Documenti di Didattica
Documenti di Professioni
Documenti di Cultura
A esta pregunta voy a responderte con una serie de afirmaciones. Eres un ser vivo
compuesto de células. Un ser humano distinto a los otros con una realidad propia,
un cuerpo, una personalidad y un alma. No hay otro como tú en todo el mundo,
aunque hay millones y millones de seres humanos vivos, pero todos distintos a ti.
Observa tu letra, es letra diferente a todas las demás y no encontrarás ni una sola
como la tuya. Así eres tú, distinto a todos los demás. Y esto es importante y no te
pareces a nadie porque tienes tus propias características.
Has de conocer esta compleja realidad que eres tú y también saber qué esperas.
Hoy es el primer día del resto de tu vida. Si lo deseas, aún estás a tiempo de
cambiar de camino. ¿Crees que no eres lo bastante feliz? ¿Qué es para ti la
felicidad? El verdadero camino de la felicidad es la tranquilidad de espíritu.
Hemos de aceptar todo lo que nos suceda aunque nos disguste, ya que hacerlo, nos
ayudará, sin duda, a encontrar esta tranquilidad de espíritu. Esto no quiere decir
que nos quedemos con los brazos cruzados ante las dificultades, sino que debemos
luchar. Pero también hemos de aprender a convivir con el papel que nos ha tocado.
¿Quién soy yo? - Ostentación - Vanidad - Presunción - Soy algo, pero ¿qué? - Me
escucho a mí - Me hablo a mí - Me miro a mí - Y siempre a mí, mí, mí y nunca tú -
Y después... - de tanto decir de mí - no sé saber - quién soy yo.
La forma como cada persona se siente a sí misma y los demás respecto de ella, es lo
que llamaremos la posición existencial. Por ejemplo: yo puedo sentir de mí mismo
que soy inteligente y que hago bien las cosas, o que soy incapaz y no sirvo para
nada. De los demás, que son perfectos y mejores que yo, o bien que no saben ni
valen nada.
La forma de sentirse uno mismo y de sentir a los demás es una decisión que
normalmente se toma antes de los siete u ocho años. Las caricias recibidas de los
padres, abuelos o maestros quedaron grabadas en nuestro PEQUEÑO, provocando
estos sentimientos. Por ello, es importante saber cuál es tu posición respecto a ti y
hacia los demás.
Es importante que te definas porque has de saber si te aceptas tal como eres o si
por el contrario huyes de ti. Por otra parte, también has de analizar si en tus
relaciones con los demás aceptas o no a los otros.
-Dominación
-Impotencia
-Sumisión
-Cooperación
-Desprecio
-Tristeza
-Vergüenza
-Satisfacción
¿Qué es lo primero que enseñamos a nuestros hijos cuando son recién nacidos? A
reír.
"Todos los hombres buscan la felicidad, hasta los que se suicidan", decía Pascal.
Ser feliz es asumir la vida, es reír a pesar de...Hay personas a las que siempre se las
ve con el ceño fruncido. Ni una leve sonrisa aparece en sus labios. Estas personas
están tensas. Y la tensión es un caldo de cultivo en el que se potencian las
enfermedades psicosomáticas.
Reír ayuda a relajarse. Un ejercicio muy bueno para esto es grabar a través de tu
vídeo todas las películas y espectáculos de humor que puedas, y disfrútalos
cuando dispongas de un momento tranquilo. Hoy en día se está poniendo muy de
moda la risoterapia, una terapia efectiva y relajante.
Cuando se está triste o alegre, todas las células del cuerpo terminan por saberlo y
ese malestar se traslada a todo tu cuerpo. Por ello, es importante cuidar tus estados
de ánimo.
Capítulo: Tu tiempo
Todos distribuimos el tiempo en las mismas cosas y lo que nos diferencia a unos de
otros es la forma de hacerlo. Analicemos ante todo en qué ocupamos nuestro
tiempo. Veamos:
2.La actividad: el trabajo, los estudios, el deporte, las ocupaciones del hogar, los
"hobbies", etc. Cualquier acción dirigida hacia el contacto con la realidad es una
actividad.
3.Las relaciones: el contacto con los otros, diferenciando las relaciones que
podríamos denominar intimas de las frívolas. En las primeras, compartimos
emociones, experiencias y pensamientos, en una relación honesta de mutua
compañía. Sin embargo, las frívolas están basadas en la relación social externa bajo
pautas de buenos modales y educación. Ahora, analiza cuánto tiempo dedicas a
cada uno de estos tres apartados.
-En tus relaciones, ¿cuánto tiempo dedicas a la intimidad y cuánto a la gente? ¿tus
relaciones íntimas (no hablamos de sexo) son gratificantes?
Organízate ya que es muy importante que según como inviertas tus horas, tu
"activo" crecerá.
¿Comes para vivir o vives para comer? Es una pregunta muy extendida hoy en la
sociedad, por ello, es importante saber diferenciar ambas premisas.
La célula, sólo visible con un microscopio, encierra una compleja vida con un
delicado equilibrio entre sus elementos. Nace, se alimenta, vive, genera otra célula
y muere. El organismo humano agrupa aproximadamente cuatro trillones de
células. Esta unidad microscópica se alimenta de las vibraciones que le llegan del
Cosmos, del oxígeno y de los alimentos. De estas tres fuentes de energía una está a
nuestro alcance: la alimentación que ingerimos cada día voluntariamente.
Has de saber que nuestra nutrición ha de estar basada en cinco tipos de alimentos:
-Proteínas
-Hidratos de carbono
-Grasas
-Vitaminas y minerales
-Oligoelementos
Los alimentos más ricos en hidratos de carbono son los frutos secos, el azúcar, la
miel, los cereales, las legumbres secas y los tubérculos (patatas). Han de ser
consumidos con moderación, pues su exceso se nos puede convertir en forma de
grasa impidiendo la formación de músculo.
15% de proteínas
35% de grasas
¿Cuándo hemos de comer?.- Lo ideal sería hacerlo cinco veces al día. De no poder,
al menos tres y, teniendo en cuenta que la más liviana, debe ser por la noche a la
hora de cenar. La regularidad en los horarios es importante para nuestro
organismo.
Capítulo: ¿Qué te gustaría hacer?
Quizás haya alguna cosa que te gustaría hacer. Algo que te haga mucha ilusión y
quizás hasta sientas vocación, y en cambio no estás haciendo.
Es muy importante tener claro lo que se desea realmente en esta vida. A veces
tenemos sueños que se esfuman porque los consideramos irrealizables. Y ni tan
sólo nos paramos a pensar cómo hacerlos realidad.
¿Tú sabes qué es lo que más te gustaría hacer? Te recomiendo que hagas una lista
de todo lo que te gustaría hacer y no haces. Y a continuación, cuestiónate: ¿por qué
no lo hago?, ¿qué me impide hacerlo? ¿cómo lo podría hacer?
Observarás que para que cada respuesta encuentras una solución. Se trata de
avanzar hacia delante. Piensa que, como ya te he dicho anteriormente, hoy es el
primer día del resto de tu vida ya que el tiempo no vuelve.
Uno de los secretos de la felicidad no está en hacer lo que nos gustaría, sino en que
nos guste lo que hacemos. Piénsalo y aprovecha intensamente cada día, cada
minuto. Vive en profundidad porque la vida pasa y ya nada se repite.
Capítulo: Tu mochila
La vida ha sido generosa contigo, pues una buena parte de lo que hay en ella, te lo
han regalado. Seguro que también hay cosas que te han costado. Y por algunas
quizás has tenido que pagar un buen precio.
Pero a pesar de esto, el balance es positivo. Analiza lo que eres y lo que podrías ser.
¿Te satisface? ¿O bien te molesta lo que llevas dentro? ¿Tienes conocimiento de
todo su contenido?
