Documenti di Didattica
Documenti di Professioni
Documenti di Cultura
doc
SILVA
AGYKONTROLL-GYAKORLATOK
A ’90-ES ÉVEKRE
(Dr. Tag Powell – Dr. Judith Powell)
ELŐSZÓ
Különös korban élünk. Miközben rengeteget és azonnal megtudunk a világban zajló
eseményekről, egyre inkább elveszítjük a kapcsolatot önmagunkkal. Az információözön, az
események gyors változása állandó, azonnali reagálást kíván, nincs idő „pszichologizálásra”,
érzelmek elemzésére, belső hangjaink fülelésére. Mindenki még gazdagabb, még boldogabb,
még vidámabb szeretne lenni, és ezért még gyorsabb, még energikusabb, még aktívabb akar
lenni. S ha a befektetett energia még sincs arányban az eredménnyel, hajlamosak vagyunk a
külvilágot okolni. Pedig talán meg kellene állni egy percre, feltenni néhány kérdést
önmagunknak, és arra őszintén válaszolni. Ez nem is olyan egyszerű, hiszen senki nem
tanított meg rá. Időnk sincs meditálni, órákat tölteni emlékeink, érzéseink felidézésével, még
arra se nagyon, hogy akár egy napunkat felidézzük, hogy a visszaáramló idő tanulságokká,
tudatos tapasztalatokká rendeződjék. Életünk eseményei többnyire még csak nem is
megtörténnek velünk, inkább valahogy megesnek, mert tovább kell lépni, mert aki megáll,
lemarad. Csak a homályos, rossz érzés, nyugtalan álmaink, túlfeszített idegeink, a test
pszichoszomatikus betegségei figyelmeztetnek, hogy valami hiányzik, valami nincs rendjén.
A lélek nyugalomra vágyik, a test ellazulásra, a tudatunk a test és a lélek egységének
megtapasztalására, s a személyiség, a teljes Én, miközben aktív cselekvő részese a világnak,
függetlenedni is szeretne a rázúduló ingerzáportól, nehezen viseli önnön haragját,
szorongását.
Relaxálni, ellazulni, megtalálni az érzelmek helyes arányát, lelki függetlenséghez jutni
– ismerős szavak azok számára, aki eljutottak a probléma felismeréséig.
Az önismeret, az én-tudatosítás, bármilyen pszichológiai elmélet hátterén válik is
gyakorlattá, érleli, fejleszti a személyiséget, rejtett energiákat szabadít fel. S ahogy a testi
higiénia szükségességét senki sem vonja kétségbe, ugyanígy a mentálhigiéné fontossága sem
lehet kérdéses. Éppen a vágyott siker, harmónia érdekében. A tudatosság és a képzelet
csodálatos képessége az embernek. Mindenkiben meglévő rejtett erőforrás, amelyet alaposan
háttérbe szorított extrovertált korunk, a technikai civilizáció, az akció kultusza, a
videokultúra. Ha már így van, miért ne lehetnek a lazításnak, az önismeretnek is technikája?
Csak fel kell ébreszteni magunkban a gyermekit, a mágikus hajlandóságot, a fantáziát.
Az érzelmek nyelve közelebb áll a mágikus-gyermeki világhoz, mint az értelem
racionális logikájához, azért nincs abban semmi meglepő, ha ezen a módon próbálunk
közelebb jutni belső világunkhoz. A hit, hogy ez lehetséges, elvezethet a tapasztalthoz, hogy a
lovas irányítja a lovat és nem fordítva; uraljuk érzelmeinket, nem azok uralnak minket. Ez
pedig annyit jelent, hogy szabaddá váltunk. És ez – a könyv szavaival szólva – „…be fog
válni… különösen akkor, ha ön azon lesz, hogy beváljék… és ebben rejlik a tudománya.”
Dr. Veér András
pszichiáter
-1-
8937499.doc
MEGOLDÁSI INDEX
Megoldást kell találnia az élet kihívásaira? Tekintse át az alábbi listát, keresse meg a
választ, majd nézze át a felsorolt eljárás(oka)t. Ön alakítja saját világát!
HARAG: Hüvelykujj-köröm: Hüvelykujj-simítás; Gyors magatartás-szabályozás;
Kiváltó mechanizmus; Alfamatikus beszúrás (Függelék)
NYUGTALANSÁG: Hüvelykujj-köröm: Hüvelykujj-simítás; Gyors magatartás-szabályozás;
Kiváltó mechanizmus; Alfamatikus beszúrás (Függelék)
MAGATARTÁSVÁLTOZTATÁS: Gyors magatartásszabályozás; Kiváltó mechanizmus
ÜZLETI SIKEREK: Holografikus innergizáció; Siker rendeltetésű kártyák; Kiváltó
mechanizmus; Hüvelykujj-köröm: Hüvelykujj-simítás; Gyors magatartás-szabályozás;
Kiváltó mechanizmus; Alfamatikus beszúrás; Alfa időmenedzselés; Ben-alfa; Jegyzettömb és
pontok; Alfa tanácsterem
KOMMUNIKÁLÁS: Megfelelő testnyelv; Megfelelő verbális nyelv; Szubjektív
programozás; Holografikus innergizáció
ZAVARODOTTSÁG: Hüvelykujj-köröm: Hüvelykujj-simítás; Gyors magatartás-
szabályozás; Kiváltó mechanizmus; Alfamatikus beszúrás; Jegyzettömb és pontok; Ben-alfa
KREATIVITÁS: Kiváltó mechanizmus; Alfa tanácsterem; Alfamatikus beszúrás ellazult
tudati állapotban
DÖNTÉSHOZATAL: Jegyzettömb és pontok; Ben-alfa; Alfa tanácstagok
DEPRESSZIÓ: Gyors magatartás-szabályozás; Szóbeli vagy fizikai kiváltó mechanizmus;
Holografikus innergizáció; Alfamatikus beszúrás
ÚTBAIGAZÍTÁS, MEGKERESÉS: Alfa tanácstagok; Ben-alfa; Alfa szint betekintésre
FÉLELMEK: Hüvelykujj-köröm: Hüvelykujj-simítás; Gyors magatartás-szabályozás;
Kiváltó mechanizmus; Holografikus innergizáció; Alfamatikus beszúrás
ELVESZETT SZEMÉLY VAGY ÁLLAT MEGKERESÉSE: Szubjektív programozás; Holografikus
innergizáció
KIÁBRÁNDULTSÁG: Hüvelykujj-köröm: Hüvelykujj-simítás; Gyors magatartás-
szabályozás; Kiváltó mechanizmus; Alfamatikus beszúrás
CÉLKIJELÖLÉS: Sikerrendeltetésű kártyák; Holografikus innergizáció; Ben-alfa; Alfa
tanácstagok; Kiváltó mechanizmus; Alfamatikus beszúrás
BŰNTUDAT: Hüvelykujj-köröm: Hüvelykujj-simítás; Gyors magatartás-szabályozás;
Kiváltó mechanizmus; Alfamatikus beszúrás; Szubjektív programozás; Alfa szint a nap
eseményeinek áttekintésére és átbocsátására
SZOKÁSSZABÁLYOZÁS: Hüvelykujj-köröm: Hüvelykujj-simítás; Kiváltó mechanizmus;
Alfamatikus beszúrás; Holografikus innergizáció
BOLDOGSÁG: Gyors magatartás-szabályozás; Kiváltó mechanizmus; Holografikus
innergizáció
EGÉSZSÉG: Hüvelykujj-köröm: Hüvelykujj-simítás; Holografikus innergizáció; Gyors
magatartás-szabályozás
IHLET: Alfa szint; Alfa tanácstagok; Kiváltó mechanizmus
INTUÍCIÓ: Alfa szint; Alfa tanácstagok; Alfamatikus beszúrás
TÁRS, A TÖKÉLETES PARTNER KERESÉSE: Célkijelölés; Ben-alfa; Holografikus innergizáció;
Szubjektív programozás
EMLÉKEZETJAVÍTÁS: Jegyzettömb és pontok; Kiváltó mechanizmus; Alfamatikus
beszúrás; Gyakorlás: képzelet; Innergizáció
INDÍTÉK: Kiváltó mechanizmus; Alfamatikus beszúrás; Jegyzettömb és pontok
SZERVEZÉS: Jegyzettömb és pontok; Kiváltó mechanizmus; Alfamatikus beszúrás
FÁJDALOMKONTROLL: Hüvelykujj-köröm: Hüvelykujj-simítás; Kiváltó mechanizmus;
Alfamatikus beszúrás; Holografikus innergizáció ellazultsági szinten
-2-
8937499.doc
-3-
8937499.doc
tudjuk, mit lehet, mit tehetünk és mit nem. Ezeket a belső meggyőződéseket külső tudatossági
szintünk általában nem ismeri, így aztán – noha vágyunk a pénzre, dicsőségre, vagyonra vagy
egy sikeres kapcsolatra – csak jelenlegi kényelmi zónáink belső elvárásainak megfelelő
teljesítményt tudunk felmutatni.
