TALLER DE ASERTIVIDAD

I.

DATOS GENERALES DENOMINACION POBLACION RELACIONES NUMERO DE SESIONES NUMERO DE PARTICIPANTES MAXIMO: NUMERO DE PARTICIPANTES MINIMO TIEMPO DE DURACION : : 60 MINUTOS CADA SESION :4 : LLEVANDOME BIEN CON MIS COMPAEROS : PERSONAS CON DIFICULTADES EN

II.

FUNDAMENTACION

SE REALIZA EL TALLER DE LLEVANDOME MEJOR CON MIS COMPAEROS DEBIDO A compartir sus deseos,necesidades, y ideas sentmientos en forma adecuada y responsable. Algunos pueden ser o no asertivos, quisaz se han visto reforzados por sus Conducats pasivas o bien porque no conocen las habilidades para comportase asertivamente. Otros se comportan agresivamente quizs porque asi consiguen lo que desean o bien porque es el nico que conocen para sobrevivr en su entorno. Cualquiera de las formas de comportamiento pueden provocar sentimientos negativos:culpabilidad, enojo con uno mismo o con los dems,incapacidad y menosprecio. Aprendiendo a diferenciar las conductas no asertivas(pasivas y agresivas), y dominado las habilidades precisas para ser asertivo, es el modo de cmo las personas pueden mejorar su autoexpresin e incrementar su responsabilidad. Las investigaciones han demostrado que las habilidades para ser asertivos pueden ensearse, practicarse y generalizarse a otras situaciones. si pues, el taller a desarrollar puede constituir un importante estimulo para el desarrollo social de las personas.

III.

Objetivo generale Mejorar las relaciones de los asistentes al taller

IV.

Objetivos especficos Sesin 1 Ayudar los alumnos a discriminar entre los etilosde comunicacin pasiva, asertiva y agresiva Proporcionar oportunidades para comentar y practicar las habilidades asertivas, de manera que los alumnos puedan escoger el modo de comportarse.

Alentar el empleo de la asertividad en diferentes situaciones ajenas al grupo. Sesion 2 IDENTIICAR COMO NOS COMUNICAMOS ATRAVES DE LAS EXPRESIONES Y COMO

MUCHAS DE ESTAS TIENEN SENTIDO DE ACUERDO LA SITUACION Y EXPERIENCIA PARTICULAR DE LAS PERSONAS. SESION 3

EXPLICAR QUE TODOS TENEMOS DERECHOS PERSONALES Y AYUDAR A LAS PERSONAS a aprender formas correctas para darlas a conocer. Tomar conciencia de que los derechos son la base para elegir ser pasivo, agresivo,asertivo.

Sesin 4 Inducir que la asertividad puede ser de dos tipos: positiva, defensa de los derechos, y negativa. Practicar el ofrecer y recibir comentarios positivos del grupo. Animar a que las personas hagan comentarios positivos a la gente fuera del grupo.

V.

Metodologa Se ejecutan diversas tecincas:

Dinamicas motivacional EXPOSICION LLUVIA DE IDEAS TRABAJO EN GRUPO.

VI.

ACTITUD DEL FACILITADOR EL FACILITADOR ES REPONSABLE DE CREAR UN AMBIENTE ADECUADO DE TRABAJO, DONDE SE TENDRA UNA ATMOSFERA AGRADABLE Y TRANQUILO Y DE CONFIANZA, SIENDO ESTO NECASARIO PARA QUE LOS PARTICIPANTES SE SIENTAN EN LIBERTAD DE PODER PARTICIPAR Y TAMBIEN EXPRESEN SUS OPINIONES. PARA MEJORES RESULTADOS ES NECESARIO que el facilitador teng una informacin previa del grupo de trabajo; asi mismo, el facilitador debe contar con ciertas condiciones como: saber ecuchar, tener una actitud de criterio; es decir el interno de psicologa deber tener una base teorica y practica en lo que respecta a manejo de grupos.

VII.

Evaluacin

De objetivos:

Aplicacin de pre y port test cuestionario A el cual presenta los siguientes indicadores: Conducta apsiva Conducta agresiva Conducta asertiva

Criterios de exclusin:

Inasistencia a mas de una sesin. Incumplimiento de mas de dos tareas de casa. Falta de participacin durante mas sesiones. Incumplimiento de las reglas grupales.

De actitudes. Puntualidad Participacin expontanea Olidaridad con sus compaeros Cumplimiento de tareas de casa oportunamente.

VIII. IX.

Falta cuadro de actividades. RECOMENDCIONES Se recomienda que el taller respoda a las necesidades de sus participantes, en donde se dara mas nfasis a las personas que presentan problemas en las relaciones interpersonales, si no se observa un cambio positivo en alguno de los participantes se debe reforzar en las areas en que se presenten difiultad, asi mismo seria conveniente tener algn tipo de informacin del grupo con el cual se va a trabajar para saber en que aspetor se debe reforzar.

I.

(10)BIBLIOGRAFIA Cedro(2000) manual para lideres juveniles. Red iglesias. Cedro fundacin kellog(1999) manual de habilidades de organizacin personal y social, lima. Cedro Fritzen,s, (1999)juegos dirigidos. Bogota. Indio- american press service.

