Soul Pilates

Capacitaciones

Manual Bsico de Anatoma

ANATOMIA
1 - SISTEMA ESQUELETICO.

HUESOS Son la parte rgida del aparato locomotor. Su conjunto constituye el sistema seo o esqueleto. Existen aproximadamente 206 huesos en el cuerpo humano. (Sin contar los huesecillos supernumerarios - sesamoideos y wormianos, cuyo nmero vara de un individuo a otro). Bsicamente, los huesos se componen de agua y sustancias minerales formadas a partir del calcio y del fsforo, adems de una sustancia llamada ostena. El hueso no es un rgano esttico, sino que se halla en continua formacin y destruccin. Para ello posee osteoblastos, clulas formadoras del hueso, y osteoclastos, clulas que lo destruyen para impedir un excesivo grosor del mismo. DIVISION DE HUESOS:
1.

Esqueleto de la cabeza : La cabeza sea se divide en dos partes:

- Posterior o crneo: caja sea que contiene el encfalo. - Anterior o cara: aloja la mayora de los rganos de los sentidos y sostiene los de la masticacin. El crneo est formado por ocho huesos planos muy resistentes. a)-Huesos del crneo: - H. parietales. -H. temporales. -H. frontal. -H. etmoides. -H. esfenoides -H. occipital b)-Huesos de la cara: Se pueden dividir en dos porciones, llamadas mandbulas. La superior, formada por un solo hueso, el maxilar superior, y la inferior, formada por 6 huesos pares, maxilar inferior, malar, unguis, cornete inferior, hueso propio de la nariz, y palatino, y uno impar, el vmer. Maxilares superiores Son dos huesos de forma cuadriltera, unidos en su parte central. Poseen cavidades en su interior, los senos maxilares, que comunican con las fosas nasales. Forman parte de importantes estructuras de la cara: La cavidad bucal, formando el paladar seo. rbita, en su parte inferior e interna. Fosas nasales, de las que contribuyen a formar la pared externa. Maxilares inferiores: Situados en la parte inferior de la cara, son dos huesos unidos entre s en forma de herradura. Su principal misin es la masticacin. Presentan una porcin horizontal central, el cuerpo, y dos partes laterales o ramas, cuyos extremos redondeados, los cndilos, se articulan con el hueso temporal, permitiendo abrir y cerrar la boca. En ellos se implantan las piezas dentarias inferiores.
2.

Esqueleto del tronco :

a)-Columna vertebral: La columna vertebral, el eje o soporte de nuestro cuerpo, est formada por 33 o 34 vrtebras,
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elementos seos superpuestos en forma regular. Las vrtebras, que en su conjunto delimitan el conducto raqudeo, donde se aloja la mdula espinal, presentan un agujero central y unas pequeas protuberancias, las apfisis, en donde se unen los msculos.

Las vrtebras se distribuyen de la forma siguiente: 7 cervicales: son las menos gruesas y las de mayor movilidad. La primera cervical, el atlas, es una vrtebra incompleta, y la segunda, el axis, permite la rotacin lateral del cuello. 12 dorsales: corresponden a la zona de la espalda y presentan mayor grosor y menor movilidad que las cervicales. 5 lumbares: corresponden a la zona de la cintura. 5 sacras: soldadas entre s, forman el sacro, hueso muy resistente que sirve de base a la columna vertebral. 4 o 5 coccgeas: tambin se hallan fuertemente unidas entre si para formar el cccix. b)- Esternn: hueso largo y plano, de unos 15-20 cm de longitud, situado en la parte delantera del trax. Se articula con las dos clavculas del hombro y con las siete costillas verdaderas. c)- Las costillas estn formadas por 24 huesos largos y estrechos; unidos en la espalda a la columna vertebral. Las siete primeras se denominan costillas verdaderas porque se articulan con el esternn a travs de su respectivo cartlago. Las cinco Ultimas, o costillas falsas, no se articulan directamente con el esternn, sino que sus respectivos cartlagos se unen entre s. De ellas, la undcima y la duodcima se denominan costillas flotantes, porque se encuentran libres en toda su extensin.

3. Esqueleto de las extremidades superiores:

El miembro superior est formado por cuatro segmentos: a)-Hombro: Articulacin de mucha movilidad constituida por dos huesos, la clavcula por delante, y el omplato o escpula por detrs. b)-Brazo: Formado solo por el humero, un hueso largo cuya epfisis inferior contribuye a la articulacin del codo. C- Antebrazo: lo constituyen dos huesos dispuestos paralelamente entre s. El cubito y el radio, situado por fuera de este. Para efectuar el movimiento de rotacin de la mueca, el radio se cruza con el cubito formando una X. d)-Mueca, mano y dedos: existen un total de 27 pequeos huesos, agrupados en carpianos, metacarpianos, falanges. Huesos del carpo: 1 fila: -escafoides. -semilunar. -piramidal. -pisiforme. 2 fila: -trapecio. -trapezoide -grande. -ganchoso. Huesos del metacarpo: I, II, II, IV, V Huesos de los dedos:
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-falange -falangina. -falangeta. El pulgar solo presenta dos de ellas.

