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PREMESSA La voglia e il desiderio di portare la conoscenza ed il cambiamento nei cuori della gente, mi ha condotto lungo il mio cammino, a creare

questo manuale. Mi chiamo Luca Bolognini, dal 1995 ho iniziato le mie ricerche su come l' essere umano sia in grado di auto guarirsi e di evolversi, in un mondo che a prima vista sembra pieno di limitazioni. Iniziato al primo livello di Reiki all'et di 22 anni e al secondo livello a 25 dalla Master Anna Toson, i miei studi e le mie pratiche si sono rivolte verso la guarigione dell'essere umano, passando dai testi e corsi di yoga, ayurveda ed i grandi maestri orientali come Paramahansa Yogananda, Satiya Sai Baba ed altri non meno importanti, alla cristalloterapia, piramidoterapia, aromaterapia e vari corsi di massaggio corporeo, fino ad approdare nella filosofia Huna e massaggio Lomi Lomi Nui tramite Myra e Noelle Delaquis e successivamente praticando sui testi di Serge Kahili King (Kahuna delle Hawaii). Oggi sono membro dell'Aloha International (www.huna.org/html/alohaint.html) ed insegno filosofia Huna. Mi impegno a fare del mio meglio per rendere questo mondo un posto migliore! I pledge to do my best to make the world a better place! Il mio percorso mi hanno portato a comprendere che l'essere umano in grado di guarirsi e di guarire gli altri in una profonda sintonia dell'anima. Le emozioni che viviamo ogni giorno, ci aiutano a vivere in modo nefasto la nostra vita o in modo benefico, tutto dipende da come le vogliamo utilizzare e quindi responsabili al 100% del nostro modo di pensare. Huna non un credo, una 1

religione ne tantomeno una setta, semplicemente un punto di vista. Quindi ognuno pienamente libero di praticare senza pregiudizi, Huna risiede nella semplicit. In questo libro metter a disposizione tutta la mia consapevolezza sull' Arte di Guarire e di Evolverci e la conoscenza della Filosofia Huna delle Hawaii. Ricordo che gran parte del lavoro preso dai libri di Serge Kahili King: - La Terapia Kahuna (Armenia editore) - A scuola dallo sciamano (Edizioni il punto d'incontro) - Un libro per il web (Paola Dianetti, www.alberomaestro.org) Ringrazio con tutto il mio cuore i miei maestri spirituali che mi hanno aiutato nel mio cammino verso l'unione con l'Universo LUCE, AMORE, POTERE, GIOIA!!!

LA STORIA I Kahuna delle Hawaii tramandano una leggenda in cui si narra che prima della venuta di Atlantide arriv nel nostro sistema solare una razza proveniente dalle Pleiadi. A quel tempo, un anno durava 360 giorni perch la Terra era pi vicino al sole. Una parte di questo popolo decise di venire sul nostro pianeta mentre gli altri andarono in un altro mondo oggi scomparso. Il popolo delle Pleiadi cercava un luogo sicuro dove poter continuare a vivere, vista la catastrofe avvenuta nel loro pianeta, dove poter cercare la pace ancora a lungo. La Terra era abitata allora, da sopravvissuti di popolazioni antecedenti e animali intelligenti come i dinosauri. Una buona parte di questi alieni si stabilirono in un continente noto alle leggende con il nome di MU. Questi extraterrestri avevano un bagaglio di tecnologie molto avanzate e qualit psichiche particolari, erano bassi di statura e chiamarono il loro sapere HUNA. Il popolo MU inizi quindi ad insegnare la filosofia Huna alle persone della terra, ma siccome a quel tempo esistevano solo 4 lingue, ed essi comunicavano per lo pi telepaticamente, diedero vita alla lingua POLINESIANA, una lingua semplice che celava in se la sapienza Huna. Dopo il continuo diffondersi di questo sapere in tutto il mondo e l'incrocio di nuove razze, gli studiosi della filosofia Huna si organizzarono in tre differenti ordini. Ordine di KU: Gruppo degli emozionali, da cui si formarono politici, operatori religiosi, sociali e sportivi.

Ordine di Lono: Gruppo degli intellettuali, da cui si formarono scienziati, tecnici ed ingegneri. Ordine di Kane: Gruppo degli intuitivi, i quali erano specializzati in misticismo, metafisica, magia e psicologia. In questo gruppo c'erano i cosiddetti sciamani. Ku, Lono e Kane sono gli archetipi di Corpo, Mente e Spirito. La filosofia Huna, si basa sul fatto che ogni essere umano dispone di svariate capacit psichiche e quindi gli ordini avevano lo scopo di educare le persone ad usare tali capacit con disciplina ed efficacia. Per molti secoli tutto proseguiva regolarmente e la civilt era sempre pi efficiente e prosperosa iniziando ad affermarsi. Solo che il popolo Huna commise un grave errore. Il contatto con i loro fratelli delle Pleiadi andati nell'altro pianeta, dopo vari secoli, andava via via attenuandosi e venne un tempo in cui questi fratelli impegnati nella creazione di armi di distruzione di massa chiesero aiuto al popolo Mu della terra, ma loro li ignorarono per non mettere a rischio la loro pace ed armonia. Tutto ci voleva anche dire andare contro i propri principi. Gli abitanti dell'altro pianeta arrivarono a far esplodere il pianeta che li aveva accolti creando uno spostamento delle orbite del sistema solare e manifestando sulla terra enormi terremoti, eruzioni vulcaniche ed il cambiamento dei continenti con terre completamente sommerse ed emerse dal mare costando la perdita di moltissime vite (sembra la descrizione del diluvio universale della bibbia). Mu non esisteva pi, bisognava ricominciare tutto da capo, arrivarono e scomparirono altre civilt come Atlantide, che arriv quasi 4

a conquistare l'intero mondo se non si fosse autodistrutta prima, grazie all'uso scellerato del potere. La tradizione Huna si tramand grazie a piccoli gruppi sparsi nell'area del pacifico, tra Samoa e l'arcipelago della societ (isole tra Bora Bora e Tahiti). L'ordine di Kane fu il solo a mantenere contatti con altri Huna sparsi per il mondo in modo particolare usando la telepatia. Solo i Maori osarono inoltrarsi verso terre lontane ed arrivarono fino in Nuova Zelanda. Altri si diressero a Nord fino alle Hawaii e vennero ospitati dall'isola Kauai, dove incontrarono un'altra popolazione che si definivano popolo di Mu. Accolti i nuovi, riuscirono ad integrarsi perfettamente creando nuove generazioni miste. Il Re di Mu prese quindi una decisione risolutiva per evitare l'estinzione come razza originaria. La tradizione narra che decisero di andarsene e in una sola notte, il popolo Mu abbandon l'isola Hawaiana di Kauai e nessuno seppe mai come fecero e dove andarono. In questi tempi il sapere Huna fu perduto quasi interamente, solo grazie a dei piccoli gruppi di persone che si riunivano di nascosto e telepaticamente, non persero mai di vista anche grazie alle loro straordinarie capacit mentali, il valore della filosofia Huna. Huna significa "la conoscenza nascosta", "il sapere segreto", ci non si riferisce al nascondere qualcosa, quanto piuttosto al carattere occulto o invisibile delle cose. I maestri della conoscenza Huna venivano chiamati Kahuna alle Hawaii, Tahuna a Tahiti e Tohunga presso i Maori. La parola tipica alla Hawaii per definire uno sciamano Kupua.

I TRE ASPETTI DELLA COSCIENZA KU -L'aspetto del cuoreLa funzione principale di questo aspetto la memoria. Grazie al ku, siamo in grado di imparare, ricordare, sviluppare tecniche e abitudini, mantenere l'integrit del corpo e conservare la nostra identit giorno dopo giorno. Importante sapere che la memoria viene conservata in tutto il corpo sotto forma di vibrazione. La memoria genetica conservata a livello cellulare, mentre la memoria delle nostre esperienze, viene conservata in diversi livelli muscolari. Logicamente, se il nostro corpo subisce uno stress o una tensione, il ricordo associato alla parte del nostro corpo in questo stato viene inibito. Tuttavia, possiamo ricorrere a stimolazioni adeguate sia interne che esterne, mentali o fisiche in modo da liberare la memoria. Le convinzioni, gli atteggiamenti e le opinioni si formano durante la prima fase dell'infanzia in base all'educazione acquisita. Un avvertimento da parte dei genitori, se ci ha colpito molto,potrebbe rimanere invariato per tutta la vita. Si potrebbe dire che il nostro ku come un computer, dove possiamo inserire un sistema operativo, programmi e dati di ogni genere. Durante la nostra vita potr essere molto semplice cambiare qualche dato in base alle nostre esperienze, pi complicato cambiare un programma cio un atteggiamento mentale e ancor pi complicato, per qualcuno complicatissimo se non impossibile cambiare sistema operativo, dovremmo reimparare tutto da capo. Il comportamento e l'esperienza sono difficili da modificare, per il semplice fatto che questo programma inserito nel biocomputer del subconscio viene 6

trattenuto da uno o pi motivi e convinzioni molto potenti, come dire non posso togliere il programma che mi serve per aprire le pagine di internet perch indispensabile. Nonostante possano insorgere comportamenti ed esperienze negative, le motivazioni sono sempre positive, il nostro subconscio non agisce mai contro ci che ritiene sia il nostro pi grande interesse, anche se a volte i presupposti sui quali si basano tali convinzioni sono decisamente falsi. Per esempio se da piccoli siete stati educati secondo un credo religioso da seguire rigorosamente per non entrare in tentazione e peccare, probabilmente da grandi non riuscirete a creare qualsiasi misura di autostima o fiducia in voi stessi. In questo caso il vostro ku cerca di proteggervi dalla possibilit di offendere Dio venendo quindi puniti per un peccato di orgoglio. Se siete consapevoli delle convinzioni del vostro ku e le motivazioni che le rendono attive, potete usare la logica e varie strategie di motivazioni alternative per ottenere dei cambiamenti. Esistono molti modi per farlo, ma tutti richiedono tempo e sforzo, anche se lo sforzo pu essere veramente piacevole. Possiamo comprendere le idee che ci vengono in mente del nostro ku, facendo attenzione ai nostri pensieri. Abbiamo detto che la prima peculiarit di ku la memoria, quindi ogni volta che ci viene in mente un atteggiamento da seguire in base ad esperienze passate, riusciamo a riconoscerlo. Un altro modo per comprendere il lavoro di ku analizzare le cose che facciamo istintivamente, come guidare l'auto mentre siamo attenti a discutere con una persona vicina o ad ascoltare la radio. 7

Capite quindi l'elevato potere di questo nostro aspetto e ci che in grado di offrirci. ALLA SCOPERTA DELLA MEMORIA Concedetevi una manciata di secondi per farvi venire in mente un ricordo veramente sgradevole che vi capitato nella vita, amplificate questo senso di rabbia ed osservate allo stesso tempo con attenzione il vostro corpo. Subito dopo, ricordatevi invece di un esperienza molto gradevole che vi capitata, amplificando quello stato di gioia e felicit ed osservate attentamente il vostro corpo. Scoprirete che il ricordo sgradevole tende a farvi sentire stanchi, tesi, contratti, depressi ed infelici, mentre il ricordo piacevole tende a farvi sentire pi leggeri, aperti, rilassati e felici. A parte il fatto che i due tipi di ricordo vi hanno fatto sentire in modi diversi in un momento presente, notate anche la rapidit del cambiamento. Un attimo fa vi sentivate male, un attimo dopo vi sentivate bene e tutto quello che stato necessario, stato spostare l'attenzione e la concentrazione. Uno dei modi per controllare le nostre emozioni e la propria salute quella di scegliere su quali ricordi permettere a se stessi di indugiare. Il fatto che se le emozioni sono generate dai ricordi che abbiamo in memoria su come reagire in specifiche situazioni, ne consegue che uno dei modi per controllare indirettamente le emozioni modificare i ricordi. Inoltre possiamo insegnare al nostro ku un trucchetto per controllare indirettamente le nostre emozioni. Esso si basa sul fatto che le emozioni, in modo particolare quelle negative come rabbia o paure, sono sempre accompagnate da tensione muscolare. 8

ALLA SCOPERTA DELLE EMOZIONI In posizione comoda, rilassate tutti i muscoli del vostro corpo. Ora, usate i vostri ricordi o l'immaginazione per arrabbiarvi il pi possibile senza tendere nemmeno un muscolo. Se riuscite a tenere i muscoli rilassati, scoprirete che fisiologicamente impossibile arrabbiarsi. La rabbia e la paura non pu esistere in assenza di tensione muscolare. Pertanto, esercitarsi a rilassare i muscoli un aiuto molto valido per aiutarci a ricordare facilmente degli eventi o delle tecniche che abbiamo imparato, ci pu evitare rabbie e paure o contribuire a liberarsene quando sopraggiungono. Inoltre pu aiutarci a interrompere molti schemi comportamentali che non ci piacciono, fornendo al ku nuovi ricordi su come agire o reagire nelle varie situazioni. Un altra cosa da ricordare molto importante legata al nostro ku che ogni esperienza indipendente dalla sua origine, viene conservata dentro di noi come ricordo corporeo. Il ku non s distinguere se l'origine di un esperienza interna o esterna, se proviene da una situazione reale o da un film visto in tv o un sogno oppure un esperienza paranormale. Tutto ricordo corporeo. Tutto ci che interessa al nostro ku l'intensit con cui viviamo un esperienza, cio la quantit di reazione fisiologica, emotiva, fisica, chimica e muscolare. Questa l'unica cosa su cui si basa il ku per decidere quanto reale sia un esperienza. Praticamente se viviamo un esperienza immaginata intensamente, vale quanto un esperienza realmente accaduta, almeno per quanto riguarda il comportamento basato sul ricordo. 9

Tutti gli sciamani del mondo, non solo gli Hawaiani, utilizzano da sempre questo sapere come strumento di guarigione e sviluppo personale. Oggi troviamo questo sapere anche nello sport con ottimi risultati. Utilizzando una completa immaginazione sensoriale, gli atleti creano ricordi corporei che migliorano e rendono pi facile la prestazione. ALLA SCOPERTA DELL'IMMAGINAZIONE Ora ricordatevi di una situazione tratta da un libro che avete letto o di un film che avete visto oppure una delle vostre fantasie preferite. Ora ricordatevi di una vacanza che avete fatto o un viaggio compiuto. Per circa trenta secondi, pensate prima all'uno e poi all'altro episodio. Ora se escludete le differenze di contenuto ( livello di chiarezza, tipo di attivit o decisione conscia su quale episodio sia reale) e tentate di determinare tutte le differenze fra i due episodi, scoprirete che in quanto ricordi, non esiste alcuna distinzione. Il ku non distingue fra un ricordo e l'altro, a prescindere dall'origine. Per il ku i ricordi reali sono quelli con maggior impatto sensoriale. Abbiamo detto che la funzione primaria del ku la memoria, inoltre la sua motivazione primaria il piacere, Il ku tende a dirigerci verso il piacere e non verso il dolore. Ogni nostro comportamento abituale, cio basato sul ricordo, mentale, emotivo o fisico ha questa motivazione. Il ku v automaticamente verso ci che gli d piacere e fa del suo meglio per evitare ci che gli crea dolore. per questo che provate piacere a fare determinate cose invece di altre, perch alcune cose rimangono pi semplici da fare di altre e perch rimandate 10

a dopo anche una cosa importante. Quando pensate ad incontrare una persona con la quale non andate d'accordo, automaticamente il ku crea delle tensioni create dal determinato ricordo. Quindi per voi sar pi difficile incontrare questa persona e il vostro ku sapendo ci cercher di fare di tutto per non incontrarla. D'altra parte, se dovete incontrarvi con una persona che amate, l'incontro avverr nel migliore dei modi, facilmente e magari anche divertendovi. Se invece il vostro ku mantiene entrambi i tipi di aspettativa/ricordo, il che molto comune, allora la difficolt o la facilit di questa attivit, dipender dal vostro livello di autostima che possedete attualmente, il cosiddetto umore. In alcune occasioni, al ku potrebbe capitare di incappare in una scelta tra due esperienze di sofferenza. Il ku non ha potere creativo, non pu inventare nuove soluzioni alternative, ma pu fare solo ci che ha imparato da esperienze vissute in passato. Di fronte ad una esperienza dolorosa, il ku pu solo scegliere nella sua memoria quella meno dolorosa per via imitativa, oppure pu seguire le direttive della mente conscia. Se la mente cosciente non partecipa, il ku sar costretto a scegliere l'esperienza meno dolorosa in base ai suoi ricordi passati e presenti, in modo da procurare meno dolore possibile. Se lavorate in un luogo che vi fa reagire con crescente tensione, il ku potrebbe guardarsi intorno o attingere ad un suo ricordo e provocare una bellissima influenza. Dal punto di vista del ku, l'influenza non una cosa piacevole, ma sicuramente migliore della sofferenza provocata rimanendo al lavoro. Resta comunque il fatto che se la vostra influenza potrebbe creare un 11

licenziamento e quindi supera emozionalmente il ricordo delle tensioni, la vostra salute migliorer. Per poter adoperare la funzione di memoria ed innestare la motivazione, il ku utilizza la sensazione, il suo principale strumento. Secondo questo concetto, tutti i nostri ricordi sono per lo pi fisiologici, cos come lo il piacere e il dolore. Ogni esperienza, compresa quella delle emozioni e delle idee, produce sensazioni fisiche. Quindi utile imparare a raffinare e sviluppare questo strumento che la coscienza sensoriale. La parte di voi che pu fare tutto questo , la mente -LonoLONO -L'aspetto menteIl lono, quella parte di noi consapevole delle informazioni che provengono da fuori e dentro di noi, dei ricordi, i pensieri, le idee, le cose immaginate, le intuizioni, i presentimenti e le ispirazioni. Inoltre consapevole delle impressioni sensoriali di luce, suono, gusto, olfatto, profondit, movimento, pressione, tempo ed altro ancora. Si potrebbe dire che lono nel mezzo tra il mondo interiore e quello esteriore e la sua funzione primaria assumere decisioni. Una delle decisioni che lono deve spesso prendere dove concentrare l'attenzione. Diventeremo totalmente inefficienti se mettessimo la consapevolezza simultaneamente in tutte le cose che ci circondano. Fare una qualsiasi cosa, implica non fare una quantit di altre cose. Perci una prerogativa del lono quella di assumere decisioni che diano luogo ad una consapevolezza selettiva, in modo da aumentare la capacit dell'individuo e la sua efficacia. 12

ALLA SCOPERTA DELLA CONSAPEVOLEZZA Scegliete un piccolo oggetto da osservare ad almeno tre metri da voi. Mantenendo l'attenzione fissa sull'oggetto, lasciate la vostra consapevolezza espandersi intorno all'oggetto includendo quindi ogni cosa circondi lo stesso. Ora guardate l'oggetto pi da vicino e osservatene alcuni dettagli. Quando avete diretto la vostra attenzione sul primo oggetto, quasi tutto il resto del vostro campo di coscienza si offuscato. Quindi avete ampliato la concentrazione per aumentare il campo di coscienza. Infine quando la vostra attenzione stata catturata da un dettaglio del primo oggetto, la consapevolezza di quasi tutto il resto ha perso nuovamente chiarezza. Questo esperimento dimostra semplicemente come agisce l'importanza e quanto flessibile l'attenzione. In altre parole, il lono decide ci che importante e ci che non lo decidendo secondo una determinata attenzione presente. La maggior parte di queste decisioni avvengono in base ai modelli di memoria del ku relativi a piacere e al dolore, anche se il lono pu avere molte altre ragioni per attribuire i suoi livelli di importanza in base ad altri tipi di decisioni. Quando il lono focalizza l'attenzione su qualcosa di importante, la concentrazione pu risultare ristretta o vasta a seconda di quanta consapevolezza potenziale considerata importante. L intenzione, una sorta di decisione che guida la consapevolezza e lazione che se usato in maniera opportuna, un potente metodo per gestire il proprio ku, con straordinari risultati su salute, felicit e gioia. Dunque, possiamo parlare della teoria della gestione che riconosce 13

maggiormente tre stili operativi: autoritario, democratico e lasciar fare. Per rendere pi chiaro questo concetto chiameremo i tre modi lo stile controllato, lo stile cooperativo e lo stile incontrollato. Se dovessimo attraversare una stanza da un lato allaltro, allintenzione segue la consapevolezza, cui subentra l azione. Nello stile controllato del ku, il lono sorveglia e corregge costantemente il ku per assicurarsi che non compia errori. In questo stile leffetto un movimento rigido e impacciato e potrebbe peggiorare in un movimento goffo e a strattoni (quando addirittura non vi sia assenza completa di movimento). Con lo stile cooperativo, il lono tiene presente lintenzione finale e ha fiducia che il ku far quello che sa e avr fiducia nel fatto che sapr sicuramente come fare. Leffetto tipico di questo stile, sar un movimento armonioso o meglio ancora sciolto e aggraziato. Nello stile incontrollato, capiter che molte persone in genere non riusciranno nemmeno ad attraversare la stanza, poich troppe altre cose importanti e piacevoli avranno distratto la sua attenzione. Scegliere vuol dire prendere una decisione per poter dirigere lattenzione in una direzione piuttosto che in un'altra o per fare una cosa invece di un'altra. Le persone che hanno difficolt a scegliere e spesso dicono di aver paura di decidere perch potrebbero innescare una serie di eventi negativi e non desiderati. Quello che in realt temono, rimanere delusi o essere disapprovati dagli altri. Ebbene una scelta presente non pu causare un evento futuro, ma pu causare solo un evento presente. Quindi nessuno pu sbagliare in una scelta del momento presente, basandosi 14

sul futuro. Una decisione presente pu solo creare un evento presente e come tale, siamo in grado di modificarla in ogni momento sempre lavorando sul momento presente. Immaginiamo due persone che vivono nello stesso luogo, ma una di loro pensa in modo positivo e laltra pensa in modo negativo. Decidono entrambi di andare a vivere da un'altra parte e indecisi tra due localit scelgono entrambi una di esse. Con tutta probabilit, il pensatore positivo ne avr un esperienza positiva, mentre il pensatore negativo ne avr un esperienza negativa e con tutta probabilit ognuno di loro tender a dare il merito o la colpa alla decisione presa. In realt se entrambi avessero scelto laltra destinazione, la situazione sarebbe la medesima. Questo per far comprendere che una decisione non modifica il futuro in un certo modo o nellaltro. il modo in cui si continua a pensare dopo aver preso la decisione che modella il futuro nel modo in cui . Quando abbiamo paura di essere delusi da una esperienza o scelta come decidere nel momento presente che ci si sentir male nel momento futuro o momento presente che verr. come dire, preferisco non alzarmi dal letto per paura che sia una giornata negativa. Capire, non indispensabile per produrre un cambiamento positivo, ma molta gente si sente meglio se prima ha una spiegazione. In presenza di paure, essere motivati da un discorso di ordine, vuol dire avere una motivazione per la nostra sicurezza. Lo strumento principale del lono limmaginazione e poich lunica parte di noi sotto il nostro diretto controllo, sviluppare questo strumento di grande importanza. Attraverso la nostra immaginazione, 15

influenziamo e dirigiamo i nostri aspetti e il mondo intorno a noi. Aumakua/kane Laspetto spiritoEsso la sorgente che genera la vita dellindividuo e gli assegna un obiettivo da raggiungere. E la parte divina, lo spirito inserito nella materia, ma non corrisponde al concetto di Dio che abbiamo nella nostra cultura. E un dio individualizzato, una specie di Spirito protettore o Guardiano interiore, che d consigli, ispirazione e guida per vivere nel miglior modo possibile. D consigli e non ordini perch la decisione finale rimane comunque una competenza della mente cosciente, essendo dotata, come abbiamo visto di libero arbitrio. La funzione principale di kane la creativit sotto forma di esperienza mentale o fisica. In altre parole, lono genera un modello decidendo che un qualcosa vero, ku memorizza il modello per poi manifestare lesperienza e simultaneamente kane fornisce costantemente lispirazione per migliorare il modello di esperienza. La motivazione principale di kane larmonia e grazie allispirazione cerca di portarci verso di essa. Lispirazione, pu venire mentalmente, fisicamente o attraverso un presagio letto nel movimento degli uccelli o delle nuvole oppure percepito nel contenuto di una conversazione, in un libro o un programma televisivo. Indipendentemente da quale sia la provenienza, la motivazione aiutare lintero S a fondere i suoi modelli con quelli degli altri, della comunit o dellambiente circostante in modo pi armonioso. Kane non interferisce mai con lesperienza di una persona a meno che non vi sia la possibilit di sviare da ci che ci siamo prefissati di 16

comprendere. Voi in quanto kane, avete deciso di compiere qualcosa nella vostra vita e non c dubbio che lo farete, scalciando ed urlando o ridendo e ballando compierete la vostra missione. come se nella nostra vita dobbiamo fare lesperienza di andare a vivere alle Hawaii, voi sceglierete se prendere un volo o prendere la nave, quali tappe fare prima di arrivare, cosa portarvi nelle valigie, che atteggiamento usare durante tutto il viaggio, kane lesperienza decisa come modello per la nostra evoluzione. Lunica occasione in cui kane interviene direttamente quando sta per accadere qualcosa che impedisca direttamente o indirettamente di raggiungere il luogo prefissato, in questo caso le Hawaii. Queste occasioni, prendono di solito forma come piccoli incidenti che interrompono un qualcosa che stavate facendo o dicendo, interrompendo un filo di pensieri o atteggiamenti che non riesci pi a trovare. Lo strumento principale di kane lenergia. Luniverso fatto di energia e si tratta di energia che alimenta, mantiene e trasforma i sogni della vita. Limmaginazione di lono dirige lenergia e la sensazione di ku ci fa vivere lesperienza dei suoi effetti. ALLA RICERCA DELLUNIONE SPIRITUALE Sedete comodi e chiudete gli occhi. Respirate profondamente due o tre volte acquistando consapevolezza del vostro corpo. Ora immaginate qualcosa di bello, la cosa pi bella immaginabile. Pu essere qualcosa di cui vi ricordate, qualcosa che avete visto o letto o che inventate adesso. Pensateci intensamente. Dopo qualche secondo proverete delle sensazioni di rilassamento, di piacere o energia. Questo 17

il ku che vi dice che ora siete in diretto contatto con kane. Adesso anche il momento giusto per una comunicazione conscia. Uno dei modi migliori per comunicare con il vostro kane dire grazie. Grazie per le buone cose che esistono e grazie per quelle in arrivo. Prendete alcuni istanti, siate specifici nella misura che desiderate e terminate con una frase che significhi per voi un compimento e unattesa positiva. Alcuni esempi possono essere cosi sia, ameno lhawaiano amama. Nella misura in cui credete e avete fiducia otterrete risultati. I SETTE PRINCIPI I grandi maestri Kahuna, molto tempo fa decisero di incontrarsi per scambiare opinioni sulla pratica della filosofia Huna per poter mettere l'insegnamento in una forma facile da insegnare e ricordare. Anche se le idee erano molteplici riuscirono a esprimere la loro saggezza in 7 principi fondamentali. Il 3 e 4, rappresentanti le forze primitive maschile e femminile o le polarit dell'universo componevano il numero 7 in hawaiano HIKU dove Hi significa scorrere (principio femminile) e KU significa stare immobile (principio maschile). Dalla traduzione Hawaiana dei principi, resta difficile comprendere il loro pi intrinseco significato, quindi l'aggiunta di una descrizione, render pi semplice la loro comprensione.

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IKE -Il mondo come pensi che siaIn ogni occasione della nostra vita, siamo in grado di decidere come rispondere a determinati eventi in base al nostro punto di vista, ai nostri progetti, al nostro atteggiamento e quindi modificarli in base al bagaglio di esperienze che ci portiamo dietro. risaputo che il pensiero influisce sui nostri sentimenti, il tutto ampiamente descritto e studiato dalla psicosomatica, psicoimmunologia e psicologia della motivazione. Le paure, la rabbia, il risentimento, le preoccupazioni tendono a farci ammalare e vivere la vita con grandi difficolt, mentre l'amore, la determinazione, la fiducia e il perdono possono renderci la vita migliore, donarci gioia e pace, migliorandoci nel nostro vivere quotidiano. Se valutiamo questi aspetti, comprendiamo come le tecniche che oggi sono utilizzate da molte persone come L'Ho'Oponopono e la legge di attrazione abbiano il loro effetto. Mentre con l'ho'oponopono si ricerca la fiducia nel perdono e accettazione elevando il nostro pensiero verso un atteggiamento responsabile, la legge di attrazione ci fa comprendere come il nostro pensiero attragga ogni cosa intorno a noi portandoci sempre al centro della nostra vita e dei nostri eventi. In entrambi i casi utilizzando un linguaggio semplice; i pensieri negativi attirano eventi e persone negative e pensieri positivi attirano eventi e persone positive. La fede, la convinzione le preghiere delle persone ci hanno dimostrato come nella storia abbiano avuto un indubbia efficacia nei cambiamenti di eventi e malattie.

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TUTTO SOGNO I kahuna delle Hawaii sostengono quindi, che il potere del nostro pensiero crea il mondo intorno a noi, come un regista crea il suo film o per meglio dire mette in scena il suo sogno. Se andiamo ad analizzare al microscopio da cosa composto un essere umano o un oggetto, ci rendiamo conto che siamo un agglomerato di cellule, atomi e pi in piccolo particelle di energia. Cavolo...non pensavo di essere un agglomerato di energia e quindi nulla di veramente concreto!!! Tutto ci che ci circonda noi compresi, energia, la stessa sostanza di cui fatto un pensiero o un onda radio, l'unica differenza st solo nella frequenza di vibrazione. Se urtiamo una gamba contro un muro o ci tagliamo preparando la cena, ci facciamo male e soffriamo, eppure vi siete mai chiesti come un fachiro riesce a dormire in un letto di chiodi o camminare sui carboni ardenti e come un santo sia in grado di guarire persone sofferenti, con malattie considerate terminali dalla medicina moderna? Tutto ci viene chiamato dai Kahuna "sogno collettivo" o la capacit di uscire dal sogno collettivo. Ci portiamo dietro delle convinzioni talmente radicate nel pensiero comune, che automaticamente ne siamo come imprigionati, fino al punto di pensare che non ci siano possibilit di scelta, legati da dei limiti invalicabili. Vi sar capitato di sicuro di fare dei sogni o incubi dove al vostro risveglio vi sentivate di aver vissuto un esperienza reale, dove vi muovevate e piena di emozioni (magari in un incubo vi siete svegliati anche sudati con un po di tachicardia)? Eppure era solo un sogno, anche se l' avete vissuto come se foste stati svegli. 20

L'unico modo che utilizziamo per distinguere un sogno da un altro conoscere altre persone che abbiano fatto la stessa esperienza in modo da considerarlo reale. Immaginiamo di essere a casa di un amico dove ci sono oggetti come una tv che trasmette un documentario sugli animali, una pianta d'appartamento sopra ad un tavolo ed un quadro appeso alla parete. Sicuramente saremo pienamente daccordo su ci che osserviamo, ma potremmo non esserlo sul vedere l'emanazione di un flusso di energia che fuoriesce dalla tv o le vibrazioni o il campo energetico che emana la pianta. Una parte del sogno uguale ma se utilizzato un punto di vista diverso, tutto cambia. Se questa vita un sogno e possiamo viverlo coscientemente da svegli, siamo in grado di modificarlo a nostro piacimento. Non viene chiesto di credere a tutto quello che leggete, ma se provate a prendere come presupposto il fatto che il mondo come pensi che sia e vivere la vita come un sogno, vi accorgerete stupiti, del cambiamento che avviene in noi. E grazie a ci, riusciremo a comprendere ci che pi l'essere umano cerca "il senso della vita". ALLA SCOPERTA DEL POTERE DEL PENSIERO Se vero che il mondo come pensiamo che sia e che tutto sogno, allora deve essere possibile modificare il sogno della nostra vita cambiando il pensiero. Sedetevi comodi ad occhi aperti e voltate la testa verso sinistra il pi possibile. Guardate avanti a voi e fissate un punto di riferimento, poi tornate con la testa al punto di partenza. Ora chiudete gli occhi, immaginate di girarla lentamente verso sinistra lentamente molto pi in l del punto che 21

avete fissato, fino ad arrivare completamente a guardare dietro di voi senza alcuno sforzo, molto facilmente e sciolti. Immaginate le sensazioni che provate e vedete. Ora immaginate di ritornare nella posizione iniziale. Aprite gli occhi e girate veramente la testa verso sinistra nella misura in cui siete stati in grado di immaginare. Scoprirete che ora siete riusciti a vedere oltre il punto che avevate contrassegnato all'inizio e la visuale si estende pi in l. In questo esercizio abbiamo modificato il movimento del corpo attraverso l'uso del pensiero cosciente. Abbiamo immaginato di fare un qualcosa di diverso e il corpo non ha fatto altro che obbedire. KALA - Non ci sono limiti Sembra proprio assurdo a prima vista questo principio, ho un corpo limitato, la vista, l'olfatto, l'udito, le limitazioni del mondo, il conto in banca. Eppure proprio cos, se pensiamo all'infinit dell'universo e ci ricolleghiamo al primo principio dove il mondo ci che penso che sia e dove tutto un sogno. Per poter comprendere le nostre limitazioni, le divideremo in due gruppi: limitazioni creative e limitazioni filtrate. Se prendiamo in considerazione l'universo infinito, capiamo subito che anche le esperienze sono infinite e quindi potremmo anche dire che non facciamo nessun esperienza poich non ci sarebbero differenziazioni di alcun genere. Ecco che entrano in ballo le limitazioni creative che creano intenzionalmente dei limiti all'interno di un universo infinito in modo da creare esperienze.

