O Santa Casa Sade acredita que uma vida saudvel depende do seu bem-estar fsico, mental e social.

Para facilitar a harmonia destas reas, o Santa Casa Sade apresenta a voc dicas de promoo e preveno Sade do Homem. Pretendemos demonstrar que simples orientaes podem contribuir para uma vida plena, saudvel e com qualidade.

Sade do Homem

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PARA UMA VIDA SAUDVEL

grande a incidncia de acidentes no trnsito envolvendo homens jovens, por isso no dirija se tiver ingerido bebida alcolica e evite caronas ao perceber que o motorista est alcoolizado. Pratique exerccios fsicos, regularmente. A atividade fsica realizada desde a juventude previne o organismo do risco de vrios problemas sade. A medio peridica da presso arterial detecta a hipertenso arterial, evitando, desta maneira, possveis complicaes, como derrame, infarto, problemas renais, aneurismas, etc. Use sempre camisinha. Previna-se de doenas sexualmente transmissveis (DSTs), tais como Aids, slis, gonorria, etc. Previna-se da osteoporose. Insira alimentos ricos em clcio na sua dieta e se exponha ao sol todos os dias, de 10 a 15 minutos, antes das 10h e aps s 16h, para xar e ativar a vitamina D, responsvel pela absoro do clcio no organismo. Faa uma refeio balanceada. Uma dieta rica em alimentos saudveis contribui para uma melhor qualidade de vida e previne contra a obesidade. A partir dos 40 anos, recomenda-se fazer, anualmente, o exame da prstata com um urologista. Realize, anualmente, a dosagem sangunea do colesterol, triglicrides e glicose. Aps os 50 anos, mesmo queles que nunca zeram o uso de culos e lentes de contato, recomendvel ir ao oftalmologista, anualmente, para prevenir contra a incidncia de glaucoma.

muscular. Para atravessar melhor esta fase, o homem deve ter uma boa alimentao, praticar esportes, ter um repouso adequado e, em alguns casos, um apoio psicoterpico. Balanopostite (inamao da glande e prepcio) Balanopostite uma inamao conjunta da glande e prepcio, desencadeada por diversos fatores. Os mais comuns so conseqncias de fenmenos irritativos como hbitos higinicos inadequados dos genitais, principalmente quando o paciente for portador de mose, e excesso do prepcio (a pele que envolve a glande). Portanto, para preveno desta inamao, recomendvel uma higiene adequada do pnis e uso do preservativo. Cncer de prstata O cncer de prstata atinge grande parcela do sexo masculino acima dos 50 anos. A consulta com o urologista, a partir dos 40 anos, de extrema importncia e deve ser feito o acompanhamento contnuo, anualmente. As taxas de PSA total devem ser inferiores a 2,5ng/dl. Valores superiores devem ser analisados pelo seu mdico. Alguns fatores podem contribuir para a preveno do cncer de prstata e de outros tipos de cncer, como no fumar; manter uma dieta saudvel, rica em frutas, legumes e cereais; evitar o consumo de carne vermelha e de alimentos gordurosos; e no ingerir bebidas alcolicas. Ejaculao Precoce A ejaculao precoce caracterizada pela incapacidade do homem em manter ereo por tempo suciente para satisfazer-se a si e companheira. Pode ser primria ou secundria. Tambm pode ser por perodo longo ou temporria. Esse problema afeta, principalmente, homens na adolescncia e na melhor idade. No adolescente, ela inuenciada pela inexperincia, grande ansiedade e hiperexcitao. J no homem acima dos 60 anos, a ejaculao precoce vem associada, muitas vezes, disfuno ertil. O tratamento baseia-se em medicamentos anti-depressivos, ou psicoterapia, exerccios de controle e relaxamento. Fimose uma anomalia comum, que impede em maior ou menor grau, a exteriorizao da glande (extremidade do pnis), impossibilitando a higiene adequada e, em alguns casos, dicultando o ato sexual. Quando necessrio, o tratamento cirrgico e simples.

Ginecomastia Consiste no desenvolvimento excessivo das mamas nos homens. A ginecomastia pode ter outras causas, alm das hormonais e glandulares. Pode ser decorrente do consumo excessivo de lcool, drogas ou certos tipos de medicamentos, como os corticides. tambm um problema comum entre os idosos, devido diminuio da produo dos hormnios masculinos. Depois de analisadas as causas primrias desta alterao, o mdico avalia a necessidade ou no de cirurgia. Em geral, a opo mais indicada devido aos problemas psicolgicos e sociais que a ginecomastia costuma acarretar para o homem. Hipertroa Benigna da Prstata (HBP) bastante comum em homens acima dos 50 anos, sendo que sua incidncia aumenta progressivamente com a idade. Representa o crescimento nodular da prstata, causando obstruo mecnica ao uxo da urina, o que leva diculdade para urinar. A urina estagnada na bexiga favorece o surgimento de infeco urinria e formao de clculos. O tratamento da HPB pode ser clnico ou cirrgico, dependendo da avaliao mdica. Disfuno Ertil a presena do desejo sexual sem a correspondente ereo do pnis. Suas causas so diversas e, em alguns casos, o tratamento simples. A origem da impotncia pode ser hormonal, neurolgica ou vascular, mas na maioria dos casos de ordem psicolgica. O alcoolismo, o fumo e o uso de drogas tambm podem inuir neste problema. Ao contrrio do que alguns pensam, a infertilidade no tem nada a ver com a impotncia. Orquiepididimite a inamao do testculo e do epiddimo (conduto ligado ao testculo). Pode ser causado por vrios agentes infecciosos ou por traumatismo. Tambm pode ocorrer como uma complicao da caxumba, pois o vrus causador, alm de instalar-se na glndulas salivares, pode alojar-se nos testculos. um problema que deve ter acompanhamento mdico. Varicocele o processo de dilatao das veias do testculo, semelhante quele que ocorre nas pernas (varizes). A varicocele pode ocorrer em qualquer um dos testculos, ou mesmo em ambos. A varicocele, em geral, indolor, mas dependendo do seu volume, pode causar dor, alm de infertilidade. O tratamento da varicocele cirrgico.

PROBLEMAS MAIS COMUNS NO HOMEM

Algumas doenas so caractersticas da condio masculina ou possuem uma incidncia maior em homens. Portanto, enumeramos os principais problemas que podem colocar em risco a sade do homem. Andropausa A Andropausa no uma doena, mas sim uma fase onde surgem alteraes na vida do homem, na faixa etria dos 50 aos 70 anos de idade. Deve-se ao fato de uma reduo na produo dos hormnios masculinos, provocando alteraes sexuais e fsicas, como diminuio do desejo sexual e acidez