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Reportaje Mujeres con luz propia

Edita
Nexo Diseo y Comunicacin C/ La Poblacin 21 bajo 31100 Puente la Reina Tel, 948 34 80 09 Fax 34 12 43 mariola@nexocomunicacion.es

Direccin y Coordinacin
Sandra Goldraz Eva Chourraut

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Consorcio Turstico Tierra Estella

Departamento comercial
Khadija Habach 948 34 80 09 / 608 519292

Redaccin
Mariola Roa

Fotografa
Mariola Roa

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Suplemento Bodas

Colaboradores
Too Ros, Elena Etxalar, Javier Ramos, Tere Saez, Ales Fernndez Matxain, Federico Ascorbe, M Jos Satrustegi

Diseo y Maquetacin
Sandra Goldraz Raquel Guindo

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Carnaval / Irauteriak

Imprime
Grficas Lizarra Realizado en papel ecolgico Depsito legal.NA-2706/1999

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Deporte
Queda prohibida la reproduccin total o parcial de imgenes y textos sin la autorizacin de Nexo Diseo y Comunicacin. La empresa editora no se hace responsable de las opiniones vertidas en la revista por sus colaboradores, ni de los textos publicados en Cartas al director.

Concurso/En imgenes

ENTRETO2/AUZOLAN

En imgenes...
LIZARRASTOCK, DEL 2 AL 4 DE MARZO
La Asociacin de Comerciantes, Hostelera y Servicios de Estella-Lizarra ha organizado una nueva edicin de Lizarrastock, que se celebrar del 2 al 4 de marzo. Ya es la sexta edicin de la feria de oportunidades en la que se favorece, adems de atraer a muchos visitantes a Estella, que los clientes encuentren diferentes y variados productos a precios rebajados. El viernes la feria estar abierta de 11 a 20 horas. El sbado, de 10 a 20 horas; y el domingo, de 10 a 15 horas. Los establecimientos participantes podrn colocar sus stands tanto delante de sus locales como en la plaza de Los Fueros.

JORNADA DE EDUCACIN VIAL EN LOS COLEGIOS DE MURIETA Y ANCN

Los colegios de Murieta y Ancn celebraron, el pasado 20 de enero, una jornada de educacin vial. Varios policas forales se acercaron a las instalaciones del colegio de Murieta para concienciar al alumnado de los dos centros de la importancia de diferentes normas de circulacin. Los ms pequeos conocieron y pasearon en un coche patrulla. Adems, en el polideportivo de Murieta pudieron circular con sus bicicletas sobre un circuito preparado por la polica.

CONCURSO BUSCA NUESTRA MASCOTA

Saray Francisco Azcona, ha resultado agraciado en nuestro concurso Busca la Mascota que esta vez estaba en Pan de Abrzuza. El premio que ha conseguido consiste en una cena para dos personas en la Venta de Larrin. nimo a los numerosos participantes!!, la prxima vez os puede tocar a vosotros.

MS DE PARTICIPANTES CADA

MES
...mira bien porque no es tan fcil encontrarme, asi que presta mucha atencion.

200

Llmanos al 948 34 80 09 y deja tu mensaje...o manda un correo a mariola@nexocomunicacion.es antes del 23 de marzo y podrs ganar una cena para dos personas en la Venta de Larrin, patrocinador de nuestro concurso.

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En imgenes 3

En imgenes...
LOS CUENTOS CLSICOS, EN EL RINCN DEL COMEDOR DE REMONTIVAL

ALUMNADO DEL POLITCNICO VISITA LA MANCOMUNIDAD DE MONTEJURRA

Hasta quince alumnos del 2 curso de Grado Medio de Fro, Climatizacin y produccin de calor visitaron en enero las instalaciones de Mancomunidad de Montejurra en Estella. El objetivo fue conocer las redes de abastecimiento y saneamiento. El tcnico de Mancomunidad de Montejurra, Vctor Pinillos, explic los puntos de abastecimiento de agua a la zona de influencia de Mancomunidad (Itxako, Mendaza y Ancn), el trazado de las redes en alta, los depsitos y las redes malladas hasta la acometida en cada vivienda. El alumnado pudo conocer el diseo y ejecucin de estas redes hasta su llegada y tratamiento en la depuradora.

El rincn del comedor del Colegio Remontival se uni en febrero a la temtica del carnaval del centro, los Cuentos Clsicos, tal y como explica Ana Berruete. En la mesa se pudieron ver a personajes y elementos de los cuentos clsicos realizados con diversos materiales y alimentos. Por ejemplo, las casitas de los tres cerditos hechas con espaguetis, palillos y pan bimbo; las caritas de los tres cerditos con tapas de envases y botellas; el garfio con aluminio y envase de yogur; el barco con caja de leche, as como otros alimentos.

CONSECUENCIAS DE LA CENTRALIZACIN DE LOS LABORATORIOS DE SALUD

INAUGURACIN DE LA PRESIDENTA BARCINA DEL IES TIERRA ESTELLA

La presidenta de Navarra, Yolanda Barcina, inaugur a finales de enero el IES Tierra Estella que est en funcionamiento desde el inicio de este curso escolar en septiembre. Barcina estuvo acompaada por el consejero de Educacin, Jos Iribas, el presidente del Parlamento, Alberto Cataln, la alcaldesa de Estella, Begoa Ganuza, entre otras personas. La visita a las instalaciones estuvo conducida por la directora del centro, Cristina Pinillos. El Gobierno de Navarra ha financiado la obra con 9,5 millones de euros. Alumnado que protestaba contra los recortes no pudo acceder al recinto por la visita de la presidenta.

La consejera de Salud, Marta Vera, se desplaz en febrero a Estella para exponer a los alcaldes de la zona las conclusiones obtenidas del grupo de trabajo que estudia la centralizacin de los laboratorios de Salud del Servicio Navarro de Salud (SNS). Se plantea un nuevo modelo de gestin de los laboratorios, concentrando la mayor parte de la produccin en un Laboratorio Unificado de Navarra, que procese la mayor parte de las muestras, y mantener los actuales laboratorios hospitalarios de Estella y Tudela centrando su actividad en la atencin hospitalaria (ingresados, consultas y urgencias). La consejera coment que la centralizacin supondr al SNS ahorrar entre seis y ocho millones de euros anuales. Los trabajadores del Hospital Garca Orcoyen expusieron a la comisin de seguimiento, entre otros temas, que calculan que la reduccin de actividad ser mayor de la planteada por Salud, con el riesgo que eso supone para la posible reduccin de plantilla.

REPORTAJE/ERREPORTAIA

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Mujeres con luz propia

El Da Internacional de la Mujer se celebra el prximo 8 de marzo. Entreto2 Auzolan ha tenido el placer de poder contar con la colaboracin de mujeres representativas de diferentes mbitos y sectores de Tierra Estella y Valdizarbe para intentar hacer una fotografa de la situacin de la mujer, de los avances, esfuerzos, logros, sacrificios Todas las personas brillamos con luz propia; todas somos especiales, pero, los continuos esfuerzos, los pasos firmes, el podero, la honestidad y la honradez de las mujeres merecen este reportaje especial que refleja, entre otros muchos detalles, el orgullo de ser mujer. Con motivo de la prxima celebracin del Da Internacional de la Mujer, el 8 de marzo, Entreto2 Auzolan ha querido conocer la opinin de mujeres destacadas en diferentes sectores tanto de Tierra Estella y Valdizarbe, y comprobar cules han sido sus dificultades y sus logros en los mbitos laboral, personal y familiar. Y las hemos podido juntar y fotografiar en Eunate, el que se dice centro geogrfico de Navarra, porque ellas estn en el centro, ellas son las que empujan, ellas son las protagonistas de excepcin. Muchas gracias a todas ellas por participar en este reportaje.

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M Jos Sagasti Lacalle

PRESIDENTA DEL CONSORCIO TURSTICO DE TIERRA ESTELLA DESDE 2011. ALCALDESA DE DICASTILLO. PROFESORA DE ENSEANZA SECUNDARIA EN EL IES TIERRA ESTELLA
cho por hacer. Vivimos en un mundo globalizado formado por sociedades y culturas patriarcales en el que millones de mujeres, por el hecho de ser mujeres, siguen discriminadas en el terreno social, laboral, econmico, cultural, familiar... Nosotras venimos tambin de una cultura en la que hasta hace pocos aos la mujer estaba supeditada al marido en todos los mbitos, jeres. Tal vez el aspecto que ms urge cambiar es esa mentalidad heredada, y esto es el que ms cuesta, ya que no se trata de llegar a puestos o cargos como los hombres, que se llega, sino en valorar el ser mujer tanto como se ha valorado hasta ahora el ser hombre. En la historia de la humanidad, la mitad de ella, las mujeres, han sido casi siempre invisibles. Pero ah estbamos y aqu estamos. Celebrar el da de la mujer trabajadora es celebrar la vida, la solidaridad, la igualdad, la identidad, el orgullo de ser mujeres, el compromiso por hacer una sociedad mejor que hereden nuestras hijas e hijos. Merece la pena reivindicar en ese da todo el esfuerzo realizado por tantas mujeres annimas sin las cuales no estaramos hoy dando este testimonio.

