CUADERNILLO N 3:

Crecemos y cambiamos

CUADERNILLO N 3: CRECEMOS y CAMBIAMOS

FICHAS DE TRABAJO:
N N N N N N N N 18: 19: 20: 21: 22: 23: 24: 25: La ruta de la vida. Identificando las partes y funciones del aparato reproductor. Expresamos lo que pensamos y sentimos. Expresamos lo que pensamos y sentimos ante nuestra familia. Hombres y mujeres somos iguales. Aliados para vivir. Se busca buenos amigos. Tomamos decisiones responsables.

CONTENIDO TEMTICO
Adolescencia. Cambios biolgicos, psicolgicos y sociales. Nocin de corporalidad. Relacin con el propio cuerpo. Los genitales y sus funciones. Familia y adolescencia. Relaciones sexuales durante la adolescencia. Vivencia saludable de los cambios. Roles sexuales, sentimientos, desarrollo personal y equidad.

L A RUTA DE LA VIDA
La adolescencia es una oportunidad para crecer como seres humanos.

Ficha de Trabajo No. 18

Crecemos y cambiamos

Para esta actividad, todos debemos contar con una hoja de papel. La dividimos en dos partes y de manera individual realizamos el siguiente ejercicio.

En una mitad dibujamos un retrato de nosotros cuando nios. Cmo era nuestro cuerpo. En qu pensbamos y cmo nos sentamos. Cmo nos relacionbamos con nuestros amigos y la familia.

En otra mitad dibujamos un retrato de nosotros AHORA. Cmo es nuestro cuerpo. En qu pensamos y cmo nos sentimos. Cmo nos relacionamos con nuestros amigos y la familia.

Compartimos nuestro ejercicio con un compaero (a) del aula. Formamos grupos de trabajo segn sexo y respondemos a las siguientes preguntas.
Qu ocurre cuando una persona deja la etapa de la niez? Qu cambios biolgicos se presentan en los hombres y mujeres ? (nivel fsico) Qu cambios se producen en el modo de sentir y pensar de los adolescentes? (nivel psicolgico) Qu cambios se presentan en la manera de relacionarse con los dems? (nivel social)

Cada grupo presenta sus conclusiones. Ayudados de las ideas de la seccin: Algo que debemos recordar, incrementamos nuestra comprensin sobre estos cambios. De manera personal reflexionamos sobre aquello que ms valoramos de ser adolescentes y elaboramos un compromiso con nosotros mismos para vivir una adolescencia saludable y sin experiencias que lamentar. Reflexionemos buscando experiencias que nos permitan crecer y desarrollarnos plenamente durante la adolescencia.
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Lo que ms valoro de ser adolescente es Compromiso conmigo (a) mismo (a) para vivir una adolescencia saludable:

Me comprometo a:

Algo que debemos recordar

La etapa de la adolescencia es un perodo especial de la vida, donde ocurren una serie de cambios a nivel biolgico, psicolgico y social que posibilitan el paso de la niez a la adolescencia. En esta etapa se producen las ms complejas transformaciones en la vida del ser humano. Se inicia con la pubertad, en la cual se producen los primeros cambios fsicos en los nios y las nias, luego vendr la adolescencia propiamente dicha. En el aspecto biolgico, se observa en el hombre el crecimiento de sus rganos reproductores, como el pene, los testculos y el escroto. La voz cambia (ms gruesa), crecen y se desarrollan los msculos, espalda, pecho, piernas y brazos. Se presentan tambin las primeras eyaculaciones involuntarias. En la mujer crecen los rganos genitales (crece el vello pubiano) y las mamas; aparece la primera menstruacin o menarqua, lo cual es signo de que se ha producido la primera ovulacin. Aumenta el volumen de los glteos y muslos, tambin se observa una mayor concentracin de grasa debajo de la piel. Se ensanchan las caderas. Todos estos cambios fsicos preparan al organismo de los hombres y las mujeres para la funcin reproductora. A nivel psicolgico los adolescentes desarrollan mayor capacidad intelectual de anlisis y ahora son capaces de cuestionar y defender sus propios puntos de vista. Experimentan tambin intensas emociones, cambios repentinos de humor o estado de nimo; pueden pasar de la alegra intensa a una profunda tristeza. Se profundiza el afecto que sienten por otras personas como sus amigos; se comienzan a sentir las primeras atracciones hacia el sexo opuesto. Surgen deseos, temores, miedos, fantasas y sueos relacionados con la sexualidad. Todas estas expresiones varan de una persona a otra y deben considerarse como normales. En el nivel social es la edad donde se forman los primeros grupos de amigo(a)s, los cules establecen sus propias reglas y valores (por ejemplo la lealtad dentro del grupo). El grupo es una fuente de alegra y seguridad para el adolescente y en esa interaccin muchos adolescentes comenzarn a tomar decisiones que pueden repercutir en su vida futura, de all la importancia que los adolescentes aprendan a tomar buenas decisiones, las que garantizarn un adecuado desarrollo y superacin personal. Algunos adolescentes cuestionan el comportamiento de los miembros de su familia, de sus profesores, compaeros, entre otros grupos y personas con quienes se relacionan. Ello es natural, pero cualquier crtica debe ser brindada cuidando los valores de convivencia y respeto que necesita cualquier grupo social, recordando que se puede llamar la atencin sobre algo pero de manera constructiva y sobre todo cordial. Es importante que los y las adolescentes aprendan a reconocer los cambios fsicos, psicolgicos y sociales que se producen en esta etapa de la vida para que los acepten y valoren de manera positiva.

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IPARTES Y FUNCIONES DENTIFICANDO LAS

DEL APARATO REPRODUCTOR
Conoces cmo funcionan tus rganos genitales?

Ficha de Trabajo No. 19

Crecemos y cambiamos

Conocer nuestros rganos genitales nos ayudan a valorarlos y cuidar mejor nuestro cuerpo.

Con la ayuda de nuestro profesor (a) elaboramos los siguientes grficos de los rganos sexuales internos del hombre y la mujer, sin escribir sus nombres.

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Nuestro profesor (a) escribir los siguientes nombres en la pizarra. Los estudiantes deben identificar qu grupo de nombres de los rganos genitales internos corresponden a los hombres y cules a las mujeres.