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Grazie a queste limitazioni siamo in grado di percepire questa dimensione cos come la vediamo, l'ascoltiamo, la odoriamo, la tocchiamo, la viviamo nel tempo etc... Quindi proprio grazie ai nostri sensi che riusciamo a distinguere le cose cosi come sono in modo da poter sperimentare l'infinit dell'universo. Abbiamo sempre la possibilit di andare oltre queste limitazioni creative, sia con mezzi artificiali che con abilit della psiche, un p come fa uno scienziato o un filosofo quando comprende una nuova cura o spiega un nuovo punto di vista innovativo. Per cercare di comprendere meglio Serge Kahili King f un esempio ottimo secondo il mio punto di vista; immaginate di giocare a dama e quindi con una scacchiera che rappresenta in questo caso la dimensione fisica, con sessantaquattro quadrati met neri e met rossi e ventiquattro pedine dodici per ogni colore. Disposto il tutto, iniziamo a giocare rispettando le regole del gioco, possiamo muoverci liberamente sapendo che togliamo una pedina all'avversario se lo saltiamo, raddoppiamo quando raggiungiamo il lato dell'avversario e cosi via. In realt non c' niente che ci impedisce di raddoppiare le pedine, scaraventare fuori dalla scacchiera le pedine dell'avversario in modo da non farlo muovere. Giustamente potremmo farlo ma a quel punto non si utilizzerebbe pi le regole di quel gioco. Le regole di un gioco sono limitazioni create per giocare ed cos che lo sciamano concepisce la vita. Neanche la mente umana ha ancora quantificato quante mosse siano possibili fare in una scacchiera. Uno sciamano si muove al suo interno modificando le regole e le pedine a suo piacimento espandendo cos le possibilit di esperienza al suo interno, 23

aggiungerei che allo sciamano piace anche giocare in altri giochi. Intanto nella nostra vita veniamo contrastati nelle limitazioni creative da limitazioni filtrate cio limitazioni che non ci aiutano ad essere creativi, come le convinzioni che ci aiutano ad essere impotenti, disperati o crudeli davanti alle nostre esperienze. Ci arrabbiamo quando vediamo il mondo che non v come desideriamo perch pensiamo di non essere noi i colpevoli o perch ci rendiamo conto di essere molto limitati e non in grado di migliorare pi di ci che gi stiamo facendo. Ogni limitazione filtrata crea un tipo di concentrazione che non ci offre le potenzialit per azioni positive. TUTTO COLLEGATO Culture sciamaniche antiche simboleggiano il collegamento universale con la tela del ragno dove lo sciamano il ragno che tesse la tela della vita in un sogno lucido, come un ragno che da dentro di se sviluppa dei fili per creare la sua ragnatela universale. Ognuno di noi anche se inconsapevolmente influenziamo la vita intorno a noi come un pensiero comune influenza una societ la quale influenza il mondo intero. Vi mai capitato di trovarvi con degli amici che discutevano arrabbiati di un problema ed essere influenzati a tal punto che una volta tornati a casa il vostro umore era completamente cambiato? Credere di vivere in maniera separata assurdo se solo pensiamo a tutti gli input che ci provengono da fuori e da altre persone, anche se non ce ne rendiamo conto, tutto collegato. Lo sciamano sfrutta questi collegamenti per creare manifestazioni e guarigioni. 24

TUTTO POSSIBILE Non avendo limiti ed essendo tutto collegato, automaticamente tutto possibile. L'unica cosa che ci aiuta il verificarsi di tutto la nostra capacit di credere fermamente in ci che facciamo. Studiai corsi di marketing in passato dove il credere nelle proprie qualit era una prerogativa indispensabile per poter imparare a vendere un prodotto. Possiamo poi ritrovare questo concetto, in tutte le persone di successo dove il credere nelle proprie facolt li ha aiutati nella loro crescita. Comunque, siccome non siamo soli nell'universo e qui sulla terra, il grado con cui si pu condividere qualcosa dipende anche da quello che le persone intorno a noi credono. Essendo tutto collegato, possiamo attraversare un muro o lievitare in una stanza da soli o con persone che credono in tali capacit mentre risulter molto difficile se ci troviamo di fronte persone incredule. Tempo fa feci fare una tecnica a molte persone dove chiedevo di aiutarmi nel fermare uno tsunami che si stava dirigendo verso le isole del pacifico e si dirigeva verso l'Australia e il Giappone dopo un terremoto magnitudo 8.8 in Cile. Iniziammo alle ore 20,30 circa italiane quando oramai l'onda aveva invaso le isole Coock, si temeva il peggio per l'isola di Pasqua e le isole Hawaii ma cosi non fu, nelle Hawaii arriv un onda non pi alta di 70 cm. Resta il fatto che maggiore il numero di persone che credono in un cambiamento pi sar facile realizzarlo.

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LA SEPARAZIONE UN ILLUSIONE UTILE Anche se diveniamo consapevoli di come modificare ogni evento negativo che ci si presenta nella vita, non sempre riusciamo a farlo, a volte ci potrebbe dare un senso di insoddisfazione, di colpa o di rabbia per non aver trovato il tempo di modificare gli eventi. Viene qui in nostro aiuto la separazione creativa, con la quale possiamo creare compassione, atto dovuto verso gli eventi e noi stessi in momenti in cui ci sentiamo afflitti laddove ci sentivamo in grado di agire e non lo abbiamo fatto. Il concetto che realmente non ci sono limiti, quindi in quanto tessitori di sogni o sciamani siete liberi di creare limiti ogni volta ne sentiate il bisogno. ALLA SCOPERTA DELLE CONNESSIONI DI ENERGIA Portate le mani con i palmi uno di fronte all'altro, pensate che al suo interno ci sia una sfera di energia molto densa, provate lentamente ad avvicinare i palmi e ad allontanarli, probabilmente vi sembrer di tenere tra le mani un palloncino un po sgonfio. Oppure provate a mettere i palmi delle mani di fronte a quelli di un'altra persona e vedrete che sentirete la stessa sensazione. MAKIA -L'energia fluisce dove v l'attenzioneI sciamani utilizzano due tecniche molto efficaci e potenti chiamate comunemente Ipnosi e meditazione le quali sono legate a questo principio. La meditazione una tecnica usata da moltissime popolazioni antiche e moderne, meditare pu voler dire sia mettersi seduti a gambe incrociate in uno stato alterato di coscienza, sia trovare un attimo per mettersi in preghiera o semplicemente 26

sorseggiare una tazza di t o osservare le onde del mare che si infrangono sulla scogliera. Sono tutti esempi di tecniche varie di meditazione ma la parola meditare significa letteralmente pensare profondamente e continuamente quindi meditate ogni volta che vi concentrate in maniera prolungata su l'oggetto della vostra attenzione. Di solito ci rimane difficile da fare solo perch il nostro subconscio o KU e la nostra mente cosciente LONO non si trovano in sintonia. A volte ho potuto notare nelle persone che meditavano uno strano effetto, alla fine della meditazione, non erano riusciti a concentrarsi da poter vivere un'esperienza. Tutto questo accade quando proviamo a concentrarci con al mente cosciente ed il nostro subconscio non condivide tale esperienza o meglio ancora non educato a tali scopi. Lo sciamano nella sua crescita, dedica del tempo ad educare il proprio Ku a meditare insieme a Lono in modo da concentrarsi sulla stessa cosa simultaneamente. Secondo la filosofia Huna la meditazione ha lo scopo di incanalare l'energia dell'universo causando il manifestarsi dell'equivalente fisico dell'oggetto in cui ci siamo concentrati. L'ipnosi, un altro tipo di meditazione dove viene messa un elevata concentrazione che ci induce in un particolare stato. Tra la meditazione e l'ipnosi cambia solo il fatto che una viene considerata pi spirituale e l'altra pi pratica. Possiamo utilizzare la meditazione per raggiungere uno stato di consapevolezza o di purificazione e usare l'ipnosi per toglierci un vizio come quello del fumo oppure per dimagrire etc..., ma allo stesso modo possiamo usare le tecniche in maniera inversa raggiungendo ugualmente gli stessi risultati. Quindi si potrebbero considerare due 27

tecniche diverse per raggiungere lo stesso scopo, la sola differenza sta nell'oggetto dell'attenzione e concentrazione prolungata. Quindi detto questo, possiamo vedere lo stato in cui ci troviamo, il quale non altro che un attenzione concentrata e prolungata della nostra vita. Se siete soddisfatti benissimo, direi continuate cos ma se non lo siete, dovrete spostare semplicemente l'attenzione del KU verso un altro modello L'ATTENZIONE V DOVE FLUISCE L'ENERGIA La nostra attenzione attratta dall'intensit della Luce, da forti rumori o suoni o oggetti brillanti, ma in fondo cos' che ci attira veramente. Non il forte rumore o suono, ma l'intensit di energia che lo crea ad attrarci. La nostra attenzione viene attirata da ogni forma di energia che riesca a scuotere i nostri sensi con i quali percepiamo le esperienze, compresi i sensi sottili di cui molte persone non ne conoscono nemmeno l'esistenza. Tuttavia l'essere umano stesso un grandissimo generatore di energia TUTTO ENERGIA Concetto oggi abbastanza chiaro, grazie all'aiuto di potentissimi microscopi, la scienza riuscita a suddividere l'atomo dove le particelle che lo compongono, sono composte di pura energia. Oggi grazie alla fisica quantistica riusciamo a comprendere meglio quanto un pensiero sia energia immessa nell'aria e influenzi le cose che lo circondano anche se separato da loro. Se delle persone cercano di fare un esercizio insieme o una meditazione in modo particolare con l'amplificazione delle emozioni e della sicurezza, producono un elevato calore 28

corporeo, questo spiega come un pensiero riesca a produrre il suo equivalente fisico. ALLA SCOPERTA DEL FLUSSO DI ENERGIA Faremo un esercizio per comprendere come Lenergia v dov' l'attenzione e come il pensiero influenzi l'energia fisica. Sollevate una sedia prendendola dal sedile e giudicatene il peso. Ora portate l'attenzione concentrandovi sulla parte alta dello schienale e riprendete la sedia dal sedile sollevandola di nuovo. Se vi siete concentrati bene sentirete senza dubbio la differenza di peso. Indipendentemente da come vogliate spiegare tale evento, resta il fatto che se dovete sollevare qualsiasi cosa, vi sar pi facile farlo se concentrerete l'attenzione sulla parte alta dell'oggetto o addirittura un palmo pi in alto dell'oggetto stesso. MANAWA -Adesso il momento del potereIn alcune tradizioni orientali, lo stato in cui ci troviamo a vivere in questo momento, non altro che azioni fatte nel passato. Se nelle nostre vite passate o durante la crescita in questa vita abbiamo creato cattive decisioni, ci ritroviamo a vivere il momento presente con sofferenza, dolore o tristezza, mentre se abbiamo creato buone decisioni, il nostro presente felice, gioioso,in armonia circondati da belle esperienze. In oriente questo concetto viene chiamato Karma ossia la causa che genera l'effetto (causa/effetto) o per meglio dire azione che crea una reazione (azione/reazione). Sembra che queste tradizioni dicano che non possibile cambiare il Karma, tuttalpi possiamo raccoglierne i semi e quindi ricevere o meno ricompense o debiti. 29

In una tradizione occidentale molto conosciuta, si accede a ricompense se si seguono precise regole sociali e religiose e si viene puniti se non rispettate a prescindere dal tempo che sia passato da quando abbiamo obbedito o trasgredito. La gente educata secondo questa tradizione pu portarsi dietro sensi di colpa per moltissimo tempo solo per aver disobbedito o trasgredito alcune regole nel passato. Un altra tradizione pi moderna, d la colpa o il merito alla situazione sociale e ai genitori e parenti vicini che hanno convissuto con l'individuo in una prima infanzia. Automaticamente il suo carattere stato creato da altre persone e dalla societ in cui vive, rendendolo quindi non colpevole del suo stato attuale. Secondo la filosofia Huna invece, non tanto il bagaglio di esperienze che ci portiamo dietro a farci essere quello che siamo, piuttosto sono le convinzioni, le decisioni e le azioni di adesso che creano quello che l'individuo possiede. L'ambiente e le circostanze in cui ci troviamo adesso, sono il riflesso diretto del nostro comportamento mentale e fisico nel momento stesso. Si, vero che grazie alla memoria ci possiamo portare dietro abitudini sia fisiche che spirituali, ma ogni giorno una nuova creazione e quindi qualsiasi abitudine pu essere modificata in qualsiasi momento. Non sono i nostri geni a farci essere ci che siamo e a modificare il nostro corpo, siamo noi che in base a ci che pensiamo, in base alle nostre convinzioni che andiamo a modificarli a nostro piacimento, relativamente al nostro modo di essere o vivere. Allo stesso modo, i genitori e l'ambiente sociale, non hanno nulla a che fare con il nostro modo di comportarci nel presente, ha pi valenza il nostro modo di pensare a proposito di loro e le situazioni che ci circondano. Nella misura in cui cambiamo noi stessi nel momento presente, cos cambiamo il mondo.

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TUTTO RELATIVO Quello che noi chiamiamo futuro, lo solo in relazione di quello che noi chiamiamo momento presente, la stessa cosa vale per il passato. Quindi aumentando la nostra attenzione, possiamo esumare eventi passati con maggiore facilit e portare alla consapevolezza ricordi della nostra vita o vite passate. Come facciamo a definire "l'adesso" come momento presente? Adesso, potrebbe essere questo preciso secondo, quest'ora, questo giorno o quest'anno, quello che dobbiamo comprendere che elementi di passato e futuro ci devono servire per la creazione del momento presente. Quando la nostra attenzione, porta elementi del passato e del futuro nel momento presente, ci ritroviamo nel raggio del nostro potere dov' poi possibile cambiare tali aspetti. Ci significa che nel momento presente siamo in grado di modificare passato e futuro. IL POTERE AUMENTA CON L'ATTENZIONE In molti oggi viene meno l'attenzione nella vita, tendiamo a farci prendere dai ricordi, da proiezioni verso il futuro o fantastichiamo in mondi alternativi al nostro o mondi interiori. Ritirarsi dal mondo in cui viviamo risulta a volte molto benefico, riusciamo quindi a rilassarci, troviamo ispirazione e facciamo progetti, tuttavia, in altri casi pu essere controproducente ritirarsi o staccare la spina dal mondo in cui viviamo, in modo particolare se per un tempo prolungato. La gente spesso si distacca da questa realt presente, rintanandosi nel passato, nel futuro o da altre parti, solo per senso di paura, rabbia, frustrazione etc..., cos facendo, nel presente tutte queste sensazioni ci tengono lontani dal vivere felice e con gioia la nostra vita. Molte persone troveranno difficolt mettere l'attenzione nel presente, ma solo cos siamo in grado di eliminare quelle sensazioni che ci opprimono grazie anche all'utilizzo 31

dei nostri sensi. Mettere l'attenzione nel presente, vuol dire divenire consapevoli delle informazioni che provengono dai propri sensi. Pi aumenta il grado di attenzione verso le informazioni proveniente dai nostri sensi, maggiori saranno le esperienze di percezioni sensoriali di livello superiore, di rilassamento e di consapevolezza del flusso di energia che c' sia dentro di noi che intorno a noi. ALLA SCOPERTA DEL MOMENTO PRESENTE Iniziamo a prendere coscienza dei colori che circondano l'ambiente in cui ci troviamo, il rosso, arancione, giallo, verde, blu, viola, bianco, nero e tutte le loro sfumature. Quindi guardate tutte le linee dritte e non, le forme degli oggetti e lo spazio tra di essi. Ascoltate i suoni provenienti da ogni direzione. Sentite poi la posizione delle vostre mani, dei vostri piedi, del vostro corpo, dei vostri vestiti e delle cose con cui siete in contatto, mettete l'attenzione sul vostro respiro e meglio che potete, cercate di percepire l'energia che fluisce dentro di voi e intorno a voi. Aggiungete infine altri sensi come il gusto e l'olfatto e lasciate andare l'attenzione verso gli altri sensi ricercando una consapevolezza sempre maggiore di ognuno. Questo esercizio pu essere fatto ogni volta che volete in ogni luogo vi troviate. Ricordatevi che questo tipo di concentrazione un abilit che pu essere sviluppata. Il momento presente un campo inesauribile di esperienze ed avventure. ALOHA -Amare essere felici conAmore, una parola difficile da comprendere, in quanto una parola oggi utilizzata sia stati di piacere (amo questo dolce, voglio fare l'amore con te, amerei metterci le mani sopra), che stati di tensione ( se mi ami fai quello che ti dico io, senza il tuo amore morirei). 32

Tutti questi concetti descrivono stati di piacere, desiderio sessuale, intenzione, misura di affetto e dipendenza. L' amore poi, come inteso da noi occidentali, nelle canzoni, romanzi o film sembrano deficienza ormonali o vitaminiche (insonnia, stomaco in disordine, perdita di appetito, giramenti di testa, sudore alle mani brividi etc...). Alle Hawaii il termine Amore molto chiaro e offre una guida indispensabile se si vuole amare o essere amati. La traduzione di Aloha, alo (essere con, condividere un esperienza qui e ora), oha (affetto, gioia), amare essere felici con, significa che l'amore esiste nella misura in cui si felici con l'oggetto del proprio amore. La parte felice di un esperienza proviene dall'amore, la parte infelice proviene da paure, rabbia e dubbio. Le mani non sudano se si ama ma se si ha paura, essere innamorati non ferisce, la rabbia che ferisce. Essere innamorati profondamente vuol dire avere un legame dove man mano che aumenta in noi profondit, limpidezza e fiducia, diminuisce la paura, la rabbia e il dubbio fino alla loro completa eliminazione. L'AMORE AUMENTA COL DIMINUIRE DELLA CRITICA proprio la paura, la rabbia e il dubbio che affievoliscono il nostro potere di Amare, creando in noi critiche e giudizi negativi. La critica, tende ad uccidere le relazioni, mentre la lode le illumina e fortifica, la lode un "essere felici con". Ricordando il terzo principio l'energia v dove fluisce l'attenzione, accade quindi che elogiando, rafforziamo ci che c' di buono mentre quando critichiamo aumentiamo il cattivo il quale ugualmente cresce e si rafforza. 33

Quando il nostro rapporto di coppia viene messo in discussione da paure, rabbie o dubbi, il rapporto stesso o di breve durata o con una lunga sofferenza, dipende dal nostro riuscire a esternare. Tuttavia, questo processo pu essere modificato in qualsiasi momento, semplicemente non criticando pi e iniziando con buone dosi di elogi e complimenti. Logicamente, sar molto pi complicato se solo uno dei due partecipa a questo cambiamento e sar molto pi semplice se entrambi condividono questo modo di fare. In tutto ci la chiave del successo, aumentare l'apprezzamento di ci che ci piace del nostro partner ed essere pi tolleranti verso ci che non ci piace. Se riusciamo da subito ad esprimere le nostre emozioni verbalmente perfetto, ma se non riusciamo in un primo momento potremmo iniziare a pensarlo inviando quindi pensieri d'amore telepaticamente. TUTTO VIVO, COSCIENTE E SENSIBILE Per i kahuna, la vita non solo persone, animali e piante, ma anche rocce, acqua,vento, luce etc..., il tutto sono solo forme diverse di vita, infinita e autocosciente, tutto auto consapevole e quindi sensibile in varie misure a ci che accade attorno. Anche se sia tutto cos curioso, ha una valenza molto pratica. Il vostro Ku o subconscio cosciente e sensibile, quando criticate voi stessi, il Ku si sente come aggredito e per difendersi irrigidisce i muscoli del corpo, provocando stress, diminuzione di consapevolezza, di memoria e flusso di energia, portandovi pian piano ad ammalarvi e ad avere incidenti. Non sar la semplice critica a farvi ammalare, ma il continuo criticare si. 34

Al contrario, l'autostima rilassa i muscoli, aumenta la consapevolezza, il flusso di energia nel corpo, la memoria e ci fa veramente sentirci bene. Accadono fondamentalmente tre cose quando criticate o lodate un qualsiasi evento nel mondo. Primo, a causa del secondo principio dove non esistono limiti e tutto collegato, il vostro Ku non essendo una mente cosciente, non distingue se una critica fatta verso di noi o verso un'altra persona, una giornata negativa, un governo etc..., lui comprende il nostro stato d'animo e quindi avendo effettuato una critica, lui entra ugualmente in tensione proprio come l'avessimo fatta contro di noi. Allo stesso modo un elogio verso un altra persona o evento, f si che il nostro corpo si rilassi e viva felice in piena sintonia. Secondo, a causa del terzo principio dove l'energia fluisce dov' l'attenzione, le caratteristiche dell'evento o persona sia criticata che lodata, in base alla loro sensibilit, si modificheranno grazie al pensiero da noi emesso. Quando facciamo una critica ritenuta costruttiva per il miglioramento di una persona per esempio, non facciamo altro che rafforzare quel lato negativo che stiamo criticando, se la persona migliora, lo far malgrado la vostra critica. Inoltre se la persona non accetta la vostra critica, non solo non avr effetto su di lui ma avr effetto di tensione solo su di voi, Lodare una persona aiuta a fortificare quello che si ama, indipendentemente dal fatto che la persona accetti o meno la vostra opinione, perch il Ku risponde sempre in un modo o nell'altro all'amore. La stessa cosa accade se critichiamo, un evento o un oggetto, ci fa si che l'evento degeneri o che l'oggetto si 35

rompa, mentre se li lodiamo, cambieremo positivamente il loro essere e perdurare nel tempo. Quando critichiamo un governo accade la stessa cosa, pi rimproveriamo il suo modo di fare e pi avr tendenza a creare errori e leggi sbagliate, invece pi cerchiamo di lodare i suoi aspetti positivi e pi avr tendenza a migliorare. Terzo, in base al quinto principio dove amare essere felici con, ogni critica aumenter il vostro distacco e diminuir la vostra consapevolezza fino al punto che vi creerete un punto di vista distante dalla verit, mentre ogni lode vi porter pi vicini a ci che lodate e aumenter talmente tanto la vostra consapevolezza espandendo la vostra crescita in modi differenti. importante quindi saper come comportarci quando si riceve una critica. Quando ci sentiamo criticati da qualcuno per un qualcosa che abbiamo fatto, per poter annullare l'effetto della critica stessa, bisogna ricreare mentalmente o verbalmente subito il pensiero opposto. Gli sciamani dicevano ai contadini di un tempo che quando una persona mandava una maledizione ai suoi campi, lui doveva con amore rivolgersi verso di loro dicendo: possano le mie messi crescere e produrre abbondanti raccolti. Applicare la stessa idea a livello personale, quando veniamo criticati dobbiamo subito ricrearci una lode in modo da annullare l'effetto della critica, l'importante che non ne abbiamo paura. ALLA SCOPERTA DEL POTERE DELL'AMORE Per un minuto intero e anche pi se volete, chiudete gli occhi e iniziate a farvi dei complimenti, senza interruzione, su tutte le buone qualit, le belle 36

caratteristiche o i comportamenti positivi che vi vengono in mente. Potete anche ripetere pi volte i stessi complimenti se non ve ne vengono in mente molti, l'importante che vi affiorino pensieri negativi o di critica, non dategli alcuna importanza e riconcentratevi solo ed esclusivamente sui complimenti. Una volta concluso, prendete coscienza delle emozioni e sensazioni che provate, vi sentirete quasi sempre meglio. Poi ad occhi aperti, iniziate a fare i complimenti, su tutte le buone qualit, caratteristiche o comportamenti dell'ambiente circostante. Anche stavolta, cercate di non dare attenzione alle critiche e se volete, potete continuare per un periodo anche pi lungo di un minuto. Non vero che ci si sente proprio bene? MANA - Tutto il potere viene da dentroMolte filosofie insegnano come l'uomo sia impotente verso gli avvenimenti della vita, come se un Dio o Dei esterni a noi, influenzino il nostro essere. Un Dio separato dalla creazione, dei maschili e femminili che ci governano in base a loro capricci, un destino gi segnato da chiss cosa, geni provenienti dai nostri genitori o addirittura antenati, dalla societ (cio gli altri), dal governo (sempre gli altri), nei maestri spirituali, nelle forze del male, nelle forze della natura, praticamente questo potere si trova dappertutto tranne che dentro di noi. La filosofia Huna in completo contrasto con tutto ci, anche se per alcuni potrebbe essere sconvolgente, il potere che crea le basi delle nostre esperienze proviene da dentro di noi, dal nostro corpo, la nostra mente e dal nostro spirito. 37

Se seguiamo una certa logica, dove l'universo illimitato e permeato di energia infinita in ogni suo punto, allora il punto dove io stesso esisto ne parte attiva. Cercando di parlare pi in maniera pratica, potrei dire che niente accade senza la nostra partecipazione, in quanto ogni evento parte delle nostre esperienze attratto dal nostro modo di pensare, le nostre convinzioni, i nostri desideri, le nostre paure ed aspettative. Dopodich possiamo reagire sia in maniera abituale che consapevole. Magari, vi domanderete come mai allora certi bambini nascono in famiglie dove ci sono abusi o addirittura dove si tende a morire di fame e malattie... non si tratta di persone innocenti? Assolutamente no, se analizziamo un punto di vista spirituale, bambini innocenti non esistono, anzi a volte sono pi evoluti dei loro genitori. Il concetto di ILLIMITATO, presuppone la vita prima della vita e oltre la vita, quindi un bambino che nasce in un luogo o famiglia orrenda, potrebbe aver scelto questa condizione per accrescere la sua evoluzione ( se lanima immortale, una vita di esperienze orripilanti come un pizzicotto in una sola vita o forse anche meno). Detto questo, nessuno pu renderci infelici, ma noi possiamo renderci infelici se consideriamo il comportamento della gente che non condividiamo. Se nella nostra vita viviamo un abuso o una malattia o qualsiasi fatto negativo che ci accade, ne siamo sicuramente compartecipi, siamo noi che seminiamo e siamo noi che annaffiamo e facciamo crescere nel tempo le nostre convinzioni o paure. Questo non significa che siamo colpevoli dei nostri eventi, probabilmente non ne eravamo pienamente consapevoli delle nostre convinzioni, aspettative o paure. 38

La stessa cosa vale per chi ci ha creato un male in noi, non vuol dire che la colpa sia soltanto nostra e solo nostra, perch qualsiasi cosa questa persona abbia fatto, ha agito in base alle sue di convinzioni o aspettative e quindi risponder lui in base alle leggi che la societ impone, nella misura in cui era cosciente di quello che faceva. Tuttavia importante ricercare e riconoscere il nostro ruolo nella vicenda che abbiamo avuto, in modo da cambiare i fattori che ci hanno portato alla realizzazione. Se il potere di far accadere un avvenimento in noi, allora in noi anche il potere di modificare gli eventi. TUTTO HA POTERE Molte persone, una volta compreso di essere responsabili al 100% della loro vita e quindi creatori delle proprie esperienze, pensano che nessuno interferisca con la propria vita sentendosi al centro dell' universo. In parte potrebbe essere vero, ma come noi abbiamo il potere di creare ogni situazione che vogliamo, anche gli altri possono fare la stessa cosa, anche le piante, gli animali, le cose ed ogni forma esistente nell' universo. Tutto ha lo stesso potere. Se comprendiamo questo principio non ci sorprendiamo se una automobile usa l' uomo per costruirsi e indipendentemente da ci che supponiamo, non abbiamo nessun modo per provare il contrario. Curioso no? Tuttavia, se il nostro punto di vista quello di pensare che tutta la natura possiede il proprio potere, possiamo imparare a lavorare insieme a questi poteri con rispetto invece di imporre la nostra volont sulla materia inerte, in modo tale conosciamo gli altri poteri e iniziamo ad usarli come un vero sciamano. 39

Come uno sciamano, possiamo imparare ad usare il potere degli elementi, degli animali, dell' elettromagnetismo, del movimento delle macchine e il potere guaritore della musica. In ogni luogo, cosa, animale o persona c' potere e tutto pu esserci di grandissimo aiuto. IL POTERE VIENE DALL'AUTORIT Nella nostra vita, possiamo dare autorit a qualcuno di esterno a noi per prendere decisioni, ma di gran lunga pi benefico conferire il potere delle decisioni a noi stessi. Interessante sapere che la parola mana oltre a essere tradotta con potere vuol dire anche autorit la quale significa "creare" (da cui fra l' altro deriva la parola autore). Ecco quindi svelato il segreto delle preghiere, benedizioni, incantesimi o affermazioni. Queste hanno potere in misura in cui sono espresse autorevolmente. Se provate ad andare a sfogliare libri di magia o incantesimi, oppure libri di preghiere, vi renderete conto che non sono semplici suppliche che implorano un qualcosa, ma sono vere e proprie affermazioni autorevoli ed energiche. La forza data alle affermazioni, preghiere o magie, data quindi dalla nostra fiduciosa autorevolezza accompagnata da parole, visioni ed emozioni. ALLA SCOPERTA DEL POTERE DELL'AUTORIT Per sviluppare un sentimento di fiduciosa autorevolezza, iniziate a guardarvi intorno dicendo alle cose di essere esattamente come sono. Guardate un oggetto e ditegli di essere esattamente come sono e di essere esattamente nella posizione in cui si trova senza muoversi, ai quadri di stare appesi dove sono, alle piante di crescere dove 40

stanno crescendo, al vostro conto in banca di essere quello che , al vostro corpo di essere cos com', alle vostre relazioni di essere cosi come sono etc... L' importante cercare di farsi prendere da dubbi o critiche il meno possibile. Questo esercizio vi porter ad acquisire maggiore autorevolezza fino al punto che quando deciderete un cambiamento, questo accadr. PONO - L' efficacia la misura della veritMolte persone potrebbero interpretare questo principio come " il fine giustifica i mezzi". In realt esattamente il contrario "i mezzi determinano il fine" Se utilizziamo dei mezzi violenti, produrremmo risultati violenti mentre mezzi pacifici, produrranno effetti pacifici. Raggiungere il successo senza scrupoli, produrr una reazione in cui il prossimo si comporter senza scrupoli per ottenere lo stesso fine, ma se si otterr successo aiutando gli altri, questi altri ci tenderanno la mano. Inoltre questo principio afferma che non importante come, l' importante che funzioni. Gli sciamani sono saggi consiglieri e tecnici di questo processo, non seguono una verit assoluta o una realt assoluta in quanto prive di valore pratico. Gli sciamani sono talmente pragmatici che sebbene conoscano perfettamente il potere della mente, non esitano a utilizzare qualsiasi mezzo o processo fisico che produca un beneficio, nel caso servisse, potrebbero addirittura cambiare sistema. In base al modo di pensare di una persona, si potrebbe passare da una tecnica fisica come un massaggio, ad una tecnica pi mentale come la psicanalisi, oppure ad una tecnica dove si lavora con le energie spirituali. 41

Lo scopo la guarigione, il criterio utilizzato l' efficacia, poco importa dimostrare che una tecnica o un altra sia efficace. C' SEMPRE UN ALTRO MODO DI FARE QUALCOSA Ogni problema ha pi di una soluzione, come potremmo dubitarne visto l' infinit dell' universo? Tuttavia molte persone si scoraggiano dopo l' utilizzo di una tecnica, un processo o un metodo, perch vincolati dal fatto che esista solo quello. Se per noi un obbiettivo importante non bisognerebbe mai abbattersi e lasciar perdere, piuttosto cambiare approccio. Se non riuscite a liberarvi di una malattia cronica, fate un qualcosa che non avete ami fatto, lavorate di pi con la mente e le emozioni se tenevate un approccio fisico o provate il contrario quindi usare un approccio fisico se tenevate un approccio mentale o emozionale. Se in una relazione non ha funzionato un approccio conflittuale, provate a creare un approccio collaborativo basato sulla cooperazione o viceversa. Se il metodo che usate per guadagnare denaro non ha funzionato, cambiate metodo o cambiate lavoro. Se la pace nel mondo non ancora diventata una realt, impegnamoci di pi in ci che sappiamo essere efficace creando un maggior numero di vie praticabili. La vita ha potenzialit infinite cos come sono i modi per migliorarla. C' sempre una soluzione a tutto! ALLA SCOPERTA DEL POTERE DELLA FLESSIBILIT Immaginate di camminare in un sentiero che vi porta fino ad una roccaforte, dove nella sua piazza centrale c' un forziere con un tesoro che simboleggia un importante 42

obiettivo della vostra vita. La roccaforte ha un entrata e delle mura altissime, circondata da un ruscello. Provate ad entrare nella roccaforte ed aprire il forziere in 6 modi differenti in questo modo state educando il vostro ku ad essere pi flessibile nel raggiungere i vostri obiettivi.

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I 7 TALENTI DELLO SCIAMANO VEDERE -Dal principio ikeQuesta abilit consiste nell' agire nel mondo dal punto di vista dei sette principi. Significa "vedere" le cose da quella prospettiva invece che nel modo ordinario. I Kahuna lo definiscono un agire al secondo livello (ike papalua) invece di agire al primo livello (ike papakahi). Quando vediamo le cose in un primo livello, in una realt ordinaria, i fatti, gli avvenimenti ci sembrano indipendenti dal nostro modo di pensare, tutto separato, esiste la fortuna e la sfortuna, tutto affidato al caso o alla benevola provvidenza. Ci sembra pi importante vivere nel passato o nel futuro che nel presente, l' energia ci arriva solo attraverso mezzi fisici, dove l' efficacia data da una questione di genio o forza etc... Agire e vedere la realt in un secondo livello, non semplice perch il mondo principalmente basato su un primo livello. Tuttavia risulta essere la chiave del successo di uno sciamano, anche se per comunicare con la maggior parte della gente, riserba in se la coscienza del primo livello. LIBERARE -Dal principio kalaQuesto talento indica come utilizzare i mezzi migliori a disposizione per mantenere libere le connessioni fra le parti di noi stessi e l' universo. Il tutto avviene maggiormente ricordandoci di rilassare costantemente la tensione fisica e mentale portando alla coscienza aspetti diversi del mondo e di noi stessi. 44

CONCENTRARSI -Dal principio makiaQuesto talento ci indica l' abilit di tenere a mente i nostri obiettivi, le nostre intenzioni e le nostre mete, quindi significa esaminare continuamente le motivazioni che ci spingono a fare quello che facciamo. Questa pratica ci aiuta a mantenere un alto livello di efficienza e diminuisce sostanzialmente il senso di frustrazione PRESENZA -Dal principio manawaQuesto talento indica invece l'importanza di rimanere il pi possibile nel momento presente. Abbiamo appreso dal principio di cui si avvale questo potere che concentrarci sia sul passato che sul futuro ci porti solo a un dispendio di energie non utilizzate. Anch' io nei miei corsi, mi accorgevo che se cercavo di ricordare un qualcosa, mi restava difficile spiegarla con facilit, mentre se mi concentravo nel momento presente, tutto era pi fluido e riuscivo senza problemi a spiegare i concetti o praticare tecniche. Mentre Serge Kahili King ci racconta che quando da giovane durante una lezione si concesse di dare una brevissima occhiata alla finestra, gli cost la risposta ad un esame successivo il che gli fece perdere il primo posto per un trecentesimo di punto. Probabilmente non avremo mai bisogno di una presenza tale o forse si. Maggiore la nostra presenza nel momento attuale, maggiori saranno la nostra influenza e la nostra efficacia BENEDIRE -Dal principio alohaLo Spirito di Aloha descrive dettagliatamente questo talento. Benedire vuol dire rafforzare il buono reale o potenziale con parole, immagini o fatti. 45

Quando apprezziamo ci che c' di bello, in qualcosa, o qualcuno, ammiriamo un talento o esprimiamo gratitudine per la gentilezza, stiamo dando benedizioni. In pi lo sciamano benedice il potenziale. Che il tuo viaggio sia piacevole, ti auguro successo nella tua impresa, che il tempo ti sia propizio, questi sono esempi di benedizioni potenziali. Anche se a volte ci risulter difficile fare una benedizione verbale, ricordatevi che anche la benedizione telepatica ha la stessa efficacia, quindi in alcuni casi baster pensarla. DARE FACOLTA' -Dal principio manaSi conferisce facolt ad un qualcosa ogni volta che gli attribuiamo un qualsiasi potere. Quindi se una persona attribuisce speciali facolt ad un cristallo, ad una tecnica, ad un oggetto, ad una pianta, ad un animale o persona, trarranno maggior beneficio in base alla misura in cui continueranno ad attribuirvi potere. Personalmente ho personificato la mia auto chiamandola Giulietta creando una relazione migliore per entrambi, una sorta di maggior comunicazione. Poter conferire facolt implica il fatto di poterle revocare. Un esempio dato dagli sciamani guerrieri che personificando il male, gli danno facolt per poi imparare a conquistarlo, mentre gli sciamani dell' avventura come i Kahuna tendono a togliere facolt al male spersonificandolo imparando quindi ad armonizzarlo. Possiamo dunque conferire o revocare facolt a qualsiasi cosa, persone, luoghi, oggetti, al passato, al futuro etc...

