FMU Faculdades Metropolitanas Unidas Curso Educao Fsica

Disciplina: Atividades Esportivas Ginstica Artstica Profa: Yumi Yamamoto Sawasato Ginstica Artstica/Olmpica Ginstica Olmpica: Nome popularizado no Brasil e oficializado junto ao Conselho Nacional de Desportos, por ocasio da aprovao dos Estatutos da Confederao Brasileira de Ginstica (CBG), homologada pelo Ministrio da Educao e Cultura, e publicado no Dirio Oficial da Unio de 16 de maro de 1977, tambm conhecida com outras denominaes, tais como: Ginstica de solo, Ginstica de solo e aparelhos, Ginstica em aparelhos, Ginstica Desportiva e Ginstica Artstica. Publio, 2002. Ginstica Artstica: Denominao oficial da Federao Internacional de Ginstica e oficializada no Brasil por ocasio da Assemblia Geral da Confederao Brasileira de Ginstica em fevereiro de 2006. O que Ginstica Artstica/Olmpica? Conceitos Domnio do corpo em situaes inabituais, em diferentes alturas, velocidades, deslocamentos, posicionamentos e empunhaduras, que proporcionam diversificadas experincias e vivncias motoras. Carrasco, 1982 Atividade que proporciona inmeras e variadas experincias atravs da globalidade de movimentos e atividades, buscando a preciso e a perfeio nas posies invertidas, rotaes, apoios e suspenses. Bourgeois, 1998 Ginstica Artstica um esporte olmpico que segue regras estabelecidas pela Federao Internacional de Ginstica atravs do Cdigo de Pontuao que modifica e atualiza a cada ciclo olmpico. A G.A. pode ser subdividida em 2 grupos de atividade. 1. Ginstica Artstica atividade fsica 1.1 1.2 1.3 Atividade fsica formativa Condicionamento fsico Ao alcance de todos

2. Ginstica Artstica esporte 2.1 Iniciao 2.2 Nvel Intermedirio 2.3 Alto Nvel

Ginstica Artstica

Atividade Fsica

Esporte

Formativa

Sade

Preparao Fsica

Iniciao esportiva Escolar Escola de Esportes

Nvel Intermedirio Competies Regras Adaptadas

Alto Nvel Competies Regras Oficiais

Ginstica Artstica/Olmpica- atividade fsica

Ao iniciarmos a abordagem em questo, levamos em conta uma nova reflexo para a Ginstica Artstica, como uma atividade fsica de base na aquisio das habilidades gmnicas formativa e educativa, oportunizando a aprendizagem de prticas motoras ao estimular as vivncias, conduzindo para uma saudvel educao do movimento e modificao de comportamentos. A atividade fsica que compe o incio da prtica da ginstica vai desde a evoluo do movimento natural do ser humano e da necessidade de movimento da criana. A incluso da ginstica no programa de atividade fsica, pode ser considerada de suma importncia no contexto educacional da criana, levando-a aquisio do conhecimento das possibilidades do seu corpo e de vencer a si mesma no domnio do mundo que a cerca, desde que a prtica seja cuidadosamente planejada e elaborada, permitindo uma evoluo a cada aula. A partir dos movimentos naturais e espontneos, os alunos obtm recursos que permitem desenvolver com maior amplitude e dinmica movimentos cujas aes motoras naturais como os deslocamentos, saltos, giros, equilbrios, balanos em apoio e suspenso, passagem pelo apoio e apoio e suspenso invertida que coordenadas progressivamente se transformam em elementos acrobticos especficos da atividade ginstica. Leguet, 1987 A prtica orientada permite ao praticante desenvolver suas aptides e tomar conscincia de suas possibilidades motoras entendendo e percebendo o quanto capaz. O professor deve se utilizar de mtodos pedaggicos seguros, levando o praticante a se superar progressivamente. Hostal (1982), enfatiza a idia de que a criana deve explorar o material colocado disposio para que ao apoderar-se dele, possa adaptar o seu corpo, de modo a transform-lo em um instrumento de sua prpria habilidade, imaginando gestos e construindo formas de utilizao como fonte de criao. Torna-se importante o processo em que a criana possa explorar pouco a pouco o seu corpo e o espao que a cerca. preciso para tanto estmulos sem limitar apenas a gestos conhecidos, como tambm permitir comportamentos inadequados em relao aos gestos na realizao de 2

movimentos. A correo da postura se faz imprescindvel durante o ensino aprendizagem da ginstica para que haja progresso. A Ginstica Artstica como atividade fsica de base deve ter uma progresso definida passo a passo, com construo de tarefas desafiadoras e devem ser estruturadas de forma que garanta o sucesso a partir da primeira tentativa e que possibilite a evoluo gradativa, procurando sempre a superao dos desafios propostos.