Ez úgy működik, mint valamiféle bennünket körülvevő védőburok. Bármit kívánjunk
is, ha az nem felel meg az önmagunkról alkotott képnek, akkor szellemi és fizikai stresszhez
fog vezetni. Tudatunk azon lesz, hogy cselekedetünket az előírt minta keretein belül tartsa,
hogy elhárítsa a nyugtalanságot, a csalódást és a kudarctól való félelmet… s ezzel távol tart
bennünket azoktól a dolgoktól, amelyekre vágyunk.
Bizonyos esetekben a sikertől vagy a változástól való félelem is arra késztetheti
belső tudatunkat, hogy minden tőle telhetőt megtegyen céljaink lerombolásáért.
Ahhoz, hogy kitörhessünk ebből a pusztító szellemi kelepcéből, rá kell bírnunk
értelmünket, hogy azt higgye, korábban már cselekedtünk hasonlóképpen, s ezzel mintegy
kiterjesszük saját kényelmi zónáinkat. Az ebben a könyvben ismertetett eljárások segíteni
fognak önnek abban, hogy saját kényelmi zónájának „burkát tágítva” kiterjessze adottságait,
és azzá legyen, amire képes!
Mi történik akkor, ha ön túllép saját kényelmi zónáján – akár fizikailag, akár lelkileg
vagy szellemileg? Stressz vagy lehangoltság lesz az eredmény. A stressz gyilkosa lehet a
sikernek, a szerelemnek, sőt az életnek is. Mindamellett a stressz ismert szakértője, dr. Selye
János szerint mindenkor hatni fog ránk a stressz, a stressz ugyanis egyenlő a problémákkal.
Egy bizonyos fokú stressz fiatalon és életben tart bennünket, feltéve, ha megvannak a
módszereink arra, hogy leküzdjük a hatásait. Az igazi problémát a lehangoltság jelenti.
A stressz vagy „lehangoltság” kudarchoz vezethet a házasságban, a kapcsolatokban, a
szakmai karrierben. Problémákat okozhat az emlékezet terén, aminek következtében például a
diákok nem tudják megoldani az iskolában a teszteket. A korai stresszmintákat átvisszük
későbbi életünkre, és azok hatással vannak teljesítményünkre. A betegségek egyik fő okozója
– igen jól dokumentáltan – az, ha nem vagyunk képesek megbirkózni a mindennapi
stresszhatásokkal.
Új stresszcsökkentő eljárásaink révén gyors eredményeket érhet el. Megtanulja,
miként boldogulhat a régi stresszformákkal, és segít kezelni az új stresszhatást, amikor az
jelentkezik. Önnek meg kell birkóznia a szüntelenül növekvő stresszel, amelyet az egymásra
halmozódó újabb és újabb problémák okoznak. Tudatában kell lennie ennek a folyamatnak, és
az új stresszhatás pillanataiban cselekednie kell.
Stressz-szintjeinek ellenőrzését segítendő, a Függelékben közöljük a Rahe- és
Holmes-stresszteszt új, módosított változatát. Határozza meg a stressz-szintjeit az elmúlt hat
hónapra visszamenőleg… és alkalmazza az e fejezetben ismertetett eljárásokat, hogy tegyen is
valamit önmaga érdekében!
A STRESSZ KEZELÉSÉNEK ÚJ ÚTJAI
José Silva elsőként alkalmazta hatékonyan és oktatta a mély szintű kikapcsolódást az
értelem átprogramozása, kényelmi zónáinak módosítása érdekében. Az értelem és a test
ellazulása révén feltárhatjuk a belső tudatosság szintjéhez vezető ajtót.
A belső tudatosság szintjét korábban tudatalattinak (subconscious) nevezték. A
„sub” jelentése: alatti, a „conscious” pedig ellenőrzött tudatosságot jelent. Korábban a
tudósok azt hitték, hogy az ember nem tudja kontrollálni a tudatalattiját. Napjainkban ez az
ellenőrzés az értelem és a test mély nyugalmi szintjein lehetségessé válik.
Amikor dr. Silva saját korai kutatásaiban felfedezte, hogy értelemfejlesztési
gyakorlatai révén hatékonyan kezelhető a stressz, kezdett érdeklődni a stressz okai iránt, és
kutatásai néhány érdekes tényre derítettek fényt. Ily módon lehetővé tette, hogy jobban
megértsük e stressztényezőket, és segített annak felismerésében, mikor alkalmazzuk a
kikapcsolódást segítő eszközeinket a káros stresszhatások csökkentésére.
-4-
8937499.doc
-5-
8937499.doc
egy faliszekrény elkészítésére, egy szívbillentyű korrigálására, egy ablak lemosására… vagy
annak elintézésére, hogy „szíveskedjék itt lenn aláírni”. Ezek közül egyiket sem lehet jól
csinálni, ha az ember nem szereti azt, amit csinál. Csináljunk bármit, de azt tegyük vidáman
és a legjobb tudásunk szerint. A munka iránti szeretet – hisz azt úgyis el kell végezni – élettel
tölti meg a testünket, felfrissíti a szellemünket, megóv bennünket a fáradtságtól, a „kiégéstől”,
amit más szavakkal „unalomként” szoktak emlegetni!
A TÚLZOTT STRESSZ ELSŐ FIGYELMEZTETŐ VAGY FIZIKAI JELEI:
álmatlanság
fejfájás
gyomorégés
hátfájás
gyomorfekély
görcsök
emésztési zavarok
Ezek pedig a következőkhöz vezetnek:
köszvény
zöld hályog
szklerózis multiplex
agyvérzés
rák
fehérvérűség
A TÚLZOTT STRESSZ ELSŐ FIGYELMEZTETŐ VAGY MENTÁLIS JELEI:
a koncentráló képesség hiánya
emlékezetvesztés
aggodalmaskodás
indokolatlan félelmek
hirtelen sírás
hirtelen harag
túlzott nyugtalanság
Ezek pedig a következőkhöz vezetnek:
az önbizalom elvesztés
betegség
teljes szellemi leépülés
kábítószer-függőség
MIKÉNT LEHET SEMLEGESÍTENI A STRESSZT?