Quienes nos dedicamos a la enseanza sabemos que, aunque se haya alcanzado la igualdad de derecho entre hombres y

...no se trata de llegar a los puestos como los hombres, sino el valorar el ser mujer tanto como se ha valorado hasta hora el ser hombre.
mujeres, tenemos que seguir educando en la igualdad de hecho y todava queda muempezando por el jurdico, mentalidad en la que se educaron tanto hombres como mu-

Esther Calatayud Sdaba

PRESIDENTA DE LA ASOCIACIN DE COMERCIANTES, HOSTELERA Y SERVICIOS DE ESTELLA-LIZARRA. EMPRESARIA, DIRIGE SU ESTABLECIMIENTO TADEO EN ESTELLA
lo que quisieron. Y yo me qued y viv con mi padre hasta que muri, llevando el negocio familiar. Fueron aos muy duros en los que compagin estudios y trabajo. Era consciente de que, en mi caso, el hecho de ser mujer haba marcado mi vida. Ha sido en la madurez, despus de criar a mis tres hijos y creer Mi madre trabaj toda su vida, desgraciadamente, corta, ya que falleci a los 46 aos. Yo estaba a punto de cumplir los 13 aos y mis dos hermanos tenan 15 y 8. Tuvimos ayuda y un padre extraordinario, pero fue en m, la chica, en la que recay el mayor peso de la situacin. Ms adelante, mis hermanos pudieron ir a la Universidad y hacer Me encanta mi trabajo y mi vida y, desde luego, no cambiara el hecho de ser mujer. Creo que tenemos que valorar nuestra fuerza, la capacidad de parir y criar a nuestra futura generacin, y valorar tambin ese lugar imprescindible en este mundo en el que cada da somos ms importantes. Considero

...las mujeres debemos estar unidas, ser solidarias y luchar por la autntica igualdad...
que haba cumplido con mis obligaciones de hija, madre, esposa, hermanacuando he tomado las riendas de mi vida y he comenzado a hacer lo que quera y me gustaba. que las mujeres debemos estar unidas, ser solidarias y luchar por la autntica igualdad y justicia social. En lo dems, bendita sea la diferencia.

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Marta Juniz Azkrate

ACTRIZ
primavera y luego de hada madrina en Blancanieves; y luego, sigues y sigues, obras en el instituto; fui a la ENT y... aqu estoy. Creamos La Nave Teapro (Teatro Producciones) mi pareja, Miguel Munrriz, y yo. Comenzamos con el nombre de La Nave como compaa en 1996 con Ay, Carmela!. Desde entonces, seguimos trabajando. Profesionalmente no he tenido dificultades en el mbito laboral y personal por el Como actriz, la discriminacin viene marcada por los propios personajes: masculinos y femeninos; actores y actrices; (aunque tambin he hecho de chico)... Pero intentar acceder a determinados puestos y ser mujer, en esta profesin, como en todas, es una lucha constante: maquinistas, tcnicas, directoras...etc. Y como persona, no he tenido la sensacin de necesitar reivindicarme o defenderme como mujer; pero lo que ahora tenemos no es fruto de la casualidad; se ha avanzado, por supuesto, pero queda mucho, mucho, mucho camino. Sigo escuchando conversaciones y comentarios y viendo cosas y actitudes, tanto en hombres como en mujeres que, a veces, me hacen dudar. Hay que seguir andando y educando y, sobre todo, peleando para que no se den pasos hacia atrs.

Mi primer recuerdo haciendo teatro viene de San Benito; tendra 6 o 7 aos o me-

Como actriz, la discriminacin viene marcada por los propios personajes: maculinos y femeninos
nos, no lo recuerdo bien, pero si me recuerdo perfectamente haciendo de manzano en una obra sobre el nacimiento de la mero hecho de ser mujer. Yo cargo, descargo, monto, desmonto, coso, pinto, interpreto...... hago lo que hacemos todos.

Gloria Dueas
PRESIDENTA DE LA ASAMBLEA DE MUJERES DE ESTELLA-LIZARRA, E INTEGRANTE ACTIVA DESDE QUE SE FUND EN 1977.
el centro de promocin de la mujer en Estella, donde intentbamos traer diferentes cursos, conferencias y dar, cada vez, ms servicios a las mujeres. Fui a Amrica en el 90 y en el 93 porque quera conocer la realidad de las mujeres de all. Fue impresionante! Tambin tuve mi poca de empresaria montando un negocio de limpieEmpec a trabajar con 15 aos en la galletera de Viana. Los encargados y los que manejaban la maquinaria eran hombres y las trabajadoras, nosotras, las mujeres. Suelo decir que fue mi universidad. El trabajo nos daba la posibilidad de abrirnos ms el mundo: leamos los peridicos y revistas, hacamos excursiones y podamos ir a los bares. Y es que a m me toc la poca de cambio en la que nos empezbamos a poner pantalones y las mujeres se quitaron el luto. Particip mucho en que est en mi mano para lograr una sociedad ms justa, ms igualitaria. Vamos dando pasos hacia la igualdad, pero, a veces se queda en el plano de la dialctica, sin pasar a ser real. Hay un techo de cristal que no nos permite avanzar a los pasos agigantados como nos gustara hacerlo. Son muchos hombres que no quie-

...a m me toc la poca de cambio en la que nos empezbamos a poner pantalones y las mujeres se quitaron el luto.
za. He de decir que no he tenido dificultades aadidas en mi vida laboral por el simple hecho de ser mujer. Pero, cierto es que soy una militante hasta la mdula. Soy mujer, soy feminista y hago todo lo ren perder el poder, que no quieren el avance de la mujer. De todas formas, la familia y la educacin son fundamentales para transmitir todos los valores principales: igualdad, solidaridad, justicia

Marisol Marrodn
EMPRESARIA Y DIRECTORA DEL HOTEL RURAL BIDEAN EN PUENTE LA REINA

Catalina Nechita
NACIDA EN IASI (RUMANA)

Cristina Arconada
PRESIDENTA DEL CONSORCIO DE DESARROLLO DE LA ZONA MEDIA,
CONCEJALA DE TAFALLA

He tenido el mismo acceso a la formacin que los compaeros hombres y el mismo sueldo. Respecto a la igualdad real, creo que vamos avanzando, pero no al ritmo que quisiramos.

Me cost encontrar trabajo al principio, pero no por ser mujer, sino porque no me conocan. Nunca me he sentido marginada o discriminada por el hecho de ser mujer, ni en el plano profesional ni en el da a da.

En el mundo de la poltica, los cambios vienen ms despacio. Normalmente se critica a las mujeres que se dedican a la poltica. Cuesta mucho ms que se nos valore.

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Miren Olazarn Juniz

ESTUDIANTE EN EL COLEGIO PBLICO REMONTIVAL

Me gustara que a los chicos y a las chicas nos valoraran por igual.
drilla tambin. Yo pienso que es por todo lo que est pasando con todas las cosas que se oyen sobre maltratos y cosas de esas, y por eso, a las chicas las madres nos tienen ms controladas por el mvil. Tambin veo que las profesoras en el colegio o en las extraescolares, a los chicos no les plantan tanta cara como a las chicas porque ellos son ms folloneros que las chicas. Tambin hay en juegos, como en pelota mano, que se ve raro que las chicas juguemos porque es un juego de fuerza, igual que el ftbol. Cada vez hay ms equipos de ftbol de chicas, pero creo que se sigue viendo igual de raro. A m me gustara que a los chicos y a las chicas nos valoraran por igual. No por ser ms machotes que a los chicos les dejen hacer ms cosas que a las chicas, o que tengan ellos ms ventajas para encontrar trabajo, por ejemplo.

S que veo que a las chicas, cuando vamos por ah, en cuadrilla, nos tienen mucho ms controladas que a los chicos. Por ejemplo, a mi primo, que tiene la misma edad que yo, le dejan estar bastante ms tiempo que a m, y a los chicos de la cua-

En el mbito de la poltica, ha habido avances pero muy lentos, con una mayor presencia de mujeres en concejalas, pero se estanca al hablar de alcaldas. El desempleo en la mujer se centra en las mayores de 25 aos.

Julia Expsito
JUNTA DE LA ASOCIACIN DE MUJERES AIZPEA DE PUENTE LA REINA

M Teresa Iradiel
PRESIDENTA DE LA MANCOMUNIDAD DE VALDIZARBE, ALCALDESA DE MIRANDA DE ARGA

Durante muchos aos he sido autnoma, trabajaba en mi propia casa, cosiendo las lanzaderas de socorro de los barcos. En mi vida laboral no he tenido especiales dificultades por ser mujer. Ahora bien, no he parado

S que veo que a las chicas, cuando vamos por ah, en cuadrilla, nos tienen mucho ms controladas que a los chicos. Creo que es por todas esas cosas que pasan, con el mvil nuestras madres nos controlan

Y t has encontrado dificultades en tu vida laboral o personal por el hecho de ser mujer? Cuntanoslo en nuestra pgina de facebook Entreto2 Auzolan.