Vagina tero Trompas de Falopio Ovarios

Epiddimo Uretra Vejiga Testculo

Ubicando cada nombre en la lmina correspondiente, con la ayuda de nuestro profesor (a), describimos la funcin de cada rgano.

RGANOS SEXUALES DEL HOMBRE.

rganos externos Pene: Es un rgano cilndrico compuesto de tejido esponjoso. Externamente termina en un ensanchamiento llamado glande, es cual es muy sensible. Testculos: Tienen dos funciones: fabrican las clulas sexuales llamadas espermatozoides y producen hormonas sexuales masculinas. Escroto: Son capas de tejido como bolsas que contienen a los testculos. rganos internos: Conducto deferente: Conductos que transportan los espermatozoides desde los testculos (donde se producen y almacenan) hasta la uretra. Uretra: Es un conducto que nace de la vejiga, atraviesa la parte interna del pene y termina en conducto llamado meato urinario. Conduce el semen y la orina a la parte exterior. Vesculas seminales: Son dos glndulas pequeas que generan un lquido que alimenta a los espermatozoides. Tambin almacenan a los espermatozoides liberados durante la eyaculacin.

RGANOS SEXUALES DE LA MUJER. rganos externos Vulva: Es una capa de grasa situada en la parte anterior del hueso pbico. Se cubre de vello a partir de la pubertad. Labios mayores: Son dos pliegues gruesos de la piel que protegen a todas las dems estructuras de la vulva. Labios menores: Pliegues mucocutneos ms pequeos que, por su parte superior, cubren el cltoris.

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Cltoris: Es un pequeo rgano erctil, de gran sensibilidad y de gran significado en la respuesta sexual femenina. Orificio uretral: Se conecta con la vejiga y su misin es conducir la orina al exterior del cuerpo. Orificio vaginal: Es la abertura de la vagina. Himen: Es una membrana que cubre la entrada de la vagina. rganos internos Ovarios: Almacenan las clulas sexuales de la mujer que son los vulos. Segregan hormonas responsables de los cambios del cuerpo durante la pubertad y del ciclo menstrual. Trompas de falopio: Conductos que unen los ovarios con el tero. El vulo viaja a travs de ellos para llegar al tero. La fecundacin (unin del espermatozoide y el vulo) se produce casi siempre en las trompas de Falopio. El tero: Recibe al vulo fecundado para la fijacin, evolucin y desarrollo del nuevo ser. Cuando no hay fecundacin, sus tejidos se desprenden y se produce la menstruacin.

(Una lmina educativa sobre los rganos genitales de hombres y mujeres nos ayudar a comprender mejor cmo funcionan).

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II PARTE:
Formamos grupos de trabajo organizados por sexo. Las mujeres reciben el folleto La menstruacin y los hombres la lectura Seales positivas. Folleto: LA MENSTRUACIN La primera vez que esto sucede las chicas pueden tener miedo y pensar que ocurre algo malo, pero no es as. La mujer como todo ser vivo, tiene la capacidad de reproducirse y su cuerpo est preparado para ello. Y cmo es esto?
MENSTRU ACIN

PROCESO DE LA MENSTRUACIN 1. Cada mes un vulo maduro es liberado por el ovario (ovulacin) con la finalidad de ser fecundado por un espermatozoide (en este momento la mujer es frtil, es decir puede quedar embarazada). Cada 28 o 30 das el ovario libera un vulo maduro. 2. El vulo viaja a travs de la trompa de Falopio dirigindose al tero, mientras tanto ste se va preparando engrosando su pared interna (endometrio) con el propsito de recibir y alimentar al vulo en caso de ser fecundado. 3. Si el vulo no es fecundado entonces no habr embarazo y por tanto el vulo muere y saldr del cuerpo de la mujer, junto con el endometrio en forma de sangrado, a travs de la vagina. Esto es la menstruacin.

Por qu tenemos dolores?. Terminada la menstruacin el endometrio se vuelve a recuperar y aproximadamente a las dos semanas vuelve a ocurrir la ovulacin. Mientras no ocurra un embarazo habr menstruacin. La ovulacin deja de ocurrir durante la menopausia.
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La menstruacin puede ser molesta durante los primeros aos, la mujer siente dolores, clicos o retortijones que pueden durar horas o das. Se producen porque el tero se encoge de forma exagerada para ayudar al endometrio a desprenderse, el cual cae en forma de sangrado. A estos clicos le pueden acompaar nuseas, vmitos, prdida del apetito, dolor de cabeza, mareo, cansancio y nerviosismo. El primer da es casi siempre el ms difcil pero se pueden aliviar estas molestias con reposo. Una alternativa para calmar estas molestias es el uso de algunas infusiones como t de organo, t de manzanilla, t de hojas de apio. Cuanto mas caliente la tomemos, mejor.

Durante la menstruacin es recomendable relajarnos y hacer aquellas cosas que nos agradan y nos ayudan a sentirnos bien, por ejemplo:

Y algunos ejercicio suaves como por ejemplo: Echmonos de espaldas en el piso (sobre una colcha) y flexionemos las dos piernas sobre el pecho, ayudndonos con ambas manos. Cuando menstruamos no significa que estamos enfermas ni disminuidas. Existen ideas equivocadas como que en esos das una mujer no debe baarse ni lavarse el cabello. En esos das debemos ser ms exigentes con la limpieza de todo nuestro cuerpo, especialmente de nuestros rganos genitales externos.
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Preguntas: Es cierto que durante la menstruacin las mujeres no deben baarse?, qu puede hacer una adolescente para vivir positivamente la experiencia de menstruar? Cuando una adolescente menstra significa que ya puede tener hijos? Qu debe hacer una adolescente para respetar y cuidar su cuerpo? Qu deben hacer los dems (familia, amigos) para respetar y valorar el cuerpo de una adolescente? Qu comportamientos debe tener una adolescente para respetar y cuidar el cuerpo de sus compaeros y compaeras?

