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El Secreto de Agrandar el Pene

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ndice
Pg.
Introduccin _______________________________________________ 5 Anatoma del Pene __________________________________________ 6 Cmo Funcionan los Ejercicios? _____________________________ 7 Antes de Empezar___________________________________________ 9
Comienza por elegir una tcnica y mantenla ____________________________ 9 Mide exactamente tu pene __________________________________________ 9 Vigila las medidas _______________________________________________ 10 Limpia el rea de bellos ___________________________________________ 10 Mantente en forma _______________________________________________ 10 Dedcate el tiempo necesario _______________________________________ 10 Usa lubricante __________________________________________________ 11 Mantn tu actitud positiva _________________________________________ 11

Elige Una Tcnica _________________________________________ 13 Compresa Caliente _________________________________________ 14 Ejercicios de Agrandamiento ________________________________ 15
TCNICA #1 (Recomendada) _________________________________ 16 TCNICA #2 _______________________________________________ 18 TCNICA #3 _______________________________________________ 19
Secretos Taostas ________________________________________________ 19

TCNICA #4 _______________________________________________ 21
La famosa tcnica de "Ordear." ____________________________________ 21 Movimientos por sesin ___________________________________________ 22

Resumen _________________________________________________ 24

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Introduccin
s bien reconocido que tanto hombres como mujeres desean que los miembros sean duros, grandes, gruesos y, sobre todo, infalibles. Pero en este caso, querer no es poder y si quiere ver un aumento definitivo del tamao y grosor de tu pene, tienes que ejercitarlo. Implacablemente. Los ejercicios que revelo a continuacin funcionan de manera inevitable. Segn pruebas realizadas, 92% de los hombres obtienen resultados INCREBLES. Slo tendrs que elegir entre las 4 mejores tcnicas presentadas la que ms te guste y realizar los ejercicios. Recuerda que estos ejercicios son 100% sanos y naturales. Tmatelos con calma, y vers que en un perodo de 2 a 3 semanas, obtendrs resultados. NO intentes acabarlos todos en menos tiempo, usa el sentido comn al practicarlos. Aunque no existe ningn riesgo para este entrenamiento, si experimentas cansancio, fatiga o enrojecimiento de la piel, slo deja de practicar los ejercicios durante unos das y retmalos nuevamente. PRECAUCIN: Si padeces alguna enfermedad sexual, directamente relacionada con tu pene, rogamos, que antes de realizar estos ejercicios consultes a tu mdico.

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Anatoma del Pene

n la explicacin ms simple, el pene esta divido en tres cmaras principales que son de en un tejido esponjoso. Este tejido absorbe la sangre que fluye hacia el pene creando una ereccin. Sabemos que la Corpora Cavernosa y el Corpus Spongiosum (el pene en su conjunto) tienen un tamao fijo, limitando as la ereccin del pene en su longitud y grosor. Si t haces los ejercicios necesarios, t hars que estas 3 cmaras se expandan gradualmente, haciendo que absorban mucha ms sangre. Y por lo tanto Tu pene crecer.

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Cmo Funcionan los Ejercicios?

Estos ejercicios fuerzan la sangre a rellenar todos los espacios de la Corpora Cavernosa y Corpus Spongiosum, ensanchando y alargando la cavidad sangunea en cada sesin. Esta dilatacin empuja la Corpora Cavernosa, provocando que su crecimiento sea mucho mayor y ms fuerte que antes. A lo largo de unas semanas, practicando los ejercicios, tu pene habr experimentado erecciones mayores y ms duraderas, con un notable incremento del tamao y grosor. Pasado un mes, tu pene ya habr aumentado su longitud y ser mucho ms grueso en las dos situaciones: erecto y flcido. Despus del segundo o tercer mes, tu pene habr adquirido un nuevo cuerpo, no slo ms largo y grueso, sino mucho ms duro y saludable. Aqu puedes ver algunas estadsticas del tamao del pene: Pequeo: 15cm o menos: 28,3% de los hombres. Normal: De 15 a 18cm: 50,3% de los hombres.

l pene puede crecer como cualquier otro msculo.

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Grande: De 18 a 20cm: 15,2% de los hombres. Enorme: De 20cm y ms: 6,2% de los hombres. Estas estadsticas revelan el resultado de la encuesta "Kinsey." Segn ellos, el tamao medio es de 15,64cm de largo y 12,29 de ancho. La clave para el crecimiento del pene est en CREAR tensin a los tejidos responsables de la ereccin, los que contienen la mayor masa del pene, llamadas corpus cavernosa. Este estiramiento y expansin pueden tener lugar en estado flccido, semi-erecto, o erecto. Da igual como t seas, no hay posibilidad de que esto no funcione para ti. Tensin y fuerza harn que tus tejidos crezcan. Slo tardars unas semanas en ver los resultados PERMANENTES que se irn acumulando da tras da. Cuando comiences por primera vez con estos ejercicios, el tamao de tu pene en estado flccido aumentar rpidamente unos 5 cm. Durante esta etapa, tu pene habr crecido un mximo de 2cm en estado erecto. Y estos, son slo resultados medios al principio.

