PS!COTERAP!A CESTALT PS!COTERAP!

A CESTALT
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Lic. Alberto Lic. Alberto
Barradas Barradas
Psiclogo Clinico Psiclogo Clinico
PS!COTERAP!A PS!COTERAP!A
La La psicoterapia psicoterapia es es un un
proceso proceso de de comunicacin comunicacin
entre entre un un psicoterapeuta psicoterapeuta
(es (es decir, decir, una una persona persona
entrenada entrenada para para evaluar evaluar y y
generar generar cambios) cambios) y y una una
persona persona que que acude acude aa
consultarlo consultarlo (paciente (paciente oo
cliente) cliente) que que se se da da con con
el el propsito propsito de de una una
mejora mejora en en la la calidad calidad de de
vida vida en en este este ltimo, ltimo, aa
travs travs de de un un cambio cambio en en su su
conducta, conducta, actitudes, actitudes,
pensamientos pensamientos oo afectos afectos. .
La Terapia Cestalt La Terapia Cestalt
La La terapia terapia Cestalt Cestalt es es una una terapia terapia
perteneciente perteneciente aa la la psicologia psicologia
humanista humanista (o (o Tercera Tercera Fuerza), Fuerza), la la
cual cual se se caracteriza caracteriza por por no no estar estar
hecha hecha exclusivamente exclusivamente para para tratar tratar
enfermos, enfermos, sino sino tambin tambin para para
desarrollar desarrollar el el potencial potencial humano humano. .
F!LOSOF!A CESTALT!CA F!LOSOF!A CESTALT!CA
La La filosofia filosofia implicita implicita en en las las
reglas reglas es es proporcionarnos proporcionarnos
medios medios eficaces eficaces para para unificar unificar
pensamiento pensamiento y y sentimiento sentimiento. .
Tienen Tienen por por designio designio
ayudarnos ayudarnos aa sacar sacar aa luz luz las las
resistencias, resistencias, aa promover promover una una
mayor mayor toma toma de de conciencia, conciencia, aa
facilitar facilitar el el proceso proceso de de
maduracin maduracin. . Se Se busca busca
tambin tambin ejercitar ejercitar la la
responsabilidad responsabilidad individual, individual, la la
"semantica "semantica de de la la
responsabilidad" responsabilidad". .
OB]ET!vO DE LA CESTALT OB]ET!vO DE LA CESTALT
El El objetivo objetivo principal principal de de la la Terapia Terapia Cestaltica Cestaltica es es lograr lograr
que que las las personas personas se se desenmascaren desenmascaren frente frente aa los los
demas, demas, y y para para conseguirlo conseguirlo tienen tienen que que arriesgarse arriesgarse aa
compartir compartir sobre sobre si si mismos mismos, , que que experimenten experimenten lo lo
presente, presente, tanto tanto en en la la fantasia fantasia como como en en la la realidad realidad. . El El
trabajo trabajo se se especializa especializa en en explorar explorar el el territorio territorio afectivo afectivo
mas mas que que el el de de las las intelectualizaciones intelectualizaciones. .
PARAD!CNAS DE LA TERAP!A CESTALT PARAD!CNAS DE LA TERAP!A CESTALT
Dejar Dejar de de imaginar imaginar y y fantasear fantasear en en exceso exceso sustituyendo sustituyendo al al
contacto contacto real real. .
Dejar Dejar de de pensar pensar innecesariamente innecesariamente sustituyendo sustituyendo aa la la
accin accin. .
Dejar Dejar de de aparentar aparentar oo jugar jugar al al "como "como si" si". .
Expresarse Expresarse oo comunicar comunicar. .
Sentir Sentir las las cosas cosas desagradables desagradables y y el el dolor dolor. .
No No aceptar aceptar ningn ningn "deberia", "deberia", mas mas que que los los propios, propios,
impuestos impuestos por por uno uno mismo mismo en en base base aa nuestras nuestras
necesidades necesidades y y experiencias experiencias. .
Tomar Tomar completa completa responsabilidad responsabilidad de de las las acciones, acciones,
sentimientos, sentimientos, emociones emociones y y pensamientos pensamientos propios propios. .
Ser Ser lo lo que que Ud Ud. . es es... ... sin sin importar importar lo lo que que Ud Ud. . sea sea. .
RESUNEN RESUNEN
El aqui y ahora
El darse cuenta
Aceptar lo que uno es
Enfatizar en el cmo o en el para qu mas que
en el porqu
EL TERAPEUTA CESTLT!CO EL TERAPEUTA CESTLT!CO
El El paso paso mas mas importante importante para para ser ser terapeuta terapeuta gestaltico gestaltico es es vivir vivir la la
Cestalt Cestalt. .