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Lectura: SEALES POSITIVAS Nicols es un adolescente de 13 aos. Como cada da se fue a dormir. Cuando se despert vio que -despus de muchos aos- su cama estaba mojada. Qu habr ocurrido con Nicols?. Leemos la lectura y respondemos a la pregunta. Dos acontecimientos - uno en cada sexo-, sealan que la pubertad ha comenzado realmente: la primera menstruacin en la mujer y la primera eyaculacin en el hombre. Durante la pubertad el cerebro ordena al cuerpo que produzca hormonas que despiertan los ovarios en las nias y los testculos en los nios. El hombre produce entonces y en grandes cantidades espermatozoides (clulas sexuales masculinas). Al inicio de la adolescencia el exceso de espermatozoides son liberados involuntariamente por ejemplo durante un profundo sueo, a esto se le llama polucin nocturna. Algunos adolescentes nunca tendrn una polucin nocturna. La polucin es prueba que el desarrollo sexual es normal. Muchos chicos viven este hecho con naturalidad, a otros les parece desagradable y otros hablan de ello con amigos o incluso con sus padres. Si durante una polucin nocturna un adolescente moja la cama o ropa de dormir, no debe alarmarse, slo basta con cambiarse de ropa y seguir durmiendo. Tampoco es positivo obligar a un adolescente que hable del tema si no desea, pero si es importante estar informados.

Preguntas: Qu ocurri con Nicols? El que un adolescente est creciendo significa que ya debe tener hijos? Qu debe hacer un adolescente para respetar y cuidar su cuerpo? Qu deben hacer los dems (familia, amigos) para respetar y valorar el cuerpo de un adolescente? Qu comportamientos debe tener un adolescente para respetar el cuerpo de sus compaeros y compaeras?

En plenaria presentamos nuestras respuestas a las preguntas.

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Algo que debemos recordar

Durante la adolescencia debido a la maduracin de las glndulas endocrinas los genitales crecen y cambian. Estos cambios pueden causar en los adolescentes temores o angustias innecesarios. Los rganos sexuales como otras partes de nuestro cuerpo, necesitan ser conocidos y cuidados por nosotros mismos, por ello no debemos sentir vergenza de aprender cmo funcionan y de dialogar qu medidas podemos tomar para cuidarlos. El hecho que los genitales maduren no significa que una persona ya est preparada para tener hijos. El gran reto de la paternidad consiste en adquirir la capacidad de dar a los hijos el mejor ejemplo a seguir y para eso es preciso desarrollarnos como personas. La adolescencia y juventud son etapas para fundar las bases de nuestra superacin y una poca para forjar nuestro futuro y el de una posible familia, no adelantemos etapas. Otra manifestacin de la maduracin sexual es la aparicin de la menstruacin. Ella ha sido relacionada con una serie de creencias falsas tales como que una joven no debe baarse ni lavarse el cabello cuando menstra, no puede hacer ejercicios, etc. La menstruacin es un acontecimiento normal en la vida de las mujeres y no existe un cuidado especial salvo adaptarse, mantenerse aseada y valorar este hecho como parte de la identidad de una mujer. Otra seal de que el cuerpo cambia y madura sexualmente es la emisin involuntaria de semen en los hombres (que no siempre es nocturna). Este hecho es totalmente normal en la adolescencia y no debe ser motivo de burlas o vergenza, porque es un indicador positivo del desarrollo de un adolescente. Es necesario aprender a cuidar y respetar nuestro cuerpo, hemos de cuidarlo, pues es un compaero de viaje que nos ha dado la vida. Con l vivimos, pensamos, amamos, sufrimos y morimos. Un cuerpo sano y feliz, una persona sana y feliz. El ejercicio fsico, el descanso, el aseo personal diario, el contar con prendas de vestir limpias y un ambiente psicolgico saludable permiten un normal funcionamiento de nuestro cuerpo. El respeto y valoracin de nuestro cuerpo y el de los dems es clave para construir una cultura de paz en el colegio (evitar juegos de manos, solucionar conflictos de manera pacfica, respetar las caractersticas fsicas y tnicas de cada estudiante), en el hogar (asear cada da el cuerpo, contar con ropa limpia, buscar ayuda mdica de ser necesario) y en la comunidad (evitando peleas callejeras, previniendo el abuso sexual, entre otras medidas) son aspectos clave para que las personas se valoren y respeten ms, lo cual hace que se cuiden integralmente como seres humanos.

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E XPRESAMOS LO QUE PENSAMOS

Y SENTIMOS
MOLESTIA TRISTEZA

Ficha de Trabajo No. 20

Crecemos y cambiamos

De manera individual recordamos dos hechos de nuestra vida en que hayamos tenido diversos sentimientos (alegra, entusiasmo, etc.). Formamos tros y compartimos el ejercicio personal. Con la ayuda de nuestro profesor y antes de iniciar esta actividad educativa dibujamos los siguientes grficos y los pegamos en zonas visibles del aula. ALEGRA

AMOR

MIEDO

SORPRESA

VERGUENZA

Formamos grupos de trabajo. Cada grupo de acuerdo a los grficos planteados elige una emocin y piensa en las diversas situaciones de la vida en las que se pueden presentar
Un adolescente siente alegra cuando........................................................................................... Una adolescente siente alegra cuando.........................................................................................

Cada grupo presenta sus conclusiones e iniciamos un dilogo sobre la importancia de saber reconocer nuestras propias emociones y las de los dems, para expresar y defender nuestros derechos y sentimientos, respetando al mismo tiempo los derechos y sentimientos de los dems. Todas las personas debemos desarrollar la capacidad de decir no o s de acuerdo a lo que sentimos y deseamos para nosotros en todos los planos: familiar, sentimental, laboral, amical; no slo en el presente, sino tambin en el futuro.
Cmo expresar adecuadamente lo que pensamos y sentimos?. Existen estilos de comunicacin que implican diferenciar la respuesta agresiva, pasiva y asertiva. Ejemplo: Acepta, un traguito no te har dao. - Respuesta agresiva: Embrigate t si tanto quieres. - Respuesta pasiva: no s... ya pues... pero slo un traguito. - Respuesta asertiva: No deseo gracias y no insistas.
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Ahora nos ejercitaremos en responder asertivamente, diciendo s o no, tomando en cuenta lo que sentimos, nuestros derechos y lo que deseamos para nosotros. Formamos parejas de voluntarios para representar ante los compaeros, situaciones donde se requiere responder de manera asertiva. Lista de situaciones que requieren de una respuesta asertiva:
- Un estudiante se juega de manos sin la autorizacin de sus compaeros y compaeras. - Un amigo de la familia invita a una adolescente a visitar su cuarto. - Un amigo le dice a otro: si te gusta esa chiquilla, agrrate ese dinero, nadie se va a dar cuenta que fuiste t y con eso la invitas. - Un chico le dice a su enamorada: si realmente me quieres como dices, aceptaras acostarte conmigo. - Una estudiante le dice a otra: si quieres salir con nosotras tienes que cambiar tu manera de ser, de vestir y aceptar salir con nuestros amigos. - En una fiesta una amiga le dice a otra: acepta lo que te invitan, si fumas slo un cigarrillo no se darn cuenta tus paps. - Antes de ingresar a una discoteca un grupo de amigos compra licor para animarse a entrar. Un miembro del grupo no est de acuerdo.

