americana L.
Conhecem-se mais de 150 espcies de piteira ou Agave, muito semelhantes no aspecto e nas propriedades que apresentam, repartidas pelo Mxico. Da piteira e das espcies similares, obtm-se uma fibra com a qual se fabricam cordas. As folhas carnudas de algumas espcies que se criam no Mxico produzem uma seiva ou suco aucarado, que lhe chamam Aguamiel. Em Portugal vende-se esta seiva de Agave para adoar e juntar em sumos. Propriedades e indicaes: Internamente, tem uma aco diurtica e depurativa, usada em caso de edema e reteno de lquidos. Externamente, o sumo ou a seiva que emana do caule cicatrizante. Aplica-se em compressas sobre contuses e feridas da pele. Uso interno: Usar o sumo ou seiva j embalado e comercializado por centros dietticos. Uso externo: Aplicar o sumo ou a seiva das folhas na regio afectada.

FIGUEIRA
Ficus carica L.
FAMLIA: Rosceas. GEOGRAFIA: Planta da flora portuguesa, habita tambm nos Aores, na Madeira e em cabo verde. Faz parte ainda de outras floras. COMPOSIO QUMICA: Contm muito acar, vitaminas A, B e outras do complexo B, C, etc. Possui grande valor alimentar. PROPRIEDADES: Os frutos, quando comidos frescos ou secos, so muito laxantes. O cozimento da casca tambm usado como adstringente externo (anginas) e interno (diarreias). O suco ltex dos ramos e folhas empregado como tpico nas verrugas para as destruir. Os figos secos so muito peitorais, podendo tambm ser usados em forma de xarope ou cozimento, em gua ou leite (nas tosses, etc). Externamente, o cataplasma de figos usado como calmante e resolutivo (abcessos, tumores, etc). Usado tambm no esgotamento fsico ou mental (aco tonificante).

MANEIRA DE PREPARAR: Figos secos: para combater a priso de ventre, comem-se de manh, em jejum, uns 200 gramas de figos secos postos de molho, de vspera. Decoco: Uso interno: prepara-se com 10 a 12 figos secos num litro de gua ou leite. Deixa-se ferver at que o lquido se reduza a metade. Para combater as afeces digestivas ou respiratrias ingerem-se 3 ou 4 chvenas (xcaras) por dia deste lquido, quente. Os figos tambm se podem comer. Uso externo: cataplasma: tritura-se um punhado de figos frescos, ou de figos secos postos de molho, e com a pasta resultante prepara-se um cataplasma, que se aplica envolvido num pano fino de algodo sobre a zona afectada. Deixa-se ficar durante o dia e retira-se noite, lavando bem a pele. Tambm se pode aplicar directamente um figo aberto ao meio. Ltex: aplicar umas gotas sobre as verrugas, todos os dias, durante vrias semanas.

ALECRIM - ROSMANINHO
Rosmarinus officinalis L.
FAMLIA: Labiadas. GEOGRAFIA: planta vivaz indgena de Portugal, dos Aores e de Cabo Verde. COMPOSIO QUMICA: Matria amarga e resinosa, leo essencial (nas folhas e sumidades floridas), tem grande quantidade de tanino, um glucsido. A essncia est formada especialmente por pineno, canfeno, cineol, cnfora. Conforme a poca do ano e os terrenos onde se encontra, assim a sua maior ou menor quantidade de essncia.

ALECRIM - ROSMANINHO
Rosmarinus officinalis L.
PROPRIEDADES: Planta estimulante, anti-espasmdica, ligeiramente diurtica, ptimo estimulante vesicular (talvez igual ou superior ao Boldo, que poder substituir na falta deste). tambm utilizado nos casos patolgicos ligados ao engrossamento do sangue. Pode agir como colagogo (na vescula) e por isso empregado com grande proveito nos casos de disquinsia vesicular (deficiente funo da vescula). igualmente, estimulante da clula heptica. Em uso externo, serve para melhorar as feridas e lceras de mau carcter. Nestes casos, lavam-se as partes afectadas e aplicam-se compressas embebidas na infuso da planta. MANEIRA DE PREPARAR: 20 gramas da planta para 1 litro de gua. Infuso: 20 a 30 minutos. Coar e adoar. Emprega-se em dispepsia, clorose, na bronquite. Para uso externo: 20 a 30 gramas, com o mesmo tempo de infuso e fervura prvia de um minuto. Para frices: 60 gramas da planta para litro de lcool. 6 a 8 dias de macerao. Filtrar e juntar 5 gramas de cnfora.

