La Autoeficacia:

Te has preguntado cun confiado(a) y seguro(a) ests de tus capacidades en el mbito acadmico, profesional y personal? Si lo has hecho y te has contestado a ti mismo que confas plenamente en ti y que eres parte del grupo de personas que podran lograr con xito todas sus metas. La autoeficacia es la percepcin que tiene el individuo de s mismo y cun seguro y confiado est de sus capacidades para lograr con xito sus metas. La aplicacin de la teora de la autoeficacia de Bandura, en el mbito educativo, muestra cmo los estudiantes con altas expectativas de autoeficacia gozan de mayor motivacin acadmica. Asimismo, obtienen mejores resultados, son ms capaces de autorregular eficazmente su aprendizaje y muestran mayor motivacin cuando aprenden. En consecuencia, la mejora de las expectativas de autoeficacia incrementa la motivacin y el rendimiento en las tareas de aprendizaje. (Gonzlez, M. C. y Tourn, J).

Es por lo antes expuesto, que todos(as) debemos estar seguros(as) y confiados(as) de nuestras capacidades. No importa la edad que tengamos somos responsables de desarrollarlas y todos(as) podemos hacerlo. Este nuevo ao, como resolucin, coloca tus estudios entre tus metas principales. Reconoce la habilidad que tienes para algunas tareas o reas profesionales y ampla tu conocimiento en esas reas. Muestra apertura en corregir errores cometidos. Para confiar en ti y estar seguro de ti debes conocer tu interior. Debes saber lo que te gusta, lo que te apasiona y en esas reas debes desarrollarte al mximo. Reconoce todos los esfuerzos que has realizado y todo lo que has ido logrando desde el primer semestre. Analiza cmo han sido tus experiencias pasadas. Has logrado muchas veces el xito? Has fracasado alguna vez? No importa cules hayan sido tus experiencias es momento de confiar en ti. Bloquea las experiencias de fracaso y recbelas como enseanzas que te ayudarn a mejorar y a no repetir los mismos errores. Revive todas las experiencias de xito y utilzalas para motivarte a continuar. Desarrolla tu presente cada da al mximo y visualiza un futuro prspero y exitoso. stas son imgenes que te ayudarn a continuar la marcha cada da e incrementern tu motivacin. El proceso acadmico debe disfrutarse plenamente porque ests sembrando las semillas que recogers en tu futuro y que te convertirn en un gran profesional. Que tus expectativas, sobre ti y todo lo que puedes lograr, sean altas, muy altas Adelante!

Recuerda que si necesitas ayuda y consejera profesional, puedes comunicarte con el Centro de Ayuda Biopsicosocial al (787) 743-7979 ext. 4589.
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