LAS HORMONAS Y USTED

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Medicina complementaria y alternativa (CAM) para sntomas de la menopausia

Qu es la menopausia?
La menopausia marca el fin de la menstruacin de la mujer. La produccin de las hormonas estrgeno y progesterona flucta en los aos previos a la menopausia y luego disminuye. Los sntomas pueden incluir sofocos y excesiva transpiracin nocturna, problemas para dormir, sequedad o comezn vaginal, problemas de la vejiga y cambios de humor. Las mujeres tienen varias opciones para tratar los sntomas de la menopausia, entre ellos estrgeno actualmente el tratamiento ms eficaz para muchos sntomas, medicamentos recetados que no contienen estrgeno y la medicina complementaria y alternativa (CAM por sus siglas en ingls). otros tratamientos con plantas (botnicos), suplementos no botnicos y terapias para la mente y el cuerpo. o ms de los ingredientes activos que menciona la etiqueta. Los tratamientos de CAM pueden interferir con otras medicinas. Hable con su proveedor de salud antes de recurrir a CAM o si ya est usando CAM. En general, se sabe menos de CAM que de la medicina convencional. Los investigadores continan estudiando la seguridad y eficacia de los tratamientos de CAM para los sntomas de la menopausia.

MEDICINA COMPLEMENTARIA Y ALTERNATIVA (CAM) PARA SNTOMAS DE LA MENOPAUSIA

Qu hay de los tratamientos de CAM para sntomas de la menopausia?

Hay muchos tratamientos de CAM disponibles (ver recuadro). Algunas mujeres los consideran tiles, pero segn estudios cientficos, los tratamientos, en su mayora, no son ms eficaces que un placebo. (Un placebo es un tratamiento inactivo diseado para parecerse al tratamiento que se est estudiando.) Los tratamientos de CAM pueden tener serios efectos secundarios, incluso si la etiqueta dice que son naturales. Los suplementos nutricionales no estn reglamentados por la Direccin de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (U.S. Food and Drug Administration), y pueden contener menos

Recursos
Encuentre a un endocrinlogo: www.hormone.org o llame al 1-800-467-6663 El sitio de Internet de la Fundacin de Hormonas sobre la menopausia: www.hormone.org/Menopause/menopause.cfm Centro Nacional para Medicina Complementaria y Alternativa (NCCAM), del Instituto Nacional de Salud: http://nccam.nih.gov/health

Qu es CAM?
CAM son todas las prcticas y productos que usualmente no se consideran parte de la medicina moderna. CAM incluye hierbas y

Tratamientos de complementaria y alternativa

Tratamiento Lo que dice la ciencia Precauciones y efectos secundarios Contraindicado para mujeres con enfermedades del hgado Puede causar dolor de cabeza y estmago Contraindicado para mujeres que toman warfarina, un anticoagulante Puede incluir otras hierbas que no han sido estudiadas Puede causar dolor de cabeza y estmago Puede causar dolor de cabeza y estmago Tratamiento Lo que dice la ciencia Precauciones y efectos secundarios Su uso puede ser seguro en la dosis recomendada y por corto plazo Puede interaccionar negativamente con otros medicamentos

TRATAMIENTOS BOTNICOS Cimicifuga No hay pruebas de que alivie racemosa los sntomas de la menopausia (cohosh ms que un placebo negro) Anglica No reduce los sofocos mejor china que un placebo (dong quai)

SUPLEMENTOS NO BOTNICOS Melatonina Puede ayudar a las personas mayores a conciliar el sueo y puede ayudar a otros a eliminar el insomnio Vitamina E No hay pruebas de que alivie los sofocos TERAPIAS PARA EL CUERPO Y LA MENTE Acupuntura Puede ayudar a algunas mujeres a eliminar el insomnio, estabilizar el humor y aliviar los sofocos Homeopata No hay pruebas de que alivie ** los sntomas ms que un placebo MagnetoNo hay pruebas de que alivie terapia el dolor ni los sofocos Respiracin Puede aliviar los sofocos controlada si se hace tres veces al da por 20 minutos Tcnicas de Pueden aliviar el estrs, relajamiento insomnio y fatiga Reflexologa No hay pruebas de que alivie los sofocos

Onagra (evening primrose) Ginseng

Cava

Fitoestrgenos * Valeriana

No reduce los sntomas de la menopausia Puede reducir el dolor de senos Puede ayudar a dormir mejor, estabilizar el humor y aumentar la sensacin de bienestar No hay pruebas de que alivie los sofocos ni mejore la memoria o la concentracin Puede ayudar a reducir la ansiedad No hay pruebas de que alivie otros sntomas de la menopausia No hay pruebas de que los suplementos de soja y trbol rojo alivien los sofocos mejor que un placebo Puede ayudar a aliviar el insomnio, pero sin pruebas contundentes

Puede interferir con dispositivos mdicos como marcapasos

Posible vnculo entre cava y dao al hgado

No se recomienda para mujeres con enfermedades sensibles a hormonas (como el cncer del seno, los ovarios y el tero) Puede causar dolor de cabeza, mareo, dolor de estmago y fatiga la maana posterior a su uso

El masaje puede ser riesgoso para mujeres con ciertas enfermedades como la osteoporosis avanzada

* Sustancias similares al estrgeno en cereales, soja, verduras y hierbas ** Sustancias naturales altamente diluidas con la intencin de estimular al cuerpo a que se cure a s mismo Incluyen masaje, meditacin y yoga Se aplica presin en los pies o se masajean

EDITORES: Kathryn Martin, MD JoAnn Pinkerton, MD Richard Santen, MD Octubre del 2009

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