II.

(11) ANEXOS Anexo I :actividades sesin por sesion Anexo II: pre test- post test CUESTIONARIO A Anexo III: material a reproducir.

Anexo I : ACTIVIDADES SESION POR SESION

SESION I : APRENDIENDO A COMUNICARNOS CON ASERTIVIDAD

1.

PRESENTACION: El facilitador saluda al grupo de trabajo y cada participante se presentara; se les dara la bienvenida a la sesin a todos los presentes, explicndoles brevemente e tema y cual es el ojetivo de la sesin. Qu esperas del taller? .- cada participante expresara que expectativas tiene del taller y si alguno tiene alguna inquietud; luego el facilitador hara las conclusiones de las necesidades del grupo. Asimismo, recalcara que el proceso es totalmente privado y se respetara a cada persona que no desee compartir su experiencia, a pesar de ser importante para poder intervenir oportunamente con el apoyo teraputico y con ello crear un adecuado clima de confianza con el grupo. Se manifestara cual es el objetivo del taller. Reglas del grupo .- se les explica a los participantes tener reglas dentro de un grupo para un mejor desarrollo de sesiones, asi mismo para obtener resultados esperados; adems que todas las psicoterapia del grupo tiene sus reglas ya sean implcitas o explicitas. Y que es muy importante la puntualidad y la asistencia de cada uno de ellos. Asi se invita a cada participante a mencionar una regla que desea que se cumpla y el porque de ello. Se tomara nota e lo que menciones y todos tendrn en cuenta lo escuchado. Dinmica de inicio: (15 minutos) ATAQUE-DEFENSA: Cada participante debe disponer de una hoja y un

2.

3.

4.

5.

Lapicero. Se les pide escribir un vocativo: estimado(a) amigo(a) (escribir esto en la pizarra). Me caes mal por tu carcter. te vistes muy mal odio tu cabello desordenado Se te ve orrible gorda, etc. Recoger las hojas repartirlas entre los participantes al azar. Advertir, recordar claramente que se trata de presentar un rol, que no hay nada personal puesto que han sido repartidas las cartas al azar. Repartir entre la mitad opuesta. Pedirles escribir una defensa debajo de los ataques. Pedirles colocarse en semicrculo Tomar la carta que tiene la persona Aque tome la carta que tiene la persona B a su lado y lea el ataque, la persona B leera la defensa. Asi hasta terminar. Decir algo como: hemos podido ver las diversas formas de reaccionar ante un ataque, que han presentado las diferentes personas. De inmediato tratara de explicarnos la razn de esa diferencia.

6.
7.

Aplicacon de pre test.- (anexo I-CUESTIONARIO A) EXPOSICION DEL TEMA.- ( 30 MINUTOS) SE INICIA LA EXPOSICION PREGUNTANDO A LOS PARTICIPANTES CUANTO SABE DE ASERTIVIDAD, PLANTEANDOSE COMO EJEMPLO UNA SITUACION DE LA VIDA DIARIA. EJEMPLO: LA VECINA LLEGA A SU CASA GOLPEANDO FUERTEMENTE LA PUERTA DE SU CASA. UD. ABRIO LA PUERTA Y LA VECINA CULPA A USTED., DE HABER ROTO LAS FLORES DE SU JARDIN. SE CONSULTA ALGUNOS ALUMNOS CUAL SERIA LA REACCION FRENTE ESTA SITUACION, ESCUCHANDO ATENTAMENTE CADA UNA DE ESTAS. SE PROCEDERA A EXPLICAR EN QUE CONSISTE CADA UNO DE LOS TRES TIPOS DE COMUNICACIN. AFIANZANDO ESTA EXPLICACION CON LA HOJA DE TRABAJO.(ANEXO III, HOJA DE TRABAJO No 1), DONDE SE DEFINE CADA UNO DE LOS COMPORTAMIENTOS, LA CUAL SERA DISTRIBUIDA A TODOS LOS PARTICIPANTES COMO DOCUMENTO AYUDA. SE EPLICARA QU ANTE LA SITUACION PLANTEADA VAMOS A RESPONDER DE TRES POSIBLES MANERAS QUE SON LAS SIGUIENTES: TIPOS DE COMUNICACIN: COUNICACION PASIVA: SIGNIFICA QUE NO RESPETAS A TU PROPIO DERECHO A EXPRESAR TUS IDEAS, NESECIDADES DESEOS, SENTIMIENTOS Y OPINIONES. SI TE COMPORTAS PASIVAMENTE PUEDES EVITAR CONFLICTOS A CORTO PLAZO, PERO SI NADIE SABE COMO