4. Esqueleto de las extremidades inferiores:

El miembro inferior se divide en cuatro segmentos: Pelvis o cadera: est formada por la unin de los dos huesos coxales, el sacro y el cccix. Muslo: slo lo constituye el fmur, el hueso ms largo del cuerpo humano. Pierna: est formada por dos huesos largos, la tibia y el peron, que se articulan entre si .La tibia forma parte de la articulacin de la rodilla y el tobillo. En la rodilla, un hueso corto, aplanado y redondeado, la rotula, es punto de insercin para importantes msculos del muslo. Pie: comprende 26 huesos, dispuestos en tres grupos. Entre los huesos del tobillo est el de mayor tamao del pie, el calcneo, que forma el taln. Los metatarsianos y las falanges son semejantes a los de la mano, pero estn menos desarrollados a causa de su menor movilidad. Huesos del pie: - Calcneo. - Astrgalo. - Escafoides. - Cuboides. - 3 cuas. Huesos del metatarso:
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-I, II, III, IV, V. Huesos de los dedos: Falange, falangina y falangeta de los ltimos cuatro dedos. Y falange y falangina del primer dedo.
c. 1. 2. 3. 4. 5. 6.

Funciones del esqueleto Protege los rganos vitales y los tejidos nobles de cuerpo, sirve de sostn. Provee un sistema rgido de soporte (estructura de sostn corporal) Sirve para la formacin de glbulos rojos. Sirve para la formacin de glbulos blancos (sistema inmunitario). Sirve como deposito de minerales. Provee de una superficie de insercin para los msculos esquelticos formando un sistema de palancas que posibilitan el movimiento.

LIGAMENTOS. Son bandas fibrosas, poco elsticas, unen dos huesos en las articulaciones, le dan estabilidad a las articulaciones
a. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7.

Propiedades Forman bandas fuertes y fibrosas. Poseen mnima elasticidad, por lo que si es elongado ms all de sus lmites no volvern a su longitud original (distensin). Ayudan a unir un hueso con otro cruzando una o ms articulaciones. Son avasculares, por lo tanto no pueden repararse a si mismos si sufren una ruptura. A veces es necesaria la ciruga. Los ligamentos distendidos se vuelven laxos y la articulacin pierde estabilidad. A esta situacin se la denomina laxitud articular. Son nutridos por el lquido sinovial. Los ejercicios de entrada en calor, particularmente aquellos con amplios rangos de movimiento acreditan el flujo sanguneo a los msculos y tendones de la articulacin, aumentando la temperatura del lquido sinovial y de los tejidos blandos peri articulares. Esto les permite un mayor rango de extensin sin lesionarse, en los ejercicios de mayor intensidad dentro del segmento aerbico de la clase. Funciones Ayudan a mantener la estabilidad articular. Limitan el rango de movimiento de la articulacin.

b. 1. 2.

ARTROLOGIA. Articulacin : se denomina articulacin al conjunto de partes blandas y duras que constituyen la unin de de dos o mas huesos entre si. Desde el punto de vista de anatmico en toda articulacin se consideran: - Superficies seas. - Partes blandas a su alrededor.
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- Partes blandas interpuestas o interoseas. Clasificacin: De acuerdo a las caractersticas se clasifican en: 1-Articulaciones mviles o enartrosis. 2-Articulaciones semi-mviles o anfiartrosis. 3- articulaciones inmviles o sinartrosis. a. Las articulaciones son estabilizadas por ligamentos, tendones y msculos.
b.

Algunas articulaciones son ms estables que otras debido a la mayor resistencia o mayor numero de ligamentos. La cadera y los tobillos estn bien estabilizados mientras que las rodillas y los hombros poseen estructuras ligamentarias mas dbiles de los elementos msculo-tendinosos para su estabilidad.

En las articulaciones se producen los siguientes movimientos: Flexin: a) Movimiento que acerca a dos huesos, disminuyendo el ngulo de la articulacin. b) Columna cervical: llevando el mentn hacia delante y bajndolo hacia el trax. c) Glenohumeral: elevacin del miembro superior hacia delante. d) Codo: doblndolo. e) Columna dorsolumbar: inclinacin del tronco hacia delante. f) Cadera: elevacin del miembro inferior hacia delante. g) Rodilla: doblndola. Extensin: a). Movimiento que aumenta en ngulo de la articulacin hacia una lnea recta (180 grados), alejando a los huesos que componen la articulacin. b) Columna cervical (contraindicado): lleva la cabeza hacia atrs. c) Glenohumeral: elevacin del miembro superior hacia atrs. d) Codo: enderezndolo. e) Columna: arquear la columna hacia atrs. f) Cadera: lleva el miembro inferior hacia atrs. g) Rodilla: rectifica o endereza su ngulo. Hiperflexin: a) Movimiento de flexin que excede el rango de movimiento articular seguro para si misma. Hiperextensin: a) Movimiento de extensin que excede el rango de movimiento articular seguro para si misma. Abduccin: a) Movimiento que aleja algn tipo de segmento del cuerpo de la lnea media (plano frontal). b) Glenohumeral: elevacin del miembro superior hacia los costados. c) Cadera: elevacin del miembro inferior hacia los lados.
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Adduccin: a) Movimiento que acerca un miembro o segmento del cuerpo hacia la lnea media (plano frontal). b) Glenohumeral: retorno del miembro superior desde una posicin de abduccin total a la posicin anatmica. c) Cadera: retorno del miembro inferior de una posicin de abduccin hacia la lnea media del cuerpo. Abduccin horizontal: a) Movimiento desde la lnea media del cuerpo hacia los costados en el plano transversal b) Glenohumeral: comenzando con los miembros superiores elevados en frente del cuerpo a la altura del pecho, movindolos en forma lateral a una posicin de abduccin y continuar hacia atrs en una posicin de extensin dependiendo de la flexibilidad de la persona. c) Cadera: comenzando con la cadera flexionada hacia delante, movindola lateralmente hacia una posicin de abduccin.

