PAUTA DE ALIMENTACION

A LOS 5 MESES DE VIDA La alimentacin se puede iniciar a los 5 meses de vida si el nio se alimenta con leche materna y relleno, y a los 6 meses si su alimentacin es leche materna exclusiva. Recuerde que la alimentacin complementaria, no es para que el nio se alimente mejor, es para que el nio comience a probar otros sabores de alimentos y otras texturas. En horario cercano al medio da 10:30 a 11:00 introducir papillas de cereal de arroz, durante la primera semana, en cantidad de 100 a 150 cc. En la segunda semana introducir FRUTAS, estas pueden ser entregadas como: Jugos de fruta natural, puedes partir con jugo sin pulpa y fruta cocida, y segn tolerancia pasar a jugos sin pulpa de frutas crudas. No agregar azcar, volumen inicial de 100 a 150 cc. Frutas ralladas, lo que salga de una fruta, esto a la vez le permitir entrenar en el uso de la cuchara. Considere que el jugo de fruta puede espesar el contenido lquido, por lo tanto debe usar chupete de flujo variable. A LOS 6 MESES DE VIDA ALIMENTACION LACTEA. Si el beb toma solo pecho, lo ideal es que recibe la leche materna hasta el ao de edad. Si toma relleno debe pasar a una FORMULA DE CONTINUACION: NAN 2, SIMILAC 2 , NIDAL, NAN PRO 2, NUTRILON 2, ENFAMIL, etc. ALIMENTACION SLIDA A partir de este mes recibir ALMUERZO en horario de medio da, eliminando la leche que corresponde a dicho horario, debe ser consistencia suave tipo pur o papilla, idealmente hecho en licuadora. Volumen entre 150 a 200 cc. La primera semana introduce cereal de arroz en papilla con cucharita. La segunda semana agregamos las verduras de todos los colores: VERDES: Acelga, espinaca.

AMARILLAS: Zapallo, Zanahoria BLANCAS: Papas, papa camote, adems puede agregar porotos verdes, zapallito italianos, betarraga, etc.

CARNES: Rojas desgrasadas (Posta), Pollo, Pavo, La porcin es de una cucharada sopera por cada plato. SIN SAL, Puede usarse condimentos naturales tales como (laurel, apio, cilantro, etc.) Con aceite al servir 2.5 a 3 cc. , de omega, maravilla, pepitas de uva , canola. Siempre acompaarlo de postre de frutas en VOLUMEN de 100 a 150 cc. A esta edad tambin podemos agregar papillas de Multicereales.

A LOS 8 MESES DE VIDA En horario de 18:00 a 19:00 se introducir la Cena con postre, por lo cual se deber suspender el bibern de este horario. A esta edad introducimos las legumbres pasadas por la licuadora, al menos 2 veces por semana. A LOS 10 MESES DE VIDA
SI NO hay antecedentes de alergia personal, ni familiar se puede agregar PESCADO 1 vez por semana. Si no esperamos hasta el ao de edad. AL AO DE VIDA La consistencia de la alimentacin slida debe ser totalmente molida hasta los 12 meses, luego se pueden incorporar algunos alimentos molidos con tenedor y luego picados segn la denticin. Crear el hbitos de las ensaladas desde los 12 meses, progresivamente dar tomate, betarragas, zanahoria cocida, palta) Entre los lquidos a aportar es recomendable dar el agua libre demanda, con un promedio de 200 cc al da, si se dan jugos de fruta natural debe ser sin agregados de azcar. Iniciar consumo de huevo luego de recibir la vacuna trivrica (vacuna del ao). Los mariscos no estn permitidos hasta despus de los 2 aos de edad. NO OLVIDES LAVAR LOS DIENTES DE TU BEBE DESPUES DE CADA COMIDA, SOLO CON AGUA Y CON CEPILLO ADECUADO DE BEBE. Atte. DR. SIXTO XAVIER SANTANA C. PEDIATRA CLINICA VALPARAISO FONO 2268100 09-99196336 Email. xavidoc28@hotmail.com