EL KAYAKISTA DE MAR

Gua completa para el palista en mar abierto

David Seidman

ndice

Prefacio a la segunda edicin en ingls 7 Introduccin . . . . . . . . . . . . . . . . . 9 KAYAK DE MAR 101: LA TEORA 1. TILES NECESARIOS . . . . . . . . El kayak . . . . . . . . . . . . . . . . . . Monoplaza o biplaza?/Lento y estable o rpido e inestable?/ Rgido o desarmable?/ Lo adecuado para tu nivel La pala . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Materiales/Longitud/Hoja/Con o sin efecto wing/La prtiga El material . . . . . . . . . . . . . . . . El cubrebaeras/PFP o chaleco/ Seales audibles/Achicadores/ La cuerda de proa/El flotador de la pala/Flotabilidad/Cinta elstica para las gafas/Pinzas nasales Un lugar donde aprender . . . . . 2. CUERPO A CUERPO CON EL KAYAK . . . . . . . . . . . . . . . . . Levantarlo . . . . . . . . . . . . . . . . . Ajustes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Transporte en coche . . . . . . . . . Porteo a pie . . . . . . . . . . . . . . . Cuidado y estibadura del equipo y el kayak . . . . . . . . . . . . . . . 3. EMBARQUE Y DESEMBARQUE (EN SECO) . . . . . . . . . . . . . . . La playa: kayak en el agua . . . La playa: kayak en la tierra . . . Pontn bajo . . . . . . . . . . . . . . Pontn alto . . . . . . . . . . . . . . . 13 15 15

4. EMBARQUE Y DESEMBAQUE EN EL AGUA . . . . . . . . . . . . Escape a nado . . . . . . . . . . . Nadar . . . . . . . . . . . . . . . . . . Vaciado del kayak . . . . . . . . . Reentrada con el flotador de la pala . . . . . . . . . . . . . .

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5. DINMICA DE LA EMBARCACIN 55 Estabilidad . . . . . . . . . . . . . . . . 55 Equilibrio . . . . . . . . . . . . . . . . . 56 21 6. FUNDAMENTOS DEL PALEO . . Coger la pala . . . . . . . . . . . . . . Paleo bsico: pala normal . . . . . Paleo bsico: pala con efecto wing Propulsin/traccin . . . . . . . . . . Giro del cuerpo . . . . . . . . . . . . La palada completa . . . . . . . . . . Lo que se puede y lo que no Detencin y retropaleo . . . . . . . Refinamiento de los fundamentos del paleo . . . . . . . . . . . . . . . . 7. MANIOBRAS . . . . . . . . . . . . . . Barrido hacia delante . . . . . . . Barrido (o circular) hacia atrs Timoneo de popa . . . . . . . . . . Timones y derivas . . . . . . . . . . Barridos cortos . . . . . . . . . . . . Aproximacin lateral en ocho . Paladas concatenadas . . . . . . . Ejercicios . . . . . . . . 59 59 60 63 65 66 68 70 72 75 75 76 77 78 80 81 82

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8. APOYOS . . . . . . . . . . . . . . . . . 85 Principios . . . . . . . . . . . . . . . . . 85 Apoyo con paletazo . . . . . . . . . 86

Apoyo Apoyo Apoyo Apoyo

bajo . . . . . . . . . . bajo con barrido alto . . . . . . . . . . de suspensin . .

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CURSOS GRADUADOS: FORMACIN PROGRESIVA . . . . . 149 15. FUNDAMENTOS CORPORALES . 151 Cuidados y prevencin . . . . . . . 151 Ejercicios/Energa e hidratacin/ Tendinitis/Mareos/Hipotermia 16. MAR Y CIELO . . . . . . . . . . . Experto meteorolgico . . . . Pronstico meteorolgico Conocimientos locales tiles Lucha contra los elementos . Vientos y tormentas/Niebla/ Mareas/Corrientes . . . 157 . . . 157 . . . 159 . . . 161

KAYAK DE MAR 102: MAR ADENTRO . . . . . . . . . . . . . . . 95 9. LO QUE NECESITARS . . . . . . . 97 Material de seguridad . . . . . . . . Ropa/Cortavientos y secos/Traje isotrmico/Traje seco/Seales visuales de auxilio/Luces/Radios y telfonos mviles 10. LENGUAJE CORPORAL . Elevacin de las rodillas Ladear la quilla . . . . . . . Tirn de cadera . . . . . . Apoyos extendidos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 107 107 108 110 111 115 115 116 116 120 121 123 126

11. ESQUIMOTAJE . . . . . . . . . . Principios . . . . . . . . . . . . . . Prctica: preparacin . . . . . . Prctica: barrido . . . . . . . . . Prctica: tirn y declinacin El esquimotaje completo . . . Ajustes . . . . . . . . . . . . . . . . Reentrada y esquimotaje . . .