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TESSERE LA TELA DEL SOGNO - Dal principio ponoLo sciamano tesse la tela dei suoi sogni ed aiuta gli altri a fare la stessa cosa. Questa attivit chiamata guarigione sciamanica. Un massaggiatore del primo livello usa le mani come strumenti per guarire un corpo fisico, mentre un massaggiatore sciamano usa il corpo fisico come strumento per tessere un nuovo sogno e guarire lo spirito. Avere un atteggiamento da guaritore, vuol dire tessere sogni intraprendendo azioni di guarigione sia a livello fisico, mentale che spirituale.

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I QUATTRO LIVELLI DELLA CONSAPEVOLEZZA IKE PAPAKAHI -Primo livelloComunemente associato con la nostra coscienza allo stato fisico, cio una realt soggettiva, dove vediamo il mondo come separato. Qui sta la visione scientifica della vita e di tutte le sue forme. L'erba separata dalla struttura, che ha rami che sono separati dal tronco, che separato dalle radici, etc... Tutto separato, ci affidiamo alla casualit, alla fortuna e alla sfortuna, pensiamo di essere governati da un Dio superiore a noi il quale pu decidere, quali esperienze farci fare. Una realt dove si vivono esperienze personali in maniera soggettiva, dove le nostre esperienze sono diverse dalle esperienze di altri e dove di solito si tende a incolpare il mondo e le persone che ci circondano se nella nostra vita si crea un problema. Questo anche un livello dove possiamo costruire con le nostre mani vari oggetti in sintonia con le leggi materiali che ci governano. Qui tutto inizia e tutto finisce dove in molti dicono... si vive solo una volta. IKE PAPALUA -Secondo livelloQui ci sentiamo collegati con l'albero. La nostra coscienza si sposta da un puro stato oggettivo a quello di una visione pi obiettiva. L'albero diventa vivo e siamo in grado di comunicare con esso. Comunemente indicato come un livello psichico o telepatico, questo regno contiene il nostro stato chiaroveggente e intuitivo. Tutte le cose sono collegate in questo punto di vista, per cui l'albero effettivamente collegato con noi e siamo in grado di ricevere input sensoriali da esso, sia a livello 48

conscio o inconscio. Sono stati fatti alcuni studi anni fa, con le piante e le loro risposte alla musica. stato determinato che hanno avuto una migliore crescita con la musica classica e ha risposto positivamente alla benedizioni lodi invece che a litigi e rumori molesti. Poich le piante, gli animali e gli oggetti non parlano la stessa lingua ci non significa necessariamente che non possono o possiamo comunicare con loro o influenzarli. Vi mai capitato di lavare un auto e dopo averlo fatto sentire l'auto che sembra vada meglio? Quando ci si concentra su un qualcosa, che si tratti di una macchina, albero o animale, la connessione comincia a pensieri generati. Certo, solo la tua immaginazione da un punto di vista di primo livello, ma se si ascolta attentamente, si pu raccogliere un messaggio che non ci si aspetta. Quanto pi forte la connessione con una persona, un luogo o una cosa, pi forte il legame che si crea. In questo stato, allora, potremmo veramente chiamare l'albero nostro amico, ed ottenere alcune informazioni interessanti. E possiamo farlo con qualsiasi cosa, dal momento che tutte le cose sono vive, consapevoli e sensibili. Tutto avviene perch sia il nostro corpo sia ogni cosa esistente nell'universo composta da ENERGIA, testato anche dalla scienza. Se scomponiamo il nostro corpo in cellule, atomi, particelle, arriviamo all'energia, quindi sostanzialmente niente di materiale. Comprendiamo quindi come ogni punto dell'universo sia uguale ad un altro, l'unica cosa che cambia la vibrazione Questo settore comprende anche una serie di metodi e strumenti di divinazione. Rune, pietre, un ampia variet di carte, pendoli, sfere di cristallo, e una serie di altri aiuti vengono utilizzati per contribuire 49

alla comprensione di noi stessi,per raccogliere informazioni da molteplici fonti. Ecco qualcosa per riflettere: Se i muri hanno veramente "orecchie", allora questo potrebbe aprire una linea completamente nuova di studio e di discussione. Sarebbe probabilmente un aiuto a far attenzione a ci che diciamo. IKE PAPAKOLU -Terzo livelloQuesto livello ci fa vedere tutte le cose come un sogno. L'albero ha la propria parte nel sogno e stiamo avendo un sogno in cui l'albero una parte del nostro. Proprio come persone, luoghi e cose che appaiono nei nostri sogni la notte, sono i simboli di pensieri inconsci rivelati, cos anche, sono le immagini che vediamo e sentiamo nel nostro stato cosciente. Questi simboli possono rivelare molto circa le nostre convinzioni e stati mentali in cui ci troviamo in quel determinato momento. Imparare a rivisitare i sogni, interpretarli e capire problemi pi profondi che si verificano nei nostri stati di veglia, ci pu aiutare a modificare il nostro stato attuale. Il nostro amico l'albero, ora, diventa un riflesso delle nostre credenze. Non un caso che ci sia e se la vostra curiosit vi stuzzica, possibile utilizzare il secondo livello di sensibilizzazione per chiedere esattamente ci che rappresenta nella vostra vita. Se accaduto che avete avuto a che fare in maniera diretta con il vostro amico albero, anche questo simbolico. Anche in questo caso, si potrebbe risiedere in un primo livello e vedere questi eventi come semplici coincidenze o si pu guardare un po pi a fondo il fenomeno e trovare il suo significato simbolico. Quindi si avrebbe un punto di partenza per 50

cambiare il sogno in modo che lo stesso sogno non accada di nuovo. Questa una realt in cui avvengono profonde guarigioni, modificando il tuo sogno interiore, automaticamente cambia il sogno esteriore della realt in cui viviamo. Anche se una guarigione, pu avvenire anche in un secondo livello di realt, usando per esempio la telepatia o chiaroveggenza, il terzo livello, risulta essere molto pi efficace, potremmo dire la realt dove si spiega quello che in un primo livello di realt si chiama MIRACOLO. IKE PAPAKAHUNA -Quarto livelloTutto uno in questo regno. Tu e l'albero sono parte dello stesso universo e sono fatti della stessa sostanza. Non c' separazione e ci si identifica con le stesse caratteristiche dell'albero. un p come le sensazioni che prova una famiglia molto affiatata. Se qualcuno fa male a un membro della tua famiglia, ti senti male. Hai questa identit di unit. Ti mai capitato di percorrere una strada con la tua auto e prendere una grande buca con la ruota e dire hai! come se avesse fatto male a te? Questo un altro esempio del 4 livello, con l'unica differenza che qui non c' dolore o sofferenza. Trascendiamo quindi la coscienza, divenendo un tutt'uno con ogni forma esistente nell'universo. In altre culture, questo stato viene chiamato, Nirvana, Samadhi etc... stadio in cui si ha la liberazione dell'anima dal corpo fisico e dove si sperimenta l'essenza dell'universo. Per esempio, se un kahuna si trovasse di fronte ad un leone inferocito senza alcuna protezione fisica, in un secondo livello potrebbe influenzare 51

telepaticamente il leone convincendolo a non toccarlo, quindi potrebbe passare al terzo livello per comprendere perch mai sia capitata questa esperienza personale, in modo da poterla modificare per non incappare di nuovo nello stesso errore. Se passasse al quarto livello, capirebbe che il leone e lui sono la stessa cosa, questa esperienza parte di una coscienza cosmica e quindi corretta e buona agli occhi dell'universo. Pertanto facendo affidamento solo sul quarto livello, probabilmente verrebbe divorato.

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LA MALATTIA Secondo gli Kahuna viviamo in una condizione di salute quando il nostro corpo e la nostra mente sono in armonia, mentre insorge la malattia quando tra corpo e mente, oppure tra individuo e ambiente, si crea un conflitto. In molte tradizioni spirituali lidea della malattia associata ad una punizione che dobbiamo sopportare per qualcosa di negativo che abbiamo commesso; tanto vero che il malato viene chiamato paziente. Questo risulta maggiormente evidente in caso di malattie croniche o congenite. Si crede che per espiare i peccati bisogna soffrire, oppure che quello che succede oggi la conseguenza del Karma negativo accumulato nel passato. Ci sono delle situazioni in cui questo tipo di approccio utile per comprendere linstaurarsi e il perdurare di un determinato sintomo, che sembra sfuggire a qualsiasi trattamento. Gli Sciamani hawaiani si rivolgono alla malattia considerandola sotto il profilo puramente mentale. Ogni tipo di malattia, dallinfluenza allinsufficienza cardiaca, deriva da un conflitto interiore e dal conseguente stress che si crea nel corpo per la resistenza a tale conflitto. Il punto in cui si manifesta il sintomo il punto in cui si localizzato lo stress. In questa visione delle cose i virus e i batteri esistono, ma non sono la causa delle malattie, pi che altro approfittano del calo energetico del corpo.

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LO STRESS

I muscoli del corpo si contraggono per prepararsi allazione ogni volta che si prospetta ci che riteniamo una situazione sgradevole, in base alle nostre esperienze.
Quando ci sentiamo infastiditi, in pericolo, messi in discussione, ci prepariamo a interagire mettendoci sulla difensiva. Cos facendo creiamo uno schermo che blocca il nostro campo energetico. Lenergia affluisce nei muscoli, pronta a far fronte alle evenienze, il grado di tensione aumenta, come pure ladrenalina e gli zuccheri nel sangue: ci si prepara ad un ipotetico combattimento. Questa la naturale reazione del corpo, finalizzata alla protezione dellintegrit personale, che dovrebbe spingere lindividuo ad agire in modo appropriato alle circostanze; smaltita la tensione nellazione si perviene alla distensione e al rilassamento. Quando il ciclo naturale: tensioneazione-distensione-rilassamento non viene completato, ma ci si ferma allo stato di tensione, la contrazione muscolare diviene continua e con landar del tempo si trasforma in un blocco energetico permanente, quello che viene definito Stress. Quando siamo sotto stress lenergia non pi disponibile per lintero organismo, ma rimane intrappolata nei muscoli tesi, provocando dolore e debolezza. Di fronte ad un elevato stato di tensione le funzioni del corpo cominciano progressivamente ad alterarsi a seconda della soglia di tolleranza, che variabile da persona a persona. Lo stress originato dalla resistenza interiore alle situazioni esterne. Un moderato grado di resistenza funzionale allesperienza della vita, poich il corpo agisce in base agli schemi contenuti nella memoria ed alcuni di essi sono indispensabili ad assicurare 54

la sua conservazione (ad esempio rifiutarsi di gettarsi nel vuoto). Invece una resistenza che impedisce qualsiasi adattamento nei confronti dellambiente conduce a gravi limitazioni comportamentali (ad esempio rifiutare ogni comunicazione come nellautismo). Le resistenze pi comuni sono dovute alla paura e alla rabbia. La paura unemozione che ci avverte di uno stato di pericolo, ma prese le dovute cautele, dovrebbe naturalmente sciogliersi. Il perdurare della paura, attraverso ricordi negativi o aspettative di sofferenza costantemente richiamati alla coscienza, porta alla manifestazione di: ansia, nausea, giramenti di testa, paralisi, debolezza. Anche provare rabbia per lunghi periodi estremamente dannoso, ed probabilmente la causa scatenante di malattie come infezioni, infiammazioni, gonfiori, ferite, tumori. Si prova rabbia quando ci si attacca caparbiamente ad aspettative e regole che a nostro giudizio tutti dovrebbero rispettare, noi compresi. Questo fonte di grande delusione, perch non abbiamo alcun potere sulle azioni degli altri e spesso, anche al nostro interno, la mente cosciente si trova in discordia con il corpo. Perdonare, ovvero decidere che qualsiasi cosa sia accaduta in passato oggi non ha pi alcun valore, di grande giovamento per il rilascio della tensione. Unaltra fonte di stress subire critiche negative: sentirsi sbagliati logora la nostra autostima e la salute del corpo. Ogni volta che nella vita abbiamo imparato qualcosa di nuovo, accaduto quando abbiamo creduto nelle nostre capacit e ci siamo sentiti nel giusto; infatti si tende a ripetere solo quello che funziona. 55

Sono causati dalleccesso di critica (o autocritica): lasma, le allergie, il raffreddore, il mal di testa, le malattie immunitarie. Gli Sciamani hawaiani hanno elaborato una mappa del corpo, suddividendolo in settori, nei quali si manifesta di preferenza lo stress legato a determinate situazioni conflittuali. 1. SETTORE DELLA COMUNICAZIONE - formato da: testa, collo, spalle, braccia e mani - I disturbi che insorgono in questa zona sono prodotti da conflitti di competenza e problemi di comunicazione. 2. SETTORE DELLIDENTIFICAZIONE - formato da: torace e parte alta della schiena - I disturbi che colpiscono questo settore sono collegati a problemi affettivi, di responsabilit e di autostima. 3. SETTORE DELLA SICUREZZA - formato da: stomaco, fegato, reni, addome e organi genitali - I disturbi che insorgono in questa zona sono collegati a problemi con lautorit e conflitti sulla sicurezza. 4. SETTORE DEL PROGRESSO - formato da: anche, gambe, ginocchia e piedi I disturbi che colpiscono questo settore sono prodotti da conflitti nello sviluppo, nel sostegno e nellautonomia. Lo Sciamano hawaiano essenzialmente un pacificatore e nel caso del conflitto che induce stress non combatte il conflitto, crea distensione e armonia nel corpo, ripristinando il libero fluire dellenergia allinterno delle zone malate.

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LENERGIA Lenergia la fonte di tutto quello che esiste, ci che tiene insieme atomi e molecole facendoli vibrare, producendo cos luce e calore. E lunica vera essenza delluniverso, che si cela sotto lapparenza delle forme materiali. Qualsiasi componente del cosmo pu essere suddiviso in parti sempre pi piccole che conservano ancora lidentit originaria; ma andando oltre, nellinfinitamente piccolo, si raggiunge un livello di radiazione sottile che pura energia indifferenziata, cio la sostanza base dalla quale hanno origine le varie forme di aggregazione. Questo viene insegnato da secoli dai saggi di tutte le tradizioni e oggi stato dimostrato anche dai fisici della meccanica quantistica. Le diversit osservabili in tutte le cose che vediamo, e delle quali facciamo esperienza, nascono dalla quantit di particelle aggregate e dalla particolare frequenza della loro vibrazione energetica. Le vibrazioni a bassa frequenza creano corpi solidi e lenti, come gli oggetti, le persone, gli animali, che siamo abituati a vedere. Pi la frequenza si fa alta, pi laggregazione risulta veloce e rarefatta e sfugge alla capacit dei nostri sensi. Aumentando la velocit delle particelle tramite il calore, possiamo trasformare il ghiaccio (che un solido) in acqua (che un liquido) e poi ottenere il vapore (che un gas). In questa trasformazione da solido a gas, lo stesso tipo di sostanza passa da uno stato visibile ad uno invisibile. I raggi X e gamma, ad esempio, attraversano indisturbati i nostri corpi e le nostre case senza che nessuno possa vederli. Lenergia viene detta sottile proprio perch non viene osservata direttamente, ma ogni volta che entriamo in 57

contatto con essa sperimentiamo la sua presenza sotto forma di calore, leggera vibrazione, pizzicore, ecc. I sensitivi che sviluppano una capacit visiva fuori della norma, riescono a percepire il campo di energia che circonda ogni cosa o persona sotto forma di luce colorata; questo campo viene chiamato aura. RILASCIARE LE TENSIONI Quando precedentemente abbiamo detto che la salute deriva da una condizione di armonia, ci riferivamo al libero fluire dellenergia vitale allinterno del corpo. La morte sopraggiunge quando lenergia si ritira completamente dal corpo e in particolare dalla zona della colonna vertebrale.

Dunque per essere vivi e sentirsi bene indispensabile avere in circolazione una equilibrata dose di energia, la cui assunzione naturalmente predeterminata attraverso la respirazione, il cibo, e lantenna del midollo allungato.
In caso di stress localizzato in determinati tessuti e organi del corpo, si generano blocchi energetici che isolano la zona causando ristagno. Lenergia assorbita naturalmente dal corpo non pi in grado di raggiungere le zone malate, va quindi portata sul posto agendo localmente attraverso tecniche idonee. Il primo impatto con lenergia determina il rilascio delle tensioni e successivamente la riattivazione della zona malata, che con il ripristino dellenergia recupera il proprio potere di autoguarigione. Il successo della terapia energetica legato alla quantit di energia che siamo in grado di fornire e alla profondit del blocco energetico che, se si protrae da svariato tempo, pu essere di lunga e difficile risoluzione. In linea di massima se volete prevenire la formazione dello stress 58

curate il rilassamento muscolare, perch questo abbassa la vostra soglia di tolleranza in caso di conflitto. Quando siete perfettamente rilassati vi impossibile provare rabbia o paura; al contrario, quando siete gi tesi, una piccola dose di contrattempi in grado di mandarvi in tilt. Fate attenzione al vostro approvvigionamento di energia; se non avete la possibilit di passare molto tempo allaria aperta, in campagna o in montagna, curate lalimentazione assumendo parecchia frutta e verdura cruda, perch contengono alti quantitativi di energia. Fornire energia al corpo significa metterlo in condizione di effettuare lautoriparazione delle zone disarmoniche, riportandole allo schema energetico perfettamente efficiente predeterminato alla nascita.

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LE PRATICHE SCIAMANICHE E TECNICHE DI GUARIGIONE La filosofia Huna, si distingue da altri punti di vista grazie alla semplicit di esecuzione dei principi e delle tecniche. Anche se a prima vista pu risultare difficile comprendere determinati concetti mettendoli in pratica, Huna risiede nella semplicit, piuttosto il nostro complicarci l'esistenza che ci crea limiti nell'applicazione. Spesso pensiamo che la spiritualit sia un qualcosa di complicato, concentrarsi, visualizzare o addirittura creare un nuovo sogno ci sembra una meta destinata solo a chi pratica da moltissimo tempo, invece non cos. Un giorno parlando con una mia grande amica in chat, le dissi: vuoi vedere come riesco a spostare un oggetto a casa tua, standomene seduto qui a km di distanza con la sola forza del pensiero? Lei acconsent. Quindi le dissi se per cortesia poteva prendere una penna in mano. Lei lo fece e me lo comunic in chat. Ed io le risposi: et voil!!! Visto com' semplice? Si, questo esperimento sembra pi che altro una presa in giro, invece non lo . Ogni volta che emaniamo un pensiero, energia in azione e pertanto creiamo una reazione, pensateci bene. Questo solo per spiegare con quale semplicit Huna agisce su ogni cosa, basta semplicemente pensarci, non dobbiamo concentrarci o visualizzare chiss che cosa, dobbiamo solo pensare. PIKO PIKO Piko piko, una tecnica di respirazione usata dai kahuna per centrarsi, grazie a ci riescono a mettere maggiore attenzione in una tecnica da eseguire, nient'altro. 60

Piko piko non f miracoli, ma se siamo presi da una giornata di lavoro o da pensieri di ogni genere che ci infastidiscono, grazie a piko piko, riportiamo l'attenzione al nostro essere e automaticamente creiamo uno stato dove possiamo agire, il momento presente. Piko piko molto semplice da eseguire: rilassatevi per un attimo con qualche bel respiro profondo, scaricando un p di tensioni durante l'espirazione. Poi iniziate inspirando, portando lattenzione sulla sommit del capo ed espirando portando lattenzione sullombelico. Tutto qu. Non siete obligati a tenere una posizione particolare, non siete obligati nemmeno a farlo in momenti particolari. Potete farlo in ogni momento della giornata e anche se state svolgendo un qualsiasi lavoro. Piko piko vi aiuter a ricentrarvi per far si che l'energia creata dai pensieri non si disperda. Automaticamente, l'effetto sembrer quello di sentirsi pi carichi e pieni di energia. Vi consiglio inoltre di praticare piko piko anche con delle varianti, magari prima di coricarsi la sera. Potete inspirare pensando a una spalla e espirare pensando a l'altra spalla, oppure pensate alla sommit del capo e ai piedi. Sperimentate l'effetto che produce in voi. Personalmente, quando faccio piko piko dalla sommit del capo a l'ombelico, sento come un forte calore che si crea nell'ombelico, quando piko piko dalla sommit del capo ai piedi invece, sembra che mi aiuti a scaricare le tensioni. L'unica cosa che mi sento di dire sperimentate, fatelo continuamente, richiede solo una manciata di secondi. Se volete ritualizzare la tecnica, potete eseguire un ciclo di 7 respirazioni, ma ricordate che non importante. 61

LA LUCE DAMORE DI LAA KEA La'a Kea un idioma hawaiano che significa "luce sacra" in riferimanto alle buone cose della luce del giorno come il sole, la conoscenza e la felicit. I kahuna la utilizzano per caricare l'aura di luce solare, conoscenza e felicit. Questa tecnica viene usata per guarire e produrre armonia. LA TECNICA Immaginate che dall'ombelico si espanda una luce per tutto il vostro corpo, inspirando espandete la luce e espirando aumentatene l'intensit luminosa. Immaginiamo di essere circondati da questa luce d'amore, questo atto si chiama accendere la luce. Non limitatevi al concetto di luce, potete immaginare colori, simboli, disegni, musica e sensazioni sia delicate che stimolanti a seconda dell'effetto che desiderate avere. Quando accendiamo la luce, allo stesso tempo carichiamo la stessa generando emozione positiva. Basta apprezzare un qualcosa di bello per produrre questo effetto, oppure possiamo ricercare emozioni pi intense. Dobbiamo sapere che la luce d'amore esiste, si sprigiona verso l'esterno dirigendosi verso il frutto della vostra attenzione e in pi obbedir alle vostre istruzioni. Alcuni suggerimenti su come usare la luce d'amore: 1- Potete iniziare la giornata accendendo la luce d'amore e diffonderla nell'ambiente intorno a voi. Parlate alla luce d'amore (tutto vivo, cosciente e sensibile) e ditele sia mentalmente che ad alta voce "armonizza questo luogo". 2- Usate la luce d'amore durante la giornata con persone e situazioni diverse armonizzandole come descritto al 62

punto uno. 3- Quando vi trovate in uno stato di dolore fisico o emotivo, accendete la luce d'amore dicendo "armonizza le energie intorno a me". 4- se siete in conflitto con qualcuno, illuminate questa persona con la luce d'amore indipendentemente da dove essa sia dicendo "armonizza le energie tra di noi", oppure "armonizza i nostri campi". 5- Per proteggere famiglia, amici o le vostre propriet immaginate tutto circondato e penetrato dalla luce d'amore e dite "mantieni questa persona (luogo o cosa) in pace e in armonia 6- Per guarire persone a distanza, circondatevi di luce d'amore in colori diversi, dando una diversa istruzione ad ogni colore, potete usare un vostro sistema di colori oppure ve ne propongo uno BIANCO/TRASPARENTE "Illumina !" usato per aumentare la conoscenza di s o connettersi con il s superiore. Usato anche quando nessun altro colore sembra appropriato. ROSSO/ROSA "Libera !" usato per eliminare tensioni e restrizioni, mentali o fisiche. Ottimo per lo scambio di gruppo. ARANCIONE/COLOR PESCA "Concentra" Aiuta a concentrare l'attenzione e l'energia. GIALLO "Centra !" Allevia preoccupazioni, risentimento e sensi di colpa, aiuta inoltre la tenacia e stimola l'apprezzamento del momento presente. VERDE "Benedice" Aiuta ad aumentare l'autostima, l'apprezzamento, l'amicizia, l'amore e la felicit. 63

BLU "Da forza !" Aumenta la forza spirituale e fisica la sicurezza di s e l'autorit interiore. Viola "Assisti !" Aiuta astabilire l'armonia fisica e spirituale, la sintonia con il proprio senso di missione e con la prosperit, la solidariet con gli altri per obiettivi comuni. NERO "Assorbi !" Per assorbire e trasformare le negativit. GRIGIO "Neutralizza !" per netraulizzare qualsiasi eccesso. ARCOBALENO pu essere usato come alternativa al bianco. Dopo aver praticato su voi stessi questa tecnica con i vari colori in modo da esserne pi consapevoli, potete inviare i la luce d'amore a chiunque pensiate ne possa aver necessit, persone, animali, piante, cose e luoghi. KAULIKE Questa tecnica un modo veramente semplice usato per aiutare le persone a sentirsi bene. Kaulike vuol dire equilibrio e armonia ed possibile effettuarla su se stessi o gli altri, ma funziona meglio se fatto su di un altra persona. Se kaulike viene effettuato con il giusto atteggiamento, pu creare delle sensazioni di piacere immenso, un modo per comunicare amore e amicizia. Il giusto atteggiamento quello di concentrarsi sul desiderio di dare da una parte e il desiderio di ricevere dall'altra. Iniziate mettendovi di fronte alla persona la quale volete fare kaulike. Poi con le dita di una mano e subito dopo con le dita dell'altra mano alternativamente per il tempo di due battiti 64

cardiaci, toccate la sommit della testa, la gola, il torace, il plesso solare e l'ombelico. A questo punto, con entrambe le mani toccate le mandibole, le spalle, i gomiti, i polsi, i fianchi, le ginocchia, le caviglie e le dita dei piedi. Fatto questo, portate le vostre braccia in alto sopra la vostra testa e fate come un movimento di un ventaglio su e giu davanti alla persona trattata con i palmi delle vostre mani rivolti verso la terra, come se voleste sventolarlo dalla testa ai fianchi velocemente. E questo tutto, non dovete fare nient'altro. Non c' bisogno di pensare, cantare ne respirare profondamente. Dovete solo toccare e sventagliare le braccia.

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LO SPIRITO DI ALOHA La caratteristica dello spirito di Aloha meglio conosciuta come l'amichevole accettazione per le quali sono tanto famose le isole di Hawaii. Ma riguarda anche una potente forma per risolvere qualsiasi problema, per raggiungere qualsiasi obbiettivo e anche per ottenere qualsiasi stato della mente o del corpo si desideri. Nel linguaggio Hawaiiano, aloha vuol dire molto di pi di un semplice "ciao" o "arrivederci" o "amore". Il suo significato pi profondo implica "l'allegria (aho) di condividere (alo) energia vitale (ha) nel presente (alo). Pi si condivide quest'energia pi ci si sintonizza con il Potere Divino, quello che gli Hawaiiani chiamano mana. Usare, con amore, questo potere incredibile il segreto che ci porta alla realizzazione della vera salute, felicit, prosperit e successo. Il modo per avere questo Potere e per sintonizzarsi con esso, cosi semplice, che qualcuno potrebbe essere tentato di scartarlo perch lo ritiene troppo facile per essere vero. Per favore non vi lasciate ingannare dalle apparenze. Questa la tecnica pi potente del mondo e, anche se estremamente semplice, forse non risulta facile perch bisogna ricordarsi di praticarla, molto spesso. E' un segreto che stato dato all'umanit pi e pi volte ed ora, ancora una volta, sotto un'altra forma: Benedite tutti, e tutto ci, che rappresenta quello che desiderate. Questo tutto quello che c' da fare. Nonostante sia qualcosa di tanto semplice, necessita di qualche 66

spiegazione. Benedire qualcosa implica dare riconoscimento o enfasi ad una qualit positiva, ad una caratteristica o condizione, con l'intenzione che quello che sia riconosciuto o enfatizzato s'incrementi, perduri nel tempo o inizi ad essere. Benedire efficace per cambiare la vita o per ottenere quello che si vuole, per tre ragioni: La prima di tutte di focalizzare la mente in positivo attivando cos la forza positiva e creativa del Potere. La seconda consiste nel muovere verso l'esterno la propria energia permettendo cos che pi potere passi attraverso se stessi. Terza, quando si benedice a beneficio d'altri, al posto di farlo direttamente a vantaggio proprio, si tende ad abbandonare qualsiasi timore inconscio esistente rispetto a quello che si vuole per se stessi. Allo stesso tempo ci che viene benedetto si attiva perch s'incrementi lo stesso benessere nella vita d'ognuno. Quello che realmente meraviglioso di questo processo, che le benedizioni che si danno ad altri aiutano tanto gli altri quanto se stessi. Si pu benedire attraverso immagini o toccando, per la maniera pi usuale e facile di farlo con le parole. I tipi principali di benedizioni verbali sono:

Ammirare. Questo consiste nel lodare o elogiare qualcosa


di buono che si sia notato. Per esempio: "che bel tramonto; mi piace quel vestito; sei tanto divertente."

Affermare. Questa una dichiarazione specifica di


benedizione per incrementare o fare durare qualcosa. Es.:

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"Benedico la bellezza di quest'albero; benedico la salute del tuo corpo".

Apprezzamenti. Questa un'espressione di gratitudine per


l'esistenza di qualcosa di buono o perch qualcosa di buono successo. Es.: "Grazie, Dio, per aiutarmi; ringrazio la pioggia che nutre la terra."

Anticipazione. Questa una benedizione per il futuro. Es.:


"Avremo un buon picnic; benedico l1aumento delle tue entrate; ringrazio la mia perfetta compagna; ti auguro un buon viaggio; che tu abbia il vento in poppa." Per ottenere maggiori benefici dalle benedizioni, dovrete eliminare ci che lo nega, dovrete smettere di fare qualcosa: maledire. Ci non significa smettere di "giudicare" o di dire "cattive" parole. Maledire l'opposto di benedire, ossia, criticare invece d'ammirare, dubitare invece d'affermare, incolpare invece d'apprezzare e preoccuparsi invece d'anticipare con fiducia. Quando si fa qualcosa di questo si tende a cancellare in qualche modo gli effetti della benedizione. In pratica pi si maledice, pi coster, e maggiore sar il tempo richiesto per ottenere il beneficio della benedizione. D'altra parte, pi si benedice minore sar il danno che potr fare qualsiasi maledizione. Alcune idee per benedire differenti situazioni e desideri. SALUTE Benedite gente sana, animali e piante; qualsiasi cosa che 68

sia ben fatta o ben costruita; e qualsiasi cosa che esprima abbondante energia. FELICIT Benedite tutto quello che buono, o il buono che si trova in tutta la gente e in tutte le cose; tutti i segnali di felicit che vedete, ascoltate o sentite nella gente o negli animali; e tutte le potenzialit di felicit che notate attorno a voi. PROSPERIT Benedite tutti i segni di prosperit del vostro ambiente, includendo qualsiasi cosa che il denaro abbia aiutato a costruire o a fare; tutto il denaro che in qualsiasi forma possedete; e tutto il denaro che circola nel mondo. SUCCESSO Benedite tutti i segnali di riuscita e realizzazione (come edifici, ponti ed eventi sportivi); tutti gli arrivi a destinazione (di navi, aerei, treni, automobili e gente); tutti i segni d'avanzamento o di perseveranza; e tutti i segnali di divertimento e piacere. SICUREZZA Benedite tutti i segnali di sicurezza nelle persone e negli animali; tutti i segnali di resistenza nelle persone, animali e oggetti (incluso l'acciaio e il cemento); tutti i segni di stabilit (come montagne, alberi alti); e tutti i simboli di una determinata potenza (macchine grandi e cavi elettrici). AMORE E AMICIZIA Benedite tutti i segnali d'attenzione, cura, compassione e 69

sostegno; tutte le relazioni armoniose nella natura e nell'architettura; tutto quello che collegato o che tocca soavemente qualcosa; tutti i segni di cooperazione, come nei giochi o nel lavoro; e tutti i segni di riso e divertimento. PACE INTERIORE Benedite tutti i segnali di silenzio, calma, tranquillit e serenit (tipo acqua e aria quieta); tutte le visioni lontane (orizzonti, stelle, la luna); tutti i segnali di bellezza, di vista, suono o tatto; colori e forme nitide; dettagli di oggetti naturali o fabbricati. CRESCITA SPIRITUALE Benedite tutti i segnali di crescita, sviluppo e cambiamento nella Natura; il momento di transizione dell'alba e del tramonto; il movimento del sole, della luna, dei pianeti e delle stelle; il volo degli uccelli nel cielo; il movimento del vento e del mare. Le precedenti idee sono una guida qualora non siate pratici nel benedire, per non vi limitate solo a quelle. Ricordatevi che qualsiasi qualit, caratteristica o condizione pu essere benedetta (es., puoi benedire delle assi sottili, degli animali snelli per favorire la perdita di peso), che gi esista, o che sia esistita o che esista solo nella tua immaginazione. Personalmente ho usato il potere della benedizione per curare il mio corpo, aumentare le mie entrate, sviluppare molte abilit, creare una relazione di profondo amore con la mia sposa e con i miei figli, e per stabilire una rete mondiale di pacificatori che lavorino 70

con lo spirito di aloha. E poich ha funzionato tanto bene per me, vorrei condividerlo con Voi.

Come aumentare il potere delle tue benedizioni.


Questa una tecnica praticata dagli shamani Hawaiiani con la quale aumentate il potere delle vostre benedizioni, incrementando la vostra energia personale. E' un semplice modo di respirare che usato anche per stabilizzarsi, centrarsi, meditare e guarire. Non richiesta un posto particolare o una particolare postura, e pu essere fatto anche in movimento o ancora quando si occupati o si sta riposando, con gli occhi aperti o chiusi. Nelle tecniche Hawaiiane questo si chiama pikopiko perch piko significa sia mettere la ghirlanda alla testa che l'ombelico. La tecnica 1. Iniziare ad essere consapevoli del proprio naturale respiro (potrebbe cambiare quando voi avete maggiore consapevolezza di esso, va comunque bene). 2. Individuate e divenite consapevoli del vostro capo e del vostro ombelico, e/o toccandoli. 3. Ora inspirando, portate la vostra attenzione sul capo; e durante l'espirazione ponete la vostra attenzione sull'ombelico. Continuate a respirare in questa maniera per la durata che desiderate. 4. Quando vi sentite rilassati, centrati e/o energizzati, iniziate ad immaginare di essere circondati da un'invisibile 71

fascio di luce o da un campo elettromagnetico, e il vostro respiro accrescer l1energia di questo fascio o campo. 5. Quando benedite, immaginate l'oggetto della benedizione circondato dalla stessa energia di cui voi stessi siete circondati. Variazioni a. Invece del capo e dell'ombelico, spostate l1attenzione da un spalla all1altra oppure dal cielo alla terra. b. Aiutatevi a focalizzare questo campo energetico, immaginando il suo colore, sfumature o frequenza o vibrazioni.

