Lunes

Da 9 1. Lentejas huertanas con acelgas.

Martes
Da 10 1. Arroz con magro y pimientos.

Mircoles
Da 11 1. Macarrones con atn y salsa de tomate.

Jueves
Da 12 1. Potaje de garbanzos con patatas, judas verdes y bleas.

Viernes
Da 13 Ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y apio. 1. Crema de puerros y calabacn con picatostes. 2. Lomo asado con verduras en su propio jugo con arroz blanco de guarnicin. 3. Fruta / Pan.
Prot:34.6g, Gras:23.3g H.Carb:91.2g, KCal:713.3

2. Lomo adobado de pavo con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas.

2. Ventresca de merluza en salsa verde con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y remolacha. 3. Fruta / Pan.
Prot:29.2g, Gras:21.6g H.Carb:98.5g, KCal:705.2

2. Jamn york a la plancha con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y pepino.

2. Buuelo casero de lenguadina con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz. 3. Fruta / Pan.
Prot:37.4g, Gras:19.9g H.Carb:99.9g, KCal:729

3. Lcteo / Pan.
Prot:38.6g, Gras:11.7g H.Carb:92.5g, KCal:630.2

3. Fruta / Pan.
Prot:31.9g, Gras:22.3g H.Carb:110.1g, KCal:769.9

Da 16 Ensalada de lechuga, tomate y zanahoria. 1. Sopa de cocido con fideos. 2. Cocido madrileo.

Da 17 1. Guisado de albondiguillas con judas verdes, zanahoria y caracolas. 2. Palitos de merluza con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas negras. 3. Fruta / Pan.
Prot:30.3g, Gras:23.9g H.Carb:92g, KCal:705

Da 18 Da 19 1. Loncha de jamn york y Ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y pepino. quesito en porcin con ensalada de lechuga, 1. Olla de legumbres con zanahoria y maz. espinacas. 2. Arroz a la cubana con salsa de tomate. 2. Pechuga de pollo a la plancha con patatas y ketchup.

Da 20 1. Espaguetis a la carbonara con bacon, cebolla y queso rallado.

2. Suprema de merluza con ensalada de lechuga, tomate, maz y lombarda.

3. Lcteo / Pan.
Prot:32g, Gras:24g H.Carb:92.1g, KCal:712.9

3. Fruta / Pan.
Prot:25g, Gras:21.7g H.Carb:103.3g, KCal:708.6

3. Fruta / Pan.
Prot:45g, Gras:20.2g H.Carb:109.4g, KCal:799.4

3. Fruta / Pan.
Prot:30.8g, Gras:28.3g H.Carb:101.6g, KCal:784.9

Da 23 1. Guisado de carne con patatas y espirales.

2. Filete de merluza rebozado con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y remolacha. 3. Lcteo / Pan.
Prot:36.7g, Gras:19g H.Carb:85.4g, KCal:660.4

Da 24 Ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y apio. 1. Crema de verduras natural de temporada con picatostes. 2. Hamburguesa al horno con pisto casero y patatas. 3. Fruta / Pan.
Prot:24.9g, Gras:29.2g H.Carb:92.6g, KCal:733.3

Da 25 1. Arroz con jamn, pimiento, guisantes y judas verdes. 2. Filete de merluza con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz.

Da 26 1. Fideu a la marinera con calamar y mejillones.

Da 27
JORNADA GASTRONMICA ASTURIANA

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2. Salchichas Frankfurt al vapor con ketchup y ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y pepino. 3. Fruta / Pan.
Prot:30.8g, Gras:25.1g H.Carb:102.7g, KCal:760.3

FABADA ASTURIANA POLLO A LA SIDRA POSTRE ESPECIAL DE MANZANA

Prot:63.6g, Gras:34.7g H.Carb:90.6g, KCal:929.7

3. Fruta / Pan.
Prot:30g, Gras:20.7g H.Carb:108.4g, KCal:739.9

Da 30 1. Lazos de verdura con champin y salsa de tomate.

2. Filete de lomo a la plancha con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz.

Da 31 Ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y remolacha. 1. Sopa de cocido con pasta de letras y garbanzos. 2. Salchichas caseras encebolladas con patatitas dado a lo pobre. 3. Fruta / Pan.
Prot:27g, Gras:35.7g H.Carb:89.6g, KCal:788.6

3. Lcteo / Pan.
Prot:43.3g, Gras:27.7g H.Carb:98.6g, KCal:818.1

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