Todos llevamos en la mochila algo que nos disgusta, que nos pesa. A cada uno de
nosotros nos parece que nuestro propio peso es mayor que el de los otros. Pero
sólo es una percepción. ¿Qué pesa más, un kilo de hierro o un kilo de paja?
Toma papel y lápiz y haz una carta a tus padres dándoles las gracias por todo lo
que de ellos recibiste o perdonándoles el daño que te hicieron. Detalle a detalle y
recreándote en lo que recuerdas que más te gustaba o más te molestaba. A
continuación, léela dos o tres veces, y destrúyela.
En inglés te lo preguntarían así: How old are you? - ¿Cuánto de viejo eres?
Mira, la vejez empieza cuando nacemos, y aunque cada día que pasa nos queda
uno menos, hay tiempo para todo, para la niñez, la juventud, la madurez y la vejez.
Lo que ocurre es que asociamos la vejez a las personas a partir de una determinada
edad. Estamos equivocados. Las personas son más o menos viejas según su manera
de pensar y hacer. Lo malo no es ser mayor, sino sentirse mayor.
Es muy importante que todas las personas que trabajan por cuenta ajena y que a
una determinada edad hayan de cesar en su actividad laboral actual, ya desde
unos años antes se vayan preparando otra actividad alternativa para seguir
después, de forma que el pase de una a la otra no sea traumático.
El ganador:
El perdedor:
Naciste ganador y quizá los avatares de la vida te han hecho sentir perdedor. Pero
tú puedes des-aprender y re-aprender. Si quieres ser ganador tan sólo has de hacer
una cosa: actuar como tal.
Capítulo: Tienes poco o mucho
Muchos tienen poco y pocos tienen mucho. Éstas son las dos posiciones extremas
de una problemática que nos afecta a todos y de la que quiero hablarte: "el tener".
Erich Fromm, en su libro "Tener o ser", delimita claramente entre la vida positiva y
la vida negativa.
¿Cómo llevas esto? ¿Vives para tener? ¿O ya te está bien tener lo suficiente para
vivir?
Detente a pensar este tema con seriedad y profundidad. Las necesidades no han de
surgir del egoísmo, la envidia o la ostentación (todo para mí, cuanto más mejor, y
si el otro lo tiene o lo es, ¿por qué no lo tengo, o soy yo más?).
Pero tampoco es ir de tirado como se dice hoy en día. Disminuye tu codicia y serás
más rico.
Capítulo: Dar y recibir
Decía Séneca que el mundo se compone de los que dan y los que reciben. Y que
quizá los que reciben coman mejor, pero los que dan duermen mejor.
Es evidente que en un momento u otro de nuestra vida todos hemos recibido, sea
dinero por nuestros servicios, o cariño, satisfacciones, disgustos, etc. Pero, ¿nos
hemos detenido a pensar en cómo recibimos? Hay quien recibe obligando a quien
le da, hay quien recibe con desprecio o hay quien lo hace con generosidad.
¿Has sentido satisfacción cuando has dado, sin esperar nada a cambio? La
generosidad provoca satisfacción, practícala.
Capítulo: La escuela de la vida
¿Eres de las personas que escuchan o de las que oyen? Escuchar es ir más allá, es
querer comprender, salir de uno mismo para entrar en el otro, en definitiva, es
desarrollar la cualidad de la empatía.
¿Miras o ves? Todos vemos cuando se presenta a nuestro alrededor, pero tan sólo
algunos miran con afán y curiosidad. Observa con detalle. Que no se te escape
nada.
En cuanto al hacer, cada persona tiene sus gustos. Hagamos lo que sea, pero
hagámoslo con el espíritu crítico positivo que nos ayudará sin duda a reconocer los
propios errores.
Yo te diría más. En esta escuela de la vida podrás aprender de todos, unos como
modelo y de los otros lo que no has de hacer.
Ser asertivo es ser honesto con uno mismo y con los otros. Ser asertivo no es ser
sumiso ni agresivo. Es saber decir sí y saber decir no, cuando convenga, sin temor
al que dirán.
Una persona asertiva sabe pedir lo que necesita sin temor, sabe admitir los propios
errores tanto privada como públicamente, sin temer por ello a la desvalorización
de los demás. Sabe disculparse cuando ha ofendido a alguien o cuando ha
cometido un error. También sabe aceptar los elogios.
Con todos estos datos que te proporciono, analiza si realmente eres una persona
asertiva.
Capítulo: ¿La culpa es de los otros?
¿Eres de las personas que piensan que en general la culpa es de los otros?
Hay quien es diestro para controlar sus propios sentimientos, pero en cambio es
inepto para adivinar los trastornos emocionales ajenos. Las lagunas de nuestra
habilidad emocional pueden superarse mediante el esfuerzo y el positivo interés
por nuestros colaboradores.
Las acciones que brotan de la mente emocional, al ser más o menos irreflexivas,
conllevan una sensación de certeza y de simplificación en el modo de ver las cosas,
que deja perpleja a la mente racional. En ocasiones nos preguntamos después de
actuar emocionalmente: ¿por qué he hecho esto o me he conducido de este modo?,
como expresión de que la mente racional se activa a una velocidad más lenta que la
mente emocional.
El tiempo que transcurre entre el estímulo que activa una emoción y la erupción de
la misma es casi instantáneo, su valoración se mide en pocos segundos. La
necesidad de actuar al ser automática apenas informa a la conciencia despierta. La
respuesta emocional a menudo tiene lugar antes de que sepamos claramente que
está ocurriendo. Cuando las emociones son intensas y breves influyen en nuestro
estado fisiológico (flujo sanguíneo, ritmo cardíaco, musculatura facial, etc.)
Capítulo: ¿Cómo te expresas?
Suma las respuestas afirmativas. Si tienes menos de cinco, fatal. De cinco a siete,
has de seguir intentándolo. Más de siete vas por el buen camino, pero no cejes en
tu empeño.
Si oír es percibir los sonidos que nos rodean, escuchar es captar su sentido. El arte
de escuchar está basado en tratar de entender lo que nos dicen y lo que no nos
dicen.
Coge dos sillas, una de ellas es para que te sientes cómodamente. En la otra,
colocada frente a ti, sienta imaginariamente a tu padre o a tu madre. Se trata de
mantener un diálogo con alguno de tus progenitores, ausente en este momento,
pero presente en tu imaginación: a través del cual podrás analizar y quizá llegar a
descubrir los porques de tal o cual vivencia o comportamiento, que en tu infancia
dejó un mal recuerdo, o bien un peso que llevas en tu mochila.
Cada una de las preguntas que le formularás y cuyos temas te voy a indicar a
continuación, se las has de hacer pensando que está allí, frente a ti.
Piensa cuál era su opinión respecto a estos temas qué te hubiera contestado si
estuviera presente. Respóndete.
-Educación
-Sexo
-Trabajo
-Dinero
-Libertad
-Valores morales
-Normas sociales
-Amistades
-Algún otro tema de especial interés
Las personas nos relacionamos bajo unas premisas que son válidas prácticamente
para todos. Teniéndolo en cuenta, comprenderemos y nos entenderemos mejor.
Pensemos que toda persona debe tener en cuenta las siguientes cuestiones:
Si nos paramos a pensar en cada una de estas premisas, y las tenemos en cuenta en
nuestras relaciones del día a día, encontraremos motivos y explicaciones de
muchas conductas de los seres que nos rodean.
Hay personas que dice: "Te perdono, pero no lo olvidaré". Puede ser que no se
olvide, pero si inicialmente se perdona de todo corazón, se ha de intentar olvidar.
¿Te has parado a pensar cómo son las caricias que das? ¿Y las que recibes? ¿Y las
que buscas? ¿Y también hay caricias que rechazas?
-Empieza con una sonrisa, una mirada agradable. ¿Te gusta cuando los otros te
hacen mala cara?
-Has de tener más predisposición para escuchar que para hablar, aunque el agujero
de la oreja sea más pequeño que el de la boca.