Esto Esto consiste consiste en en liberarse liberarse de de todos todos los los procesos procesos que que lo lo lleven lleven aa
pensar" pensar" las las emociones emociones. .
Dejar Dejar de de hablar hablar como como si" si" y y cambiarlo cambiarlo aa lo lo que que siento" siento"
Abandonar Abandonar las las racionalizaciones racionalizaciones y y asumir asumir los los sentimientos sentimientos
implicitos implicitos en en las las palabras palabras. .
Asumir Asumir que que nada nada puede puede ser ser sobreentendido sobreentendido. .
Abandonar Abandonar el el miedo miedo aa verse verse aa si si mismo mismo. .
Abandonar Abandonar el el miedo miedo aa hablar hablar sobre sobre si si mismo mismo. .
Abandonar Abandonar todo todo aquello aquello que que haga haga que que usted usted no no sea sea usted usted
mismo mismo. .
NAS QUE TECN!CA ES NAS QUE TECN!CA ES
ESTRUCTURA ESTRUCTURA
Los Los seres seres humanos humanos son son responsables responsables de de
ellos ellos mismos, mismos, de de sus sus vidas vidas y y de de sus sus modos modos
de de vivir vivir
El El asunto asunto importante importante acerca acerca de de la la
experiencia experiencia y y conducta conducta humana, humana, no no se se
refiere refiere al al porqu, porqu, sino sino al al cmo cmo. . !mplicito !mplicito aa
estas estas acepciones acepciones esta esta la la creencia creencia de de que que
los los seres seres humanos humanos son son libres libres y y tienen tienen la la
potencialidad potencialidad de de cambiar cambiar. .
EN CESTALT HABLAR ES HABLAR EN CESTALT HABLAR ES HABLAR
DE NAS DE NAS
En la En la ' ' distinguimos tres tipos de "bla, bla, bla": distinguimos tres tipos de "bla, bla, bla": Caca Caca
de allina de allina, que vienen a ser los comentarios , que vienen a ser los comentarios
superficiales, los cliss (buenos dias, qu gusto de verlo, superficiales, los cliss (buenos dias, qu gusto de verlo,
qu lindo dia, etc.), qu lindo dia, etc.), Caca de 'oro Caca de 'oro, esto es, "por qu", , esto es, "por qu",
racionalizaciones, excusas, conversacin amena pero racionalizaciones, excusas, conversacin amena pero
inautntica, etc., y inautntica, etc., y Caca de Elefante Caca de Elefante, cuando , cuando
"filosofamos", hablamos de "la vida", teorizamos sobre el "filosofamos", hablamos de "la vida", teorizamos sobre el
Enfoque Cestaltico sin vivirlo, explicamos el por qu de Enfoque Cestaltico sin vivirlo, explicamos el por qu de
la sociedad y el mundo, etc. la sociedad y el mundo, etc.
El El por qu por qu slo nos conduce a interminables y estriles slo nos conduce a interminables y estriles
investigaciones de la causa de la causa de la causa de la investigaciones de la causa de la causa de la causa de la
causa. causa.
ENTRANDO EN EL SER HUNANO ENTRANDO EN EL SER HUNANO
!ECES!DAD !ECES!DAD ES ES: : En En trminos trminos de de la la psicologia psicologia de de la la
gestalt, gestalt, el el conocimiento conocimiento de de una una necesidad necesidad llega llega aa ser ser la la
figura figura contra contra el el fondo fondo. . La La necesidad necesidad no no satisfecha satisfecha
constituye constituye una una gestalt gestalt incompleta incompleta que que demanda demanda ser ser
completada completada. . La La actividad actividad sensomotriz sensomotriz es es estimulada estimulada y y el el
ambiente ambiente es es contactado contactado para para encontrar encontrar la la necesidad necesidad. .
Cuando Cuando una una necesidad necesidad es es encontrada, encontrada, la la organizacin organizacin
gestaltica gestaltica se se completa completa y y deja deja de de ejercer ejercer influencia influencia el el
organismo organismo es es libre libre para para formar formar nuevas nuevas gestalten gestalten. . . . . . . . La La
necesidad necesidad dominante dominante en en el el organismo organismo en en un un cierto cierto
momento, momento, se se convierte convierte en en la la figura figura del del primer primer plano plano y y
las las otras otras necesidades necesidades retroceden, retroceden, al al menos menos
temporalmente, temporalmente, hacia hacia el el fondo fondo. .
PAC!ENTE PAC!ENTE ES ES: : quien quien esta esta en en una una crisis crisis
existencial existencial sus sus necesidades necesidades psicolgicas psicolgicas no no
estan estan siendo siendo satisfechas satisfechas. .
FUNC!ON FUNC!ON CESTALT!CA CESTALT!CA ES ES: : El El hombre hombre que que
pueda pueda vivir vivir en en contacto contacto con con su su sociedad, sociedad,
no no siendo siendo tragado tragado por por ella, ella, ni ni viviendo viviendo
alejado, alejado, es es el el hombre hombre bien bien integrado integrado. . . . . .
