JELQ

Mtodo milenar baseado em toalhas quentes e massagens.Palavras diferentes para um mesmo mtodo, a finalidade a mesma, apesar da pouca diferena prtica vale a pena comp arar as duas e ver em qual vocse adapta ou entende melhor.Voc sente o impuso medir como grande seu pnis todas as vezes voc vematravs de um anncio que diz lhe como o t amanho importante ? Se voc temum tamanho do pnis de menos de 10 Centmetros quando er eto, voc muitoprovvel ser interessado em aprender como conseguir melhores erees como s meios do muito naturais e cofre forte. O pnis importa e este refletido nosentim ento da insegurana e na insuficincia em muitos homens.Conseguir uma ereo mais durado ura e melhor pode realmente impulsionar sua auto-confiana, no apenas aptido sexual. Suprfluo para dizer, asmelhores erees podem levantar seu amor-prprio alguns. Voc enc ontraralguma tcnica simples mas til do exerccio do pnis neste artigo que oajudar a co seguir seus objetivos.O mtodo do exerccio de Jelqing uma maneira conhecida de dese nvolver sua habilidade para melhores e erees mais duras. Os homens que sofrem deum pnis pequeno e as erees fracas puderam alcanar umas erees maisgrandes, melhores com mtodo jelqing sobre os anos. Uma das grandesvantagens do mtodo de JELQ que, uma v ez que voc aprende comopraticar estes exerccios do pnis, voc pode fazer assim em seu prprio ritmoe no conforto de sua casa.A seguir teremos dois manuais distintos so bre o JELQ.

Manual 1 Este exerccio muito simples e foi concebido e incorporado aos exercciospenianos pa ra fornecer os mesmos efeitos positivos obtidos a partir do uso depesos dependur ados, sem todos os perigos envolvidos pelo uso dos pesos. Preparao

O propsito correto no aumento do tamanho peniano fazer com que seaumente os "Corp os Cavernosos" e todo o tecido esponjoso que o circunda - eque se enche de sangu e quando voc obtm uma ereo. Se voc comear aexecutar os exerccios a frio, o seu pnis frer as conseqncias sob aforma de machucados e manchas que podem ser evitados com o aquecimento.Da mesma maneira que voc deve esquentar outras partes do seu corpo etecido muscular antes de um treinamento, o mesmo vale em relao a seupnis. Isto pre parar seu pnis para o treinamento que ir se seguir, fazendocom que os espaos de sang ue nos "Corpos Cavernosos" se aqueam, o queexpande o tecido tornando-o mais flexve l e esponjoso. Este exerccio chamado "aquecimento por compressa quente", e deve se r feito antes e depoisde todo treinamento a que voc submeter seu pnis e testculos.Ns chamamos esta tcnica de "compressa quente" porque voc vai utilizar uma toalhinha

quente para expandir e aquecer o tecido em seu pnis etestculos.Pegue um pano limpo (pode ser uma toalhinha de mo) e deixe debaixo dagua quente durante meio minuto a proximadamente. Agora, sente-se naextremidade de alguma superfcie confortvel e seg ure este pano (que deverestar quente mas no pelando) sobre seu pnis e testculos dura nte 2 minutos;repita o processo 2 vezes se assegurando de que o pano se mantenha quente.Este aquecimento feito para promover e manter o sangue dentro do pnis,tor nando os espaos sangneos maiores e mais flexveis. Isto ajudar emtermos de progresso m ais rpido e ganho de tamanho, como tambm promoveuma boa circulao de sangue.Execute S EMPRE a tcnica de "compressa quente" antes e depois de seutreinamento. Isto asseg urar resultados mais rpidos, melhores e com menoschance de manchas e contuses em vi rtude de "Corpos Cavernosos" malpreparados.

Como Funciona

O Extensor de Comprimento pode alongar seu pnis simplesmente por incorporar a tcni ca de um 'puxo'. Quando aplicada, esta tcnica alonga otecido central do pnis, semel hante a um tendo, forando-o a estender-se eencompridar-se mais aps um perodo de algu ns meses. Apesar de poder servir para alongar seu pnis, ele nada far para engross-l o. Para resultadosideais, tanto no alongamento quanto no engrossamento, utilize ambos, oExtensor de Comprimento e o Mtodo do "Jelq" rabe (exerccio seguinte)quando voc se exercitar. Isto no apenas ir promover uma melhor circulaoem seu pnis, mas tamb ir desenvolv-lo mais rapidamente em ambos osaspectos, tanto no comprimento, quanto na espessura. Entendendo a Eficincia do Alongamento

Para obter resultados ideais no alongamento de seu pnis voc precisacompreender com o ele funciona. Seu pnis constitudo por espaossangneos que aumentam quando preenchid s com sangue. Estes espaossangneos ficam dentro de seu tecido ertil, tambm conhecido como "CorposCavernosos". Quando voc alonga seu pnis, voc est alongando todas asparte s dele, inclusive as reas que so preenchidas por sangue. Quando estasreas forem alo ngadas numa certa medida, o seu pnis se alongarcorrespondentemente - tanto no esta do flcido, quanto quando ereto.Siga as instrues abaixo:1 - Sentado, certifique-se d e que seu pnis esteja em estado flcido. Agarre-oem volta da cabea, no com uma presso muito forte que cause dor, masapenas para assegurar um agarro firme.2 - Puxe seu pnis diretamente para fora sua frente, at que voc sinta umbom estiramento em seu ce ntro e na base. Mantenha esse puxo por umacontagem at 30. Faa uma pausa de uns sete segundos e, ento, repita oprocedimento mais trs vezes, repetindo as pequenas paus as.