Ginstica Artstica Atividade Fsica Formativa Formativa

Estimular

Educar

Preparar

Experincia Motora - atravs das vivncias : Contribuio no acervo motor e desenvolvimento das habilidades motoras Aprimora o desenvolvimento das percepes
A Ginstica Artstica uma atividade fsica de base formativa e educativa, que favorece uma diversidade de experincias motoras. Em relao ao desenvolvimento motor da criana, a GA pode contribuir no ganho motor, atravs da realizao de movimentos naturais que promovam as posies invertidas, rotaes, saltos com passagens ou no pela suspenso ou apoio com ou sem a utilizao de aparelhos. A proposta deve apresentar evolues significativas num espao com aparelhos diversificados, especficos e adaptados para a atividade. A GA aplicada como objetivo formativo deve visar, proporcionar criana iniciante a obteno de uma cultura corporal levando-a a uma aprendizagem segura e motivante. O professor deve levar em considerao a importncia da aquisio de experincias motoras oriundas das vivncias que a GA pode oferecer, favorecendo o desenvolvimento futuro visando o trabalho formativo. importante dirigir a ateno para as fases do desenvolvimento e crescimento em que as crianas se encontram, elegendo atividades que favoream experincias de movimentos coordenativos em diversas situaes e evitar que as crianas sejam submetidas a esforos alm de suas possibilidades fsicas e psquicas, ficando distante da inteno da especializao precoce. A prtica da GA proporciona o desenvolvimento das percepes, pelo acmulo de gestos e vivncias motoras, tornando-os progressivamente significativos. Fazem parte desse aprimoramento os seguintes itens: A. Experincia em espaos fsicos e situaes que promovam o contato com aparelhos de diferentes formas; alturas, larguras e densidades, favorecendo situaes de apoio, suspenso, rotaes nos eixos transversal , longitudinal e combinado, posies invertidas, aterrissagens de diferentes alturas atravs de saltos. 3

B. Enriquecimento das percepes sensrio-motoras especficas, aperfeioadas por meio das combinaes de aes e repeties, atravs da elaborao e construo de movimentos diversificados dentro de um espao que possibilite a relao entre o aluno e o meio, percebidos no decorrer da evoluo de movimentos que se tornam complexos, mediante sucessivas introdues de novos gestos. C. Tomada de conscincia progressiva dos movimentos, posicionamentos e deslocamentos do corpo atravs da coordenao das percepes, levando aquisio e aprimoramento em funo das caractersticas especficas da modalidade em face das necessidades tcnicas.

Ginstica Artstica ao alcance de todos Sade Bem Estar Lazer Superao

Independentemente da faixa etria, sexo e nvel de habilidade, a GA pode ser praticada como uma opo de atividade fsica que possibilita o trabalho global do indivduo no desenvolvimento das capacidades fsicas e de superao. A atividade promove uma grande satisfao pessoal, proporcionando a aprendizagem e o bem estar atravs de experincias que proporcionam a realizao de movimentos e elementos especficos diferenciados. As experincias motoras, cognitivas e scio-afetivas com o xito na aprendizagem, por meio da utilizao de materiais em situaes diversificadas, levam o praticante ao enriquecimento da conscincia corporal nas aes vivenciadas individualmente e em grupo. Ao evidenciar as principais caractersticas e contribuies pode-se ressaltar que a prtica da GA como opo de atividade fsica visa o bem estar dos praticantes, em suas experincias fsicas e emocionais. A execuo de elementos que compem a atividade ginstica, a busca das emoes atravs da realizao dos movimentos, o desafio de aprender e realizar os elementos propostos que se tornam cada vez mais complexos e em condies variadas , o que proporciona a superao, alm de ser uma atividade que pode ser prazerosa, pois lembram as estripulias da fase infantil tornando-a uma atividade de lazer.