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Antes de Empezar
Comienza por elegir una tcnica y mantenla Nota: No es necesario que mezcles varias tcnicas a la vez, cualquiera de ellas funciona bien. Mide exactamente tu pene Flccido: Toma una regla y colcala sobre tu pene. Apritala en el hueso pubococigeno (justo encima de la base del pene) sin hacerte dao, aguanta el pene cerca de la regla y toma la medida hasta la cabeza Sin estirarlo. Erecto: Mientras estas de pie, sujeta el pene en ngulo paralelo al suelo (en horizontal). Coge la regla y apritala en el hueso pubococigeno y coge las medidas desde la base hasta la punta. Grueso: Con el pene erecto (utiliza una cinta para medir,) toma la medida de la circunferencia a la mitad de tu pene. Comparacin visual: Intenta comparar el tamao de tu pene con un objeto para referencia, por ejemplo: un desodorante, una botella de perfume, etc. Despus de practicar los ejercicios durante un mes aproximadamente, vuelve a comparar el tamao de tu pene con estos mismos objetos. As notars claramente el incremento.

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Vigila las medidas No es necesario medir todos los das. Sin embargo, medir una vez por semana es siempre buena idea. Pueden ser solo unos milmetros o incluso centmetros por semana, pero se va acumulando! Limpia el rea de bellos Cortar o afeitar el bello pbico no slo har parecer tu pene ms grande, sino que tambin, te ayudar a realizar los ejercicios con mayor comodidad. Mantente en forma Procura hacer ejercicios fsicos. Un cuerpo gordo siempre hace parecer el pene ms pequeo. Empieza por eliminar la posibilidad de crecimiento lento: come bien, saludable, bebe abundante lquido y consume vitaminas. Las del complejo B resultan siempre beneficiosas, otras son: vitamina C, Zinc, vitamina E, vitamina D, etc. Dedcate el tiempo necesario Estos ejercicios requieren una dedicacin cerca del 100%. Tienes que practicar 5 das a la semana; sin embargo, si sientes algn tipo molestia o dolor, interrumpe unos das los ejercicios y retmalos posteriormente.

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ecuerda que cuando masajees, estires y apliques tensin sobre tu pene, crears una fuerza que activa las clulas. Tu debes activar las clulas lo justo para que se produzca un crecimiento. Hazlo con precaucin, para facilitar el proceso de recuperacin de las clulas. Si aplicas demasiada fuerza, hars que se dificulte este proceso de recuperacin y podras no ver los resultados deseados. Sigue las instrucciones y notars, al cabo de unas semanas, como tu pene gana longitud y grosor. Eso te dar la motivacin necesaria para continuar el entrenamiento que te convertir en hombre nuevo. Usa lubricante El ejercicio Ordear requiere el uso de lubricante. Te recomiendo usar lubricantes naturales, stos puedes comprarlos en una farmacia. Dichos productos tienen la consistencia adecuada, y se dejan limpiar fcilmente con una toalla a diferencia de la vaselina. NO uses jabn o shampoo, esto irrita la piel si lo usas por un tiempo prolongado. Mantn tu actitud positiva Por ltimo, mantn una actitud positiva. Aunque te suene extrao, tu forma de pensar puede influir mucho en el crecimiento. Si no crees en el

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pensamiento, es muy probable que los resultados se produzca con mas lentitud. Tu actitud positiva es esencial!

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Elige Una Tcnica

ay varios ejercicios de alargamiento del pene; pero los que hacen milagros en un hombre, puede no tener resultados significativos en otro. Primero, explicar los beneficios y el procedimiento de cada ejercicio. Para la mayora de stos, existen diferentes variaciones de la tcnica. Naturalmente, t eres libre de elegir la que ms te guste y convenga. Decide con responsabilidad hacer los ejercicios. Ten en cuenta que si sufres de alguna clase de enfermedad relacionada con tu pene, circulacin sangunea, respiracin, diabetes, etc., debers consultar a tu mdico antes de iniciar los ejercicios. Dicho esto, te presento los ejercicios secretos, 100% naturales que te producirn, inevitablemente, un crecimiento PERMANENTE de tu pene. Ests listo? Comencemos

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Compresa Caliente
Comienza el ejercicio diario con esta tcnica. Realmente no es un ejercicio, pero se requiere para empezar. Lo que hace la compresa caliente, es estimular la fluidez de la sangre hacia tu pene, hacindolo ms flexible y modelable. Haz lo siguiente: 1) Sumerge una toallita en agua tibia o caliente y exprmela seguidamente. 2) Cubre totalmente el pene (flccido o erecto) y mantenlo as durante un minuto. Repite el procedimiento varias veces, durante unos 7 minutos.. 3) Luego seca tu pene.