Adducin horizontal: Movimiento que vuelve el miembro a la lnea media del cuerpo en el plano transversal, en las articulaciones glenohumerales y de cadera. Circunduccin: a) Combinacin de todos los movimientos; pueden producirse solamente en los tipos de diartrosis llamadas enartrosis, en la cual los miembros se mueven en forma circular (cadera y hombro). Rotacin interna: a). Movimiento de las enartrosis en la cual el extremo seo esfrico rota dentro del extremo cncavo hacia la lnea media frontal del cuerpo (hacia adentro). b) Tambin se llama rotacin medial. Rotacin externa: a) Movimiento de las enartrosis en la cual el extremo seo esfrico rota dentro del extremo en la forma lateral hacia el lado externo. b) Tambin llamada rotacin lateral. Rotacin transversal: a) Movimiento que ocurre en la columna en el cual una vrtebra gira sobre otra (en el plano transversal). b) El movimiento puede ser tanto para la izquierda como para la derecha. Flexin lateral: a) Movimiento que inclina la columna hacia ambos lados en el plano frontal.
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Pronacin: a) Movimiento en el cual la palma de la mano gira hacia abajo o atrs. b) Ocurre en la articulacin radiocubital. c) Pie pronado es un termino referido a la combinacin de la dorsiflexion del tobillo y la eversin subtalar (ver abajo). Supinacin: a) Movimiento en el cual la palma de la mano es llevada hacia arriba o adelante. b) Ocurre en la articulacin radiocubital. c) Pie supinado es un termino referido a la combinacin de la flexin plantar el tobillo y la inversin subtalar. Inversin: a) Movimiento en el cual la planta del pie gira hacia adentro. b) Ocurre en la articulacin subtalar, entre los huesos astrgalo y calcneo. Eversin: a) Movimiento en el cual la planta del pie gira hacia adentro. b) Ocurre en la articulacin subtalar, entre los huesos astrgalo y calcneo. Dorsiflexin: a) Movimiento que disminuye el ngulo en la articulacin del tobillo, entre la tibia y el pie (a pesar de que el astrgalo es el hueso adyacente). b) Comnmente referido a la flexin del pie. Flexin plantar: a) Movimiento en el cual el pie se mueve hacia la planta del mismo; ocurre en la articulacin del tobillo. b) Comnmente referido a la extensin del pie. Elevacin: a) Movimiento en el cual el hombro es llevado hacia arriba. b) Ocurre en la articulacin del hombro en combinacin con la clavcula y la escpula que trabajan como una unidad funcional. c) A menudo referido como elevacin escapular (encogerse de hombro). Depresin: a) Movimiento en el cual el hombro es llevado hacia abajo. b) Ocurre en la articulacin del hombro. c) A menudo referido como depresin escapular. Protraccin: a) Movimiento del hombro hacia delante.
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b) Ocurre en la articulacin del hombro. Retraccin: a) Movimiento de los hombros hacia atrs en una postura militar. b) Ocurre en la articulacin del hombro. c) A menudo referido como retraccin escapular.

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2 - SISTEMA MUSCULAR

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Los msculos son tejidos u rganos del cuerpo animal caracterizado por su capacidad para contraerse, por lo general en respuesta a un estmulo nervioso. La unidad bsica de todo msculo es la miofibrilla, estructura filiforme muy pequea formada por protenas complejas.

Divisin:
Msculo liso: El msculo visceral o involuntario est compuesto de clulas con forma de huso con un ncleo central, que carecen de estras transversales aunque muestran dbiles estras longitudinales. El estmulo para la contraccin de los msculos lisos est mediado por el sistema nervioso vegetativo. El msculo liso se localiza en la piel, rganos internos, aparato reproductor, grandes vasos sanguneos y aparato excretor. Tejido muscular esqueltico o estriado: Los msculos esquelticos estn inervados a partir del sistema nervioso central, y debido a que ste se halla en parte bajo control consciente, se llaman msculos voluntarios. La mayor parte de los msculos esquelticos estn unidos a zonas del esqueleto mediante inserciones de tejido conjuntivo llamadas tendones. Las contracciones del msculo esqueltico permiten los movimientos de los distintos huesos y cartlagos del esqueleto. Los msculos esquelticos forman la mayor parte de la masa corporal de los vertebrados. Msculo cardiaco: El msculo cardiaco carece del control voluntario. Est inervado por el sistema nervioso vegetativo, aunque los impulsos procedentes de l slo aumentan o disminuyen su actividad sin ser responsables de la contraccin rtmica caracterstica del miocardio vivo. El mecanismo de la contraccin cardiaca se basa en la generacin y transmisin automtica de impulsos. Situacin: a) Msculos superficiales o cutneos: estn colocados indirectamente debajo de la piel y se insertan por uno de sus extremos. Se encuentran en la cara, cuello y palma de manos y cabeza. b) Msculos profundos o subaponeurotico: estn situados debajo o la aponeurosis superficial. Se insertan por sus dos extremos en piezas seas y por esto se llaman msculos del esqueleto. Forma: Los msculos, se dividen en tres clases: a) Msculos largos: se encuentran fundamentalmente en los miembros; pero alguno tambin en el tronco. En los miembros, dichos msculos pasan por delante de una o ms articulaciones. b) Msculos Anchos: son aquellos en los cuales predominan los dimetros de longitud y anchura. Son aplanados y delgados. Ocupan la mayor parte de las paredes de las cavidades torcica, abdominal y pelviana. Estos msculos son variables en su configuracin exterior: algunos son triangulares (pectorales mayor y menor); otros son cuadrilteros (pronador
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cuadrado); acintado como el recto de abdomen; cilndrico (como el subclavio); romoboidal (como el romboides); en forma de trapecio (como el msculo trapecio); dentados, como es el caso de los serratos, as llamados porque se insertan en las costillas por una serie de digitaciones, cuyo conjunto forma dentellones regulares. Tambin se encuentran msculos anchos en la cabeza (frontal y occipital); en el cuello (cutneo); en la cara (buccinador); en la faringe (constrictores). El Diafragma es un msculo ancho que separa a manera de tabique las cavidades torcica y abdominal; este es el principal msculo inspirador. c) Msculos Cortos: se encuentran en todas aquellas partes donde los movimientos son poco extensos y exigen mucha fuerza, como sucede v. gr. en la cara. Por su forma son triangulares (supracostales); cuadrilteros (cuadro crural); acintados (inter- transverso del raquis). Inserciones de los msculos: Los msculos se unen a los huesos por medio de tendones. Estos estn compuestos por tejido fibroso y elstico. Son cordones resistentes o bandas fibrosas que se encuentran en ambos extremos de msculo. Son vasculares, es decir, reciben abundante suministro de sangre; por eso cuando un tendn se lesiona se puede reparar por si solo. Funciones:
1. 2.