LOGRARAS LO QUE PRECISAS, LO QUE QUIERES, POR OTRA PARTE SENTIRAS QUE NADIE TE RESPETA Y TE ENOJARAS CON LOS DEMAS PUESTO QUE NO TE TENDRAN EN CUENTA. COMUNICACIN AGRESIVA: SIGNIFICA EXPRESAR COMO TE SIENTES SIN RESPETAR EL DERECHO DE LOS DEMAS A SER TRATADOS CON RESPETO. SI ERES AGRESIVO CONSEGUIRAS LO QUE QUIERES PUESTO QUE LOS DEMAS TENDRAN MIEDO. PERO TAMBIEN VERAS COMO LOS DEMAS SE APARTAN DE TI Y PUEDEN HACERTE SENTIR CULPABLE POR ACTUAR DE ESTA MANERA. COMUNICACIN ASERTIVA: SIGNIFICA Q TU EXPONES HONESTAMENTE TUS SENTIMIENTOS SIN DEJAR DE TENER EN CUENTA TUS DERECHOS (PASIVIDAD) Y SIN PISOTEAR EL RESPETO POR LOS DEMAS, ELLOS LE RESPETARAN IGUALMENTE. ALGUNAS ESTRATEGIAS PARA HACER EFICACES LAS RESPUESTAS ASERTIVAS: TENER BUEN CONCEPTO DE SI MISMO: MUCHA GENTE NO ES ASERTIVA PORQUE CARECE DE AUTOESTIMA. ES IMPORTANTE RECORDARSE ASI MISMOS QUE SE ES TAN IMPORTANTE COMO LOS DEMAS Y COMUNICARLES QUE SE ENTIENDEN SU PUNTO DE VISTA. NEGAR O SER TESTARUDO NO SUELE FUNCIONAR A LARGO PLAZO. ES MEJOR GUARDAR LA CALMA Y EDUCADAMENTE, PERO CON FIRMEZA, EXPONER LA OPINION PROPIA. GUARDAR LAS DISCULPAS PARA CUANDO SEAN NECESARIAS: NO SE DEBE PEDIR EXCUSAS, A MENOS QUE SEA NECESARIO HACERLO. SI SE RESERVAN LAS DISCULPAS PARA CUANDO SEAN APROPIADAS, NO SE DISMINUIRA NI SU VALOR NI ELPROPIO, Y LOS DEMAS TOMARAN AL INDIVIDUO EN SERIO PARA OTROS ASUNTOS. NO ARRIONCONAR A LOS DEMAS: EL HECHO DE HACER ESTO HABITUALMENTE PROVOCARA COLERA Y RESENTIMIENTO, LO CUAL SIEMPRE DIFICULTA LAS RELACIONES. SI UNO REQUIERE AEGURAR LA COOPERACION DE LOS DEMAS, SIEMPRE SE LES DEBE PROPORCIONAR, CUANDO SEA POSIBLE, UN SALIDA (CON SUERTE LA SALIDA QUE UNO DESEA), SE DEBE ESBOZAR LAS CONSECUENCIAS CONSTRUCTIVAS DE TAL ALTERNATIVA PARA LOS DEMAS Y PARA UNO MISMO. NUNCA RECURRIR A LAS AMENAZAS: SI SE RESPONDE A CUALQUIER INJUSTICIA CON FUERTES AMENAZAS, LA CREDIBILIDAD Y A COOPERACION QUE SE PRETENDEN DESAPARECERAN. UNA AFIRMACION TRANQUILA DE LOS PASOS QUE ESTA DISPUESTO A SEGUIR ES MUCHO MAS EFICAZ. TAMBIEN SI SE AFIRMA QUE SE SEGUIRAN UNA SERIE DE ESTRATEGIAS, HAY QUE ASEGURARSE DE HACERLO, PARA QUE ASI LAS RESPUESTAS DE UNO SEAN TOMADAS EN SERIO EN EL FUTURO. ACEPTA LA DERROTA CUANO SEA NECESARIA: ACEPTANDO LA DERROTA CON ELEGANCIA, EN BUENO TERMINOS CON EL OTRO, LOS MALOS SENTIMIENTOS SALDRAN MS TARDE. SI SE LE VE ACEPTR SITUACIONES CORTESMENTE LA GENTE LE RESPETARA MAS. A NADIE LE GUSTA SER UN MAL PERDEDOR SALUDE A LA GENTE DE UNA FORMA ADECUADA Y CON UNA MIRADA A LOS OJOS. ESCUCHE ATENTMENTE A LA GENTE Y ELABELORE MENTALMENTE UNA LISTA DE POSIBLES TEMAS DE CONVERSACION. HABLE ALTO Y CON PRONUNCIACION ADECUADA, NO SUSURRE.

8.-CONCLUSIONES: SE APLICARA LA TECNICA LLUVIA DE IDEAS PARA DEFINIR CUAL DE TODAS LAS CONDUCTAS ES LA MAS ADECUADA EN NUESTRO HOGAR, EN NUETRO CENTRO DE ESTUDIOS, CON NUETROS FAMILIARES, CON NUESTROS AMIGOS, ETC. LLEGANDOSE A LA CONCLUSION QUE LA CONDUCTA ASERTIVA NO TIENE LUGRES NI CIRCUNSTACIAS Y SE DEBEN APLICAR EN TODO MOMENTO, POR LO TANTO, LOS ALUMNOS SE COMPROMETERAN A TENER UNA CONDUCTA MAS ASERTIVA PARA EL MEJOR DESARROLLO DE SUS HABILIDADES SOCIALES. 9.- TAREA DE CASA: SE PEDIRA A LOS PRTICIPANTES QUE REGISTREN EN UNA HOJA EN BLANCO LOS 3 TIPOS DE COMPORTAMIENTO QUE SE HAN EXPUESTO DE LAS PERSONAS QUE LOS RODEAN DURANTE LA SEMANA.