Amikor változást (stresszt) élünk át, testünkben működésbe lép egy automatikus
„küzdeni vagy menekülni” mechanizmus. Más szavakkal: testünk olyan enzimeket állít elő,
amelyek energiát biztosítanak számunkra akár ahhoz, hogy felvegyük a harcot az ellenséggel,
akár pedig ahhoz, hogy elmeneküljünk tőle. Amikor fizikai értelemben nem lépünk akcióba
azért, hogy harcba bocsátkozzunk vagy meneküljünk, a „stresszenzim” ott marad izmainkban,
mint valamiféle „méreg” – amelynek hatékonysága folyamatosan csökken. És mi a
legnagyobb izom a szerveztünkben? A SZÍV! Talán ez az oka annak, hogy a szívbetegségek
száma növekszik magas technikai színvonalú társadalmunkban? Annak érdekében, hogy
semlegesítsük vagy feloldjuk a felhalmozott stresszenzimet – a tejsav sóit –, felettébb
hasznos lehet követni az alábbi négyszakaszos folyamatot:
Első lépés: VITAMINOK. A kutatások azt tanúsítják, hogy a stressz gyorsan elégeti a
testben felhalmozott vitaminokat. Ahhoz, hogy valóban hatékonyak legyenek, a vitaminokat
úgy kell beszedni, hogy kiegészítsék egymást. Ezért sok orvos azt javasolja, hogy a páciens
naponta szedjen polivitamin-tablettát, ami jó és biztonságos. A nagy adagoktól óvakodni kell,
ha csak nem írta fel az orvos.
-6-
8937499.doc
-7-
8937499.doc
-8-
8937499.doc
-9-
8937499.doc
GYORS MAGATARTÁSSZABÁLYOZÁS
MAGATARTÁS – mi is ez, és hogyan érjük el, hogy jobb legyen? Ön gyakran hall
olyasmit, hogy például: „Bill változtatott a magatartásán, s mindenki kedveli őt.” A rossz
magatartás kudarchoz, depresszióhoz, haraghoz, rossz kapcsolatokhoz, sőt rossz egészséghez
vezethet. A jó magatartás viszont közelebb visz bennünket mindahhoz, ami jó az életben –
fizikai, mentális és szellemi szinten egyaránt. A következőkben a jó és a rossz magatartás
néhány értelmezését vizsgáljuk meg, és ismertetünk két új módszert, amely a gyors
magatartásszabályozást szolgálja.
A MAGATARTÁS – VILÁGUNK SZABÁLYOZÓJA
A közelmúltban az egyik Holiday Inn szálloda portáján ez a felirat függött:
„MAGATARTÁSSZABÁLYOZÁSI ÓRA 6-TÓL 7-IG.” A magatartást ivással szabályozták, kettőt egynek
alapon, a bárpultnál. Szomorú dolog, hogy vannak emberek, akik ha eljönnek a
munkahelyükről – ahol ébrenlétük időtartamának harmadát töltik –, rászorulnak arra, hogy
viselkedésüket szabályozzák, mielőtt hazamennének.
Tehát mi is tulajdonképpen a magatartásszabályozás? A választ az óriási utasszállító
gép, a Jumbó fedélzetén találhatjuk meg. A pilótafülkében van egy műszer, ami úgy fest,
mintha egyenesen a Csillagok háborújából került volna oda. Látható rajta egy fekete
háttérben fluoreszkáló vörös szárnypár és egy fehér rácsozat, amely az égboltnak és a földnek
a szintjét jelképezi. Ha az ember megkérdezi a navigátortól, mire szolgál ez a műszer, az lesz
a válasz, hogy a gép magatartását jelzi, nem pedig a magasságát. A magatartás a gépnek a
talajhoz való viszonya, nem pedig az, hogy milyen magasságban repül. Azt mutatja, hogy a
gép bal vagy jobb szárnyával merülésben van-e, vagy pedig tartja a megfelelő szintet. Nos, ez
kitűnően kifejezi, hogy valakinek a személyes magatartása az egy valamihez vagy
valakihez való viszony. Közeledik-e vagy távolodik, vagy pedig tartja a szintet?
A MEGFELELŐ MAGATARTÁS MEGMENTHETI AZ ÉLETÉT
Az egyik repülőutunk alkalmával bementünk egy 747-es óriásgép pilótafülkéjébe,
hogy lássuk ezt a „magatartási” műszert. A szolgálatkész navigátor elmagyarázta, hogy a gép
viselkedése rendkívül fontos, mert ha az egyik szárny kissé merül, a pilóta lassú lefelé vezető
spirálba vezérelheti a gépet, és ha nem figyel rá kellőképpen, a gép lezuhanhat. Ez
meggyőzött bennünket arról, hogy a negatív magatartás hatására, bármilyen csekély is az
eltérés, anélkül, hogy tudnánk róla, lefelé haladó spirálba kerülhetünk, lezuhanhatunk, és
megsemmisülnek legnagyobb reményeink.
A navigátor azt is elmondta, hogy a pilótákat megtanítják rá, milyen fontos
vészhelyzetekben a szükséges szinten megtartani a gépet. Ha a leszálláskor az egyik szárny
lefelé merül, ez a talaj felé mutató spirálba vezérli a gépet. Kényszerleszállás esetén – a föld
megfelelő megközelítésével – nekik van a lehető legjobb esélyük az életben maradásra.
Vannak olyan időszakok, amikor úgy tűnik, hogy az ember álmai zuhanórepülésben
vannak. Ha kiegyensúlyozott a magatartása, képes lehet arra, hogy „kievickéljen”, ha viszont
kényszerleszállást hajt végre jó megközelítéssel, a lehető legjobb esélye van a túlélésre, arra,
hogy ismét repülni fog. (Emlékezzen erre legközelebb, amikor „zuhanórepülést” hajt végre
valamelyik kapcsolatában!)
- 10 -
8937499.doc
- 11 -
8937499.doc
„rajtakaphatják” valamilyen hibán); „Nem jut eszembe” – ez ahhoz vezethet, hogy ön fél
bármitől, ami új, aggódhat amiatt, hogy nem tud majd valamit megtanulni, megjegyezni.
A lista hosszasan-hosszasan folytatható. „Nem tudok eleget.” „Nem vagyok méltó rá.”
„Nincs meg hozzá a tapasztalatom.” „Nem szeretem…” Ezek egytől egyig önpusztító,
korlátozó, negatív magatartást eredményező forgatókönyvek.
Az a fontos kérdés, hogyan lehet elkerülni a negatív felvételek szüntelen lejátszását.
MIKÉNT LEHET KORRIGÁLNI EZ NEGATÍV FORGATÓKÖNYVET FIZIKAI ÖSZTÖNZŐK
ALKALMAZÁSÁVAL?