De manera personal respondemos a las siguientes preguntas: De esta actividad aprend que... Considero que debo que ser asertivo (a) en las siguientes situaciones de mi vida: ... Ser asertivo (a) me ayuda a vivir una sexualidad saludable porque...

Algo que debemos recordar

En la adolescencia nuestra forma de pensar y razonar cambia, tambin se producen cambios en el modo de sentir y pensar, pues se incrementa nuestra capacidad de razonar. Asimismo es importante aprender a reconocer nuestras emociones para aprender a manejarlas. Saber manejar nuestras emociones significa saber comunicar lo que sentimos, de la manera adecuada y en el momento oportuno. Un adolescente que sabe reconocer sus emociones y sentimientos desarrolla la sensibilidad y la capacidad de entender a otras personas y ponerse en su lugar. Cmo lograr que nuestras emociones sean nuestras aliadas en esta tarea de crecer?, buscando que un sentimiento y emocin no reemplace nuestra capacidad de razonar, de analizar nuestros derechos y comunicar lo que realmente necesitamos y queremos en la vida. Defender lo que queremos en la vida nos impulsa a expresar y defender nuestros derechos y sentimientos, respetando al mismo tiempo el de los dems. Una comunicacin adecuada nos ayuda en este propsito. Asertividad implica que somos capaces y hbiles para decir S o NO de acuerdo a nuestros deseos y proyectos en la vida. Es comunicarse de manera clara y en momento oportuno. No expresar lo que realmente sentimos puede contribuir a incrementar sentimientos de disgusto e incomodidad con nosotros mismos y los dems, pero tambin puede ocasionarnos problemas en la relacin con nuestra familia y en la sociedad. Reconocer nuestros sentimientos y actuar de acuerdo a lo que deseamos en la vida, incrementa nuestra seguridad personal porque una persona asertiva se siente y es capaz de satisfacer sus necesidades y lograr sus metas. Es importante no confundir agresividad con asertividad, existen formas de expresar lo que sentimos y deseamos sin recurrir a algn tipo de violencia (fsica o verbal), tampoco podemos dejar que otros decidan por nosotros lo que vamos a hacer (respuesta pasiva). Esto nos permitir ir construyendo situaciones que favorecen nuestro desarrollo integral como seres humanos, dentro del cual se encuentra la dimensin de la sexualidad, como hemos visto en los ejemplos de la actividad educativa. 81

E XPRESAMOS LO QUE PENSAMOS

Y SENTIMOS ANTE NUESTRA FAMILIA

Ficha de Trabajo No. 21

Crecemos y cambiamos

Durante la adolescencia se producen muchos cambios en la vida de una persona, junto con su cuerpo cambia tambin su forma de pensar y su comportamiento. Estos cambios repercuten tambin en la relacin que establecemos con nuestros padres. En esta actividad veremos cmo los adolescentes, su familia o tutores, pueden establecer relaciones de armona y respeto. Formamos grupos de trabajo, cada grupo recibe un caso de la vida real.
CASOS DE LA VIDA REAL Michael tiene 14 aos. Cuando su pap lo encuentra conversando con sus amigos no le dice nada, pero cuando encuentra a su hermana haciendo lo mismo, se molesta con ella. Michael considera que la reaccin de su padre para con su hermana es injusta. Patty tiene 15 aos y antes iba a todas partes con su familia. Algunas veces ella quiere estar sola y siente que su familia no respeta sus deseos, pues la obligan a salir con ellos. Javier tiene 12 aos y se molesta mucho cuando se da cuenta que su to ha entrado a su cuarto a revisar sus cosas. Micaela tiene 14 aos y espera que sus padres le dejen ir a una fiesta y regresar a la hora que ella desea. Cuando sus padres le ponen un horario de regreso ella les recuerda que a ellos nadie les pone horario cuando regresan de una fiesta.

Cada grupo lee el caso asignado y responde a las siguientes preguntas

Qu sienten los adolescentes en estos casos?, qu siente su familia? Estn de acuerdo con el comportamiento de los adolescentes? Cmo podran dialogar los adolescentes con sus padres o tutores para resolver de forma positiva estas dificultades? Qu otros conflictos relacionados con la etapa adolescente tienen los hombres y las mujeres en sus familias?. Anotamos las respuestas de esta pregunta, agrupndolas por sexo.

En plenaria presentamos las respuestas de los grupos e iniciamos un dilogo sobre la importancia de aprender a relacionarnos con nuestros padres resolviendo las dificultades de manera armoniosa y respetuosa.
De las respuestas dadas en la ltima pregunta se elige el problema ms importante para los adolescentes hombres y otro para las adolescentes mujeres. Ayudados del siguiente cuadro y con la ayuda de nuestro profesor analizamos el problema elegido.

El problema es: ................................ Qu dicen / opinan / cmo lo ven nuestros padres o tutores: .................................... 82 Cmo vemos nosotros el problema: ...........................................................................

Cul sera una forma de resolverlo que satisfaga a nuestros padres y a nosotros? Cmo dialogar con nuestros padres para resolver estos problemas de forma positiva para nosotros y para ellos? Cmo expresar nuestras opiniones y sentimientos durante el dilogo? Dramatizamos los dos problemas analizados. Para finalizar la actividad educativa anotamos en nuestro cuaderno los siguientes consejos para dialogar con nuestros padres:
Para dialogar con tus padres: 1. Elige un momento adecuado. 2. Piensa cmo puedes iniciar la conversacin. 3. Plantea el problema y explica tu punto de vista y expresa tus sentimientos. 4. Escucha el punto de vista de tus padres. 5. Plantea una solucin al problema (que te satisfaga a ti y a tus padres). 6. Escucha si ellos tienen una idea de cmo resolverlo. 7. Lleguen a un acuerdo. 8. Tu y tus padres se comprometen a cumplir el acuerdo.