3 - Relaxe e balance (bata suavemente) seu pnis contra sua perna umas 50vezes, pa ra que o sangue volte a circular livremente.4 - Agora, agarre em volta da cabea d e seu pnis novamente - s que destavez puxe-o para a extrema esquerda - at sentir um bom estiramento em seulado direito. Mantenha esta posio e conte at 30. Repita o pr ocedimento maistrs vezes.5 - Relaxe e balance (bata suavemente) seu pnis contra su a perna umas 50vezes, para que o sangue volte a circular livremente.6 - A seguir , agarre novamente em volta da cabea do seu pnis - s que destavez puxe-o extrema di reita. Mantenha esta posio e conte at 30. Repita oprocedimento por mais trs vezes.7 - Relaxe e balance (bata suavemente) seu pnis contra sua perna umas 50vezes, para que o sangue volte a circular livremente. .Este exerccio vai comear a fazer efeit o em duas semanas, mas os resultadosdevero ficar aparentes apenas aps alguns meses . INTRODUO AO MTODO JELQ ARABICO

O mtodo do JELQ foi primeiramente usado por rabes sauditas h muitosanos como parte de sua cultura. Possuir um pnis grande e bem desenvolvidoera demonstrao de fertilid ade e poder, exercendo forte atrao sobre asmulheres. Durante a puberdade, os garot os dessa cultura eram ensinados por seus pais a como praticar o 'jelq' (sistema semelhante ao da ordenha dasvacas, para propiciar aumento de tamanho). Todos os dias, os jovens do sexomasculino praticavam o 'jelq' - e continuavam a praticar o exerccio at atingir avida adulta. Uma vez atingida essa idade, eles reduziam as sesses para 3vezes por semana, apenas para manter seu tamanho e fora.O 'jelq' func iona porque medida em que voc 'ordenha' seu pnis, vocestar forando o sangue para den ro de espaos nos "Corpos Cavernosos" -que normalmente no so inundados por sangue. m edida que voc continuaa ordenha, os espaos no pnis vo se tornando maiores e maiores, demolindoas paredes celulares dentro dos "Corpos Cavernosos" (tecido ertil). Con formeseu trabalho dirio prossegue, os espaos continuam se tornando maiores emais f ortes, e tero sua reposio normal noite, nas horas em que voc

dorme. Dentro de um ms voc definitivamente ver uma melhora em termosde tamanho e fi rmeza, mas dentro de alguns meses de exerccios dirios osresultados que voc poder obt er so indescritveis!. Alguns homens chegarama bater um recorde, DOBRANDO o tamanho de seus pnis no perodo de umano de exerccios dirios.Por favor, siga as instrues abai o :1 - Massageie suavemente o pnis at atingir uma ereo parcial, para que osangue fiq

ue contido dentro do pnis.2 - Usando um lubrificante de sua preferencia (leo neutr o para bebs ouprodutos semelhantes) agarre em volta da base, na concavidade penia na (noinicio de seu pnis) com o polegar e o indicador. Segurando dessa forma, com o polegar e o indicador e comprimindo toda a circunferncia de seu pnis,escorregue lentamente para diante, fazendo com que o sangue j contido emseu pnis seja forado a diante para dentro dos Corpos Cavernosos (tecidoertil) e para a Glande (cabea).3 Os espaos que podem conter sangue dentro do pnis vo se alargandomais e mais a cada vez que voc aplica um desses movimentos (como naordenha). V alternando as mos: med ida em que uma mo conduz a pelepara adiante, em direo glande (cabea), faa com que a utra mo agarrena concavidade da base (comeo do pnis) tal como antes, soltando a moqu e atingiu a cabea e repetindo com a outra mo, e v repetindo isso aintervalos mdios e vagarosos ( aproximadamente 1 segundo). Faa 200 a 300 jelqs por dia na primeira s emana (10 minutos) Faa 300 a 450 jelqs por dia na segunda semana (15 minutos) Faa 50 0 ou mais jelqs por dia a partir da terceira semana (20 minutos)Dicas : No use sab onete ou shampoo como lubrificante, pois pode causar dor e/oualergias e irritaes

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Ol gostaria de saber se voc conhece muitas pessoas que utilizando essa tcnica conse guiu corrigir o pnis torto, enlarguec-lo e aumenta-lo. Por favor me envie um email com a resposta. grato. 11 / 18 / 2009 . .

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