SESION 2: EL LENGUAJE DE MI CUERPO

1.

DINAMICA DE INICIO: EN LA PIZARRA O EN UN PAPEL GRANDE SE DIBUJAN TODAS LAS DIFERENTES EXPRESIONES: IRA, MIEDO, TRISTEZA,ETC. (ANEXO III, HOJA DE TRABAJO No 2). SE COLOCA UNA SERIE POR VEZ Y SE LE PIDE A LOS PARTICIPANTES QUE VAYAN DESCRIBIENDO LAS CARACTERISTICAS DE LAS EXPRESIONES. SE FORMA GRUPOS Y EN CADA UNO SE ANALIZA UNA SERIE DE EXPRESIONES. SOBRE CADA EXPREION SE DISCUTE LA INTERPRETACION QUE CADA UNO LE DA.

2.

DISCUSION: EN ESTA TECNICA PODEMO REFLEXIONAR SOBRE: COMO LA COMUNICACIN LA REALIZAMOS A TRAVES DE NUESTRO CUERPO, EN ESTE CASO LA EXPRESION FACIAL. LAS EXPRESIONES PUEDEN SER INTERPRETADAS DE DIFERENTES FORMAS, Y ESA INTERPRETACION QUE CADA UNO TIENE SE RELACIONA CON SU VIDA PERSONAL, CON EL MEDIO EN QUE VIVES. VARIACION: SE LE PIDE A VARIOS PARTICIPANTES QUE IMITEN DIFERENTE EXPRESIONES (CANSANCIO, ENOJO, ETC.) EL RESTO DE LOS PARTICIPANTES OPINA SIGUIENDO EL MISMO PROCEDIMIENO ANTERIOR.

3. 4.

RELATO DE LA TAREA: CADA UNO MENCIONARA LAS CONCLUSIONES DE SU TAREA Y EXPONDRA COMO SE SINTIERON AL OBSERVAR LAS CONDUCTAS INADECUADAS DE ESAS PERSONAS. TRANAJO EN GRUPO: (15 MINUTOS) SE FORMARAN GRUPOS DE 4 PERSONAS Y NO MAYOR DE 6, LOS CUALES ELEGIRAN UN REPRESENTANTE DEL GRUPO A QUIENES SE LES DISTRIBUIRA LAS HOJAS DE TRABAJO (ANEXO II HOJA DE TRABAJO No 3) IDENTIICANDO CUANDO ES UNA SITUACION AGRESIVA, PASIVA Y ASERTIVA. DESARROLLO DEL CUESTIONARIO: SE DISTRIBUIRA UNA HOJA DE TRABAJO No 3 EN EL CUAL SE MENCIONAN 10 FRASES. LOS PARTICIPANTES TENDRAN QUE DESARROLLAR IDENTIFICANDO QUE TIPO DE COMUNICACIN CORRESPONDE A CADA FRASE. FUNDAMENTACION DE RESPUESTAS POR PARTE DE LOS PARTICIPANTES.- (20 MINUTOS).CADA REPRESNTANTE DEL GRUPO SALDRA AL FRENTE Y EXPLICARA Y FUNDAMENTARA LAS RESPUESTAS EN GRUPO, REFORZANDOSE CON UN APLAUSO TODAS LAS PARTICIPACIONES. IDEAS A PROFUNDIZAR.- ( 10 MINUTOS)

5.

6.

7.

EL FACILITADOR ACLARA, ENFATIZA Y CONCLUYE EN LOS PUNTOS TRATADOS DEL TEMA, PROPONIENDO ALGUNAS RECOMENDACIONES FINALES Y ESTRATEGIAS PARA HACER MAS EFICASES LAS RESPUESTAS, INVITANDOLES A QUE PRESTEN ATENCION TODA LA SEMANA, DE MODO EN QUE ELLOS MISMO Y LAS DEMAS PERSONAS SE COMUNICAN (SON PASIVO,AGRESIVO,ASERTIVO). 8.TAREA.- SE PEDIRA A LOS PARTICIPANTES QUE PRESTEN ATENCION AL MODO DE EXPRESAR IDEAS A LAS PERSONAS, REGISTRANDOSE ESTAS CONDUCTAS EN UNA HOJA EN BLANCO. 9.- CIERRE DE SESION.- SE AGRADECE LA ASISTENCIA DE LOS PARTICIPANTES A LA SESION Y SE LES INVITA A PRENDIDO EN LAS SESIONES.

SESION 3: MIS DERECHOS ERSONALES

1.