A gyors magatartásszabályozásra szolgáló 2 új technikánk vizuális képet alkalmaz,
kombinálva vagy fizikai, vagy szóbeli késztetési mechanizmussal, hogy megtörténjék a
negatív pozitívvá válása. Minthogy a folyamat rendkívül egyszerű, akadnak, akik hajlamosak
átsiklani e felett az értékes eszköz felett.
Az első magatartásszabályozási eljárásnál az ön új forgatókönyvét FIZIKAI késztetési
mechanizmussal 4 lépésben írjuk meg:
ELSŐ LÉPÉS: először is ismerje fel, hogy egy negatív felvételen alapuló viselkedés
közepette van. A probléma felismerése a sikerhez vezető első lépés. Legyen szüntelenül
riadókészültségben minden ismétlődő negatív magatartással szemben.
MÁSODIK LÉPÉS: Jusson el az alfa szintre, és intuitív módon elemezze a helyzetet.
Képzelje azt, hogy a fejében ott van egy videokazetta, amelyről lejátssza az eseményeket.
Ennek az egyszerű mentális képnek vagy a videofelvétel szimbólumának az alkalmazásával
ön lelkileg belevette a problémát, az adott eseményt vagy dolgot egy könnyen kezelhető
tervezetbe.
HARMADIK LÉPÉS: Tegyen úgy, mintha kihúzná a videofelvételt agyának
homloklebenyéből. Állítsa le a szalagot! Ha leállítja a szalagot, leállítja a magatartást. Ha
mások is vannak a közelben, fesztelenül tegyen egy FIZIKAI mozdulatot, éspedig törölje le a
homlokát (senki nem fogja észrevenni). Ez az egyszerű, jelképes cselekvés eljut az ön belső
tudatosságának szintjére, és ez gyakran elegendő az adott probléma kezeléséhez. A jelképek
vagy mentális képek alkalmazása így korrigálhatja az ön sikerre vonatkozó szemléletét.
NEGYEDIK LÉPÉS: Alakítson ki egy új, pozitív felvételt önmagáról, amely könnyed és
sikeres pozitív magatartást tükröz. Képzelje azt, hogy bekapcsolja az új, pozitív felvételt,
összhangban az ön által választott forgatókönyvvel. Ha mások is vannak a közelben, egy
fesztelen homloktörlés is megteszi. Egy példa: távolítsa el ezt a fajta felvételt: „Óh, milyen
szép és izgalmas napja ez a mai az életemnek.” Ha ezzel végzett, lassan 1-től 5-ig számolva
jusson ki a szintjéről, nyissa ki a szemét, és érzései pozitívak lesznek, jobban ellenőrzi
érzelmeit.
Ez az eljárás könnyű, szórakoztató, és rendkívül hatékony is abban az értelemben,
hogy KISZABADÍTJA önt a romboló hatású negatív ciklusokból. Ahhoz, hogy megérthessük, miért
működik egyáltalán egy ilyen leegyszerűsített elképzelés, látnunk kell, miként dolgozza fel az
agy az adatokat.
ÚJ FELFEDEZÉSEK A MENTÁLIS ADATFELDOLGOZÁSBAN
Dr. Gordon H. Bower (Stanford Egyetem) kutatásai néhány érdekes megállapításhoz
vezettek. Az egyik az, hogy a MENTÁLIS adatfeldolgozásnak 3 övezete van:
1.) Az emberi érzelmek úgy működnek, mint a filter. Vagyis szelektálnak. A filter azt
az anyagot átengedi, amely összhangban van az érzékelő hangulatával, és
félrerakja azt, amely nem egyezik meg vele. Ez a filterező folyamat fontos,
ugyanis meghatározza, miként raktározódik el az anyag a memóriabankban.
2.) Az emóciók hatással vannak arra, milyen adatokat tud előbányászni az adott
személy az emlékezetéből. (Az ember olyan eseményeket, amelyekről eredetileg
egy bizonyos hangulatban szerzett tudomást, oly módon tudja a legjobban
felidézni, ha visszahozza, visszavarázsolja ugyanazt a hangulatot.)
- 12 -
8937499.doc
- 13 -
8937499.doc
- 14 -
8937499.doc
- 15 -
8937499.doc
vannak azután igazi rossz napjaim, sőt heteim is. Olykor olyan helyre kopogtatok be, ahová
semmi kedvem sincs betérni. Ilyenkor tudván tudom, hogy nemcsak hogy nem a megfelelő
szöveget mondom, hanem minden esélyem megvan arra is, hogy az üzlet elszalasztása mellett
egy jó vevőt is elveszítsek.”
John a negatív gyűjtőszekrényt nyitotta ki. Ez szokásos probléma az üzleti életben. A
kliens nemleges válasza a visszautasítás érzését kelti, a negatív érzelmek és negatív emlékek
áradatát indítja el, és Johnon elhatalmasodik a „levertség betegsége”. John csak a kudarcok és
a kedvezőtlen tapasztaltok emlékeihez fér hozzá. Megindul a lavina, és John nem menekül,
hacsak nem talál megfelelő eszközt ahhoz, hogy kitörjön ebből a szorongatott helyzetből. Sok
sikeres kereskedő karrierjét tette már tönkre ilyenfajta negatív ciklus.
John esetében a kihívást az üzlet elutasítása jelenti.
ELSŐ LÉPÉS: John felidéz néhány sikeres üzletkötést. Különösen az olyan eseteket,
amikor kifejezetten ő segítette elő az üzlet létrejöttét, amikor John közvetlenül is részese volt
annak, hogy az eladást nyélbe üssék.
MÁSODIK LÉPÉS: John lemegy az alfa szintre a 3-ról 1-ig számolás módszerével (lásd a
Függeléket). Ezen a szinten felidézi a következőket: hogyan volt öltözve az adott esetben; mit
viselt a vevő; milyen képet mutatott a szoba – milyen volt a bútorzat színe, elrendezése stb.
John még mindig az ellazultság szintjén gondolatban újra lejátssza az eseményt, a lehető
legtöbb részletre emlékezve vissza eközben. És azt is megállapítja, mit is érzett a siker
pillanatában. (A „visszaemlékezés” sokkal hatékonyabb az ellazultság tudati szintjén.)
HARMADIK LÉPÉS: Miután kellő gyönyörűséget okozott a sikeres eset ismételt lejátszása,
1-től 5-ig számolva kijut a szintről. Ezután John választ egy sajátos késztető szót – egy kreált
szót, amely arra ösztönöz, hogy felidézze ezt a pozitív eseményt.
NEGYEDIK LÉPÉS: John most újra lemegy alfába a 3-tól 1-ig módszer révén, ismét
lejátssza magában a pozitív eseményt, ez alkalommal is újabb és újabb részletekkel
gyarapítva, mindazzal, amit csak fel tud idézni. Miközben alfában van, ezt mondogatja
magában: „Minden alkalommal, amikor használom a varázsszót (szúrja be ide az adott szót),
könnyedén felidézem az ezzel a pozitív eseménnyel járó érzést.” Ezután 1-től 5-ig számolva
kijut a szintről.
A jövőben, ha John úgy érzi, hogy elutasításban van része, most már mindig
koncentrálhat erre a varázsszóra, vagy hangosan ki is ejtheti azt. Ez a szó a pozitív emlékek
bankjába irányítja tudatát, ily módon megváltoztatva az adatfeldolgozásnál alkalmazott
gyűjtőszekrényt, s vele együtt a hangulatát is. John most már könnyen lehet sikeres, mivel
inkább cselekszik, mint reagál. Most már ura az érzelmeinek.
