"...Stdhagaldr es un sistema de magia activo que consiste en la asuncin de posturas o gestos rnicos para efecto mgico...

los gestos y posturas forman alguna parte de casi todas las escuelas metafsicas o mgicas. Pueden verse desde la simple unin de las manos en oracin hasta el extremadamente complejo sistema de asanas en la escuela de hatha yoga de la India. El Stdhagaldr est balanceado en este aspecto. El nmero y lo complicado de las posturas son lo suficientemente variados para que expresen la amplia variedad de fuerzas presentes, pero ninguna requiere extenso entrenamiento o esfuerzo del cuerpo. "Los objetivos generales del stdhagaldr son: 1. 2. 3. 4. 5. 6. Control del cuerpo a travs de la postura (stadha) Control del pensamiento a travs de encantamientos (galdr) Control de la respiracin Control de las emociones Hacerse consciente de los reinos rnicos del ser y el/los mundo(s) Control y direccin de la voluntad.

"...Stadhagaldr se usa como un modo de integracin psicolgica y transmutacin personal, y tambin se emplea en todos los otros tipos de operaciones mgicas."

Edred Thorsson, Futhark: A Handbook of Rune Magick

Los maestros de runas alemanes de principios del siglo XX (F.B Marby, S.A. Krummer, y Karl Spiesberger) desarrollaron el yoga

rnico como medio para aprovechar las corrientes de poder presentes en la tierra y la atmsfera. "De acuerdo con Marby hay cinco zonas csmicas a ser tenidas en cuenta: (1) espacio subterrneo, (2) espacio terrestre material, (3) espacio ondulatorio, (4) espacio csmico, y (5) espacio supra csmico.

"El espacio subterrneo... es una zona vasta pero contenida de espacio tranquilo que irradia energa. Esta es comparada con la zona extrema del espacio csmico, que tambin es tranquilo y radiante. El espacio csmico, zona 4, est cargado con radiaciones de la zona del espacio csmico y est influenciado por los cuerpos fsicos (estrellas, planetas, etc.) que lo ocupan. El espacio terrestre material es la materia fsica del planeta, que est fuertemente cargada con formas antiguas de energa que la atraviesan en varios patrones. El espacio ondulante es esa zona justo encima de la superficie de la tierra que habitan nuestros cuerpos. Esta es la regin donde los patrones de energa recibidos desde arriba y desde abajo se intercambian con la mayor libertad. "El mago rnico se hace capaz de recibir y enviar patrones de energa hacia y desde todas estas cinco zonas. (... el mago rnico se convierte en una antena para la recepcin y transmisin de ondas de radio rnicas.) Al usar las posturas rnicas apropiadas, combinadas con la entonacin del sonido rnico correcto, el mago puede atraer ciertas fuerzas o combinaciones de fuerzas y luego las reorganiza y redirige. "...La interaccin de fuerzas dentro de estas diversas zonas de energas constituyen los fenmenos del universo. Al ser consciente de ellas, atraerlas, y guiarlas conscientemente, el mago rnico participa activamente en la evolucin y reestructuracin del cosmos. "Las runas son las claves de la recepcin, absorcin y proyeccin de estas fuerzas. El primer efecto es sobre la transformacin y sanacin del individuo..."
Edred Thorsson, Rune Might: Secret Practices of the German Rune Magicians

Los prrafos anteriores son la ms mera introduccin al arte del stadhagaldr. Antes de intentar cualquiera de las posturas de yoga rnicas, se te alienta a aprender ms. Se previene al aspirante a mago rnico porque los formali y sigels mgicos preparados equivocadamente pueden tener un efecto nocivo. Presta atencin a las palabras de Odin, el Altsimo, registradas en el Hvaml. Ten conocimiento leerlas, Ten conocimiento probarlas, Ten conocimiento tallarlas, Ten conocimiento echarlas. de cmo cortarlas, ten conocimiento de cmo de cmo teirlas, ten conocimiento de cmo de cmo evocarlas, ten conocimiento de cmo de cmo echarlas, ten conocimiento de cmo

Mejor no pedir que prometer demasiado Como un regalo que demanda un regalo. Mejor no echar que herir a demasiados. La Saga de Egil agrega otra advertencia: Las Runas no debe un hombre tallar, A menos que l sepa leerlas bien Que a ms de un hombre sucede, En una sombra estaca tropieza. Dicho esto, y con una exhortacin a estudiar ms antes de intentar el stadhagaldr (o cualquier otra forma de mgica rnica), aqu estn las posturas de yoga rnico del Elder Futhark.

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