Ginstica Artstica Condicionamento Fsico

Preparao fsica Para outras Modalidades Esportivas

Geral

Especfica

A GA possibilita o trabalho do corpo de forma global, desenvolvendo as capacidades fsicas tais como a fora esttica, dinmica e explosiva; a flexibilidade e mobilidade articular; a coordenao motora, conscincia corporal e orientao do corpo no espao. O condicionamento fsico geral e especfico parte integrante da atividade que se caracteriza pelas variadas possibilidades de movimentos e posicionamentos. Como parte da preparao fsica para as diversas modalidades esportivas, alm da potencializao e desenvolvimento das capacidades e habilidades fsicas, proporciona o domnio do corpo e o autocontrole, atravs do aperfeioamento do esquema e da conscincia corporal. A diversidade e variedade de movimentos e situaes levam orientao espao temporal e educao do movimento em busca da harmonia no equilbrio entre o mximo e o mnimo para a superao dos limites. A formao bsica atravs da prtica da GA poder permitir aos seus praticantes a aquisio de um bom potencial acerca das habilidades e capacidades fsicas, ampliando assim o repertrio motor, possibilitando uma melhoria no condicionamento fsico para a prtica de diferentes modalidades esportivas. Primeiros passos para iniciar a Prtica da Ginstica Artstica Os primeiros passos para a atividade ginstica apresentam como objetivo essencial, sensibilizar sobre a evoluo do movimento e a importncia que sua vivncia pode acarretar na formao global da criana, fornecendo subsdios para a melhoria da estrutura de base e aquisies futuras. Os movimentos especficos para a atividade ginstica evoluem atravs do desenvolvimento natural do ser humano e da necessidade de movimento da criana. A evoluo do movimento forma a base fundamental na educao global da criana. Os apoios invertidos que so o smbolo da ginstica iniciam nos primeiros meses de vida quando o beb se coloca na posio em decbito ventral e inicia a elevao do tronco. Depois se locomove rastejando e engatinhando, iniciando o trabalho de preparao dos membros superiores para futura sustentao do corpo na posio invertida. Ao questionarmos quando iniciar a prtica da ginstica, nos vem em mente o esporte e a performance dos grandes ginastas nas olimpadas. A ginstica no apenas o esporte e no deve ser esta a nfase e a preocupao para os educadores. A reflexo contida no contedo e nas contribuies que a atividade fsica, atravs da ginstica pode oferecer e como utiliza-la dentro da tica da aprendizagem e educao do movimento, levando os praticantes a novas aquisies e fixao da base motora.

Do rastejar e engatinhar para os apoios invertidos A preparao para os apoios invertidos caractersticos da modalidade inicia por volta dos 3 meses de idade quando o beb se torna capaz de se apoiar nos braos e elevar o tronco. Aos 5/6 meses inicia o rastejar e aos 7/8 meses o engatinhar. Aps esta fase do desenvolvimento, sugere-se estimular o trabalho coordenado dos membros superiores e inferiores, por meio de exerccios de quadrupedia, incentivados pela imitao de diferentes animais que rastejam e se locomovem em 4 apoios. As escolas infantis poderiam utilizar como parte integrante do processo de desenvolvimento das suas atividades, a oportunidade de proporcionar s crianas um trabalho que leve ao incentivo de aes que ampliem o progresso no acervo motor. Das locomoes em p com deslocamentos aos saltos e giros Os estmulos para as atividades infantis devem ser constantes e progressivas, incluindo as habilidades de correr, saltitar,saltar de baixo para cima, de cima para baixo, para frente, trs e lados em diferentes situaes de altura, distncia e posicionamento.As superfcies de apoio como colches de diferentes densidades e alturas; trampolins de diferentes tamanhos e impulso como o trampolim para salto, mini trampolim e trampolim acrobtico podem ser explorados. As atividades aplicadas podem ter um sentido ldico vinculado educao do movimento e ao desenvolvimento da criana, levando em conta o fator motivacional. Do pendurar e apoiar aos balanos e giros nos aparelhos Levando-se em conta a criana e a necessidade de movimento e os estmulos externos da prpria natureza como as rvores e os cips onde as crianas podem se pendurar e balanar, os parques de diverses que oferecem aparelhos como o conhecido trepa-trepa as crianas por si s tendem a brincar preparando os membros superiores para sustentar o prprio peso do corpo. O ambiente especfico da Ginstica Artstica favorece experincias motoras proporcionando inmeras possibilidades de posicionamentos atravs dos movimentos de suspenso e apoio nos diferentes aparelhos. Este ambiente composto por aparelhos oficiais e ou adaptados do a idia de um parque de diverses onde se oportuniza a vivncia de forma natural de aquisio de experincia motora e prtica corporal. DAS ROTAES PARA FRENTE, TRS E LADO S REVERSES E MORTAIS O elemento de rotao caracterstico da GA provm dos movimentos giratrios da natureza humana ainda na fase de gestao.Em princpio considera-se que o ser humano um crculo e que os giros so realizados com o corpo arredondado como uma bola. As rotaes como necessidade de movimento um brincar , a alegria de transformar o rolar de uma bola para o corpo atravs de rolamentos como estripulia na cama da mame e as rotaes que se realizam nos aparelhos dispostos nos parques, partindo da suspenso ou do apoio. Os ambientes que fornecem estmulos e oportunidades para a explorao, encorajam aquisies precoces dos padres motores. Favorecer experincias prticas adicionais em atividades motoras perceptivas que a natureza oferece deve trazer efeitos positivos no desenvolvimento, mas para buscar uma maior eficincia importante que haja maiores estmulos num ambiente que propicie o aprendizado dando continuidade a necessidade de movimento e seu aperfeioamento.