Ayudan a mantener la estabilidad articular. Unen el msculo al hueso (en realidad se insertan en el periostio que recubre al hueso en su totalidad).

Los msculos esquelticos se fijan por sus extremos en piezas esquelticas que estn destinadas a mover el cuerpo. Constituyen de este modo los agentes activos de la locomocin.

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3 - BIOMECANICA MUSCULAR SEGUN LA REGION

MUSCULOS DE MMSS

ARTICULACION DEL HOMBRO. Movimiento: Flexin Movimiento del brazo hacia adelante desde el punto de reposo (a 0) hasta 90 pudiendo llegar hasta los 180 si la escpula bascula. Durante el mismo, la cabeza del humero se desplaza hacia abajo y atrs. De 0 a 90: flexin escpalo - humeral. De 90 a 150: el movimiento se da a expensas de que bascule la escpula y se denomina elevacin. De 150 a 180: se logra gracias a la participacin de la columna vertebral. Msculos principales: - Deltoides (fibras anteriores):
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Origen : borde anterior y cara superior del tercio externo de la clavcula Insercin: Impresin deltoidea en la mitad de la cara externa del hmero.

- Coracobraquial: Origen: punta de la apfisis coracoides de la escpula. Insercin: cara y borde interno del humero, frente a la insercin del deltoides. Msculos accesorios: - Deltoides. ( fibras medias) - Pectoral mayor (porcin clavicular) - Bceps braquial. Movimiento: Extensin Movimiento del brazo hacia atrs, desde la posicin de reposo a 0 hasta 45. Durante el mismo se mueve la escpula posteriormente hacia la lnea media, para permitir el humero mover su extremidad distal. Msculos principales: - Dorsal ancho: Origen: apfisis espinosas de las ultimas seis vrtebras dorsales, hoja posterior de la aponeurosis lumbar. Labio posterior de la cresta iliaca, por fuera de los espinales. Ultimas tres o cuatro costillas. Algunas fibras en el ngulo inferior del omoplato. Insercin: Fondo de la corredera bicipital del humero. - Redondo mayor: Origen: cara dorsal del ngulo inferior del omoplato; recorre el borde axilar del omoplato. Insercin: labio interno de la corredera bicipital. - Deltoides (fibras posteriores): Origen : borde posterior de la espina del omoplato Insercin: impresin deltoidea en la mitad de la cara externa del hmero. Msculos accesorios: - Redondo menor. - Trceps. Movimiento: Abduccin

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Separa lateralmente el humero del cuerpo hasta un ngulo de 90 pudiendo llegar a 180 por rotacin y depresin simultanea del humero que permite que la tuberosidad de este pase posteriormente al acromion. Msculos principales: - Deltoides ( fibras medias): Origen: borde externo y cara superior del acromion. Insercin: impresin deltoidea, en la cara media externa del humero. - Supraespinoso: Origen: dos tercios internos de de la fosa supraespinosa. Insercin: en el troquiter del humero. El supraespinoso acta en unin con los msculos del manguito rotador para fijar la cabeza del humero sobre la cavidad glenoidea, deprimindola, hacindola girar y fijndola, auxiliando de esta forma al deltoides en su accin abductora y brindando estabilidad a la articulacin escapulo -humeral. Msculos accesorios: - Deltoides (fibras anteriores y posteriores). - Serrato mayor (acta directamente sobre la escpula). Movimiento: Abduccin horizontal Es el movimiento en el plano horizontal, desde abduccin y flexin de codo (ambos a 90) hacia atrs. La amplitud de este movimiento es de aproximadamente 30. Msculos principales: - Deltoides ( fibras posteriores) origen : borde posterior de la espina del omoplato Insercin: impresin deltoidea en la mitad de la cara externa del humero. Msculos accesorios: - Infraespinoso. - Redondo menor. Movimiento: Adducin horizontal Movimiento en el plano horizontal partiendo de una abduccin y flexin de codo a 90, llevando el brazo hacia adelante. La amplitud de este movimiento es aproximadamente de 0 a 120.
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Msculos principales: - Pectoral Mayor: Origen: cara anterior de la mitad interna de la clavcula. Mitad de cara anterior del esternn hasta la sexta o sptima costilla. Cartlagos de las primeras seis o siete costillas. Insercin: labio anterior de la corredera bicipital. Msculo accesorio: - Deltoides (fibras anteriores) Movimiento: Rotacin interna Lleva el antebrazo desde la abduccin de hombro y flexin de codo, ambos a 90, hacia abajo, de manera que el dorso de la mano quede mirando hacia delante. La amplitud de este movimiento alcanza aproximadamente los 90. Msculos principales: - Subescapular: Origen: dos tercios internos de la cara costal y dos tercios inferiores del borde axilar de la escpula. Insercin: troqun del humero.