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Ejercicios de Agrandamiento
Despus de la compresa caliente comenzars con los ejercicios. Estirar el pene puede hacerlo crecer muchsimo, al igual que ejercitar cualquier otro msculo del cuerpo. Estos ejercicios harn que tu pene se alargue tanto en estado flcido como en estado erecto. Ahora elije UNA de las siguientes tcnicas para tu entrenamiento diario:

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TCNICA #1 (Recomendada)

os mejores resultados siempre los obtendrs usando esta tcnica.

Aunque requieren de mayor esfuerzo, estos ejercicios funcionan de forma inevitable. Son los preferidos por la mayora de los hombres que conocen el secreto y obtienen resultados. Incluyndome. Puedes hacer los ejercicios sentado o de pie. Podrs conseguir (en el mejor de los casos,) hasta 8cm de alargamiento. 1) Con el pene en estado flccido, agarra la punta firmemente. Siempre asegrate de no cortar la circulacin. 2) Estira el pene directamente hacia delante. Estralo lo ms que puedas, sin causar dolor o malestar. Mantenlo as durante 4 5 minutos. Despus de cada minuto que pase, estralo nuevamente un poco ms. 3) Sultalo y reljate durante un minuto. Luego gralo 30 veces en crculo. Esto har que tu circulacin vuelva a funcionar con normalidad. 4) Repite el paso nmero dos 4 veces variando la direccin de estiramiento: hacia la derecha, izquierda, arriba y abajo. Despus de cada 5 minutos de estiramiento repite el paso nmero tres. 5) Despus de haber hecho los 5 estiramientos de 5 minutos, haz un ltimo estiramiento de 1 minuto hacia enfrente, aplicando 10 tironcitos, sin ser estos demasiado fuertes.

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Asegrate de ejercer presin, pero no en el nervio dorsal, que es el que se encuentra a lo largo de la parte superior del pene. Busca la forma de agarrar el pene de modo que no te corte la circulacin. Procura que sea agradable. Este ejercicio har crecer el pene ligeramente en slo 2 semanas, y en los prximos 3 4 meses, notars una diferencia de longitud MUY significativa.

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TCNICA #2

cmoda.

sta tcnica es similar a la anterior, slo vara el tiempo entre cada ejercicio, lo que la hace ms

Fue publicada secretamente en foros de la red, por hombres que decan haber hecho crecer su pene hasta 5 centmetros con esta tcnica. Veamos 1) Con el pene en estado flccido, agarra la punta firmemente. Asegrate de no cortar la circulacin. 2) Estira el pene hacia enfrente, estralo con suficiente fuerza, sin sentir dolor. Mantenlo as de 30 segundos a 1 minuto y luego sultalo. 3) Contina hacindolo durante unos 5 20 minutos por serie. Descansa de 10 a 20 minutos despus de cada serie.

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TCNICA #3
Secretos Taostas i haz tenido el deseo de aprovechar al mximo tu energa interior, esta tcnica definitivamente es para ti Funciona de manera excepcional! Realiza una inspiracin por la nariz hasta tu garganta y luego traga la burbuja de aire, presionndola hacia abajo, hacia tu estmago. TIP: Imagina que al respirar, absorbes una bola energa. Dicha bola tendrs que bajarla por todo tu cuerpo hasta tu abdomen. La visualizacin de este proceso, har fluir ms sangre hacia tu pene. Despus de llevar esta energa hasta tu pene, usa tres de tus dedos para presionar justo entre el ano y el escroto. Esto encerrar la energa (sangre) en tu pene. 1) Respira con normalidad mientras mantienes tus dedos en el punto descrito, mientras comienzas con los siguientes estiramientos. 2) Con tu mano derecha, toma tu pene y comienza a estirarlo hacia delante rtmicamente, alejndolo del cuerpo. Estira de 6 a 9 veces. Luego, estira hacia la izquierda de 6 a 9 veces, y ms tarde hacia la derecha tambin de 6 a 9 veces. Finalmente estira hacia abajo la misma cantidad.