Algo que debemos recordar

Cuando nios nuestros padres decidan muchas cosas por nosotros; hoy que somos adolescentes tenemos nuestro propio punto de vista, nuestra forma de sentir. Esto ocurre porque estamos desarrollando nuestra autonoma. El dilogo entre padres e hijos implica el esfuerzo por ENTENDER lo que cada uno quiere decir, reconociendo el fondo de la preocupacin y del comportamiento que adopta cada quin. Un adolescente necesita esforzarse por COMPRENDER a sus padres y los padres a sus hijos, esta es la clave de la resolucin de problemas a travs de la comunicacin. En lo relacionado a la sexualidad, tener padres o tutores que comprenden los cambios fundamentales propios de la adolescencia facilita una relacin positiva y de mayor confianza con sus hijos. Es importante que como adolescentes reconozcamos que existen sentimientos y emociones que se manifiestan con mayor fuerza en nosotros en esta etapa adolescente a los cuales los padres deben adaptarse. Estos cambios se refieren al carcter cambiante de sus hijos (inquietud, tristeza, alegra, intolerancia), la bsqueda de independencia (ya no quieren ser tratado como nios), la adquisicin de un razonamiento ms complejo (los adolescentes analizan todo lo que ocurre a su alrededor y piden ser educados con el ejemplo) y el hecho que los hijos ahora tienen sus propias opiniones y son capaces de tomar decisiones. Dado que a esta edad se desarrolla con ms fuerza la atraccin por el sexo opuesto y la curiosidad por el tema sexual, muchos padres quisiera proteger a sus hijos de cualquier experiencia que impida su desarrollo (como un embarazo en la adolescencia, una infeccin de transmisin sexual, uso indebido de alcohol u otras drogas), por ello adoptan comportamientos que al buscar protegernos a veces no toman en cuenta lo que sentimos y necesitamos. Los padres y los hijos necesitan dialogar y expresar su opinin. Cuando un adolescente busca el dilogo no slo fortalece su capacidad de razonar y reflexionar sobre la envergadura de sus actos, sino que tambin fortalece su desarrollo intelectual y se prepara para enfrentar la vida. Es importante reconocer que cuando crecemos nuestros padres necesitan tener confianza en que seremos capaces de ser responsables de nosotros mismos, de cuidarnos, cumplir nuestros deberes, de elegir aquello que no nos dae. Antes de dialogar con nuestros padres debemos pensar si aquello que vamos a pedirles es saludable para nosotros; esto les demostrar que somos capaces de hacernos cargo de nosotros mismos. Nuestros padres nunca dejarn de ser nuestros padres, es nuestra capacidad de ser responsables de nuestra vida, de dialogar con ellos y cumplir normas de disciplina, lo que les dar seales genuinas que crecemos. Por mucho que nos cuesta debemos recordar que todos tenemos obligaciones como estudiar, ayudar en la casa, respetar nuestros hermanos, respetar las normas de comportamiento de nuestro hogar, del colegio (sobre todo el horario de entrar y salir). Una actitud positiva ante todo ello nos ayudar a ser personas firmes en nuestra vida como hombres y como mujeres.

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HOMBRES YSOMOS MUJERES

IGUALES
Pero pap, estoy muy ocupada. La comida!, tengo hambre... Cmprame una cerveza ya sabes que cuando tomo tengo hambre. Anda rpido noms, ya sabes quin manda en esta casa.

Ficha de Trabajo No. 22

Crecemos y cambiamos

Nombramos y escribimos en la pizarra todos los refranes que hemos escuchado sobre hombres y mujeres.

Con la conduccin de nuestro profesor (a) iniciamos un debate:

Los refranes populares y la escena que hemos visto, qu ideas transmiten de los hombres y las mujeres? Cmo afectan estas ideas el trato que establecen los diversos miembros de una familia? A) Cmo tratan los hermanos a las hermanas. B) Cmo tratan las hermanas a los hermanos. C) Cmo trata el padre a la madre. Qu consecuencias tienen stas ideas en la vida de la sociedad?

Formamos grupos para proponer comportamientos de igualdad y respeto entre hombres y mujeres. Elaboramos un listado de comportamientos.

COMPORTAMIENTOS DE IGUALDAD Y RESPETO ENTRE HOMBRES Y MUJERES 1. 2. 3. En la casa... En el colegio... En el barrio...

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En plenaria presentamos lo trabajado y seleccionamos dos comportamientos de respeto e igualdad que deseamos se cumplan en la casa, el colegio y el barrio.

De manera individual completamos la siguiente oracin: Como hombre/ mujer me comprometo a tratar con respeto e igualdad a las siguientes personas......................................................................................

Como accin complementaria fuera de clase mostramos la lista de comportamientos de respeto e igualdad entre hombres y mujeres a dos personas que apreciamos. Le preguntamos su opinin y les solicitamos agreguen algo que consideren importante.

Algo que debemos recordar

Los hombres y las mujeres tienen diferencias en lo fsico, biolgico y en la manera cmo se relacionan con los dems. Pero esta diferencia no implica carencia, sumisin ni superioridad de parte de uno de los dos. El hombre y la mujer son iguales como personas, tienen los mismos deberes y derechos y, por consiguiente, son iguales ante la ley. El comprender las semejanzas y diferencias hace posible una adecuada relacin entre ellos. Es necesario ser conscientes de la necesidad de brindar un trato equitativo a hombres y mujeres as como darles las mismas oportunidades para crecer y desarrollarse. Valorarnos como hombres y mujeres es necesario para construir sociedades ms democrticas y equitativas. El sentimiento de valoracin personal se forma en la familia y se fortalece en los otros espacios de socializacin como el colegio, el grupo de amigos, el trabajo. Una adecuada autoestima nos permite no slo valorarnos a nosotros mismos y procurarnos lo necesario para crecer y desarrollarnos, tambin implica sentir respeto y valoracin por los dems. Entre hombres y mujeres necesitamos tambin respetarnos y valorarnos, esto nos permite construir una sexualidad saludable. Las bromas, las risas o el compartir las preocupaciones y problemas, son aspectos de la vida de una familia que se van tejiendo cada da, a travs de lo que cada uno hombre y mujer-, pone de su parte para hacer ms agradable la vida de los dems.