- Pectoral mayor: Origen: cara anterior de la mitad interna de la clavcula. Mitad de cara anterior del esternn hasta la sexta o sptima costilla. Cartlagos de las primeras seis o siete costillas. Insercin: labio anterior de la corredera bicipital del hmero. - Dorsal ancho: Origen: apfisis espinosas de las ultimas seis vrtebras dorsales, hoja posterior de la aponeurosis lumbar. Labio externo de la cresta iliaca, por fuera de los espinales. Ultimas tres o cuatro costillas. Algunas fibras en el ngulo inferior del omoplato. Insercin: Fondo de la corredera bicipital del hmero. - Redondo mayor: Origen: cara dorsal del ngulo inferior del omoplato; omoplato. Insercin: labio interno de la corredera bicipital. Msculos accesorios: - Deltoides (fibras anteriores). Movimiento:
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recorre el borde axilar del

Rotacin externa: Lleva el antebrazo, desde la abduccin del hombro y flexin de codo de 90, girando el hmero de forma que la palma de la mano mire hacia adelante. Amplitud aproximada de movimiento 90. Msculos principales: - Infraespinoso: Origen: dos tercios inferiores de la fosa infraespinosa. Insercin: carilla media del troquiter. - Redondo menor: Origen: dos tercios superiores del borde axilar del omplato. Insercin: carilla inferior del troquiter y zona subyacente. Msculos accesorios: - Deltoides (fibras posteriores).

ARTICULACION DEL CODO. Movimiento: Flexin Acercamiento del antebrazo al brazo, el cual tiene un limite de 140 , pudiendo llegar hasta 160, lo que depende del desarrollo de las partes blandas. Msculos principales: - Bceps braquial: Realiza la flexin de codo cuando el antebrazo esta en supinacin. Origen: Porcin corta: punta de la apfisis coracoides de la escpula. Porcin larga: Eminencia supraglenoidea de la escpula. Insercin: tuberosidad bicipital del radio. - Braquial anterior: Realiza la flexin de codo cuando el antebrazo esta en pronacin. Origen: mitad distal del humero, labio inferior de la V deltoidea. Insercin: cara anterior de de la apfisis coronoides. - Supinador largo: realiza la flexin del codo cuando el antebrazo se encuentra en posicin neutra. Origen: Borde supracondileo externo del humero, por debajo del canal de torsin. Insercin: en la base de la apfisis estiloides del radio. Movimiento: Extensin
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Es el movimiento opuesto a la flexin, se realiza de 140 o160 a 0 y esta limitado por el contacto del pico del olcranon con la fosa olecraniana. Msculo principal: - Trceps Braquial: Origen: -Porcin larga: parte inferior de la cavidad glenoidea del omoplato. -Vasto externo: Cara posterior de la difisis humeral, por arriba y por fuera del canal de torsin. -Vasto interno: Cara posterior de la difisis humeral, por debajo y dentro del canal de torsin. Insercin: parte inferior del dorso del olcranon. Msculo accesorio: - Anconeo. ANTEBRAZO Movimiento: Supinacin Es el movimiento por el cual la cara palmar de la mano , se dirige hacia arriba, desde la posicin neutra( dedo pulgar mirando hacia el techo). El arco de movimiento es de 0 a 90. Msculos principales: - Bceps braquial: Realiza la flexin de codo cuando el antebrazo esta en supinacin. Origen: Porcin corta: punta de la apfisis coracoides de la escpula. Porcin larga: Eminencia supraglenoidea de la escpula. Insercin: parte posterior de la tuberosidad bicipital del radio. - Supinador corto: Origen: Por debajo de la cavidad sigmoidea menor y borde externo del cubito, epicondilo y ligamento lateral externo. Insercin: Rodea el 1/3superior del radio para insertarse en la cara externa y anterior del radio. Msculo accesorio: - Supinador Largo. Movimiento: Pronacin Movimiento contrario al anterior, llevando la cara palmar hacia abajo desde la posicin neutra. Su arco de movimiento es de 0 a 90. Msculos principales: - Pronador redondo: Origen: Epitroclea humeral.
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Insercin: cara externa del radio, parte media.

- Pronador cuadrado: Origen: borde anterior del cuarto inferior del cubito. Insercin: Borde externo y cara anterior del radio, cuarto inferior. Msculos accesorios: - Palmar mayor. MUECA Movimiento: Flexin Movimiento en que la palma de la mano se aproxima a la cara anterior del antebrazo. Arco de movimiento: 85 a 90 Msculos principales: - Palmar mayor: Origen: Epitroclea del humero. Insercin: Cara anterior de la base del segundo metacarpiano. Puede enviar una prolongacin al tercer metacarpiano. - Palmar menor: Origen: Epitroclea. Insercin: Ligamento anular del carpo. - Cubital anterior origen: Epitroclea humeral, borde interno del olcranon borde posterior del cubito en su 1/3 superior. - Insercin: Hueso pisiforme, enva una prolongacin al hueso ganchoso y base del quinto metacarpiano. Movimiento: Extensin o flexin dorsal Aproxima la cara dorsal de la mano con la cara dorsal del antebrazo. Arco de movimiento: 70. Msculos principales: - Primer radial externo: Origen: Borde externo del humero debajo del supinador largo. - Insercin: Cara dorsal de la base del segundo metacarpiano. - Segundo radial externo: Origen: Epicondilo humeral. Insercin: Base del tercer metacarpiano. - Cubital posterior:
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Origen: Epicondilo humeral Insercin: En el lado cubital de la base del quinto metacarpiano.

