Jugo de Manzana, Zanahoria y Apio para Desintoxicar

por Violeta en Salud y Nutricion 19 de August de 2006 02:39 am El Jugo de Manzana, Zanahoria y Apio ayuda al sistema inmunolgico y desintoxica al organismo siendo de ayuda para tu salud. Mas delante puedes ver los detalles de las propiedades de esta combinacin. Por ahora veamos lo importante: Ingredientes: 3 Zanahorias 2 Manzanas 2 Ramas de Apio Preparacin: 1. Lava y desinfecta perfectamente los ingredientes. Recuerda que esto es sumamente importante para tu salud. 2. Corta en trozos la fruta y la verdura 3. Despus pasa todo por el extractor de jugos. 4. Luego sirve en un vaso y tmalo inmediatamente, pues este como como muchos otros juegos y licuados pierden algunas de sus propiedades conforme pasan los minutos. Nota: es una bebida deliciosa, no dejes pasar la oportunidad de disfrutarla, su sabor es agradable al paladar. Propiedades de la Manzana La manzana en la nutricin es una de las frutas ms completas y enriquecedoras es por esto que se le conoce como la reina de las frutas por la gran cantidad de nutrientes que se encuentran en ella. Un 85% de su composicin es agua, por lo que resulta muy refrescante e hidratante. Es de rpida asimilacin en el organismo, es fuente discreta de vitamina E y aporta una pequea cantidad de vitamina C. Es rica en fibra, que mejora el trnsito intestinal y entre su contenido mineral sobresale el potasio. La vitamina E posee accin antioxidante, interviene en la estabilidad de las clulas sanguneas como los glbulos rojos y en la fertilidad. El potasio, es un mineral necesario para la transmisin y generacin del impulso nervioso y para la actividad muscular normal. La manzana se recomienda para: 1. Desintoxicar y depurar. 2. Anemia. 3. Estreimiento 4. Pereza. 5. Hgado. Propiedades de la Zanahoria La Zanahoria, debido a las sustancias aromticas que posee, es muy buena para estimular el apetito, sin ella podemos encontrar: Vitamina A, B, C y G as como potasio, sodio, calcio, y fsforo.

Este magnfico vegetal es diurtico, antioxidante, antisptico, agiliza la menstruacin en las mujeres, es vigorizante, restauradora de los nervios, protege la piel entre otras tantas virtudes que ayudan a tu salud. La Zanahoria se recomienda para: 1. La vista. 2. Cabello dbil. 3. Anemia. 4. Depresin. 5. Clicos. 6. Problemas en la orina. 7. Clculos renales. 8. Mente cansada. 9. Sistema nervioso. 10. Problemas de la piel. 11. Desordenes digestivos. 12. Sobrepeso. 13. Acidez. 14. Reumatismo. Propiedades del Apio El Apio, nos proporciona vitamina A, B, C y E, Asi como sodio, azufre, fierro, magnesio, potasio, fsforo y calcio. El Apio se recomienda para: 1. Los nervios 2. La presin arterial 3. El dolor de cabeza 4. El estreimiento 5. Aumentar los glbulos rojos.

Jugo de Pia, Papaya y Tamarindo para Quemar la Grasa Acumulada y Eliminar Colesterol
por Violeta en Jugos, Salud y Nutricion 9 de June de 2011 21:28 pm Aprende a prepararte este delicioso jugo de pia, papaya y tamarindo que te ayudar a quemar la grasa acumulada en el organismo. Este delicioso jugo se recomienda a personas que estn sometidas a dietas de control de peso, elimina colesterol, elimina toxinas del organismo, y muchos beneficios mas. Ingredientes: 2 Rebanadas de pia 2 Rebanadas de papaya (djale las semillas) vaso de jugo de tamarindo Modo de prepararse: 1. 2. 3. 4. 5. Cose el tamarindo en un poco de agua y deshusalo, deja solo la pulpa. Lica la pia, el tamarindo y los dos trozos de papaya con todo y semillas. Si deseas agrega un poco de agua purificada. Culalo y tmalo a pequeos tragos. Toma este jugo por 4 das.