ÖSSZEFOGLALÁS: GYORS MAGATARTÁSSZABAÁLYOZÁS
A magatartás megfoghatatlan, ám nagyon is reális dolog. Hogy boldoguljon, ne csak
vegetáljon, önnek képesnek kell lennie arra, hogy pillanatok alatt megváltoztassa magatartását
a környező világgal szemben. A FIZIKAI késztetés mechanizmusa forgatókönyvét alkalmazva
ön jelentős mértékben képes korrigálni negatív gondolatait és magatartását. Alkalmazza ezt a
gyors magatartásszabályozási technikát azokon a negatív területeken, amelyek az ön életének
a velejárói voltak, de amelyeken most változtatni akar. A gyors magatartásszabályozás
második eljárási módja a VERBÁLIS varázsszó alkalmazása, amely segít önnek abban, hogy
eljusson a negatív gyűjtőszekrénytől a pozitív gyűjtőszekrényhez. Alkalmazza ezt a verbális
késztetési mechanizmust, hogy segítségével kontrollálhassa az aggodalomra okot adó
hangulatváltozásokat.
Minthogy önnek megvan a saját véleménye, érzése vagy jellemző magatartása magán-
és üzleti életének szinte valamennyi területén, a következő fejezetben tovább ismerkedünk a
késztetési mechanizmusokkal, és megmutatjuk, miként „alakíthat ki” egyéni kiváltó
mechanizmusokat ezekre a sajátos kihívásokra vagy problémaövezetekre.
- 16 -
8937499.doc
- 17 -
8937499.doc
lett. A barna szín mostantól az ő kényelmi zónáján belülre került, kényelemes viselet lett a
számára, és a szerencseöltönyévé vált.
Miként Jim véletlenül kreált magának egy pozitív kiváltó mechanizmust, de
öntudatosan is készíthet magának egyéni „kabalatárgyakat”… tanulmányozva és alkalmazva
eközben a kiváltó mechanizmusok elveit.
A „barna öltöny történetének” érdekes, friss kiegészítéseként Molloy Sikert hozó
öltözék című könyvének legújabb kiadásában azt írja: a legújabb kutatások azt jelzik, hogy a
barna öltöny most már OK a siker szempontjából. Molloy úgy gondolja, hogy e szín
fogadtatása akkor fordult kedvezőre, amikor annak idején Reagan elnök barna öltönyöket
kezdett viselni.
MI AZ A KIVÁLTÓ MECHANIZMUS?
Az előző fejezetekben ELŐRE KIALAKÍTOTT kiváltó mechanizmusokat tárgyaltunk és
mutattunk be önnek: a Hüvelykujj-köröm eljárást, a Hüvelykujj-simítási eljárást, valamint a
gyors magatartásszabályozás videokazettás forgatókönyve eljárást. Ebben a fejezetben
részletesen elemezzük: mi is a kiváltó mechanizmus, és ön miként ALAKÍTHAT KI kiváltókat
személyes problémái és próbatételei esetére.
MEGHATÁROZÁS: A kiváltó mechanizmus olyan fizikai cselekvés, hang vagy történés,
amely ösztönöz, serkent vagy befolyásol egy adott cselekvést, érzelmet vagy feltételes
reflexet. Más szavakkal: a kiváltó mechanizmus megfelelő jel az ön agyában: A=B-vel… és
amikor egyfajta késztetés bekövetkezik, a specifikus válasz automatikusan követi azt.
Önt látható, hallható és tapintható késztetésközvetítők veszik körül, kezdve az
egyszerű STOP-táblától a baba sírásán át… egészen a selyem tapintásáig. Ön automatikusan
válaszol valamennyire.
Körülményeinket a reklámügynökségek szóbeli vagy látható késztetései határozzák
meg. Egy egyszerű mondatot úgy be lehet programozni, hogy az kiváltsa a feltételes reflexet.
Miként Pavlov kutyái, mi is be vagyunk programozva.
Pavlov kísérleteinél, amikor a kutyát etették, megszólalt egy csengő, ily módon
asszociálva vagy összekapcsolva a csengő hangját az etetéssel. E feltételek megteremtése után
rövidesen a csengő hangja már az eledel beadása nélkül is elég volt ahhoz, hogy működésbe
hozza a kutya nyálmirigyeit.
Most azt vizsgáljuk meg, hogy a pozitív kiváltó mechanizmusok miként
„szólaltathatják meg a csengőt”, működésbe hozva az ön sikerprogramját.
ÖNPUSZTÍTÓ KIVÁLTÓ MECHANIZMUSOK
A késztetők lehetnek negatívak és pozitívak egyaránt. Parányi bosszantó dolgok
haragra gerjeszthetnek. A stressz, a feszültség, a megfelelő táplálkozás és pihenés hiánya úgy
felsrófolhatja önt, hogy a legkisebb ingerlésre a plafonon van!
A depresszió démona támadásba lendülhet annak hatására is, hogy ön a „kedvenc”
dalait hallgatja. A szerelem elvesztéséről vagy egy kapcsolat megszakadásáról szóló szomorú
dalok ösztönözhetik a depressziót és a vereség érzését. Még csak nem is kell hallgatni a
dalokat. Elég, ha csendes háttérzeneként szólnak, már az is negatív gondolatokat és negatív
érzelmeket kelt.
A hozzánk eljutó napi hírek jó része negatív. Az időjárásról elejtett megjegyzésektől a
napilapokig mindenhonnan negatív programok özöne zúdul ránk. Ezek a negatív gondolatok
kudarc okozói lehetnek. Nézzen körül az életében. Mennyi minden ösztönzi önt arra, hogy
inkább reagáljon, semmint hogy visszakozzon. Objektív módon értékelje újra a helyzetet!
Vegye szemügyre szokásait, a beszédmodorát, a kifejezéseit. Most már tisztában van vele,
hogy ártatlan negatív dolgok kimondása negatív magatartást eredményez önmagunkban és
környeztünkben egyaránt. Tegye rendbe gondolatait és kifejezéseit, és észre fogja venni,
mennyire megváltozik a világa.
- 18 -
8937499.doc
- 19 -
8937499.doc
5. Vágy
A vágy az ön motiváló tényezője. A sikeres programozás olyan, mint egy rádió –
semmi sem történik, ha nem kapcsolja be. A vágy az, ami megpöccinti a kapcsolót.
Különbség van a vágy és az egyszerű óhajtás között. Sok ember, vállalat, sőt gigászi
részvénytársaságok is „óhajtják” a javulást. Ám csak kevesen kezdik meg a változáshoz vagy
a negatív tendencia megfékezéséhez szükséges munkát. Valójában a vágynak a mércéje lehet,
ha ön megkérdezi önmagától: óhajtja-e elvégezni a munkát, amely elengedhetetlenül
szükséges ahhoz, hogy elérje a kívánt, óhajtott végeredményt.
Sokan, amikor szembetalálják magukat egy nagyon összetett problémával, egyszerűen
szedik a sátorfájukat, és az éj leple alatt kereket oldanak. Olyan egyszerű elővenni egy
újságot, felütni az „Állást keres, Állást kínál” rovatot, és találni egy új alkalmazottat, egy új
munkát, egy új vállalatot, egy új részvénytársaságot. Hány házasság, hány kapcsolat futott
zátonyra amiatt, hogy egyszerűen hiányzott a működőképességet garantáló kellő erőfeszítés?