Movimiento: Desviacin Radial o abduccin La extremidad de los dedos se aleja del cuerpo. El arco de movimiento alcanza los 25. Msculos principales: - Primer radial externo: Origen: Borde externo del humero debajo del supinador largo. Insercin: Cara dorsal de la base del segundo metacarpiano. - Segundo radial externo: Origen: Epicondilo humeral. Insercin: Base del tercer metacarpiano - Palmar mayor: -Origen: Epitroclea del humero. Insercin: Cara anterior de la base del segundo metacarpiano. Puede enviar una prolongacin al tercer metacarpiano. - Palmar menor: Origen: Epitroclea. Insercin: Ligamento anular del carpo. Movimiento: Desviacin cubital o aduccin La extremidad de los dedos se dirige hacia el cuerpo. Arco de movimiento alcanza los 60/65. Msculos principales: - Cubital anterior Origen: Epitroclea humeral, borde interno del olcranon borde posterior del cubito en su 1/3 superior. Insercin: Hueso pisiforme, enva una prolongacin al hueso ganchoso y base del quinto metacarpiano. - Cubital posterior: Origen: Epicondilo humeral Insercin: En el lado cubital de la base del quinto metacarpiano.

Movimiento.
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Circunduccin Es la suma de todos los movimientos antes mencionados. MANO. Movimientos de la articulacin metacarpofalangica de los primeros cuatro dedos. Flexin de las articulaciones metacarpofalangicas de los dedos Se aproxima la cara palmar de los dedos ala cara palmar de la mano. Tiene 90 de amplitud y es limitada por la tensin de los extensores. Msculos principales: - Lumbrcales. - Interoseos dorsales. - Interoseos palmares. Movimiento: Extensin de las articulaciones. Metacarpofalangicas de los dedos Se lleva la cara dorsal del dedo en direccin a la cara dorsal de la mano. Tiene generalmente un arco de movimiento de 0 a 25, 30. Esta limitado por la tensin de los flexores y de los ligamentos palmares. Msculos principales: - Extensor comn de los dedos. - Extensor propio del ndice. - Extensor propio del meique. Movimiento: Abduccin de los dedos Arco de movimiento de 0 a 25 Msculos principales: -Interoseos dorsales. - Aductor del meique. Movimiento: Adducin de los dedos Msculos principales: -Interoseos palmares
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Flexin de las articulaciones interfalangicas proximales y distales de los dedos.

Movimiento: Flexin de las articulaciones interfalangicas proximales Arco de movimiento 0 120. Msculos principales: - Flexor comn superficial de los dedos. Flexin de las articulaciones distales: Arco de movimiento de 0 a 80 Msculo principal: -Flexor comn profundo de los dedos. - Flexin de las articulaciones metacarpofalangicas e interfalangicas del pulgar. Movimiento: Flexin de la articulacin metacarpofalangica del pulgar Msculo principal: -Flexor corto del pulgar. Movimiento: Flexin de la articulacin interfalangica del pulgar Arco de movimiento de 0 a 90.

Msculo principal: -Flexor largo del pulgar. - Extensin de las articulaciones metacarpofalangicas e interfalangicas del pulgar. Movimiento: Extensin de la articulacin metacarpofalangica del pulgar Arco de movimiento. 70 a 0. Msculo principal: - Extensor corto del pulgar.
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Movimiento: Extensin de la articulacin interfalangica del pulgar Arco de movimiento de 90 a 0. Msculo principal: - Extensor largo del pulgar. - Articulacin trapecio metacarpiana del pulgar. Movimiento: Abduccin del pulgar Arco de movimiento de 0 a 40 O 50 Msculos principales: - Abductor largo del pulgar - Abductor corto del pulgar. Movimiento: Adduccion del pulgar Arco de movimiento de 40 50 a 0 Msculos principales: - Aductor del pulgar (haz oblicuo) - Aductor del pulgar (haz transverso). - Oposicin del pulgar y del meique. El pulpejo del pulgar debe tocar en toda su superficie la yema del meique , con la oposicin del primero y quinto metacarpiano. Msculos principales: - Oponente del pulgar. - Oponente del meique.

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MUSCULOS DELTRONCO:

Movimiento: Flexin En la posicin de decbito supino, solo puede flexionarse el trax sobre la pelvis hasta que los omoplatos se despegan de la mesa. El movimiento se efecta principalmente en el raquis dorsal (el trax se mueve en lo que falta del arco de movimiento hasta llegar a la posicin sentada por la accin inversa de los flexores de la cadera, actuando los msculos abdominales como fijadores) Msculo principal: - Recto mayor del abdomen Origen: Cresta del pubis y ligamentos que cubren el frente de la snfisis pbica. Insercin: En tres partes, se fija en los cartlagos de quinta, sexta y sptima costillas. Msculos accesorios: Oblicuos
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Movimiento: Rotacin de tronco En la posicin en decbito dorsal, la rotacin del trax es posible solo hasta que el omoplato correspondiente al hombro que se adelanta se despega de la mesa. Msculos principales: - Oblicuo mayor Origen: Ocho digitaciones, de la superficie externa y los bordes inferiores de las ultimas ocho costillas. Insercin :Mitad anterior de la cresta ilaca .Por medio de la aponeurosis, en el tubrculo pbico y la lnea pectnea en la parte media ; se entrelaza con la aponeurosis del msculo opuesto formando la lnea blanca, que se extiende desde a apfisis xifoides hasta la snfisis del pubis - Oblicuo menor Origen: Mitad externa de la cara superior del arco crural. Porcin anterior de la cresta ilaca y hoja posterior de la aponeurosis dorsolumbar. Insercin: Cresta del pubis y parte interna de la lnea pectnea, lnea blanca, cartlagos de la sptima, octava y novena costillas. Movimiento: Extensin de tronco El raquis dorsal se extiende solo hasta formar una lnea ms o menos recta. El raquis lumbar posee un movimiento amplio de extensin. Msculos principales: - Msculos espinales: Origen: Borde superior de las seis ultimas costillas. Insercin: Borde superior de los ngulos de las seis primeras costillas y apfisis transversa de la sptima vrtebra cervical.

