Retiro de Profundizacin para Parejas 1era Reunin de Inicio Quin soy yo?

OBJETIVO DE LA REUNIN Profundizar en el conocimiento de nosotros mismos, reconociendo nuestras habilidades, capacidades, y limitaciones, valorndonos a partir del llamado que Dios nos hace vivir como sus hijos. - ORACION Y LECTURA BIBLICA (5 MIN.) Mateo 25,14-30 - DINMICA (15 MIN) A.- DINAMICA EL ABOGADO B.- ESE SOY YO Est dinmica puede aplicarse tanto en grupos grandes como en grupos pequeos. Puede utilizarse para ayudar a los integrantes del grupo a trabajar sobre la imagen que los dems tienen de ellos y sobre la autoimagen Consiste en los siguientes pasos: 1) Debe anotarse los nombres de todos los participantes en trozos de papel y luego deben introducirse en una canasta. 2) Una vez que todos los papeles hayan sido introducidos en la canasta, cada integrante debe sacar un papel que lleva el nombre de uno de los participantes. 3) Cada participante debe ponerse en pie y debe mencionar las cualidades que distinguen al compaero cuyo nombre ha sacado de la canasta, sin decir su nombre. Las personas deben escuchar detenidamente la .

descripcin y si uno de los participantes creen que esas cualidades son las suyas debe pararse y decir Ese soy yo! Sea que haya acertado o no, esa persona es la que sigue en el turno de leer las caractersticas de la persona que a l le toc

- TEMA (30 MIN) El animador inicia el tema invitando a escuchar el cuento "Quin eres?" del P. Anthony de Mello. Una mujer estaba agonizando. De pronto tuvo la sensacin de que era llevada al cielo y presentada ante el tribunal: Quin eres?, dijo una vozSoy la mujer del alcalde, respondi ella. Te he preguntado quin eres, no con quien estabas casada. Soy la madre de cuatro hijos. Te he preguntado quin eres, no cuntos hijos tienes. Soy una maestra de escuela. Te he preguntado quin eres, no cul es tu profesin.

Y as sucesivamente. respondiera lo que respondiera, no pareca dar la respuesta satisfactoria a la pregunta: Quin eres? Soy cristiana. Te he preguntado quin eres, no cul es tu religin. Soy una persona que iba todos los das a la iglesia y ayudaba a los pobres y a los necesitados. Te he preguntado quin eres, no que hacas.

Evidentemente no consigui pasar el examen, por lo que fue enviada nuevamente a la tierra. Cundo se recuper de la enfermedad, tom la determinacin de AVERIGUAR QUIN ERA, y todo fue diferente.

Luego invita a comentar libremente a partir de las siguientes preguntas: Cul es el mensaje que nos transmite este cuento? A qu nos invita? El animador orienta los comentarios sobre la necesidad que tenemos los seres humanos de conocemos a nosotros mismos cada vez con mayor profundidad.

TEMPERAMENTO, CARCTER Y PERSONALIDAD El temperamento es el resultado de mezclas congnitas que subconscientemente afectan el comportamiento humano. Estos rasgos se disponen genticamente en factores hereditarios y se trasmiten por los genes. El orden de los rasgos temperamentales es tan impredecible como lo es el color de ojos o del cabello. El carcter es el resultado de nuestro temperamento original modificado por la educacin que recibimos desde la infancia, por las creencias y principios, es el alma formada por las emociones y la voluntad. La personalidad es lo que dejamos ver de nosotros, que puede confundirse con nuestro carcter y muchos la usan como mascara para esconder lo que son o lo que no y fingen lo que ellos creen debe ser una persona. En resumen el temperamento es la combinacin de estos; el carcter es nuestro temperamento civilizado y la personalidad el rostro que mostramos a los dems. TIPOS DE TEMPERAMENTO Temperamento sanguneo Es una persona clida y vivaz. Comunicativo y receptivo por naturaleza. Es considerado como una persona muy extrovertida. Siente verdaderamente las alegras y tristezas de otros como si fueran las suyas, y posee un estado de nimo muy variable. Caractersticas del temperamento sanguneo una persona clida, campante, vivaz y que disfruta de la vida. Receptiva por naturaleza, las impresiones externas encuentran fcil entrada en su interior, donde provocan un alud de respuestas. Los sentimientos ms que los pensamientos reflexivos le llevan a tomar sus decisiones. Es tan comunicativo que, es considerado un superextrovertido. Tiene una capacidad inslita para disfrutar y por lo general contagia a los dems su espritu amante de la diversin. Temperamento flemtico Es tranquilo, nunca pierde la compostura y casi nunca se enfada. Por su equilibrio, es el ms agradable de todos los temperamentos. Trata de no involucrarse demasiado en las actividades de los dems. Por lo general suele ser una persona aptica y no busca ser un lder, sin embargo puede llegar a ser un lder muy capaz. Caractersticas del temperamento flemtico Es un individuo calmoso, tranquilo, que nunca se descompone y que tiene un punto de ebullicin tan elevado que casi nunca se enfada. Es un temperamento muy capaz y equilibrado. Es el tipo de persona ms fcil de tratar y es por esa naturaleza el ms agradable de los temperamentos. El flemtico es fro, lento y bien equilibrado.