-Mira a los ojos de tu interlocutor, y entre los suyos y los tuyos tiende un puente de
confianza.
-Intenta comprender el porqué del otro, ya que todos tenemos unos elásticos de
motivación.
-¿Valoras a los otros por sus cualidades en lugar de hacerlo por su situación social?
-¿Es cierto que no le das importancia a los signos externos de los demás?
-¿Eres capaz de descubrir en los demás las cualidades antes que los defectos?
Construir cuesta años, pero destruir sólo unos minutos. Piensa en la casa, que para
construirla primero se han de hacer los cimientos y a continuación los albañiles la
van levantando poco a poco hasta llegar al tejado. A continuación entra el yesero,
el carpintero, el electricista, el pintor, etc. Cuesta hacer una casa. Si te paras a
pensar ¿cuánto costaría quemarla?, dos o tres horas.
Algo parecido pasa con las personas cuando murmuramos. Entramos en la vida de
los otros y con una clara intención, juzgamos, condenamos, y expresamente
publicamos la sentencia.
¿Eres amigo de tus amigos?.- ¿Conoces a los que son amigos de verdad? Has de
saberlos diferenciar de los que pretenden sacar provecho de tu amistad. Los
amigos vienen a nosotros cuando estamos en dificultades.
Nunca nos harán la pelota, al contrario, nos dirán la verdad aunque sea amarga.
Un amigo de verdad nos defenderá a nuestra espalda porque los amigos perdonan
y una sincera amistad vale la pena conservarla a que es un tesoro.
Muchas veces nos encontramos que amigos, familiares, compañeros de trabajo, etc,
nos confían sus problemas. En ocasiones, nos piden consejo, pensando que les
ayudaremos a encontrar una solución.
Y nosotros, que nos encanta inmiscuinos en los asuntos de los demás, damos
nuestra opinión, aconsejando cómo actuar.
Mi recomendación es que escuches, pero que no des una solución concreta, como
no sea un asunto muy claro y simple.
Máxime, para ayudar al otro a encontrar una solución, "su solución", puedes hacer
preguntas abiertas. Las preguntas abiertas son las que no se pueden contestar con
un "sí" o con un "no" y provocan que la otra persona profundice en su problema.
Dios es mudo y no trata de dar consejos. Él simplemente está, nos escucha y nos
deja hacer el trabajo.
Capítulo: ¿Cómo te relacionas con tu pareja y tus padres?
El desacuerdo en una pareja es normal que a veces se dé. Toda relación implica
diálogo, diversidad de opiniones, confrontación de las formas de pensar, etc. Qué
aburrido sería si todos pensásemos igual. Yo diría más, la masificación nos
embrutecería. Mientras la pareja sea la unión de dos seres que piensan habrá
diferencias de opinión, lo que es muy bueno.
Hoy en día parece que esté pasado de moda hablar de buenos modales. Para unos
quizá sea así. Por suerte para otros, nunca se perderán.
Y es que unos buenos modales son la herramienta que en muchas ocasiones será de
gran valor para la pareja a fin de dialogar y discutir en base a un respeto mutuo.
Hazte esta pregunta: ¿Mantienes los buenos modales con tu media naranja?¿Cómo
te llevas con tus padres?.- A los diez años se piensa que los padres lo saben todo. A
los quince, pensamos que se equivocan a menudo. A los veinte, que se han hecho
viejos y son de otra época. Pero a los treinta, se les vuelve a preguntar algunas
cosas, aunque en el fondo se piensa hacer lo que se quiera. A los cuarenta, se les
pide consejo de nuevo.
Dicen que éste es el proceso de la fila. Seguro que los hay que se salen de esta fila.
Son los que nunca han dejado de considerar a sus padres. Aquí cabría
preguntarnos: ¿lo hacen por sumisión? ¿o por madurez? ¿tu estás en la fila o te
saliste de ella?
Capítulo: ¿Cómo educas a tus hijos?
CARICIAS POSITIVASDISCIPLINA
ALEGRÍA
IDEAL DE VIDA
Disciplina firme y exigente. No dejes pasar nada por alto. Pero hazlo con dulzura.
Recuerda la mano de acero enfundada en guante de seda. Has de cuidar la forma
de criticar una actuación incorrecta. Los hijos reaccionan con odio o rebeldía si la
crítica es demasiado dura, cuando no sólo se critica lo importante sino también las
tonterías, cuando en la crítica se recuerdan situaciones pasadas, cuando se
desvaloriza la persona. Procura no corregirlos delante de otras personas ajenas a la
familia.
El ideal de vida es el ideal que hemos de transmitir a nuestros hijos y con el que
hemos de ser consecuentes. Se ha de predicar con el ejemplo. Si bajamos el listón
con nosotros mismos, ellos lo ven.
2.¿Tienes espíritu de autocrítica? Es el punto de mira para hacerlo mejor que ayer y
no tan bien como mañana.
4.¿Te gustan las personas? "Todos" tenemos cualidades, pero se trata de desarrollar
las de tus alumnos.
-Autoexigirse menos que se exige a los otros. Imagina un jefe que exige
puntualidad y llega cada día tarde. Este tipo de jefes sólo manda con
autoritarismos.
-Pensar que la culpa es de los otros. Aceptar nuestras imperfecciones nos molesta.
Un jefe se ha de cuestionar los propios errores y aceptar la autocrítica. Haciéndolo
mejorará.
Para finalizar, recuerda que quien manda mal no manda aunque mande.
CAMBIA TU SUERTE
Triunfa en la vida y convierte tus deseos en realidad apostando por un proyecto de vida más
vivo, abierto, positivo y tenaz en donde trabajes tu esfuerzo personal y tientes cada día al
azar. SI NO APUESTAS, NUNCA PODRÁS GANAR.
En ocasiones, nos sentimos positivos o negativos dependiendo del estado emocional que tengamos en
cada momento. Nuestras emociones nos influencian de tal manera que afectarán al éxito o fracaso de
todas las empresas que emprendamos en nuestra vida y pueden influir poderosamente en nuestras
perspectivas de éxito o fracaso.
6.-Sentido del humor: No hay mejor modo de empezar bien el día que con una buena sonrisa. Está
demostrado que el humor nos abre la mente a nuevas ideas, es un gran estimulante para alzar el
ánimo, una de las mejores terapias para permanecer saludable y ayuda a alcanzar los objetivos que
anhelas
7.- Nacer con buena estrella: Cuando miramos a nuestro alrededor siempre aparece la imagen de
ese amigo, vecino o conocido al que siempre le sale todo bien sin apenas esforzarse. Eso puede
hacernos sentir que todos triunfan menos nosotros. Tal vez no te hayas dado cuenta de que tus
pequeñas metas son triunfos que te pueden llevar a conseguir uno más grande. Evita las
comparaciones. El triunfo se consigue a través del esfuerzo personal, la tenacidad, el empeño y la
motivación.
8.- Trabaja tu energía: A nuestro alrededor las energías fluyen y nos envuelven. Para alcanzar la
armonía y por tanto el éxito, deberemos equilibrarlas potenciando su fuerza y aprendiendo a
canalizarlas. Terapias como la meditación, el ejercicio, un masaje o la dieta nos traerán un
conocimiento más profundo de nosotros mismos y ese equilibrio cargará de energía positiva todo
nuestro ser.
9.- Carga pilas: Los cristales de cuarzo, la fuerza de los árboles, el poder de las pirámides, la pureza de
los lagos..... A nuestro alrededor la naturaleza nos brinda toda su grandiosidad y magia. Deja que la
energía de todos estos elementos fluya por todo tu ser y sus buenas vibraciones se trasladarán a tu
cotidianeidad en forma de éxito.
10.- Elementos de buena suerte: Un amuleto puede darte la fuerza necesaria para transferir la
energía precisa para protegerte en el día a día y atraer la buena fortuna. Los hay para todos los
gustos. Por eso, deberás guiarte por tu intuición a la hora de decantarte por el tuyo especial.