17. ORIENTACIN . . . . . . . . . . . . Para no perderse . . . . . . . . . . Destrezas esenciales . . . . . . . . Cartas marinas y brjulas . . . . Cartas marinas/Brjulas/ Navegacin slo con brjula/ Navegacin con carta marina/ Receptores GPS Conocimiento del trfico martimo . . . . . . . . . . . . . . .

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12. A TRAVS DE LAS OLAS . . . . . . 129 Botadura . . . . . . . . . . . . . . . . . 129 Desembarque . . . . . . . . . . . . . . 132 13. VIENTO Y OLEAJE En contra . . . . . . . De travs . . . . . . . A favor . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 137 137 138 140 143 143 144 146 147

14. TRAVESAS EN GRUPO . . . . . Dos o ms . . . . . . . . . . . . . . Organizacin y comunicacin Rescates con asistencia . . . . . Reentrada con asistencia . . . .

RECURSOS PARA PALISTAS . . . . . . Para palistas discapacitados . . . . Para familias . . . . . . . . . . . . . . . Informacin general sobre el deporte del kayak . . . . . . . Revistas especializadas/Libros/ Cartas martimas y anuarios de mareas/Encuentros/ Equipamiento/Clubes y organizaciones/Escuelas de kayak de mar y deportes al aire libre

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NDICE ALFABTICO . . . . . . . . . . . 191

Prefacio a la segunda edicin en ingls

El kayak de mar ha dejado de ser slo para aventureros aguerridos. Durante los ocho aos transcurridos desde la primera edicin de El kayakista de mar, perodo durante el cual sus lectores se han ceido el cubrebaeras, han cogido la pala y se han echado a la mar, el deporte se ha abierto al mundo. En la actualidad es raro visitar una superficie de agua mayor que un estanque en que no se vean palistas de toda suerte y condicin. Los tiempos han cambiado y tambin este libro. Durante casi una dcada la primera edicin fue un xito de ventas y un compaero en que pudieron confiar quienes se iniciaban en el kayak de mar. Se us en escuelas, se recomend a amigos y goz de las alabanzas de los mejores palistas de todos los tiempos. El libro llam la atencin porque fue el primero en exponer con claridad y sencillez los fundamentos del deporte, y por ensear a miles de nuevos palistas el placer del deporte del kayak. Por casualidad o acierto debo haberlo hecho bien, porque tras una dcada ha llegado la segunda edicin. Aqu est, con slo unos pocos cambios en los fundamentos y un montn de material til aadido, ya que en eso consiste el deporte del kayak de mar: los fundamentos siguen siendo los mismos, pero no se deja en ningn momento de aprender.

Cuando yo aprenda a palear, los nicos libros que haba eran de expertos dogmticos e intransigentes. Magnficos si queras iniciar una expedicin a Groenlandia, pero, como yo slo quera divertirme, me decid a escribir la primera edicin. Estaba dirigido a personas como yo, que trataban de iniciarse. La idea era que fuese sencillo y agradable, como el mismo deporte del kayak de mar (siempre y cuando no te vayas a Groenlandia). Esta segunda edicin sigue teniendo por objetivo que lo pases bien, pero es un poco ms extensa. Cuando ests listo para abandonar el refugio de tu cala favorita, hallars informacin sobre navegacin y derrotas con viento, mal tiempo, niebla, mareas, corrientes, trfico martimo y el paleo nocturno. He incluido informacin para poder cuidar del cuerpo con tcnicas de calentamiento, as como medios para evitar mareos, hipotermia y tendinitis. En ltimo trmino ofrezco una seccin ampliada para palistas discapacitados y sus familiares, y sugerencias sobre otras lecturas y listas de fabricantes. chate al agua, haz la prueba y con un poco de suerte estaremos juntos paleando durante la prxima dcada hasta que escriba una tercera edicin. David Seidman

Introduccin

MI

PROMESA

Este libro te ofrece la esencia, las tcnicas y aspectos especficos del deporte del kayak de mar. Con estos conocimientos podrs adquirir las destrezas para que la navegacin en kayak por el mar sea satisfactoria y placentera. Tambin te har pensar en largas travesas por las Bahamas o en practicar un mejor ejercicio aerbico de una tarde de paleo. Es lo que esperabas? Bien, porque en las prximas pginas encontrars un punto para empezar y al que volver cuando sigas avanzando. Ser fcil, te lo prometo.