REVISION DE LA TAREA: PEDIR A LOS PARTICIPANTES QUE OBSERVEN SUS CONDUCTAS Y LAS DE LOS DEMAS, RESPONDER LAS SIGUIENTES PREGUNTAS QUE PUEDAN SER UTILES PARA LA DISCUSION. RESULTA FACIL O DIFICIL DECIDIR SI ALGUIEN SE EXPRESA PASIVA,AGRESIVA O ASERTIVAMENTE? OBSERVAS A PERSONA QUE SE COMUNIQUEN DE ACUERDO A ESTOS PATRONES? COMO SE RESOLVIERON LAS SITUACIONES? Cmo CREES QUE SE SINTIERON ESAS PERSONAS? EN ALGUNA OCASIN TE COMPORTASTE DE ACUERDO CON ALGUNOS PATRONES DE COMUNICACIN Qu PASO? Cmo TE SENTISTE?. AGRADECER A LOS PARTICIPANTES HABER COMPARTIDO SUS EXPERIENCIAS EN EL GRUPO, ELOGIANDOLOS FRENTE A LOS DEMAS. POR EJEMPLO. LAURA, DMUESTRAS TENER VALOR AL CONTAR ALGO DE LO QUE NO TE SIENTES ORGULLOSA. CREO QUE TENDRAS MUY BUENOS RESULTADOS AL CAMBIAR ALGUNAS DE LAS CONDUCATAS QUE TE GENERAN PROBLEMAS.

2.

TRABAJO.- COMENTAR QUE LA GENTE TIENE CIERTOS DERECHOS SOLO POR EL MERO HECHO DE SER SERES HUMANOS. DISTRIBUIR LAS HOJAS DE DERECHOS PERSONALES ( ANEXO III, HOJA DE TRABAJO No 5). DE UNO EN UNO,SOLICITAR QUE CADA PARTICIPANTE LEA EN VOZ ALTA UNO DE LOS DERECHOS RECOJIDOS EN LA HOJA Y,POSTERIORMENTE, PEDIR QUE CADA UNO DE LOS PARTICIPANTES LEA AQUEL CON EL QUE SE ENCUENTRA MAS DE CUERDO. PREGUNTAR A LOS PARTICIPANTES QUE DERECHOS CREEN QUE ESTEN IMPLICADOS EN LAS SIGUIENTES SITUACIONES Y QUE PODRIAN HACER PARA PRESERVARLOS: TU AMIGO TE ESTAS DANDO UNA PALIZA PARA CONVENCERTE DE QUE VAYAS CON EL AL CINE O A VER UNA PELICULA DE TERROR QUE NO QUIERES VER TE DICE QUE I FUERAS AMIGO DE VERDAD LE ACOMPAARIAS. A TI NO TE GUSTA ESTE TIPO DE PELICULAS ( TIENE DERECHO A DECIDIR NO SIN SENTIRTE CULPABLE, SERIA SUFICIENTE QUE DIGAS QUE NO TE GUSTAN LAS PELICULAS DE TERROR). UN `PROFESOR TE PONE UN TRABAJO QUE NO COMPRENDES Y NO SABES SI SERA CAPAZ DE HACERLO ( TIENES DERECHO A SOLICITAR INFORMACION ES ESTE CASO PODRIAS PEDIR ACLARACIONES Y AYUDA PARA PODER HACER MEJOR LA TAREA).

TUS AMIGOS CREEN QUE ES DIVERTIDO CONDUCIR HASTA LAS AFUERAS Y BEBER CERVEZA. DIJISTE QUE IRIAS CN ELLOS Y AHORA ESTAN PRECIONANDOTE PARA QUE NO VUELVAS ATRS. (TIENES DERECHO A CAMIAR DE PARECER, PO DRIAS DECIRLES QUE NO TE PARECE DIVERTIDO) TUS PADRES TE DICEN QUE DURANTE EL VERANO TE TETIRARAN LA PROPINA. TU NO ESTAS DE ACUERDO (TIENES DERECHO A PEDIR LO QUE QUIERES). CONSIDERAR OTROS EJEMPLOS, ANIMANDO A LOS PARTICIPANTES A GENERAR SITUACIONES EN QUE SUS DERECHOS ESTEN IMPLICADOS Y PLANTEAR MODOS DE RESPONDER. (SUGERISRLES QUE PROPONGAN ALTERNATIVA DE NEGOSIACION RAZONABLE O BIEN INSISTIR EN SUS DERECHOS).

3.

DISCUSIN: EL SIGNIFICADO DE LA FRASE DEFENDER TUS PROPIOS DERECHOS QUE CONSECUENCIAS DEBE TENERNEL DEFENDER TUS DERECHOS? INDICAR QUE EN ALGUNAS SITUACIONES NO ES BUENA IDEA INSISTIR EN NUESTROS DERECHOS. POR EJEMPLO:SI TRATAMOS A UNA PERSONA CON AUTORIDAD CCUYO NIVEL DE ACCESIBILIDAD Y COMPRENSION ES MUY ESCASO O NULO Y SABEMOS QUE EL SER ASERTIVOS SOLO PUEDE ACARREARNOS EL SENTIRNOS PERJUDICADOS DE ALGUN MODO. TAREA.- PEDIR A LOS PARTICIPANTES QUE REGISTREN SITUACIONES EN LAS QUE SON VIOLADOS LOS DERECHOS DE LAS PERSONAS. FINALIZACION.- PREGUNTAR SI ALGUIEN QUIERE AADIR ALGUNA COSA MAS ANTES DE CONCLUIR Y ANUNCIAR EL CONTENIDO DE LA PROXIMA SESION. LA CONFIDENCIALIDAD Y DESPEDIRSE HASTA LA SIGUIENTE SESION.

4. 5.

SESION 4: ASERTIVIDAD POSITIVA

1.