DAR Y RECIBIR
Estas palabras de Jesús son tan importantes que el Evangelio de Mateo las cita
dos veces!
Jesús las dijo respondiendo a los discípulos que le preguntaban por qué a ellos
les hablaba abiertamente, mientras que a los otros se dirigía con parábolas, de
manera velada.
Para comprender esta manera de actuar suya, puede resultar útil, recordar otra
palabra semejante, que cita el Evangelio de Lucas: "Den y se les dará. Les
volcarán sobre el regazo una buena medida, apretada, sacudida y
desbordante". En las dos frases, según la lógica de Jesús, "tener" (al que tiene se
le dará) equivale a "dar" (a quien da, será dado).
Nosotros existimos porque amamos. No nos queda otra cosa que amar. Sólo así
Dios se dará a nosotros y con él llegará la plenitud de sus dones. Demos
concretamente a quien está a nuestro alrededor, seguros de que dándole a él le
damos a Dios; demos siempre; demos una sonrisa, un acto de comprensión, un
perdón, una escucha; demos nuestra inteligencia, nuestra disponibilidad, demos
nuestro tiempo, nuestros talentos, nuestras ideas, nuestra actividad, demos la
experiencia, las capacidades, los bienes para compartir con los demás, de
manera que nada se acumule y todo circule.
Nuestro dar abre las manos de Dios que, en su providencia, nos llena con
sobreabundancia para poder dar más todavía y mucho, y volver a recibir y
poder así ir al encuentro de las inmensas necesidades de muchos.
EL ÉXITO
Josefa Martin Aguado wrote:
LA LEY DE LA ENTREGA
Tener y retener
Desde que ojeamos las primeras ofertas de empleo, hasta que escuchamos el ansiado
"el puesto es suyo", el proceso dura más de lo que esperamos, es complejo y, en ocasiones,
desilusionante. Nada ni nadie puede garantizarnos el éxito en esta complicada misión, pero existen ciertas
normas generales que nos ayudan a despuntar frente a quienes no las cumplen. En una carrera de
obstáculos como ésta, una ventaja, por pequeña que sea, puede empujarnos hasta la línea de meta.
Veamos a continuación los pasos a seguir ante un proceso de selección:
1. Ante todo mucha calma: tenemos que darnos cuenta de que vamos a iniciar una época de nuestra
carrera y muchas ganas de luchar en un mercado saturado y muy competitivo. Cada día nos prepararemos
a fondo para enfrentarnos al desaliento que supone abrir el correo y leer el consabido "su currículo no se
ajusta al perfil que buscamos".
2. Seriedad y profesionalidad: encontrar empleo es un trabajo duro al que debemos una jornada
laboral de varias horas diarias. No podemos dejar escapar una oportunidad por nimia que nos parezca. Lo
más importante es la labor de prospección ya que, hay que buscar hasta debajo de las piedras:
suplementos dominicales, periódicos especializados, bolsas de empleo en Internet, empresas de trabajo
temporal, directorios de grandes empresas con proyectos de expansión, empresas de selección de
personal...Todo vale.
3.Organización: deberemos llevar una base de datos o una agenda diaria en las que queden constancia
de las ofertas a las que contestamos (en qué medio se publicó, quién nos recomendó, cuándo enviamos el
currículo, cuál de todos nuestros currículos enviamos -si es que tenemos alguno especializado-, qué y
cuándo nos contestaron).
4.La importancia de la autopromoción: todas las personas a las que conozcas deben saber que estás
en el mercado, que quieres encontrar un puesto de trabajo (con discreción si se trata de una mejora de
empleo). Recuerda que más del 80% de las personas encuentra trabajo gracias a amigos,
conocidos y familiares. No se trata de una cura de humildad sino de una práctica muy inteligente que
triunfa en el mundo entero con el sobrenombre de "networking".
CURSO: Claves para triunfar en la búsqueda de empleo e-mail 2/28
En este e-mail te damos algunos consejos para redactar este tipo de cartas y un ejemplo.
Es tu primer contacto con tu futura empresa por lo que deberás cuidarla por lo menos tanto como el
currículo. Las claves son similares a las que más adelante te daremos para tu historial profesional: utiliza
un papel de calidad del mismo color que el currículo (crema o blanco, sin dibujos ni logotipos) y
escríbela en un procesador de textos, salvo que en el anuncio se especifique lo contrario ("adjuntar carta
de presentación manuscrita" o algo similar). Elige un tipo de letra clásica (arial, helvética, times), con un
cuerpo de 10-12 puntos. Resultará fundamental corregirla escrupulosamente; si no confías
excesivamente en tu ortografía encárgale esta "misión" a algún buen amigo porque es
fundamental no cometer faltas ni erratas.
Cartas clásicas o con un guiño.- En cuanto al contenido de las mismas, debemos distinguir entre dos
tipos de cartas para responder a un anuncio: la clásica, en la que de forma sobria y formal
contestamos a la oferta y una más novedosa y desenfadada propia de ambientes de trabajo
creativos: Internet, Publicidad, Imagen y Sonido, ofertas de empleo para diseñadores, etcétera.
C/ Sebastián Elcano, 35
28012 Madrid
Tel. 91 034 55 89
anamendiluce@yahoo.es
28008 Madrid
Estimados señores
Con referencia al anuncio publicado en el suplemento laboral del diario ABC del pasado domingo les hago
llegar mi currículo, ya que considero que poseo los requisitos que solicitaban.
Me gustaría mantener una entrevista con ustedes para poder explicarles con mayor detenimiento mi
trayectoria profesional.
En espera de sus noticias, les saludo atentamente, poniéndome a su disposición para aportarles cuantos
datos consideren necesarios,
(Adjunto currículo)
Sebastián Ferreño
C/ Sebastián Elcano, 35
28012 Madrid
Tel. 91 034 55 89
sebastianfe@wanadoo.es
28008 Madrid
Estimados señores
Considero que tengo mucho que aportar en la marejada de las nuevas tecnologías, aguas en las que llevo
más de diez años navegando sin percances. Para algunos sólo soy un hacker más. Para otros soy el único
Lord Crown, dueño de los terrenos más pantanosos de la gran telaraña. Todos coinciden en un punto: sólo
tres personas más conocen la red como yo. Encontrarlas no es tarea fácil, pero por intentarlo...
Atentamente,
Sebastián Ferreño
Las cartas de candidatura espontánea son aquellas en las que el candidato envía cartas a las empresas de
su interés, a pesar de que éstas no mantienen abierto un proceso de selección. Estas solicitudes
espontáneas sirven para presentar al candidato ante una empresa. La carta espontánea se desmarca de
las de otros candidatos: la competencia es menor, los candidatos que utilizan este método pueden
anticiparse a las necesidades de la empresa. Suelen ser archivadas para posteriores procesos de selección.
Importante.- Un factor clave para que la autocandidatura sea tomada en serio y no acabe con el
papel para reciclar es huir de la carta-tipo, el "mailing" impersonal que nada aporta a las
necesidades de una empresa. Para que estas demandas de empleo prosperen, debemos informarnos de
los planes de la compañía en la que deseamos trabajar, así como de sus necesidades más inmediatas.
1.Recogida de datos: seleccionar las empresas que nos interesan y estudiar concienzudamente sus
planes de expansión durante los próximos años. Para ello, nos serán de mucha utilidad consultar las
revistas y periódicos económicos, tanto nacionales como internacionales. El siguiente paso es conseguir el
nombre y cargo de la persona de contacto en el departamento al que deseamos acceder. Si esta tarea se
complica, siempre podremos enviar la carta a la atención del responsable del Departamento de Selección,
de Personal, Relaciones Externas o al de Recursos Humanos. Una llamada telefónica a cualquiera de estos
departamentos nos proporcionará el nombre y apellidos de la persona a la que debemos enviar nuestro
currículo.
