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As doenas cardiovasculares so a principal causa de morte prematura nos pases industrializados. Estima-se que no Brasil existam, pelo menos, 600 mil pessoas que convivem com algum tipo de problema. Somente neste ano, 120 mil brasileiros devem morrer por causa da doena.
Apesar de mais comuns a partir dos 45 anos, as doenas cardiovasculares so resultado da combinao de fatores de risco - como tabagismo, colesterol alto, diabetes e presso alta - durante anos e anos.
provocado pela formao de um cogulo que obstrui totalmente a passagem do sangue em uma artria do corao, causando morte de uma determinada regio do msculo cardaco (miocrdio). O sintoma mais comum uma forte dor no peito.
Derrame cerebral - Conhecido no meio cientfico como Acidente Vascular Cerebral (AVC), trata-se de um sangramento no crebro por causa do rompimento de vasos sanguneos. Pode acarretar seqelas graves e morte. Apesar de no ser uma doena cardaca, o derrame cerebral uma doena vascular grave e est relacionado aos mesmos fatores de risco das doenas do corao.
Sintomas
Cansao aumentado, falta de ar, respirao curta, palpitaes incmodas, dores no peito, dores nas pernas ao andar, inchao no rosto e nas pernas, machucados que demoram a cicatrizar.
Sintomas
Ao notar o aparecimento de algum desses sintomas, o melhor procurar auxlio mdico. So sinais de que a pessoa pode possuir uma doena cardiovascular ou ento conviver com fatores que podem desencade-la, como presso alta ou diabetes.
Em alguns casos, as doenas cardiovasculares no apresentam sintomas e podem levar dcadas para se manifestar. Por isso, importante prevenir-se, visitando o mdico regularmente.
Fatores de Risco
Colesterol alto Tabagismo Obesidade e sedentarismo
Presso alta
Histrico familiar
Preveno
Os cuidados comeam com a alimentao, que deve privilegiar vegetais, gordura vegetal, cereais e frutas. Estudo apresentado no 23 Congresso da Sociedade Europia de Cardiologia, na Sucia, provou que o consumo exacerbado de carnes, gordura animal, derivados do leite, acar e cerveja leva a problemas cardiovasculares. Sal em excesso tambm perigoso, especialmente para quem tem presso alta. A boa alimentao pode evitar problemas de colesterol presso alta e obesidade.
Praticar exerccios fsicos regulares o segundo passo para cuidar da sade do corao. A atividade fsica beneficia o controle da presso arterial, do colesterol e tambm da glicose, alm de ajudar a emagrecer.
Est comprovado cientificamente que as pessoas que fazem de vinte a trinta minutos de exerccios fsicos dirios vivem mais e melhor. As atividades mais indicadas so as aerbicas, como caminhadas, natao e ciclismo.
Ame a Vida!