REVISION Y COMENTARIO DE LA TAREA: COMENTAR LS OBSERVACIONES QUE LOS MIEMBROS DEL GRUPO HAYAN IDO REALIZANDO DE SUS PROPIOS ESTILOS DE COMUNICACIN(PASIVO,ASERTIVO,AGRESIVO), ASI COMO DE LAS PERSONAS QUE HAYAN INTERACTUADO CON ELLAS. TRABAJO: EXPRESAR QUE LA ASERTIVIDAD IMPLICA TRES TIPOS DE MANIFESTACIONES: EJEMPLO DE ASETRIVIDAD POSITIVA SON: ME GUSTA TENERTE COMO AMIGO ERES IMPORTANTE PARA MI ES BONITA LA CAMISA QUE LLEVAS TENEMOS SUERTE DE TENERTE EN EL EQUIPO AGRADESCO QUE ME AYUDARAS CON LOS DEBERES MAMA TE QUIERO SIGNIFICAS MUCHO PARA MI. DAR OCASIN DE QUE LOS PARTICIPANTES EXPONGAN EJEMPLOS DE COMENTARIOS POSITIVOS QUE HAYAN EXPRESADO U OIDO ULTIMAMENTE.

2.

COMENTAR COMO AL RECIBIR COMENTARIOS POSITIVOS UNA PERSONA PUEDE SENTIRSE BIEN(QUERIDA,NESESARIA,APRECIADA,IMPORTANTE.)REPARTIR TRES BOLAS DE ALGODON A CADA PERSONA EXPLICANDO QUE SON SUAVES BLANDAS Y CALIDAS. ASI SON LOS COMENTARIOS POSITIVOS. HACER QUE LOS PARTICIPANTES FORMEN PAREJAS PARA QUE FREALICEN TRES COMENTARIOS POSITIVOS EL UNO AL OTRO. ANIMARLES A IR MAS ALLA DE LAS CARACTERISTICAS FISICAS (TIENES UN CABELLO MUY BONITO), TRATANDO DE HACER COMENYARIOS SOBRE OTRAS CARACTERISTICAS (TIENES UN GRAN SENTIDO DEL HUMOR Y OTRAS COSAS) TRAS UNOS MINUTOS, REUNIR AL GRUPO COMPLETO Y COMENTAR LAS SIGUIENTES CUESTIONES: Cmo FUE PARA TI RECIBIR COMENTARIOS POSITIVOS DE TU PAREJA? Cmo TE SENTISTE DE HACER OMENTARIOS POSITIVOS DE TU PAREJA? Cmo CREES QUE SE SENTIRA TUS AMIGOS, FAMILIA,ETC.AL RECIBIR COMENTARIOS POSITIVOS? EL FACILITADOR REALIZARA UN COMENTARIO POSITIVO A CADA MIEMBRO DEL GRUPO. POR EJEMPLO: MARTA TU PARTICIPACION HOY EN EL GRUPO A SIDO MAGNIFICA. ESTAS HACIENDO GRANDES PROGRESOS IRMA TE SIENTA BIEN ESE VESTIDO QUE LLEVAS PUESTO. HACER QUE LOS PARTICIPANTES COMPARTAN MAS COMENTARIOS POSITIVOS DE UNOS A OTROS. CADA VES QUE REALICEN UNO DE ESTOS COMENTARIOS, ENTREGARAN UNA DE LAS BOLAS DE ALGODN A LA PERONA A LA QUE SE DIRIGAN, ASI HASTA QUE REPARTAN LAS TRES BOLAS DE ALGODN QUE TENIAN DESDE EL PRINCIPIO DE LA SESION. SUGERIR QUE TODOS Y CADA UNO DE LOS MIEMBROS DEL GRUPO HAYA TENIDO OPORTUNIDAD DE PARTICIPAR

4.- TAREA .- PEDIR A LAS PARTICIPANTES QUE REGISTREN LAS SITUACIONES EN LAS QUE MANIFIESTAN CONDUCTAS ASERTIVAS POSITIVAMENTE (ANEXO III REGISTRO DE ASERTIVIDAD POSITIVA, HOJA DE TRABAJO No 6) Y SUGERIRLES QUE SE HAGAN UN HABITO DE ESTE REGISTRO. 5.- FINALIZACION: SOLICITAR A LOS PARTICIPANTES QUE HAGAN COMENTARIOS POSITIVOS A PERSONAS AJENAS AL GRUPO Y ESCRIBAN SUS EXPERIENCIAS AL HACERLO. EXPLICAR LAS INSTRUCCIONES PARA LLEVAR A CABO EL REGISTRO Y CONTESTR A LAS PREGUNTAS QUE SE PLANTEEN. PREGUNTAR SI ALGUIEN QUIERE AADIRALGUNA COSA ANTES DE ACABAR. AGRADECER LA PARTCIPACION Y RECORDAR LA CONFIDENCIALIDAD, ANIMAR A QUE SIGAN SUS RELACIONES SI LA ATMOSFERA RESULTA PROPICIA.