La vida es para l una experiencia feliz, placentera y sin estridencias en la que evita involucrarse tanto como pueda. Temperamento melanclico Es abnegado, perfeccionista y analtico. Es muy sensible emocionalmente. Es propenso a ser introvertido, sin embargo, puede actuar de forma extravertida. No se lanza a conocer gente, sino deja que la gente venga a l. Sus tendencias perfeccionistas y su conciencia hacen que sea muy fiable, pues no le permiten abandonar a alguien cuando estn contando con el. Adems de todo, posee un gran carcter que le ayuda a terminar lo que comienza. Pero es dficil convencerlo de iniciar algn proyecto, debido a que siempre est considerando todos los pros y contras en cualquier situacin. Caractersticas del temperamento melanclico El melanclico es el ms rico de todos los temperamentos. Es un tipo analtico, abnegado, dotado y perfeccionista. De una naturaleza emocional muy sensible. Es el que consigue ms disfrute de las artes. Es propenso a la introversin, pero debido al predominio de sus sentimientos, es dado a la variedad de talantes. Temperamento colrico Es rpido, muy activo, prctico en sus decisiones, autosuficiente y sobre todo independiente. Se considera que es muy determinado, firme y decidido en sus opiniones. Es tambin extrovertido, pero no tanto como la persona de temperamento sanguneo. Se fija metas y objetivos. Es muy ambicioso. No se lanza a una actividad sin objetivo. Valora rpida e intuitivamente y no reconoce los posibles tropiezos y obstculos que puede encontrar en el camino si busca lograr una meta. Caractersticas del temperamento colrico Es caluroso, rpido, activo, prctico, voluntarioso, autosuficiente y muy independiente. Tiende a ser decidido y de firmes opiniones, sindole fcil tomar decisiones, tanto para l mismo como para otras personas. Es extrovertido, no hasta el punto del sanguneo. Prospera en la actividad. No necesita ser estimulado por su ambiente, sino que ms bien lo estimula l con sus inacabables ideas, planes, metas y ambiciones. La juventud es una etapa de la vida en la que construimos nuestra identidad personal. Esta se construye teniendo como base la imagen personal. La imagen que cada uno tiene de s mismo puede ser: - Una imagen desvalorada es aquella que no da valor a las propias capacidades, estas personas suelen ser inseguras y tener una baja autoestima. - Una imagen sobr valorada que contrariamente a la anterior da ms valor que se debe a las capacidades personales, se consideran a quienes tienen

una alto ndice de autoestima. - Una imagen real que busca tener una imagen coherente entre lo que cada uno piensa de s mismos y lo que los otros ven en uno, se es consciente de las virtudes como de los defectos. Es necesario tener en cuenta que no basta la auto percepcin, sino es necesario revisar la imagen que proyectamos a los dems, aquello que los otros ven en cada uno. Leer el siguiente cuento: El guila que se convirti en Gallina Un campesino agarr un pichn de guila y lo cri en la casa con las gallinas. El guila creci como gallina, actuaba como gallina, en todo pareca gallina. Un da visit al campesino un naturalista que se haba especializado en las costumbres y hbitos de las guilas. Cuando vio al guila convertido en gallina, le dijo al campesino: Qu hace esa guila que naci para volar en las alturas y erguirse sobre las montaas, picoteando la tierra y escarbando la basura como una vulgar gallina? Ya no es guila, no sabe volar coment el campesino- la cri como gallina y se transform en gallina.

