TABAQUISMO El tabaquismo es una adiccin provocada por el consumo de tabaco, fundamentalmente asociada a uno de sus componentes activos, la nicotina,

que acta sobre el sistema nervioso central. Pero no solo la nicotina constituye un claro peligro para el fumador. Otros componentes como el alquitrn, el cianuro o el monxido de carbono, por citar algunos, representan un evidente riesgo para la salud y que, a lo largo del tiempo, estn detrs de muchas enfermedades que puede terminar padeciendo el afectado. A da de hoy, el tabaquismo puede considerarse como la mayor epidemia que padece la humanidad y la primera causa de muerte prematura en el mundo, segn la OMS. Solo en Estados Unidos se estima que mueren 300.000 personas cada ao, mientras que en Espaa la cifra ronda los 50.000. Causas del tabaquismo En realidad las causas de esta adiccin tienen mucho que ver con las ideas preconcebidas que se han vendido desde los medios de comunicacin, entre los que destacan el cine o la publicidad. Los inicios de la mayora de fumadores suelen tener condicionantes sociales; reconocimiento, aceptacin, transgresin de las prohibiciones, etc. Posteriormente pueden encontrarse otros motivos de carcter psicolgico, tales como el placer que produce fumar, as como la sensacin de relajacin y concentracin. Tambin se le pueden atribuir ciertas propiedades teraputicas, como antidepresivo o para calmar la ansiedad. Consecuencias del tabaquismo La incidencia del tabaco en la salud es tan amplia como grave. Uno de los riesgos ms conocidos es el de padecer cncer de pulmn. Se estima que un 90% de estos casos guardan una relacin directa con el tabaco. Igualmente se le asocia con otros muchos tipos de cncer. Las enfermedades del aparato circulatorio, como la hipertensin, la insuficiencia cardaca o la aterosclerosis, tambin son muy comunes entre los fumadores. La nicotina es un potente vasoconstrictor; su accin provoca la disminucin del grosor de las arterias y vasos coronarios, aumentando el ritmo cardiaco y, por consiguiente, la presin arterial. El corazn es otro de los grandes damnificados, siendo mucho ms frecuentes los infartos en personas fumadoras que en el resto de la poblacin. El aparato digestivo, con enfermedades como la lcera o la gastritis, es otro de los rganos en peligro. La impotencia o la prdida del deseo sexual tambin estn asociadas al tabaquismo. La vista, los dientes o el odo estn igualmente expuestos a sufrir deterioro a causa del tabaco. La osteoporosis, la bronquitis, las enfermedades renales, la esclerosis mltiple o el enfisema pulmonar son otras enfermedades en las que el fumador est ms expuesto a padecer. Cmo dejar de fumar y vencer la adiccin al tabaco Las estadsticas dicen que la mitad de los fumadores morir a causa de su adiccin al tabaco. Es una razn de peso para plantearse dejar de fumar, sin embargo, tal y como sucede con toda adiccin, esta no es una empresa fcil. Los mtodos para dejar de fumar son muchos y muy variados, aunque el primer paso siempre debe ser el convencimiento personal de querer lograrlo. Para grandes fumadores muy dependientes hay medicamentos como Vareniclina o Bupropin que resultan efectivos, aunque ninguno de ellos es milagroso. Adems, los efectos secundarios, tales como el dolor de cabeza, insomnio, depresin, nuseas, ansiedad o trastornos del sueo, solo los hacen indicados cuando otros mtodos no funcionan. Muchas veces el convencimiento de abandonar este pernicioso hbito no es suficiente. Se requiere planificacin, evitar situaciones asociadas al tabaco, como lugares, amistades, caf o alcohol. El apoyo psicolgico puede ser de utilidad, al igual que la terapia de grupo. Parches, chicles o espris nasales son otros elementos que pueden ayudar a dejar el tabaco.