A necessidade de girar o corpo nos eixos transversal, longitudinal e combinados em diversificadas situaes de planos inclinados e de diferentes alturas, como tambm da e na suspenso, do e no apoio devem ser explorados. As crianas devem ser estimuladas a se envolverem em novas experincias subindo, saltando, girando, correndo, apoiando, pendurando por conta prpria e pura alegria de sentir e conhecer o que so capazes de realizar. A Dinmica da Ginstica Natureza Origem dos aparelhos e o desenvolvimentos dos movimentos Alegria Realizao de habilidades em situaes desafiadoras. Desafios Enfrentar e conquistar os desafios propostos. Nosso corpo nada mais , na verdade, que nosso modo de ser no mundo, atravs dele, que aprendemos, (HOSTAL, 1982).

METAS E PROPOSTAS
Domnio do corpo e autocontrole - Conscincia Corporal Orientao espao temporal Potencializar e desenvolver as capacidades fsicas Superao dos limites

ESTMULOS E DESAFIOS
ENFRENTAR CONQUISTAR SUPERAR XITO

A IMPORTNCIA DA GINSTICA OLMPICA

O fator essencial do desenvolvimento da criana reside na experincia fsica- PIAGET. A Ginstica Artstica proporciona esta experincia atravs da utilizao de materiais diversificados, diferentes situaes o que possibilita o sentido das sensaes. A Ginstica nos fornece situaes de desafios e estmulos diversos: ENFRENTAR CONQUISTAR AUTO AFIRMAO SENSO DE RESPONSABILIDADE Enfrentar progressivamente a partir de situaes simples para situaes cada vez mais complexas. Lutar para vencer a dificuldade do problema proposto. Superar e sentir o prazer da vitria. Experincias atravs da conquista do conhecimento motor sensitivo e cognitivo formao da personalidade. O aprendizado precoce do reconhecimento do mundo fsico da Ginstica Olmpica favorece as aquisies posteriores e um domnio maior do comportamento futuro. 7

GINSTICA ARTISTICA E O DESENVOLVIMENTO HOSTAL, 1982 Contribuio da Ginstica Artstica na Formao:

O ser humano formado na sua ntegra pelo corpo e mente que no se dissociam, sendo assim para facilitar o entendimento ser realizado uma abordagem reflexiva dos aspectos a seguir:

Domnio psico afetivo - Controle das emoes

A adaptao ao no familiar como as posies invertidas, rotaes, apoios e suspenses, a vontade de ser bem sucedido e enfrentar desafios que a modalidade sugere propicia o desenvolvimento da: Coragem e Ousadia Determinao Autodomnio, autoconfiana Esprito de luta, perseverana

Domnio motor executar as aes propostas

O controle e coordenao em diversas posies visa proporcionar o senso de orientao espacial em diferentes posicionamentos bem como : - Tnus muscular postura - Melhoria das capacidades fsicas: - flexibilidade muscular - mobilidade articular - fora esttica, dinmica, explosiva - potncia

Domnio cognitivo (mental):

O entender, tomar conscincia, conhecer-se, saber reconhecer as exigncias de situaes diversificadas proporcionam o senso de orientao do corpo no espao em diferentes posicionamentos, levando o aluno a desenvolver seu potencial quanto a: - Ateno e reflexo - Planificao - Concentrao - Raciocnio - Imaginao e antecipao - Memorizao - Percepo -

