Conocimiento del cuerpo: formas del El cuerpo a travs del cual el hombre se comunica y expresa

cuerpo y gestos, amplitud, intensidades, apoyos.

Alineacin corporal: postura

correcta, movimiento armnico, equilibrado, fluido y eficaz.

Regulacin tnica y ajuste corporal: fijar la

La relajacin:
mejor concentracin, mayor capacidad perceptiva interoceptiva, exteroceptiva y propioceptiva

Los estiramientos:
grado ptimo de flexibilidad, medio de evitar posibles lesiones y deterioros funcionales.

El cuerpo con los factores inseparables del movimiento

Espacio y tiempo factores

inseparables del movimiento.

Espacio prximo
(sin mover base de sustentacin)

Espacio escnico
(rea disponible)

actitud, proyectar el gesto, mantener la postura y equilibrio en base de las emociones y sensaciones visuales, propioceptivas, respectivamente. Nivel: segn la altura a partir del suelo. (alta, media y baja) Planos: frontal, sagital y transversal.

Potencialidades motrices: Mov.

en relacin al eje corporal (flexin, extensin, rotacin) Mov. Locomotores: girar, deslizar

Direccin: orientacin movimiento

Trayectorias:
directas o indirectas.

Formaciones:

Tiempo y ritmo:

(alta-baja, derechaizquierda, hacia delante hacia atrs)

distrib.componentes. El foco: punto del espacio

Pulsacin, acentuacin, duracin, ritmo, comps.

Energa empleada cuando se mueven las diferentes partes del cuerpo El cuerpo en interaccin con el medio que rodea

Dinmica: empleo

de la energa para el movimiento en el tiempo y espacio.

Movimiento necesita de la fuerza y la fluidez precisa segn la accin a realizar.

Cualidades de energa:
fuerte (esfuerzo de tensin muscular), dbil (relajacin)

Mov. Precipitado:
esfuerzo muscular brusco (corto en el tiempo).

Mov. Sostenido:

esfuerzo muscular continuo (largo en el tiempo)

Movimiento tiene diferentes significados segn se realice la dinmica.

Relaciones e interacciones muchas y variadas.

La composicin: El cuerpo en consonancia con una estructura rtmica

combinacin de acciones motoras para elaborar secuencias de movimiento lgicas, frases de movimiento.

Interacciones establecidas: relacin consigo mismo (emociones, sentimientos, ideas, relacin con el grupo); relacin con el espacio (de encuentro, de cruce, de separacin); relacin con el tiempo (simultneamente, alternativamente y en canon); relacin segn el rol (semejantes, opuestas, complementarias, espejo, accin-reaccin), relacin en funcin de las seales (verbales, visuales, sonoras, con contacto visual, sin contacto visual) Frase de movimiento: unidad con principio, Exploracin: Composicin: Evaluacin desarrollo y final. Posibilidades: comenzar y Nuevas formas Organizar Crtica:
acabar en una posicin determinada, repetida varias veces, combinada con otras frases. La coreografa: Resultado final de la ordenacin de las acciones motoras en frases y del proceso de composicin. Fases previas: exploracin y composicin. de movimiento, ms all de las formas mimticas de lo cotidiano. movimientos seleccionados combinndolos y elaborando frases significativas para la coreografa.

compartir movimientos de la danza, ideas, pensamientos, sentimientos.