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AIUTA TE STESSO CON DYNAMIND di Serge Kahili King

La Tecnica Dynamind Forma base 1. Scegliete un problema fisico, emotivo o mentale su cui lavorare. 2. Avvicinate le mani unendo i polpastrelli tra loro. 3. Fate la seguente dichiarazione, mentalmente o ad alta voce: Io ho un problema, e questo pu cambiare; io voglio che questo problema se ne vada. 4. Con due/tre dita colpite delicatamente i seguenti punti, sette volte ciascuno: il centro del petto; il dorso di entrambe le mani nel punto di congiunzione tra il pollice e lindice; la vertebra sporgente alla base del collo. 5. Inspirate portando lattenzione sopra la vostra testa; espirate portando lattenzione sotto ai piedi. 6. I sintomi possono cambiare di intensit, dislocazione, o tipologia. Ripetete questi passaggi per ottenere benefici duraturi. Che cos? La Tecnica Dynamind, o DMT, un metodo di guarigione sicuro, semplice, rapido ed efficace, basato su una speciale miscela di parole, tocco, respiro e, qualche volta, 73

immagini. E stata formulata in modo tale che il maggior numero di persone possano usarla, per risolvere il maggior numero di condizioni, il pi delle volte in meno di unora. Pu essere usata anche in combinazione con altri trattamenti, per aiutare tutti, in qualunque condizione, in qualsiasi momento. Tutte le guarigioni vengono da dentro. La DMT di per s non guarisce niente, ma aiuta a preparare la mente e il corpo, affinch la guarigione possa manifestarsi pi facilmente. E risultata efficace per favorire la guarigione in una grande variet di condizioni fisiche, emotive e mentali, e viene testata tutti i giorni per molte altre condizioni, da una squadra internazionale di ricercatori. La DMT pu essere usata da sola, o in combinazione con qualsiasi altro metodo di cura convenzionale, alternativo, o complementare. Pu essere utilizzata da adulti e bambini ed stata impiegata con successo anche per curare gli animali. La Tecnica Dynamind semplice da imparare e da utilizzare. Non c bisogno di accettare un sistema di credenze o una filosofia per vederne i frutti, di fatto funziona anche se non credete in essa. Comunque un atteggiamento apertamente negativo diminuisce i suoi effetti. Potete usarla per voi stessi e condividerla con la vostra 74

famiglia, gli amici e tutti quelli che ne hanno bisogno. 2 Come funziona? Lefficacia della Tecnica Dynamind basata su una teoria secondo la quale, tutti i problemi fisici, emotivi e mentali sono collegati ad una eccessiva tensione del corpo. La teoria propone che la tensione si accumula in strati, con punti di concentrazione che producono specifici sintomi. La guarigione ha corso quando gli strati di tensione vengono eliminati col rilassamento. Secondo la stessa teoria, quando il corpo si trova in uno stato di tensione dinamica(vale a dire un ciclo di tensione e rilassamento che si alternano come onde) ogni volta che si sperimenta una situazione stressante, anche fuori dal comune, ci si predispone a ritornare immediatamente e automaticamente verso la salute. Fintanto che lo stato dinamico viene mantenuto, la guarigione molto rapida. In questo stato anche la mente si riprende velocemente dallo stress e i disturbi emotivi sono passeggeri e moderati. Se il corpo entra in uno stato di tensione statica(vale a dire un ciclo di resistenza che si accresce continuamente sino a formare un muro) il processo di guarigione viene 75

inibito, portando a malattie e disfunzioni, confusione, pensieri negativi, rabbia e paura di progredire. Ogni metodo che aiuta ad uscire dallo stato di tensione statica, per recuperare lo stato dinamico, in grado di liberare o stimolare il naturale ritorno del corpo alla guarigione. Non siete obbligati ad accettare questa teoria per usare Dynamind con buoni risultati. Perch funziona? Ogni sequenza della Dynamind costituisce una separata tecnica di guarigione. La fonte specifica di queste tecniche lantica tradizione Hawaiana, ma pratiche similari sono state scoperte in molte altre parti del mondo. Ed leffetto combinato di tutte queste tecniche riunite insieme, che produce i risultati sorprendentemente rapidi della DMT. La posizione delle mani La Tecnica Dynamind inizia congiungendo le mani e facendo toccare tra loro soltanto i polpastrelli delle dita, come se si stringesse una sfera. Questa una posizione usata in alcune forme di meditazione per aumentare il rilassamento. Ha anche il beneficio di fungere da segnale per il subconscio, avvisandolo che un processo di guarigione in atto. Nella pratica, questa posizione 76

delle mani viene mantenuta per tutta la durata del processo, eccetto durante la fase del contatto. La dichiarazione La dichiarazione base della Dynamind, composta da tre parti, non unaffermazione e neanche una richiesta. E invece un riconoscimento del problema, una dichiarazione di quanto ci si attende, e una specifica direttiva. Analizziamola sotto questa luce: 3 Io ho un problema,: questo un riconoscimento che il problema esiste. Funziona meglio se il problema chiaramente definito, in termini di: sintomo, intensit, sensazione e dislocazione. Anche la semplice presa di coscienza spesso d il via al processo di rilassamento. e questo pu cambiare;: questa una dichiarazione dellaspettativa che il problema non permanente ed possibile una risoluzione. E unidea che induce anche rilassamento. io voglio che questo problema se ne vada.: questa una direttiva. Potete pensare che sia diretta al corpo, al subconscio, al cervello, o a una qualsiasi altra parte, non ha importanza. Quando vi date una simile direttiva, questa inizia a produrre i suoi effetti ad 77

un certo grado. La direttiva di base stata formulata in questo modo perch funziona il pi delle volte, per la maggioranza delle persone. La dichiarazione pu essere modificata in ogni sua parte per ottenere un effetto migliore. Quello che segue ci che contribuisce a far diventare leffetto ancora pi grande. Il tocco Toccare il corpo, in qualsiasi parte, stimola una risposta energetica che influenza lintero sistema fisico, mentale ed emotivo. Toccare il corpo in certi punti e in un certo modo, pu risvegliare una risposta specifica, che contemporaneamente energizzante e rilassante. Nella sequenza del contatto fisico la Tecnica Dynamind fa uso di quattro specifiche aree del corpo, nel seguente ordine: 1. Larea del Timo al centro del torace. E noto che toccando questa zona in una certa maniera, si contribuisce a calmare lansia, a rilassare il petto e i muscoli dei polmoni, a stimolare il sistema immunitario. 2. Il punto Hoku di entrambe le mani. Ben conosciuti nellAgopuntura cinese, questi punti vengono stimolati per calmare il mal di testa, si ritiene inoltre che abbiano un effetto rivitalizzante sullintero organismo. Sono situati sul dorso delle mani 78

allincrocio delle ipotetiche linee che discendono dal pollice e dallindice. 3. La 7^ vertebra cervicale (losso sporgente alla sommit della colonna/base del collo). Usata nel massaggio hawaiano, questa area viene stimolata per indurre rilassamento e nuova energia nella parte superiore del corpo, nella colonna vertebrale, nella zona pelvica. Molti altri punti o aree potrebbero essere usati, ma questi hanno il vantaggio di coprire i quattro lati del corpo: anteriore, posteriore e laterali, essendo facilmente raggiungibili. Ognuno di essi, preso singolarmente, molto efficace, ma lo ancora di pi quando viene usato insieme agli altri. Basta semplicemente toccare larea generale dei punti citati, per ottenere leffetto appropriato. Il massaggio o la pressione non sono necessari. Quattro metodi di contatto sono generalmente utilizzati nella Tecnica Dynamind: 1. Leggeri colpetti. 2. Delicata vibrazione. 3. Contatto esteso (senza pressione). 4. Contatto esteso, emettendo un suono a labbra chiuse (Humming). Ogni forma di contatto viene praticata contando fino a sette, non per una ragione misteriosa, ma perch questo un ritmo facile da ricordare e non troppo lungo, n 79

troppo corto. Il respiro La Tecnica Dynamind si conclude con la speciale respirazione piko piko. Questa respirazione si effettua inspirando con lattenzione rivolta su un punto, in questo caso la sommit della testa, ed espirando con lattenzione rivolta ad un altro punto, in questo caso la pianta dei piedi (vedi pagina relaitva a PIKO PIKO) . Il concetto che questa alternanza nella concentrazione produce unonda di energia tra i due punti, ma in ogni caso leffetto contemporaneamente rilassante e vitalizzante. Il ciclo Ogni sequenza di: Dichiarazione, Tocco e Respiro, costituisce un Ciclo. Dopo ogni ciclo verificate lo stato del sintomo e concludete o ripetete il processo, oppure cambiate il processo (generalmente cambiando la Dichiarazione) se la natura o la dislocazione del sintomo sono cambiate. Immagini Limmaginazione simbolica pu essere aggiunta alla Tecnica Dynamind con ottimi risultati. Il processo consiste semplicemente nel tradurre il sintomo in un simbolo 80

mentale. Limmagine cos creata viene chiamata chiave simbolica (symkey), ed utilizzabile per aprire una serratura emotiva (emloch), cio il blocco che si verifica quando la resistenza emotiva inibisce il processo di guarigione e le parole non sono efficaci. Quando si usa una chiave simbolica, si inserisce nella tecnica, dopo la Dichiarazione e prima del Tocco. Per molte persone, pensare semplicemente alla sensazione data dal sintomo, produce un simbolo mentale con cui possibile lavorare. Per esempio: Sembra un coltello; Mi sembra di affogare; E come se qualcuno mi strangolasse; ecc. Il modo di lavorare col simbolo cambiare il simbolo negativo in uno positivo, attraverso luso dellimmaginazione. Usando gli esempi citati, il primo pu immaginare di estrarre il coltello e gettarlo via, il secondo di essere salvato da un bagnino, il terzo che le mani attorno al collo lasciano la presa e spariscono. Lidea cambiare il simbolo in qualche modo, affinch anche lesperienza del sintomo venga cambiata e la sensazione che ne scaturisce risulti migliore di quella iniziale. Lesperienza ha dimostrato che ripetere la visualizzazione del cambiamento, per tre volte di seguito, porta a una maggiore efficacia. Quelli che hanno difficolt a immaginare il simbolo, possono crearne uno, ponendosi 81

alcune domande: Se questo sintomo avesse una forma, quale forma avrebbe? Se questo sintomo avesse un colore, di che colore sarebbe? Se questo sintomo avesse un peso, quanto peserebbe? 5 Il passo successivo inviare un amico immaginario, un angelo o qualche altro tipo di aiutante allinterno del corpo, per portare via il simbolo, con la sua specifica forma, il suo colore e il suo peso. E utile descrivere la scena durante lo svolgimento. Anche in questo caso, effettuare la visualizzazione per tre volte, produce leffetto migliore. Variazioni Le possibili variazioni della Dichiarazione usata nella Tecnica Dynamind sono innumerevoli, ma le seguenti idee sono state sperimentate con ottimi risultati. In tutti i casi, la Dichiarazione sempre seguita dal Tocco e dal Respiro. Dichiarazioni per agire sulle sensazioni Pi le Dichiarazioni sono specifiche, meglio . Esempi: Io sento dolore alla terza falange del mio dito mignolo Io provo paura/apprensione nel mio petto Io provo rabbia nel mio stomaco Io sento lo stimolo di mangiare, quando guardo la televisione 82

In questi casi la direttiva diventa: Io voglio che questa sensazione se ne vada. Dichiarazioni per agire sui pensieri Sono utili per trattare problemi legati al passato o al futuro. Esempi: Quando penso a quello che successo Quando penso di parlare in pubblico Dichiarazioni per aumentare le capacit Queste Dichiarazioni assomigliano ad affermazioni e sono finalizzate a rinforzare o creare comportamenti positivi, piuttosto che risolvere problemi. Sono pi efficaci dopo aver usato la DMT per risolvere i problemi fisici, mentali o emotivi correlati. Esempi: Io ho la capacit di parlare di fronte alla gente senza innervosirmi, s che ce lho. Fai che avvenga, fai cos! Il mio corpo sa bene come sbarazzarsi del grasso in eccesso, s che lo sa, e sta cominciando a farlo proprio adesso! Armonizzazione con Dynamind Questa procedura utile per sciogliere la tensione generale, al mattino, alla sera, o quando serve. Per iniziare usate la speciale posizione delle mani, e ad ogni Dichiarazione fate seguire il Tocco e il Respiro. 83

Possono esserci paura, apprensione, preoccupazione o dubbio nel mio corpo e nella mia mente, ma questo pu cambiare. Io voglio che tutti questi problemi se ne vadano. Possono esserci rabbia, risentimento, infelicit o colpa nel mio corpo e nella mia mente, ma questo pu cambiare. Io voglio che tutti questi problemi se ne vadano. Ci sono amore e pace, armonia e felicit da qualche parte nel mio corpo e nella mia mente, e questo bene. Io voglio che questi sentimenti crescano e si diffondano. Ci sono capacit e forza, salute e vitalit da qualche parte nel mio corpo e nella mia mente, e questo bene. Io voglio che queste qualit crescano e si diffondano. Sentitevi liberi di cambiare le frasi, secondo i vostri bisogni e i vostri desideri. Animali e bambini La Dynamind pu essere usata per gli animali e per i bambini, o per quelli che non possono eseguire la tecnica da soli. 1^Fase Stabilite un contatto emotivo con la persona o lanimale che volete aiutare, usando delle parole gentili e abbracciandoli, oppure accarezzandoli e tenendoli in braccio.

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2^Fase Mentre mantenete il contatto fisico in modo confortevole con la persona o lanimale, fate una Dichiarazione in loro favore. Esempio: (Nome della persona o dellanimale) ha un problema, ma questo pu cambiare. (Nome) vuole che questo problema se ne vada. 3^Fase Toccate la persona o lanimale (si presuppone che sia un mammifero) preferibilmente sul petto, su entrambe le articolazioni delle spalle, e sul retro del collo. Se non possibile toccare il retro del collo, concludete toccando nuovamente il petto. 4^Fase Eseguite la respirazione in questo modo: tenete una mano a contatto con la sommit della testa della persona o dellanimale mentre inspirate, spostate la mano alla base della colonna vertebrale (o alla giuntura dellanca) mentre espirate. SUGGERIMENTI E CONSIGLI 1. Usate una Scala dintensit. Scegliete un numero compreso tra 0 e 10, per rappresentare lintensit del problema prima di usare la DMT. Il valore 0 corrisponde ad unassenza del problema, mentre il 10 corrisponde ad un problema 85

molto grave. Scegliete un nuovo numero, dopo ogni ciclo, per monitorare i progressi. 2. Per descrivere il problema usate, per quanto possibile, specifiche sensazioni o sentimenti, invece di definizioni astratte. Io ho il raffreddore astratto; Io ho il naso chiuso specifico. Io sono arrabbiato va bene, ma Io provo rabbia nel mio plesso solare va meglio. 3. Se un dolore, o un altro sintomo, cambia dislocazione dopo uno o pi cicli della DMT, presupponete che la nuova localizzazione rappresenti un sintomo diverso, proveniente da un differente strato di tensione, anche se dovesse risultare dello stesso tipo di quello iniziale. Una sessione di DMT pu, ad esempio, iniziare con un dolore al torace nel primo ciclo, e trasformarsi in un dolore alle spalle o tremore alle gambe nel ciclo successivo. 4. Se un sintomo fisico non cambia minimamente dopo tre cicli di DMT, possibile che sia collegato ad unemozione repressa, che si abbia o meno coscienza dellemozione scatenante. In generale, presupponete che si tratti di rabbia o paura, procedendo col metodo della prova ed errore. Usate Dichiarazioni del tipo: Ci pu essere rabbia nelle mie spalle o I miei occhi possono avere paura di qualcosa. 86

5. Quando la DMT non funziona affatto utilizzate qualcosaltro, oppure usatela in combinazione con un altro metodo di cura. Utilizzo della Tecnica Dynamind Ecco una lista parziale delle applicazioni in cui la Dynamind stata usata con successo: Sollievo di dolori e sofferenze fisiche - Schiena (superiore, intermedia, inferiore) - Spalle - Articolazioni - Muscoli (inclusa la mialgia) - Mal di testa ed emicrania - Dolori al collo e torcicollo - Occhi irritati - Denti, gengive e mascelle - Ossa - Pelle - Cuore - Tendini - Utero, dolori vaginali e cervicali - Dolori generalizzati Sollievo di altre condizioni fisiche - Intorpidimento e pizzicore - Artrite (dolore, gonfiore, rigidit) - Cancro (sollievo della sofferenza e della nausea dovuta ai trattamenti, problemi emotivi correlati) - Rigidit (articolazione e muscolo) 87

- Problemi della pelle (Dermatite, Eczema, Orticaria, Gonfiore, Prurito) - Sintomi allergici - Nausea (incluso il mal di mare) - Cura del peso (controllo degli stimoli) - Ronzio auricolare - Pressione nellorecchio - Tremore diabetico - Raffreddore, sintomi dellinfluenza e delle cavit nasali - Respiro corto - Esaurimento ed affaticamento - Debolezza - Stordimento e vertigini - Energia in eccesso e nervosismo - Calore eccessivo o sensazioni di bruciore - Sintomi della menopausa (incluse le caldane) - Insonnia - Miglioramento della vista (Presbiopia, Miopia, Astigmatismo) - Stress e tensione fisica in generale - Sofferenze sentimentali ed emotive - Paura, paranoia e fobie di ogni tipo - Ansiet (specifica e generalizzata) - Rabbia e risentimento - Colpa e angoscia - Infelicit - Depressione - Perdita - Abbandono - Tradimento - Tristezza 88

- Abuso - Stress e tensione emotiva in generale Sofferenze e problemi mentali - Dubbio - Confusione - Indecisione - Conflitto - Preoccupazione - Autostima e auto-valutazione - Critica e pensieri negativi - Incubi - Autismo - Stress e tensione mentale in generale Abitudini - Mangiare le unghie - Fumare - Bagnare le lenzuola (Pip a letto) - Assunzione di Alcool (controllo dello stimolo)

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FORME DI GUARIGIONE di Serge Kahili King

Alcuni anni fa, leggendo una breve dichiarazione di Seth dal libro Seth Speaks, in cui egli diceva: "Quando io comunico con la vostra dimensione, per esempio, non sono predisposto alla vostra realt, ma mi immagino immerso in essa." In quel momento si accesa improvvisamente una luce nella mia mente. Da l sono partiti tutta una serie di ragionamenti che sono culminati nella consapevolezza che non avevo ancora sviluppato una tecnica di guarigione istantanea basata su immagini semplici, che chiunque avrebbe potuto utilizzare senza troppe preoccupazioni. In verit ho sviluppato una serie di tecniche basate su immagini estremamente semplici rispetto a molti altri, ma non sufficientemente immediate n sufficientemente efficaci - come avrei voluto fare. Questi ragionamenti mi hanno portato a recuperare alcuni esperimenti che avevo fatto nel tentativo di formulare una serie di simboli di base, Questi esperimenti allepoca non avevano avuto molto successo rispetto a ci che volevo ottenere. Avevo ottenuto qualche risultato su alcuni simboli geometrici di varia complessit che dimostrarono 90

di possedere effetti energetici soddisfacenti- il pi semplice era il cerchio - e avevo condotto delle esperienze con il Reiki e altri simboli, nel tentativo di raggiungere la guarigione o in altri casi la manifestazione consapevole. Tuttavia, mi sono reso conto che la maggior parte di questi simboli erano difficili da ricordare o da visualizzare e comunque non risultavano essere pi efficaci delle semplici affermazioni. Improvvisamente mi si present alla mente un sistema simbolico molto semplice: prevedeva l'uso di solo quattro simboli, ognuno dei quali possedeva un significato fondamentale in relazione alla propria forma, e ciascuno dimostr di possedere effetti di forte energia. Questi simboli erano un cerchio, un triangolo, un quadrato, e una X. La loro semplicit indiscutibile, ma cosa dire riguardo il loro potere? In un primo momento mi sono posto questa domanda, ma poi ho capito che avevo gi avuto modo di sperimentare queste forme di energia attraverso le mie ricerche fin dai primi anni Settanta. I primi esperimenti che feci con le sfere di cristallo mi portarono a scoprire che un semplice cerchio nero su carta bianca poteva produrre gli stessi effetti della visualizzazione. E lo stesso disegno poteva provocare effetti energetici in chi lo osservasse almeno per un minuto. Inoltre, verificai che un semplice hula hop poteva essere efficace come spazio energetico di meditazione. Provai anche ad aggiungere una spirale come simbolo separato, ma alla fine ho capito che la spirale solo una variazione del cerchio. L'effetto complessivo di energia circolare era quello di promuovere l'armonia fisica e mentale. 91

Il triangolo legato alla piramide di energia, sulla quale ho fatto ricerche molto estese. Con lobiettivo di semplificare al massimo i simboli, ho capito che un quadrato/piramide Pu lavorare altrettanto bene di una solida piramide in muratura. Poi ho scoperto che il triangolo che forma una faccia della piramide, lavora bene come l'intera piramide raggiungendo nella maggior parte dei casi gli stessi effetti. L'effetto generale della semplificazione dei simboli di intensificare o amplificare l'energia. Il quadrato riconosciuto in tutto il mondo come un simbolo di stabilit e resistenza. Attraverso le mie ricerche ho capito che l'energia che gli angoli producono si rivela essere parte dell'energia intensamente attiva, ma presi nel loro insieme rendono questa energia stabile e rafforzata. La X o la croce un simbolo molto antico usato nelle culture di tutto il mondo, per rappresentare le propriet magiche di un incrocio o di una partenza. Il simbolo stesso usato per rappresentare Dei come il dio greco-romano Cronos o come Ganesha dall'India, o come Papa Legba Eshu dall'Africa. Gli incroci sono considerati luoghi di intensa energia con due caratteristiche apparentemente opposte: da un lato sono presenti aperture verso altri mondi e, dall'altro, sono presenti ostacoli allaccesso a questi mondi stessi. Dalle ricerche risultato che l'uso di questa forma stato sperimentato energeticamente da molte culture con il risultato che la forma della croce un punto d'incontro o di apertura mentre la forma X un simbolo di blocco, di ostacolo. Finora sto solo ribadendo significati e effetti energetici gi ampiamente conosciuti. L'estensione del loro uso nel regno mentale proviene da un'altra parte della mia ricerca, 92

ossia quella che riguarda l'uso di forme pensiero. Un pensiero se un pensiero strutturato, focalizzato nella mente per un certo tempo si proiettata verso l'esterno, nell'ambiente fisico al fine di influenzare le situazioni. Per massimizzare l'effetto del pensiero si pu associarlo ad una parola chiave che pu aiutare a concentrare lattenzione e quindi l'intenzione. Dopo un'attenta riflessione ho deciso di condurre degli esperimenti con questi quattro simboli, ognuno accompagnato da una sola parola di comando, cos: Cerchio - Guarigione! Triangolo - Potenziamento! Quadrato - Rafforzamento! X - Stop! Il modo che ho usato quello di pensare a qualcosa che voglio influenzare, e di porre sopra la forma/pensiero che ne deriva, il simbolo adeguato allintenzione accompagnato dalla parola chiave. La ripetizione parte del processo. Qui di seguito riporto alcune delle mie esperienze: 1. Una mattina mi sono accorto di avere una tensione nel petto e una sensazione di depressione lieve. Ho immaginato un cerchio sul petto e ho detto: "Guarisci la tensione!" Poi ho pensato ad un triangolo all'interno del cerchio e ho detto: "Aumenta la mia autostima!" Ho subito cominciato a sentire sollievo dalla tensione e i sintomi erano completamente spariti quando ho raggiunto il 93

nostro museo dove dovevo presenziare a dei colloqui. Lungo la strada avevo ripetuto il processo pi volte. Quella mattina ho ricevuto una quantit di complimenti per la sessione del il mio lavoro, ma la cosa non era insolita, cos non ci ho fatto molto caso. Pi tardi andai all Aloha Beach Resort per il pranzo e nella hall Dickie Chang, un ben noto commentatore televisivo in quel momento, si ferm a presentarsi, e lod ampiamente il mio lavoro, e disse a tutti i presenti: "Questo uomo un tesoro!" Pi tardi mi ferm al buffet e si compliment nuovamente. Questo episodio stato gi pi insolito. In pi, durante il pranzo lo chef venuto a parlare con il nostro gruppo per un bel po di tempo, e anche questo fu estremamente insolito. 2. Ho fatto ulteriori esperimenti utilizzando i simboli su vari dolori, su tensioni e su varie emozioni ed ho ottenuto ottimi risultati molto rapidi. 3. Ho inoltre lavorato in molte occasioni sulla manifestazione di intenti e desideri. Per qualche motivo ho accantonato questo progetto per lavorare su altre cose, ma ora mi tornato allattenzione e mi chiedo se c qualcuno interessato a provare questa tecnica e a informarmi circa i gli eventuali risultati ottenuti.

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HO OPONOPONO Alle Hawaii e polinesia, la gente solitamente non vanno mai a letto senza concludere armoniosamente il giorno appena trascorso. Durante la giornata, ci carichiamo di tensioni, critiche, aspetti negativi perch spesso ci troviamo a reagire velocemente ad una situazione. Per non trascinarci dietro tutte questi aspetti, dobbiamo ristabilire un equilibrio energetico in modo da far si che la notte che subentra e il giorno seguente la nostra mente e il nostro corpo sia in pace con se stesso. per questo che i kahuna ci propongono di abituarci a concludere la giornata con un consapevole equilibrio armonico. Hooponopono, significa fare pace con il Dio che si trova in ogni persona. Se pratichiamo questa tecnica, non avremo pi alcun problema con nessuno e le tensioni e i sensi di copla che causano malattie, spariranno come per incanto. Questo tipo di armonia, non si raggiunge criticando gli altri, piuttosto perdonarsi reciprocamente senza fare discussioni. Chiedere perdono e perdonare noi stessi purificher profondamente il nostro essere. ALLA SCOPERTA DELLARMONIA Mettetevi comodi e rilassati, fate qualche respiro profondo e iniziate a ricordarvi tutte le esperienze vissute durante la giornata, le persone e le situazioni che sono state difficili. Rivolgetevi ora al vostro S pi elevato: Caro kane ti chiedo di purificare, sciogliere ed eliminare tutti gli impulsi negativi e opprimenti, in relazione a(una 95

persona o un fatto accaduto), che ostacolano la mia evoluzione. Eleva le vibrazioni di questa energia trasformandola in luce. Cosi sia o in Hawaiano amama. Con questo esercizio, non vuol dire che si cancella qualcosa che non desideriamo, piuttosto si crea un armonia cercando di comprendere e perdonare. Dovete creare dentro di voi un senso di riconciliazione spirituale e di equilibrio energetico in relazione della persona o levento. Il riequilibrio energetico possibile farlo anche in gruppo o in famiglia utilizzando questi aspetti. Preghiera collettiva Racconto degli avvenimenti (cercando di non criticare) Nominare il problema o i problemi Nominare i sentimenti negativi e le tensioni e osservarli Scambiare vari punti di vista Risolvere i problemi riconoscendo tutti che il S pi elevato non si identifica mai con il problema Preghiera collettiva di ringraziamento

Con lhooponopono, nessuno si trova in una posizione di torto o ragione, si tende ad accettare i fatti cos come sono comprendendo che esistono un infinit di punti di vista e che ognuno di noi agisce sempre secondo la sua verit, quindi impariamo ad accettare il prossimo cos com sapendo che in base alle sue esperienze, crea un comportamento. I kahuna dicono che se tu fossi stato quella persona, probabilmente ti comporteresti allo stesso modo. 96

Cos dopo un bel sonno in pace con noi stessi, inizia una nuova giornata senza alcuna vecchia oppressione. I kahuna dicono anche Non far tramontare il sole senza un Hooponopono.

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KAHI Passiamo ora ad illustrare una tecnica di guarigione chiamata KAHI. Kahi, portando lenergia nel punto dello stress, tende a sciogliere i blocchi energetici, a rilassare le tensioni muscolari e a ripristinare le condizioni armoniche del corpo. A seconda del sintomo pu essere eseguita mettendo le mani a breve distanza dal corpo del soggetto, oppure a diretto contatto. Non cercate di usare lenergia personale, non state facendo pranoterapia. Secondo il 3 principio della Filosofia Huna, lenergia universale agisce in base al pensiero e viene attirata dalla concentrazione mentale in un determinato punto. Tutto quello che dovete fare concentrarvi sui punti del corpo sotto indicati, tenendoci sopra le mani. Ricordate che in Kahi pi importante quello che fate con la mente, di quello che fate con le mani. Secondo la medicina tradizionale hawaiana, sparsi lungo il corpo, si trovano dei punti di concentrazione dellenergia, che concettualmente corrispondono ai Chakra dello Yoga. Questi punti si chiamano centri di potere.

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I centri di potere sono 14 e precisamente: 1 - La sommit della testa (corona) 2 - Il centro del petto (timo) 3 - Lombelico 4 - Losso pubico 5/6 - I palmi delle mani 7/8 - Le piante dei piedi 9/10 - La giuntura delle spalle 11/12 - La giuntura delle anche 13 - La settima vertebra cervicale (losso sporgente alla base del collo) 14 - Il coccige La tecnica si esegue mettendo le dita o il palmo di una mano su un centro di potere, e le dita o il palmo dellaltra mano sul punto da curare. Mantenendo questa posizione, iniziate a respirare lentamente e profondamente, concentrandovi sulla mano a contatto col centro di potere, mentre inspirate e sulla mano a contatto con il punto malato, mentre espirate. Ripetete per 7 / 8 respirazioni. Non pensate di dover trasferire lenergia attraverso il respiro, questo serve solo ad aumentare la concentrazione, e neanche attraverso le mani, che 99

servono solo a mantenere lattenzione sui punti interessati. Spostare continuamente la concentrazione da una mano allaltra, attira energia nel corpo e si viene a creare un flusso che scorre dal centro di potere alla zona bloccata. Se pu aiutarvi immaginate un arcobaleno che collega le due mani. Nello scegliere il centro di potere che volete usare, cercate quello pi lontano dalla zona malata, ma che sia anche facile da raggiungere. Questo perch pi i due punti sono lontani, pi si estende la zona del corpo attraversata dallenergia e il processo acquista efficacia; a patto per di essere in una posizione comoda, altrimenti la difficolt di esecuzione pu pregiudicare la concentrazione. Non tentate di influenzare il risultato della guarigione con la volont e con la vostra energia, se non volete sentirvi stanchi o raccogliere la malattia che state curando. Usate la vostra mente unicamente per mantenere la concentrazione: lenergia sa benissimo dove andare e il corpo del paziente sa benissimo come autoripararsi. Il vostro impegno consiste solo nel concentrarvi al meglio e avere fiducia nella guarigione. Poich in base al 2 principio della Filosofia Huna tutto energeticamente collegato, ogni volta che lavorate per guarire un altro ricevete anche voi energia positiva.

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Dopo aver respirato per 7 / 8 volte chiedete al paziente come sta. Se sta meglio il processo di guarigione stato avviato e potete smettere. Altrimenti continuate per qualche altro ciclo di respirazione. In caso ce ne fosse bisogno, la terapia pu essere ripresa ancora nei giorni seguenti. A volte, dopo il trattamento, il dolore pu apparentemente spostarsi in un altro punto. Questo segnala laffiorare di una pi profonda stratificazione del blocco energetico, che potuta emergere grazie alla rimozione di quella pi esterna. In questo caso ripetete la tecnica sul nuovo punto dolorante. Se il sintomo dovesse persistere, anche dopo vari giorni di trattamento, probabilmente lo stress dovuto a paura o rabbia. Inoltre a volte la guarigione ha un effetto solo temporaneo e dopo un po il sintomo torna a manifestarsi. In tutti questi casi il solo aumento dellenergia non completamente risolutivo e sar necessario lavorare anche con le tecniche di rielaborazione dei contenuti inconsci, che innescano quei particolari sintomi. Vi rimando alle tecniche di elaborazione del sogno e del Viaggio Sciamanico. Kahi pu essere fatto su s stessi e sugli altri.

KAHI A DISTANZA Kahi pu essere fatto anche a distanza, poich come abbiamo detto, non indispensabile usare le mani, lunica cosa che conta la concentrazione. La dimensione mentale non limitata dallo spazio e dal tempo, basta pensare a qualcosa o qualcuno e il contatto stabilito, inoltre lenergia presente in qualsiasi punto 101

del cosmo e pu essere indirizzata in tempo reale verso qualunque obiettivo abbiate scelto. Quindi potete fare Kahi immaginando le vostre mani sul corpo di unaltra persona, mentre eseguite effettivamente la respirazione. Questo particolarmente utile quando il soggetto lontano, ma pu essere fatto anche per voi e per gli altri, tutte le volte che dovete trattare una zona irraggiungibile, ad es. volete curare la vostra schiena, oppure quando il contatto controindicato, ad es. per curare una ferita. Quando inviate energia a distanza a qualcuno che non al corrente del vostro intervento, scegliete un orario serale o notturno in cui presumete che il soggetto sia in casa o a riposo. Il sopraggiungere del flusso energetico maggiormente fruito se si rilassati, inoltre il rilassamento indotto dallenergia potrebbe risultare controproducente mentre si sta svolgendo un compito che richiede attenzione, come ad es. guidare una macchina. Kahi a distanza pu essere fatto in una variante molto efficace utilizzando i colori dello spettro solare, che corrispondono a particolari frequenze di vibrazione energetica e a contatto col corpo stimolano diverse reazioni.

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BIANCO

aumenta genericamente lenergia, quindi funge da tonico e pu essere usato ogni volta che si hanno dubbi sul colore con cui lavorare. In alternativa si pu usare un ARCOBALENO. aumenta lenergia di base e il senso di libert, ma controindicato nelle infiammazioni. concentra lenergia e la capacit di attenzione, particolarmente utile nellinfluenza e nel raffreddore. riduce preoccupazioni e sensi di colpa, aumentando la tenacia e lautostima. un potente colore di guarigione, disintossicazione, generosit ed amicizia. ha unenergia delicata da usare per i bambini e per rinforzare lamore verso s stessi. E utile anche per le malattie debilitanti o molto gravi; un ottimo calmante. aumenta la forza fisica (lacciaio blu) e morale, la sicurezza in se stessi e lautorit interiore, d unenergia guerriera. purifica il corpo e la mente, favorisce lintrospezione e laccettazione. Pu essere utilizzato per effettuare guarigioni

ROSSO

ARANCIONE

GIALLO VERDE ROSA

AZZURRO

VIOLA

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molto difficili, poich rappresenta lassistenza dello Spirito. NERO pu essere usato per assorbire le negativit.

Per fare Kahi coi colori scegliete un piccolo oggetto che rappresenti la persona da curare, oppure prendete una foto in cui ci sia solo il vostro paziente, o scrivete il suo nome e cognome su un foglietto di carta e mettetelo nella vostra mano destra. Poi scegliete un altro oggetto del colore che volete usare per effettuare la guarigione e mettetelo nella vostra mano sinistra. Iniziate a respirare profondamente, inspirando con lattenzione sulla mano sinistra ed espirando con lattenzione sulla mano destra, contemporaneamente visualizzate le due mani unite da una luce dello stesso colore delloggetto che tenete nella mano sinistra. Non necessario pensare alla persona o al tipo di guarigione che state inviando, perch i simboli sono stretti nelle vostre mani. Concentratevi alternativamente su ogni mano e sul colore che le unisce. Facendo Kahi a distanza non avete il soggetto a disposizione per interrogarlo sullandamento della cura, perci continuate il trattamento finch non sentite dentro di voi che pu bastare. Interrompete senzaltro se dovesse venirvi sonno o se avvertite un senso di stanchezza, questi sono segnali che ora di chiudere. Per dare completezza al trattamento, terminate con una frase conclusiva, come: Ama ama ; Grazie! ; Cos sia! ; finito. 104

Se avete dubbi sui colori da usare, potete tranquillamente inviare energia bianca, verde o rosa senza alcuna controindicazione. LA MEDITAZIONE Meditare secondo qualsiasi disciplina spirituale significa mantenere unattenzione concentrata e continuata su qualcosa; il fine quello di incentivare un cambiamento in s stessi o nellambiente. Si pu meditare attraverso la respirazione, la visualizzazione, il mantra, lascolto, la danza e cos via. In generale le discipline mistiche orientano la meditazione verso la realizzazione del S, che significa lespansione della mente nella dimensione spirituale, per aumentare la consapevolezza, la comprensione e lunione con lUniverso. In questa visione delle cose il rilassamento del corpo, la guarigione fisica e lo sviluppo dei poteri psichici, sono pi che altro effetti collaterali legati alla meditazione, che possono realizzarsi ma non sono indispensabili. La meditazione dello Sciamano orientata invece verso il conseguimento di benefici pratici: si medita per guarire, per ottenere il successo sociale e finanziario, per influenzare positivamente lambiente, per acquisire poteri mentali. Anche con questo tipo di meditazione si pu giungere alla realizzazione del S, ma migliorare lesperienza della vita quotidiana lobiettivo principale.