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Estella seguir en el Consorcio Turstico Tierra Estella, pero demanda una gestin ms activa
Se espera inaugurar en marzo la nueva sede de la entidad en el centro de Estella
Estella seguir en el Consorcio Turstico Tierra Estella, pero demanda una gestin ms activa y un cambio en la forma de actuar de Consorcio. As lo manifest Javier Lpez, concejal de Turismo del Ayuntamiento de Estella tras la comisin celebrada para valorar la continuidad o no del Consistorio en el Consorcio.
sede, en el centro de Estella, va por buen camino y se espera inaugurarla este mes de marzo. Tras la reunin, se convoc una comisin en el Ayuntamiento de Estella, el pasado 16 de febrero, para abordar el tema. Segn el concejal de Turismo, Javier Lpez, Estella seguir en el Consorcio pero con un claro aviso de un cambio radical en su forma de actuar. Relaciones ms fluidas y una gestin ms activa con actividades que beneficien a El Consorcio, en la organizacin de la Noche del Patrimonio. Estella. Tampoco estamos de acuerdo (tampoco el PSN) en los estatutos, ya que el 80% del capital del que han beneficiado a Estella. Consorcio lo ponen los ayuntamientos y la Valoracin positiva mayora de votos la tienen los privados. Lo de la cuota nica Consorcio-Teder tambin Se explic tambin que las ayudas recibidas lo estudiaremos. Por qu un Ayuntamiento por la entidad para llevar a cabo las actividano se puede salir de Consorcio y permanedes reciben ms subvencin que si las curcer en Teder?, coment Javier Lpez, consan los ayuntamientos de manera individual. cejal de Turismo de Estella, quien apunt La valoracin por parte de los asistentes a tambin que estn estudiando informes y la reunin fue favorable. Tenemos un buen memorias de la Cmara de Comercio para, equipo en el Consorcio con muchas ganas en marzo, en la prxima comisin, valorar la de trabajar y volcados en la promocin concontinuidad de Estella en dicho organismo tinua de Tierra Estella, explic la presidenta porque creemos que se estn triplicando del Consorcio, M Jos Sagasti, quien apunservicios, dice. t que todo el proceso para el cambio de

stella decide seguir en el Consorcio Turstico Tierra Estella, aunque demanda una gestin mucho ms activa y un cambio radical en la forma de actuar de la entidad. As lo manifest Javier Lpez, concejal de Turismo del Ayuntamiento de Estella, tras la comisin convocada el pasado 16 de febrero para abordar la permanencia o no del Consistorio en el Consorcio. El grupo municipal de UPN en el Ayuntamiento de Estella anunci hace das que estudiaba la posibilidad de que la ciudad del Ega se saliera del Consorcio para destinar al rea de Turismo del Ayuntamiento los 16.000 euros que abona al Consorcio. La entidad, presidida por M Jos Sagasti, convoc el 13 de febrero a los miembros de la comisin de Turismo del Ayuntamiento para informarles detalladamente de las actividades realizadas desde 2001 por Consorcio

Viva los novios!

Es uno de los das ms importantes de nuestra vida. Dar el s quiero a la persona amada, siendo los protagonistas de excepcin de una ceremonia que rene, con gran alegra, a familiares y amistades. Son muchos los nervios; son muchos los detalles que hay que tener en cuenta para que la celebracin salga a la perfeccin. Lo ms importante ya lo tenis, vuestro amor, pero Entreto2-Auzolan quiere ofreceros los mejores consejos ofrecidos por los mayores expertos en el sector para ayudaros en vuestra eleccin que permitir que vuestra boda sea, sin duda, la mejor. Enhorabuena novios y novias!

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ESPECIAL BODAS

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Celebra tu boda con un gran banquete

rios, las ceremonias civiles se pueden hacer en la propia bodega y, por supuesto, el men est adaptado a las preferencias de los novios. Cada pareja intenta dar su toque de originalidad, pero tambin se quiere agradar a todos los invitados. As que se combinan los platos ms tradicionales con algunos toques de innovacin y ms personales, explica Elena Lpez, de Serval-Catering.

Hotel Rural Bidean

Un marco muy clido y agradable con una delicada y mimada cocina es lo que ofrece Hotel Rural Bidean, en Puente la Reina-Gares, situado en la calle Mayor, una de las ms relevantes del Camino de Santiago. Organiza pequeos e ntimos eventos. Con capacidad para cincuenta comensales, el restaurante se sita en la vistosa y original bodega de la casa, un espacio cmodo y entraable para un evento tan importante como lo es vuestra boda. Buscando siempre la distribucin de los invitados ms adecuada al entorno, Hotel Rural Bidean ofrece mens elaborados, mimados y suculentos. El men lo confeccionamos al gusto de los novios, de sus preferencias, y les recomendamos lo mejor para ellos. La cultura gastronmica ha cambiado mucho y los novios saben lo que quieren. El resultado es siempre perfecto. Suelen solicitarnos comida elaborada con pinceladas de tradicin, comenta Marisol Marrodn, del Hotel Rural Bidean.

Vista de los jardines de Bodegas Castillo de Monjardn

Es un da irrepetible, nico, tremendamente especial. Todos los invitados a vuestro enlace se renen alrededor de una mesa para celebrar una fecha que quedar para siempre en el recuerdo. El banquete, en un marco incomparable, debe ser especial, diferente, sorprendente

Bodegas Castillo de Monjardn

Bodegas Castillo de Monjardn, en Villamayor de Monjardn, cuenta con unos amplios jardines que permiten disfrutar de un paisaje nico. Montejurra, los viedos y el Camino de Santiago sern tambin testigos de vuestro enlace. Con un saln con capacidad para 350 comensales, permite a los novios tener un contacto directo con todos sus invitados. Al ser un espacio difano, sin columnas, posibilita la relacin constante y amena con los grandes protagonistas del enlace: los recin casados. Una relacin que ser permanente desde el aperitivo hasta la msica. De los jardines se tiene acceso directo al saln, posibilitando, por ejemplo, a los fumadores no perderse ni un instante de la boda cuando quieran salir a fumar e inclu-

so seguir bailando al ritmo de la msica. Adems del entorno, facilidades y comodidades, Bodegas Castillo de Monjardn cuenta con una exquisita cocina que har las delicias de los novios y sus invitados. ServalCatering es la empresa encargada del saln de banquetes. Elaboramos todos los platos en la cocina y se acompaan siempre con vinos de Monjardn. Tenemos dedicacin exclusiva a los novios. Slo hacemos una boda al da y ellos son los protagonistas mximos. Hacemos bodas a medida y al gusto de los novios. Nos adaptamos a sus hora-

Comedor del Hotel Rural Bidean

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ESPECIAL BODAS

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ESPECIAL BODAS

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los novios se dejan aconsejar sobre qu platos elegir

Restaurante Venta de Larrin

Restaurante Venta de Larrin

En un entorno natural nico como es el Valle de Alln, con la sierra de Loquiz al fondo, se sita en Larrin el Restaurante Venta de Larrin, con capacidad para 400 comensales. Ofrecer calidad y calidez, un servicio integral y adaptado a las preferencias de los novios son las seas de identidad del Restaurante Venta de Larrin, que celebra slo una boda al da para que los novios y sus invitados disfruten en exclusividad de las completas instalaciones. Tenemos capacidad para 400 comensales, pero nos adaptamos a cualquier tipo de boda colocando a los invitados en un saln o en otro. Tenemos una sala de baile grande, otra ms reducida, una amplia terraza, un porche cubierto y un jardn. En el jardn se suele servir el cctel. Cada vez tenemos ms ceremonias civiles que se celebran en el jardn y resultan estupendas, explica Cristina Echeverra, de Restaurante Venta de Larrin, que da un paso ms hacia la innovacin con

la prxima inauguracin en abril de una zona chill-out en los jardines. Tendremos una zona al aire libre y otra cubierta y los invitados podrn disfrutar tranquilamente de una copa y una distendida charla en la nueva zona chillout, comenta.

En cuanto al men, Cristina Echeverra arma que los novios se dejan aconsejar sobre qu platos elegir. Hacen la prueba del men, eligen lo que ms les gusta, pero les aconsejamos sobre posibles cambios si vemos que se repiten varios ingredientes con el objetivo de

Saln Irati del Hotel Don Carlos

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ESPECIAL BODAS

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hacer un men lo ms equilibrado posible. Cierto es que cada vez comemos menos en las bodas, nos cuidamos ms para llegar al postre bien, ni con hambre ni empachados. Tambin este ao vamos a cambiar las meriendas-cenas que ofrecemos y les vamos a dar un aire un poco ms sosticado, aaden desde el Restaurante Venta de Larrin que, pensando en dar las mximas comodidades y ofrecer un servicio integral a los novios, trabaja tambin con una compaa de autobuses y un Dj con orquesta que pueden ser contratados para hacer de vuestra boda un enlace perfecto.