Az emberben kell hogy munkálkodjék a siker vágya.
6. Hit
A hit sokak számára szinte misztikus fogalom. Az az állóképesség, amellyel a
legtöbben rendelkeznek, de amelyet mégsem használnak. Az állóképesség az, amit – ha
rákényszerülünk – el tudunk érni belső tudatossági szintünkön, és felhozhatjuk, hogy külső
tudatossági szintünkön hasznosítsuk. Ahhoz, hogy ilyen bátorító erővé váljék, a hitet naponta
kell edzeni, mint az izmokat.
Tény és való, hogy ha nem hiszünk szilárdan abban, amit csinálunk, nem fogjuk, nem
tudjuk sikerre juttatni. Az a kis kötözködő hitetlenkedés belső tudatossági szintünkön zátonyra
sodor akármilyen tervet… legyen szó szerelemről, pénzről vagy művészetekről. Kell a hit, a
bátorító erő, mindaddig, amíg a célt el nem éri.
7. Remény
Az elvárás juttat el oda, ahová a vágy és a hit vezérel bennünket. Önnek igazából
kell remélnie, hogy sikerüljön elnyerni, amire vágyakozik. Agya nem ismeri a
különbséget a tényleges és a képzelt dolgok között. Hasonlóképpen az agynak
nincs humorérzéke – ennélfogva azt kapja, amit ön gondol. Ami önt vonzza az
életében, az az tapasztalata. Ha nem remél sikert, erőteljes kételyek képeit juttatja az agyba, és
az el fogja utasítani az ön által óhajtott célt. Az önbizalom hiánya a gondolatot/képet
foszlányossá, homályossá, gyengévé teszi. A gondolatnak nincs elég energiája ahhoz, hogy jó
benyomást tegyen az ön agysejtjeire, ennélfogva az agy nem fogadja el „reálisnak”.
Miközben kialakítja kiváltó mechanizmusát, ne feledje, hogy az sokkal hatékonyabb
lesz, ha ön őszintén elvárja, hogy ez a mechanizmus működjék. Csakugyan, ha erős a vágya,
a hite, az elvárása, akkor a terve sikerülni is fog!
SIKERES KIVÁLTÓ MECHANIZMUSOK
A LÁTÁS JAVÍTÁSA KIVÁLTÓ MECHANIZMUS SEGÍTSÉGÉVEL
Az LV (vágy), az LH (hit) és az LR (remény) a valóban hatékony programozás
tartópillérei. Legyen tisztában vele: lehetséges, hogy úgy programozta be önmagát, és
másokat, hogy önben nem volt elég erős az LV, az LH és az LR. Ha gyors eredményeket és
sikereket akar egyéni és szakmai életében, felettébb szükséges a programozás valamennyi
összetevőjének megértése és teljes hasznosítása.
Lássunk egy kitűnő példát arra, amikor hatékonyan hasznosították működés közben a
kiváltó mechanizmus 7 összetevőjét.
George Maycock szerette volna, ha javul a látása. Ez nagyon fontos volt neki, mert
szinte már vaknak tekintették. Azonkívül, hogy szemerősítő gyakorlatokat végzett, alfa
szinten elplántált egy mély programozásra szolgáló kiváltó mechanizmust, amely szerint
„valahányszor pislogok, javul a látásom”. George ehhez a programhoz hozzáadta a vágyat, a
- 20 -
8937499.doc
hitet és a reményt – amit fokozott, hatékonyabbá tett az, hogy ezt a „késztetőt” az elme és a
test mély relaxációjának az állapotában plántálta tudatába. Egy év alatt tulajdonképpen a
vakság állapotától eljutott odáig, hogy eldobhatta a szemüvegét – csaknem tökéletesen látott.
A Hitetlen Tamások számára megőriztük George szemüvegreceptjeit, amelyeken jól látható a
három nagy javulási szint! Mi is mindketten javítottunk a látásunkon azzal, hogy szemerősítő
késztetéskiváltó tényezőket alkalmaztunk.
ÖSSZEFOGLALÁS: AZ AGY MÁGIKUS KIVÁLTÓ MECHANIZMUSAI
A kiváltó mechanizmusok alkalmazása nagyon hatékony lehet önmaga és mások GYORS
programozása és átprogramozása szempontjából. Az első fejezetben ön megismert két, az ujja
hegyében lévő kontrollt: a Hüvelykujj-köröm eljárást a gyors ellazulás számára és a
Hüvelykujj-simítási eljárást a stressz megszüntetésére. A második fejezetben megtanulta,
hogyan programozhat fizikai és szóbeli késztetési mechanizmusokat magatartásának gyors
szabályozása érdekében. E fejezetben azt részleteztük, hogyan alakíthatja ki saját személyes
kiváltó mechanizmusát. Ezek erőteljesen előmozdíthatják az ön személyes és szakmai
életének gyors és tartós minőségjavulását.
ALAKÍTSA KI SAJÁT KIVÁLTÓ-JEGYZETFÜZETÉT
A következőkben néhány javasolt kiváltó mechanizmust ismertetünk. Késztetési
jegyzetfüzetében rögzítse azokat a fizikai és verbális késztetéseket, amelyeket alkalmaz.
Vezessen róluk listát, és figyelje meg előrehaladását. Minél gyakrabban használja őket, annál
inkább bevésődnek a tudatába, annál erősebbekké válnak. Minden egyes késztető számára
jelöljön ki különböző célövezeteket. (Minden új dologgal, magatartással vagy tudatállapottal
összefüggő cél saját kiváltó mechanizmussal kell hogy rendelkezzék.)
Ne feledje, hogy növeli sikerét, ha erős vágyat, hitet és elvárást fejleszt ki.
Minden alkalommal, amikor pislogok, a látásom…
Minden alkalommal, amikor felkapcsolom a villanyt…
Minden alkalommal, amikor meghallom a telefoncsörgést…
Minden alkalommal, amikor látok egy teherautót…
Minden alkalommal, amikor egy adott cselekvést hajtok végre…
Minden alkalommal, amikor azt tapasztalatom…
A következő oldalon egy munkalap látható. Az alábbiakban ismertetjük azokat a
területeket, amelyeken önnek esetleg van mit munkálkodnia:
ALAPTERÜLETEK SPECIÁLIS TERÜLETEK
Társadalmi Üzlet
Egyéni Család
Önbizalom Értékesítés
Depresszió Kreativitás
Mentális Termelékenység
Beszéd nyilvánosság előtt Problémamegoldás
Fizikai Kapcsolatépítés
Szerelem
Szellemi
Boldogság
Szervezeti
Emlékezet
Pénzügyi
A sikereiről feltétlenül készítsen feljegyzést. Naponta, esetleg hetente tekintse át
feljegyzéseit. Ez segítheti önt abban, hogy pozitív tudati keretek között maradjon. Másolja le
a következő űrlapot saját késztetési jegyzetfüzetébe.
Dátum: ………………………………………………………………….