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NALU La pratica di meditazione hawaiana che vedremo tra poco si chiama Nalu, una parola molto usata anche nei club dei surfisti, poich significa formare onde. Questo richiama il funzionamento della mente e la vibrazione del pensiero, che va e viene, si moltiplica e si annulla, formando schemi che aggregano lenergia. Quando si fa Nalu si porta senza sforzo lattenzione e la consapevolezza su qualcosa, semplicemente guardando, ascoltando e sentendo, in modo da realizzare una unione priva di critica con loggetto della meditazione. Cos facendo si perviene ad un rapporto di cooperazione, una sorta di comunicazione amichevole. In base al 3 principio della filosofia Huna lenergia fluisce dove va lattenzione; quando ci si concentra su un oggetto il suo schema energetico viene caricato di energia e in seguito a questo tende a trasformarsi. Se il pensiero positivo il cambiamento indotto sar positivo. In questo modo possibile influire sullo sviluppo, il miglioramento e la crescita di una situazione, oppure trasformare lo schema negativo di una malattia in un modello di guarigione. Un modello gi positivo, ricevendo altra energia, diventer superlativo. Invece una concentrazione negativa, come ad esempio unaspettativa di fallimento o di sofferenza, produrr un cambiamento verso il peggioramento della situazione. Nelle discipline mistiche la concentrazione viene praticata mantenendo uno stato di vuoto mentale, privo di aspettative, per annullare ogni legame con i desideri dellego. 106

Con Nalu, al contrario, si mantiene unaspettativa positiva, perch lo scopo esattamente quello di migliorare levoluzione del modello energetico secondo la propria volont. Praticando Nalu quotidianamente, si perviene al rilassamento del corpo fisico, che favorisce i processi di guarigione, si ottiene un aumento dellenergia in circolazione e uno stato di maggiore chiarezza mentale. Le visioni In base al 2 principio della filosofia Huna tutto energeticamente collegato, perci quando si porta lattenzione su un oggetto, attraverso la rete di energia, giungono alla nostra mente informazioni e ispirazione circa loggetto stesso. Con questo tipo di concentrazione, che stimola una pacifica comunicazione, si trovano soluzioni a problemi e si ricevono suggerimenti per risolvere situazioni bloccate, come pure una maggiore disponibilit di energia per sciogliere lo stress fisico. Un elemento che caratterizza la meditazione sciamanica la capacit di trarre beneficio dalle eventuali visioni che possono apparire. Il collegamento energetico che si realizza attraverso Nalu fra la persona e loggetto della meditazione viene mediato dal subconscio, che converte gli input ricevuti in immagini, simboli, sensazioni. Interpretare queste visioni ci consente di prendere decisioni coscienti circa la risoluzione dei problemi sui quali stiamo meditando. Spesso anche il nostro S Superiore, durante la meditazione, ci manda messaggi simbolici per ispirarci e 107

guidarci, ma non essendo ordini perentori che obbligano ad un preciso comportamento, hanno bisogno di essere compresi, per poter scegliere se vogliamo tenerne conto o meno. Lattenzione Durante la pratica di Nalu importante rimanere sempre coscienti e ricordare il motivo per cui si sta meditando, a favore del proprio cambiamento o per migliorare lambiente esterno. Nei confronti della meditazione di carattere mistico questa una pratica pi semplice da portare avanti, visto che lenergia viene concentrata attraverso lattenzione e che lattenzione stimolata dallinteresse; infatti meditare su una cosa che ci sta a cuore e che vogliamo perseguire stimola il nostro interesse ben pi dellacquisizione di una intangibile coscienza cosmica. Per questo motivo anche i benefici correlati vengono realizzati pi in fretta. Se volete praticare Nalu non occorre seguire ferree regole di disciplina, con orari rigidamente prestabiliti. Nalu pu essere fatto nei momenti disponibili, in sessioni pi lunghe al mattino e alla sera, o per pochi minuti, in piccoli flash ricorrenti, durante tutto larco della giornata. Adattatelo ai vostri ritmi di vita. Ora vedremo alcuni esempi di Nalu, tenete presente che per apprezzarne gli effetti necessario praticare ogni tecnica per almeno una settimana.

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Nalu visivo Ecco una serie di esercizi in cui si fa meditazione usando la vista. Innanzi tutto necessario definire lambito dellesperienza e per fare questo bisogna decidere le caratteristiche che si vogliono osservare nelloggetto prescelto. Ci crea un percorso intenzionale di ricerca, che indirizza la meditazione verso un preciso obiettivo e aumenta la concentrazione nel settore interessato. Quando guardiamo una cosa, senza un particolare interesse, la nostra vista si sfoca e percepiamo loggetto unicamente nella sua globalit. Se invece volessimo, ad esempio, osservare loriginalit di una cosa, questo spingerebbe la nostra attenzione a ricercare tutti gli elementi delloggetto paragonabili al nostro modello di originalit; per compiere il confronto loggetto verrebbe osservato nei minimi dettagli, aumentando la nostra comprensione e la nostra conoscenza di esso. Stabilito cosa osservare, si porta lattenzione sulla forma, sulla dimensione, sul colore, sulla collocazione nellambiente delloggetto, mantenendo la coscienza sveglia, per tutto il tempo prestabilito. E necessario permettere che pensieri e sensazioni collegati alloggetto, possano diventare coscienti e poi si dissolvano, senza formulare giudizi; occorre accettare le considerazioni positive e quelle negative senza trattenerle n sopprimerle, esattamente come onde che vanno e vengono. Bisogna semplicemente osservare con unaspettativa positiva, lasciando che accada qualcosa e se non succede niente, accettare il risultato senza emozioni: questo crea un pacifico contatto energetico. 109

Ricordate il motivo per il quale state meditando e concentratevi mantenendo lattenzione sulloggetto, se vi distraete ricominciate pazientemente da capo. Quando la mente crea troppe interferenze, per mantenere viva lattenzione, pu essere utile descrivere interiormente a parole le qualit osservate nelloggetto, cos facendo obbligherete la mente a meditare con voi. Nalu per osservare il bello in un qualcosa Scegliete un fiore, un cristallo o un gioiello e osservatelo nei dettagli, guardando loggetto da diverse angolazioni, senza toccarlo. Mantenete lattenzione su ci che ha di bello e apritevi per acquisire nuovi elementi. Questa meditazione aumenta la consapevolezza della bellezza e dellarmonia esistente. Nalu per cercare il bello in una cosa brutta Potete scegliere un soprammobile, un utensile, un attrezzo, qualsiasi cosa non consideriate bella, ma per questa meditazione il top si raggiunge usando della spazzatura. Cercare il bello nella spazzatura unesperienza fondamentale, che aiuta ad uscire dagli attaccamenti e a diminuire la tendenza alla critica. Nalu con il simbolo di un progetto Scegliete per fare Nalu unimmagine o un oggetto che rappresenti un vostro progetto o una situazione che volete incentivare, migliorare o accrescere. Questa meditazione produce parecchie idee nuove e aumenta le soluzioni creative. E utile per guarire la 110

propria relazione con amici, denaro e successo. Aiuta, inoltre, a portare a buon fine imprese e progetti di lavoro. Nalu con il simbolo di un problema simile al precedente, ma finalizzato alla risoluzione di situazioni complesse o bloccate. Concentrarsi su un problema con aspettativa positiva e senza dare giudizi, sblocca il modello energetico negativo, permettendo la sua trasformazione. Praticando Nalu il problema stesso diventer vostro collaboratore nel cambiare le condizioni circostanti. Nalu con un cerchio nero Disegnate su un foglio bianco un cerchio nero di cm. 15 / 20 di diametro. Fissate il cerchio e immaginate di entrarci dentro per seguire un sentiero o una strada che sale verso unaltura, oppure che si snoda in una serie di curve. Avanzate nel percorso con lintento di trovare qualcosa di utile per la vostra vita e fissate il tempo entro il quale lesperienza verr conclusa, infine uscite dal cerchio. Al termine, se avrete riportato indietro qualcosa, sar opportuno interpretarne il significato, per utilizzare concretamente lesperienza, al fine di migliorare la vostra vita quotidiana. Nalu per cercare il nuovo in una cosa familiare Guardate un mobile della vostra casa, un oggetto di arredamento, la vostra scrivania, una cosa che conoscete veramente bene, cercando di notare, tra i particolari, qualcosa di nuovo che non avete mai visto prima. 111

Dare per scontato che tutto rimanga sempre uguale crea rigidit e ci disconnette dal fluire della vita, che ad ogni livello dellesistenza modifica continuamente il suo stato. Si rinnovano le cellule del corpo, si logora uno strofinaccio da cucina, si modellano i bordi delle rocce; naturalmente tutto questo avviene in tempi diversi, ma la continua evoluzione il tema su cui si fonda lesistenza, ed esserne consapevoli ci porta a sviluppare lintuizione, oltre i limiti dei sensi fisici. Nalu con la natura per imparare qualcosa di nuovo Recatevi in un parco e scegliete qualcosa su cui concentrarvi: un fiore, un albero, una zona del prato, un uccello, uno spicchio di cielo, una nuvola, ecc. Fate Nalu essendo aperti alle informazioni che giungono, con lintenzione di apprendere qualcosa che ancora non sapete. Questa esperienza crea un collegamento con la Natura e aiuta a comprendere i modelli in essa esistenti, che possono essere utili per interpretare anche la propria vita. Nalu con la visione periferica Fissate lo sguardo su un oggetto, poi senza muovere gli occhi, spostate lattenzione su quello che accade ai bordi del vostro campo visivo. Non dovete distogliere lo sguardo dalloggetto, ma sondare tutto ci che percepite ai limiti del campo, usando la visione periferica. Esercitatevi per 5 minuti circa. Questo Nalu rilassa locchio e tende ad espandere il campo visivo, poich permette lentrata in funzione della vista mentale; col tempo si allarga la zona che possibile vedere e a volte si riesce persino a vedere oggetti alle 112

proprie spalle. Simpara a percepire i campi di energia di tutte le cose, laura degli esseri umani, come pure movimenti e getti di energia, che normalmente sfuggono alla vista fisica. Nalu con il suono Oltre alla vista, un altro senso che pu essere usato nella meditazione ludito. Lenergia che costituisce la materia, attraverso la sua vibrazione, non produce solo la luce nei vari colori, ma anche i suoni. Pertanto linfluenza sui modelli energetici pu essere esercitata, oltre che con il contatto visivo, anche attraverso il suono, un po come usare il diapason per accordare la chitarra. Il suono influenza lo stato del nostro corpo anche quando siamo distratti, ma il suo potere aumenta notevolmente se ci concentriamo consapevolmente su di esso. I suoni maggiormente significativi per le nostre esperienze sono: le parole e la musica. Recitare i Mantra una pratica di trasformazione essenziale insegnata da secoli nella tradizione Induista e Buddhista. Le capacit interiori vengono sviluppate attraverso la costante ripetizione di una determinata frase, che stimola la coscienza. Gli Sciamani sostengono che non esistono parole o frasi dal carattere intrinsecamente magico, ma che la loro efficacia dipende essenzialmente dal significato che si attribuisce loro e dalle aspettative ad esse collegate. In effetti il significato delle parole strettamente legato alla lingua di cui fanno parte e al popolo che la usa. 113

La musica invece dotata di autentici poteri subliminali, perch risveglia sentimenti, ricordi, pensieri, atteggiamenti, al di l delle influenze etniche e della consapevolezza individuale. Il ritmo veloce stimolante, quello lento tende a calmare. Ci sono musiche che incutono paura o agitazione e musiche rassicuranti, che risvegliano lamore e lallegria. La musica con ritmo marcato e melodia ripetitiva influenza i caratteri deboli o passivi, ad esempio la tromba militare o la marcia dei bersaglieri risvegliano forza e velocit. La musica poco strutturata e senza ritornello induce rilassamento, soprattutto in persone stressate da ritmi di vita convulsi; quella che viene usata nella musico-terapia si avvale infatti di queste caratteristiche. Comunque la musica pu essere efficacemente usata per aumentare la concentrazione durante la pratica della meditazione. Nalu con una frase Si pu fare Nalu ripetendo una parola o una frase che rappresenta una caratteristica o una qualit che vogliamo sviluppare. Costruire la frase per un ritmo di 4 battute, ottiene il migliore effetto sullinconscio. Esempio: IO STO BE NE . Scegliete affermazioni e non negazioni (Io non ho paura non va bene, meglio Io sono coraggioso) col verbo al tempo presente (Io so andare bene in bicicletta meglio di Imparer ad andare in bicicletta). Attraverso la frase bisogna fornire un preciso modello di comportamento al subconscio, piuttosto che ipotizzare un beneficio astratto. 114

Si pu effettuare la stessa tecnica, ripetendo una frase o una massima famosa, per sviluppare la sua comprensione e inserirla nelle proprie abitudini di vita. Potete fare questo recitando, ad esempio, uno dei Sette Principi della filosofia Huna, oppure elencando tutti e sette i Principi in lingua hawaiana ( IKE KALA MAKIA MANAWA ALOHA MANA PONO EAH! ). Questo tipo di meditazione ottiene il massimo dellefficacia quando viene praticata, per pochi minuti, durante tutto larco della giornata; ogni volta che avete una pausa, effettuate la ripetizione mentale. Un piccolo consiglio, guardatevi dagli slogan pubblicitari ascoltati senza attenzione, perch senza la direzione della mente cosciente, il vostro subconscio pu accogliere questi suggerimenti e modificare a vostra insaputa gusti e aspettative. Nalu con i rumori dellambiente Si pu stare allaperto o al chiuso. Stando allaperto si pu seguire il rumore del vento, delle cascate, dei ruscelli, del mare, il cinguettio degli uccelli, ecc. Al chiuso concentratevi su un qualsiasi rumore che sentite per pochi istanti, per poi passare immediatamente a un diverso rumore e cos di seguito, saltando dalluno allaltro senza seguirli fino in fondo. Non interrogatevi sulla loro provenienza, ma siate aperti ad accogliere qualsiasi suono, senza esprimere giudizi. Questo Nalu rilassa completamente il corpo e libera la mente da qualsiasi pensiero, rigenerandola.

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Nalu con la musica Ascoltate una musica che vi piace e concentratevi sul suono. Poi portate lattenzione alla testa e ascoltate la musica solo dentro la testa. Spostatevi al petto e ascoltate la musica nel petto. Spostatevi allombelico e sentite la musica nellombelico. Scendete anche nelle mani e nei piedi e infine, ascoltate la musica attraverso lintero corpo. Questo Nalu rilassa le tensioni delle varie parti del corpo e le ricarica di energia. Nalu con la danza Questa tecnica fa uso della musica per portare la meditazione sul movimento del corpo. La meditazione nella danza e nel movimento una pratica comune a diverse discipline spirituali; oltre a rappresentare una tecnica basilare della cultura sciamanica mondiale, stata resa famosa a livello internazionale dai Dervisci Sufi e su di essa si fondano tutte le arti marziali. In questo stato meditativo si esce dalla coscienza ordinaria basata sul mondo fisico, possibile controllare coscientemente lenergia del corpo e spaziare nelle altre dimensioni della realt. Per effettuare Nalu nella danza necessario mantenere costantemente lattenzione sulle sensazioni generate nel corpo dal movimento. possibile meditare sul movimento anche semplicemente camminando o correndo, ma come abbiamo detto allinizio, con lausilio della musica si cade in uno stato di concentrazione maggiore.

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NOONOO PONO Gli Sciamani hawaiani praticano la meditazione per collegarsi al mondo spirituale e ricevere consigli e aiuto nel risolvere i conflitti e manifestare le guarigioni. Durante la meditazione si perviene ad uno stato di calma del corpo e della mente, che aumenta le capacit psichiche e la possibilit di indirizzare lenergia verso le mete desiderate. Come abbiamo gi detto, con Nalu si crea un contatto pacifico con loggetto della meditazione, che ci assicura lamichevole cooperazione delloggetto stesso, il quale cinvia suggerimenti telepatici per risolvere i problemi. Attraverso laumento dellenergia conseguente alla concentrazione, i vecchi modelli vengono trasformati. Tra poco vedremo una tecnica di meditazione che consente una vera e propria riprogrammazione interiore, al fine di conseguire un determinato risultato. indispensabile mantenere sempre la pi ampia fiducia nel sostegno dellenergia universale e nel proprio potere interiore; non lasciate spazio ai dubbi, altrimenti otterrete lesatto contrario. un metodo per auto-consigliarsi, per sciogliere le resistenze, rinforzarsi e modificare il proprio atteggiamento, tanto da influenzare levolvere del modello verso il positivo. Questo processo si articola in tre fasi: 1. Ricevere energia 2. Distribuire lenergia al corpo 3. Inviare lenergia allesterno 117

Durante la meditazione si usano delle varianti della respirazione PIKO PIKO Il tempo di esecuzione varia da 3 a 10 minuti, ma pu essere prolungato a volont. Iniziate col trovare un ambiente tranquillo e sedetevi con la schiena ben dritta, poi pensate a qualcosa che volete realizzare. 1. Scegliete un oggetto che rappresenti quello che desiderate fare, essere o avere. Prendetelo in mano e guardatelo, quindi iniziate a respirare profondamente facendo PIKO PIKO in questo modo: mentre inspirate portate lattenzione sulloggetto, assorbendo le sue qualit nel vostro ombelico, quando espirate spostate lattenzione dallombelico alloggetto. Fondetevi con lo spirito delloggetto, essendo coscienti di quello che rappresenta per voi. Fate questo da 1 a 3 minuti. 2. Lasciate loggetto e chiudete gli occhi. Fate PIKO PIKO dallombelico alla sommit della testa, poi dallombelico alle mani e infine dallombelico ai piedi. Durante questa fase lasciate affiorare le sensazioni del corpo e le tensioni, per spingerle fuori ad ogni espirazione. Siate coscienti del vostro Potere interiore e usate il respiro per rilassare e dare energia al corpo. Fate questo da 1 a 3 o pi minuti. 3. Mantenendo lattenzione su quello che volete fare, essere o avere, fate PIKO PIKO dallombelico a qualcosa al di fuori del vostro corpo, come ad esempio: la vostra Aura, un oggetto, un luogo. 118

Sentite il vostro progetto che si realizza nel momento presente, con assoluta chiarezza e perfetta fiducia. Prolungate questa fase da 1 a 3 minuti e oltre, fino a quando non siete perfettamente certi che la vostra programmazione sta prendendo forma. 4. Concludete la meditazione dicendo una frase di chiusura, come: COSI SIA!

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LA TELA DEL RAGNO Il secondo Principio della filosofia Huna afferma che non ci sono limiti. Abbiamo gi avuto occasione di dire che tutte le cose e tutti gli esseri viventi sono costituiti dallenergia cosmica, che lunica sostanza dellUniverso, e che attraverso essa ogni punto in contatto con tutti gli altri punti. Per rendere pi chiaro questo concetto i Kahuna ricorrono alla metafora della Ragnatela. Ognuno di noi come se fosse un ragno, che tesse attorno a s i fili della propria ragnatela creando lo spazio di cui padrone. Il ragno, dal centro del proprio mondo, pu spostarsi liberamente per raggiungere qualsiasi punto, scegliendo di utilizzare i fili che pi desidera. Se una preda cade nella rete, la notizia viene estesa automaticamente a tutte le parti dalla vibrazione prodotta, cos ogni punto informato e aggiornato, in tempo reale, sulle esperienze e sullenergia del tutto. Il collegamento energetico non limitato dallo spazio e dal tempo, perch tutte le informazioni sono presenti qui e ora, con o senza la nostra consapevolezza, ma basta sintonizzarsi sul filo appropriato per riceverle. E un po come avere il telefono, non sempre siamo in linea, ma ogni volta che vogliamo utilizzarlo componiamo il numero dellutente con cui desideriamo parlare e il contatto stabilito. Per ogni esperienza che facciamo si crea un legame energetico che permane nel tempo. I collegamenti con luoghi, cose, persone, abitualmente o per lungo tempo frequentati sono rappresentati da corde forti e spesse, molto cariche di energia, per essere state 120

pi volte percorse in su e in gi. Gli incontri occasionali permangono come unesile traccia, che sempre possibile riattivare semplicemente portandoci sopra lattenzione cosciente. Ogni evento che modifica lenergia generale crea un nuovo filo che giunge fino a noi attraverso il tempo e lo spazio. La rete di energia mette in comune la coscienza, ed attraverso il subconscio che possono essere reperite e trasmesse informazioni di qualsiasi genere, da e verso qualsiasi soggetto. Questo bagaglio di informazioni comuni simile al concetto di Inconscio collettivo prospettato da Jung. Vi propongo un esercizio per sviluppare la percezione del campo energetico circostante. ESERCIZIO Iniziate a fare PIKO PIKO inspirando con lattenzione rivolta alle Stelle ed espirando con lattenzione rivolta al centro della Terra. Mentre eseguite la respirazione, cominciate a percepire il vostro campo di energia, dalla testa ai piedi, davanti e dietro al corpo. Sentite la nuvola di energia che vi circonda come una leggera vibrazione, un pizzicore, un suono, un colore; intrattenetevi sulla sensazione che vi appare pi evidente e stabilite una connessione fisica col campo energetico del vostro corpo. Continuando la respirazione, allargate la coscienza allintero ambiente e cercate di percepire il campo energetico delle persone e delle cose che vi sono vicine; provate ad individuare il punto di confine tra la vostra energia e quella degli altri. 121

IL CAMPO DI ENERGIA

Il campo di energia reagisce ai nostri comandi mentali e pu essere usato per ricevere informazioni o per influenzare lambiente. una dotazione naturale che abbiamo a disposizione per interagire con lesterno, come se avessimo delle mani psichiche per operare a livello energetico.
La connessione psichica con qualunque punto dello spaziotempo viene stabilita semplicemente attraverso lattenzione cosciente; pensiamo a una persona o una cosa, guardiamo una fotografia, pronunciamo un nome e un cognome, e il contatto viene attivato, non ha importanza la distanza dalla quale operiamo. Espandendo il campo psichico si possono trasmettere o ricevere informazioni, contraendolo, si pu bloccare laccesso alla propria energia al fine di proteggersi. Il campo psichico pu essere usato per attirare o respingere, per inviare energia in qualsiasi punto del passato, del presente o del futuro, per prendere informazioni su ci che sta accadendo in un determinato posto, per aumentare e togliere energia.

Tutto questo pu essere ottenuto attraverso semplici comandi mentali e con luso di parole appropriate pronunciate con autorit e fiducia.

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Ci si rivolge al campo psichico dicendo ad esempio: ESPANDI ! e trova la seguente informazione per conoscere qualcosa CONTRAI ! e blocca laccessoper proteggersi PROTEGGI ! per inviare protezione DAI ENERGIA !per inviare guarigione CONCENTRATI ! e rinforza..per aumentare la propria energia ARMONIZZA I CAMPI !per ridurre i conflitti e le intolleranze tra s stessi e lambiente o anche tra due estranei. Il primo passo da compiere aumentare lenergia del campo attraverso la respirazione, poi si d il comando appropriato. Tenete presente che essere convinti dellutilit di ci che si sta facendo aumenta la capacit di realizzazione. Qualsiasi intervento o richiesta di informazioni, ordinata al campo psichico, si realizza attraverso fenomeni quali la chiaroveggenza e la telepatia. La chiaroveggenza la capacit di ricevere immagini e informazioni, la telepatia rappresenta labilit di comunicare e di trasmettere il pensiero senza usare le parole. Quando si richiedono informazioni necessario attendere la risposta mantenendo la mente in posizione ricettiva e rilassata. I dati pervengono attraverso immagini, a volte simboliche, oppure sensazioni, colori, parole e suoni. Ogni dialogo interiore mediato dal nostro subconscio, pertanto linterpretazione dei simboli ricevuti pu essere effettuata solo in base al significato che tali simboli assumono per noi, una questione strettamente personale. 123

LA TECNICA DEI TRE CERCHI Vediamo ora un modo per utilizzare il campo energetico ed assumere informazioni circa landamento di una situazione nel tempo. Ci pu essere utile per valutare una tecnica di guarigione, una scelta, una relazione. ESERCIZIO Visualizzate nella vostra mente 3 cerchi. Quello di sinistra rappresenta il passato, quello di centro rappresenta il presente e quello di destra rappresenta il futuro. Formulate una domanda su una situazione che vi interessa indagare. Fate PIKO PIKO dalla sommit della testa allombelico, poi ordinate al campo psichico di espandersi e portarvi linformazione desiderata nei tre cerchi. Guardate nel cerchio di sinistra e troverete informazioni sul passato circa la vostra domanda, poi guardate nel cerchio centrale e vedrete la situazione come si presenta oggi, infine guardate nel cerchio di destra e vedrete il suo pi probabile sviluppo. Il 4 Principio della filosofia Huna afferma che adesso il momento del potere. Questo ci dice che la vita si svolge solo nel momento presente: oggi viviamo, valutiamo, agiamo. Tutto trova esistenza unicamente nel presente, compreso il nostro passato non pi esistente, che permane sotto forma di ricordi ed emozioni, e il nostro futuro che, non essendo ancora delineato, rappresenta una proiezione nel tempo delle attuali potenzialit. Nel visualizzare la trasformazione di una situazione nel tempo, se ci porremo nella giusta sintonia e ricettivit mentale, riusciremo ad essere estremamente precisi sul passato e abbastanza accurati sul presente; per quanto riguarda il futuro, invece, il 124

nostro subconscio effettuer una sorta di calcolo delle probabilit. Limmagine del futuro non va pertanto interpretata come ci che esattamente avverr, bens come lipotesi pi probabile in base ai dati presenti. Per arrivare al futuro bisogna pensare e agire oggi, ed possibile per qualsiasi motivo cambiare idee e comportamenti, finendo per giungere a un risultato diverso. Nella valutazione delle informazioni ricevute, la visione del futuro va sempre considerata come il possibile evolvere della situazione, permanendo invariate le condizioni attuali; ci pu esserci di conforto quando ci troviamo di fronte ad immagini negative, perch nostra facolt cambiare il presente per ottenere un futuro diverso.

LE ABILITA PSICHICHE Tutti abbiamo abilit psichiche innate, anche se non siamo stati educati a dargli credito. Capita, a volte, che suoni il telefono e sappiamo gi chi prima di rispondere, oppure ci viene in mente una persona e dopo poco la incontriamo per la strada. Riceviamo molte pi informazioni a livello telepatico che attraverso i sensi fisici, a prescindere dalla nostra consapevolezza, perch la mente cosciente non in grado di accogliere lenorme mole dei dati in entrata indispensabili ad assicurare lesistenza e parecchi di questi vengono gestiti direttamente dal subconscio. Possiamo per sviluppare la nostra attenzione verso questi fenomeni e imparare a collaborare col subconscio, per ampliare la consapevolezza e la possibilit di interagire 125

con gli avvenimenti della nostra vita quotidiana, per conoscerci meglio o per lavorare, in quanto sciamani, nel campo della guarigione. La comunicazione telepatica avviene pi facilmente con le persone con le quali si pi in sintonia, come i parenti, gli amici, il partner, poich la vibrazione dei campi energetici simile e lo scambio dei segnali avviene in modo pi rapido; ma potete esercitarvi ad acuire le vostre percezioni extrasensoriali verso qualunque cosa. Ogni volta che suona il telefono, prima di rispondere, cercate di immaginare chi possa essere, e lo stesso fate quando suonano alla porta. Quando vi accingete a ritirare la posta dalla vostra cassetta postale chiedetevi quante lettere ci troverete. Questi sono solo suggerimenti che potete estendere a qualsiasi gesto quotidiano, sbizzarrite la vostra fantasia. Sviluppate lattitudine a dialogare con gli oggetti per ricevere informazioni e controllare il loro stato di efficienza. Avere un buon rapporto con la propria automobile o il proprio computer aiuta ad assicurare la loro collaborazione e a prevenirne i guasti.

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LOCCHIO DI KANALOA

Vi propongo ora una meditazione per lapertura della coscienza alla rete di energia, attraverso un simbolo usato dai Kahuna hawaiani. Questo simbolo chiamato lOcchio di Kanaloa ed una rappresentazione bidimensionale della ragnatela cosmica. Kanaloa un personaggio mitico nella tradizione hawaiana e rappresenta luomo perfettamente realizzato che ha integrato in s sia il mondo fisico che quello spirituale, agisce quindi con piena consapevolezza e massimo potere interiore. Una punta della Stella rivolta verso il basso per indicare lIlluminazione che scende sulla testa del saggio. Attorno alla Stella si irradiano delle righe dritte, che rappresentano i fili e le corde di luce che mantengono il collegamento con tutti gli altri punti; attraverso questi fili scorre il potere di realizzazione dello Sciamano. Tutto lo spazio poi racchiuso da cerchi concentrici, che rappresentano la conoscenza e la compassione che collegano gli uni agli altri. Questo un 127

simbolo di armonia, di equilibrio e di guarigione, poich racchiude in un unico insieme valori femminili, come il prendersi cura, e valori maschili, come il potere dazione Nel simbolo potete vedere una Stella centrale a sette punte: quello lo Sciamano al centro del Mondo e le sette punte della Stella rappresentano i 7 Principi della Filosofia Huna in base ai quali egli agisce. Iniziate a respirare profondamente ad occhi chiusi. Siate coscienti di voi stessi come il centro di una rete di energia che si espande nello spazio raggiungendo ogni persona, ogni cosa e ogni luogo esistente sulla Terra in questo momento. Se volete, immaginate che la rete si allarghi a tutto lUniverso nel momento presente. Ora divenite coscienti del fatto che la rete si espande anche nelle altre dimensioni: nel passato, nel futuro, nelle vite parallele e nel mondo interiore. Alcune corde di collegamento sono molto spesse e coincidono ai vostri attaccamenti emotivi a luoghi, persone, idee. Ci sono altri fili molto sottili, quasi invisibili, che rappresentano linee di connessione potenziale, gi esistenti, ma che non avete ancora attivato. Voi siete la Stella o il Ragno cosmico; siate coscienti di essere circondati da un campo di luce e sensazioni che corrisponde al cerchio centrale dellOcchio di Kanaloa, ma non ha una funzione di protezione, piuttosto come una nuvola di consapevolezza sensitiva. Tutti i fili e le corde della rete arrivano e sono connessi al vostro campo di coscienza individuale; voi siete immersi in essa, ma non ne siete prigionieri. Potete essere coscienti di qualsiasi informazione proveniente dai fili di collegamento, o spostare la consapevolezza lungo uno 128

qualunque di essi; tutto pu arrivare a voi, ma non toccarvi. Potete sentire lenergia degli altri, le loro emozioni e divenire totalmente consapevoli di qualsiasi dramma o situazione esistente, senza esserne coinvolti. La rete il sogno dello Sciamano, non la sua gabbia. Allinterno della rete vi muovete liberamente, potete creare nuove corde, rinforzarne alcune e diminuirne altre: attraverso questa rete che plasmate lesperienza della Realt. Ora, senza perdere la concentrazione, socchiudete gli occhi e iniziate ad osservare il simbolo dellOcchio di Kanaloa, guardatelo come una rappresentazione della rete cosmica. Sta a voi decidere quali fili volete rinforzare e quali volete annullare. Percepite nella rete una energia palpitante di vita, di protezione, di evoluzione; potete collegarvi ad essa ogni volta che volete semplicemente guardando questo simbolo, per ricevere amore e guarigione; potete a vostra volta inviare amore e guarigione attraverso il simbolo a chiunque o a qualunque cosa. Questo simbolo uno strumento per amplificare la vostra consapevolezza e la capacit di utilizzare la rete cosmica. Fate qualche respiro profondo e tornate al presente. Se avete problemi a ricordare lintero esercizio potete registrarlo su una cassetta e ascoltarla mentre lo eseguite. VEDERE Pensate alla chiaroveggenza come la capacit di vedere al di l della vista fisica. La prima abilit che potete sviluppare in questo settore la capacit di percepire laura del corpo umano. Questo un ottimo esercizio per imparare a vedere. 129

ESERCIZIO Fate qualche respiro profondo, mettete le mani, con le dita aperte, davanti a voi e osservatele contro lo sfondo del pavimento. Mantenete uno sguardo rilassato e mentre fissate le dita, osservate il contorno di luce che appare attorno ad esse, usando la visione periferica. Muovete leggermente le mani continuando a guardarle, sar pi facile individuare la scia luminosa che segue le dita. Provate ora ad esercitarvi osservando una persona. Chiedete a qualcuno di sedersi a 3 / 4 metri da voi, contro uno sfondo nero. ESERCIZIO Respirate profondamente, rilassate lo sguardo e iniziate a fissare la persona al di sopra della testa o al centro della fronte. Dopo un po vedrete apparire un contorno di luce grigiastra o azzurra, soprattutto attorno alla testa e alle spalle. Quella che state osservando la parte pi densa dellAura, per riuscire a vedere i colori della parte pi rarefatta occorre esercitarsi per parecchio tempo. Lattivit pi famosa che caratterizza e qualifica un veggente la capacit di prevedere il futuro guardando dentro qualcosa. Questo nelle varie tradizioni viene fatto utilizzando diversi strumenti, quali: un bicchiere dacqua, una tazzina di caff, conchiglie perlate, rocce vulcaniche translucide e cos via, e naturalmente attraverso la sfera di cristallo. Qualunque metodo vogliate usare, importante tenere presente che nulla appare effettivamente nelloggetto che guardate, il processo si svolge interamente allinterno della mente. Per riuscire, ci che risulta assolutamente necessario : pulire la mente e porsi 130

in condizione di totale ricettivit, aumentare la propria energia, e concentrare lattenzione. Solo in questo modo possibile ricevere le informazioni richieste. Noi useremo un Cerchio Nero disegnato su un foglio bianco, di circa 20 cm. di diametro. Il cerchio un modello energetico che calma la mente e concentra lattenzione, questo funger per noi da sfera di cristallo, poich assolve altrettanto bene alla funzione di catalizzatore. Attraverso il cerchio possiamo guardare nel passato, nel presente e nelle proiezioni future, sia per noi che per gli altri. Facciamo un po di pratica. ESERCIZIO Aumentate la vostra energia e il rilassamento respirando profondamente con la tecnica PIKO PIKO. Mettete il cerchio davanti a voi e fissatelo. Per ora non dovete cercare niente, ma essere semplicemente coscienti delle sensazioni e degli effetti visivi che possono verificarsi. Tornate al presente. ESERCIZIO Ora disponete la vostra mente alla calma e uscite dai giudizi e dalle aspettative. Respirate profondamente e iniziate a fissare il cerchio per guardare nel vostro futuro. Cercate cosa farete fra 5 anni, rimanendo semplici spettatori di ci che appare. Tornate al presente. Siete rimasti sorpresi di quello che avete visto? Vi piaciuto ci che avete visto? Bene, tenete presente che lo Sciamano ha il potere di creare le proprie esperienze; guarda nel futuro e se non gli piace quello che vede, lavora nel presente per riprogrammare un futuro diverso. 131

HAILONA La Divinazione strettamente collegata alla capacit di utilizzare lintuizione. Gettare oggetti per ottenerne un responso significa ricercare informazioni in altre dimensioni e renderle accessibili alla mente cosciente, vuol dire entrare in contatto con gli schemi energetici e tradurli in qualcosa di concreto e tangibile che possa essere compreso e spiegato a livello fisico. LArte di lanciare oggetti per divinazione nelle Hawaii viene chiamata HAILONA. Per eseguire Hailona necessario concentrarsi consapevolmente su una domanda, gettare le pietre, le carte, i sassi, le monete o qualunque altro oggetto venga utilizzato, e lasciare che dallinterno emerga una risposta, sulla base della simbologia assunta dallimmagine ricevuta. La parte intuitiva della mente riunisce le indicazioni del S Superiore e del Subconscio e provvede a fornire segni comprensibili per la mente cosciente. Tutti i modelli di energia sono presenti nella ragnatela cosmica, pertanto quando ci si concentra su una domanda, si entra in contatto telepatico con lenergia di quella determinata esperienza, e quello stesso modello energetico verr riprodotto nella disposizione che assumeranno le pietre o le carte. Nella divinazione attraverso le carte linterpretazione predeterminata dal significato attribuito tradizionalmente a ogni figura. Limmagine un simbolo che sottintende una specifica qualit dellenergia, se con le carte la decodificazione prestabilita, con le pietre sta invece alla creativit individuale attribuire il giusto significato. Nulla avviene per caso, non ci sono spiriti n entit esterne a manovrare le cose, il nostro Subconscio 132

che sceglie le carte e muove le pietre, in base alle informazioni che deve recapitarci. LE PIETRE DELLO SCIAMANO Nella tradizione Hawaiana per effettuare la Divinazione venivano usati preferibilmente sassolini o semi. In altre tradizioni venivano usate ossa di animali o conchiglie. Noi useremo 7 piccole pietre, del colore associato ai Sette Principi della filosofia Huna. Per la vostra dotazione personale, se amate i cristalli come me, potete scegliere le pietre consigliate nella tabella che segue, della dimensione di 1 cm. circa di diametro.