Hotel Don Carlos

Trato familiar, confort en un enclave natural y asesoramiento continuo a los novios son slo algunas de las mximas del Hotel Don Carlos, situado en Huarte, a cinco kilmetros del centro de Pamplona, y con un marco incomparable al abrigo del monte Miravalles. El Hotel Don Carlos, con ms de 60 aos de experiencia, cuenta con cuatro salones difanos que permiten tener contacto visual permanente con los novios. Orreaga tiene capacidad para 350 comensales, Irat, para 220, Miravalles, para 150, y Antxonea, para 50 invitados. Todos ellos con ventanales exteriores en contacto con la naturaleza. Tiene tambin unos amplios jardines que acogen los ccteles de bienvenida y los reportajes fotogrcos para quienes lo precisen. Cada vez tenemos ms ceremonias civiles y, por eso, disponemos de un templete a modo de ruinas romanas situado en los jardines, explica Antxon Elizalde, desde el Hotel Don Carlos, que sigue renovndose para este ao con una nueva terraza que, equipada con sonido e imagen, ser, seguro, un espacio agradable donde desconectar. El Hotel Don Carlos, con un parking privado y videovigilado para 150 plazas, facilita la gestin de autobuses, djs, barras librespara que vosotros, los novios, slo tengis que disfrutar con los preparativos. En cuanto a los mens, se elaboran en base a productos tradicionales, dndoles un toque de cocina moderna, y hay mens especiales para celacos y/o alrgicos. Creo que uno de nuestros valores esenciales es la atencin continuada y la conanza que ofrecemos. Desde la primera consulta hasta el da del enlace, los novios estarn arropados y los acompaaremos en cualquier decisin, concluyen desde el Hotel Don Carlos, que obsequia a los novios con la habitacin nupcial, ofrece precios especiales para los invitados, y cuenta con tarifas muy interesantes para las celebraciones en viernes y en invierno.

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ESPECIAL BODAS

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Joyas para el recuerdo

lo que ms se ve y se aprecia. Tienen que ir en consonancia con la personalidad de cada una y tambin con el vestido. Pueden ser un poco ms largos, ms pegados, en realidad, con lo que cada una se sienta ms a gusto y que refleje cmo es, apunta Marian Zabala, quien, dependiendo del vestido, recomienda una cadeneta sencilla y fina. Yo, para ese da, no me pondra reloj. Mejor vivir ese da en toda su intensidad, sin estar pendiente del tiempo. Una pulsera de brillantes finos o de oro blanco liso puede ser una magnfica eleccin, explica.

Tambin gemelos
Marian Zabala aade que ellos, los novios, pueden lucir ese da un bonito reloj que tambin refleje su forma de ser. Y tambin unos gemelos con mucho estilo. Los gemelos tambin se llevan mucho, y es que hay diseos muy juveniles, por ejemplo, en oro banco o con nix negro, para restarle un poco de ostentacin. Son gemelos con mucho estilo y aire sport que quedan perfectos, seala Marian Zabala, quien tambin asegura que, en cuanto a las alianzas, se puede encontrar de todo y para todos los gustos. Las combinaciones son mltiples. Oro blanco, oro amarillo, con varios brillantes, con uno nicoLo fundamental es llevarlas a gusto y que vayan acordes con cmo eres t. Los chicos suelen decantarse por una alianza un poco ms ancha, con oro blanco y algn detalle, o algo ms rugosas, en mate con oro rosa, por ejemplo. Suelen ser algo diferentes, no tan llamativas como puede elegir la novia, por ejemplo, que est ms acostumbrada a llevar anillos. Ellas suelen decantarse por alianzas algo ms estrechas. Pero, lo ms importante es que cada uno elija con la que mejor se encuentre y tener personalidad para llevar lo que ms le gusta a cada uno. La variedad es amplsima, concluye Marian Zabala, de Joyera Marian Zabala, en Estella.

Las alianzas simbolizan vuestra unin eterna, vuestro amor y respeto para toda la vida. Pero, adems de las alianzas, en vuestra boda tenis que tener en cuenta otras joyas.

Una alianza a tu gusto

La amplia variedad de estilos y la combinacin de elementos permite que cada uno de vosotros y vosotras podis elegir y llevar una alianza con la que sentiros cmodos, a gusto y que refleje vuestra personalidad. La alianza ahora es un poco ms ancha. Las combinaciones son altsimas. Se puede mezclar oro rosa, con blanco, con oro amarillo. Se puede combinar el mate y el brillo. Todo esto permite tener alianzas al gusto de cada uno de los novios y novias. Tambin suele seleccionarse alianzas un poco diferentes para el novio y la novia, por ejemplo, acoplando una piedrecita a la alianza de la novia, comenta Javier Riezu, quien apunta que hay muchas parejas que renuevan los votos a los cinco o diez aos y eligen tambin unas alianzas de plata combinadas, por ejemplo, con caucho.

os novios y novias se regalan un detalle muy especial para reflejar su amor. Como explica Javier Riezu, de Joyera Riezu, en Estella, el novio suele regalar a la novia el anillo de pedida, habitualmente, un solitario de oro blanco con diamante. Ella se decanta por un reloj para regalo de su futuro esposo. Antes se regalaba un reloj tipo joya, pero ahora suele elegirse un reloj para todos los das, que pueda usarlo habitualmente. Hay muchsimos diseos para elegir, detalla Javier Riezu. Los familiares tambin enjoyan a la novia con unos pendientes de oro blanco, con perla y diamantes. Hay pendientes largos que se desmontan, incluso, en tres partes. Eso permite lucirlos enteros el da de la boda y, posteriormente, poder quitar alguna de las piezas para seguir llevando los pendientes a diario, explica Javier Riezu, quien comenta que, para no restar importancia al traje, el resto de joyas para la novia puede ser una pulsera o gargantilla fina.

Los pendientes, lo que ms se ve

Una joya tiene que ir acorde con nuestra personalidad. Reflejar nuestra forma de ser y realzar nuestra propia belleza. Para Marian Zabala, de Joyera Marian Zabala, en Estella, una pieza fundamental para ellas, el da de su boda, son los pendientes. Los pendientes es

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Resplandecientes y con estilo propio

La luz de vuestros ojos, vuestra amplia sonrisa y la felicidad de vuestro corazn harn que estis an ms guapos el da de vuestra boda. Sin embargo, es conveniente que echis mano de los profesionales para que el resplandor y brillo de todo vuestro cuerpo sea completo.

ea Martnez, del Centro Fisioterapia Beatriz, en Puente la Reina-Gares, recomienda tratar cara y cuerpo tanto el novio como la novia. Hay multitud de tratamientos que se pueden realizar segn lo que busquemos. Para el cuerpo, lo ideal es hacer un peeling para, posteriormente, poder aplicar los tratamientos ms adecuados, aquellos que necesitemos. Pueden ser tratamientos nutritivos o iluminadores que se realizarn justo antes de la boda y nos asegurarn una piel brillante y luminosa. Para la cara, lo mejor sera una limpieza de cutis, con algn mes de antelacin y, a continuacin, programar tratamientos hidratantes, iluminadores, con radiofrecuencia (indiba) para dejar la piel bonita y radiante. Y el da de la boda, se recomienda

Abascal 58, en Estella-Lizarra, os proponen las opciones ms acertadas: semirecogidos trenzados para estilos romnticos. pulidos recogidos altos y con volumen para estilos princesa. melenas sueltas lacias u onduladas para estilos ms desenfadados. cortos con tiaras y diademas. Y atencin novios! No dejis para ltima hora vuestro corte de pelo. Es conveniente que acudis a la peluquera, aproximadamente, diez das antes de la boda.

Los mejores cuidados

un buen maquillaje natural, que ya sabemos que nos va a quedar de maravilla porque lo hemos comprobado con las pruebas realizadas previamente. Para finalizar, no podemos olvidarnos de manos y pies. Una buena manicura y pedicura permanente mantienen las uas intactas hasta el regreso del viaje de novios. Es importante dedicarse un tiempo para que vuestro cutis y cuerpo brille an ms resplandeciente. Abascal 58 recomienda un tratamiento facial con al menos tres semanas de antelacin para oxigenar y poner la piel a punto. La vspera de la boda, hacer la manicura, y aplicar una mascarilla para hidratar bien y dar luminosidad. Y, por ltimo, aplicar un maquillaje natural. Pensando en las novias, Abascal 58 ha hecho un pack bsico para ellas. Incluye, en peluquera, una prueba y el peinado de boda; y en esttica: 1 facial (tres semanas antes), manicura y mascarilla (vspera) y el maquillaje de boda. Todo ello por 170 euros y te regalan doce sesiones de solarium.

Peinados ms adecuados
Dependiendo de vuestra forma de ser y de estar en la vida, segn la fisonoma de cada persona y el vestido elegido para el enlace, os podis decantar por uno u otro peinado. Marta y Edurne Ruiz Abascal, de

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ESPECIAL BODAS

ENTRETO2/AUZOLAN

Las invitadas, tambin perfectas

pero merecen mencin especial los monos pantaln que, tras su irrupcin la temporada pasada, se van a convertir en una prenda de mucha actualidad, explica Elena Etxalar, de Ilargi.

Divertidas celebraciones previas al enlace

Las despedidas de solteros y de solteras son unas magnficas celebraciones que disfrutas con los tuyos, con los ms apegados, con los amigos y amigas ms especiales. Reuniones divertidas y animadas cargadas de momentos especiales que recordars para siempre.
Tradicional ha sido siempre celebrar una despedida al amigo o amiga que se casa. Lo habitual era organizar una cena, disfrazarle de algo gracioso y salir de potes hasta el amaneces. Sin embargo, las despedidas de soltero han cambiado mucho y ahora, a partir de los gustos y aficiones de los novios, se organizan jornadas e incluso fines de semana enteros de diversin. Spas, casas rurales e incluso alquiler de veleros son algunas de las opciones ms demandas, pero muy cerca de aqu podemos organizar tambin divertidas actividades. Son, por ejemplo, las propuestas que nos hace Hotel Valdorba, en Sansoain. El Hotel, con Juan Campos a la cabeza, tiene cuatro estrellas, cuenta con doce habitaciones dobles y tiene un restaurante especializado en platos de caza. Pero lo ms especial son las actividades aadidas que podis combinar para hacer fines de semana a mediad. Os podris divertir jugando al paintball, y el hotel, incluso, facilita todo el equipamiento necesario incluido el servicio de vestuario y duchas. Habis probado alguna vez el tiro al plato? All lo podris practicar en las cuatro instalaciones disponibles en el hotel. Y por qu no poner a prueba vuestras destrezas con el tiro con arco? Lo haris en un marco incomparable. Y si sois una cuadrilla de cazadores, Hotel Valdorba es vuestro sitio. Dispone de un coto de caza en el que desarrollar vuestra aficin. Una vez all, tambin podremos visitar bodegas, realizar catas, etc. Lo que sea para configurar una despedida muy especial.

