LOGOTERAPIA, INTENCION PARADOJICA Y SENTIDO DEL HUMOR EN EL TRATAMIENTO DE FOBIAS Y OBSESIONES Por lo general las personas que sufren

de fobias (formas de neurosis, segn Viktor Frankl, y trastornos de ansiedad segn el Manual Diagnstico y Estadstico de los Trastornos Mentales) tienden a prestar una excesiva atencin a si mismos, en sus intentos por evitar aquello que tanto temen que ocurra. Y esta hper atencin solo refuerza el sntoma, es decir, hace que ocurra justo aquello que la persona teme, reforzando tambin las creencias limitantes que acompaan la fobia. En el caso de las personas que presentan cuadros obsesivos y compulsivos la caracterstica es luchar contra el sntoma, ms que evitarlo. Aunque en ambos casos el afn es evitar el sufrimiento, presentan actitudes distintas. Ante tanto esfuerzo infructuoso solo queda asumir un cambio de actitud hacia lo que ocurre. En vez de evitar y luchar, aceptar y acoger. Pero, cmo? Teraputicamente hablando sabemos que una caracterstica del neurtico es la evitacin o la lucha contra lo que le ocurre (para no sentir), lo que har que no se haga responsable de su experiencia. Sabemos tambin que el paso hacia la responsabilidad involucra la aceptacin de lo obvio. Para llegar a tal aceptacin la Logoterapia nos propone una estrategia que apela al auto distanciamiento, a tomar distancia de lo que pasa, por medio del sentido del humor (capacidad del espritu humano): la Intencin Paradjica. Cuando una persona aprende a rerse de su neurosis, se da cuenta de qu ha estado haciendo frente a su malestar, a su problema, y de lo infructuosa que le ha venido resultando tal actitud. As, el humor cobra el sentido de una renuncia a la lucha y a la evitacin, dando cabida a la aceptacin y restituyendo la confianza en el ser, en su capacidad de regularse. La intencin paradjica representa una alternativa breve y concreta para superar fobias y obsesiones. La persona solo ha de desear que le ocurra aquello que teme que le ocurra. Por ejemplo: si la persona sufre de una fobia social y teme que las manos le suden cuando est con otras personas, se dar a si misma la consigna de sudar lo ms copiosamente posible. Esta actitud irnica y burlesca hacia si misma movilizar el humor latente en su ser, distancindose y acogiendo su sntoma como algo que le ocurre. Lo paradjico resulta en que curiosamente al intentar que ocurra lo temido, no ocurre. Es una manifestacin de la sabidura del inconsciente. Una emanacin del humor (con sentido) como capacidad del espritu. Si se trata de una obsesin, la persona desear que pase aquello que teme, pero en el mundo no en s misma. Por ejemplo: si la persona revisa compulsivamente las puertas para cerciorarse de que estn bien cerradas, se dir a s misma al diablo, que se lleven todo, lo cual la distanciar de su sntoma liberndola de la tensin propia de la compulsin. La intencin paradjica representa una actitud alternativa frente a la evitacin y la lucha, un gesto espiritual de renuncia y aceptacin, un atributo de lo libre en el ser humano. Alejandro Salomn Paredes

Psiclogo psicoterapeuta Director Centro Logos C. Ps. P. 12034