Colore Principi o

Qualit positiva

Qualit negativa

Cristallo

1 Ike

Trasparen Sorgente te dellinformazione

Quarzo jalino

2 KALA

Rosso

Libert

Limitazio Diaspro ne rosso

3 MAKIA

Arancione Concentrazio Confusio ne ne

Agata corniola 133

4 MANAW Giallo A

Tenacia

Debolezz Quarzo a citrino

5 ALOHA

Verde

Amore

Rabbia

Avventuri na

6 MANA

Azzurro

Fiducia

Paura Lapislazzu li

7 PONO

Viola

Flessibilit

Dubbio

Ametista

TECNICA DEL SI O NO Questo tipo di consultazione adatto a domande che implicano come risposta un semplice SI o un NO. Si usano tre pietre, quella trasparente viene presa per rappresentare la sorgente della risposta, poi si scelgono le altre due pietre, assegnando ad una il significato del SI e allaltra il significato del NO. Le tre pietre vengono gettate contemporaneamente, il risultato determinato dalla pietra che cade pi vicina a quella trasparente. Fate 134

attenzione a come formulate le domande, non usate il verbo al condizionale come in Potrei fare quella cosa? Chiedete, invece Posso fare questa cosa? Siate chiari su quello che volete sapere. Prima di gettare le pietre fate per 3 / 4 volte la respirazione PIKO PIKO, rilassatevi, concentratevi sulla domanda, poi lanciate le pietre davanti a voi con un gesto armonico e privo di emotivit. Leggete il risultato in base alla pietra che si trova pi vicina alla sorgente dellinformazione (pietra trasparente). Ricordate sempre che, ci che viene letto per il futuro, non quello che effettivamente avverr, ma il probabile risultato in base ai comportamenti e alle convinzioni del momento presente. Questa tecnica pu rivelarsi un ottimo strumento di autoanalisi, dandovi risposte inaspettate sugli atteggiamenti del vostro subconscio verso situazioni e persone. Se la risposta che avete ottenuto poco chiara, riformulate la domanda diversamente e tirate ancora le pietre; se invece la risposta non vi piace, evitate di lanciare nuovamente le pietre entrando nellemotivit. Le pietre adagiate davanti a voi rappresentano uno schema energetico. Dite al vostro subconscio che quella risposta non vi piace, poi afferrate le pietre con decisione e cambiate coscientemente la loro posizione, quindi rivolgetevi ancora al subconscio dicendo, con autorit e convinzione: Questo il nuovo modello, inseriscilo nella memoria !.

CHIEDERE UN CONSIGLIO Se non vi basta un s o un no, potete chiedere dei consigli. Per questa tecnica si usano tutte le pietre, quella 135

trasparente svolge ancora la funzione di sorgente dellinformazione. Si gettano le pietre e si valutano quelle cadute pi vicino alla sorgente, due o tre al massimo, interpretandole in base alle qualit positive associate ai 7 Principi Huna. Se fate una domanda del tipo: Come posso agire in questa circostanza? controllate attraverso il significato dei colori se avete, ad esempio, bisogno di concentrazione (arancione), di fiducia (azzurro) o di tenacia (giallo). Se fate una domanda diversa, come: Cosa mi impedisce il successo in questa impresa? utilizzate linterpretazione negativa delle pietre, considerando le risposte come ci che dovete combattere e modificare per ottenere un risultato positivo. Potreste scoprire, per esempio, di avere troppi dubbi (viola), resistenza interiore (rosso) oppure confusione mentale (arancione).

LETTURA DI IMMAGINI In questa tecnica si usano tutte le pietre senza assegnare un ruolo diverso a quella trasparente. E particolarmente utile per studiare lo schema energetico e quindi le potenzialit future di persone, situazioni, oggetti, ecc. La domanda va fatta al proprio subconscio chiedendogli di rappresentare con unimmagine per voi comprensibile, com o come sar lo stato di salute, economico, sentimentale, ecc. di una persona, un animale, una pianta, un oggetto. Iniziate facendo PIKO PIKO, rilassatevi, ponete la domanda e con fare armonico gettate le pietre davanti a voi. Quello che avete ottenuto un insieme di 136

punti, che possono essere uniti tra loro da linee immaginarie, come si fa nellenigmistica, dando luogo a un disegno da interpretare. A volte pi importante limpressione, che la disposizione delle pietre suscita in voi, piuttosto che comprendere chiaramente il disegno, oppure potete concentrarvi sui ricordi che quello schema vi riporta alla coscienza. Se volete potete interpretare le pietre tenendo conto dellassociazione ai Principi Huna, assegnando a quella trasparente la qualit della saggezza e della consapevolezza. Questo lavoro di associazione e interpretazione stimola profondamente labilit dellintuizione e fornisce la possibilit si stabilire un contatto proficuo col Subconscio. Se proprio non capite il messaggio del disegno, ringraziate il vostro subconscio e chiedete di darvi unimmagine pi chiara, poi gettate nuovamente le pietre. Se invece limmagine ottenuta non di vostro gradimento, modificate manualmente la posizione delle pietre, come abbiamo gi visto in precedenza, chiedendo al subconscio con autorit di inserire il nuovo schema in memoria. Questa tecnica pu essere usata anche per inviare guarigioni a distanza, perch modificando consapevolmente la disposizione delle pietre, si pu suggerire al subconscio di una persona malata un nuovo modello energetico di guarigione. Nelle antiche Hawaii, cerano i profeti, i lettori di nuvole, i cercatori di dune e tutti avevano in comune la capacit di comunicare con la Natura. La Natura non separata da noi, ma fa parte di un tutto lUniverso. Abbiamo visto come nellUniverso la rete di energia funge da collegamento per ogni punto dello spazio e del tempo, e che il contatto avviene attraverso unespansione o un 137

prolungamento della coscienza individuale. In ogni punto dellUniverso c vita e sensibilit, ogni componente dellUniverso partecipa alla coscienza del Tutto e la Natura riflette nei suoi simboli lenergia circostante; il mondo il nostro sogno e ogni cosa che ci circonda un riflesso dei nostri pensieri. Cos, per ricevere consiglio e comprendere i nostri problemi, possibile entrare in contatto con lo Spirito attraverso gli elementi e i simboli della Natura. Dialogando col vento si possono ricevere risposte circa i cambiamenti che stanno per verificarsi nella nostra vita. Entrando in contatto con le montagne o le pietre si sperimenta la solidit e la memoria accumulata nei secoli, ed possibile leggere nelle linee e nelle forme dei ciottoli o dei cristalli lo schema del nostro percorso evolutivo. Il cielo offre ampi orizzonti, diurni e notturni, per meditare sui massimi sistemi e sul perch della nostra esistenza. Lacqua, sotto forma di nuvole, ha da sempre attirato la fantasia dei bambini e dei sensitivi per la sua mutevolezza di sembianze e il suo spirito giocoso e comunicativo. Nella tradizione hawaiana il praticante di Kilo Kilo si specializzava nella lettura delle nuvole. KILO - KILO Le nuvole sono caratterizzate da forme, talvolta bizzarre, che possono ricordare: animali, volti, parole, oggetti, edifici Mentre attraversano il cielo subiscono trasformazioni in forme diverse, in colori diversi, mutano incessantemente il loro aspetto e alcune si dissolvono completamente. Non c un simbolo migliore in tutto lUniverso per rappresentare i nostri pensieri. Osservare le nuvole e le loro trasformazioni pu essere un piacevole 138

passatempo per rilassare il corpo e la mente; ma pu essere anche un importante strumento per scoprire le cause di una situazione o cercare risposte per il futuro. La divinazione attraverso le nuvole sviluppa in modo particolare labilit dellintuizione perch impegna, sia nella comunicazione telepatica, che nellinterpretazione simbolica delle immagini. ESERCIZIO Respirate profondamente e fate PIKO PIKO inspirando con lattenzione rivolta al vostro cuore ed espirando con lattenzione rivolta ad una nuvola di passaggio che vi attira. Quando sentite di aver stabilito un contatto, pensate a una situazione o un vostro problema e analizzate la forma della nuvola; fate delle libere associazioni, lasciate emergere dei ricordi. Questo pu portarvi alla coscienza elementi collegati ai vostri problemi dei quali ignorate lesistenza. Per approfondire la ricerca, continuate la tecnica di respirazione, e fate alla nuvola una domanda precisa, con lintento di ricevere un consiglio. Seguite attentamente la forma della nuvola e tutti i cambiamenti che man mano presenta nel suo aspetto, perch attraverso essi vi sta dando la risposta. Potete prolungare il dialogo chiedendo ulteriori particolari, per ogni domanda prendetevi il tempo necessario ad interpretare la nuova immagine che vi viene presentata. Chiudete ringraziando la nuvola per la sua collaborazione.

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LA RISPOSTA DELLUNIVERSO I presagi sono sparsi nellambiente come reazione alla nostra vibrazione energetica. Esistono in tutto lUniverso simboli che riflettono i nostri schemi di pensiero, poich tutto collegato. Per importanti quesiti o consigli dunque possibile rivolgersi direttamente allUniverso. Fate una precisa domanda sulla vostra vita o su una questione che non sapete come risolvere, poi chiedete allUniverso di darvi una risposta attraverso la sua vasta rete di energia. La risposta arriver sicuramente e pu richiedere qualche ora o qualche giorno; limportante mantenere sempre la domanda a livello cosciente e le antenne puntate a 360. Il messaggio pu manifestarsi in qualsiasi forma: una frase che viene detta, un cartellone pubblicitario, la forma di una nuvola, qualcosa che vedete in televisione, una lettera inaspettata, il gesto di un estraneo, il ramo di un albero Un avvenimento, non necessariamente eccezionale, a un certo punto attirer la vostra attenzione e saprete che quella la vostra risposta.

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CAMBIARE IL MONDO ATTRAVERSO IL SOGNO PO E AO Nel nostro percorso di guarigione abbiamo iniziato col curare il corpo, utilizzando lenergia per sostenerlo e mantenerlo in buona salute, sia mediante un contatto diretto, che a livello telepatico. Occupiamoci ora della mente, della nostra dimensione interiore. Nella Filosofia Huna lUniverso si divide in PO e AO. Po il mondo interiore, che d vita ad Ao, il mondo esteriore. Po si riferisce allinvisibile, dunque alla mente e allo Spirito, ed collegato al buio e alla notte. Ao collegato al giorno e alla luce, ed la manifestazione visibile e tangibile del mondo interiore. Nella tradizione hawaiana il tramonto considerato linizio di un nuovo giorno, mentre dallalba in poi inizia la manifestazione di ci che stato creato durante la notte. Ricordiamo che il 1 Principio Huna afferma che Il mondo ci che pensiamo che sia, questo significa che lesperienza che facciamo della realt deriva dal nostro pensiero, sono le nostre convinzioni a portare in essere le situazioni e a farci apprezzare o meno lesistenza. Le nostre aspettative, ci su cui intratteniamo lattenzione, attraggono il loro equivalente materiale. Se dunque la vita una rappresentazione del nostro pensiero, pu essere considerata come un sogno prodotto dalla mente; qualcosa di molto simile ai simboli che ci appaiono durante i sogni notturni. Lunica differenza sta nel diverso grado di coscienza, che essendo prevalentemente sintonizzata sulla dimensione fisica dellesistenza, durante la notte viene persa. I Kahuna 141

affermano che la realt si trova nella dimensione mentale, anche se di questo abbiamo una consapevolezza parziale, e che quella che chiamiamo vita reale solo uno dei nostri innumerevoli sogni, un riflesso del nostro modo di pensare. Tutti sognano: umani, animali, piante e oggetti, dunque lUniverso sta vivendo un sogno collettivo, dove ognuno segue il proprio singolo sogno, che per alcuni tratti coincide con quello degli altri. Il risultato pratico di questa interpretazione del mondo che, se il sogno della vita non di nostro gradimento, possiamo cambiarlo, cambiando il nostro pensiero; se stiamo ad esempio sognando una malattia, possiamo cambiare il nostro pensiero e sognare una guarigione. PO, il mondo della mente, si suddivide in: SUBCONSCIO, CONSCIO e SUPERCONSCIO (KU, LONO e KANE/AUMAKUA). Secondo la tradizione hawaiana questi diversi livelli di coscienza conducono ai Tre Mondi di: KAHIKI, il Mondo di Mezzo, che collegato alla vita ordinaria; MILU, il Mondo di Sotto, dove risiede tutto ci che allo stato latente; LANIKEHA, il Mondo di Sopra, che il regno dello spirito. Questi mondi non sono immaginari, ma reali quanto la vita fisica; si trovano semplicemente in altre dimensioni dellesistenza e sono pertanto soggetti a leggi diverse. Parliamo ora delle esperienze mentali che siamo abituati a chiamare sogni. La maggioranza dei sogni si svolge in Kahiki, il mondo di Mezzo. Questi sogni riflettono i problemi della vita quotidiana e non sono particolarmente belli, n brutti. Pi raramente ci rechiamo a Lanikeha, il mondo di Sopra, e questo accade quando facciamo un sogno molto bello e pieno di luce, che ci porta un messaggio del nostro Spirito Superiore. Quando invece 142

scendiamo in Milu ci troviamo nel buio del mondo di Sotto, per lo pi per prendere coscienza dei nostri problemi e mettere alla prova le nostre capacit; i sogni che ne derivano sono paurosi e carichi di emozioni pesanti: stiamo parlando degli incubi. In queste pagine approfondiremo i sogni che si svolgono in Kahiki e che riflettono la vita ordinaria. Affronteremo invece le tecniche relative a Lanikeha e Milu nelle pagine dedicate al Viaggio Sciamanico. I SOGNI NOTTURNI Nel pensiero sciamanico si ritiene che durante il sonno lo Spirito viaggi nelle diverse dimensioni, per incontrare altre persone e altri spiriti, vedere nuovi posti e vivere piacevoli avventure. Tutte queste attivit vengono ricordate al risveglio come sogni. Il motivo fondamentale che ci impedisce di considerare le esperienze vissute durante il sonno come realt, la mancanza di coscienza. Infatti addormentarsi equivale a perdere la coscienza ordinaria, per accedere alle altre dimensioni. Durante queste avventure notturne il ku o subconscio, che sempre vigile e non dorme, registra nella memoria tutto ci che avviene esattamente come fa con la vita ordinaria, e quando ci svegliamo, quando cio recuperiamo la coscienza ordinaria, del nostro sogno rimane traccia soltanto nel ricordo. I sogni ci appaiono spesso bizzarri, fantastici, incompleti o illogici, perch dellesperienza avuta rimangono soltanto i simboli discontinui conservati nella memoria. La nostra memoria interamente costituita da simboli, che sono tracciati energetici, attraverso i quali il significato delle esperienze pu essere collegato alle forme 143

esterne. Questo il linguaggio di programmazione che usa il subconscio quando registra i file della memoria. I simboli sono semplici da utilizzare, perch contengono il nocciolo dellesperienza, ma devono essere successivamente tradotti nel linguaggio verbale, per essere compresi e interpretati dalla mente cosciente. Quando provate a raccontare un sogno vi trovate di fronte ad una serie di immagini e sensazioni, che non sono espresse in forma descrittiva, siete voi che, per comunicare agli altri limpressione ricevuta, cercate di spiegare le cose in modo logico e consequenziale. Solo dopo aver interpretato il sogno si pu dunque giungere a scoprire il senso dellesperienza vissuta nelle altre dimensioni. INTERPRETARE I SOGNI E possibile interpretare i propri sogni riportandoli alla coscienza il giorno seguente. La tecnica molto semplice che vedremo tra poco si fonda su un concetto basilare della filosofia Huna, secondo il quale Tutto vivo, cosciente e sensibile. Lo Spirito anima qualsiasi essere dellUniverso, compresi gli oggetti, le rocce e le piante, dunque ogni cosa in esistenza ed ha coscienza di s e degli altri. Ogni elemento del tutto esprime la propria unicit in relazione agli altri, essendo contemporaneamente partecipe della coscienza collettiva. Quindi, riferendoci ai personaggi che ci appaiono nei sogni, agli oggetti e gli animali presenti e al sogno stesso come unico insieme, utilizzando il concetto esposto prima, possiamo affermare che sono vivi e coscienti e possono darci spiegazione della loro funzione. Per interpretare un sogno mettetevi comodi e rilassati, ricordate interamente il 144

sogno, poi coscientemente entrateci dentro, come se fosse il set di un film o un teatro, e cominciate a interrogare gli attori, gli oggetti, gli animali e voi stessi, facendo domande del tipo: Tu che cosa rappresenti? ; Qual la tua funzione? ; Perch sei nel mio sogno? ; Perch ti comporti cos?. Se volete interrogare lintero sogno immaginatelo come una sfera contenente la storia. In linea di massima otterrete delle risposte comprensibili. Qualsiasi risposta deve essere accettata per buona, anche se sul momento pu sembrare bizzarra. Con unanalisi pi ampia riuscirete a collegare tutti i pezzi del puzzle. Se avete delle resistenze inconsce collegate allargomento del sogno, potreste incontrare delle difficolt per ottenere le risposte. In questo caso, secondo il vostro carattere, potete entrare in scena con fare autoritario, dicendo che il regista siete voi e che tutti hanno il dovere di ubbidirvi e di rispondere; oppure potete usare la gentilezza e la diplomazia, cercando la collaborazione dei personaggi con la forza della persuasione. Se ancora non riuscite ad ottenere risposte, inventate voi la risposta, mettetevi al posto del personaggio e rispondete per lui. Questo modo di risolvere le cose pu sembrarvi poco convincente, ma una tecnica perfettamente valida se pensate che tutto energeticamente collegato e quindi raggiungibile a livello telepatico. Quando date la risposta al posto del personaggio aprite un contatto telepatico, per cui vi impossibile inventare spiegazioni che non siano attinenti. Ricordate infine che il sogno ha una veste simbolica e tutti i personaggi che vi compaiono rappresentano parti di voi, come se fossero specchi. Nessuno in grado di interpretare i vostri sogni meglio di quanto non possiate 145

fare voi stessi, quei simboli sono l ed hanno un senso soltanto per voi. INTERPRETARE LA VITA Abbiamo iniziato dicendo che la vita un sogno, una rappresentazione dei nostri pensieri. Perci le vicende che affrontiamo quotidianamente sono simboli o metafore delle nostre convinzioni. Quando vi capita di vivere unesperienza che non comprendete, trattatela come un sogno e usate la tecnica che abbiamo appena visto per arrivare ad una spiegazione. Se ad esempio avete avuto un imprevisto, avete fatto una discussione con qualcuno, la macchina vi si rotta in piena campagna, avete perso laereo, ecc. aspettate che lesperienza sia conclusa, poi mettetevi comodi e rilassati e rivedete la scena dallalto, consideratela come un film e interrogate i vari personaggi e voi stessi. In questo modo capirete il perch dellavventura. Questa anche una forma di meditazione, per aumentare la consapevolezza e il potere personale. GUARIRE I SOGNI La qualit di tutte le nostre esperienze, cio dei sogni interiori e di quelli esteriori, legata alle nostre credenze e a ci che abbiamo accettato per vero quando abbiamo strutturato la nostra personalit. Abbiamo detto che la memoria costituita da simboli, i quali rappresentano il risultato esperienziale del nostro confronto con lambiente. Alcuni di questi simboli costituiscono il corredo indispensabile per esperire la vita, come se fossero le istruzioni della casa costruttrice di un macchinario; gli altri, e sono la maggioranza, vengono inseriti nella memoria man mano che si sperimentano emozioni, relazioni con gli 146

altri, modi di comportamento, strategie di azione, tutto ci che fa parte del percorso della nostra vita. Accettare di mantenere o meno questi simboli nella memoria deriva dalle nostre scelte, consapevoli o inconsapevoli, ma necessario rendersi conto che la loro presenza condiziona le nostre successive esperienze. Sostituire un simbolo con un altro equivale a cambiare il nostro pensiero, e di conseguenza la qualit della nostra vita. Trattare i simboli relativi ai sogni o quelli che generano la realt esterna ha lo stesso valore, perch fanno tutti parte del nostro sistema di pensiero, abbiamo comunque la possibilit di eliminare quelli che ci legano allinsuccesso, alla malattia, allinfelicit. Quando facciamo un sogno che non di nostro gradimento, in cui sperimentiamo paura, frustrazione, rabbia, violenza fisica, possiamo modificarne il ricordo, andando cos a sostituire il simbolo memorizzato. Questo cambia automaticamente tutti i sogni legati a quel modello di pensiero, sia nella vita concreta, che in tutte le altre dimensioni. Vediamo in che modo possiamo guarire il sogno. Per eseguire questa tecnica necessario ricordare il sogno al risveglio; non fate passare troppo tempo, altrimenti lemozione associata e il messaggio contenuto vengono persi. Per ricordare il sogno, al vostro risveglio, ritrovate la posizione dellattimo prima in cui vi siete svegliati e tutto ritorner molto chiaro. Il lavoro col sogno pu essere effettuato in un successivo momento di calma e solitudine. Prima di effettuare un cambiamento diventate pienamente consapevoli del sogno nella sua interezza. Svolgete il lavoro con calma e autorevolezza. Presa quindi coscienza del contenuto del 147

sogno, apportate delle modifiche in uno dei seguenti modi: CAMBIATE LA VOSTRA REAZIONE NEL SOGNO Se negli avvenimenti del sogno provate ad esempio paura o rabbia, rivedete la scena immaginando di avere una reazione diversa, che sia pi opportuna secondo il vostro giudizio. PERMETTETE AL SOGNO DI CONTINUARE Andate oltre il punto in cui il sogno si interrotto e create un finale diverso secondo i vostri desideri. CAMBIATE GLI EVENTI DEL SOGNO Alterate coscientemente gli avvenimenti del sogno e sostituiteli ai precedenti.

La modifica del sogno pu essere risolutiva in modo istantaneo, ma quando lavorate su problemi profondi, necessario ripetere la tecnica per un congruo periodo di tempo. Rivivete pi volte il sogno modificato, oppure effettuate nuove modifiche, fino a quando la storia non vi sembrer naturale e fonte di soddisfazione. Se si tratta di un sogno ricorrente, lavorateci fino a quando il sogno malato non smette di ripresentarsi. Ognuno ha i suoi tempi, pu bastare una seduta, oppure possono essere necessari dei mesi. Infine c la possibilit di imparare a svegliarsi allinterno del sogno e modificarlo coscientemente durante il suo svolgimento, se riuscite in questo vuol dire che avete raggiunto un ottimo controllo di voi stessi. 148

SOGNI DIURNI E GUARIGIONE A DISTANZA I sogni interiori si svolgono continuamente, non soltanto la notte, ma noi ci sintonizziamo su essi solo in modo occasionale. Questo avviene quando fantastichiamo, quando lasciamo andare la mente senza controllo, quando ci fermiamo a riposare, in altre parole, quando iniziamo a sognare ad occhi aperti. Essendo generati dai nostri schemi di pensiero, come tutti i sogni, anche quelli diurni possono essere oggetto di modifica a scopo di guarigione. Questo lavoro pu essere fatto sia per se stessi che per gli altri. Ma non soltanto gli esseri umani sognano, essendo vivi e coscienti, tutti gli elementi dellUniverso sognano, e a causa della connessione energetica, tutti questi sogni sono raggiungibili a livello telepatico. Il nostro corpo sogna, i nostri organi sognano, il nostro cane sogna, sogna anche il nostro computer. Ogni volta che qualcosa non funziona, o qualcuno non sta bene, possiamo sintonizzarci sul suo sogno e cercare di apportare dei cambiamenti in positivo, per suggerire un nuovo modello di guarigione. Sintonizzarsi sul sogno di un altro molto semplice: pensate a lui con lintenzione di captare il suo sogno e il contatto aperto. A questo punto abbandonate la mente a tutto ci che arriva: immagini, colori, suoni; qualsiasi storia vi venga in mente, pure se si tratta di una scena nella quale siete voi ad agire, deve essere considerata come il sogno del vostro soggetto. Il subconscio, che il gestore del contatto telepatico, usa il linguaggio dei simboli e sceglie quelli che a suo parere riproducono, al meglio, la situazione energetica del soggetto contattato. Una volta captato il sogno, apportate modifiche con la tecnica che abbiamo visto sopra. 149

Attraverso il vostro intervento, un nuovo modello energetico, che deve naturalmente essere migliore del precedente, verr suggerito telepaticamente al soggetto, e se il subconscio dellaltro lo accetta la guarigione sar immediata. Non pensate di dover controllare la mente altrui, non sarete voi a effettuare la guarigione, con questa tecnica vi limiterete a creare una forma pensiero migliore, che pu essere utilizzata o meno dagli interessati. La riuscita della guarigione dipende da quanto sarete efficaci nel migliorare il modello e se il soggetto disposto al cambiamento. Ogni tentativo di guarigione, senza laccettazione dellinteressato, perfettamente inutile. Per eseguire questa tecnica necessario modificare i sogni per il meglio. Se il sogno brutto sar facile migliorarlo, ma a volte ci si pu trovare di fronte a sogni che sembrano perfetti, perch il soggetto trattato offre della resistenza inconscia alla guarigione. In questi casi comunque necessario effettuare qualche cambiamento, per consentire allo schema energetico di trasformarsi. Rendete il sogno ancora pi bello, oppure cambiate la storia. Quando fate dei cambiamenti create unesperienza alternativa che interessi tutti i sensi: vista, udito, tatto; in questo modo otterrete i risultati migliori. Dovete riuscire a creare un nuovo sogno cos affascinante, da indurre il subconscio del soggetto ad adottarlo immediatamente. Questa guarigione dei sogni si produce esclusivamente attraverso la telepatia, perci non ci sono problemi di distanza e di tempo, e neanche soggetti sconsigliati. Si pu cambiare qualsiasi sogno: quello di un albero, di una casa, di una macchina, di una bestia feroce, del pianeta 150

Terra, di un nostro amico, di un gruppo sociale e anche dei vari organi del nostro corpo. Ogni volta che avvertite la necessit di aumentare larmonia, in un qualsiasi punto dellUniverso, avete la possibilit di agire. HAIPULE Fin qui abbiamo visto come guarire i sogni notturni e diurni, parliamo adesso del sogno della vita. Quando desideriamo cambiare qualcosa nella nostra vita, possiamo creare un nuovo sogno che vada a sostituire quello vecchio. Questo processo chiamato Haipule. Con Haipule vengono usate: limmaginazione, delle affermazioni e lazione come strumenti per creare un nuovo sogno. Quando il nuovo sogno ha accumulato sufficiente energia, si sovrappone al vecchio e lo sostituisce, cambiando di conseguenza la realt esterna. Il nostro pensiero in grado di attirare lenergia. Quando pensiamo ad una cosa che ci piacerebbe fare, subito ci appare unimmagine di quella cosa; la mente crea cos uno stampo, un modello interiore sul quale mantenere la propria attenzione. Man mano che passa il tempo, la costante concentrazione porta sempre pi energia dentro lo stampo, fino a quando la nuova forma diviene satura e si materializza. E un po come fare il budino! Questa la facolt creativa che condividiamo con lUniverso. Possiamo creare un nuovo sogno per aumentare la nostra salute, per migliorare una relazione o crearne una nuova, per aumentare le entrate, per avere una macchina nuova, per cambiare lavoro o trovarlo, per diffondere la pace sulla TerraTutto possibile, basta aggregare la giusta dose di energia. 151

Tenete presente che il sogno della vita collettivo e pi gente coinvolta nel cambiamento, maggiore sar la quantit di energia necessaria alla trasformazione. Per altro, facendo Haipule insieme ad altre persone, il processo diviene pi efficace. EFFICACIA = MOTIVAZIONE x CONCENTRAZIONE x CONVINZIONE Per ottenere dei buoni risultati in Haipule, cio affinch il processo risulti efficace, la motivazione, la concentrazione e la convinzione, devono essere sviluppate al massimo. La motivazione un elemento inderogabile, perch se non abbiamo interesse al cambiamento, linerzia del corpo non viene scossa. Dunque bisogna avere chiarezza dintenti e un preciso interesse allacquisizione del risultato; quando si desidera veramente qualcosa si riesce sempre ad aggregare la giusta dose di energia. Poi necessaria la concentrazione, cio pensare spesso al conseguimento del risultato. Il 3 Principio Huna dice che: Lenergia fluisce dove va lattenzione; quindi, mantenere lattenzione sul nuovo sogno, crea un flusso di energia che si dirige verso il nostro obiettivo. La concentrazione sul sogno va mantenuta per tutto il tempo necessario ad aggregare la giusta quantit di energia. Non c un tempo prestabilito, tutto dipende da quante resistenze avete verso il cambiamento e da quanta gente coinvolta nella trasformazione. La regola persistere fino alla realizzazione. Ultimo elemento la convinzione: dobbiamo essere convinti di aver il potere di influenzare lambiente e le circostanze. Se pensate che questo non sia possibile, se siete certi di subire le situazioni, piuttosto che crearle, 152

rendetevi conto che, poich tutto energeticamente collegato, ogni cosa che fate e pensate influenza tutto il resto. Che voi ne siate coscienti o meno, la realt assume laspetto delle vostre convinzioni. Lenergia segue le aspettative: se vi aspettate un successo lo avrete, ma se vi aspettate un fallimento, avrete anche quello. Se mentre andate in bicicletta improvvisamente pensate: Mamma mia! C una buca, adesso cado, potete esser certi che cadrete. A volte accade anche nello sport che, a un passo dalla vittoria, latleta venga preso dalla paura di vincere, la sua concentrazione viene distolta e il risultato si stravolge. Le esperienze traumatiche, leducazione repressiva, le coercizioni morali, minano il potere personale, e ci inducono a pensare che la vita non sia nelle nostre mani. Invece niente di esterno a noi ha reale potere su di noi. Il 6 Principio Huna dice che: Tutto il potere viene da dentro. Se riusciamo cos bene ad attirare eventi negativi, siamo in grado di attirare anche eventi positivi perch. Se desiderate portare in esistenza una situazione, dovete mantenere unaspettativa positiva. Abbiamo detto che le esperienze che facciamo nella vita sono il risultato della nostra influenza inconscia sullambiente, ed ora vediamo come influenzare lambiente in modo consapevole secondo i nostri desideri, vediamo come dare vita ad un nuovo sogno. Per fare Haipule agite in questo modo:

- Create il vostro sogno (decidete ci che volete


ottenere).

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- Ricordatevi di frequente del nuovo sogno, durante


tutto larco della giornata, respirando profondamente per aumentare lenergia. Immaginate con tutti i sensi: vista, udito e tatto, e con tutto il piacere, i benfici cambiamenti che si realizzeranno nella nuova situazione, vivendoli come se si stessero verificando in quel preciso momento. Coinvolgete il corpo nel vostro desiderio, facendolo appassionare alla cosa, con una scelta appropriata di immagini e sensazioni. Dite continuamente parole e affermazioni positive, relative allargomento del vostro sogno, mentalmente o ad alta voce. Parlate sempre al presente, formulando frasi del tipo: Io sono in buona salute ; Io sono amata dal mio compagno, ecc. Se vi nascono dubbi su queste affermazioni, pensate che le frasi che state dicendo non descrivono la realt cos com oggi, ma descrivono il nuovo sogno che state creando, pertanto sono vere e lecite. Fate qualcosa di materiale, quanto pi spesso potete, per rinforzare il sogno. Secondo il tipo di sogno, prendete iniziative dirette alla sua realizzazione, come: iniziare un progetto, incontrare le persone coinvolte, acquisire informazioni e preventivi, ecc. Se questo non possibile, scegliete un oggetto che sia per voi un simbolo di realizzazione del sogno, ad esempio: un portafortuna, un cristallo, un oggetto di potere, e tenetelo con voi, toccatelo spesso sentendo lesperienza che si concretizza. Come una calamita, vi aiuter a dirigere lenergia dalla mente alla materia.