La La meta meta de de la la terapia terapia es es crear, crear,
precisamente, precisamente, aa tales tales hombres hombres
NECES!DADES NO SAT!SFECHAS NECES!DADES NO SAT!SFECHAS
Creando nuevos paradigmas a travs Creando nuevos paradigmas a travs
de la Cestalt de la Cestalt
v!v!R AQU Y AHORA v!v!R AQU Y AHORA
Creando nuevos paradigmas a travs Creando nuevos paradigmas a travs
de la Cestalt de la Cestalt
DARSE CUENTA DE LO DARSE CUENTA DE LO
QUE S!ENTES QUE S!ENTES
Creando nuevos paradigmas a travs Creando nuevos paradigmas a travs
de la Cestalt de la Cestalt
DEC!R LO QUE S!ENTES DEC!R LO QUE S!ENTES
PROCESOS TERAPEUT!COS PROCESOS TERAPEUT!COS
PR!NC!P!OS DE LA AUTO TERAP!A PR!NC!P!OS DE LA AUTO TERAP!A
No te preguntes por qu. Pregntate No te preguntes por qu. Pregntate
cmo. cmo.
No Racionalices, solo siente y asume la No Racionalices, solo siente y asume la
responsabilidad de lo que sientes. responsabilidad de lo que sientes.
No cambies nada, acptalo e intgralo. No cambies nada, acptalo e intgralo.
Date cuenta de lo que sientes y asume las Date cuenta de lo que sientes y asume las
acciones de tus actos. acciones de tus actos.
Ningn polo es valido para tomar Ningn polo es valido para tomar
decisiones decisiones
PR!NC!P!OS DE LA AUTO TERAP!A PR!NC!P!OS DE LA AUTO TERAP!A
No interpretes, asmelo literal. No interpretes, asmelo literal.
El miedo solo sirve para protegerte de El miedo solo sirve para protegerte de
peligros. El dolor emocional es educado, peligros. El dolor emocional es educado,
en consecuencia se puede reeducar. en consecuencia se puede reeducar.
Nada es igual a otra cosa Nada es igual a otra cosa
La historia personal es solo una referencia, La historia personal es solo una referencia,
no un condicionante no un condicionante
No digas no puedo, di no quiero No digas no puedo, di no quiero
BOTE SALvAv!DAS BOTE SALvAv!DAS
CRUPOS DE 10 PERSONAS CRUPOS DE 10 PERSONAS
TODOS SENTADOS CONO EN UN BOTE TODOS SENTADOS CONO EN UN BOTE
DEBEN ESCOCER QU!EN NUERE PARA DEBEN ESCOCER QU!EN NUERE PARA
LOS DENAS SOBREv!v!R LOS DENAS SOBREv!v!R
'!E!E! 1S N!! PARA DEC!D!R '!E!E! 1S N!! PARA DEC!D!R
Hagamos una historia Hagamos una historia
]uan ]uan
]uana ]uana
REFUC!O SUBTERRNEO REFUC!O SUBTERRNEO
: Un violinista, de 40 anos, drogadicto. : Un violinista, de 40 anos, drogadicto.
: Un abogado, de 2S anos. : Un abogado, de 2S anos.
: La mujer del abogado, de 24 anos, que acaba de salir del : La mujer del abogado, de 24 anos, que acaba de salir del
manicomio. Ambos prefieren quedarse juntos en el refugio, o fuera manicomio. Ambos prefieren quedarse juntos en el refugio, o fuera
de l. de l.
: Un sacerdote, de 7S anos. : Un sacerdote, de 7S anos.
: Una prostituta de 34 anos. : Una prostituta de 34 anos.
: Un ateo, de 20 anos, autor de varios asesinatos. : Un ateo, de 20 anos, autor de varios asesinatos.
: Una universitaria que hizo voto de castidad. : Una universitaria que hizo voto de castidad.
: Un fisico, de 28 anos, que solamente aceptaria entrar en el refugio : Un fisico, de 28 anos, que solamente aceptaria entrar en el refugio
si puede llevar consigo su arma. si puede llevar consigo su arma.
: Un predicador fanatico, de 21 anos. : Un predicador fanatico, de 21 anos.
: Una nina, de 12 anos y bajo coeficiente intelectual. : Una nina, de 12 anos y bajo coeficiente intelectual.
: Un homosexual, de 47 anos. : Un homosexual, de 47 anos.
: Una dbil mental, de 32 anos, que sufre ataques de epilepsia. : Una dbil mental, de 32 anos, que sufre ataques de epilepsia.
NATER!AL DE APOYO NATER!AL DE APOYO