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- Dorsal Largo: Origen: Apfisis transversas de las vrtebras lumbares y hoja anterior de la aponeurosis dorsolumbar. Insercin: apfisis transversas de todas las vrtebras cervicales y ultimas nueve o diez costillas. - Espinoso dorsal: Origen: apfisis espinosas de las primeras lumbares y las ultimas dorsales. Insercin: apfisis espinosas de las primeras cuatro a ocho vrtebras dorsales - Iliocostal lumbar: Origen: Por un tendn comn : cresta media del sacro, apfisis espinosas de las vrtebras lumbares y undcimas y duodcima dorsales, ligamento supraespinoso, labio interno de la cresta ilaca y cresta lateral del sacro Insercin: Borde inferior de los ngulos de las ultimas seis o siete costillas. - Cuadrado de los lomos: Origen: ligamento iliolumbar y cresta ilaca. Insercin: Mitad interna del borde inferior de la ultima costilla, apfisis transversas de las cuatro primeras vrtebras lumbares Movimiento: Elevacin de la pelvis En la posicin de pie, puede elevarse de pelvis de un lado hasta que el pie correspondiente se despega completamente del suelo (accin inversa del cuadrado de los lomos).
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Msculos principales: - Cuadrado de los lomos: (accin inversa) Origen: Ligamento iliolumbar y 5 centmetros adyacentes de la cresta ilaca. Insercin: Mitad interna del borde inferior de la ltima costilla y por tendones pequeos, en las apfisis transversas de las cuatro primeras vrtebras lumbares. - Ocasionalmente es observa una porcin adicional: Origen: apfisis transversas de las tres o cuatro ultimas vrtebras lumbares. insercin: borde inferior de la ltima costilla. - Iliocostal lumbar: Origen: Tendn comn: cresta media del sacro, apfisis espinosas de las vrtebras lumbares y dos ltimas dorsales, ligamento supraespinoso, parte posterior del labio interno de la cresta ilaca y cresta lateral del sacro. Insercin: borde inferior de los ngulos de las seis o siete ultimas costillas.

MUSCULOS DE MIEMBRO INFERIOR

Movimiento: Flexin de muslo Msculos principales - Psoas mayor:

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Origen: apfisis transversales de todas las vrtebras lumbares y cara lateral de las ultimas vrtebras torcicas y de todas las lumbares y discos intervertebrales correspondientes. Insercin: Trocnter menor del fmur

Porcin iliaca: a) Dos tercios superiores de la fosa ilaca. b) Labio interno de la cresta ilaca. c) Base del sacro. a) Cara externa del tendn del psoas mayor. b) Cuerpo del fmur, inmediatamente por debajo del trocnter menor.

Movimiento: Extensin del muslo Msculos principales: - Glteo Mayor: Origen: Lnea semicircular posterior y labio de la cresta ilaca, parte inferior del sacro y cccix. Cara posterior del ligamento sacro citico mayor. Insercin: banda iliotibial de la fascia lata por encima del trocnter mayor. Surco que va del trocnter mayor a la lnea spera. - Semitendinoso Origen: rugosidad en la cara inferointerna de la tuberosidad isquitica. Insercin: Cara antero interna de la tibia, en el extremo superior de las difisis. - Semimembranoso: Origen: Impresin supero externa de la tuberosidad isquitica. Insercin: tuberosidad interna de la tibia, por una prolongacin fibrosa, en la cara posterior del condilo externo del fmur. - Bceps crural (porcin larga): Origen: Cara inferointerna de la tuberosidad isquitica. Insercin: cara externa de la cabeza del peron. Enva una prolongacin a la tuberosidad externa de la tibia. Movimiento: Abduccin de muslo Msculo principal: - Glteo mediano Origen: Cara externa del ilion, entre la cresta ilaca y la lnea semicircular anterior por debajo.
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Insercin: cara externa del trocnter mayor.

Movimiento: Adducin del muslo Msculos principales - Aductor mayor: Origen: cara inferior de la tuberosidad isquitica, porcin isquitica de la rama isquiopubiana, cara anterior de la porcin pbica de la rama isquiopubiana Insercin: lnea spera en toda su longitud y lnea supracondilea interna del fmur, tubrculo del aductor

- Aductor mediano Origen: Superficie externa y parte superior de la rama horizontal del pubis. Insercin: lnea que une el trocnter menor con la lnea spera, y en la parte superior de la lnea spera. - Aductor menor Origen: Cara anterior del pubis en el ngulo de unin de la cresta con la snfisis. Insercin: labio interno de la lnea spera. - Pectneo Origen: Cresta pectnea y zona inmediatamente anterior a ella, entre la iliopectinea y la espina del pubis. Insercin: Lnea que une el trocnter menor y la lnea spera. - Recto interno del muslo Origen: mitad inferior de la snfisis pubica y mitad superior del arco pubico. Insercin: cara interna de la tibia. Movimiento Rotacin externa del muslo Msculos principales: - Obturador interno Origen: Porcin interna del agujero obturador, superficie exterior de la membrana obturatriz Insercin: Por detrs del cuello del fmur hasta la cavidad digital del trocnter mayor. - Obturador externo Origen: borde interno del agujero obturador. Superficie interna de la pelvis desde la parte superior del agujero citico mayor por arriba y por detrs, hasta el agujero obturador hacia delante y abajo. Insercin: Pasa por la escotadura citica menor hasta llegar a la porcin anterior de la cara interna del trocnter mayor.