SOBRE

EL AUTOR

tido. Lo que he aprendido lo s gracias a l, lo cual debe significar algo porque sigo aqu para escribir al respecto. En este libro tambin sers un alumno de Andy. Como no es posible que ests con l, yo estar por ti. Har de patoso, har las preguntas estpidas y luego te lo explicar todo. Incluyo en esta edicin revisada y ampliada por Rosean Beggy Hanson la experiencia y consejos de los expertos en kayak de mar Chris Cunningham, editor de la revista Sea Kayaker, y Jonathan Hanson, un navegante veterano en kayak de mar. Todo lo que tienes que hacer es leer, pensar y practicar.

Cuando me embarqu en la empresa de escribir un libro sobre el kayak de mar para principiantes, decid salir y buscar un experto, aprender de l y luego explicar lo aprendido de forma coherente. Las palabras de este libro son mas, propias de una persona torpe como yo espero que t lo seas mucho menos. La parte sustancial corresponde en gran medida a Andy Singer. Andy es un raro descubrimiento, aunque de alguna forma propio de quienes practican el kayak de mar. Tiene una empresa dedicada al diseo, fabricacin y venta de kayaks. Vende muchos? No lo creo. Est demasiado ocupado paleando, algo que lleva haciendo desde la dcada de 1960; empez a dar clases a comienzos de la dcada de 1980. Tiene paciencia e inventiva, y aprender de l es diver-

CMO

USAR ESTE LIBRO

He expuesto los temas recurriendo a un formato progresivo, inicindolo con un cursillo para principiantes y llegando hasta las tcnicas avanzadas. Empieza por el principio, sigue paso a paso y acaba donde quieras. Una vez hayas aprendido algo, utilzalo para aprender ms cosas. A medida que vayas acumulando ideas, te sorprender lo mucho que has progresado. Recuerda que ste o cualquier otro libro sobre kayak de mar carecen de valor alguno a menos que te metas en el agua y pruebes lo que has ledo. Lee y estudia, y tambin escucha a otros palistas, pero el mejor aprendizaje es el tiempo que pases en el agua y los errores que cometas.

As que chate al agua, mjate, divirtete y adelante.

LAS DIEZ PREGUNTAS MS FRECUENTES

1. Los kayaks no vuelcan? S, los kayaks de mar pueden volcar; de hecho, estn pensados para hacerlo. Pero antes de que renuncies y optes por comprarte un yate, sigue leyendo. Los kayaks de mar modernos son el producto de ms de 5.000 aos de evolucin. Los habitantes de las costas rticas crearon esta embarcacin para enfrentarse a los problemas especiales de su entorno, y grupos separados por miles de kilmetros crearon lo que en esencia es la misma respuesta, una buena seal de que lo salido de sus manos era seguro. El kayak de mar es largo y estrecho comparado con el kayak de ro, es ms achaparrado, y cuenta con una cubierta cerrada y una baera sellada con un cubrebaeras de tela que lo vuelve casi impermeable. Su perfil bajo en comparacin con las piraguas de altas bordas o con las embarcaciones ms grandes,

reduce su susceptibilidad al viento y las olas. Propulsado por una pala de doble hoja, el kayak es una embarcacin muy marinera que se equilibra con facilidad incluso en condiciones extremas. Cuando vuelca, se endereza con un mnimo esfuerzo, haciendo de ella un bote salvavidas autoenderezable. El resultado final es una de las embarcaciones ms seguras jams creada para aguas profundas, una embarcacin que han utilizado importantes civilizaciones durante miles de aos. La segunda parte de este libro, Kayak de mar 102: Mar adentro, te ensea todo sobre los esquimotajes y autorrescates. 2. Si el kayak vuelca, quedar atrapado? Es muy probable que tengas que salir del kayak si vuelcas y no eres capaz de enderezarlo con un esquimotaje. Tambin es posible quedarse en el kayak y dar un giro con el torso y la cabeza para que sta salga a la superficie y respirar, por lo que no te obsesiones con el quedar atrapado boca abajo en la embarcacin.