3.Despedida y cierre: para finalizar, solicitaremos una entrevista para poder ampliar la información que
proporcionamos en el currículo y nos pondremos a su disposición, agradeciendo el tiempo que nos han
dedicado y cerrando con las fórmulas habituales de cortesía.
Sebatián Ferreño
C/ Sebatián Elcano, 35
sebastianfe@wanadoo.es
www.lordcrown.com
SoftCel Brillant
C/Velásquez, 48. 1º C
28012 Madrid
Mi nombre es Sebastián Ferreño, tengo 24 años y acabo de finalizar mis estudios de Diseño de páginas
web. Me pongo en contacto con usted para ofrecerle mis servicios en este campo y ayudarle a lograr una
presencia en Internet, sin tener que soportar unos costes demasiado elevados. A pesar de mi edad tengo
una gran experiencia en el diseño y mantenimiento de páginas web para empresas, ya que he participado
en el proceso de creación de más de 15, algunas tan conocidas como martinica.net o saldeahi.com.
Me gustaría mantener una entrevista con ustedes para poder presentarles un proyecto a la medida de su
empresa que estoy seguro será de su interés.
Firma
Sebatián Ferreño
Claves para triunfar en la búsqueda de empleo e-mail 6/28
A continuación le explicamos cinco características que debe seguir tu currículo para dejar buen sabor de
boca a la empresa. Veamos:
1.Fácil de leer: la presentación es básica para la primera toma de contacto, por eso, una hoja plagada de
borrones, con diferentes tipos y cuerpos de letra no es la mejor tarjeta de presentación para nadie. En
ningún caso el currículo ocupará más de dos folios de tamaño A4, tres si tenemos en cuenta la
carta de presentación.
2.Sencillo y ordenado: sencillez, orden y armonía deben ser cualidades básicas de nuestro historial
profesional. Debemos evitar expresiones complejas o rebuscadas, términos artificiosos o pedantes.
3.Creíble: hinchar el currículo de datos falsos o poco ciertos no da resultado. Tras esta primera
aproximación llegará la hora de la verdad: la entrevista personal. En el cara a cara con el entrevistador, el
candidato deberá ratificar estos datos ante un profesional que se ha enfrentado a situaciones similares
decenas de veces.
4.Fotografía, ¿sí o no?: sólo acompañaremos nuestro currículo de una fotografía si nos la piden en la
oferta de empleo. En este caso, adjuntaremos una imagen reciente, de tamaño carnet y de calidad,
nunca una de "fotomatón". Es importante que la fotografía nos muestre con un gesto relajado y amable
(no excesivamente sonriente), evitando el exceso de maquillaje en el caso de las mujeres. En cuanto a la
ropa con la que nos fotografiaremos deberá seguir las mismas normas que la de la entrevista de trabajo:
chaqueta y corbata para ellos en caso de que el puesto así lo requiera o ropa informal en el caso de
puestos de trabajo creativos.
5.Corregido escrupulosamente: pocas cosas pueden causar peor impresión en este primer
acercamiento que las faltas de ortografía, errores gramaticales, enmiendas y tachaduras en el currículo.
Aunque el puesto de trabajo al que optes no requiera dotes de comunicación, un currículo
plagado de erratas esconde tras de sí a una persona desorganizada y poco cuidadosa. Por eso
nunca debemos enviarlo sin habérselo enseñado a otra persona que nos lo pueda corregir, mejorándolo si
lo considerara oportuno.
Consejo.- No olvides guardar una copia del currículo y de la carta de presentación que
adjuntaste. Cuando te llamen para realizar una entrevista de trabajo te vendrá bien echar un vistazo por
si tienes que ampliar la información o puntualizar algo.
Claves para triunfar en la búsqueda de empleo e-mail 7/28
El currículo básico es el más utilizado por los más jóvenes por su sencillez. Los expertos en Recursos
Humanos valorarán en él la presentación, los primeros pasos profesionales, la formación...Con muy pocos
datos podrán saber si se encuentran ante un posible diamante en bruto.
Cómo es: sencillo, corto (nunca más de un folio) y sin pretensiones. Redactado de forma telegráfica, sin
narraciones de ningún tipo.
Quién tiene que utilizarlo: es el recomendado para los profesionales que tienen poca experiencia, recién
titulados y jóvenes que buscan sus primeros trabajos.
Quién debe huir de él: los profesionales con varios años de experiencia (para poder hacer constar sus
logros de forma detallada) y aquellas personas que hayan tenido una brillante formación académica, ya
que deberán entrar en el detalle de sus calificaciones, premios y menciones extraordinarias.
Teléfono 91 234 55 67
anaisaa@simposia.com
Información personal (voluntaria)
Nacionalidad: española
Edad: 21 años
Formación académica
Formación complementaria
Experiencia profesional
Redactora de las secciones de Deportes y Sucesos en El Adelantado de Huesca. Enero de 1998 hasta la
actualidad. Responsable de redacción, edición y corrección de textos, así como de la coordinación de un
equipo de seis fotógrafos independientes.
Otros datos
Informática Dominio de programas de autoedición (PageMaker, X-Press) y manejo con nivel de usuario de
otros programas Word, Excel, Power Point.
El currículo funcional resulta muy recomendable para todas aquellas personas que han tenido una
experiencia profesional muy dilatada, trabajando en diversos puestos de trabajo y sectores. Nos permite
hacer caso omiso de los periodos en los que no hayamos trabajado, haciendo hincapié en nuestras
experiencias mejores.
Quién debe huir de él: no debes utilizar el currículo funcional si no tienes una buena trayectoria
profesional o si ésta se ha desarrollado siempre en los mismos ámbitos. Tampoco es recomendable si no
estás absolutamente seguro de tus dotes para la comunicación escrita.
Ejemplo de currículo funcional.- Veamos un modelo de este tipo de currículo.
Teléfono 91 245 60 01
anaixaa@simposia.com
Objetivo profesional
Logros profesionales
Durante los últimos seis años he conseguido 46 clientes para las dos empresas en las que he trabajado,
clientes que aún continúan con nosotros. Las agencias en las que he trabajado se han presentado a 14
concursos públicos y han ganado 12 de ellos. En todas estas campañas yo participé de forma activa.
Formación académica
Curso de experto en Redes Informáticas, Universidad Pontificia de Salamanca, 400 horas, 1988.
Experiencia profesional
.1990-1994 Responsable de las relaciones con los medios en Editorial Jurídica S.A.
Otros datos
El currículo cronológico lo puede utilizar casi todo el mundo. Este tipo de currículo resulta tan fácil de
escribir como de leer. Su estilo directo y telegráfico permite a los expertos en Recursos Humanos
examinar varios en muy poco tiempo.
Quién debe huir de él: todo aquél que tenga lagunas en su currículo; los que hayan estado un periodo de
tiempo largo en el paro tendrían que elegir el currículo funcional, haciendo hincapié en su experiencia y
logros.
Formación académica
1989 Licenciada en Ciencias de la Información, Rama Publicidad y Relaciones Públicas, por la Universidad
Complutense de Madrid.
1988 Curso de experto en Redes Informáticas, Universidad Pontificia de Salamanca, 400 horas.
Experiencia profesional
1990-1994 Responsable de las relaciones con los medios en Editorial Jurídica S.A.
Otros datos
Informática: dominio de programas de autoedición (Pagemarker, X-Press) y manejo con nivel de usuario
de otros programas Word, Excel, Power Point. Trabajos voluntarios Periodista para Médicos sin Fronteras,
España.
Objetivo profesional
Un buen currículo sólo ocupará una página, dos si la experiencia profesional lo requiere. Es complejo, pero
debemos aprender a "quitar paja" de nuestro expediente. El responsable de Recursos Humanos tiene
cientos, miles de ellos sobre la mesa y no puede dedicarles más de cinco o diez minutos a cada uno. Ponle
las cosas fáciles resumiendo tu trayectoria, dejando sólo aquello que aporta algo al puesto de trabajo que
demandas.