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- Cuadrado crural Origen: Parte superior del borde externo de la tuberosidad isquitica. Insercin: Lnea que continua el borde posterior del trocnter mayor - Piramidal de la pelvis Origen: Cara anterior del sacro, entre el primero y el cuarto agujero sacro anterior, borde superior del agujero citico mayor y superficie anterior del ligamento sacro citico mayor. Insercin: Borde superior del trocnter mayor del fmur. - Gemino superior: Origen: Cara externa de la espina isquitica. Insercin: Borde superior del tendn del obturador interno, insertndose con el en la cavidad digital del trocnter mayor. - Gemino inferior: Origen: Parte superior de la tuberosidad isquitica. Insercin: Borde inferior del tendn del obturador interno, insertndose con el en la cavidad digital del trocnter mayor. - Glteo mayor Origen: Entre la lnea semicircular posterior y el labio externo de la cresta ilaca, parte inferior del sacro y lados del cccix. Superficie posterior del ligamento sacro citico mayor. Insercin Banda iliotibial de la fascia lata sobre el trocnter mayor. Lnea entre el trocnter mayor y la lnea spera. Movimiento Rotacin interna del muslo Msculos principales: - Glteo menor: Origen: Cara externa del ilion entre las lneas semicirculares anterior e inferior. Borde de la escotadura citica mayor. Insercin: Cara anterior del trocnter mayor del fmur y prolongacin a la cpsula de la articulacin de la cadera. - Tensor de la fascia lata Origen: Parte anterior del labio externo de la cresta ilaca y espina ilaca antero superior. Insercin: Entre las dos capas de la aponeurosis femorotibial.

Movimiento Flexin, abduccin y rotacin externa del muslo con la rodilla flexionada
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Msculo principal: - Sartorio Origen: Espina ilaca antero superior y parte superior de la escotadura en el borde anterior del hueso, inmediatamente por debajo de la espina. Insercin: Cara antero interna de la tibia. Movimiento Abduccin del muslo desde la posicin flexionada Msculo principal: - Tensor de la fascia lata Origen: Parte anterior del labio externo de la cresta ilaca y cara externa de la espina ilaca antero superior. Insercin: Entre dos capas de la aponeurosis femorotibial, en la unin de los tercios medio y superior (la aponeurosis iliotibial se inserta en la tuberosidad externa de la tibia) Msculos accesorios: - Glteo mediano - Glteo menor Movimiento: Flexin de rodilla Msculos principales: - Bceps crural (porcin larga) Origen: Impresin inferiointerna de la tuberosidad isquitica. Insercin: Cara externa de la cabeza del peron. - Bceps crural (porcin corta) Origen: Todo el labio externo de la lnea spera y parte proximal de la lnea supracondilea externa del fmur. Insercin: Tuberosidad externa de la tibia. - Semitendinoso Origen: Impresin inferointerna de la tuberosidad isquitica. Insercin: Cara antero interna del extremo superior de la difisis tibial. - Semimembranoso Origen: Impresin supero externa de la tuberosidad isquitica. Insercin: porcin posterointerna de la tuberosidad interna de la tibia. Movimiento Extensin de la rodilla
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Msculos principales: - Recto anterior Origen: Espina ilaca anteroinferior (tendn directo) y parte superior del rodete cotiloideo (tendn reflejo) Insercin: forma la parte profunda del tendn del cuadriceps crural, que se inserta en la base de la rotula. - Vasto interno: Origen: Mitad inferior de la lnea intertrocanterea. Labio interno de la lnea spera y parte proximal de la rugosidad supracondilea interna. Insercin: Borde externo de la rotula, formando parte e del tendn del cuadriceps crural. - Vasto externo: Origen: Parte superior de la lnea intertrocanterea, trocnter mayor y labio externo de la lnea spera. Insercin: Borde externo de la rotula, formando parte del tendn del cuadriceps crural. - Porcin crural Movimiento Flexin plantar del tobillo Msculos principales: - Gemelo Interno: Origen: Depresin en la parte superior y posterior del cndilo interno del fmur y zona adyacente. Insercin: la superficie posterior del calcneo. - Gemelo externo: Origen: Impresin en la cara externa del cndilo externo y superficie posterior del fmur inmediatamente arriba de ella. Insercin de ambos: Tendn de Aquiles, que se inserta en la parte media de la cara posterior del calcneo.

- Soleo: Origen: Cara posterior de la cabeza del peron, cara posterior del cuerpo del mismo y lnea oblicua y borde interno de la tibia. Insercin: Tendn de Aquiles.

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Movimiento Dorsiflexin e inversin del pie Msculo principal: - Tibial anterior Origen: Tuberosidad externa y dos tercios proximales de la cara anteroexterna del cuerpo de la tibia, membrana interosea. Insercin: Caras interna e inferior del primer hueso cuneiforme y base del primer metatarsiano.

Movimiento: Rotacin interna del pie en flexin plantar Msculo principal: Tibial posterior Origen: Dos tercios superiores de la cara interna del peron, cara posterior de la difisis tibial y membrana interosea.
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Insercin Tubrculo del escafoides.

Movimiento: Rotacin externa del pie en flexin plantar Msculos principales: - Peroneo lateral largo: Origen: En la cabeza y los dos tercios proximales de la cara externa del cuerpo del peron. Ocasionalmente unas cuantas fibras de la tuberosidad externa de la tibia. Insercin: El tendn pasa por detrs del maleolo externo, y llega a la cara externa de la base del primer metatarsiano y a los primeros cuneiformes. - Peroneo lateral corto: Origen: Los dos tercios distales de la cara externa del cuerpo de la tibia. Insercin: Pasa por detrs del maleolo externo y se inserta en el tubrculo externo de la base del quinto metatarsiano.

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