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A LIADOS PARA VIVIR

Ficha de Trabajo No. 23

Crecemos y cambiamos

Entre todos dibujamos siluetas de los distintos miembros de una familia promedio (pap, mam, hijos adolescentes, nios, abuelitos, etc.) y las pegamos en un lugar visible. Alrededor de cada silueta escribimos una por una, las diversas tareas y responsabilidades de una familia como: lavar la ropa, hacer compras en el mercado, cuidar un enfermo, preparar los alimentos, asistir a las reuniones escolares, trabajar en las faenas comunales, etc.. *Es importante hacer el ejercicio de acuerdo a lo que ocurre en la realidad.

Dialogamos:
Qu tareas y responsabilidades asumen las mujeres?, por qu? Qu tareas y responsabilidades asumen los hombres?, por qu? Dnde aprendemos cmo debe comportarse y cmo debe ser un hombre y una mujer? Qu nos han enseado sobre los hombres? Qu nos han enseado sobre las mujeres?

Se solicitan voluntarios para leer la conversacin de dos amigos.

ALIADOS PARA VIVIR Pilar: Dime es cierto que tu pap cocina en la casa? Jos: Si, l sabe cocinar, lavar la ropa, va al mercado... Pilar: Qu, entonces no trabaja? Jos: Mi pap sale a trabajar de lunes a sbado, sin faltar Pilar: Entonces no entiendo... Jos: Mi pap y mi mam nos han enseado a colaborar en las tareas de la casa Pilar: Mi pap cocina una vez al ao. Jos: En mi casa nos distribuimos la tareas, mi mam barre, yo lavo los platos, mi pap cocina o va al mercado y nos sentimos ms unidos. Mi mam tiene tiempo para estudiar por las tardes porque todos nos hacemos cargo de la casa. Pilar: En mi casa es diferente, pero podramos cambiar algunas cosas. Jos: En mi familia nos han enseado que hombres y mujeres tenemos obligaciones y derechos.

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Dialogamos:
Qu opinan del comportamiento de los hombres y las mujeres en esta familia? Qu significado tiene el ttulo? Qu ideas sobre los hombres y las mujeres tiene esta familia?, cmo influye ello en sus vidas? Qu puede hacer una familia para valorar y dar las mismas oportunidades a hombres como a mujeres? Qu tareas y responsabilidades pueden asumir hombres y mujeres en una familia?.

Para finalizar la actividad redistribuimos de manera equitativa las tareas y responsabilidades a los diversos miembros de la familia, escribindolas nuevamente alrededor de las siluetas. De manera individual elaboramos una carta donde escribimos qu esperamos de los hombres y las mujeres de nuestra familia y nos motivamos a compartirla con algn miembro de nuestra familia o un amigo (a) que nos aprecia.
Yo espero que los hombres de mi familia.......................................................... Yo espero que las mujeres de mi familia............................................................ Para lograr un cambio en mi hogar yo me comprometo a.................................

Algo que debemos recordar

Los hombres y las mujeres nacemos con caractersticas fisiolgicas que nos identifican como hombre o como muijer (rganos genitales, capacidad de embarazarse, lactar, la capacidad de producir semen u vulos). A esto lo denominamos sexo. A travs de la familia, el colegio, los amigos y la sociedad aprendemos como debemos ser como hombres y como mujeres, a esto le llamamos gnero. Por ejemplo aprendemos que los hombres deben saber pelear, que no deben llorar, que a ellos les gusta el ftbol. Las mujeres aprenden que si pueden llorar, que deben ser tranquilas, etc. En muchos casos esta forma de ser hombres y de ser mujeres no ayuda a construir relaciones positivas entre ambos sexos, pues problemas como la violencia domstica, las agresiones de hombres hacia mujeres, de hermanos hacia hermanas, el abandono de los hijos, son consecuencias indeseables de la forma en que nos comportamos como hombres y como mujeres. La agresividad o la sumisin no son caractersticas que traemos al nacer, sino que son aprendizajes que vamos tomando de la familia y la sociedad en que vivimos. Esto afecta el normal desarrollo de todos los miembros que componen una familia, de un colegio, de la sociedad en general. Muchos nios y adolescentes al ver este modelo de supremaca y abuso en sus hogares buscan fuera de casa falsos espacios o momentos de tranquilidad a travs de las drogas, conformando pandillas o buscando enamoramientos apresurados que pueden complicar ms sus vidas a causa de un inicio sexual temprano, un embarazo o adquirir una infeccin de transmisin sexual. Lo ms importante del concepto de gnero es que los hombres y las mujeres pueden aprender formas de relacionarse con respeto, igualdad y equidad en la familia, la pareja, entre un grupo de amigos, en el centro laboral, etc. Esto har ms placentera y satisfactoria la vida en la familia y otros espacios de nuestra vida. Hombres y mujeres pueden aprender a compartir responsabilidades, participar de manera equitativa en la toma de decisiones y en la educacin de los hijos. Pero esta nocin de equidad se aprende en la vida cotidiana. El colegio y la familia son espacios donde hombres y mujeres pueden aprender a revalorar sus capacidades y responsabilidades. Hombres y mujeres pueden construir alianzas de convivencia positiva y que les permita seguir desarrollando todas sus capacidades y potencialidades en la vida.

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S E BUENOS AMIGOS BUSCA

En esta actividad educativa aprenderemos lo que significa La amistad y la capacidad del adolescente para tomar sus propias decisiones de manera responsable a pesar de la presin del grupo.

Ficha de Trabajo No. 24

Crecemos y cambiamos

Se forman grupos de trabajo para responder a las siguientes preguntas. Un secretario va anotando las respuestas. Despus de un tiempo determinado se presentan las respuestas del grupo.
Cmo se comporta un amigo(a)? Cmo se comportan los amigo(a)s cuando estn en grupo? (tomar en cuenta el comportamiento de hombres y mujeres). Qu esperamos de los amigo(a)s?

Se dialoga y reflexiona sobre la amistad ayudados de los contenidos de la seccin Algo que debemos recordar. Por lluvia de ideas elaboramos una lista de actividades que los y las adolescentes acostumbran a realizar en grupo, mencionando las consecuencias positivas y negativas de cada una.