Bolsos
Los bolsos joya, de tamao minsculo, muy chic, van a constituirse en un artculo imprescindible en las fiestas. Ya no se busca, como antes, la coordinacin con el calzado. Ahora se busca ms el aunarlo con la ropa o incluso el romper absolutamente la gama cromtica mediante el contraste, dando un mayor protagonismo al bolsito., seala.

Compartir con ellos un momento tan especial como su enlace y disfrutar de cada segundo de su boda. Aqu tienes algunos consejos y recomendaciones para ir perfecta, guapa, cmoda y a la moda.

Complementos
Cinturones de cadena Fajines anchos o muy estrechitos. Collares largos y finos con aire retro Gargantillas de gran tamao. Pendientes largos y con mucho colorido. Dorados y piezas de inspiracin oriental Y la pieza estrella: la pulsera. de todos los estilos, metlicos, con telas, combinando tejidos y piedras semipreciosas, las realizadas en macram...y, por supuesto, los brazaletes, piezas ms tpicas del verano, afirma Elena Etxalar, de Ilargi, en Estella. Tocados. Se llevan mucho en forma de diademas que resultan ms cmodos para llevar, tambin las flores y algn sombrerito. Broches. Son elementos muy de moda que animan cualquier prenda. Para las bodas, grandes, que llamen la atencin.

l color irrumpe con mucha fuerza tanto en los vestidos como en los complementos. Elena Etxalar, de Ilargi, en Estella-Lizarra, asegura que, El color es el protagonista de excepcin; irrumpe con mucha fuerza, azulones, rosas coral, naranjas, amarillos rosas fucsia, inundan las calles y las fiestas esta primavera verano. No obstante, tonos ms tranquilos como blancos rotos, beiges, tierras, adornados de matices dorados y plateados tendrn su espacio, sin olvidar, por supuesto, el negro que, combinado con los colores anteriores, ofrece unos contrastes muy interesantes. En cuanto a los tejidos, rasos, encajes, brillos tienen una fuerte presencia dando a las prendas un estilo glamuroso per se. Los vestidos siguen siendo una apuesta fuerte en sus diferentes larguras,

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ESPECIAL BODAS

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Las imgenes de vuestra vida

Os acompaarn toda la vida. Os deleitaris siempre vindolas. Las ensearis continuamente a vuestros familiares y amigos. Y reflejarn constantemente la alegra y la emocin del da de vuestra boda. Para el reportaje fotogrfico, confiad en los expertos.

Colorido en las invitaciones

Para que las invitaciones sean perfectas y reflejen todo vuestro entusiasmo, lo mejor es acudir a los profesionales del sector. Ana Jordana, de Imprenta Jordana en Estella-Lizarra, remarca cmo el colorido se ha adueado de las invitaciones de boda. Los catlogos cada vez ofrecen ms posibilidades de eleccin de invitaciones informales y con gran variedad de papeles y de troqueles. Antes, por ejemplo, lo comn eran las invitaciones plegadas por la mitad. Ahora se pueden hacer las invitaciones con muy diferentes formas, incluso, por ejemplo, en forma de puzzle. Se juega muchsimo con el color. Hay una gama muy amplia, incluso, en los sobres, explica Ana Jornada, de Imprenta Jordana. Los novios eligen la invitacin que ms le gusta y les preparamos, despus, los textos que necesitan. Hay una gran variedad donde poder elegir y escoger la ms innovadora, la que ms acorde va con nuestra forma de ser, concluye.

a profesionalidad de los expertos en fotografa y la confianza que os pueden ofrecer con su trabajo son claves para que, adems de lograr un perfecto lbum, gocis y disfrutis con la elaboracin del reportaje y estis muy cmodos hacindolo. Edu Sanz, fotgrafo ubicado entre Tafalla y Biurrun, quien realiza reportajes fotogrficos tambin en Valdizarbe y Tierra Estella, intenta, si es posible, quedar con los novios das antes de la ceremonia para conocerse un poco ms. El da de la boda hay bastantes nervios. As que, si es posible, me gusta quedar con ellos antes, conocernos un poco, hablar tranquilamente y, as, el da de hacer las fotos estn un poco ms relajados y son ms espontneos, explica Edu Sanz. Aade que en los reportajes de bodas son muy importantes los detalles: que se vean y aprecien claramente las joyas, los zapatos, las flores, brochesEn las fotos de familia y amigos es fundamental que todos salgan bien, se vean todas las caras y salgan estupendos. Y a m me gusta tambin hacer siempre fotos de los novios de cuerpo entero. Esos planos me parecen muy relevantes, apunta.

Se pueden hacer reportajes fotogrficos slo de la ceremonia, desde el mismo momento de la peluquera, hasta finalizar la msicaEl abanico es amplsimo, los estilos, adaptados a cada pareja, y las combinaciones, mltiples, algo que permite el lbum digital, cada vez ms demandado. Hay muchas parejas que encargan el reportaje de boda despus de volver del viaje de novios. La desventaja, por ejemplo, es que igual hay que llevar el vestido a la tintorera porque se ha manchado en la boda. Pero, la ventaja es que los novios estn mucho ms relajados, sin rictus serios, y me permite tambin capturar, por ejemplo, atardeceres, amaneceresSiempre intento llevar luz artificial de apoyo para hacer las fotos. As no hay que retocarlas, salen naturales y permiten trabajar diferentes sensibilidades, afirma Edu Sanz.

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ESCAPADA

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Los quejigos de Learza

Por Ales Fernndez Matxain

Para llegar a Learza y tomando como referencia a Estella-Lizarra, hay que dirigirse a Murieta por la carretera NA-132 A. En esta ltima localidad, hay que dirigirse hacia Oco y se sigue recto hasta el cruce que lleva a Learza. Del cruce al antiguo seoro de Learza hay dos kilmetros. Hay que ir con cuidado, ya que la carretera es estrecha y en algunos tramos, el asfalto est algo hundido.

earza fue seoro del marquesado de Vesolla y actualmente pertenece al cercano Ayuntamiento de Etayo y est dentro de la comarca histrico-geogrca de la Valdega, citada en el siglo XV, de la que se disgreg en 1846. Dicho seoro est constituido por varios edicios, de los que destacan la casa palaciega y la iglesia romnica del siglo XII de San Andrs de Learza. La portada actual es del siglo XVIII y es de nave nica. Este edicio religioso es monumento histrico-artstico. Antes de ir a ver los quejidos, hay que saber que, por su singularidad, el Gobierno de Nafarroa decidi, en el ao 1991, protegerlos para declararlos Monumento Natural. El quejigo es un rbol de tamao medio, de hasta 20 metros, aunque excepcionalmente, pueden ser ms altos.

Vista de los quejigos.

Entre el palacio y la iglesia, sale una senda, direccin Etayo, que conduce hacia una franja de arbolado cercado al seoro. Los quejigos monumentales se encuentran en una especie de pasillo de poco ms de 650 metros de largo y de unos 12 metros de anchura. Aparte de dichos rboles, tambin hay pinos, encinas y quejigos de talla menor. El Consorcio Tu-

rstico de Tierra Estella-Lizarraldea, sealiz el estrecho sendero con postes (alguno est cado o apoyado en algn rbol). El sendero llega hasta unos campos de cultivo. Otras zonas cercanas a Learza para visitar son: la Poza de la Mora, la calzada romana de Piedramillera y la baslica de San Gregorio Ostiense en Sorlada.

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NUESTROS COMERCIOS

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El desarrollo de Tierra Estella y Valdizarbe

Bar Anda, en Estella-Lizarra, y Carnicera Carlos Sanz, en Puente la Reina-Gares, contribuyen al progreso y desarrollo de Tierra Estella y Valdizarbe.