CONSCINCIA CORPORAL
Adaptao em diferentes espaos: horizontal, vertical, planos (alto, baixo,inclinado) Busca do equilbrio em situaes inabituais ( suspenses, apoios, posies invertidas, rotaes ) Coordenao Motora ( solicitao simultnea do trabalho dos MMSS e MMII

Trabalho na orientao da postura e correes

Plano Social relao Criana X Criana X Professor:

A participao nas atividades que envolvem a diviso de tarefas e o relacionamento possibilitam a sociabilizao levando o praticante a manifestar: - Responsabilidade - Iniciativa - Disciplina - Respeito - Cooperao - Auxlio mtuo - Esprito crtico

As Aes Motoras na Ginstica Artstica LEGUET,1987

Leguet, 1887 subdivide as aes motoras em 12 grupos de atividades: 1. Deslocamentos 2. Saltos 3. Aterrissagem 4. Equilbrio 5. Abertura e fechamento 6. Passagem prxima ao solo 7. Giros 8. Passagem pela posio invertida 9. Passagem pela suspenso invertida 10. Balanar em apoio 11. Balanar em suspenso 12. Volteios Os elementos da Ginstica Artstica so compostos por coordenaes das aes motoras acima especificadas. 9

Coordenaes de Aes: As diferentes aes podem ser executadas isoladamente ou coordenadas entre si. Isoladas - saltar (sem girar) - girar sobre si mesmo (sem saltar) - passar pela suspenso invertida - passar pelo apoio invertido Coordenadas:

Salto Mortal para frente ou para trs SALTAR

GIRAR

ATERRISSAR

Salto Reverso para frente, lado (estrela, rodante) ou para trs(flic flac)

DESLOCAR-SE

SALTAR

PASSAR PELO APOIO INVERTIDO

ATERRISSAR R

Todo elemento composto por uma interligao de vrias aes motoras ou da superposio de vrias delas. A rea de ligao entre as aes representa o momento da coordenao, durante o qual se muda progressivamente de ao. Trabalho com Sries: As aes motoras podem ser trabalhadas separadas ou em forma de srie, visando a coordenao das aes caractersticas de um aparelho. Solo:P.I. + Girar sobre si mesmo + Saltar + Passar pelo apoio invertido + Equilibrar-se + Deslocarse + Saltar e aterrissar. Barra fixa: Da suspenso balancear, passar pela posio invertida, girar, saltar, aterrissar e equilibrar. Problemas com uma Ao: Se uma ao pouco eficiente e no est bem dominada, no ser possvel a coordenao com outras aes e conseqentemente o elemento apresentar falhas e no haver progresso. Sem uma vivncia e um domnio suficiente do apoio invertido, a realizao da reverso para frente ou para trs apresentar falhas. importante que se pratique cada ao em separado enfatizando a fase principal do elemento proposto. 10

Prtica Pedaggica: . Partir dos interesses dos alunos. . Partir da individualidade: idade, experincias e aquisies anteriores . Utilizar uma pedagogia enfatizando a ao evitando que seja centrada apenas em explicaes orais. . Trabalhar com materiais sugerindo situaes de vivncias quanto: . Alto, baixo . Proteo, segurana . Variao das aes . Seleo de materiais e sua adequao . Preparar um ambiente adequado quanto a temperatura, conforto, espao, disposio do material A prtica ser conseguida atravs da variao e das combinaes das aes motoras, sugerindo se : - Trabalhar as aes motoras isoladamente - Coordenar as aes por partes - Tentar realizar o elemento completo - Repetir as aes principais se apresentarem problemas na coordenao Variantes das aes motoras 1. De acordo com a caracterstica e exigncia do aparelho: - Balano em apoio no cavalo e paralelas - Balano em suspenso nas paralelas assimtricas e barra fixa. 2. Do sentido da ao: um elemento executado do balano para frente diferente do elemento executado do balano para trs. 3. Do posicionamento do executante: passar pela suspenso, passar pelo apoio, passar pelo apoio invertido estendido Considera-se a mesma a ao quando: 1. Passagem pelo apoio Invertido independentemente da situao, seja no solo atravs dos elementos acrobticos ou nos diferentes aparelhos, a passagem pelo apoio invertido estendido, a ao sempre a mesma, podendo ser executada de forma dinmica ou esttica. 2. Balanar: nos vrios aparelhos oficiais ou auxiliares, so exploradas as aes balancear-se no apoio e ou na suspenso que combinadas com a passagem pelo apoio invertido estendido, giros e saltos, compe o contedo dos elementos especficos de cada aparelho.

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