Lunes

Martes

Mircoles
Da 1 1. Arroz con pimientos. 2. Ventresca de merluza con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria, apio y mayonesa. 3. Fruta / Pan. Prot:25g, Gras:22.5g H.Carb:107g, KCal:730.5

Jueves
Da 2 Ensalada. 1. Lentejas huertanas. 2. Varitas de merluza con patatas panadera.

Viernes
Da 3 1. Pizza Coes con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y pepino. 2. Estofado de albondiguillas con patatas y judas verdes. 3. Fruta / Pan. Prot:40g, Gras:19.9g H.Carb:87.9g, KCal:690.7 Da 10 Ensalada. 1. Crema de verduras natural de temporada con queso y picatostes. 2. Lomo de merluza rebozado con patatas dado. 3. Fruta / Pan. Prot:27.6g, Gras:24.4g H.Carb:89.1g, KCal:686.4 Da 17 1. Arroz con tortilla y guisantes.

3. Fruta / Pan. Prot:35.8g, Gras:27.6g H.Carb:125.3g, KCal:892.8 Da 9 1. Espirales con salsa de tomate a las finas hierbas. 2. Caprichos de merluza con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria, aceitunas y mayonesa. 3. Fruta / Pan. Prot:25.2g, Gras:32.2g H.Carb:118.4g, KCal:864.2 Da 16 Ensalada. 1. Sopa de cocido con relleno casero y fideos.

Da 6 Ensalada. 1. Judas estofadas con acelgas. 2. Filete de lenguadina con empanado casero y verduras rehogadas. 3. Lcteo / Pan. Prot:44.2g, Gras:22.7g H.Carb:105.1g, KCal:801.9 Da 13 1. Espaguetis con salsa de tomate y queso rallado. 2. Buuelo casero de merluza con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz. 3. Lcteo / Pan. Prot:34.2g, Gras:24.3g H.Carb:107.1g, KCal:783.9 Da 20 1. Caracolas con salsa de tomate. 2. Tortilla de queso con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas. 3. Lcteo / Pan. Prot:33.3g, Gras:29.2g H.Carb:98.2g, KCal:788.8 Da 27 Ensalada. 1. Arroz a banda con calamar y mayonesa.

Da 7 Ensalada. 1. Macarrones con atn y salsa de tomate. 2. Salchichas Frankfurt con patatas.

Da 8 1. Arroz caldoso al estilo de Alcoy con garbanzos y judas verdes. 2. Tortilla de patata y cebolla con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y remolacha. 3. Fruta / Pan. Prot:25.9g, Gras:17.3g H.Carb:115.7g, KCal:722.1 Da 15 1. Combi COES: Loncha de queso, huevo duro y centro de tomate. 2. Fideu a la marinera con taquitos de atn, calamar y mayonesa. 3. Fruta / Pan. Prot:28.4g, Gras:24g H.Carb:99.3g, KCal:726.8 Da 22 Ensalada. 1. Potaje de garbanzos con patatas, judas verdes y bleas.

3. Fruta / Pan. Prot:32.6g, Gras:33.4g H.Carb:126.1g, KCal:935.4 Da 14 Ensalada. 1. Olleta alicantina con arroz. 2. Pechuga de pollo con empanado casero y pisto manchego. 3. Fruta / Pan. Prot:49.2g, Gras:18.5g H.Carb:134.9g, KCal:902.9 Da 21 Ensalada. 1. Crema de calabaza natural con picatostes.

2. Filete de merluza con 2. Cocido completo con ensalada de lechuga, pollo, garbanzos y verdura. tomate, zanahoria y pepino. 3. Fruta / Pan. Prot:53.5g, Gras:16.3g H.Carb:98.4g, KCal:754.3 Da 23 Ensalada. 1. Sopa cubierta con huevo duro y pasta de letras. 2. Muslo de pollo asado a la naranja con pur de patata. 3. Fruta / Pan. Prot:51.4g, Gras:25g H.Carb:78.6g, KCal:745 3. Fruta / Pan. Prot:32g, Gras:20.2g H.Carb:110.8g, KCal:753 Da 24 1. Arroz de verduras con pimiento, guisantes, judas verdes y patata. 2. Suprema de merluza con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz. 3. Fruta / Pan. Prot:26.8g, Gras:15.8g H.Carb:113.3g, KCal:702.6

2. Salchichas caseras con verduras al horno y patatas 2. Filete de marrajo con dado. empanado casero, salsa de tomate y patatas. 3. Fruta / Pan. 3. Fruta / Pan. Prot:24.3g, Gras:43.2g H.Carb:89g, KCal:842 Da 28 1. Lentejas con acelgas. Prot:47.5g, Gras:29.8g H.Carb:111.9g, KCal:905.8 Da 29 Ensalada. 1. Espirales a la campesina con cebolla, pimiento rojo y salsa de tomate. 2. Hamburguesa a la plancha con patatas y ketchup. 3. Fruta / Pan. Prot:31g, Gras:33.4g H.Carb:123.8g, KCal:919.8

2. Palitos de merluza con judas verdes rehogadas.

2. Tortilla de patata y atn con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas. 3. Fruta / Pan. Prot:37.4g, Gras:19.1g H.Carb:101.6g, KCal:727.9

3. Lcteo / Pan. Prot:26.1g, Gras:34.5g H.Carb:105.7g, KCal:837.7

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