7 Razones por las que los nios necesitan recreo (incluso los nios que se portan mal) por

Rae Pica

Cuatro veces en el ltimo mes, he odo hablar de los padres o los profesores que estn molestos por las polticas escolares que permitan a los maestros o administradores de retener el recreo como una forma de castigo. Infracciones de los nios van desde llegar tarde a la no realizacin de la tarea de actuar en la clase - que cubre una amplia gama de comportamientos y asegura que cualquier nmero de nios se quedarn sin hueco en un da determinado. La investigacin, sin embargo, es claro: Los nios necesitan el recreo, los beneficios de los cuales cubre la mayora de las reas de desarrollo.A continuacin se presentan slo siete razones por las que, si queremos que los nios para lograr el xito ptimo desarrollo intelectual, social / emocional y fsico, no se le debe negar el recreo. 1. . Todos se benefician de un descanso Ya en 1885 y 1901, la investigacin es muy claro en esto: Los nios y los adultos aprenden mejor y ms rpidamente cuando sus esfuerzos se distribuyen (Los saltos estn incluidos) que cuando concentrado (el trabajo se lleva a cabo en perodos ms largos ). Ms recientemente, la teora de la novedad, la excitacin se ha sugerido que las personas funcionan mejor cuando tienen un cambio de ritmo. Porque los nios pequeos no procesan la informacin ms tan eficazmente como los nios mayores (debido a la inmadurez de su sistema nervioso y su falta de experiencia), que puede beneficiar especialmente a partir de los descansos. 2. Recreo aumenta el tiempo dedicado a la tarea. Dr. Olga Jarrett y sus colegas se acercaron a un distrito escolar urbano de una poltica contra el recreo. Ellos recibieron el permiso para que dos clases de cuarto grado de tener el descanso una vez por semana para poder determinar el impacto en el comportamiento de los nios en los das de receso y no el recreo. El resultado fue que los 43 nios se hizo ms en tareas y menos inquietos en los das en que tenan recreo. Sesenta por ciento de los nios, incluyendo el sufrimiento cinco de trastorno por dficit de atencin, trabajaron ms y / o inquieto menos en los das de receso. La investigacin del Dr. Jarrett demostr que un receso de 15 minutos dio lugar a la de los nios que es el 5 por ciento ms en la tarea y el 9 por ciento menos inquieto, que se tradujo en 20 minutos ahorrados durante el da. 3. Los nios necesitan la luz exterior. La luz exterior estimula la glndula pineal, que es la parte del cerebro que ayuda a regular nuestro reloj biolgico, es vital para el sistema inmunolgico, y simplemente nos hace sentir mejor. Fuera de la luz activa la sntesis de vitamina D. Y una serie de estudios han demostrado que aumenta el aprendizaje acadmico y la productividad.

4. El juego fsico no estructurado reduce el estrs de la Asociacin Nacional para la Educacin de Nios Pequeos recomienda el juego fsico no estructurado como un medio de desarrollo apropiadas de reduccin del estrs en la vida de los nios -. Y los estudios muestran que el estrs tiene un impacto negativo en el aprendizaje, as como en la salud. Para muchos nios, especialmente aquellos que son hiperactivos o menos potencialmente, el recreo es una oportunidad para desahogarse. Al aire libre, los nios pueden involucrarse en comportamientos (fuerte, desordenado y ruidoso) que se consideran inaceptables en el interior y molesto. Y debido a que el recreo es una ruptura de la estructura y las expectativas, los nios tienen la oportunidad de tomar el control de su mundo, que es una rareza en sus vidas. 5. Los nios necesitan aprender a ser seres sociales. Receso puede ser la nica vez durante el da cuando los nios tienen la oportunidad de experimentar la socializacin y la comunicacin real. Barrios no son lo que solan ser, por lo que una vez que el da escolar termina, puede haber pocas oportunidades para la interaccin social. Y, por supuesto, mientras que en nios en edad escolar por lo general no se les permite interactuar durante la clase, mientras alinea, o cuando se pasa de una zona de la escuela a otra. Algunas polticas de la escuela, incluso evitar que los nios a hablar el uno al otro durante el almuerzo. Cmo pueden los nios con tan pocas oportunidades de socializar y comunicarse de esperar para vivir y trabajar juntos en armona como los adultos? Cundo y dnde han aprendido? 6. La salud de nuestros nios est en riesgo. Todos somos conscientes de que muchos de nuestros nios sufren de sobrepeso y obesidad, pero incluso los nios que no tienen problemas de peso requiere actividad fsica para mantener una salud ptima. El aire libre es el mejor lugar para los nios a practicar nuevas destrezas fsicas, para experimentar la alegra pura del movimiento, y para quemar ms caloras. La investigacin ha demostrado incluso que los nios que son fsicamente activos en la escuela tienen ms probabilidades de ser fsicamente activos en su casa. Adems, los nios que no tienen la oportunidad de estar activo durante el da escolar no suelen compensar durante las horas despus de la escuela. 7. La actividad fsica se alimenta el cerebro gracias a los avances en la investigacin del cerebro, ahora sabemos que la mayor parte del cerebro se activa durante la actividad fsica -. Mucho ms que cuando se hace trabajo de pupitre. Movimiento aumenta la capacidad de los vasos sanguneos (y posiblemente incluso su nmero), permitiendo la entrega de oxgeno, agua, y glucosa ("alimento del cerebro") al cerebro. Esto optimiza el rendimiento del cerebro! Por otra parte, numerosos estudios han demostrado que los estudiantes que son fsicamente activas han mejorado el rendimiento acadmico, lograr mayores resultados de las pruebas, y demostrar una mejor actitud hacia la escuela. Hay una razn ms por la ranura no debe ser retenido de nios, como castigo: No funciona. Los estudios experimentales y las pruebas anecdticas indican que los mismos nios tienden a perder la totalidad o parte de receso cada da,

lo que significa que la amenaza de receso falta es ineficaz. Y, como Eric Jensen, autor de varios libros sobre el cerebro basado en el aprendizaje, nos dice, "estar sentado por ms de 10 minutos en un tramo se reduce nuestra conciencia de las sensaciones fsicas y emocionales y la fatiga aumenta," el resultado de lo cual se reduce la concentracin y la problemas de disciplina. La justificacin de los nios se sientan ms exigentes, por lo tanto, es contrario a la intuicin, tanto a lo que la investigacin muestra y lo que sabemos acerca de los nios.

Rae Pica es un especialista de los nios la actividad fsica y el autor de 18 libros para maestros y padres. Leer ms de lo que tiene que decir en su blog, la perspectiva de Pica , y escuchar sus entrevistas con expertos en los campos de la educacin, desarrollo infantil, las neurociencias, y ms en www.bamradionetwork.com .