BENEFICIOS DE LA CASA DEL SUDOR, INIPI, TEMAZCAL

El temazcal es una ceremonia de los nativos indgenas de Amrica y Mxico en especial. Es un ritual de purificacin en el que simblicamente nos adentramos en el vientre de la madre tierra para volver a nacer renovados. Cada elemento de este ritual obedece a un orden y un diseo proveniente del legado de sabidura de nuestros ancestros de Amrica. Fsicamente esta casa de sudor consiste en una estructura en forma de igl hecha de sauce y cuero (o barro en Mxico), a la cul se le introducen unas piedras calientes que posteriormente se baan con agua de hierbas medicinales elevando la temperatura del lugar. Al entrar en este templo de transformacin pronunciamos la frase Ah Metakuye Oyasin que es como un mantra que significa por todas nuestras relaciones o todos somos hermanos, decretando as la intencin de sanar nuestras relaciones con todo lo que somos y lo que nos rodea: nuestra familia, amigos, enemigos, la comida, elcuerpo, la infancia, la enfermedad etc. El temazcal es una ceremonia espiritual que a su vez es una terapia integral por los beneficios fsicos, psicolgicos, mentales y energticos que proporciona a travs dela vivencia, el vapor de agua y las plantas medicinales.
BENEFICIOS A NIVEL FSICO

El efecto que este bao de vapor genera en el cuerpo fsico es innumerable. Prcticamente todos los rganos del cuerpo se ven estimulados y depurados.A continuacin enumeramos algunos de los beneficios de este bien llamado bao de limpieza y ofrecemos al final del texto las explicaciones y los estudios al respecto. -Depura las vas respiratorias i -Purifica el aparato digestivo ii -Tonifica el sistema nervioso iii -Estimula el sistema circulatorio iv

-Tonifica y suaviza la piel v -Relaja el sistema muscular vi -Promueve la eliminacin de toxinas interna y externamente vii -Estimula el sistema inmunolgico viii -Ayuda a regular desordenes femeninos (menstruacin, ovarios, matriz, leche materna etc.) -Regula el metabolismo -Purifica la sangre -Alivia el cansancio por la ionizacin abundante de carga negativa xii -Purifica y hace que el aura se expanda -Ayuda a bajar de peso -Alivia la retencin de lquidos. Cabe anotar que el Temazcal fue y sigue siendo utilizado para atender partos gracias a su simbologa evidente, a la alta temperatura semejante a la del vientre materno y por su carcter ceremonial. Recibir una nueva vida en un el templo de lamadre tierra. Hoy sabemos que inducir el sudor del cuerpo tiene beneficios en el tratamiento de enfermedades de la piel, del hgado y del sistema circulatorio; en problemas de reumas, artritis, gota y otros males crnicos, as como en problemas agudos (dolores, enfriamientos y congestiones musculares). Gracias a sus mtodos especiales, el temazcal es quizs la tcnica curativa ms efectiva de este tipo. Seguramente la lista de padecimientos para los que se ha usado a lo largo de los siglos, fue mucho ms extensa de la que conocemos ahora. El uso teraputico se asocia o emplea entre otras como una tcnica de termoterapia, hidroterapia, musicoterapia, neurolingistica, aromaterapia etc. Ayuda en el tratamiento de innumerables afecciones y enfermedades fsicas y mentales y es por supuesto una excelente prctica de medicina preventiva utilizada como ritual regular de purificacin.

BENEFICIOS A NIVEL ESPIRITUAL En su origen el temazcal u Hornos curativos es una ceremonia espiritual donde nos ponemos en contacto con nuestra esencia a travs de los 4 elementos de la naturaleza (fuego, agua, aire, tierra), la meditacin, los cantos y el rezo. Es un momento de poder en nuestra vida, una oportunidad para reconciliarnos con nosotros mismos, con todas nuestras relaciones, con la salud y con nuestro camino espiritual. Es una oportunidad para detenernos y encontrarnos. Beneficios a nivel Emocional, Simblicamente el temazcal es como una regresin al vientre de la madre reconectndonos as con nuestro nio interior. Con el rezo y la oportunidad de expresar sentimientos profundos.

unambiente sagrado y propicio, ms la elevacin de la temperatura y el vapor, se remueven y purifican las aguas emocionales haciendo que se produzca desahogo de emociones estancadas abriendo as el paso hacia curaciones ms profundas.