Propiedades de la pia La Pia es una de las frutas que al consumirla ayuda a mantenernos saludables, ya que ejerce una funcin purificadora en nuestro organismo, eliminando toxinas por medio de la orina. La Pia se recomienda en: Gota, estreimiento, retencin de lquidos, obesidad, problemas de vejiga, celulitis, cncer, prstata, riones, artritis y adems te rejuvenece. Propiedades de la Papaya La papaya es de sabor dulce y suave, en ella encontramos algunas vitaminas como la A, B, C y G, Minerales como el potasio, sodio, calcio, fsforo, magnesio, azufre, silicio y fierro. Tambin contiene una enzima que conocemos como papana, que nos ayuda a mejorar la digestin y a eliminar la grasa de nuestro cuerpo. A su rbol se le conoce como el rbol de la buena salud . Y se dice que Una papaya al da mantiene al doctor en la lejana con esto descubrimos la riqueza que podemos encontrar en esta fruta ya que nos ayuda a limpiar y desintoxicar la sangra, es semilaxante, refrescante, antioxidante, diurtico, analgsico, relajante, cicatrizante y antiinflamatorio. Propiedades del Tamarindo

El Tamarindo tiene propiedades nutritivas nicas, tiene una gran cantidad de vitaminas y un alto contenido de fibra, se recomienda para dolor de cabeza, resfriados, tos, vmito y hemorroides, es laxante y un eficaz remedio contra la resaca.

Jugo de Papaya con Naranja para la Digestin

por Violeta en Jugos, Salud y Nutricion 19 de August de 2006 14:02 pm El jugo de papaya con naranja, ayuda a que la persona mejore su digestin, y as no padecer de estreimiento, tan comn en nuestros das no slo en los adultos, sino tambin en los nios. Ingredientes: 3 Naranjas (Jugo) 2 Trozos de Papaya

Preparacin: 1. Despus de lavar la fruta, te recomendamos que primero hagas el jugo de naranja. 2. Luego licuas los trozos de papaya junto con el jugo de naranja y tmalo enseguida. La Papaya se recomienda para: 1. 2. 3. 4. 5. Afecciones de la garganta y odos Esteimiento ligero. Mala digestin. Obesidad. Parsitos intestinales.

Propiedades de la Naranja: Una de tantas frutas maravillosas es la naranja, ya que adems de su esquisito y especial sabor, su jugo es uno de los ms provechosos para nuestro organismo, es rico en vitamina C y calcio y tiene una gran cantidad de cualidades medicinales, ya que nos ayuda a prevenir problemas respiratorios, elimina impurezas del intestino, regenera, embellece el cutis y lo principal es que nos mantiene inmunes de posibles contagios. La Naranja se recomienda para: 1. 2. 3. 4. 5. Estreimiento. Catarro y Bronquitis. Inapetencia. Mareos. Piorrea.

6. 7. 8. 9.

Anginas. Anemia. Sobre peso. Insomnio.

Licuado de Antioxidantes con Fresa, Pltano y Naranja

por Violeta en Licuados 30 de October de 2006 11:08 am Ingredientes: 1 Tasa de Yogurt natural Tasa de Fresas Pltano Tasa de Jugo de Naranja 1 Cuchara de Miel de Abeja

Procedimiento: 1. 2. 3. 4. Lava perfectamente las fresas. En tu licuadora coloca cada uno de los ingredientes Licua a velocidad alta Sirve tu licuado en un vaso adecuado.

Propiedades: Si eres de las personas que no les gusta que los aos se reflejen en tu piel, por que te gusta estar conservado, este tipo de licuado es para ti ya que la fresa es una de las frutas que tiene ms poder antioxidante. Al combinar los ingredientes de este licuado hace que tu piel se vea saludable y bella. Esta bebida tambin te da mucha energa por el pltano y la miel de abeja.

Licuado de Fresa y Pera contra el Envejecimiento

por Violeta en Licuados 22 de September de 2006 14:52 pm Los Antioxidantes que encontramos en este licuado nos ayudan a detener la aparicin de lneas de expresin que podemos encontrar prematuramente en algunas personas. Para esto recomendamos este delicioso licuado para que el paso de los aos no se refleje anticipadamente nuestra piel. Ingredientes: 1 Pera 1 Taza de fresas 1 Taza de yogurt natural Taza de hielos

Procedimiento: 1. 2. 3. 4. La fresa es una de las frutas que debes desinfectar perfectamente. Licua la fresa y la pera, luego agrgale poco a poco el yogurt y el hielo. Srvelo en un vaso grande. Disfruta su delicioso sabor.