ANEXO II: PRE Y POST TEST

CUESTIONARIO A Nombre. Fecha Instrucciones: seale usted cual seria su respuesta ante ante las situaciones que se exponen a continuacin: Situacin 1: Su amigo acaba de llegar a cenar, justo una hora tarde. No le he llamado para avisarle que se retrasara. Usted se siente irritado por la tardanza. Le dice: Entra la cena esta en la mesa.

He estado esperando durante una hora. Me hubiera gustado que me hubieras avisado que llegabas tarde. Me has puesto muy nervioso es la ultma ves que te invito.

Situacin 2: Un compaero de trabajo le da constantemente su trabajo para que usted lo haga. Usted deside terminar con esta situacin. Su compaero acaba de pedirle que haga algo de su trabajo. Usted le contesta: Estoy astante ocupado. Pero si no consigue hacerlo, te puedo ayudar. Olvidalo. Casi no queda tiempo para hacerlo, me tratas como un esclavo. Eres un desconsiderado. No pepe, ana. No voy a hacer tu trabajo. Estoy cansado de hacer, adems de mi trabajo, el tuyo.

Situacin 3: Una persona (familia)desconocida se acaba de mudar al piso de al lado. Quieres conocerla: Sonries al tiempo que tu vecino se acerca, pero no dices nada. Te acercas a la puerta de ellos y ices hola! Soy Antonio/luisa. Vivo en el piso de al lado.bienvenido a la casa. Me alegro de conocerlos. Miras a los vecinos por la ventana.

Situacin 4:

Tus amigos creen que es divertido conducir hasta las afueras y beber cerveza.dijiste que irias y ahora estn para no echarte atrs: No me interesa este tipo de aventuras Manifiestas que no te parece divertido, explicndoles lo inonveniente y peligroso. Por esta ves los acompaare.

Situacin 6: Tu amigo(a) y tu tienen que presentar un trabajo. El/ella te manifiesta que no podr reunirse contigo porque tiene un compromiso familiar muy importante. Hoy por ti, maana por mi. Debes de tener prioridades, tu ve que esmas importante. No hay problema, dividmonos el trabajo y luego lo agrupamos.

Correccin e interpretacin Instrucciones: el test consta de 6 preguntas cada una de ellas con tres alternativas, las respuestas se sumaran de acuerdo a la categora que corresponde(conducta pasiva, agresiva y pasiva), asumirn el valor de un punto y el total reflejara la conducta inicial y final del sujeto. Categora: Conducta asertiva Conducta agresiva Conducta pasiva Los indicadores pueden reflejar LA CONDUCTA DEL SUJETO TOTAL 6 CATEGORIA INDIVIDUOS

PRE_TEST CONDUCTA PASIVA CONDUCTA ASERTIVA CONDUCTA AGRESIVA TOTAL

POST_TEST

GEN ERAL CONDUCTA PASIVA CONDUCTA ASERTIVA

PRE_TEST

POST_TEST

INCREMENTO

DISMINUCION

CONDUCTA AGRESIVA TOTAL

INTERPRETACION.- LA EVALUACION DE LOS OBJETIVOS SE HARAN DE FORMA INDIVIDUAL Y GRUPAL. EN DONDE SE OBSERVARAN LOS CAMBIOS EN LAS CATEGORIAS DE CONDUCTAS A NIVEL INDIVIDUAL COMO GRUPAL, ES NECESARIO OBTENER EL PORCENTAJE DEL TOTAL DEL PUNTAJE Y CON ELLO EL INDICADOR, ESTO NOS SERVIRA PARA OBSERVAR LOS CAMBIOS SIGNIFICATIVOS PARTIR DE UN 30%(DIFERENIA ENTRE PRE_TEST Y POST_TES).

ANEXO III: MATERIAL A REPRODUCIR

SESION 1 HOJA DE TRABAJO DEFINICIONES: PASIVO,PASIVO, ASERTVO A CONTINUACION SE DESCRIBEN CARACTERISTICAS DE LOS TRES TIPOS DE COMPORTAMIENTO. A. COMUNICACIN AGRESIVA

1.
2. 3.

EXPRESANDO SENTIMIENTOS Y OPINIONES DE UNA FORMA QUE AMENAZA O COLOCA EN MALA SITUACION A OTRA PERSONA. NO RESPETANDO LO DERECHOS Y LAS NECESIDADES DE LOS OTROS.

CASTIGA,

HACIENDO LAS COSAS PARA NUESTRO PROPIO PROVECHO, NO IMPORTA DE LA FORMA QUE SEA. DEJANDO A LOS OTROS CON MALOS RELACIONARSE CON ELLOS EN EL FUTURO. SENTIMIENTOS, HACIENDO DIFICIL

4.

5. 6. B.

SIENDO MANIPULADO, INTENTANDO QUE LOS DEMAS SE SIENTAN CULPBLES. HACIENDO DAO O HUMILLANDO A LOS OTROS.

COMUNICACIN PASIVA 1. 2. 3. NO SALIENDO EN DEFENSA DE NUESTROS DERECHOS. PERMITIENDO A OTROS QUE OTROS NOS TOMEN VENTAJA. EVITANDO TOMAR RESPONSABILIDADES AL HACER ELECCIONES.

4. 5. 6. C.

DEJANDO QUE OTROS TOMEN DESICIONES POR NOSOTROS. NO CONTROLANDO NUESTRAS VIDAS. VIENDONOS A NOSOTROS MISMOS COMO VICTIMAS INDEFENSAS.

