AUTOESTIMA Y ASERTIVIDAD

Las personas de hoy en dia se sienten con mucha tencion, ya sea por un mal dia en el trabajo, problemas familiares, o consigo misma, causndo que esto se vea reflejado en su autoestima, haciendo a la persona un poco apenada, esto causa que no sea asertiva, y no tome descisiones correctas. Para empezar a definir conceptos, autoestima en la relacion y comunicacin puede graficarse a travez de diferentes actitudes y conductas, ya que la persona con baja autoestima se siente amenazada y tiende a ser ms defensiva, pero al momento de ser defensiva tambien toman un valor agresivo, en la comunicacin la autoestima no es obetivo del todo, por lo tanto: -La autoestima es revelante en el desarrollo individual y en el ambito relacional ya que es el marco de referencia desde el cual cada persona se proyecta sus acciones, relaciones, conducta y comunicacin Por otra parte asertividad significa afirmacion de una certeza, se defne como afirmativo, es decir posedor de segura certeza, por lo tanto significa comunicarse honesta y directamente. Sin embargo cuando somos realmente asertivos hacemos nuestras propias elecciones sin danar ni ser danados por los demas. A continuacion se revisan ejemplos de conductas asertiva, no asertiva y agresiva, seguidos de definiciones aclaratorias. Se pantean plantean distintas respuestas alternativas al ejemplo siguienteque clasificamos haciendo la distincionde asertiva, no asertiva y agresiva ante situaciones dadas: - Ana est haciendo fila en una oficina pblica por un tramite legal y le corresponde el turno de ser atendida. El encargado de oficina pregunta Quin sigue ahora? A quin le toca el turno? Y agrega mirando a Ana, me parece seora que es suyo el turno... Otra seora, que lleg despus que ella se adelanta y dice: -No, me toca a m. Ana la mira y: 1. Sonre sin decir nada... (No asertivo: se acomodan y subordinan las propias necesidades a las del otro por evitar un conflicto).

2. Murmulla bajito para s: -"Hay gente tan aprovechadora que siempre pasa a llevar a los dems sin consideraciones", pero no se atreve a decir nada directo en tono audible a nadie. (No asertivo, represin de la propia opinin y necesidad, expresin vaga a pesar de tenerla clara). 3. Le dice a la otra persona que sigue de ella en la cola: "No se saca nada con llegar, temprano igual nos postergan cuando nos llega el turno". (No asertivo. Indirecto. La necesidad se expresa a un tercero sin enfrentar la situacin directa y claramente con quien corresponde a pesar de tenerla clara). 4. Ana dice: "No, a m me toca porque estaba desde antes esperando. Usted -a la seora que quiere tomarse el turno- es una abusadora, lista para aprovecharse de los dems...". (Agresivo. Reaccin sobredimensionada de hostilidad innecesaria). 5. Ana dice: "Yo estaba antes, a m me toca". (Asertivo. Expresin directa, concreta y clara del propio deseo y derecho).

Las caracteristicas de la comunicacin no asertiva o no afirmativa incluyen el no expresar los propios sentimientos nesesidades e ideas; ignorar los propios derechos y permitir a otros que los infrinjan. Todo lo mencionado anteriormente conlleva a poder definir que existe una relacion clara entre autoestima y la capacidad de comunicacin asertiva, ya que esta implicada la capacidad de expresar claramente lo que se seinte y poder defender los propios derechos sin pasar a llevar a los demas.