Licuado Energtico de Frutas para Mente Cansada

por Violeta en Licuados 30 de October de 2006 11:05 am Ingredientes: * 1 Vaso de Leche Normal o Semi-descremada * 3 Fresas Grandes * 3 C. de Granola * 1 C. Miel de Abeja * Pltano Procedimiento: 1. 2. 3. 4. Lava y desinfecta perfectamente la fresa. Luego en el vaso de tu licuadora pon el pltano y la fresa. Agrgale el vaso de leche, la granola, la miel de abeja. Licua todo muy bien y srvelo en un vaso grande. Es delicioso

Propiedades: Este delicioso licuado se recomienda para las personas de mente cansada adems proporciona mucha energa a tu cuerpo, es por esto que es ideal para personas que hacen algn tipo de ejercicio, o que trabajan mucho, ya que ayuda a recuperar fuerzas y as estars como nuevo para comenzar otro da de trabajo.

El Vino para Eliminar el Colesterol

por jorge mv en Salud, Valor Nutricional 22 de September de 2011 00:01 am Seguramente alguna vez se ha visto a alguna persona tomando vino antes y despus de comer, pero con esto nos referimos nicamente al vino y no a otra clase de bebidas que se puedan ingerir. Tomar vino es una tradicin de muchos aos, donde se buscaba que las personas al combinar sus alimentos con el vino, causaran una mayor satisfaccin del sabor y al terminar de comer con un sorbo de vino, se tuviera un sabor permanente. Como se sabe toda bebida alcohlica puede causar daos en el hgado y otras zonas del cuerpo, sin embargo, se ha comprobado que el vino es una gran propiedad para eliminar el colesterol y esto debido a los componentes que tienen de manera natural. Es cierto que hoy en da es muy difcil encontrar vinos ciento por ciento naturales, pero tambin algunos procesados pueden servir para reducir el colesterol. Lo mejor de todo es que el colesterol se reduce de forma importante, por lo que se ha convertido en uno de los preferidos por la mayora de las personas. El vino puede ayudar a fortalecer el corazn y si se tiene una alimentacin balanceada, se podr mejorar el ritmo cardiaco y tambin se eliminara considerablemente el colesterol que se tiene en el cuerpo. La cantidad de vino necesaria para eliminar el colesterol que se tiene el organismo, depender de la edad, pero generalmente se recomiendan sea de 100 a 200 mililitros al da.

Jugo de Pia con Guayaba y Alfalfa Para el Mal Aliento

por Violeta en Jugos 11 de June de 2007 07:23 am Ingredientes: 2 Rebanadas de Pina 6 Ramitas de Alfalfa 4 Guayabas Procedimiento: 1. Lave y desinfecte cada uno de los ingredientes. 2. Este jugo lo puede preparar en su licuadora. 3. Parta la pia y la guayaba en trozos pngalos en la licuadora. 4. Agregue las ramitas de alfalfa. 5. Puede ponerle un poco de agua purificada a su licuadora. 6. Licue todo perfectamente. 7. Pase por su colador el jugo. 8. Puede agregar unos hielitos. 9. Tmelo a pequeos tragos. Propiedades de la Pia: Es laxante, rica en calcio, diurtica, desinfectante, germicida, estimulante del rin, antinflamatoria, es eficaz para el estreimiento, catarro, gota, reumatismo y evita el cncer. La pia tambin es rejuvenecedora. Propiedades de la Guayaba: Es rica en vitamina C, es recomendada para vas respiratorias, contiene mucho calcio, astringente, eficaz en caso de diarrea de nios y adultos.

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Propiedades de la Alfalfa: Es rica en hierro, es depurativa y desintoxicante, por su clorofila es ideal como desodorante natural para las personas cuyo olor corporal es muy fuerte, favorece la eliminacin de cido rico, se recomienda en casos de anemia, es ideal para la menopausia por el calcio y magnesio que contiene, es muy indicada en periodo de lactancia porque aumenta la produccin de leche materna.

Jugo de Zanahoria, Alfalfa y Lechuga para Fortalecer el cabello

por Violeta en Jugos 12 de October de 2006 12:08 pm

Jugo para Fortalecer el cabello a base de Zanahoria, Lechuga y Alfalfa. Una de las cosas que mas preocupa a muchas personas es la cada del cabello. Algunas de las causas ms comunes de la cada del cabello son la depresin y el estrs. Pero deja de preocuparte, pues con esta bebida que te presentamos terminaras con este problema. Ingredientes: 6 zanahorias 4 hojas de lechuga 1 puito de germinado de alfalfa

Procedimiento: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. Lava y desinfecta perfectamente los ingredientes Extrae el jugo de zanahoria Vierte el jugo de zanahoria en la licuadora junto con los otros ingredientes Licua perfectamente Psalo por un colador Vaca en vaso grande Disfruta de esta rica bebida.