Bar Anda
Paseo Inmaculada, 15. 948/ 55 47 35 Estella-Lizarra

Emilio Carrasco es un profesional de la hostelera. Con una dilatada trayectoria en el sector, que comenz cuando tan slo tena 14 aos, decidi abrir las puertas del Bar Anda, en Estella-Lizarra, hace unos 16 aos. Bar Anda ofrece a sus numerosos clientes todo tipo de tapas. Desde diferentes pintxos, pasando por tortillas variadas y fritos. Destacan tambin sus raciones ms tradicionales, como las manitas de cerdo o los callos. Adems, en el Bar Anda se pueden encontrar platos combinados para todos los gustos y bocadillos. Y la ltima incorporacin, cocina italiana para llevar durante los fines de semana. Los clientes habituales de Bar Anda son vecinos y vecinas de Estella y localidades de la Merindad. Los jueves, por ejemplo, trabajamos mucho gracias a la gente de los pueblos de Tierra Estella que vienen al mercado. Tambin tenemos bastante trabajo por las maanas con la gente de las oficinas que viene a tomarse algo y darse un respiro en su jornada laboral. Con la ley antitabaco se nota un bajn en la clientela y lo intentamos subsanar con las dos mesas que hemos sacado fuera del establecimiento. Tambin funciona muy bien la terraza que colocamos durante las fiestas, explica Emilio Carrasco, a quien le encanta su trabajo que, adems, le permite relacionarse con mucha gente y hacer buenos amigos. Bar Anda est abierto de lunes a sbado, de 9 a 22 horas, y los domingos cierra de 15 a 18 horas para poder comer un da en familia.

Carnicera Sanz
C/Mayor, 25 948/ 340161 info@carniceriasanz.com Puente la Reina-Gares Horario de invierno: Lunes a viernes, de 8:30 a 13:30 y de 17 a 19:30h Sbados: de 8:30 a 14 horas.

Calidad, productos artesanos, mimo y conanza son las seas de identidadde Carnicera Sanz, en Puente la Reina-Gares, un establecimiento cargado de historia. El abuelo, Juan Sanz, abri las puertas de la carnicera en 1933. Posteriormente, tom las riendas del negocio familiar su hijo Carlos junto con su mujer, Charo Azcona. El negocio fue amplindose con nuevos productos, renovndose y adaptndose a los tiempos. Y desde julio del ao pasado, la tercera generacin de la familia lleva las riendas del establecimiento. Juankar Sanz, junto con Patxi Martn, siguen ofreciendo la calidad y la conanza de la que siempre ha podido presumir Carnicera Sanz. Ternera y cordero de Navarra, elaborados artesanos, chorizo casero, quesos, jamny, la gran estrella, la txistorra, son varios de los muchos productos que pueden encontrarse en Carnicera Sanz. Prcticamente no usamos mquinas. Lo hacemos todo de manera artesanal y los cortes los hacemos al estilo tradicional, a mano, y eso se nota. Viene mucha gente de fuera a por nuestra txistorra y tenemos buenos clientes tanto dentro como fuera del valle que vienen exclusivamente a por nuestra ternera, porque la trabajamos con mucho mimo, explican Juankar Sanz y Patxi Martn, quienes disfrutan con su trabajo bien hecho, satisfaciendo a los clientes y sabiendo que ofrecen, siempre, calidad y conanza.

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OPININ

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Por Javier Ramos Pan

Te sientes realizado?
De cara a primavera, los das crecen y las semillas ya germinadas van luciendo ya su verdor. Cuando caminamos cerca del campo, un bosque o el monte nos sentimos ms relajados, nos sentimos una pequea parte de un todo. Nuestra composicin corporal est formada de tierra, agua, aire y ter; es la misma que tiene la naturaleza. Cuando somos conscientes

de esto y lo sentimos cerca, nuestros sentidos se potencian. Ahora, ms que nunca, debemos crear consciencia de lo que somos y lo que necesitamos para sentirnos realizados. Cmo podemos distinguir entre necesidad y deseos? Una necesidad es un requisito fsico o psicolgico para el bienestar del ser humano. La jerarqua de las necesidades de Maslow va desde las ms bsicas del alimento, agua y abrigo hasta la realizacin personal, pasando por la seguridad y proteccin; amor e identificacin y autoestima. Segn esto podemos concluir que sentirte realizado es llegar a lo mejor que uno es capaz de llegar a ser. Slo se llega a esto a travs de la frmula del servicio, del sacrificio y la paz interior.

RINCN DEL COACH

Por Elena Etxalar Coach Certificado por el IEC

CLAVES PARA UN PROCESO DE COACHING ( II ) TOMA DE CONCIENCIA

sta es la segunda clave para que un proceso de Coaching sea exitoso, y que podemos definir como el Conocimiento que las personas tenemos sobre nosotras mismas, sobre nuestra existencia y nuestra relacin con el mundo. A veces, nos resulta mas fcil conocer lo que pasa a nuestro alrededor, los comportamientos y las reacciones de los dems que lo que ocurre en nuestro interior. Para poder hacerlo, convendra saber sintonizar con la abundante informacin que nos ofrecen nuestras sensaciones, nuestros sentimientos, nuestras valoraciones, nuestras intenciones y nuestras acciones. Esto nos ayudara a comprender nuestro modo de actuar, de reaccionar, de comunicarnos, de sentirnos.... Parar y preguntarnos qu esta pasando en este momento, cmo me siento ante esto, cules eran mis expectativas, qu pensamiento me est llevando a esto, qu creencias y qu valores se esconden tras esto, qu parte de m est implicada en esto,.... y tambin en qu me enfoco normalmente, qu me suele preocupar, hacia dnde tiendo, con qu disfruto, etc; Cuanto mejor nos conozcamos, ms confianza tendremos en nosotros porque, conociendo nuestras fortalezas y debilidades, es ms fcil controlar, manejar y gestionar nuestra vida.

Por Tere Sez.

TODAS Y CADA UNA

Todas y cada una hemos hecho posible que esta sociedad sea no slo ms igualitaria para las mujeres, sino tambin ms amable y democrtica para mujeres y hombres. Reconocerse en ese movimiento, sabiendo que las que hoy estamos donde estamos es gracias a la constancia y tesn de otras muchas mujeres, es de justicia. Celebramos el 8 de marzo 2012 Da Internacional de las Mujeres con la idea de que las mujeres debemos seguir construyendo nuestra libertad, a cualquier edad, durante toda la vida, en todos los espacios. La autonoma e independencia plenas como seres sociales, superando as las desigualdades y discriminaciones persistentes en nuestra sociedad por razn de gnero. Que los

derechos sean para todas, recodando que las mujeres en el mundo son ms, pero cuentan menos en todos los mbitos pblicos y de poder. La crisis implica un riesgo de retroceder en derechos y avances logrados en materias de conciliacin-corresponsabilidad, igualdad y equidad, intensificando la divisin sexual del trabajo y las desigualdades que genera. Pero tambin representa una oportunidad y un desafo para establecer nuevas formas de produccin y consumo, y de reorganizar las estructuras y relaciones del cuidado, estableciendo un reparto equitativo entre mujeres y hombres del trabajo remunerado y no remunerado. El fin de los privilegios de gnero no debiera ser tomado como una amenaza personal, sino como una oportunidad para trabajar en un desarrollo sostenible que mejore la calidad de vida de todas las personas que conforman la ciudadana. Podemos construir un futuro que atienda la integridad ambiental, la viabilidad econmica y una sociedad justa para las generaciones presentes y futuras, donde mujeres y hombres sean diferentes como personas e iguales en oportunidades.

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la lectura. Tfno: 948555474 Profesora titulada y con experiencia da clases particulares en grupo en Estella. Tfno: 669 88 85 65 Se da clases de matematicas y fisica tierra Estella. Tfno: 628 66 23 03 9 Animales Se regalan gatos de mes y medio. Tfno. 948534273 Se regalan cachorros de raza pequea. Tfno. 680495071 Se regala pastor vasco, un ao, hembra. Tfno. 658579482 Se regalan cachorros de mastn. Tfno.646127576 Se regalan cachorros mezcla de pastor Vasco y Bordercolli. Tfno: 656 327 083. Se regalan gatitos. Tfno: 696 209 071. Regalo perro mestizo de pastor y podenco. Tfno: 679 824 990. Se venden potros raza burguete. Tfno: 620 613 554. Se regalan cachorritos mestizos pequeos. Tfno. 680495071 Gato abandonado, jven y carioso busca hogar donde lo quieran. Es casero, en la calle corre peligro. Tfno. 680 634961 Se regalan gatos de 1 mes mezcla gris-azulado. Tfno: 948 534 273. Vendo cachorros de border collie, pastor alemn, pastor vasco y raza pequea. Tfno. 616247022 vendo periquitos papilleros. Tfno. 607455683 Se venden cachorros de yorkshire terrier de tres meses. Vacunados. Precio econmico. Tfno. 651451046 Se vende Setter Ingls de 5 meses. Tfno 615214922 Se venden pjaros diamantes mandarn a 6 Telfono: . 654726878.

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Nuestros pueblos:TIERRA ESTELLA 25

TEDER moviliza ms de 2,7 millones de euros en el desarrollo de Tierra Estella

Ayudan a la creacin de 27 nuevas empresas que generan 32 empleos
puesto en marcha durante 2011, se trabaj en el diseo de la herramienta para el clculo de la huella de carbono de los productos agroalimentarios de los siete grupos participantes en dicho proyecto de cooperacin nacional. Se han dado, desde TEDER, los primeros pasos para la transferencia del Punto Infoenerga al resto de territorios. Adems, se han atendido hasta 137 consultas, del mbito pblico y privado, en el servicio del Punto Infoenerga. Se tramitaron 22 ayudas a entidades locales para la eficiencia energtica y alumbrado pblico, y se han llevado a cabo siete procesos formativos en los que participaron 252 personas. Durante 2011, TEDER sigui trabajando en el Eje 4 Leader del Programa de Desarrollo Rural de Navarra. El ao pasado, se finalizaron hasta 81 proyectos (calidad de vida, competitividad y medio ambiente y entorno rural) con una inversin de cerca de un milln de euros y una ayuda de casi 750.000 euros. En cuanto al programa Acrcate a las TIC, se realizaron 23 procesos formativos con 263 participantes. Adems, se llevaron a cabo diversas actuaciones en la Va Verde del Ferrocarril Vasco-Navarro y en la gestin de la Agenda Local 21 de Tierra Estella.