Además, el currículo siempre tiene que llegar a los responsables de Recursos Humanos acompañado de
una "carta de presentación".
No te pongas grandilocuente: nadie sabe por qué, pero los seres humanos confundimos la pedantería
con la seriedad y llenamos los currículos de expresiones complejas y gerundios como "entendiendo que es
éste y no otro el perfil que demandan". Sé sencillo redactando: utiliza frases cortas y sintetiza tus ideas.
La regla de oro es "escribe como hablas".
Ni una falta, ni un error gramatical: sea cual sea el puesto que demandas, una falta de ortografía es
una pésima tarjeta de presentación. Pasa el corrector ortográfico del ordenador un par de veces para
comprobar que no se te ha escapado ninguna. Si conoces a alguna persona con una ortografía intachable,
pídele que te lo corrija.
No rotundo a las fotocopias: salvo que tengas una fotocopiadora de una calidad tan excepcional que
nadie pueda notar que se trata de una copia, lo mejor es que las dejes de lado. Escribe tu currículo en un
editor de textos (Word 2000 tiene un asistente que te allanará el camino) y envía a la impresora tantas
copias como necesites.
Claves para triunfar en la búsqueda de empleo e-mail 11/28
Continuamos hablando sobre algunos de los errores más frecuentes que puede cometer a la hora de
redactar un e-mail y no le beneficiarán en absoluto.
Fotografía actual y de calidad: no es un requisito obligatorio pero muchas ofertas de empleo solicitan
una fotografía de tamaño carnet para echar un vistazo al candidato. Olvida el fotomatón.
¿Creatividad? Sí, pero con cuentagotas: salvo que seas un profesional de la publicidad, el mundo del
diseño gráfico, del cine o la música, olvida los diseños exagerados y opta por el clasicismo.
No olvides incluir un número de teléfono donde siempre estés localizable, ponerle la fecha al currículo, así
como describir tu dirección o el e-mail.
No mientas: ni exageres, ni escondas la verdad. Tú eres como eres y en algún sitio te están necesitando.
Si llenas tu currículo de datos falsos conseguirías ocupar un puesto de trabajo para el que no estás
capacitado. Tarde o temprano se darían cuenta de tus carencias y trabajarías esperando ese día con
temor.
Claves para triunfar en la búsqueda de empleo e-mail 12/28
En este e-mail le explicamos las diferentes entrevistas de trabajo con las que puede encontrarse.
1.Estructurada: es aquella en la que el candidato es sometido a una batería de preguntas que han sido
previamente definidas. Dependiendo de la pericia del entrevistador, estas preguntas resultarán más
improvisadas o menos.
3.Entrevistas técnicas en profundidad: se utilizan cuando los conocimientos técnicos de los candidatos
son fundamentales para el puesto requerido. A lo largo de la entrevista, se analizará el grado de
especialización del candidato.
4.Videoconferencia: varias empresas de selección y algunas webs de empleo están aplicando una
técnica aún revolucionaria: entrevistar a los candidatos a través del ordenador utilizando cámaras de vídeo
con un software específico. Gracias a este procedimiento, las empresas pueden reclutar a profesionales
desde cualquier rincón del planeta.
Continuamos explicándole en esta unidad didáctica los tipos de entrevistas de trabajo con los que puede
encontrarse.
5.Entrevistas telefónicas: son poco profesionales e incómodas, siempre que puedas niégate a ellas.
6.Entrevista grupal: tras la sorpresa inicial los candidatos rompen el hielo y se relajan poco a poco.
Pasado un tiempo cada uno se sumerge en su papel, aquél que juega en la vida real. El líder se deja ver
en seguida, el tímido pasa desapercibido, algunos disfrutan de esta aventura en grupo, otros se sienten
más seguros en solitario... Esta técnica de reclutamiento aporta mucha información sobre el potencial de
los candidatos y suele ser dirigida y evaluada por más de un experto.
7.Entrevistas en serie o múltiples: los candidatos son sometidos a varias entrevistas con diversos
entrevistadores. Con cada uno de ellos, se mantiene una mini-entrevista, ya que cada uno evalúa
diferentes aspectos.
8.Los "assessment centres": se mueven en esa misma línea; unos ejercicios en grupo en los que los
candidatos asumen papeles diversos en situaciones ficticias. A través de los diferentes comportamientos
quedan patentes competencias, capacidades y rasgos personales. Es importante reseñar que a los
candidatos no se les va a evaluar en función de lo que son ahora sino de lo que llegarían a ser si
consiguieran el puesto de trabajo.
Claves para triunfar en la búsqueda de empleo e-mail 14/28
Nada más desastroso que el candidato que no sabe ni una palabra sobre el puesto de trabajo o la empresa
demandante.
En primer lugar investiga sobre los siguientes aspectos:
-Su plantilla
-Campañas de publicidad
Podrás recabar esta información en la propia empresa: pide un dossier al departamento de Recursos
Humanos o bucea en su página web. Si no sabes la dirección, utiliza un buscador potente: google, hotbot
o copernic.
También las Cámaras de Comercio y asociaciones gremiales podrán aportarte alguna información.
Asimismo, la prensa económica te ofrecerá multitud de datos sobre las principales empresas españolas.
En general, todos los expertos en selección plantearán preguntas muy concretas que deben ser
contestadas razonando la respuesta. Los monosílabos quedan totalmente descartados si queremos causar
una buena impresión.
Infórmate sobre ti mismo.- Evalúa tus elecciones profesionales : por qué has elegido ese camino y no
otro, a qué aspiras en el mundo laboral, qué puesto de trabajo prefieres desempeñar y cuánto te gustaría
ganar, qué te ha llevado a estar hoy ahí, dónde te ves dentro de unos años...Estas preguntas salen a la
palestra en todas las entrevistas. Si tienes claras tus respuestas sabrás transmitirle a tu entrevistador
confianza en ti mismo y seguridad.
Claves para triunfar en la búsqueda de empleo e-mail 15/28
En las entrevistas de selección la primera impresión, sobre todo la de la imagen, tiene un papel muy
importante, hasta el punto de ser nuestra tarjeta de presentación. Por eso, dedicamos un capítulo a cuidar
nuestra imagen.
No debemos obviarla, ni tampoco permitir que nos obsesione. Limpio, discreto y clásico, nuestro aspecto
deberá pasar a un segundo término tan pronto como tomemos asiento en la entrevista.
Qué debes elegir.- Aquí te ofrecemos una lista de la indumentaria que es más apropiada.
-Traje de chaqueta para él y para ella (falda o pantalón, es indiferente) de colores oscuros y discretos. Los
infalibles: gris oscuro y azul marino. Perfectamente planchado y aireado durante la noche anterior.
-Corbata: apuesta por la discreción y no te arrepentirás. Muchos de los profesionales que están surgiendo
de la mano de las nuevas tecnologías tienen bula para saltarse estas normas. Pueden dejar a un lado la
corbata los expertos en nuevos lenguajes informáticos, diseñadores web, al igual que los profesionales de
la publicidad, la comunicación y el mundo de la imagen, así como todos aquellos puestos de trabajo en los
que la creatividad puntúa doble.
-Una cartera o portafolios de piel de estilo clásico. Si no tienes, consigue una carpeta nueva de papelería
para llevar en ella una copia de tu currículo y otros documentos, sin arrugar.
-Una imagen pulcra no puede estar coronada por una melena desordenada o enmarañada. Este consejo es
aplicable también para ellos. Los hombres son pelo largo ofrecen una imagen mejor en las entrevistas de
trabajo con una coleta baja.
Claves para triunfar en la búsqueda de empleo e-mail 16/28
En esta unidad didáctica le explicamos las cosas que debe evitar y lo que siempre debe llevar encima a la
hora de realizar una entrevista laboral.
Qué debes evitar.- A continuación te especificamos aquellas cosas que debes evitar antes de presentarte
a una entrevista de trabajo.