FIGUEIRA DA NDIA - TABAIBOS

Opuntia ficus-indica L.
Os antigos indgenas j usavam as ps da Figueira da ndia, ou tabaibos, como cataplasmas para curar feridas e contuses. Propriedades e indicaes: Os frutos: so adstringentes, e tm bom resultado para cortar as diarreias. O seu sumo usa-se em xaropes para acalmar a tosse. As flores: so diurticas e antiespasmdicas, e usam-se em caso de oliguria (escassa produo de urina) e cistite. As ps: contm abundncia de mucilagem e celulose, o que as torna emoliente. Usam-se em cataplasmas para sarar feridas, contuses e irritaes da pele. Uso interno: Os frutos devem-se descascar com precauo para no lhes tocar com os dedos, pois os seus espinhos so perigosos. Podem comer-se frescos ou em xarope. Xarope: prepara-se cortando os frutos s rodelas e cobrindo-se com acar escuro. Umas dez horas depois extrai-se o xarope (o liquido resultante), passando por um coador para separar as sementes. Podem tomar-se 3 a 5 colheres de sobremesa por dia. Infuso: de flores: 20-30 g por litro de gua. Podem ingerir-se 3 a 4 chvenas por dia. Infuso fria ou quente. Uso externo: Cataplasmas: as ps cortam-se pelo meio, aquecem-se um pouco no forno e aplicam-se directamente sobre a zona afectada (deixar arrefecer).

CHAGAS

Antibitico natural de eficcia comprovada

Tropaeolum majus L.
A indstria farmacutica investigou confirmando o seu poder medicinal. Tanto nas suas folhas como nas flores e nos frutos, encontra-se uma substncia com aco anti-microbiana que actua como um verdadeiro antibitico bacteriosttico, impedindo a reproduo de numerosos micoorganismos patognicos (Bacillus subtilis, Bacillus coli, salmonella, estafilococos, pneumococos). A imensa maioria dos antibiticos que se usam em teraputica so produzidos por fungos ou bactrias. As chagas so um das poucas plantas superiores conhecidas, capazes de produzir uma substncia natural de aco antibitica, que apresenta alm disso, as seguintes vantagens: 1 No destri a flora bacteriana, que normalmente existe no tubo digestivo. Com esta planta no aparece diarreia nem desarranjo intestinal. 2 No provoca sensibilizaes nem reaces alrgicas, to frequentes com o uso de outros antibiticos. 3 De aplicao fcil e cmoda, No precisa de ser injectada por meio de agulha, nem aplicada em forma de supositrio. Pode comer-se como uma apetitosa verdura, em salada; mas a melhor maneira de administrar a da forma galnica ampolas VEGATIMUM.

CHAGAS

Antibitico natural de eficcia comprovada

Tropaeolum majus L.
Propriedades e indicaes: Todas as partes da planta contm um glicsido sulfurado, a glicotropeolina, que, pela aco da mirosina, uma enzima contida na mesma planta e que se liberta quando esta partida ou triturada, produz uma potente aco antibitica. Infeces das vias respiratrias: sinusite, rinite, faringite, e especialmente bronquite, tanto agudas como crnicas. Propriedades anti-gripais. Infeces das vias urinrias: pielonefrite (da plvis renal e rim), e cistite. Reguladora menstrual: Os banhos de assento com flores ou frutos regulam e normalizam as regras. Uso interno: Salada: como tonificante e aperitivo: usam-se as flores e as folhas bem tenras. Combina muito bem com a alface. Infuso ou decoco: prepara-se para 30 g de flores, folhas e frutos por cada litro de gua. Bebe-se uma chvena de 4 em 4 horas. Uso externo: Banho de assento: um punhado de flores ou de frutos por cada litro de gua. O banho tem que ser morno.

Labaa

Rumex cristatus L.