Presentacin de la memoria de actividades de 2011

La Asociacin TEDER moviliz ms de 2,7 millones de euros para el desarrollo de Tierra Estella durante 2011. Gracias a su servicio de acompaamiento a personas emprendedoras, se ayudaron a crear 27 nuevas empresas que generaron 32 puestos de trabajo.

a Asociacin TEDER dio a conocer los resultados obtenidos durante 2011 en los diversos servicios que presta desde 1996 para el desarrollo de la comarca de Tierra Estella. En total, TEDER gestion una inversin total en todos los proyectos emprendidos de ms de 2.700.000 euros, y el importe de las ayudas tramitadas y recibidas durante el ao pasado ascendi a ms de un

milln de euros. En el apartado de acompaamiento a personas emprendedoras, TEDER contribuy a la puesta en marcha de 27 nuevas empresas que han generado 32 puestos de trabajo. Estas empresas se han creado, principalmente, en Estella (13 empresas), dos en Los Arcos y el resto en catorce diferentes localidades de la Merindad.

Punto Infoenerga
Por otra parte, hasta 35 empresas fueron distinguidas como Empresa Rural Responsable, en el proyecto de promocin de empleo sostenible en el medio rural llevado a cabo en cooperacin con el Consorcio Eder (Ribera de Navarra). En lo que se refiere al proyecto Eureners 3,

26 Nuestros pueblos: ARRNIZ / VILLATUERTA

ENTRETO2/AUZOLAN

Arrniz acoge una nueva edicin del da de la tostada

El gastrnomo y escritor Juan Jos Lapitz, pregonero de la fiesta
dedores del Trujal Menda. Aunque el da grande ser el domingo, las actividades comenzarn el sbado con los concursos de postres y aceitunas caseras, la chistorrada popular y las firmas del libro de cocina 2000 refranes para comer y 100 recetas de Juan Jos La degustacin de tostadas de aceite, el acto principal Lapitz, gastrnomo y escritor quien, adems de ser nombraArrniz volver a ser lugar de endo Caballero de Honor, ser el pregonecuentro de todas las personas ro de esta edicin. amantes del aceite. El da de la El domingo, 26 de febrero, adems de tostada y la fiesta del aceite de repartirse las tostadas, habr mercado Navarra se celebrarn este fin de de productos artesanales, se leer el semana. pregn y la Orden de la Oliva de Navarra y de la Tostada de Arrniz nombrar a n ao ms, Arrniz volver a sus Caballeros de Honor, de Mrito y de acoger el da de la tostada y de Nmero. El cocinero del Restaurante La la fiesta del aceite de Navarra. Cocina del Hotel La Perla, lex Mgica, Ya est todo preparado para disfrutar de ser nombrado Caballero de Honor. un fin de semana repleto de atractivas Y una novedad. Para que todas las caactividades y un da en el que se podr lles de Arrniz se contagien del da de degustar el primer aceite de esta tempofiesta, las calles y bares tendrn animarada. Cada ao se suelen repartir hasta cin con joteros y mariachis. 15.000 tostadas con aceite en los alre-

Fiestas de San Veremundo, del 7 al 11 de marzo

Expectacin ante el chupinazo

Las jornadas festivas comenzarn el prximo 7 de marzo con la entrega de premios del concurso infantil de carteles. A las 19 horas, se lanzar el cohete a cargo de la concejala de Cultura del Ayuntamiento, Goretti Urra, y a continuacin, se oficiar la misa de vsperas en honor a San Veremundo para proceder, despus, a la quema de la hoguera y llevar a cabo la tradicional cazuelica y toro de fuego. El da grande ser el 8 de marzo, San Veremundo, con misa y procesin en honor al Santo y, posteriormente, se proceder a la inauguracin del polideportivo municipal que todos podrn contemplar tras meses de reforma y remodelacin. El primer espectculo taurino tendr lugar la tarde del viernes, jornada en la que los vecinos y vecinas disfrutarn de la cena popular, la msica y los disfraces en el polideportivo. Talleres infantiles, un partido de ftbol, espectculo con vacas en el Raso y buena msica componen los actos del sbado. Y, por ltimo, el domingo la diversin est asegura con el encierro txiki, el ltimo espectculo taurino y los partidos de pelota en el polideportivo.

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Nuestros pueblos: ABRZUZA / DICASTILLO

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Un lip dub por la escuela rural, en el Colegio de Abrzuza

En el vdeo participan ms de 350 personas
El Colegio Pblico de Abrzuza, dentro de su campaa de matriculacin, llev a cabo una idea original y novedosa para fomentar la escolarizacin en las escuelas rurales como la suya. La iniciativa: un lip-dub, un vdeo musical, en el que han participado ms de 350 personas.

Dicastillo celebra la fiesta de sus donantes

n lip dub, segn la wikipedia, es un vdeo musical realizado por un grupo de personas que sincronizan sus labios, gestos y movimientos con una cancin popular o cualquier otra fuente musical. El grupo de personas que participaron en el lip-dub de Abrzuza fue toda la comunidad educativa del Colegio Pblico de Abrzuza, y la cancin elegida Seguiremos, de Macaco, una cancin perfecta porque es un canto a la esperanza y porque habla de la importancia de tener sueos y de luchar en grupo para conseguirlos, explican desde el Colegio.

Abrzuza salo a la calle por su colegio

Meses de trabajo
La grabacin del lip dub tuvo lugar el pasado 11 de febrero, y en l participaron, adems del alumnado, profesorado, padres y madres de los chicos y chicas, vecinos y vecinas de Abrzuza, ex alumnos, antiguos profesores y todo

aquel que quiso echar una mano en defensa de la escuela rural. El proyecto, en el que se ha trabajado durante varios meses, tambin cont con la colaboracin del Ayuntamiento de la localidad. En el vdeo se reflejan los beneficios de estudiar en una escuela rural como la de Abrzuza: la vida tranquila, la relacin entre todos los vecinos, la riqueza de las actividades del pueblo, el ocio y tiempo libre, las dotaciones de la localidad La grabacin definitiva del lip-dub del Colegio de Abrzuza acab con una txistorrada y pancetada para todos, msica y buen ambiente.

Dicastillo tiene 168 donantes. Una cifra altsima que le hace ocupar los primeros puestos en Navarra en proporcin a su poblacin. Fue el pasado 4 de febrero cuando celebraron su fiesta. Se hizo un llamamiento a la solidaridad, sobre todo, de los jvenes para que pueda compensarse el aumento de edad de quienes ya son donantes, y poder responder, entre todos, a la necesidad de cada vez ms donaciones, tambin, por ejemplo, de mdula sea. Durante la jornada, adems de la ceremonia religiosa, se entregaron las medallas a tres personas por sus 25 donaciones. Joaqun Atienza, Jos ngel Azcona y David Hermoso recibieron este ao las medallas por su solidaridad. Tras la entrega de medallas, todos y todas, con Miguel Azcona, delegado de Adona es la zona, se hicieron la foto de hermandad, antes de pasar a degustar unos suculentos roscos de San Blas. Adems, de disfrutar con el aperitivo y la msica de la banda Bizkarra de la localidad, se pudo escuchar la jota compuesta por los miembros del coro en homenaje y reconocimiento a los donantes.

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Nuestros pueblos: TIERRA ESTELLA

ENTRETO2/AUZOLAN

Febrero animado con Santa gueda y carnavales

Febrero fue un mes animado y vistoso gracias a la celebracin de Santa gueda y de los carnavales. Aunque, algunas de ellas, fueron unas jornadas heladoras en lo que respecta al clima, todas las convocatorias gozaron de una alta participacin.

izarra Ikastola organiz, un ao ms, la kalejira que se desarroll el pasado 3 de febrero con motivo de la celebracin de Santa gueda. Hasta 439 alumnos y alumnas de Educacin Infantil y Primaria, acompaados por 54 escolares de la ESO, recorrieron las calles animando el ambiente con sus cnticos y sus sonrisas. Por otra parte, febrero tuvo tres fines de semana consecutivos de celebracin de los carnavales. Los primeros protagonistas fueron los caldereros. Despus le toc el turno al carnaval rural y, por ltimo, se celebr el carnaval variopinto, tanto en los centros escolares como en las calles de nuestras localidades, jornada en la que se volvi a demostrar la originalidad y vistosidad de muchos disfraces.