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3) Utiliza tu pulgar para frotarte el glande. Frtalo hasta que tu pene se ponga erecto. Si no se pone erecto, estira un poco ms mientras frotas, hazlo hasta conseguir una ereccin no mayor al 75%. 4) Agarra el cuerpo del pene, haz un crculo en la base con el pulgar y el ndice. Estira hacia delante un par de centmetros. Esto llevar la energa hacia el glande. Repite otra vez, 9 veces. 5) Estira el pene hacia la derecha con tu mano derecha y hazlo rotar en pequeos crculos. Hazlo de 6 a 9 veces en un sentido, y despus en el otro manteniendo la presin hacia fuera. Reptelo tirando hacia la izquierda haciendo de 6 a 9 crculos pequeos en un sentido y despus en otro. 6) Este es el estiramiento final: Golpea suavemente tu pene erecto con la parte interna del muslo derecho, recordando que despus debes tirar hacia afuera. Hazlo de 6 a 9 veces y despus repita el movimiento con tu muslo izquierdo.

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TCNICA #4
La famosa tcnica de "Ordear." ste simple ejercicio, si lo practicas diariamente y por largo tiempo, aadir entre 3 y 9 centmetros (ms de lo anunciado) al tamao y grosor normal de tu pene. Notars poco crecimiento durante el primer mes. No obstante, 5 o ms centmetros sern comunes a partir del segundo o tercer mes. Usando lubricante 1) Desliza tus dedos sobre tu pene aplicando el lubricante sobre toda la superficie (un par de gotas de aceite bastarn para cientos de movimientos.) No uses jabn ni shampoo. 2) Con tus dedos ndice y pulgar, aprieta la base del pene. Desliza hacia abajo, parando en la punta. Repite alternando las manos. Cada deslizamiento debe durar 3 segundos. La sensacin te ayudar a tener una leve ereccin, fundamental para la realizacin de esta tcnica. 3) Cuando tu pene llegue al estado semi-erecto, haz un circulo con tu dedo ndice y pulgar (como la seal de OK ) de tu mano izquierda. Con esto agarra firmemente la base del pene. 4) Ahora, empezando desde la base del pene, tira con este agarre, hacia abajo y hacia delante hasta llegar a la punta. Asegrate de mantener el

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estado semi-erecto. Notars fluir la sangre hacia tu glande. 5) Ahora, con tu mano derecha haz lo mismo: estira deslizando desde la base hasta la punta. Alterna con las dos manos, con movimientos rtmicos, como si estuvieras ordeando. 6) Fjate en tocar, al cabo de un movimiento, toda la superficie del pene, desde la base hasta la punta. Movimientos por sesin Haz 200 o 300 movimientos por sesin, a media fuerza, durante la primera semana (aprox. 10 minutos.) Haz 300 a 500 movimientos por sesin, a media fuerza, durante la segunda semana (aprox. 15 minutos.) Haz ms de 500 movimientos por sesin a partir de la tercera semana a toda fuerza, sin daarte (aprox. 20 minutos.) Notars que el glande se pondr muy rojo e hinchado. Esto es normal. Si te ocurre que tu ereccin aumenta demasiado durante el ejercicio, aprieta con ms fuerza, o simplemente espera a que disminuya por s solo. TIP: Puedes lograr aumentar la circulacin despus del ejercicio, golpeando suavemente entre 25 y 50 veces.

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TIP: Haz este ejercicio 5 das a la semana. Recuerde mantener el pene en estado semierecto. Si sientes la necesidad de eyacular, interrumpe los movimientos hasta que desaparezca la necesidad. Esto tambin puede ser un ejercicio de auto-control. Sin lubricante Esto es la versin seca de ordear. Totalmente parecido pero sin lubricacin. En esta variacin, presionaras firmemente tu pene, pero NO deslizars tu mano a lo largo del mismo. En cuanto el pene sea demasiado largo para cubrirlo con un agarre, trabaja la base, la mitad y la punta de modo separado. Algunos hombres prefieren ordear en seco en la maana, antes de levantarse de la cama. Si sientes dolor, recuerda interrumpir durante unos das y luego retoma tranquilamente.

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Resumen
n este sencillo ebook te he mostrado los ejercicios secretos para agrandar el pene que definitivamente funcionan. Tu xito en la tcnica que elijas (cualquiera que sea,) depende nicamente de hacer los ejercicios. Slo eso. A continuacin, un resumen de los tiempos que debes dedicar a los ejercicios Compresa Caliente: 7 minutos aproximadamente. Ejercicio de agrandamiento: 15 20 minutos aproximadamente. Ejercicio de "Ordear:" 10 15 minutos aproximadamente. Confo que dedicars con entusiasmo el tiempo necesario hasta ver los resultados. Empieza HOY mismo los ejercicios y continalos durante 3, 4 6 meses; dependiendo, de cun grande quieres que sea tu pene. Despus de eso, sigue el entrenamiento si lo deseas, como para no perder la prctica

Saludos, Mximo

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