Salud mental

La salud mental abarca una amplia gama de actividades directa o indirectamente relacionadas con el componente de bienestar mental incluido en la definicin de salud que da la OMS: un estado de completo bienestar fsico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades. Est relacionada con la promocin del bienestar, la prevencin de trastornos mentales y el tratamiento y rehabilitacin de las personas afectadas por dichos trastornos.

Cmo Tomar el Control del Estrs, la Depresin y Mejorar la Salud Mental

En ocasiones, todos nos sentimos estresados, ansiosos o desdichados. La vida puede parecer o ser difcil. Si se siente as por ms de unas cuantas semanas o una situacin afecta su vida, es el momento para pedir ayuda. Si busca ayuda para usted mismo, un miembro de familia o un amigo, est haciendo lo correcto. El obtener ayuda indica el reconocimiento de un problema y el tener la valenta para enfrentarlo.

Preocuparse lo Suficiente para Obtener Ayuda

Actualmente, ms personas comprenden la importancia de pedir ayuda para resolver las inquietudes relacionadas con la salud mental. Los mdicos, como consejeros de la salud fsica, tambin pueden ayudar a encontrar especialistas en lo que respecta a la salud mental. La depresin y las enfermedades mentales afectan tanto a nios como a adultos, tanto a hombres como a mujeres y a personas de todas las culturas y niveles de ingresos.

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