ACTIVIDADES GRUPALES
Actividades de hombres Actividades de mujeres Actividades de hombres y mujeres 1. 2. 3.

1. 2. 3.

1. 2. 3.

Consecuencias positivas Consecuencias negativas

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De la lista elaborada extraemos las actividades que son positivas para nosotros porque guardan relacin con nuestros deseos de superacin personal, nuestros valores, nuestra autoestima y las anotamos en nuestro cuaderno.

Hacemos una lista de las actividades que hace el grupo y que no aprobamos, escribiendo las razones que nos hacen considerarlas negativas para nuestra vida. De manera voluntaria y fuera de clase, elaboramos un anuncio denominado: se buscan buenos amigos. Escribimos todos los requisitos que pediramos en la vida real a una persona o grupo de personas para considerarles verdaderos amigos (as).

SE BUSCA BUENO(A)S AMIGO(A)S

Algo que debemos recordar

La amistad es una relacin de afecto basada en valores desinteresados como el respeto, la lealtad, la confianza y la sinceridad. La amistad refleja la necesidad de los seres humanos de comunicarse, expresarse y recibir afecto de los dems. La amistad implica la aceptacin del otro con sus cualidades, sus defectos y sus diferencias, pero los amigos no obligan a otro a hacer las cosas que no desea o de las cuales no se siente seguro (a). La mejor manera de conocer si estamos frente a un verdadero amigo o grupo de amigos es comprobar que nos respetan y buscan aquello que es positivo para nosotros. Durante la adolescencia un grupo de amigos ayuda a un adolescente a salir del mbito familiar e ingresar al mbito social con cierta seguridad y sentimiento de pertenencia, permitindole ensayar conductas, reflexionar, desarrollar diversas capacidades de comunicacin (formas de hablar), cmo conseguir un permiso, cmo aprender a conocer y convivir con otros adolescentes. Lo ms importante es que un grupo le permite a un adolescente desarrollar un sentimiento de identidad y pertenencia. La influencia de un grupo en la vida de un y una adolescente puede ser beneficiosa o perjudicial, por ello un adolescente de aprender a diferenciar sus propios deseos y expectativas de las del grupo, debe aprender a expresar sus opiniones y tomar sus propias decisiones frente a la de su grupo de amigos. En lo relacionado a la sexualidad la reflexin y toma de decisiones frente a lo que el grupo propone, espera o hace, es vital, pues animados o presionados por el grupo un adolescente puede iniciar su actividad sexual sin contar con la informacin adecuada y sin haber reflexionado de manera personal. Asimismo, el grupo presiona para consumir alcohol, tabaco o ser parte de actividades violentas protagonizadas por jvenes. Es maravilloso tener amigos, pero es importante aprender a conocerlos y tomar nuestras propias decisiones responsables frente a aquello que nos proponen hacer. Existen varios factores que influyen en la tomar decisiones responsables como: La influencia de otras personas. Muchas veces algunas personas tratan de presionarnos para que actuemos de determinada manera y para quedar bien nosotros las complacemos. La opinin de los dems es importante, pero nuestros actos deben ser decisin y responsabilidad slo nuestra. La informacin: para tomar una decisin necesitamos estar informados de las posibles consecuencias, para analizar las alternativas que tenemos, as como las ventajas o desventajas de un comportamiento. Considerar nuestras expectativas y valores: poniendo en juego las cosas que valoramos, nuestros intereses, proyectos, la capacidad de ejercer control sobre aquello que afectar nuestro presente y futuro.

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T OMAMOS DECISIONES
Cmo podemos tomar decisiones responsables en nuestra vida?

Ficha de Trabajo No. 25

Crecemos y cambiamos

RESPONSABLES

De manera individual recordamos una decisin importante que se tom en nuestra familia. Qu decisin fue?, qu consecuencias tuvo?. Compartimos en plenaria.

Nos organizamos en grupos.

Elaboramos una lista de diversas decisiones sencillas que las personas deben tomar cada da. Elaboramos una lista de decisiones que pueden marcar la vida de los adolescentes, de sus familias y de su comunidad, fundamentamos por qu. Dialogamos sobre la importancia que tiene en la vida de todas las personas y de los y las adolescentes tomar buenas decisiones.

Con la ayuda de nuestro profesor (a) revisamos los pasos para tomar decisiones responsables.

PASOS PARA LA TOMA DE DECISIONES RESPONSABLES Define claramente el problema. Cul es el problema?, sobre qu tengo que tomar una decisin? Escribe el problema. Identifica las alternativas. Todos los problemas tienen ms de una solucin. Piensa en varias soluciones al problema y escribanlas. Busca informacin. Infrmate. Pregunta a conocidos, especialistas, lean libros, hablen con personas que tuvieron problemas similares.
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Evala las alternativas. Piensa en diferentes formas de solucionar el problema. Analiza las ventajas y desventajas que tiene cada alternativa de solucin. Escribe las alternativas y sus respectivas ventajas y desventajas. Analiza tus valores e intereses personales. Piensa si las diversas alternativas de solucin, estn de acuerdo a tus valores sobre la vida, la amistad, la sexualidad, aquello que esperas de la vida. Elige una alternativa y comunica tu decisin. Elige una alternativa de solucin, piensa cmo enfrentars las consecuencias positivas o negativas. Encuentra la mejor manera de comunicar tu decisin a las personas involucradas (tus amigos, enamorado (a), la familia, un profesor (a), etc.)

Ayudados de nuestro profesor (a) y en base a la historieta EL TO PROPONE Y T...DECIDES1, y LA DECISIN DE ROMINA, aplicaremos los pasos para la toma de decisiones responsables. Dramatizamos este caso en el aula.

En plenaria dialogamos:
Qu pueden ganar los adolescentes si toman decisiones responsables? Qu consecuencias tiene para los adolescentes tomar decisiones de manera responsable? Qu ganaran los adolescentes que de deciden tomar decisiones responsables sobre el inicio las relaciones sexuales coitales? A) Consecuencias para los hombres. B) Consecuencias para las mujeres. C) Consecuencias para la familia. D) Consecuencias para la comunidad en que viven.
2

Para finalizar la actividad de manera personal:

Elaboramos una lista de aspectos de nuestra vida en los que necesitamos tomar decisiones responsables. Hacemos una lista de diversas actividades que pueden hacer adolescentes que son enamorados, sin necesidad de llegar A las relaciones sexuales coitales.