Hely: ……………………………………………………………………
- 21 -
8937499.doc
HOLOGRAFIKUS INNERGIZÁCIÓ
KOMMUNIKÁLÁS AZ ÖN BELSŐ TUDATÁVAL
Az AGY kutatása nagy lépésekkel, ugrásszerűen halad előre. Az 1981. évi orvosi
Nobel-díjat dr. Roger Speery agykutatónak ítélték oda. Speery kutatásai új gondolatok egész
sorát indították el a bal agyfélteke analitikai dominanciáját illetően. Ahogy a jobb és bal
félteke szerepe körüli viták elcsendesedtek, néhány új elméletet ismert meg a világ, újabb
modellek szolgálták az agy alaposabb megismerését. A most következő fejezetben ezeket
mutatjuk be, miközben az elméletet eljuttatjuk a gyakorlat szintjére.
AZ AGY HOLOGRAMKÉNT MŰKÖDIK
Az agy sok tekintetben úgy szedi össze, gyűjti és raktározza el az adatokat, ahogyan a
hologramokat készítik. A hologramokat ugyanannak a dolognak a képeiből vagy
referenciapontjaiból állítják elő: egy objektum, személy vagy tárgy különböző nézőpontjaiból
vagy perspektíváiból.
Minthogy jómagam (Tag) éveken át gyűjtöttem a hologramokat, azonnal felkeltette az
érdeklődésemet az a hasonlat, miszerint az agy olyan, mint egy hologram. Egy ízben
gondatlanságból eltörtem az egyik hologramomat, és valami érdekeset fedeztem fel. Bár a
film elszakadt, mindkét rész továbbra is háromdimenziós képet vetít ki. A filmet ismét két
újabb részre vághatjuk, és ismét csak minden egyes rész háromdimenziós képet fog mutatni.
Mindamellett érdekes jelenség történik a kivetített képpel. A részletek már nem lesznek
annyira teljesek. Bár a kép háromdimenziós marad, a perspektíva nem lesz annyira teljes.
Példának okáért: ha a hologram egy teljes arc képe, és a film jobb fele megsemmisült, az
ember továbbra is háromdimenziós képet lát, de csak az arc bal felét!
A jobb minőségű hologramok nagyobb számú rögzített képpel vagy többpontú
referenciával rendelkeznek – és ezáltal egy részletesebb, sűrűbb, élesebb háromdimenziós
képet alkotnak.
Dr. Carl Pribram a Stanford Egyetemről az agy- és elmekutatás előfutára volt. Ő úgy
vélekedett, hogy az agy hasonló elrendezésben rögzíti vagy azonosítja az adatokat: sokrétű
képek formájában. Vagyis ugyanaz az adat az agysejtek „családjában” rögzítődik. Ezt ő
holografikus agyelméletnek nevezi.
Mindaddig, amíg dr. Pribramnak holografikus modellel kapcsolatos agy- és
elmekutatásait nem ismertük, általános volt a hiedelem, hogy minden egyes adatot vagy
információt csak egy specifikus helyen tárol az agy. Egy leegyszerűsített példa: egy specifikus
agyi idegsejt fogja tárolni az adatokat a kéz felismeréséhez, egy másik pedig a fület fogja
felismerni. Pribram munkája útmutatást adott annak a felfedezéséhez, miként tárolja az agy az
adatokat – vagyis hogy ugyanaz az alapvető információ számos agysejt körzetében van
elraktározva.
A HOLOGRAFIKUS ELKÉPZELÉS KEZDETEI
Miután tanulmányoztuk a holografikus agyelméletet, van némi fogalmunk arról, hogy
ennek segítségével hogyan érthető meg egy másik agyi funkció, az elképzelés.
Az elképzelés vagy megjelenítés világszerte számos szemináriumon került az
érdeklődés középpontjába. 1981-ben felkértek, hogy a texasi Laredóban tartott Silva-féle
- 22 -
8937499.doc
- 23 -
8937499.doc
- 24 -
8937499.doc
- 25 -
8937499.doc
pedig a TV képernyőjén lezajló események. Figyelje meg, milyen hatással van önre, amikor
egy balesetet lát, vagy egy kéz a kézben elhaladó házaspárt, amikor egy szivárványt, egy
naplementét, egy esős napot vagy egy holdtöltét. Figyelje meg az érzéseit, amikor találkozik
egy idegennel, egy rokonnal, a főnökével vagy a szerelmével. Azzal, hogy azonosítja
érzelmeit a történés pillanatában, újabb részleteket adhat hozzá a „filmhez” – vagy
referenciapontokat a későbbi holografikus innergizáció (filmre vett tapasztalat)
elkészítéséhez.
Nagymértékben javíthatja a programozás hatékonyságát, ha kialakítja a
referenciapontokat mind az 5 érzékszerve… továbbá emocionális érzései számára. Szakítson
megfelelő időt a GyIP – vagyis a gyakorlás, ismétlés és próba számára. Mostantól gondosan
tanulmányozza az önt körülvevő világot, hogy világos emlékei legyenek, amelyeket
felidézhet, amikor a majdani filmre vett tapasztalatokat kell kialakítani.
A MEGJELENÍTÉS… JAVULT
A következő lépés nagy áttörést jelentett a holografikus innergizáció terén. Miközben
azon voltunk, hogy javítsuk az elképzelést vagy megjelenítést, tudtuk, hogy már kezünkben
van hozzá a kulcs: az éles megfigyelés. A következő lépés az volt, hogy tanuljuk meg, miként
lehet a kulcsot a zárba helyezni és elfordítani. A választ akkor kaptuk meg, amikor a
Neurolingvisztikai Programozást (NLP) – az agy nyelvezetét tanulmányoztuk. Ezen a ponton
minden kezdett a helyére kerülni. A válasz egyszerű volt, és csak egy lépéssel haladta meg a
szokásos NLP-gyakorlást. Valójában meglepő, hogy az NLP területén dolgozók közül senki
nem fedezte ezt fel korábban.
A szokásos NLP keretein belül azt tanuljuk, hogy amikor gondolkodunk vagy
felidézünk egy bizonyos gondolattípust, a szemünk automatikusan egy adott pozíciót vesz fel,
minthogy a szem az agynak a kiterjesztése. A szemünk természetszerűen felfelé és bal felé
mozog, amikor vizuális adatokat (emlékeket) idézünk fel; továbbá, hogy a szemünk
automatikusan felfelé és tőlünk jobbra mozog, amikor vizuális adatokat szerkesztünk meg
(képzelet/kreativitás).
Az elmondottakat összegezve: a kulcsot az akut megfigyelés jelenti, az NLP pedig a
zár pecke a lakatban… a Silva-féle módszer pedig az a cselekvés, amikor a kulcsot elfordítjuk
a zárban. Csak arra volt szükség, hogy összekombináljuk ezeket a dolgokat, és máris
átjutottunk az ajtón! Az ajtón, amely egy új és csodálatos megjelenítési eszközhöz – a
holografikus innergizációhoz vezet.
A HOLOGRAFIKUS INNERGIZÁCIÓ ALAPJA
Tehát ha a szemünk automatikusan egy adott pozíciót vesz fel, amikor egy bizonyos
fajta gondolaton tűnődünk, illetve azt felidézzük, akkor ennek a fordítottja is igaz lehet,
nevezetesen: ahhoz, hogy egy új adat hozzáférhetővé váljék (képzelet/kreativitás), tudatosan
egy meghatározott pozíciót vehetünk fel a szemünkkel, és ily módon hozzáférünk egy új
gondolathoz… vagy filmre vett tapasztalathoz.
Azzal, hogy tudatosan egy bizonyos irányba mozgatjuk a szemüket, rábírhatjuk az
agyat, és arra késztethetjük elménket, hogy azt gondolja: a filmre vett tapasztalat valóban
megtörtént – része múltbeli emlékeinknek.