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Gua de Salud/Osasuna

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Alimentacin y estrs o ansiedad

Por M Jose Satrustegi Los alimentos que tomamos no solamente afectan a nuestro estado fsico, sino que tambin influirn en nuestro estado psicolgico. Una mala alimentacin puede favorecer a la aparicin de estados de estrs y de ansiedad. No quiero decir que solamente dependa de la alimentacin, por supuesto, pero juega un papel importante. Comer de forma equilibrada es fundamental para mantener en orden tu cuerpo y tu mente y evitar que el estrs afecte a tu estmago, tus defensas y tu sistema nervioso. De tus mens depende buena parte de tu estabilidad fsica y emocional. Los alimentos que son especialmente apropiados para evitar o ayudar a mitigar estados ansiosos o de estrs son:

ARROZ INTEGRAL: Sustituir en arroz blanco por el integral es mejorar muchsimo la alimentacin. Es uno de los alimentos ms equilibrados que nos aportan los nutrientes que necesitamos y ayuda a calmar y centrarnos. Si lo acompaamos de un poco de legumbre o algas, todava mejor. AVENA: Es un cereal que relaja y calma. SEMILLAS Y FRUTOS SECOS: Todos ellos, pero, sobre todo, las semillas de ssamo, las nueces y las almendras. Hortalizas de sabor dulce como la calabaza o la cebolla: aportan el sabor dulce que a veces buscamos desesperadamente. Tambin nos pueden ayudar las frutas desecadas (orejones, ciruelas, pasas, etc) porque aportamos azcares propios de la fruta y sacian. Son alimentos concentrados, por lo que hay que tomarlos en pequeas cantidades.

a forma de vida actual nos arrastra muchas veces a estados de estrs o ansiedad. Las personas que estn en este estado suelen reaccionar de dos formas frente a la comida: una es sentir un nudo en el estmago y perder el apetito, y otra es comer ansiosamente y casi sin masticar, alimentos dulces, en muchas ocasiones, y en cuanto hemos terminado con el atracn, nos sentimos mucho peor que antes. Es necesario que nuestra dieta incluya las vitaminas B1, B6, B12, alimentos ricos en aminocido triptfano y el magnesio. El aminocido triptfano tiene la esencial tarea de promover la liberacin de serotonina, involucrada en la regulacin del sueo y el placer, por medio de un complejo proceso metablico que beneficia el control del insomnio, el estrs y, por supuesto, la ansiedad. El magnesio cuenta con propiedades relajantes, ayudando a mantener controlado el ritmo cardiovascular convirtindose en un aliado perfecto para calmar la ansiedad.

Tambin hay alimentos que ser mejor evitar porque no nos favorecen en absoluto. Se trata de caf, azcar, harinas refinadas y alimentos precocinados.

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Cultura / Kultura

ENTRETO2/AUZOLAN

El tesoro robado del altar del Monasterio de Irache

Por Too Ros Zuasti. rosza@wanadoo.es blog.http://castillosestella.blogspot.com

En 1128 fue robado el tesoro de Irache que estaba guardado en el altar mayor. Los ladrones huyeron con l a la villa de Logroo, donde fueron capturados. La recompensa para el intrpido que dirigi la operacin de recuperacin del tesoro fue un solar donde construir una casa en zqueta y unas tierras que se comprometi a mejorar.

oco sabemos de este asunto. Una pequea nota en el Becerro de Irache nos da las pistas. Podemos suponer que un grupo de forajidos haban rondado por los alrededores de Irache para conseguir informacin. La estrategia tuvo que ser complicada. Primero enterarse dnde guardaban los monjes su tesoro principal. Despus ver el modo de entrar en el monasterio sin ser advertidos, violentar la caja depositada en el altar mayor y salir de all sin ser vistos. Por ltimo, iniciar una carrera hasta salir del reino y suponerse a salvo. Demasiadas dificultades. Todo pareca haber salido bien ya que los ladrones consiguieron llegar a Logroo con su botn. Pero es probable que nuestros

Portada Monasterio Irache

bandidos no fueran tan efectivos. Debieron dejar muchos rastros, los suficientes para que una partida de navarros llegaran hasta Logroo y los capturaran. Al monasterio la operacin le sali muy bien, ya que siguiendo su tctica de po-

ner a censo sus propiedades con la obligacin de que el arrendatario realizara grandes mejoras, como recompensa por haber reintegrado el tesoro a la abada, concedi al cabecilla (que no nombran) de la partida unos terrenos con la condicin de ponerlos en cultivo, construir una casa y pagar un censo anual de XII denarios ms el diezmo. As que todos contentos: los monjes de Irache, el jefe de la partida de caballeros que alguna compensacin dara al resto y tambin los monjes franciscanos que realizaran una ronda petitoria por las calles de Estella para conseguir el dinero suficiente con el que enterrar a los bandidos. Y es que stos habran podido ser colgados de las torres del castillo, despeados o quiz introducidos en un tonel y tirados al Ega. Eso s, la piedad de los franciscanos permita recaudar suficientes monedas como para darles digna sepultura. El problema es que los franciscanos no llegaron a Estella hasta muchos aos despus, 1265. Seran pues los monjes de Irache los que terminaran la faena?

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SD ZALATAMBOR

Deporte / Kirolak
CLUB ATLTICO IRANZU

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Seis partidos invictos

rea 99 no conoce la derrota
rea 99 no conoce la derrota en lo que llevamos de ao 2012. Sus triunfos lejos de su feudo frente a Ebrosala ( 0-7 ), Laskorain ( 1-2 ) y Caspe ( 3-4 ) los ha rubricado tambin con sendos empates en el Lizarreria contra Castro y Colo-Colo (2-2). Este pasado fin de semana el conjunto de la ciudad del Ega se quiso unir a la fiesta del carnaval consiguiendo una amplia y merecida goleada por 8-2 contra el Atenea de Vitoria.

Final individual de campo a travs

Cross de ediciones anteriores.

l juego de conjunto de los pupilos de Carlos Santamara, unido al estado de gracia, tanto del cancerbero Javi Nuez como algn otro compaero, han colocado a rea 99 en una posicin privilegiada: terceros con 31 puntos a tan slo dos de los lderes Penseque y Ebrosala.

Celebrando un gol frente al Atenea

En las prximas jornadas rea 99 se medir tanto al Penseque y Zierbana, resultados que depararn el objetivo final que puede marcar este equipo para la temporada.

El Club Atltico Iranzu organiza maana sbado, en Los Llanos, la final individual de campo a travs de los Juegos Deportivos de Navarra. La salida tendr lugar cerca del Bar La Hormiga . El recorrido tendr dos circuitos: de 1.000 metros y de 1.200 metros. Las primeras en salir, a las 10:30 horas, sern las de la categora infantil femenino, y las carreras se disputarn hasta las 13 horas, momento en que corrern los pertenecientes a alevn masculino.

A G E N D A C U LT U R A L
Estella-Lizarra
Club Montaero Estella - Curso progresin en nieve avanzado. 3 de marzo. - Meteorologa bsica y nivologa. 15 de marzo. - Escalada deportiva. 31 de marzo al 1 de abril. Conferencias. Ciclo sobre Gustavo de Maeztu. A cargo de M Josefa Lastagaray. Casa de Cultura. A las 19:30 h. - 29 de febrero. Gustavo de Maeztu y su obra litogrfica completa. - 7 de marzo. Gustavo de Maeztu y su hermana Mara. - 21 de marzo. Gustavo de Maeztu y su vida en Estella: su obra, su estudio, su vida. Exposiciones - Gustavo de Maeztu, el triunfo del gesto heroico. Hasta el 29 de abril. En el Museo Gustavo de Maeztu. - Objetos simblicos de la Biblia. Hasta el 9 de marzo. En la Casa de Cultura. Organizada por la Iglesia Evanglica. - Exposicin de alumnado de pintura. Colectiva. Hasta el 1 de marzo, en la Casa de Cultura Fray Diego. Pelcula. Proyeccin de la pelcula El manuscrito encontrado en Zaragoza. 24 de febrero. A las 17:30 horas. Club Atltico Iranzu. Final individual de campo a travs de los Juegos Deportivos de Navarra. 25 de febrero, en Los Llanos. Feria de Oportunidades. Del 2 al 4 de marzo. Asociacin Comerciantes, Hostelera y Servicios de Estella. Da de la Tostada y Fiesta del Aceite de Navarra. 26 de febrero. Cvico. Organiza: Consorcio Turstico de Tierra Estella.

Arrniz

Casa Juventud de Estella Cursos de formacin para jvenes - Animacin sociocultural con personas mayores. Dirigido a jvenes menores de 30 aos. Curso gratuito de 200 horas. Incluye prcticas. De lunes a viernes, de 8:30 a 14:30 horas. Imparte UGT. Inscripciones, antes del 29 de febrero. - Curso de monitor/a de tiempo libre. Para mayores de 18 aos. - Curso de socorristas. (Ms informacin en la Casa de la Juventud: 948 55 63 29) pera. 22 de marzo. 19:30 h. I due Foscari (G. Verdi). En la Casa de Cultura Fray Diego de Estella. Organiza: Amigos de la Lrica de Tierra Estella.

Villatuerta
Fiestas de San Veremundo. Del 7 al 11 de marzo.

Dicastillo
Debate sobre la repercusin en el turismo rural de nuestra comarca de la Lnea de Alta Tensin. Viernes, 24 de febrero, a las 19 horas, en el Centro

FELICIDADES
MNDANOS TUS FOTOS Si quieres que publiquemos las fotos de tus eventos, cumpleaos, campeonatos, bodas, despedidas, manda texto y foto a: mariola@nexocomunicacion.es

Arhane. Lo ms valioso que tenemos cumple 1 aito el prximo da 27. Un besazo enorme