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Riepilogo: 1. Aumentate lenergia con la respirazione 2. Visualizzate la situazione nel presente 3. Fate affermazioni positive al riguardo 4. Agite o toccate un simbolo di realizzazione

Haipule pu essere lungo o breve. Quello breve va fatto per pochi minuti, svariate volte durante la giornata. Quello lungo simile a una meditazione, che potete fare per circa mezzora al mattino e alla sera, seguendo le fasi illustrate sopra. La forma pi lunga va conclusa con un gesto e una parola di chiusura, come: incrociare le mani sul petto, oppure mettere una mano sul cuore, e dire COSI SIA! ; GRAZIE, gli hawaiani dicono AMA AMA!. Sottolineare il finale rinforza la fiducia nel potere interiore. Durante la pratica di Haipule qualsiasi giudizio o ricordo negativo si manifesti, sia che nasca da voi, sia che provenga dagli altri, deve essere immediatamente annullato, per mantenere il sogno in efficienza. In questi casi occorre intervenire istantaneamente in tre modi: con immagini positive, con parole positive e con un atteggiamento positivo del corpo. Se sorgono visioni di paura e sconfitta, create immediatamente immagini positive da opporre: quando vi vedete rifiutati, cambiate la scena e vedetevi accettati, se vi vedete fallire, immaginate di avere successo. Se pensate o sentite commenti negativi sul vostro sogno, dichiarate immediatamente lopposto 155

positivo, possibilmente ad alta voce. Quello che dite pu non essere vero rispetto al sogno presente, ma questo non ha importanza, perch come abbiamo gi detto ci che affermate si riferisce al sogno che state creando. Ad esempio potete cambiare la frase Non pu accadere in Pu accadere, oppure Non pu riuscire in Riuscir perfettamente. Gli sciamani di fronte ai dubbi usano fare affermazioni del tipo: Tutto sta andando alla perfezione, aumentando cos la loro fiducia nellassistenza del S Superiore. Se preferite potete ripetervi: Tutto st andando bene . Questa frase pu essere condensata nella sigla: T.S.A.B. che molto facile da ricordare e da ripetere, e come un mantra agisce a livello inconscio. Rinforzate la vostra programmazione dicendo spesso T.S.A.B., questa la tecnica vincente usata anche nella pubblicit, in cui canzoncine facili, parole buffe o rimate, convincono il subconscio a vostra insaputa. Per ultimo prestate attenzione alla postura del corpo. Quando avete paura raddrizzate la schiena e tenete il petto in fuori, come fa un lottatore olimpionico. Se provate rabbia rilassatevi e pensate a qualcosa che fa ridere: cambiare la posizione del corpo cambia anche la disposizione interiore. Questa la tecnica per creare un nuovo sogno, pi spesso la praticate, pi in fretta il sogno diverr realt. Tutti possono riuscirci, limportante perseverare fino alla realizzazione dellobiettivo. Se vi fermerete a met strada, avrete solo perso tempo.

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DREAMING SPHERE di Luca Bolognini Ho potuto notare che un aumento considerevole di energia, ci aiuta a modificare i nostri sogni con indubbia efficacia, pertanto canalizzare questa energia in un unico punto poteva creare cambiamenti considerevoli. Ho iniziato quindi a praticare questa tecnica con la quale ho ottenuto dei grandi cambiamenti sia a livello personale che verso altre persone. Pi siamo in grado di incanalare energia e pi la tecnica diventa efficace. Incanalare energia vuol dire anche concentrazione e fiducia in ci che st facendo. Mettetevi in una posizione comoda e lontani da qualsiasi cosa possa disturbarci. Iniziate a rilassarvi e fate piko piko per un ciclo di almeno un minuto. Ora create la luce damore di Laa kea e espandetela per tutto il vostro essere fino ad illuminarvi completamente con una luce accecante. Se volete aumentare ancora di pi la vostra energia, inspirate e pensate al sole, espirate e pensate al vostro ombelico per almeno un minuto, in questa maniera aumenterete il vostro mana. Ora portate lattenzione sulle vostre mani e iniziate a percepire il fluire dellenergia, se siete molto carichi, sentirete un pizzicore accentuato. A questo punto mettete le mani una di fronte allaltra come se teneste in mano una palla o una sfera, pi o meno ad una distanza di 20 cm. Ora cercate di visualizzare questa sfera tra le vostre mani immersa di una luce fortissima (se provate ad allontanare e avvicinare le mani ne sentirete la consistenza). A questo punto potete creare al suo interno un nuovo sogno in base alle vostre esigenze, usate la 157

fantasia e immaginate un fatto che volete modificare come gi modificato nel momento presente. Create questo sogno e fatelo svolgere come volete, non importa quanto tempo rimaniate concentrati sul nuovo sogno, ma pi ci rimarrete e pi energia riuscirete a mandargli. Fatto ci accompagnate la sfera verso il cielo, fatela salire e salire, oltre il tetto, su nel cielo fino a vederla come un puntino luminoso, fino a farla inglobare dalluniverso. Concludete dreaming sphere dicendo Ama ama! o cosi sia!. Questa tecnica ha un potere incredibile e riesce a far accadere eventi inimmaginabili, usatela con consapevolezza. Vi parlo di alcuni miei esperimenti con dreaming sphere in modo da rendervi pi chiaro il sogno nella sfera. Mia moglie ha un negozio di abbigliamento e in un determinato periodo i clienti erano pochi, quindi ho creato il sogno nella sfera dove vedevo il negozio riempirsi di persone e mia moglie che non faceva altro che battere scontrini. La sera stessa tornata a casa entusiasta, mi raccont che aveva fatto un incasso pazzesco, sembrava che tutti andassero solo nel suo negozio. In un'altra occasione, mia figlia stava passando un periodo della sua vita in cui non voleva assolutamente mangiare, quando accade un evento di questo genere sarebbe opportuno far si che tutto passi da solo ma visto che tutte le persone che mi circondano come mia moglie e i nostri genitori si preoccupavano, invece di portarla dal pediatra somministrando alla piccola medicinali, decisi di creare il sogno nella sfera. Visualizzai mia figlia che stava a pranzo e mangiava con gusto ogni cosa ( come potete notare il sogno vissuto sempre nel momento presente e non 158

proiettato verso il futuro). Il giorno seguente, tutti erano contenti perch la piccola aveva riniziato a mangiare. Questi esempi solo per aiutarvi a comprendere la stupenda efficacia dellutilizzo del sogno, un arte antichissima che gli sciamani di tutto il mondo utilizzano per creare cambiamenti significativi nella loro vita.

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TIKI -IL GIARDINOPer effettuare un viaggio sciamanico nel Mondo di Sopra o nel Mondo di Sotto occorre innanzi tutto avere una base di partenza. La parte strutturata di questi sogni consiste nel creare con limmaginazione un giardino, dal quale salire verso il cielo per raggiungere Lanikeha, oppure penetrare nella terra per scendere a Milu. KAHIKI Il giardino prende forma in Kahiki, il Mondo di mezzo, il luogo mentale pi vicino alla dimensione fisica, quello in cui si svolgono la maggioranza dei sogni notturni e diurni. Per creare il proprio giardino ci si rilassa profondamente, preferibilmente ad occhi chiusi, poi si inizia una tecnica di respirazione, tra quelle descritte prima, per portare le vibrazioni cerebrali allo stato Alpha. Si pu stare seduti o sdraiati secondo le proprie preferenze, si pu eventualmente fare ricorso a musiche rilassanti o meditative. Quindi si procede a visualizzare il giardino, un luogo naturale che si trovi al mare, in montagna o campagna, che viene generato spontaneamente in base ai gusti personali. Si pu prendere ad esempio un posto che si conosce, oppure creare limmagine in modo puramente fantastico. Il giardino deve assumere laspetto del vostro luogo ideale per andare in vacanza. Tutte le cose che scegliete di metterci devono essere di vostro gradimento; possono esserci: piante, alberi, fiori, vialetti, acqua, torrenti, fontane. Inoltre si possono inserire casette, capanne, attrezzi e utensili vari. Potete scegliere di avere la compagnia di animali e aiutanti di varia forma come: elfi, gnomi, folletti, o anche figure umane, come giardinieri 160

e consiglieri. Ogni caratteristica che decidete di inserire nel giardino rappresenta un simbolo del vostro stato mentale, dei vostri pensieri, e dunque collaborer per eseguire ogni vostra richiesta e ogni vostro desiderio. Date al giardino un aspetto chiaro e preciso, curando tutti i particolari, affinch divenga per voi un posto familiare e sicuro, nel quale recarvi per rilassarvi e ricaricare le vostre energie; fatene il vostro luogo di vacanza mentale. Dotatelo infine di una porta, un punto al quale fare riferimento ogni volta che intendete entrare e uscire da esso. Se non avete grande memoria fate un disegno del giardino, per fissarne i particolari. Ogni volta che ci andate guardate le cose, toccatele, sentite i profumi, mangiate, muovetevi, fate delle azioni coadiuvati dai vostri aiutanti. Create ogni volta esperienze simili alla vita reale, che interessino tutti i sensi fisici, questo il miglior modo per credere veramente di essere stati in unaltra dimensione e per trarne beneficio. Potete recarvi nel giardino per riposare, per riflettere sui vostri problemi e visto che ogni elemento simbolico, potete interrogare le varie cose per ottenere delle risposte. Potete invitare nel giardino persone con le quali non riuscite a parlare per avere dei chiarimenti, oppure richiedere la presenza della vostra guida. Infine potete domandare che vi appaia il simbolo di un vostro problema, per modificarlo e guarire la situazione.

Si parte da Kahiki per effettuare ogni viaggio verso Lanikeha e Milu.

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LANIKEHA Parliamo adesso del mondo dello spirito, che gli hawaiani chiamano Lanikeha. Ci si reca in Lanikeha per trovare ispirazione e guida. Questo il mondo degli Akua: entit spirituali, Dei, saggi e maestri, che sono diretta espressione del nostro S Superiore. Tra gli Akua, i pi disponibili consiglieri e custodi, comuni a tutte le tradizioni sciamaniche, sono gli animali di potere. Lanimale di potere una materializzazione della nostra parte spirituale, che si manifesta nella forma di una determinata razza animale, per sottolineare le caratteristiche nelle quali siamo carenti e che abbiamo necessit di sviluppare e rinforzare. Ad esempio il cavallo, nel suo rapporto con lessere umano, mette in evidenza la capacit di sostenere il peso altrui, laiuto dato agli altri per avanzare con minor fatica, lamicizia, la condivisione della sofferenza, laumento della forza e del potere individuale; pensate al fatto che la potenza delle macchine viene espressa in cavalli! Ogni tipo di animale, attraverso le sue qualit specifiche, ci insegna in modo semplice ed immediato un determinato comportamento, riproduce un modello energetico col quale possiamo fonderci per aumentare la nostra creativit. Un animale di potere funge da guida verso lo sviluppo di determinate abilit, dando consigli e favorendo intuizioni, utili per risolvere le varie situazioni della vita e per proteggerci dai comportamenti inefficaci determinati dallignoranza. Il concetto, presente dietro la forma animale, il potere spirituale al quale attingiamo; infatti la parola hawaiana Akua (spirito) pu essere tradotta come: Unidea, pienamente espressa, in movimento. Nella tradizione hawaiana gli animali di 162

potere pi rilevanti sono sette e sono direttamente correlati ai poteri sciamanici derivanti dai sette Principi della filosofia Huna. Riepiloghiamo in questa tabella la corrispondenza tra i Principi e gli Animali di Potere HUNA I SETTE PRINCIPI Il Mondo ci che pensi che sia Non ci sono limiti LEnergia fluisce dove va lattenzione I SETTE POTERI AKUA

IKE

CONSAPEVO DELFINO LEZZA LIBERTA UCCELLO

KALA MAKIA

CONCENTRA GATTO ZIONE

MANAWA Adesso il momento del potere ALOHA Amare essere felici con Tutto il Potere viene da dentro Lefficacia la misura della Verit

PERSEVERAN BUE ZA

AMORE

CAVALLO

MANA

FIDUCIA

ORSO

PONO

SAGGEZZA

LU P O

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Ognuno ha comunque la necessit di sviluppare specifiche caratteristiche, connesse con i propri bisogni, i propri lati deboli, la propria struttura mentale. Perci opportuno fare il primo viaggio in Lanikeha per acquisire il proprio animale di potere, una specie di angelo custode personale, che si assume lonere della nostra cura. Recandoci a Lanikeha con questo intento, un animale si presenter spontaneamente a noi e in seguito sar nostro compito fonderci con esso e apprendere le sue lezioni. Altri viaggi possono essere successivamente fatti per conoscere tutti gli altri animali, sviluppando cos le abilit relative ai sette poteri. Per recarsi a Lanikeha il sogno strutturato ci insegna a partire dal giardino. Nel giardino si sosta per un po, apprezzando le varie cose presenti e interagendo con esse, ad esempio: muovendosi, sentendo i profumi e i suoni, abbiamo gi detto che bisogna creare unesperienza che coinvolge tutti i sensi fisici. Possiamo poi parlare con gli aiutanti del giardino o col giardino stesso, comunque importante raccontare a qualcuno la propria volont di salire nel mondo di sopra per acquisire un animale di potere. A questo punto si cerca di raggiungere il punto pi alto del giardino, che pu essere una roccia, unaltura, la cima di un albero, una scala, qualsiasi cosa porti verso lalto. Se non avete nulla di simile, fate un salto verso il cielo e raggiungete le nuvole, nella dimensione mentale le leggi della fisica non valgono! Nel cielo troverete lapertura del mondo di sopra. Entrate dentro e apprezzate laspetto di questo mondo di luce, positivo e armonico. Possono esserci boschi, valli, laghi e fiumi, come nella vita reale, 164

ma qui regnano altre regole, nulla di quello che normalmente limita il corpo fisico pu essere esperito, si dispone di ci che potremmo chiamare un corpo onirico, flessibile e immortale, capace di trasformarsi, cambiare dimensione, volare o penetrare attraverso i muri, come nei sogni. Proseguite nellavventura avanzando lungo il sentiero che vi troverete di fronte. Da qui in poi il viaggio si produce spontaneamente. Dopo aver incontrato lanimale di potere offritegli un dono, poi tornate sui vostri passi, attraversate di nuovo la porta tra i mondi e scendete nel giardino. Fare ritorno alla base importante per riaffiorare da stati di coscienza profondi e tornare gradualmente in contatto con lesistenza ordinaria, un po come il sub che sale lentamente dal fondo del mare per evitare lembolia. Dal giardino si parte e si ritorna, e poich rappresenta il nostro stato mentale, in esso si svolge il processo di integrazione delle esperienze vissute, prima di tornare alla quotidianit. Infine ci si congeda dal giardino, si ringrazia il proprio Aumakua, per aver fornito laiuto richiesto e si fa ritorno al presente. In alcune tradizioni sciamaniche viene insegnato a completare lesperienza danzando insieme allanimale. Anche se non una pratica strettamente hawaiana, vi consiglio al termine del viaggio, di effettuare una danza in cui mimate i movimenti del vostro animale di potere, perch questo vi consente di sentirvi pi facilmente come lanimale, di sperimentare il suo stato danimo e le sue caratteristiche nello spazio fisico reale; un esercizio di espressione corporea che vi predispone ad un cambiamento nelle attitudini mentali. 165

MILU Scendiamo adesso nel mondo dellignoto, nelloscurit del subconscio, dove vengono conservate le nostre potenzialit, dove risiedono parti di noi che non conosciamo o che abbiamo dimenticato. Questo Milu, il Mondo di sotto, il mondo delle sfide, che ci appaiono sotto forma di mostri, pericoli, agguati. In Milu troviamo nemici che ci ostacolano, demoni che ci assalgono, persino gli elementi della natura sono pronti a sbarrarci la strada. A volte possiamo ritrovare memorie di vecchi traumi, esperienze negative e dolorose, a volte i nostri problemi generano situazioni intricate, dalle quali difficile liberarsi. I complessi di pensieri negativi, che ci condizionano e bloccano il nostro sviluppo, si traducono in Milu in avventure allegoriche, cariche di paura e insicurezza; nel Mondo di sotto che vengono generati anche gli incubi notturni. Si tratta dunque di un ambiente ostile, da sfidare e vincere, nel quale recarsi per guarire dalle malattie, acquisire nuove capacit, superare difficolt e ricevere liniziazione a nuovi poteri. Gli sciamani vi si recano per acquisire il loro potere di guarigione. Ogni vittoria che riportiamo in Milu sostituisce il simbolo mentale del problema che ha generato linquietante avventura, cambiando cos il nostro pensiero e di conseguenza le nostre successive esperienze nella vita concreta, esattamente come avviene nella modifica dei sogni notturni. La meta del nostro viaggio nel Mondo di sotto rappresentata da un oggetto simbolico, che dobbiamo raggiungere e riportare indietro con noi; questo oggetto di potere nel passato veniva considerato la fonte della magia che avrebbe operato la guarigione. In accordo 166

allargomento per il quale scegliamo di affrontare il viaggio, loggetto di potere rappresenta il simbolo mentale che dobbiamo sovrascrivere ai vecchi schemi di pensiero, per ottenere i cambiamenti desiderati. Ci rechiamo quindi in Milu, per apprendere come superare le difficolt che cercheranno di ostacolare il raggiungimento del nostro oggetto di potere. Per aiutarci e sostenerci durante queste sfide porteremo con noi lanimale di potere, che aumenter la nostra creativit nellinventare soluzioni idonee a sfuggire ai pericoli. Nulla deve essere considerato cos pauroso da bloccare lavventura, il compito recuperare loggetto, senza questo trofeo il viaggio pu ritenersi inutile. La prima cosa da fare avere ben chiaro il problema che si desidera risolvere attraverso il viaggio. Quindi si entra nel giardino, come al solito sinteragisce con esso, poi si chiama lanimale di potere e si chiede la sua assistenza per andare in Milu a guarire quel determinato problema. A questo punto si cerca un passaggio che conduca verso il centro della terra; pu trattarsi di un pozzo, una grotta, un buco alla base di un albero, una cantina. Trovata la soglia tra i mondi ci si tuffa dentro insieme allanimale di potere. Il paesaggio del Mondo di sotto caratterizzato dal buio; possono esserci elementi naturali, oppure ci si pu trovare in un ambiente puramente fantastico, possono esserci sentieri o strade, oppure questi possono mancare del tutto. Dovunque in agguato il pericolo, laspetto stesso che assume il Mondo di sotto simbolico del vostro problema. Avanzate dunque alla ricerca delloggetto di potere. Quando lo avrete trovato fate ritorno al giardino e mettete loggetto al sicuro in qualche parte del giardino. Salutate e ringraziate 167

lanimale di potere, congedatevi dal giardino e fate ritorno al presente. Quando non riuscite a comprendere il significato delloggetto che avete riportato indietro, tornate nel giardino e usate la tecnica dellinterrogazione del sogno per ottenere una spiegazione, oppure chiedete il parere dellanimale di potere. Per quanto possibile, cercate poi di acquisire anche nella vita concreta loggetto di potere. Potete acquistarne una miniatura, fare un disegno, fabbricarlo voi stessi. Vedere e toccare loggetto, farne esperienza attraverso i sensi fisici, aiuta a realizzare i cambiamenti desiderati. Riepilogo: Si va nel Mondo di sopra per ottenere una guida, si scende nel Mondo di sotto per risolvere gravi problemi e aumentare il potere personale. Nel giardino si pu ottenere conoscenza attraverso il dialogo con le parti del giardino, oppure invitando animali di potere e consiglieri; si possono inoltre correggere situazioni, lavorando sugli elementi presenti nel giardino, o chiedendo di vederne il simbolo per poi modificarlo. Ogni volta che avete dubbi sul Mondo nel quale recarvi per affrontare un determinato problema, chiedete consiglio al vostro animale di potere.

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PALI ULI Pali Uli, il nome che i Kahuna danno ad un luogo speciale che si raggiunge solo grazie alla meditazione. Secondo la cultura Huna, questo luogo rappresentato come un isola splendida dove vivono i grandi maestri di tutti i tempi, con i quali possiamo parlare per chiedere consiglio. In quest isola, non troviamo solo grandi sciamani, ma possiamo incontrare anche grandi persone di altri credi o religioni, compresi gli Angeli. Ora vi spiegher come raggiungere questo luogo meraviglioso. Trovate una posizione comoda e iniziate a rilassarvi, fate qualche ciclo di piko piko in modo da centrarvi e portare lattenzione in ci che state facendo. Fatto ci, immaginate di trovarvi in una spiaggia con un mare infinito avanti a voi. Percepite il calore o la freschezza della sabbia, toccatela con mano e sentite gli odori di questa spiaggia. Ora troverete una canoa con due hawaiani ad aspettarvi l sulla riva, queste due persone ti aiuteranno a remare. Salite sulla canoa e iniziate a remare insieme ai due accompagnatori. Inizialmente dovrete remare molto forte, perch ci sono delle grandi onde che dovete superare ma grazie allaiuto degli accompagnatori, riuscirete a superarle. Ora siete in alto mare e continuate a remare, fino a vedere una nebbia molto fitta. Entrando nella nebbia, vi accorgete che non riuscite a vedere pi nulla, solo la nebbia offusca ogni orizzonte, quindi vi affidate agli accompagnatori i quali pian piano, vi stanno guidando fuori da questa coltre. La nebbia si dirada sempre di pi e iniziamo a vedere lazzurro del cielo fino a che non vediamo davanti a noi una meravigliosa isola. Un isola 169

splendida dove i raggi del sole accarezza la vegetazione e le montagne. Ora ci accingiamo ad arrivare alla riva, dove finalmente possiamo scendere. Ringraziamo i nostri accompagnatori e iniziamo a percorrere un sentiero che ci conduce verso linterno di questisola. Percorrendo il sentiero, giungiamo in un villaggio e vediamo che abitato da molte persone, ci guardiamo in giro e riconosciamo i volti dei grandi maestri di tutti i tempi (potrebbe capitarvi di incontrare Ges, Buddah, Maometto, Babaji, Angeli, Sciamani o chiunque abbia attirato la vostra attenzione. Ora potete fermarvi a parlare con chiunque vogliate e potete chiedergli qualsiasi cosa. Appena avrete finito, lasciate un qualcosa in cambio della risposta che vi stata data, ringraziate e ritornate verso il sentiero che vi conduce alla canoa. Arrivati alla spiaggia, salite sulla canoa e ritornate indietro da dove siete venuti, oltrepassando la fitta nebbia fino ad arrivare alla spiaggia da dove avete iniziato il vostro percorso. Riprendete coscienza del vostro respiro e quando siete pronti riaprite gli occhi. LA FORMA Abbiamo gi avuto occasione di dire che lo Spirito Superiore la sorgente dellessere umano, lartista che crea il modello sul quale prende forma il corpo delluomo, lIntelligenza che lo guida verso una meta. Ebbene tutto ci che esiste dotato di uno Spirito Superiore ed assume la sua peculiare forma in base allo schema energetico che lo spirito gli fornisce. Lo schema energetico rappresenta il progetto originale della creazione, la matrice che forgia e porta in esistenza ogni cosa, per spiegarci meglio 170

pensiamo alla macchina per stampare le banconote: da quel modello vengono plasmati laspetto e le caratteristiche delloggetto. E quindi possibile cambiare forma assumendo volontariamente le caratteristiche di un altro modello energetico, sia esso umano o non umano. Vi chiederete come sia possibile entrare in uno schema energetico diverso dal vostro, ma non affatto unesperienza impraticabile o assolutamente nuova, perch lo avete gi fatto nelle occasioni in cui avete tentato di imitare qualcuno. Ogni volta che si recita o si imita qualcuno, lattore inconsapevolmente entra in contatto con lo schema energetico del personaggio che vuole imitare e sperimenta le sue sensazioni, il suo modo di muoversi, la sua voce, la sua espressivit, riproducendoli come meglio riesce. Ci sono imitatori pi bravi di altri, ma tutti colgono almeno una smorfia, una inflessione vocale, una caratteristica. I bambini sono degli imitatori spontanei, vi sar capitato di andare coi vostri figli in unaltra regione e scoprire che in pochi giorni sono in grado di parlare nel dialetto locale. Spesso anche gli adulti sono inconsapevoli imitatori, e questo accade quando si frequentano per molte ore al giorno persone dotate di una forte carica energetica, possibile assumerne i gesti o il modo di parlare, imparare qualche frase particolare, facendoli propri senza neanche rendersene conto. Com stato dimostrato dalla pedagogia, limitazione la base dellapprendimento. Questa unabilit innata dellessere umano, che pu dunque mimare qualsiasi cosa, facendolo il pi delle volte inconsciamente e riuscendovi pi o meno bene. Lo Sciamano usa questa abilit in modo consapevole, per 171

influenzare lambiente ed acquisire nuove capacit. Secondo la tradizione, gli sciamani nativi americani indossavano la pelle delluccello del tuono per effettuare la danza e richiamare la pioggia, oppure la pelliccia del bisonte per effettuare rituali propiziatori per la caccia. Gli attuali sciamani hawaiani usano questa tecnica per placare i cicloni, i terremoti, le eruzioni vulcaniche e anche per effettuare delle guarigioni. Entrando nello schema energetico altrui possibile cambiare anche la forma del proprio corpo fisico, ma questa unabilit al di fuori della portata della maggioranza delle persone. Invece sempre possibile agire a livello mentale, andando ad influire sul comportamento proprio e dellambiente.

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KULIKE (GROKKING) Il processo attraverso il quale si penetra in uno schema energetico diverso dal proprio in hawaiano viene chiamato KULIKE, perch il subconscio, cio il Ku, che si occupa di tutte le interazioni energetiche. Eseguire il Kulike significa fondersi con unaltra cosa, conoscere quella cosa dallinterno, sperimentare le sue sensazioni e riprodurne lo schema. Avete presente la frase: mettersi nei panni di un altro? La cosa funziona esattamente cos. Come al solito nello sciamanesimo hawaiano nulla fine a s stesso oppure magico e misterioso, le motivazioni per eseguire questa tecnica sono estremamente pratiche: acquisire nuove capacit, guarire, influenzare positivamente lambiente, creare armonia; vedremo tra poco come fare. Dovrete apprendere ad adottare il modello di unaltra cosa, in modo talmente preciso, da sentirvi quella cosa. A quel punto avrete la possibilit di riprodurre laltro (adesso vostro) modello, cio imparare a fare o pensare le stesse cose; oppure, come conseguenza dellunione energetica creatasi, indurre un cambiamento nel comportamento dellaltro, modificando il vostro(adesso suo) comportamento. E importante ricordare sempre il proprio modello originale, per agire in modo idoneo e far ritorno a casa al termine delloperazione. Se ad esempio fate Kulike per una pianta malata, dovete fondervi completamente con essa per scoprire le cause della sua malattia, ma se non conservate la memoria di essere il guaritore, probabilmente non riuscirete ad apportare dei cambiamenti positivi. La fusione spirituale, per essere efficace, deve essere pi ampia possibile, ma occorre mantenere una piccola porzione di coscienza, per ricordare 173

i propri intenti e uscire dalla situazione alla fine della guarigione. Questo ci che intende il maestro Serge Kahili King, quando dice che durante la pratica di Kulike bisogna: rimanere Sciamani all1%. Nella tradizione hawaiana ci si esercita per imparare il Kulike con i sette elementi base: FUOCO ACQUA VENTO PIETRA PIANTE ANIMALI ESSERI UMANI. LA TECNICA Si assume una posizione meditativa, si chiudono gli occhi e si inizia a respirare lentamente e profondamente, sentendo la mente che si placa e lenergia che aumenta. Per fondersi con lo Spirito di un altro oggetto necessario uscire dalla propria forma fisica, effettuando un viaggio nel mondo dellenergia. Dunque immaginate di abbandonare il corpo e di trasferire la vostra coscienza in una sfera luminosa. Questo corpo di luce vi trasporter, come se fosse una navicella spaziale, fino ad incontrare il corpo di luce dellaltro e vi permetter di fondervi col suo spirito. Dalla sfera scenderete poi nel corpo fisico dellaltro e qui avrete lopportunit di fare Kulike, cio apprendere o trasformare positivamente il modello energetico. Infine, entrerete nuovamente nella sfera di luce e farete ritorno al vostro corpo fisico. Tenete presente che per effettuare una totale fusione spirituale e avere lopportunit di sperimentare una diversa forma di vita, necessario mantenersi privi di giudizi. Per riuscire ad influenzare un altro, bisogna veramente sentirsi laltro, e la presenza di resistenze dovute alla non accettazione o alla paura, bloccano il processo. Quindi, maggiori preconcetti avete 174

verso lelemento con cui volete lavorare, pi critici siete verso il suo comportamento, meno vi sar possibile fondervi col suo spirito e apportare cambiamenti significativi. Nei prossimi esercizi qualcuno potrebbe avere delle difficolt legate ad esperienze negative avute nel passato con acqua, fuoco, ecc. Rilassate il corpo e la mente, rendendovi conto che gli elementi coi quali interagite oggi non sono gli stessi delle vostre esperienze passate. Quella che stiamo ricercando oggi una fusione con lo spirito degli elementi, con il loro principio e il loro potere, ogni essere individualizzato pu poi scegliere di effettuare azioni positive o negative, e sono queste che possiamo tentare di influenzare. Entrare in altre forme di vita unesperienza affascinante, che pu dare grande gioia ed euforia. Qualche elemento potr attirarvi pi degli altri, ma tutti sono da sperimentare e da comprendere, perch pu sempre tornare utile richiamare ad esempio il potere del vento, per influire sui propri cambiamenti e sullambiente. Unultima osservazione, non sempre vi sar possibile influenzare il comportamento altrui; e visto che dovrete lavorare a livello spirituale, nella massima fusione con il soggetto prescelto, prima di agire, cercate di comprendere se ci che volete cambiare far realmente del bene allindividuo e alla collettivit. Mantenendosi privi di giudizi, leventuale necessit di un determinato stato o comportamento verr intuitivamente compresa in modo semplice ed immediato.

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RIEPILOGO

- Ad occhi chiusi respirate profondamente e aumentate la vostra energia Entrate nella sfera di luce e unitevi, senza critica, con lo Spirito dellaltro Chiedetevi se il cambiamento opportuno Apportate modifiche dallinterno Tornate al vostro corpo fisico con la sfera di luce

KULIKE CON IL FUOCO Osservate il fuoco per un po di tempo e fateci amicizia, quando avrete preso confidenza, potrete usare questa tecnica per spegnere gli incendi. Entrate nella sfera di luce e unitevi allo Spirito del fuoco, sentitevi fuoco. Poi recatevi sul luogo dellincendio e dallinterno della coscienza del fuoco, partecipate per un po alla sua esperienza, mentre brucia ogni cosa. Infine decidete di decrescere, fino a diventare brace e a trasformarvi in calore. Naturalmente per spegnere un grosso incendio occorre molta energia, e in questi casi opportuno lavorare in gruppo. Gli incendi, nelle grandi citt, sono influenzati dalle emozioni umane negative, come ad esempio la rabbia. Quindi per riuscire a placare un incendio pu essere necessario richiamare la calma nei pensieri. Talvolta lincendio ha una necessit che va al di l della comprensione presente, e in queste circostanze, quando ci si chiede se il cambiamento giusto, appare evidente che nulla pu essere fatto per 176

fermarlo. Quando si cerca dinfluenzare lo Spirito degli elementi, il cambiamento avviene come frutto della comunicazione che sinstaura con loro. Molte cose in natura non avvengono per caso, e se nonostante tutto si tentasse di spegnere lincendio, questo potrebbe apparentemente placarsi per poi riprendere il suo corso, fino al completamento dellazione. Una volta ho lavorato su un incendio che ho percepito essere di natura dolosa. Cera il pericolo che le fiamme raggiungessero dei bidoni contenenti solventi chimici, che avrebbero potuto provocare un disastro ecologico di pi vaste proporzioni, ma fortunatamente il fuoco ha accettato di collaborare e si dissolto in calore, non essendo indispensabile provocare un pi grave incidente. Unirsi allo spirito del fuoco pu essere utile anche per prendere energia nei momenti di stanchezza, oppure per aumentare il proprio calore quando si ha freddo. Attraverso il fuoco si penetra nellessenza della trasformazione. KULIKE CON LACQUA Questa tecnica pu essere usata per attirare la pioggia sulle zone aride, oppure per allontanare la pioggia dalle zone di alluvione. La Danza della pioggia un classico dello sciamanesimo, ma forse non tutti sanno che gli esseri umani hanno la facolt di influenzare mentalmente, con i loro desideri o timori, la caduta o lallontanamento della pioggia. Naturalmente pi persone sintrattengono sullo stesso pensiero, pi facile che la cosa si realizzi, come avviene in molti casi di celebrazioni pubbliche svolte allaperto. Per combattere la siccit fondetevi con lo spirito dellacqua e recatevi nella regione interessata. Da quella 177

zona richiamate lacqua verso di voi e formate delle nuvole, aumentando il vostro volume e il vostro peso, fino a sciogliervi in pioggia. Nei casi di alluvione, invece, datevi da fare per alleggerire le nuvole, e infine decidete di disperdervi nel cielo. Tenete presente che la Natura non pu essere governata a piacere, ma pu essere indotta a fare solo ci che rientra nelle sue possibilit. Quindi nel tentare di cambiare gli avvenimenti correnti opportuno limitarsi alle soluzioni potenziali, vale a dire scegliere quelle soluzioni che pur non essendo in atto nel presente sono per realizzabili. Non si pu pretendere di far risalire un fiume verso la sorgente, di far piovere nel deserto, o di sciogliere il ghiaccio ai poli. Il quantitativo di energia necessario a provocare una tale rivoluzione non reperibile, o almeno inizialmente... Semplicemente va fatto buon uso di modelli alternativi gi esistenti. Pertanto quando tentate un cambiamento siate creativi nellambito delle condizioni praticabili fornite dal contesto. Questa tecnica pu essere usata per deviare le onde anomale del maremoto, e anche per disperdere le macchie di petrolio, o diminuire linquinamento dei laghi e dei fiumi. A proposito dei fiumi vi dir che fonte di grande saggezza unirsi allo spirito del fiume; questo porta alla realizzazione di come sia possibile fluire nella vita, aggirando ogni ostacolo, per giungere con certezza alla propria destinazione. KULIKE CON IL VENTO Questa tecnica pu essere impiegata per calmare o far alzare il vento. Unitevi allo spirito del vento e sperimentate la sua libert di circolare, il suo potere di influenzare gli 178

altri elementi, la sua capacit di penetrare attraverso ogni barriera. Per calmare un incendio, talvolta, invece di lavorare col fuoco, pu essere conveniente fermare il vento. Attraverso il vento possiamo allontanare le nuvole e interrompere la pioggia. E ancora col vento possiamo disperdere le nubi tossiche e le polveri vulcaniche. Personalmente sono pi volte ricorsa alluso del vento, sotto forma di brezza, per attenuare stati di eccessiva umidit estiva nella zona in cui vivo. Non c nulla che il vento non abbia sfiorato, per questo viene ritenuto dagli sciamani lessenza della comunicazione. Esso testimone di qualsiasi avvenimento a livello planetario, trasporta i suoni, spinge le vele sul mare, connette ogni cosa alle altre. Il vento pu essere influenzato nella velocit e nella direzione, spesso ho lavorato a distanza insieme agli altri sciamani hawaiani, per deviare cicloni e calmare uragani. Ma il vento pu essere contattato anche per ascoltare le informazioni che possiede: il vento stato dovunque e conosce tutto. Unitevi allo spirito del vento ed evocate il suo potere, quando volete influire su un avvenimento che tarda a manifestarsi, o quando avete bisogno di reperire informazioni sulle attivit che desiderate programmare. KULIKE CON LA PIETRA Provate a fondervi con la spirito della pietra, riceverete delle ottime lezioni sulla solidit e sulla persistenza. Alcuni studenti hanno difficolt ad unirsi alla pietra perch la ritengono impenetrabile. C naturalmente qualcosa di sbagliato nellesecuzione della tecnica, la fusione deve avvenire a livello spirituale, quindi non dimenticate mai di 179