Jugo de Zanahoria, Papa y Lechuga para Combatir las Agruras

por admin en Jugos, Salud y Nutricion 24 de May de 2011 10:43 am Con este delicioso jugo en el que combinamos zanahoria, papa y lechuga vamos a combatir eficazmente los problemas de Agruras o Reflujo. Ingredientes 6 Zanahorias Papa cruda 3 Hojas de lechuga Preparacin Lava y desinfecta perfectamente los ingredientes. Pasa por tu extractor para jugos las zanahorias, y las hojas de lechuga y la papa. Si lo deseas puedes agregar unos cubos de hielo para que este fresco al tomarlo.

Este jugo tiene un agradable sabor y ayuda no solo para agruras sino tambin para personas con problemas de hernia hiatal, no dejes de probarlo. Propiedades de la Zanahoria La zanahoria tiene un alto porcentaje de betacarotenos, tambin es fuente importante de vitamina C, por su alto contenido en hierro se recomienda en casos de anemia, es rica en fosfor, lo que la convierte en un vigorizante muy utill para evitar el cansancio fsico y mental, adems de ayudar enormemente al sistema nervioso central. Propiedades de la Papa La Pap es recomendable para los estmagos delicados y para los diabticos, deben comerlas sobre todo las personas poco musculosas y de carnes blandas ya que la potasa que contienen es un rico alimento que sirve para renovar los tejidos y conservar su nueva nutricin. Valor Nutricional de la Lechuga La lechuga tiene un efecto tranquilizante, ya que ayuda a calmar los nervios, controlar las palpitaciones y como consecuencia podemos dormir mucho mejor por las noches, por eso es recomendada para las personas que padecen de insomnio, Tambin protege nuestro estmago ya que facilita la digestin, es diurtica. Nos ayuda en problemas de obesidad, hipertensin arterial, hidropesa (acumulacin de lquidos en el cuerpo con hinchazn de los tejidos). Y libera al organismo de los molestos gases que se acumulan en nuestro intestino. Disminuye el colesterol y previene la arteriosclerosis.

Licuado para Combatir la Gastritis (Lechada de Papa, Pltano, Dtiles y Almendras)

por Violeta en Licuados 1 de February de 2007 13:49 pm Ingredientes 1 Pltano 1 Papa Pequea 6 Almendras sin cascarita 3 Dtiles Vaso de agua Manera de Prepararlo 1. Se lava y desinfecta perfectamente la papa y se parte en trozos en la licuadora. 2. Se deshuesan los dtiles y se licuan todos los ingredientes perfectamente por espacio de un minuto o hasta que todo est perfectamente licuado. 3. Luego se vaca a un vaso y se toma a pequeos tragos hasta terminarlo.

Hoy en da son muchas las personas que padecen de problemas de gastritis para combatir este mal tienen que tomar un sin nmero de medicamentos que son costosos y que a la larga nos pueden traer ms problemas a nuestro organismo, es por esto que queremos compartir contigo este licuado o lechada para que de una manera natural puedas contrarrestar los malestares que puede acarrearte padecer gastritis. Propiedades del pltano El Pltano es semilaxante, antinflamatorio, antianmico, pectoral y calmante. Es eficaz en toda clase de inflamaciones intestinales, depresin y es un buen alimento para las personas convalecientes de tifoidea y paludismo. El pltano nos puede ayudar a sanar o prevenir un nmero impresionante de enfermedades es por eso que debemos incluirlo en nuestra dieta diaria. Propiedades de la Papa La Pap es recomendable para los estomagos delicados y para los diabticos, deben comerlas sobre todo las personas poco musculosas y de carnes blandas ya que la potasa que contienen es un rico alimento que sirve para renovar los tejidos y conservar su nueva nutricin. Propiedades de las Almendras Las Almendras son semi astringentes, son excelentes para el intestino, para la memoria, da calor al cuerpo de los friolentos, calma la tos en los enfermos de asma y del pecho, sirve para fortificar los nervios, el cerebro, previenen el cncer. Propiedades de los Dtiles Los Dtiles son conocidos como el caramelo que crece en los rboles, son un dulce natural y nutritivo con muy pocas caloras, adems aporta un importante nivel de hidratos de carbono, fibra, calcio, hierro, magnesio y vitamina C y B3.

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