-Utiliza perfumes, colonias y fragancias fuertes. Optar por un agua de colonia fresca y discreta y espera a
que se evapore.
-Ella: la bisutería y las joyas llamativas; él: cualquier joya. La única excepción es el anillo de casado.
-El maquillaje exagerado: un aspecto natural es siempre mejor. Las uñas excesivamente largas: mal visto
en ellas; suficiente para no continuar la entrevista, en ellos.
-Ropa arrugada
-Una carpeta o maletín de mano en la que guardaremos una copia de nuestro currículo con la mejor foto
que tengamos y los certificados académicos o laborales que hayamos incluido
-Dinero para poder avisar por teléfono o coger un taxi si vamos a llegar tarde
Claves para triunfar en la búsqueda de empleo e-mail 17/28
Cómo empezar.- Encara la entrevista como lo que es: un acercamiento a una empresa en la que
te gustaría trabajar. Véndete con discreción y sinceridad, sin excesos. Cuando el entrevistador te
invite a pasar y sentarte, tú le estrecharás la mano de forma cordial: un apretón firme y rápido. En este
momento, el entrevistador te dirá su nombre: es muy importante que lo retengas para poder despedirte
con corrección ("ha sido un placer, Sr. Díaz" o "Encantado/a gracias por todo, José Luis").
Durante cinco minutos estarás a merced del entrevistador y a él le corresponde el "trabajo" de hacer que
te sientas tranquilo, a gusto y sin duda lo hará. Es el momento de las bromas para relajar el ambiente.
Síguelas cordialmente pero no las alargues. Tras una breve referencia al tiempo -lluvias, calor, frío- o
sobre la facilidad o dificultad de llegar hasta allí, entraréis en materia.
Cómo finalizar.- Cuando la entrevista vaya finalizando, lo notarás. El entrevistador emitirá unas señales -
algunas tan perceptibles como mirar el reloj- que darán por concluida la conversación.
Nunca tomes tú la iniciativa: cuando el entrevistador te haga ver claramente que habéis terminado te
levantarás sin prisa y, sonriendo, te despedirás con un firme apretón de manos. Éste es el momento del
"ahora-qué". Una fórmula correcta puede ser "¿cuándo puedo saber algo sobre la decisión que tome la
compañía?" o "me interesa mucho este puesto de trabajo, ¿cuál es el siguiente paso que debo dar?".
Tu cuerpo habla.- A continuación te explicamos qué significan algunos gestos que puedas hacer.
-Pellizcarse cualquier parte de la cara (cejas, nariz, el borde de una oreja, un labio): inseguridad
Consejo.- A veces, en un intento por ocultar nuestro nerviosismo, adoptamos una actitud arrogante
frente al entrevistador. Puede que éste sea lo suficientemente hábil como para leer entre líneas, pero
también puede que no. Evita confundir a la persona que tienes enfrente adoptando posturas
artificiosas.
Claves para triunfar en la búsqueda de empleo e-mail 19/28
La empresa.-
-¿Cómo la definiría?
-¿No preferiría usted trabajar en una empresa más grande / más pequeña / más importante / más
familiar?
Acercamiento personal.-
-Si tuviera que destacar sus tres puntos fuertes, ¿cuáles serían?
-¿Qué tal se le da hablar en público? ¿Ha tenido que hacerlo alguna vez?
-¿Cómo le fue?
-Si llegara a ser famoso, ¿qué aspecto de usted le gustaría que destacaran los medios de comunicación?
Continuamos con las preguntas más frecuentes con las que puede encontrarse en una entrevista de
selección y que debe tener en cuenta. A continuación se las desglosamos por categorías.
El trabajo.-
-¿Qué opina de los trabajos en los que hay que prestar mucha atención?
-¿Y de aquellos en los que hay que demostrar una gran creatividad?
La carrera profesional.-
-Hábleme de su carrera / de sus estudios...¿Tuvo buenas notas? ¿Cuáles fueron sus asignaturas favoritas?
¿Y cuáles le supusieron mayores quebraderos de cabeza?
-¿Trabajaba mientras completaba sus estudios? ¿En qué?
-Si pudiera dar marcha atrás en su vida profesional o académica, ¿suprimiría algo? ¿cambiaría algo? ¿haría
algo que dejó de hacer en su día?
-¿Ha asistido usted a clases durante los últimos tres años? ¿de qué? ¿por qué?
En este e-mail se explican las preguntas más frecuentes de la entrevista de selección relacionadas con
otros trabajos.
-De todos ellos, ¿cuál le gustó más? ¿en cuál se sintió más desaprovechado?
-¿Cree que han cambiado sus intereses profesionales en los últimos años? Si la respuesta es afirmativa,
¿por qué?
Conducta.- Cuénteme cuál fue su comportamiento en la vida real al enfrentarse a alguna de las
siguientes situaciones:
En esta unidad didáctica verá cuáles son las preguntas más complicadas de contestar de la entrevista de
selección. Veamos:
-Si tuviera que destacar su logro profesional más importante, ¿cuál elegiría?
Las mejores.- Siempre son las que tú plantees al entrevistador. Demuestra tu curiosidad por el
puesto y la empresa de forma inteligente, no forzadamente. A través de tus dudas, el
entrevistador sabrá más de ti que a través de tus respuestas. Debes ser oportuno, eligiendo el
mejor momento para formularlas para no interrumpir ni resultar indiscreto.
La del millón.- ¿Cuánto quiere ganar?, ¿cuál consideraría que es un sueldo justo para este puesto de
trabajo?
Sin duda, este es uno de los momentos culminantes de muchas entrevistas. La respuesta debe esperar
una posible y firme oferta. No te precipites ni hables de cifras exactas y deja siempre abierta la puerta de
la negociación: "Estoy muy interesado por lo que seguro que llegamos a un acuerdo", "me encantaría
trabajar en su empresa y sé que el dinero no va a ser un obstáculo".
La última.- No finalices una entrevista de trabajo sin que tu entrevistador sepa que estás muy
interesado -si es que realmente lo estás- en ese puesto de trabajo. Un buen final por tu parte sería
preguntarle: "¿Qué pasos debo dar a partir de ahora?".
Claves para triunfar en la búsqueda de empleo e-mail 23/28
Capítulo: Aciertos y errores en una entrevista de trabajo
Contesta con seguridad y sinceridad a lo que te pregunten. Un error muy repetido es el que cometen
aquellos que se intenten poner en la piel del entrevistador, adivinando lo que éste quiere oír... Demasiado
rebuscado. Relájate y prepárate para mantener una conversación de adultos de la que -sin perder la
esperanza- puedes aprender para un futuro.
-Borrar de tu currículo una experiencia de creación de empresa aunque no llegara a buen puerto
-Bajar la guardia cuando la entrevista haya finalizado. El entrevistador puede hacerte una última pregunta
justo en ese momento
-Te has fijado una meta y crees que debes aprender nuevas cosas para alcanzarla
-Tuviste que dejar a un lado la actividad profesional para poder concluir tus estudios, demasiado
absorbentes como para compaginarlos
Cualidades al alza.- Veamos algunas de las cualidades que se consideran positivas en las entrevistas de
trabajo y que ayudan a acercar al candidato al puesto de trabajo: facilidad de palabra, organización,
capacidad analítica, don de gentes, una actitud positiva y resolutiva ante las dificultades,
ambición y vocación de liderazgo, capacidad para trabajar en equipo, confianza, iniciativa,
perseverancia, resistencia al estrés, discreción y dinamismo a partes iguales, ilusión, empatía e
implicación en la empresa.
Las empresas necesitan personas versátiles, capaces de enfrentarse a nuevos retos (los que vienen de la
mano de las nuevas tecnologías) y nuevos problemas, simpáticas, sin problemas a la hora de relacionarse
con sus compañeros, sin miedo al trabajo duro y con ganas de labrarse un buen porvenir.