usare la sfera di luce; in questo modo sarete sempre in grado di unirvi a qualsiasi elemento. Questa tecnica pu essere impiegata per calmare i terremoti, in particolare lo sciame sismico che ne consegue. Penetrate nella terra, entrate nella faglia instabile e percepite le parti interne che si urtano tra loro innalzando la pressione. Infine decidete di rilassare dolcemente la tensione, fino a riportare la faglia alla tranquillit. Ci sono sciamani che lavorano continuativamente sulle zone sismiche pi famose, come: il Giappone, la California, il Messico. Tutti abbiamo contribuito a pacificare le zone sottostanti allIndonesia, in occasione del recente maremoto. Lo spirito della pietra ci porta in contatto con la coscienza del pianeta Terra e di tutti i cristalli e minerali che essa contiene. Nella classificazione di pietra rientra inoltre qualsiasi materiale di tipo solido e apparentemente inanimato, come: oggetti, macchinari, motori, ascensori, treni, aerei, computers, elettrodomestici, ecc. Si pu praticare Kulike anche con questi elementi, per provare a comprendere la vita dal loro punto di vista, o quando non funzionano a dovere. Fondetevi con lo spirito della vostra automobile e dategli maggiore autostima, oppure fatela sentire amata. Date al vostro computer importanza per la sua preziosa collaborazione, smussate le incomprensioni e tenete presente che il macchinario pi simile ad un cervello umano. Stabilire un buon rapporto con i vostri aiutanti meccanici molto utile per assicurarvene la collaborazione, faranno del loro meglio per accontentarvi e se si romperanno lo faranno nel modo meno dannoso possibile. Effettivamente difficile sistemare una rottura agendo da dentro un macchinario, ma tutti possono 180

riuscire a risolvere piccoli malfunzionamenti e a comprendere la natura del guasto. Potreste dare dei buoni suggerimenti al tecnico che effettua le riparazioni. KULIKE CON LE PIANTE Molte persone si occupano delle piante con ottimi risultati e dei pi efficienti si dice abbiano il pollice verde. Sicuramente avete gi sentito dire che le piante sono molto sensibili ai complimenti, al rumore, alla musica. Unitevi allo spirito di una pianta che avete in casa e scoprirete un mondo di emozioni e aspettative che non avreste mai sospettato. Tentando di curare alcune piante che tengo nella mia abitazione, ho scoperto che unorchidea si stava seccando perch lavevo sistemata in un punto dove non poteva mostrare a tutti la propria bellezza. Unaltra pianta sul balcone, si era riempita di parassiti perch non gradiva la propria posizione vicino ad altre piante. Molte cose potete imparare dagli alberi, cos intenti a svolgere la loro missione per la protezione dellumanit. Vi suggerisco la quercia, per la sua tenacia; il salice, per la sua flessibilit; il pino, per la sua distaccata visione dallalto, che spazia a 360 gradi. Il mio pi grande amico un albero di Eucaliptus. Da lui ho appreso grandi doti di flessibilit e capacit terapeutiche nel settore della respirazione. Per fare Kulike con le piante unitevi al loro spirito, poi entrate in esse e sentite cosa pensano, sentite quali sono i loro problemi e il loro modo di interagire con lUniverso. Vivono le emozioni come gli esseri umani e ogni volta che si ammalano a causa di un conflitto con lambiente esterno. Per curare le piante potete agire da dentro, creando distensione e accettazione delle proprie 181

condizioni; oppure, una volta compreso il problema, potete agire a livello materiale, dando: acqua, concime o cambiando la loro dislocazione. Infine possibile curarsi con le erbe, anzich assumendole fisicamente, facendo Kulike e imparando il loro modello energetico. Ordinando al vostro subconscio di apprendere quel modello e di inserirlo stabilmente nella vostra memoria, otterrete degli ottimi effetti terapeutici. KULIKE CON GLI ANIMALI Pi ci si addentra nelle forme di vita maggiormente complesse, pi gli schemi energetici somigliano a quelli umani. Gli animali hanno la capacit di comunicare, adottano comportamenti legati alle necessit del gruppo, sentono lesigenza di portare a termine la propria missione. Fondersi allo spirito di un animale permette di apprendere modelli di comportamento che possono risultare utili nella vita concreta. Grande comunicazione ed amicizia si sviluppa naturalmente tra gli umani e le specie animali dei: cani, gatti, cavalli e nelle zone di mare, con i delfini! Fate Kulike con i vostri animali domestici ed imparate: la lealt, la fiducia, la presenza, il prendersi cura, la libert. Per integrare le caratteristiche mancanti della vostra personalit potete unirvi allo spirito degli Animali di Potere: Delfino, Uccello, Gatto, Bue, Cavallo, Orso, Lupo. Essi rinforzano lenergia, la creativit e labilit personale. Recatevi nel Mondo di Sopra e incontrateli uno ad uno; oppure chiamateli nel vostro giardino, poi entrate nello schema energetico della loro specie e trasferitelo nella vostra memoria. Tanto aiuto ho ricevuto dallElefante, senza la cui energia mi sarebbe stato 182

impossibile portare a termine i miei libri, ed ho anche un grosso debito con la Tigre, che mi ha insegnato a vedere al di l delle apparenze. Non dimenticate la vostra attivit di guaritori e fate Kulike ogni volta che incontrate un animale malato. A contatto con la nostra civilt frenetica anche gli animali hanno sviluppato disagi come le nevrosi e i tumori. Aiutate dunque i vostri amici a quattro zampe, entrando nella loro energia e placando lo stress o aumentando la sensazione di essere amati e sostenuti. Con questa tecnica potete aiutare anche gli animali in via di estinzione e quelli costretti in gabbia. KULIKE CON GLI ESSERI UMANI Prima di fare Kulike con un essere umano verificate la vostra autostima e la vostra fiducia. Questa la forma pi difficile di Kulike, perch entrare in stretto contatto con un proprio simile crea i maggiori pericoli di intolleranza, confusione mentale e acquisizione delle malattie. E difficile spogliarsi del proprio modello per entrare nel modello di un altro, che tale e quale, perch pu essere problematico distinguere dallinterno le proprie aspettative da quelle altrui. Sar arduo mantenersi sciamani all1% e abbracciare pienamente le sensazioni dellaltro, senza riferire a s stessi la medesima sofferenza e la stessa malattia. Spesso, per quanto si desideri aiutare una persona, possono intervenire giudizi critici o paure a bloccare il processo. Lunico modo per riuscire avere completa fiducia nella guarigione, che a quel punto interessa sia il guaritore che il malato, e superare ogni condizionamento mentale ed emotivo. E un po come ammalarsi e guarire con il proprio potere. Purtroppo se 183

non condividete le sensazioni dellaltro, non potete capire la natura del problema apportando il giusto rimedio. Anni fa, mi capitato di fare Kulike per una persona che era stata ricoverata in ospedale con una grave polmonite, e sulle prime ho condiviso grosse difficolt di respirazione che mi hanno gettato nello sconforto, fino a quando ho ricordato a me stessa di essere lo Sciamano. Cos ho iniziato col rilassarmi completamente, poi ho lavorato attivamente per cambiare il sogno del mio/suo corpo. Dunque prima di fare questo tipo di trattamento provvedete ad acquisire una notevole quantit di energia attraverso la respirazione, poich questo innalza la soglia della tolleranza nei confronti dello stress e aiuta a rilassare il corpo, eliminando cos ogni paura e resistenza. Nelle prime esperienze vi consiglio vivamente di intervenire su malattie non troppo gravi. Pu essere utile usare Kulike anche per acquisire le capacit di una persona che stimate. Vi fondete allo spirito dellaltro, penetrate nel suo corpo, poi sperimentate il suo modello energetico e chiedete al vostro subconscio di impararlo e inserirlo nella vostra memoria. Le persone dalle quali apprendere capacit e caratteristiche possono anche non essere pi in vita, come santi e maestri spirituali, poich anche dopo luscita dal corpo fisico la struttura della loro energia rimane invariata, ed sempre possibile collegarsi ad essa a livello telepatico. Potete dunque fare Kulike con tutte le persone che hanno le caratteristiche e i poteri che desiderate sviluppare, come: santi, maestri, grandi attori e sportivi, scienziati, esperti, ecc. Nellelenco dei personaggi potete anche inserire esseri umani puramente fantastici e mitici, come dei ed eroi, poich la struttura energetica loro 184

associata ben definita e documentata attraverso le leggende che vengono tramandate a livello culturale. Sto parlando di: Ercole, Apollo, Ges, Buddah, Kanaloa, Maui, Ra, Thor e via dicendo, ma anche di Superman e personaggi della fantasia dai grandi poteri. Ripetete il Kulike pi spesso possibile e pi in fretta acquisirete le caratteristiche desiderate.

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INTEGRARE I TRE SE DELLA MENTE LE FORME-PENSIERO Secondo i Kahuna, ogni componente di questo universo e persino le circostanze della vita, iniziano la loro esistenza attraverso il pensiero. Il pensiero crea una forma, unimmagine evanescente, di ci che si desidera. Affinch questa forma possa assumere un aspetto visibile e tangibile, deve essere caricata con una sufficiente dose di energia universale e questo accade quando viene posta unattenzione continuata sulla realizzazione di una determinata situazione; infatti il terzo principio della filosofia Huna afferma che: lenergia fluisce dove va lattenzione. Cos limmagine evanescente accumula consistenza e peso fino a manifestarsi nella realt fisica. Se pensate per una sola volta che vi piacerebbe essere milionari, probabilmente non lo diventerete; ma se ad esempio temete fortemente di essere contagiati da una malattia e ci pensate continuamente, sicuramente vi ammalerete. Nella nostra vita, a seconda delle aspettative positive o negative sulle quali ci intratteniamo, attiriamo circostanze equivalenti. Il processo creativo dellesperienza concreta di vita, necessita della collaborazione dei Tre S dellindividuo, che intervengono ognuno in base alle proprie competenze: La mente cosciente (lono) focalizza la sua attenzione continuata su qualcosa che desidera realizzare; Il subconscio (ku) recepisce questo desiderio come un evento e lo registra nella memoria; Il S Superiore (kane o aumakua) usa limmagine 186

memorizzata come un modello, lo carica di energia e provvede alla sua manifestazione nel mondo fisico.

Questo processo valido per creare qualsiasi tipo di circostanza, sia positiva che negativa, ed cos che desideri piacevoli vengono soddisfatti, ma purtroppo anche ripetute paure e aspettative di fallimento, poich fanno ottenere esattamente ci che si teme. Fondamentalmente la qualit della nostra vita dipende dalle scelte della mente cosciente, dalla qualit del nostro pensiero e da un buon rapporto di collaborazione tra la mente cosciente e il subconscio. Quando conscio e subconscio sono in armonia e collaborano per andare nella stessa direzione il S Superiore si unisce automaticamente, manifestando salute e abbondanza. La vita viene cos vissuta in modo pieno e soddisfacente. Sappiamo tutti che i grandi maestri spirituali ottengono ci che desiderano senza difficolt e che i Santi possono operare miracoli o realizzare cose impossibili per la maggioranza delle persone. Ma tutto il problema integrare i Tre S: mettendo daccordo conscio e subconscio lo Spirito interviene spontaneamente. CONOSCERE IL KU O SUBCONSCIO Il primo passo da compiere fare amicizia con il proprio ku e riportare alla coscienza tutto quello che c in memoria, per poter consapevolmente decidere cosa tenere e cosa eliminare. La maggior parte delle opinioni, 187

credenze e atteggiamenti del ku vengono acquisiti nella prima infanzia, quando la mente cosciente non si ancora strutturata e non in grado di dare direttive. Durante linfanzia il ku prende ordini dai nostri genitori, dagli insegnanti e da tutte le figure autoritarie e importanti che ci circondano. A quellet, le credenze del ku riflettono lambiente circostante, poich senza dati il computer non funziona. Col passar degli anni emerge la mente cosciente (lono) e parecchie cose vengono rielaborate e cambiate. Ma molte esperienze e credenze rimangono nascoste e non sappiamo di averle finch non mandano in conflitto il sistema, generando malattie e comportamenti nevrotici. Se non siamo coscienti di quello che contiene la nostra memoria, non siamo in grado di creare valide alternative per il cambiamento. Prima di iniziare a scrutare il ku, una buona pratica Huna dargli un nome, dobbiamo personificarlo, pensare ad esso come a unentit precisa con la quale parlare e ragionare. Questo ci aiuta a stabilire dei rapporti. Quando avete un po di tempo per stare tranquilli, sedetevi, rilassatevi, chiudete gli occhi e chiedete: Mio caro ku, come ti piacerebbe essere chiamato? Il primo nome che vi viene in mente quello giusto. Se non ricevete alcun nome sceglietene uno voi, che vi sembri adatto e che crei possibilmente una sensazione di collaborazione, ma non di sottomissione. La collaborazione del ku va ricercata in modo amorevole, altrimenti non funziona. Non possibile sottomettere il corpo con prepotenza perch si ribella e risponde con la malattia.

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LA CACCIA AL TESORO Stabiliti i convenevoli, potete iniziare a fare indagini nella vostra memoria sotto forma di gioco, come se fosse una caccia al tesoro. Dite al vostro ku, chiamandolo sempre per nome, che desiderate conoscerlo meglio e che volete riportare alla coscienza, nel maggior dettaglio possibile, il suo pi bel ricordo. Pu essere necessario un po di tempo, prima che il ku comprenda ci che chiedete e inizi a collaborare attivamente, ma dopo un periodo di allenamento e dopo aver esplorato un po di esperienze neutre, con una buona dose di coraggio, potete passare a riesaminare le esperienze pi brutte. Di tutto questo lavoro bene tenere un diario, per poter studiare il quadro che si va delineando e comprendere in quali campi avete i problemi pi grossi. Vediamo ora alcune tecniche per comunicare con il ku. PARLARE CON IL SUBCONSCIO (KU) SIMBOLI Una ottima fonte di comunicazione sono i simboli e le immagini che ci vengono sottoposti durante i sogni, ma possiamo utilizzare il linguaggio simbolico anche nello stato di veglia, chiedendo al subconscio di darci unimmagine o un simbolo per spiegare un nostro problema. Esempio: Dammi un simbolo per capire perch si rotta la macchina proprio oggi. Magari vi appare unamaca. Sta poi a voi interpretare il simbolo in base a quello che vi fa venire in mente. Se non riuscite a dare uninterpretazione, chiudete gli occhi e interrogate il simbolo, chiedendo cosa vuole dirvi, qual il messaggio che vi porta. Limmagine dellamaca potrebbe significare 189

che avete bisogno di riposo ed meglio restare a casa. Tenendo presente che il linguaggio simbolico quello pi semplice e immediato per il subconscio, potete provare a comunicare in questaltro modo: TECNICA DELLA RISPOSTA PROVOCATA - Rivolgete lattenzione allinterno e recitate lentamente le 4 frasi che vedremo fra poco, ripetendole 4 volte ciascuna e adattandole allargomento che volete analizzare. Tra unaffermazione e laltra prendetevi del tempo per ricevere la risposta del subconscio. Le affermazioni sono: HO IL POTERE DI HO IL DIRITTO DI HO IL DESIDERIO DI HO LA VOLONTA DI Le risposte che avrete saranno sotto forma di parole, oppure sensazioni fisiche o immagini. In caso di risposte negative, potete comprendere in quale settore il vostro subconscio trova difficolt a seguirvi. IL LINGUAGGIO DEI SOGNI Il mondo dei sogni, nel quale ci rechiamo tutte le notti durante il sonno, un luogo assolutamente reale, come la vita fisica della quale siamo abitualmente coscienti. E un posto dove andiamo a riposare, imparare, giocare; questo ci consente di riequilibrarci e di comunicare con altre entit e col nostro S Superiore. E una diversa dimensione che ci vede spesso pi attivi di quanto non lo siamo nella vita ordinaria. Luomo spende circa un terzo della propria vita in questo mondo. Per gli scettici chiediamo: Come mai tutti sognano durante il sonno? Non ricordare i sogni non vuol dire che non sogniamo, 190

perch stato scientificamente dimostrato che tutti sognano di notte. E non soltanto tutti sognano, ma tutti hanno bisogno di sognare, perch nelle sperimentazioni effettuate, persone private artificialmente del sonno finivano per avere delle allucinazioni, ossia sogni nello stato di veglia. Il sonno, e di conseguenza il sogno, indispensabile per assicurare la salute psico-fisica. Ci sono due tipi di sogni: quelli che riflettono la vita ordinaria, come le normali situazioni familiari e di lavoro, e i sogni che sembrano puramente fantastici e completamente scollegati dalle regole dello spazio-tempo. Questi ultimi sono i pi difficili da accettare come esperienze reali e significative. Facendo unanalisi pi ampia, tutti sognano in continuazione notte e giorno, poich basta sedersi a riposare su un divano o su una panchina, anche senza addormentarsi, che poco dopo la mente parte per un viaggio interiore, portando immagini e flash di storie fantastiche o reali: sinizia a sognare ad occhi aperti. Questo, come abbiamo visto, accade pi spesso in coloro che dormono poco, come a voler recuperare i sogni che non sono stati effettuati durante la notte. Nella tradizione hawaiana si ritiene che durante il sonno profondo, lo spirito viaggi per vedere altri posti e altre persone, per incontrare altri spiriti, per avere avventure e contattare lAumakua. Tutte queste attivit vengono ricordate come sogni. In alcuni sogni sono contenuti messaggi del subconscio, che ci aggiornano sul nostro stato di salute e ci suggeriscono cure, oppure ci evidenziano le nostre emozioni verso gli altri e verso noi stessi. Altri sogni provengono direttamente dal S Superiore, per darci suggerimenti e pre-cognizioni. A volte captiamo sogni 191

telepatici di persone fisiche conosciute e sconosciute, o di entit pi evolute che desiderano darci consiglio e aiuto. Nello stato di veglia la mente cosciente acquisisce lesperienza fisica, attraverso le percezioni sensoriali ricevute e trasmesse dal subconscio. Quando ci addormentiamo, il subconscio smette di inviare dati appartenenti alla dimensione fisica e inizia a trasmettere dati sulle altre dimensioni, che sono assai diversi da quelli legati alla vita ordinaria, conferendoci cos altre abilit e altre regole (per esempio nei sogni si pu volare o andare sottacqua senza affogare). Nel comunicare le informazioni, il subconscio ricorre al linguaggio universale dei simboli e attinge dalle esperienze memorizzate; perci ricordiamo solo la rappresentazione simbolica del sogno e non lesperienza in s, ed questo che fa apparire alcuni sogni puramente fantastici e illogici. Se vogliamo realmente comprendere il senso dellesperienza dobbiamo imparare ad interpretare i sogni. INTERPRETARE I SOGNI Linterpretazione dei sogni strettamente personale, perch luso di una certa immagine o di un determinato simbolo trovano la giusta spiegazione solo in un contesto preciso. Alcuni simboli sembrano generare gli stessi pensieri e le stesse emozioni in un vasto campione di persone, al di l della lingua e della cultura. Ma poi, commisurando queste immagini al caso concreto, si possono avere risultati diversi. Ad esempio, sognare di scalare la parete di una montagna, pu essere simbolo di difficolt da superare, ma per un rocciatore pu essere il semplice ricordo di una escursione. I sogni hanno diversi 192

livelli di significati; il primo impatto col livello letterale. Il contenuto evidente, come nel caso di fatti di vita concreti, problemi di lavoro, ecc. d informazioni generiche sulle reali situazioni interessate; ma ogni avvenimento pu essere interpretato come metafora o allegoria di qualcosa di pi profondo. N luna n laltra interpretazione sbagliata, tutto dipende dal livello di analisi che si vuole fare. Se ad esempio sogno di discutere con mio figlio, pu essere che abbia delle cose da chiarire con lui, ma questo pu anche significare che qualche nuovo aspetto della mia vita (rappresentato dal figlio) mi sta creando dei problemi. Nella maggioranza dei casi gli attori del sogno rappresentano parti di noi stessi, qualit di altri che apprezziamo o atteggiamenti personali che non vogliamo vedere e che proiettiamo su altri personaggi. Dunque, al di l dei volti pi o meno noti coi quali abbiamo a che fare, interpretare i vari attori come specchi delle nostre caratteristiche, ci pu essere utile per comprendere aspetti pi profondi della nostra personalit. Grande importanza rivestono i sogni ricorrenti, poich il loro messaggio ripetuto nel tempo, vuole attirare la nostra attenzione su qualcosa che va necessariamente risolto. In questi casi quando il cambiamento viene compreso e attuato, il sogno non si verifica pi. Anche il tema del sogno, quando ricorrente, va preso seriamente in considerazione. Possono aversi una serie di sogni con storie diverse, che sono tutte allegorie dello stesso problema, come dire: Con questa situazione devi proprio farci i conti. Ci sono poi gli incubi, che sono riproduzioni di grandi conflitti interiori, dovuti a emozioni lungamente represse o a complessi di idee conflittuali. Attraverso questi sogni drammatici, il 193

subconscio e il S Superiore, mandano forti segnali per provocare una reazione di guarigione. Per interpretare i sogni, oltre al metodo di interrogare i personaggi, che gi conoscete, potete fare uso del pendolo. Chiedere al subconscio di spiegare i simboli del sogno mediante il movimento del pendolo, pu essere una modalit pi rapida ed efficace di altre; tutto dipende dalla sensibilit personale. Di fronte ad un sogno complicato possiamo chiedere per la notte seguente un sogno pi chiaro, per migliorare la comprensione del messaggio. Possiamo inoltre chiedere di proseguire un sogno che si interrotto per cause esterne, senza arrivare al finale. La scuola della Gestalt ha sperimentato un metodo molto efficace di lavoro sui sogni, in cui il paziente viene chiamato a recitare il ruolo di ogni elemento del sogno, per far luce sui loro messaggi. In qualit di attore del proprio sogno pi facile comprendere ci che si sta rappresentando; alcune frasi possono essere completate e limmaginazione pu fornire altri dati mancanti. Con questo metodo possono affiorare ottime intuizioni. Possiamo infine ricorrere alla libera associazione di idee con i vari simboli e situazioni, applicandole alla nostra esperienza di vita reale. RICORDARE I SOGNI Per lavorare sui sogni necessario ricordarli, e questa unabitudine che si pu acquisire. Per prima cosa occorre andare a letto chiedendo al subconscio di ricordare i sogni e riportarli alla memoria la mattina seguente. Poi tenete sul comodino carta e penna, per poter prendere appunti rapidamente quando vi svegliate. Ci vuole solo un po di pratica. La cosa importante scrivere un breve riassunto 194

immediatamente dopo il risveglio, lanalisi e lapprofondimento possono essere fatti in seguito, in un momento di calma e di raccoglimento interiore. Durante la scrittura, quando la memoria del sogno si blocca, sdraiatevi nuovamente e cercate di ritrovare la posizione che tenevate durante il sogno; questo aiuta a far riaffiorare il ricordo. Rileggete spesso i vostri sogni e date loro importanza, questo convincer il subconscio che la cosa va presa seriamente e ricordare sar pi facile e spontaneo. Il lavoro sui sogni pu essere fatto anche coi sogni diurni. Quando vi capita di avere una fantasia mentre siete in un momento di rilassamento, oppure durante la meditazione, usate quella visione per conoscere voi stessi e i vostri problemi. Tutto telepaticamente collegato e nulla avviene per caso. Ora vi propongo unesperienza sulla comunicazione simbolica usata nei sogni, attraverso questa semplice meditazione.

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ESERCIZIO Chiudete gli occhi e fate qualche respiro profondo. Immaginate davanti a voi una montagna. Sulla cima c un edificio, quello il punto in cui siete diretti. Calcolate 5 minuti di tempo per arrivare in cima alla montagna ed entrare nelledificio. Cominciate a salire, cercando di vivere lavventura con tutti i sensi: vista, udito, tatto, come nella vita reale. Guardate il paesaggio che vi circonda, se spoglio, o rigoglioso. Guardate il percorso che state affrontando, se impervio, o agevole. Su che tipo di sentiero vi trovate? Notate i rumori e gli odori di quello che vi circonda. Mentre salite c qualcosa che vi intralcia? Avete difficolt di qualsiasi genere? Oppure tutto fila liscio e tranquillo? Se c una difficolt come potete superarla? Trascorsi i 5 minuti, se siete riusciti ad arrivare alledificio, notate di che tipo di edificio si tratta, poi entrate dentro e sentite se siete o meno soddisfatti di voi. Infine fate qualche respiro profondo e aprite gli occhi. Le immagini di questa meditazione rappresentano le mete e gli obiettivi che volete raggiungere e le difficolt connesse con la loro realizzazione. Interrogate il vostro edificio per sapere quale progetto rappresenta; siete arrivati alla vostra destinazione? Avete avuto contrattempi? Una volta uno studente ha obiettato che 5 minuti non sono sufficienti per scalare una montagna, ma qui siamo nella dimensione mentale e se nel tempo stabilito non portate a termine lesercizio, vuol dire che il subconscio trova difficolt ad avvicinarsi a quella meta, anche a livello simbolico. Durante i vostri viaggi nella memoria, ogni volta che il subconscio vi presenta un segnale di stop, vuol dire che 196

c un ostacolo che impedisce la vostra evoluzione. In questo caso, le esperienze contenute nella memoria vanno in conflitto col progresso e lo sviluppo, perch bloccano lenergia del corpo. I Kahuna hawaiani insegnano che la memoria del subconscio trova, come sede fisica, non il cervello come si crede correntemente, ma i tessuti e la muscolatura del corpo. Ogni trauma del passato o giudizio negativo, ogni complesso di colpa o di paura, si localizza in una particolare zona del corpo, bloccando e facendo ristagnare lenergia, dentro la relativa fascia muscolare. Tecniche come il MASSAGGIO LOMI LOMI viene utilizzato con successo per il rilascio della tensione muscolare, portando ad una istantanea risoluzione dei problemi connessi. Tuttavia, in seguito, nulla vieta al subconscio di ricostruire il blocco energetico. Portare alla coscienza i problemi o sciogliere i blocchi energetici non sufficiente per ottenere una guarigione duratura. Il subconscio tende a opporre resistenza al cambiamento, perch si sente pi sicuro nella ripetizione costante dei comportamenti perfettamente noti e inoltre vuole essere ben convinto che lo sforzo che deve compiere valga la pena. In questo si comporta come un mulo; si dice che si pu portare il mulo allacqua, ma non si pu costringerlo a bere. Ed proprio cos! Ogni volta che desideriamo effettuare un cambiamento nelle nostre reazioni, nei nostri giudizi, in quello che accettiamo per vero o che vogliamo realizzare, dobbiamo convincere il subconscio che ci possibile e valido, e dobbiamo dimostrargli che esiste unalternativa praticabile. In che modo? Dobbiamo creare, attraverso limmaginazione, un modo nuovo di fare le cose, affinch il vecchio file venga sovrascritto dal nuovo. Per perdere una 197

vecchia abitudine bisogna acquisirne una nuova. Se lasciamo semplicemente il vuoto, spazzando via il vecchio, labitudine torner a formarsi. Se praticherete le varie forme di dialogo col subconscio che abbiamo visto, focalizzerete i problemi da risolvere, ma poi dovrete lavorarci attivamente sopra, per effettuare una riprogrammazione consapevole del subconscio. Secondo i Kahuna hawaiani possibile lavorare sul cambiamento e sul progresso interiore attraverso varie tecniche di meditazione attiva e passiva. LA RIPROGRAMMAZIONE Il primo passo verso la riprogrammazione presuppone unassunzione di responsabilit da parte della mente cosciente, che non vuole pi essere travolta dal fato e dalle vicissitudini esterne, e quindi decide di prendere le redini della propria vita, per guidarla verso ci che desidera realizzare. Abbiamo visto che il subconscio adotta comportamenti ripetitivi, resiste ai cambiamenti e alle novit perch si sente pi sicuro eseguendo ci che abituale e gi collaudato. Il subconscio adotta una routine e continua cos per tutta la vita, se la mente cosciente non decide diversamente, o qualche grosso avvenimento esterno non impone una trasformazione. Se cambiate sede di lavoro il subconscio, comprendendo la necessit di percepire lo stipendio, imparer la nuova strada da percorrere ogni giorno. Tutto pu essere cambiato: i sentimenti, le emozioni, i comportamenti e persino il modo di pensare; il nostro 198

cambiamento, come conseguenza, far cambiare la reazione degli altri nei nostri confronti. Ho gi spiegato come mettendo daccordo il subconscio con la mente cosciente si unisce automaticamente lo Spirito, il quale attraverso lenergia d vita alle nostre richieste. Bene, quando la mente cosciente sa cosa vuole, deve mantenere lattenzione costante sul proprio obiettivo, fino a quando il subconscio non lo accetta come nuova abitudine. Su questo si basano le tecniche del pensiero positivo e dellipnosi. Il subconscio sensibile alle frasi ripetute in continuazione con tono convincente, questa anche larma vincente della pubblicit. Ma fin quando la riprogrammazione non completa, il subconscio tende a tornare alle vecchie abitudini, non appena sinterrompe la ripetizione delle affermazioni. La mancanza di perseveranza la spiegazione degli insuccessi. Come la goccia dellacqua giorno dopo giorno scava la roccia, cos i suggerimenti e le affermazioni vanno protratti, finch il subconscio non li accetta come verit e da quel momento in poi d inizio alla nuova routine. Pu essere necessaria una sola affermazione o centinaia di ripetizioni, tutto dipende dalle paure, dai dubbi e dai pensieri contrari che abbiamo in merito allobiettivo; inoltre pi persone sono coinvolte nella trasformazione, pi energia occorre. Kupono il metodo hawaiano per programmare i cambiamenti attraverso lauto-ipnosi. Gli strumenti utilizzati in Kupono sono: le parole (affermazioni, suggerimenti, comandi), le immagini e le fantasie che coinvolgono tutti i sensi fisici. Queste 199

vengono usate per creare emozioni positive riguardo al conseguimento dellobiettivo. I tempi di realizzazione variano da pochi giorni a parecchi mesi, in relazione alle eventuali reazioni contrarie del corpo e alla effettiva volont di perseguire il cambiamento. Per praticare lauto-ipnosi eseguite i seguenti passaggi: Siate coscienti di quello che volete cambiare (es. la paura) Definite lopposto positivo (es. la fiducia) Visualizzatevi nella nuova condizione Portate continuamente lattenzione su questa immagine e ripetetevi: Lo posso fare!........Lo faccio! Le visualizzazioni vanno ripetute finch non emerge da dentro unemozione positiva, questo il segnale che il subconscio stato raggiunto. Quando il subconscio avr accettato completamente la nuova condizione, la trasformer in una nuova abitudine.

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NOTE Non ci sono controindicazioni nelle pratiche Huna, potete praticare senza alcun problema ogni tecnica che porti a dei cambiamenti positivi. Molte persone che partecipano ai miei seminari mi dicono che questo potere molto grande e hanno paura di abusarne. Secondo i kahuna hawaiani, lunico male che riconosce quello fatto intenzionalmente essendo consapevoli di ci che si sta facendo. Quindi non abbiate nessun timore in quello che fate, ci che importa il vostro atteggiamento mentale. Se pensate di fare un azione giusta, fatela senza problemi, se un cambiamento deve avvenire, avverr, se non deve avvenire, comunque la vostra energia aiuter.

Abbi fiducia in ci che fai e aspettati sempre il meglio, vivi la vita come un sogno nel quale puoi modificare ogni cosa. Immagina di essere il regista del tuo film e cambia ogni aspetto che non ti piace fino a far diventare il tuo film un opera straordinaria. Luca Bolognini E LAWE I KE AO MALAMA, A E OI MAU KA NAAUAO Chi prende i suoi insegnamenti e li applica, accresce la propria conoscenza Proverbio hawaiano

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PREMESSA. ................................................................................... 1 LA STORIA ..................................................................................... 3 I TRE ASPETTI DELLA COSCIENZA ....................................................... 6 KU -L'aspetto del cuore- ................................................................ 6 LONO -L'aspetto mente- ............................................................. 12 AUMAKUA/KANE Laspetto spirito- ........................................... 16 I SETTE PRINCIPI.............................................................................. 18 IKE ............................................................................................. 19 KALA ........................................................................................... 22 MAKIA ........................................................................................ 26 MANAWA ................................................................................... 29 ALOHA ........................................................................................ 32 MANA ......................................................................................... 37 PONO.......................................................................................... 41 I 7 TALENTI DELLO SCIAMANO ........................................................ 44 VEDERE ....................................................................................... 44 LIBERARE .................................................................................... 44 CONCENTRARSI ........................................................................... 45 PRESENZA ................................................................................... 45 BENEDIRE.................................................................................... 45 DARE FACOLTA'........................................................................... 46 TESSERE LA TELA DEL SOGNO ...................................................... 47 I QUATTRO LIVELLI DELLA CONSAPEVOLEZZA .................................. 48 IKE PAPAKAHI ............................................................................. 48 IKE PAPALUA............................................................................... 48

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IKE PAPAKOLU ............................................................................ 50 IKE PAPAKAHUNA ....................................................................... 51 LA MALATTIA .............................................................................. 53 LO STRESS ................................................................................... 54 LENERGIA ................................................................................... 57 RILASCIARE LE TENSIONI ............................................................. 58 LE PRATICHE SCIAMANICHE E TECNICHE DI GUARIGIONE ............... 60 PIKO PIKO ................................................................................... 60 LA LUCE DAMORE DI LAA KEA ................................................... 62 KAULIKE ...................................................................................... 64 LO SPIRITO DI ALOHA .................................................................. 66 AIUTA TE STESSO CON DYNAMIND.............................................. 73 FORME DI GUARIGIONE.. 90 HO OPONOPONO ....................................................................... 95 KAHI............................................................................................ 98 KAHI A DISTANZA ...................................................................... 101 LA MEDITAZIONE .......................................................................... 105 NALU ........................................................................................ 106 NOONOO PONO ...................................................................... 117 LA TELA DEL RAGNO.................................................................. 120 IL CAMPO DI ENERGIA. .............................................................. 122 LA TECNICA DEI TRE CERCHI ...................................................... 124 LE ABILITA PSICHICHE............................................................... 125 LOCCHIO DI KANALOA .............................................................. 127 HAILONA................................................................................... 132

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LE PIETRE DELLO SCIAMANO ..................................................... 133 TECNICA DEL SI O NO ............................................................... 134 CHIEDERE UN CONSIGLIO .......................................................... 135 LETTURA DI IMMAGINI.............................................................. 136 KILO - KILO ................................................................................ 138 LA RISPOSTA DELLUNIVERSO .................................................... 140 CAMBIARE IL MONDO ATTRAVERSO IL SOGNO ............................ 141 PO E AO .................................................................................. 141 I SOGNI NOTTURNI.................................................................... 143 INTERPRETARE I SOGNI ............................................................. 144 INTERPRETARE LA VITA ............................................................. 146 GUARIRE I SOGNI ...................................................................... 146 SOGNI DIURNI E GUARIGIONE A DISTANZA ............................... 149 HAIPULE.................................................................................... 151 DREAMING SPHERE................................................................... 157 TIKI -IL GIARDINO-......................................................................... 160 KAHIKI....................................................................................... 160 LANIKEHA ................................................................................. 162 MILU ......................................................................................... 166 PALI ULI .................................................................................... 169 LA FORMA................................................................................. 170 KULIKE (GROKKING) .................................................................. 173 INTEGRARE I TRE SE DELLA MENTE .............................................. 186 LE FORME-PENSIERO................................................................. 186 CONOSCERE IL KU O SUBCONSCIO ............................................ 187

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LA CACCIA AL TESORO ............................................................... 189 PARLARE CON IL SUBCONSCIO (KU)........................................... 189 IL LINGUAGGIO DEI SOGNI ........................................................ 190 INTERPRETARE I SOGNI ............................................................. 192 RICORDARE I SOGNI .................................................................. 194 ESERCIZIO ..................................................................................... 196 LA RIPROGRAMMAZIONE.......................................................... 198 NOTE ........................................................................................ 201

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