El temazcal es, como muchas otras prcticas espirituales, una oportunidad para aprender a domar la mente ayudndonos a alcanzar un mayor control y a depurar pensamientos negativos, propiciando el cambio de hbitos mentales y as generando transformaciones positivas en la vida. Beneficios a nivel Etrico El contacto de la piel con la tierra a travs de los pis y la base de la columna vertebral produce un polo a tierra por los chakras bajos creando una conexin y un enrazamiento que facilita la liberacin de nudos energticos, promoviendo el libre flujo de la energa por el cuerpo. Los chakras superiores se ven tambin estimulados por el carcter espiritual de la ceremonia creando balance y equilibrio de las energas. La alta concentracin de iones negativos dentro del temazcal genera una renovacin y depuracin del aura. Energticamente el cuerpo se revitaliza a travs de la interaccin con la naturaleza y las bondades del temazcal en general. Beneficios a nivel Fsico El efecto que este bao de vapor genera en el cuerpo fsico es innumerable. Prcticamente todos los rganos del cuerpo se ven estimulados y depurados. A continuacin enumeramos algunos de los beneficios de este bien llamado bao de limpieza y ofrecemos al final del texto las explicaciones y los estudios al respecto. Depura las vas respiratorias i Purifica el aparato digestivo ii Tonifica el sistema nervioso iii Estimula el sistema circulatorio iv Tonifica y suaviza la piel v Relaja el sistema muscular vi - Promueve la eliminacin de toxinas interna y externamente vii Estimula el sistema inmunolgico viii - Ayuda a regular desordenes femeninos (menstruacin, ovarios, matriz, leche materna etc.) ix Regula el metabolismo x

Purifica la sangre xi - Alivia el cansancio por la ionizacin abundante de carga negativa xii Purifica y hace que el aura se expanda xiii Ayuda a bajar de peso xiv Alivia la retencin de lquidos Cabe anotar que el Temazcal fue y sigue siendo utilizado para atender partos gracias a su simbologa evidente, a la alta temperatura semejante a la del vientre materno y por su carcter ceremonial. Recibir una nueva vida en un el templo de la madre tierra.xv Hoy sabemos que inducir el sudor del cuerpo tiene beneficios en el tratamiento de enfermedades de la piel, del hgado y del sistema circulatorio; en problemas de reumas, artritis, gota y otros males crnicos, as como en problemas agudos (dolores, enfriamientos y congestiones musculares). Gracias a sus mtodos especiales, el temazcal es quizs la tcnica curativa ms efectiva de este tipo. Seguramente la lista de padecimientos para los que se ha usado a lo largo de los siglos, fue mucho ms extensa de la que conocemos ahora. El uso teraputico se asocia o emplea entre otras como una tcnica de termoterapia, hidroterapia, musicoterapia, neurolingistica, aromaterapia etc. Ayuda en el tratamiento de innumerables afecciones y enfermedades fsicas y mentales y es por supuesto una excelente prctica de medicina preventiva utilizada como ritual regular de purificacin. Bibliografa xvi i Al elevarse la temperatura y combinarse el vapor con el aroma de las plantas medicinales, se destapan las vas respiratorias. Se activa el flujo sanguneo de stas de 5 a 7 veces ms que en condiciones normales. Los pulmones y los bronquios se expanden expulsando la toxinas acumuladas. Limpia y descongestiona los canales nasales y paranasales. Los baos de vapor son utilizados para el tratamiento de gripes, bronquitis, asmas, y sinusitis. Por efecto del calor se da la inhalo terapia o se producen nebulizaciones, gracias al vapor de agua sumado al aroma y propiedades de las hierbas curativas y los aceites de estas. Es posible aliviar casos de sinusitis, catarro, asma, bronquitis, enfisemas, y otros problemas de orden pulmonar.