COMUNICACIN ASERTIVA 1. 2. RECONOCIENDO NUESTRAS NESECIDADES. PREGUNTANDO DE FORMA ABIERTA Y DIRECTA POR AQUELLO QUE QUEREMOS SABER. RECONOCIENDO Y RESPETANDO LOS DERECHOS Y NESECIDADES NUESTRAS Y DE LAS OTRAS PERSONAS. RELACIONANDOSE CON OTRAS PERSONAS DE FORMA ABIERTA Y SINCERA. SINTIENDOSE RESPONSABLE DE LAS PROPIAS ACCIONES Y DE SU CONTROL. ESTANDO PREPARADO PARA TRANSIGIR. SIENDO CAPAZ DE RESOLVER LAS NESECIDADES DE FORMA EQUITATIVA.

3.
4. 5. 6. 7.

SESION 2 HOJA DE TRABAJO No 2 (DIBUJO)

SESION 3 HOJA DE TRABAJO NOMBRE FECCHA..

INSTRUCCIONES: SEALA JUNTO A LAS SIIGUIENNTES FRASES SI SON PASIIVA(PAS), AGGRESIVAS(AGR), ASERIVAS (ASE).

.1.!ODIO TUS ESTUPIDOOS APUNTES .2.ME HUBIERA GUSTADO IR AL PARTIO EL SABADO. 3.PODRIAS COLOCAR LA ROPA SUCIA DESPUES DE BAARTE? .4. es posible,seria posible,quiero decir,puedes darme una pepsi? Bien, bien. .5.!cierra el pico imbecil. 6.nesecito 100 nuevos soles para la excursin de maana. 7. He trabajado mucho para hacer estos deberes, pero bueno te los dejare copiar. 8. Quiero que me pagues el dinero que me debes de la semana pasada. ..9. seguro. Puedes coger mi dinero para el almuerzo. Sin problemas. 10.me supo mal que no me invitaras a la fiesta.

SESION 4 HOJA DE TRABAJO

SU ESTILO DE COMUNICACIN LEE LAS EXPRESIONES SIGUIENTES Y SEALA LAS QUE EXPRESEN ALGO SIMILAR O LO QUE DIRIA. 1. PASAME LAS LLAVES. TE IMPORTA SI SALGO UN MOMENTO? NO GOLPEES LA PUERTA. HUBIERA APRECIADO QUE LO HICIERAS ANTES DE LAS DOS. CREO QUE NESECITA UN POCO MAS DE ATENCION AL FINAL PERO NO ESTOY SEGURO. POR FAVOR, REGRESA ESTO A LA SALA DE PROFESORES. TE DIVERTIRAS SI VAS CON NOSOTROS. TU TE LO PIERDES.

2.
3. 4. 5. 6. 7. 8.

9.

NO SE; SI ASI LO CREE, PROBARE.

10. HAGAME SABER QUE QUIERE QUE HAGA. 11. HAGALO ASI Y VEA QUE SUCEDE.

12. PROBAREMOS AMBAS IDEAS.

13. LO QUIERO MI ESCRITORIO AL FINAL DEL DIA. 14. HAZ LO QUE TE DIGO.

15. SI NO LO CREIA ASI, PUEDO CAMBIARLO.SOLO DIGGALO Y LO HARE.

AHORA ANALISECE: LOS COMUNICADORES AGRESIVOS SUELEN EMPLEAR LOS ENUNCIADOS 1,3,8,13,Y 14 LOS COMUNICADORES PASIVOS OPTARAN LOS ENUNCIADOS 2,5,9,10,Y 15 LOS COMUNICADORES ASERTIVOS ELEGIRAN LOS ENUNCIADOS4,6,7,11Y 12.

EN QUE CATEGORIA ELIGIO MAS ENUNCIADOS? Cul ES EL ESTILO DE COMUNICACIN?........................................................................... SI CALIFICO COMO COMO COMUNICADOR ASERTIVO VA POR UN BUEN CAMINO. SI CALIFICO COMO COMUNICADOR AGRESIVO O PASIVO. Qu PUEDE HACER PARA MEJORAR SUS HABILIDADES?........................................................................................................................... .................................................................................................................................

Sesin 5 Hoja de trabajo Los derechos personales Tu tienes: 1. El derecho a actuar de manera que promuevas tu dignidad y respeto por ti mismo siempre que no sean los derechos de los dems . 2. El derecho a ser tratado con respeto. 3. El derecho a decir no y no sentirte culpable. 4. El derecho a experimentar y expresar tus sentimientos. 5. El derecho para tomarte el tiempo para parar. 6. El derecho a cambiar de opinin. 7. El derecho a pedir lo que quieres. 8. El derecho a no hacer mas de lo que humanamente eres capaz de hacer. 9. El derecho a solicitar informacin. 10. El derecho a cometer errores. 11. El derecho a sentirte bien contigo mismo.

Sesin 6 Hoja de trabajo Registro de asertividad Nombre Fecha.. Instrucciones: rellena los espcios de la hoja cada vez que realices un comentario positivo. da Persona/derecho Respuesta de la persona que pienso/que siento.