El naturalista mir fijamente al campesino y le dijo apasionadamente: No vuela ahora, pero ella tiene dentro del pecho y en los ojos la direccin del sol y el llamado de las alturas. Ya vers como ella es capaz de volar

Una maana salieron muy temprano rumbo a la montaa. Cuando llegaron a la cumbre el sol naca. El naturalista agarr al guila con firmeza, sus ojos hacia el sol y la lanz a lo alto. El guila convertida en gallina sinti el llamado apasionante de las alturas, esto despert en su corazn su ser de guila; agit las alas primero con cierto titubeo, despus cada vez con mayor firmeza, y se fue perdiendo en un vuela pleno, cada vez ms segura en el azul infinito del cielo. Tu obligacin es ser, no ser un personaje creado, porque en ese hecho hay mucha codicia y ambicin, no es ser esto o lo de ms all, porque ello nos condiciona mucho, nuestro deber es simplemente SER QUIEN REALMENTE SOMOS. Pero muchas veces nosotros mismos ni siquiera sabemos QUIEN SOY YO? la En toda la historia siempre el hombre ha intentado dar respuesta a pregunta Quin soy?, comenzando as la gran aventura del

Autoconocimiento y la bsqueda del sentido a la propia existencia. Este es un camino que el ser humano tiene que ir haciendo, no slo hurgando en lo ms profundo de su ser; sino tambin teniendo en cuenta las relaciones con los dems. Cada uno de nosotros posee una personalidad nica que lo hace diferente de los dems. Hay aspectos de ella que reconocemos y otros que no conocemos, que estn ocultos a nosotros pero visibles a los dems. Para entender mejor esta interpretacin recurriremos a la explicacin que nos dan los psiclogos Joseph LUFT y Harry INGHAM que elaboraron la ventana de Johari. Segn ellos la personalidad est dividida en cuatro zonas.

Zona Libre: Es la parte de la personalidad que es conocida por m y por los dems. Es la parte que conocemos y aceptamos por lo tanto vivimos con comodidad y libremente. Zona secreta: Es aquella zona conocida por m y desconocida por los dems. En ella estn mis anhelos, frustraciones, temores, vergenzas, etc. Zona ciega: Es aquella zona conocida por los dems y desconocida por m. All estn mis cualidades positivas y negativas que los dems conocen o ven en m y de las cuales yo no soy consciente.

Zona oscura: Es aquella zona que es desconocida por m y por los dems. All estn las caractersticas que yo no he descubierto y que tampoco los dems conocen. Este esquema nos muestra que podemos ir favoreciendo nuestro Autoconocimiento y autovaloracin en la medida en que ensanchemos nuestra ZONA LIBRE a travs del compartir de nuestra intimidad y dejando que los dems nos digan cmo nos ven; es decir disminuyendo las zonas secreta y ciega.

Sin embargo podemos encontrar algunos elementos que dificultan el conocimiento profundo de s mismo: - A veces el ambiente familiar y educativo no ha colaborado a desarrollar una adecuada autoestima, porque se han vivido experiencias de autoritarismo y represin. - Los medios de comunicacin social que favorecen diversidad de sentidos de vida. - El uso de mecanismos de defensa como: la proyeccin, racionalizacin, la sublimacin. Tambin encontramos algunos elementos que favorecen una mayor profundizacin de nosotros mismos: - El desarrollo de las ciencias sociales ha ayudado a descubrir aspectos importantes de la persona humana, antes no tenidos en cuenta. Por ejemplo, el concepto de inteligencia. - El redescubrimiento de la dimensin subjetiva, el mundo de las emociones y sentimientos muchas veces olvidado en la labor educativa. - La expansin de la cobertura educativa, que ha permitido que ms personas tengan acceso a la educacin y con ella un mayor nivel de vida. La verdadera libertad consiste primero en conseguir una respuesta adecuada a esa pregunta, sea conocernos nosotros mismos muy bien. Y segundo en ser verdaderos rbitros de s mismos, dueos de nuestra actividad mental interior. Saber que las cosas existen para m en la medida que existe en mi mente. Todas las personas y las cosas tienen un lado bueno, pero si las veo desde mi irritacin o de mi estado de angustia, este lado bueno no lo voy a