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EL KAYAKISTA DE

MAR

La primera parte, Kayak de mar 101, te ensea los rudimentos y te da la confianza necesaria para entrar y salir del kayak cuando lo necesites. 3. Cmo se pilota el kayak? Es la pala la que sirve de timn. Adems, la mayora de los kayaks de mar actuales tienen un timn interno controlado por cables fijos a un pedal; se pisa el pedal izquierdo para virar a la izquierda, y viceversa. Otra opcin para controlar la direccin es una deriva (ms comn en las embarcaciones inglesas). Se trata de una deriva retrctil situada en la parte inferior del casco, que sobre todo ayuda a mantener el curso del kayak en lnea recta. En Kayak de mar 101, el captulo sobre los fundamentos del paleo pasa revista a todas las tcnicas para controlar la embarcacin con destreza y sin esfuerzo. 4. Cmo porteo una embarcacin tan grande yo solo? Aunque los kayaks de mar con sus 4,56 m de eslora y 18-22,5 kg de peso parezcan casi imposibles de izar en la vaca de los coches, no es tan difcil como parece. Existen trucos para portearlos y caminar con ellos, adems de accesorios eficaces como los carritos con cinchas para largos recorridos. De ello se habla en el captulo 2. 5. Necesito abundantes conocimientos de marinera para navegar en mar abierto? El trmino kayak de mar podra resultar un poco equvoco. Pocas veces se practica en mar abierto; la mayora de los palistas prefiere bordear la costa de bahas, lagos y gargantas, y disfrutar del paisaje. Sin embargo, aunque no necesites licencia del guardacostas para viajar seguro en tu kayak, deberas aprender

los fundamentos sobre las olas, el tiempo atmosfrico y la navegacin. En la tercera parte de este libro, Cursos de Graduacin, el captulo Mar y cielo te encaminar en el rumbo correcto. 6. Por qu en la mayora de los libros el kayak de mar parece un peligroso deporte de supervivencia? El kayak de mar se practica al aire libre y entraa riesgos. A ciertos autores y autoridades en el tema, bastante temerarios, les encanta la adrenalina y los aspectos peligrosos de la exploracin del mar en esta pequea embarcacin de escasa fuerza. Otros autores creen que cumplen su deber avisndote de que puedes sufrir daos o morir practicando este deporte, al igual que escalando o practicando el alpinismo o incluso haciendo una excursin. El mejor seguro contra los accidentes es la formacin y la experiencia. As que lee, practica y no te preocupes. 7. Qu pasa si no tengo unos brazos como los de Arnold Schwarzenegger? Como sucede en la escalada en roca, el xito de este deporte depende ms de la tcnica que de la fuerza, aspecto que aprenders en el captulo sobre los fundamentos del paleo. La pericia vence a la potencia. Tambin es importante contar con el material adecuado y estar en una forma cardiovascular razonable. Ciertamente ni la edad ni el sexo tienen nada que ver con el xito. Los esquimales animan a sus hijos a jugar con los kayaks desde los 5 aos en adelante, y hacia los 12 aos aprenden a practicar el esquimotaje en posicin invertida. Los nios entre 8 y 9 aos tienen un sentido notable del equilibrio y el movimiento, y se manejan sorprendentemente bien en comparacin con adultos principiantes. Los mayores tampoco deben asustarse.
INTRODUCCIN

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La posicin sedente en el kayak es cmoda y confiere sujecin, y el ejercicio del paleo puede ser tan agotador o placentero como uno quiera, perfecto para el ejercicio aerbico de bajo impacto de la parte superior del cuerpo. Son muchos los kayakistas con discapacidades que hoy en da navegan por las aguas de todo el mundo. 8. Hasta dnde puedo ir? Con una tcnica de paleo eficaz y armoniosa y un equipo que se ajuste correctamente, podrs navegar distancias sorprendentes en un da de ocio; 30 kilmetros no es nada en un mar tranquilo, y vers u oirs cosas fantsticas. 9. Tendr que comprar toneladas de material? El equipo bsico de un kayakista es muy sencillo: la embarcacin, la pala principal y la de repuesto, el cubrebaeras, el chaleco salvavidas y unos pocos adminculos de seguridad, como bengalas, un achicador y un flotador de la pala. Puedes iniciarte con un equipo recin comprado o de segunda mano, o una mezcla de ambos para mantener la inversin al mnimo. Si tienes suerte de vivir cerca de una tienda de kayaks, podrs alquilar la embarcacin cierto tiempo antes de dar el paso definitivo.

Lo normal es que si haces una excursin a pie o en bicicleta gran parte del equipo sea tuyo: ropa trmica, prendas intermedias de lana, prenda externa impermeable. Los pantalones cortos y la camiseta estn bien para aprender y palear a unos cuantos metros de la costa, pero para excursiones de un da o ms deberas vestirte para aguantar la temperatura del agua en caso de que vuelques y tengas que pasar mucho tiempo flotando en el mar. El material bsico de excursin tienda de campaa, hornillo, saco de dormir es perfecto para una acampada. Todo cuanto necesitas son bolsas estancas para cargar. La eleccin del material adecuado ser objeto de nuestra atencin en el primer captulo. 10. Dnde informarme ms? En la actualidad existen miles de fuentes de informacin para los kayakistas, desde las tiendas locales hasta direcciones de Internet, as como cientos de clubes y escuelas y empresas de excursiones. La lista de fuentes al final de este libro es el medio para explorar el mundo del kayak de mar.

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