CAPITULO 9 LA DEPRESION, LLAMADA “IRA CONGELADA” POR MUCHOS PROFESIONALES, TIENE SOLAMENTE UNA CAUSA: EL EGOISMO (FRUSTRACION) DE QUE LAS COSAS NO SE HAGAN A NUESTRA MANERA (Reproducido de la Revista de la Salud Mental ® de Julio de 1970) La depresi6n ha sido llamada “IRA CONGELADA” por muchos profesionales (psiquiatras, médicos, psicdlogos, etc.) Este nombre es cierta y completamente descriptivo, absoluta mente exacto. Da de Ileno en el clavo: la depresién es en verdad IRA CONGELADA. EI Ilamar a la depresi6n IRA CONGELADA no sdlo expresa lo que es la enfermedad, sino que también ofrece la cura para la enfermedad. Librese de la IRACONGELADA y la depresién desaparece. Sin temor a equivocarnos decimos que la depresién (IRA CONGELADA) tiene SOLO UNA CAUSA: EL EGO{SMO (FRUSTRACION) DE QUE LAS COSAS NO SE HAGANANUESTRA MANERA. La depresi6n es un sintoma de la enfermedad mental y emocional y las personas “normales” no la padecen. Si usted no nos cree, sdlo recuerde las muchas ocasiones en que tratamos de hablar con personas “normales” acerca de nuestras depresiones y nuestros problemas, estamos seguros de que recordara que ellas se retiraban asustadas. Deciamos: “Ellos no entienden, ellos no saben de qué les estoy hablando”. Y ciertamente, estas personas jno sabian de qué les estabamos hablando! No tenian absolutamente ni idea de lo que estabamos sufriendo; ellas no sabian lo que era la depresion. Gracias a Dios que no sabian de qué les estabamos hablando ya que para saber lo que es la depresién, uno debe haberla padecido y, por supuesto, deseamos que NADIE padezca de depresion aunque esto sea tnicamente para saber como es. 47Ya que sélo las personas mental y emocionalmente enfermas sufren depresiones y que el egoismo y su consecuente inhabilidad de amar son LA UNICA CAUSA de la enfermedad mental y emocional, por lo tanto, es verdadero que LA IRA CONGELADA de la depresion, es causada por el egoismo, que nos lleva a la frustracion al no lograr que las cosas se hagan como nosotros queremos. Hay una sola cosa que causara frustracién: jNo lograr que las cosas se hagan a nuestra manera! Piense acerca de esto. Usted tendra que admitir que es verdad. LA FRUSTRACION ES NO LOGRAR QUE LAS COSAS SE HAGAN A NUESTRAMANERA. Como personas enfermas jno podiamos tolerar que nuestros propios deseos no fueran satisfechos! Si no lograbamos que las cosas resultaran como nosotros queriamos, nos sentiamos en un profundo fondo y el propésito y significado de la vida desaparecia. Para nosotros ;LA PEOR TRAGEDIA QUE PODRI{A SUCEDERNOS ES QUE LAS COSAS NO RESULTARAN COMO NOSOTROS QUERI{AMOS! Esto era completamente inmaduro, una nifieria enfermiza, pero no conociamos ninguna otra forma de vivir 0 responder a las personas y situaciones. Por lo tanto, la frustracion de nuestros propios deseos era una TRAGEDIA y jésta creaba un profundo y terrible dolor! jNuestras vidas se desplomaban cuando nos sentiamos frustrados y por lo tanto nos sentiamos EQUIVOCADOS, DOLIDOS, RESENTI DOS, ENOJADOS, todo lo cual se convertia en IRA CONGELADA o depresion! Esta IRA CONGELADA o depresion bien pudiera ser el mas profundo dolor que el hombre pueda sufrir. ; Por supuesto, “la gente comun” no lo comprende! Ellas no pueden imaginar como el no lograr que las cosas se hagan a nuestra manera puede ser la causa de que alguien se “quiebre”. Las personas “normales” pueden tolerar la frustracion; las personas mental y emocionalmente enfermas no pueden. 48Las personas mental y emocionalmente enfermas, por ser egoistas y estar preocupadas unicamente por lograr que las cosas siempre salgan como ellas quieren, estan destinadas a la frustracion. Sus deseos no pueden ser satisfechos, por lo cual, es inevitable que siempre tengan problemas. Cuando la frustracion golpea, la persona enferma reacciona con una violenta EXPLOSION DE TEMPERAMENTO (hacia fuera 0 hacia dentro). Esta es la IRA CONGELADA y ésta, la depresion. La formula es facil: Egoismo-->Frustracién-->IRA CONGELADA -->Depresién No hay ningin misterio en el procedimiento. Quizas su simplicidad es la razon de que este proceso no haya sido detectado por los profesionales en el campo mental durante siglos. El proceso ha sido ahora redescubierto y el misterio ha desaparecido. Para recuperarnos y mantenernos bien, nosotros DEBEMOS aprender que el lograr que las cosas se hagan a nuestra manera no es tan importante. Debemos aprender a aceptar muchas cosas que no salen como nosotros lo deseamos. Debemos librarnos del egoismo y adquirir la habilidad de amar. Debemos aprender que jEL PROPOSITO Y SIGNIFICADO DE LA VIDANO ESTA RELACIONADO PARA NADA CON QUE LAS COSAS RESULTEN COMO NOSOTROS QUEREMOS! jDebemos saber verdaderamente que HACER LO QUE ES CORRECTO ES LO UNICO IMPORTANTE! HACER LO QUE ES CORRECTO crea el propésito y significado de la vida y nos da una vida rica, gozosa y completa, la cual, por supuesto, es salud mental y emocional. El egoismo es como un canasto que nunca alcanza a llenarse. La persona enferma nunca puede ser feliz. Una expresion que escuchamos en el Seminario de Invierno del CSA en Miami, Florida, expresa muy bien lo que es el egoismo: 49HAY SUFICIENTE PARA TODOS, PERO NO LO SUFICIENTE PARA EL EGOISMO DE UNA SOLA PERSONA. Eliminemos el egoismo, aprendamos a amar, y la IRA CONGELADA o depresion nunca mas volverd a aparecer. Cambiemos: Egoismo-->Frustracion-->IRA CONGELADA-->Depresién. Por: Olvido de uno mismo---> Amor--->GOZO---> Salud. Dejemos que las cosas sean como Dios (como nosotros lo concebimos) quiera, no como nosotros lo deseamos; y nos sentiremos saludables y felices. 50