Los baos de vapor son empleados Mesoamrica en muchas comunidades rurales para tratar problemas como: gripas, bronquitis, asma, sinusitis, etc., sobre todo, en los nios y ancianos. ii Acta mejorando la actividad intestinal. El fuego y el calor estn relacionados en las tradiciones de medicina oriental con agni, el fuego digestivo, localizado en la regin abdominal. Este gobierna las funciones de eliminacin. Al recibir calor todo el aparato digestivo se estimula haciendo que funcione ms eficazmente. iii En el temazcal, se produce un efecto relajante y estimula el organismo, para tratar problemas como el stress, insomnio, tensin nerviosa. Mejora el proceso mental sin producir reacciones adversas, estimula el sistema hormonal, funciona como una limpieza sangunea eliminando las toxinas e impurezas a travs del sudor, automatizando el sistema nervioso y estimulando las glndulas sudorparas, auxiliando tambin, de manera natural las deficiencias cardiovasculares. Adems, acta a nivel psicolgico, permitiendo sacar emociones estancadas y problemas personales. iv En el bao se produce un aumento de circulacin sangunea, llegando esta a los recnditos lugares del organismo. Los vasos sanguneos se dilatan enormemente, facilitando la expulsin de las toxinas del cuerpo, as como la eliminacin de cido rico y colesterol; por lo que sirve para tratar problemas de enfermedades relacionadas con deficiencias circulatorias. Por medio de la temperatura alta y la ebullicin de agua fresca, se logra un alto grado de movimiento en el sistema circulatorio, ayudando a corregir problemas de varices, lceras varicosas, adormecimientos de manos y pies, presin alta o baja, y otros problemas circulatorios. v La piel acta como mecanismo regulador de la temperatura interna del organismo. La temperatura en los baos de vapor sobrepasa, en algunos casos, los 50 C, y en el cuerpo existe un mecanismo de auto regulacin interna que no suele sobrepasar los 38C. La piel es como un tercer rin, a travs del cual se pueden eliminar las toxinas acumuladas. Lo que sucede en muchos casos, sobre todo en las personas que habitan medios contaminados, es que se tapan estos poros, y estos son activados por el mecanismo teraputico del bao de vapor, por los efectos de la alta temperatura que se origina.

Adems, se estimula la renovacin de la piel, porque favorece la descamacin de la capa superficial, activando al mismo tiempo la formacin del manto cido, tan importante en la proteccin de infecciones cutneas. vi El temazcal apoya al relajamiento del sistema muscular, como por ejemplo: alivio de contracciones musculares (encogimiento de un msculo), dolores de espalda (desde los hombros hasta la base de la cadera), dolores de rodillas y tobillos, entre otros, gracias a los efectos de la temperatura y los aceites voltiles de las plantas que se usan. vii La vida sedentaria del hombre moderno; aires acondicionados, antitranspirantes, ropa sinttica, falta de ejercicio etc. Inhiben la apertura de los poros por falta de sudacin. Cuando el cuerpo tiene contacto con el calor dentro del temazcal, terminaciones nerviosas sensitivas al calor producen Acetilcolina, un bioqumico neurotransmisor del cuerpo que alerta y estimula la accin de las 2.3 millones de glndulas sudorparas de la piel. La humedad no permite que el sudor se evapore, por lo que el sistema de autorregulacin del cuerpo (sistema simptico y parasimptico) responde (homeostasis) acelerando la circulacin y sudando an ms por lo que la eliminacin de toxinas se da al mximo. viii Hipcrates, padre de la medicina occidental deca: "Dame una fiebre y te curar cualquier enfermedad". Hoy la ciencia sabe que el calor incrementa las funciones de cada rgano y en particular la del sistema inmunitario con lo que se explica la sabia accin del cuerpo al subir la temperatura (fiebre) ante la presencia de ciertas enfermedades o infecciones. El calor del temazcal se asemeja a una fiebre temporal inducida. La piel es el rgano ms grande y ms complejo despus del cerebro. Por su gran funcin eliminadora, algunos mdicos le llaman el tercer rin. Est compuesta entre otras cosas de: vasos sanguneos, terminaciones nerviosas, vasos linfticos, sistema de pigmentacin, glndulas grasas, folculos de bello y cabello, glndulas sudorparas. Si la piel dejara de trabajar bloqueando sus funciones, moriramos en unas cuantas horas. La naturaleza de nuestro cuerpo eleva la temperatura para combatir virus y bacterias. Las altas temperaturas tambin facilitan la revitalizacin y reparacin