1.

Historia tomada de: Gua Didctica de Educacin en Sexualidad Adolescente y Prevencin del SIDA. Laporta V. Dborah; Mendocilla A. Astrid y Marchan L. Esperanza. Instituto de Educacin y Salud IES con el apoyo de Save the Children UK. Lima 2004, segunda edicin..

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HISTORIETAS PARA EL EJERCICIO: EL TO PROPONE Y T... DECIDES To: ... Sobrino.. siempre haces lo mismo (estudiar)... debes salir ms a conocer mujeres. Si no sales... van a creer que eres un quedado!!. Como yo soy tu to bien machazo, te voy a llevar a un sitio para que te hagas hombre.

Antonio es un muchacho de 14 aos, y casi siempre est estudiando en su casa.

1. 3.
El to le dice que el domingo por la tarde lo vendr a buscar para llevarlo al sitio. Antonio: ser lo ms correcto?

2.
Antonio consult con sus amigos del barrio... pero no lo ayudaron mucho. Sus amigos le dijeron:

4.

se da Antonio no durmi, estaba inseguro...

Qu buen to tienes... - Dile a tu to si yo tambin puedo ir... Antonio se encontraba totalmente sorprendido y asustado...

Y lleg el domingo.

5.
2.

To: Ya ests listo Antonio?...

6.

H istoria tomada de: Gua Didctica de Educacin en Sexualidad Adolescente y Prevencin del SIDA. Laporta V. Dborah; Mendocilla A. Astrid y Marchan L. Esperanza. Instituto de Educacin y Salud IES con el apoyo de Save the Children UK. Lima 2004, segunda edicin

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LA DECISIN DE ROMINA

Romina es una adolescente de 14 aos que ha conocido a muchas personas a travs del internet.

Hace un tiempo se comunica con Pablo. l le ha dicho que tiene 15 aos y quiere conocerla.

1.

Le ha propuesto encontrarse con ella un da por la tarde.

2. 4.

Romina desea conocerlo, pero se siente insegura de ir. Algunas amigas le dicen que acuda a la cita y otras le dicen que no.

3.

Se acerca el da y Romina debe tomar una decisin.

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Algo que debemos recordar

El desarrollarse y crecer no significa que ya se deba tener una relacin sexual. El hecho que un adolescente haya crecido no implica iniciarse sexualmente, pues el hombre y la mujer tienen derecho a elegir el momento de tener relaciones sexuales sin presin de ningn tipo ni de ninguna persona. Las personas toman muchas decisiones cada da, algunas son sencillas, pero otras son ms complejas pues, sus consecuencias pueden marcar o cambiar sus vidas (tener o tener relaciones sexuales coitales, qu carrera estudiar). Hay varios factores que influyen en la toma de decisiones como son la influencia de otras personas, la informacin, la experiencia y los valores propios de cada persona, sin embargo el tomar decisiones libremente permite que una persona con edad de razonar y sobre todo si es adolescente, se sienta libre y responsable de su propia vida. Una buena decisin puede cambiar favorablemente el rumbo de la vida. Las decisiones son de diverso tipo y naturaleza, pero en conjunto deben ayudarnos a vivir saludablemente en el presente y el futuro. Decidir estudiar una carrera, tener o no una relacin sexual coital, claro que puede cambiar nuestra vida, pero si cada da tomamos la decisin de estudiar y hacer nuestros deberes, estamos tambin dando poco a poco un rumbo positivo para nuestra vida. En general una relacin sexual SLO DEBE OCURRIR cuando un hombre o una mujer lo decidan y cuando se encuentren preparados (as) para asumir las consecuencias de ello si las hubiera. Entonces es preciso que cada persona determine cundo es el momento adecuado y en qu condiciones desea iniciarse sexualmente. Una persona que se plantea iniciar una relacin sexual coital debe considerar si se encuentra preparado o preparada para hacerse cargo de las consecuencias de salud como la posibilidad de adquirir una infeccin de transmisin sexual el VIH y SIDA o un embarazo no deseado. A nivel psicolgico un adolescente se encuentra en una etapa de formacin y consolidacin de su persona, de identificacin de sus propias prioridades, de bsqueda de un sentido para su vida, podr asumir adecuadamente el cuidado de su propio cuerpo y su salud, la responsabilidad afectiva hacia la persona con quin se relaciona sexualmente, la responsabilidad de engendrar una nueva vida y lo que esto conlleva?. De otro lado a nivel social, un adolescente requiere utilizar los recursos con los que cuenta l y su familia para formarse laboralmente, conseguir su lugar y posicin en la sociedad; una infeccin de transmisin sexual como el VIH y SIDA o un embarazo no deseado, pueden obstaculizar sus planes de futuro.

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Muchas veces los amigos y amigas y otras personas que nos rodean nos transmiten diversas ideas y mandatos sobre qu hacer o no hacer a esta edad, pero somos nosotros y slo nosotros quines debemos tomar decisiones, nadie puede sustituirnos en esta tarea de vida. Un adolescente puede desarrollar la firmeza de carcter que se requiere para formar sus propios criterios y decisiones en la vida. Es falso que un hombre deba tener relaciones sexuales coitales para mostrar que es hombre, es falso que una mujer tenga que dar una prueba de amor para mostrar cario. Hombres y mujeres por igual tienen derecho a postergar el inicio de las relaciones sexuales hasta cuando se encuentren preparados y preparadas para enfrentar por si mismas y de forma positiva las consecuencias que ello puede traer en sus vidas. Los adolescentes tienen metas que anhelan alcanzar y proyectos de vida, como formar una familia, tener hijos, un trabajo estable, un futuro estable y pacfico. Hagamos de nuestra sexualidad un atributo que nos ayude a alcanzar estas metas y sueos, construyndonos primero como personas y dando paso ms adelante a otras responsabilidades y compromisos en el momento adecuado. En nuestro colegio existen profesores y/o tutores que nos pueden ayudar a dialogar sobre stos temas y tomar decisiones adecuadas, dndonos la orientacin. En los Establecimientos de Salud existen profesionales preparados para dialogar con los y las adolescentes ayudndonos a disipar dudas y obtener mayor informacin. Podemos acudir a buscar orientacin y consejera solos o en grupo.

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