poder captar voy a tolerar menos a las personas o las cosas; entonces tengo que entender que el problema est en mi y no en los dems. Por el contrario, cuando las veo desde mi lado positivo y sin sentimientos negativos, as las personas o las cosas sean estridentes y molestas, estas no podrn desestabilizar mi paz o serenidad interior. -DINAMICA PARA LAS CELULAS MI VIDA (40 MIN) Reparte a cada participante una hoja en blanco, plumones delgados e indica que cada uno se dibuje a s mismo de pies a cabeza. Luego pide que trace una lnea a la altura de algunas partes de su cuerpo y responda a las preguntas segn el orden siguiente: 1. 2. 3. 4. 5. 6. Cabeza: Qu es lo que ms temo en la vida Los ojos: Cules son mis sueos? Brazo izquierdo: Qu capacidades creo tener? Brazo derecho: Cules son mis defectos? El corazn: Cul es el valor que ms admiro? El estmago: Cuales son las actitudes en las personas que ms detesto? 7. La pierna izquierda: Qu es lo que ms me gusta de m? 8. La pierna derecha: Qu es lo que menos me gusta de m? 9. Pie izquierdo: Qu es lo que otros admiran de m? 10. Pie derecho: Qu es lo que otros detestan de m? Luego cada uno comparte su dibujo y lo pega en un lugar visible. Se inicia un breve dilogo en base a las siguientes preguntas: Cmo te has sentido al realizar el ejercicio? Qu sentimientos has experimentado al compartir lo que soy? Qu dificultades encontraste durante el ejercicio?

Luego realizar la otra actividad complementaria (30min)

1. De la siguiente lista de adjetivos, seala cinco que reflejen las actitudes que se dan en ti normalmente: Inquieto Hablador Indeciso Cnico Soador Ingenuo Solitario Frustrado Servicial Libre Animado Reflexivo Desanimado Muerto Autntico Impulsivo Realizado Incrdulo Manejado Confiado Eficaz Responsable Comprensivo Evadido Sensible Lanzado Entregado Comunitario Infantil Realista Dependiente Sincero Optimista Triste Revolucionario Comprendido Crtico Expectativo Tmido Coherente Intil Cegado Fructfero Comprometido Fantico

2. De los cinco adjetivos elegidos, subraya los que expresan: - tu actitud ms positiva - la actitud que ms te gustara cambiar 3. Pedir que se renan en parejas y comparte con la otra persona tus actitudes. Deja que tu pareja te comunique las actitudes que ms se reflejan en ti. Luego propone comentar libremente en el grupo lo que se piensa sobre las siguientes preguntas: -Qu sentimientos han experimentado al ser descritos por sus compaero? -Qu es lo que sintieron mientras describan a su compaero?

- Qu han descubierto en este ejercicio?

- AVISOS Y ORACION FINAL (5 min)

ACTIVIDAD 1. De la siguiente lista de adjetivos, seala cinco que reflejen las actitudes que se dan en ti normalmente: Inquieto Hablador Indeciso Cnico Soador Ingenuo Solitario Frustrado Servicial Libre Animado Reflexivo Desanimado Muerto Autntico Impulsivo Realizado Incrdulo Manejado Confiado Eficaz Responsable Comprensivo Evadido Sensible Lanzado Entregado Comunitario Infantil Realista Dependiente Sincero Optimista Triste Revolucionario Comprendido Crtico Expectativo Tmido Coherente Intil Cegado Fructfero Comprometido Fantico

2. De los cinco adjetivos elegidos, subraya los que expresan: - tu actitud ms positiva - la actitud que ms te gustara cambiar

ACTIVIDAD

1. 2. 3. 4. 5. 6.

Cabeza: Qu es lo que ms temo en la vida Los ojos: Cules son mis sueos? Brazo izquierdo: Qu capacidades creo tener? Brazo derecho: Cules son mis defectos? El corazn: Cul es el valor que ms admiro? El estmago: Cuales son las actitudes en las personas que ms detesto? 7. La pierna izquierda: Qu es lo que ms me gusta de m? 8. La pierna derecha: Qu es lo que menos me gusta de m? 9. Pie izquierdo: Qu es lo que otros admiran de m? 10. Pie derecho: Qu es lo que otros detestan de m?