Claves para triunfar en la búsqueda de empleo e-mail 24/28
Capítulo: 25 faltas que nadie pasará por alto en una entrevista de trabajo (I)
A continuación le ofrecemos un listado de 25 faltas que podrían hacer que no pasará la entrevista de
trabajo.
2.Llegar tarde
6.Tartamudear, bajar la voz, no vocalizar, permitir que un hilo de voz temblón arruine nuestras respuestas
7.Bajar la mirada. Perderla entre los papeles del entrevistador. Fisgar la mesa, sus papeles o las fotos
familiares
8.Sonreír todo el rato. Celebrar con sonoras carcajadas las bromas para romper el hielo con las que dan
comienzo todas las entrevistas.
9.Utilizar expresiones como "no sé", "puede ser", "tal vez", "ahora mismo no me
acuerdo", "creo que no", "a la mejor", "en eso no estoy muy puesto" o "no estoy seguro"...
10.Fumar
14.Comer chicle
Capítulo: 25 faltas que nadie pasará por alto en una entrevista de trabajo (II)
22.Olvidar nuestra documentación personal: dejarnos en casa una copia del currículo que enviamos y unas
fotocopias de nuestros títulos académicos
23.Mira el reloj
24.Apoyar los codos en la mesa e incluso juguetear con alguno de los bolis o adornos que se encuentran
sobre ella
25.No recordar el nombre o el apellido de tu entrevistador (se presentará al entrar) y acabar la entrevista
sin poder decirle "encantado/a señor Rodríguez" o "ha sido un placer, Antonio".
Claves para triunfar en la búsqueda de empleo e-mail 26/28
De los errores se aprende más que de los aciertos. Cuando acabes la entrevista, siéntate a
reflexionar y apunta en una agenda todas tus impresiones. Sé duro evaluándote porque sólo así
lograrás mejorar.
Ficha de evaluación de entrevistas de trabajo.- A la hora de evaluarte debes tener en cuenta estos
aspectos.
-Nombre completo de la empresa. Breve descripción de sus actividades, puntos fuertes y débiles, así como
noticias aparecidas en la prensa.
-Teléfono de contacto
-Cargo de la empresa
-Contacto ¿cómo y cuándo establecí contacto con esta empresa? (amigos y familiares, medios de
comunicación, web, candidatura espontánea...)
-Puntos fuertes
Aunque ha caído en desuso, esta misiva es un detalle de educación que en nada te puede perjudicar y que
puede ayudarte a dejar la puerta de esa empresa entreabierta, además de servirte como método de
seguimiento en el proceso de selección.
C/ del Ave, 19
28900 Madrid
Álvaro Loubet
C/ Marqués de Cáceres, 75
28023 Madrid
No te desanimes. Todo el mundo ha pasado por este trance en algún momento de su carrera profesional.
Lo importante es obtener una lectura positiva y aprender de nuestros errores para no volver a
caer en ellos.
Raramente te explicarán qué pasó. La respuesta estará en alguno de los siguientes puntos, aunque
seguramente te cueste reconocer en cuál.
-Falta de preparación
-Tu personalidad no se adapta al perfil que estaban buscando. En el peor de los casos habrán encontrado
algunos rasgos de carácter difícil, desconfianza en uno mismo, falta de optimismo, timidez excesiva e
incluso, prepotencia. Otros rasgos que echan atrás a los responsables de selección son: agresividad,
soberbia, desequilibrio, falta de iniciativa.
-Los responsables encontraron que tenías demasiado interés en el sueldo, el horario o los beneficios
sociales de la empresa.
-Falta de flexibilidad
-Poco interés en el proyecto que te estaban ofreciendo. Tal vez has demostrado que desconocías por
completo la empresa que convocaba el puesto de trabajo, su mercado, su competencia o sus logros.
Desconocimiento del sector.
-Pediste demasiado. A la hora de establecer el salario que considerabas justo, te pasaste de la rosca,
olvidando dejar abierta la puesta de la negociación.
-Historial académico poco acorde con el puesto ofertado. Bajas calificaciones, estudios sin finalizar.
-Pobreza de las metas personales o profesionales. Falta de ambición profesional, personal o ausencia de
liderazgo
-Negación a fijar la residencia en otra ciudad o en otro país. No estabas dispuesto a viajar.
-Mal estilo: has criticado tu anterior puesto de trabajo, a tus compañeros o jefes más inmediatos o su
política de empresa.
Una razón por la que la primera marca tiende a mantener su liderazgo es que a menudo el
se convierte en genérico.
Los autores en cuanto a esta ley han formulado unas series de preguntas, todas orientadas a
un mismo contexto, ¿Cual ha sido el primero? ; Y si es mejor ser el primero que ser el
mejor, ¿qué ha pasado con esos primeros que no tuvieron éxito según los propios autores?.
Si bien es cierto que muchos primeros productos han permanecido en la mente de los
consumidores tanto así que sus nombres se convierten en genérico para clasificar este tipo
de producto; creo que no precisamente porque hayan sido los primeros se debe su
preferencia, sino por la calidad que han ofrecido.
2. La ley de la categoría
"Si no puede ser el primero en una categoría,cree una nueva en la que pueda ser el primero"
Cuando un producto es nuevo en una categoría, procurando satisfacer una necesidad de los
consumidores su índice de aceptación probablemente sea alto. Aunque es de gran ventaja
ser el primero en una categoría debemos tomar en cuenta otras consideraciones.
El convencimiento al cliente en adquirir un producto en una nueva categoría creo que es el
factor determinante; no haciendo enfasis de que él es primero sino demostrando la
necesidad que este biene a satisfacer en el mercado.
3. La ley de la mente
Un producto que tiene presencia en la mente de los consumidores debe ser preferido ante
un producto del cual no se tiene ningún tipo de información aunque haya llegado primero a
la tienda. Si el punto clave seria llegar primero a la tienda no existiría la promoción, los
clientes buscan satisfacer sus necesidades con alternativas antes conocidas y las cuales han
sido percibidas por su mente.
4. La ley de la percepción
No hay mejores productos. Lo únicos que existe en el mundo del marketing son
percepciones en las mentes de los clientes actuales y potenciales. La percepción es la
realidad. Todo lo demás es una ilusión. Según esta ley la percepción de un producto es
como la fidelidad a la mente, lo que el cliente o consumidor crea será lo que imperara a la
hora de elegir un producto no importa ante cual producto esté.
5. Ley de la concentración
Cuando una empresa llega apropiarse de una palabra en la mente de los consumidores, él
(los) producto(s) de esta será(n) identificado(s) por esa palabra. No solo para identificar el
producto puede además identificar la empresa misma.
Ejemplos:
En nuestro país cuando escuchamos la palabra "la mejor cerveza el verdadero sabor"
sabemos que se está hablando de la marca Presidente, cuando se dice "la tienda siempre
llena" identificamos a La sirena.
Otros:
En la duarte no tan lejos……. Sederias California
El rompe precios …………… Hiper Olé
Donde su dinero vale más. La gran Vía
La super tienda ……………. Plaza Lama
6. La ley de la exclusividad
Cuando una empresa se apodera de una palabra en la mente de los clientes, es inútil insertar
apropiarse de la misma palabra. Si otra empresa intentara usar la misma palabra lo que
estaría haciendo es ayudar a fluir él termino a favor del competidor quien posee la
exclusividad de la misma y por lo tanto no penetrara en la mente de ningún cliente
potencial.
7. La ley de la escalera
Qué estrategia vaya a utilizar depende del escalón que ocupe en la escalera
En la mente de los clientes existe una jerarquía que utiliza para tomar decisiones. Los
clientes se inclinan por el orden de preferencia que tienen en la mente, ósea que si una
marca es percibida como la numero 1 tendrá un grado de preferencia ante una numero 2.
La empresa debe asumir el escalón que ocupa en esa escalera de la mente del cliente y
partiendo de ahí diseñar la estrategia a utilizar para tratar de influir sobre el cliente.