NOME BOTNICO: Rumex patientia L, Rumex crispus L. FAMLIA: Poligonceas. GEOGRAFIA: Existe na Europa Central e em Portugal. PARTES EMPREGADAS: A raiz e as flores. COMPOSIO QUMICA: Raiz: contm enxofre, ferro, tanino e pequenas quantidades de derivado de antrocnicos. PROPRIEDADES: A raiz utilizada como tnica, amarga, depurativa, etc., tendo actuao tambm nas doenas da pele (eczema, psorase, etc.), reumatismo, sfilis, escrfulas e doenas de alterao do sangue, doenas do fgado, etc. MANEIRA DE PREPARAR: Raiz: 20 a 25 gramas para 1 litro de gua, em forma de cozimento. Flores: em forma de infuso (20 a 25 gramas por litro de gua).

PERREXIL DO MAR
Crithmum maritimum ou canariense L.
Utilizao culinria:
Os caules, folhas e sementes de vagens pode ser a quente decapados, salgados, ou em vinagre, ou as folhas frescas utilizadas em saladas.

Propriedades teraputicas:
Diurtico, aperitivo digestivo.

DRAGOEIRO Dracaena draco

O dragoeiro uma planta rodeada de mistrio, volta da qual surgem mitos devidos sua estranha forma, suposta longevidade e ao seu sangue, uma resina ou goma vermelha que brota do seu tronco quando cortada. Uma planta originria da Macronsia (Madeira, Canrias e Cabo verde), o dragoeiro apresenta-se em estado selvagem, em escarpas, rochas e locais inacessveis.

Trata-se de uma das espcies mais raras de Portugal, j mal representada nos arquiplagos portugueses, encontrando-se inclusive, na Red List da IUCN, como espcie ameaada e em vias de extino. Mesmo assim possvel encontrar alguns exemplares em territrio continental, como por exemplo no jardim botnico da Ajuda em Lisboa, nas encostas do Castelo de So Jorge e no Parque das Naes, em Lisboa; no Parque de Monserrate, em Sintra, na aldeia do Meco, em Sesimbra e na Serra d el Rei.

Na realidade, o dragoeiro no uma rvore, mas sim uma erva gigante, uma planta arborescente que no emite verdadeiros anis lenhosos de crescimento em espessura e que pertence a um estranho grupo de plantas com cmbio extra-fascicular (um tipo de tecido vegetal).

As suas folhas agrupam-se nas extremidades dos ramos e podem chegar a medir 60 cm de largura. As flores so de cor creme, com 6 ptalas e 6 estames, e apresentam-se em grandes cachos. Os frutos, bagas esfricas e rugosas, de cor alaranjada ou avermelhada, podem ser consumidos, pois embora no tenham muita carne, so ligeiramente doces.

O Sangue do drago
O conhecido sangue de drago o liquido que brota quando se faz um corte no caule ou nos ramos do dragoeiro, e que se torna vermelho em contacto com o ar, solidificando. So-lhe atribudas propriedades cicatrizantes, adstringentes, tnicas, sedativas, ou mesmo anticancerigenas. Assim, desde a Idade Mdia que esta resina ou goma era procurada como remdio curativo infalvel: para a disenteria, a indigesto, o alivio de dores, etc. Para alm dos fins medicinais, a seiva do dragoeiro era tambm utilizada antigamente na tinturaria (tintas para tingir tecidos e tapearias) e na produo de um verniz encarnado, aplicado nos famosos violinos Stradivarius, embelezando-os e contribuindo para a sua louvada qualidade. Diz-se ainda que o dragoeiro absorve as energias electromagnticas negativas e os contaminantes atmosfricos, sendo ento uma planta ideal para ter ao lado do computador, por exemplo.

Esta planta figura no braso de Porto Santo, apesar de restarem apenas alguns exemplares na ilha, no Pico do Castelo e nos Morenos. Um exemplar dito milenrio faz sensao em Tenerife, Canrias. Stradivarius, criador dos mais clebres violinos de sempre, envernizava os seus instrumentos musicais com um produto obtido a partir da seiva vermelha do dragoeiro.

SALVEMOS A RVORE DO DRGO

ESPCIE EM VIAS DE EXTINO
Texto do Dragoeiro, retirado da revista Sade Actual

Preparao em PowerPoint: Joo Novaes Marina Varisco Novaes