celular. Aumenta la produccin de Leucocitos (glbulos blancos) del cuerpo. Se ha observado que personas que toman estos baos de sudor y que padecen de enfermedades crnicas o recurrentes, disminuyen sus enfermedades, o bien, si se enferman se recuperan fcilmente. ix El temazcal provoca calor en los ovarios, trompas de Falopio y tero e incita el sistema hormonal. x Durante y despus del temazcal el metabolismo del cuerpo alcanza un ritmo semejante a correr o nadar durante mucho tiempo. xi El temazcal ayuda a la eliminacin de cido rico, cido lctico y en general equilibra el Ph cidoalcalino de la sangre y contribuye a la eliminacin de metales pesados que son absorbidos en las sociedades modernas; Zinc, Mercurio, Cobre, Plomo etc. xii El vapor que se produce del agua arrojada en las piedras volcnicas al rojo vivo crea una ionizacin muy abundante de carga negativa dentro del Temazcal. La vitalidad del aire no la obtenemos de los tomos de oxigeno ni del nitrgeno, sino de los iones, minsculos y sumamente activos fragmentos moleculares con carga negativa equivalente a la de un electrn. Durante los aos iniciales del programa espacial se observ a menudo que, a pesar de su robusta salud y su buena forma fsica, los astronautas quedaban profundamente agotados tras slo unas pocas horas en el interior de la cpsula, tanto si se hallaban orbitando en el espacio como entrenndose en la tierra. Los cientficos tardaron varios aos en descubrir la respuesta a este problema. Cuando en el interior de las cpsulas se cre una atmsfera artificial cargada con abundantes iones negativos, los sntomas descritos desaparecieron por completo, permitiendo as que los astronautas permanecieran en el espacio durante das, semanas e incluso meses seguidos. La corriente elctrica causada por la presencia de un campo elctrico recorre todas las clulas y rganos as como todo el sistema nervioso, estimulando asimismo el metabolismo y todas las funciones fisiolgicas de los organismos vivos; si el campo es demasiado dbil, se manifiesta cansancio, indolencia y falta de vitalidad. Esta es la causa principal de la fatiga y el entumecimiento que se sienten en automviles, aviones, tanques, submarinos trenes, y ahora en las cpsulas

espaciales. Existen muchos estudios hoy en da referentes a la importancia de los iones negativos para la salud. Hace mucho que se ha observado que el hecho de trabajar todo el da en un taller u oficina con aire acondicionado o calefaccin suele dejar a las personas completamente agotadas, aunque no hagan ms que estar sentadas tras un escritorio o de pie ante una cadena de montaje, en tanto que los campesinos que se pasan el mismo nmero de horas al aire libre, realizando un extenuante esfuerzo fsico, no presentan este sndrome de completo agotamiento al terminar la jornada. Esto sucede porque no es el trabajo en s lo que agota a los obreros y oficinistas, sino la ausencia de vitalidad en el aire que deben respirar todo el da. xiii La presencia elevada de iones negativos hace que el aura se expanda y se manifieste radiante en todas las funciones del cuerpo incluyendo el cerebro. El aura (patrn bioestructurante electromagntico) es quien dirigi la construccin del cuerpo en el que vivimos y quien lo mantiene funcionando. El temazcal propicia que esta inteligencia urica regenere el cuerpo. xiv Es un tratamiento auxiliar muy efectivo para la perdida de grasa corporal, debido a que estimula el metabolismo basal simulando actividad fsica como si estuviese haciendo ejercicio. Aparte de eso se produce una prdida de lquidos. xv Las parteras tradicionales lo usaban con las embarazadas como medio preventivo, curativo y para la atencin del parto. Baaban dentro a la parturienta con plantas medicinales. En el temazcal la matriz de la embarazada se expande, haciendo mucho ms fcil la labor del parto. Despus del parto haban tambin cuidados: se le baaba varias veces a la mujer con hierbas medicinales a fin que su matriz se contrajera. xvi Parte de la informacin fu recopilada de los estudios de Ylianna Mercado Varela, durante el curso de temazcal de Tlahui-Educa, Cuernavaca, Mor., Mxico, diciembre del 2006