Megragadtuk ezt az ötletet, és szemináriumainkon kezdtünk kísérletezni és kutatásokat
végezni. Számunkra nem meglepő módon azt találtuk, hogy az új adatok akkor a
leghatékonyabbak a tartós változások előidézése szempontjából, amikor alfa szinten
válnak hozzáférhetővé. Amikor eljutunk a fizikai és szellemi ellazulás állapotába… amilyen
a Silva-féle Agykontollgyakorlat… kikerülünk sok blokkoló analitikus magatartást, amely
bétához kapcsolódik, és ezáltal a filmre vett tapasztalatnál megkönnyítjük a belépést, az
elfogadást és a programozást.
A Silva-féle módszer lett a holografikus innergizáció indítóállványa… E módszer az 5
érzékszerv tapasztalatát kombinálja, védőernyőként szerepel, és a tapasztalatot alfa szinten
- 26 -
8937499.doc
- 27 -
8937499.doc
- 28 -
8937499.doc
AE ÖN AK
KE KF
A TELJES TAPASZTALAT
VK – Vizuálisan Konstruált Képek
(a szemek felfelé, jobbra)
Kreativitás/Képzelet
VE – Vizuális Emlékezés (Pontos, Éles) Képei
(a szem felfelé, balra néz)
(Felidézés emlékezetből)
AK – Auditív módon Konstruált
Hangok és Szavak
(a szem horizontálisan és jobb felé tekint)
AE – Auditív Emlékezés által felidézett
hangok és szavak
(a szem horizontálisan és bal felé)
- 29 -
8937499.doc
- 30 -
8937499.doc
3. LÉPÉS: Ellenőrizze az így nyert képeket oly módon, hogy szemét fölfelé és balra
fordítja el. Ha könnyedén fel tudja idézni a képeket, térjen át a következő lépésre,
ha pedig nem, ismételje meg a 2. lépést.
4. LÉPÉS: Most mozgassa úgy a szemét, mintha a jobb fülét szeretné megnézni.
Alakítsa ki a hangpályát, használjon ehhez zenét, beszélgetés és háttérzajokat.
5. LÉPÉS: Ellenőrizze a hallási vonalat, olya módon mozgatva ehhez a szemét, mintha
a bal fülét akarná megszemlélni. Ha könnyen fel tudja idézni a hangot, folytassa a
következő lépéssel – ha nem, ismételje meg a 4. lépést.
6. LÉPÉS: Fordítsa a két szemét lefelé és jobbra, és alkosson olyan fizikai testi
érzékeléseket, amilyenekre akkor tenne szert, ha valóban átélné ezt a tapasztalatot.
Maradjon ugyanebben a helyzetben, ellenőrizze saját magát oly módon, hogy
felidézi ugyanezeket a testi érzékeléseket. Amikor könnyen megy a felidézés,
folytassa a következő lépéssel.
7. LÉPÉS: Most irányítsa a tekintetét balra és lefelé. Konstruáljon olyan emóciókat,
amilyeneket akkor érezne, ha valóban a képzelt tapasztalatot élné át. Ahhoz, hogy
előrehaladását ellenőrizhesse, tartsa a két szemét ugyanabban a helyzetben, és
kívánja ezeknek az emócióknak a felidézését. Amikor már fel tudja idézni ezeket
az emóciókat, térjen át a 8. lépésre.
8. LÉPÉS: Nézzen előre, majd 10 fokkal felfelé, szinte az orrához, és adja az
eddigiekhez a szaglásra vonatkozó adatokat. Ellenőrizze saját magát oly módon,
hogy a szemét ugyanebben a helyzetben tartja.
9. LÉPÉS: A szem előre tekint és lefelé 10 fokkal, mintegy a száj irányába az ízleléssel
kapcsolatos input érdekében. Ellenőrizze önmagát ugyanilyen szemhelyzet mellett.
10. LÉPÉS: Most kombinálja össze ezeket az érzékelési módokat (látás, hallás, szaglás,
tapintás, ízlelés és emóciók) a teljes holografikus innergizációs folyamat
érdekében. Adjon ehhez cselekvést, színt és felnagyítást – CsSzF.
11. LÉPÉS: 1-től 5-ig számolva távozzon a relaxációs szintjéről: nyissa ki a szemét, és
pompásan, kiváló egészségbe levőnek fogja érezni magát.
A filmre vett tapasztalat célja mesterséges tapasztalat kialakítása olyan
részletességgel, hogy a tudat valóságként fogja fel ezt a filmet. Ennélfogva az agy
emlékként helyezi el az adattárolójában – és ön ily módon egyszerűen rászedte a tudatát,
hogy leküzdje ezáltal a korlátokat jelentő hiedelmeket, kiterjessze kényelmi zónáját, és hogy
elérje céljait.
- 31 -
8937499.doc
Ne feledje, az embereket egyfajta burok veszi körül, egy burok, amely minden olyan
adatot kiszűr, amely ellentétes az ő valóságukkal: megvan a saját „kényelmi zónájuk”.
És akkor jön ön a saját védőburkában és a saját valóságában, és el akarja magyarázni
nekik a dolgok állását. Miért is hallgatnának önre? Erre sok okuk lehetne ugyan, de a maguk
világában ők a szakértők.
Bármit hallanak is, azt automatikusan összehasonlítják mindazzal, amit tudnak. Az
emlékezésnek ebben a folyamatában az információt belekényszerítik az előre kialakított
résekbe, és rendszerint félreértelmezik, hogy megfeleljen az információt fogadó személy
hiedelmi struktúrájának.
A titok nyitja, hogy először túl kell jutni a védőburkon: fel kell kelteni annak a
személynek a figyelmét, akivel kommunikálni akarunk.
A MODERN BÁBEL TORNYA
A kommunikáció napjainkban a legnagyobb problémának látszik. Utazásaink során
találkozunk olyan emberekkel, akik még a nyelvüket is rá akarják másokra kényszeríteni.
Észrevette már, hogy az amerikaiak, amikor külföldön járnak, rendszerint odalépnek a
felkeresett ország polgárához, és elkezdenek vele angolul beszélni. Vajon azt várják, hogy az
adott személy angolul fog válaszolni? A meglepő a dologban az, hogy a leggyakrabban
valóban angolul válaszolnak.
Fantasztikus, hogy milyen messzire mentünk manapság az emberekre kényszerített
kommunikációval. Bár az működőképes, ne feledje, hogy nem ez a legjobb formája a
kommunikálásnak.
Ahhoz, hogy hatékonyan kommunikáljunk egy német anyanyelvű emberrel, németül
kell vele beszélnünk, minthogy németül dolgozza fel az adatokat. Ha valaki más ember
nyelvén beszél, akkor mentálisan fordít az illető nyelvéről a saját nyelvére és vissza. Ebből is
látható, miért olyan valós probléma földünkön az emberek közötti kommunikáció.
Ugyanaz a kommunikációs probléma egy országon belül is létezik. Minden lakossági
csoport a maga zsargonját beszéli, minden szakma, minden osztály, minden nemzedék. És ami
még rosszabb: elérő szemantikai és érzelmi jelentéseket plántálunk a szavakba – ami komoly
problémákhoz vezethet.
A MILLIÁRD DOLLÁROS FORGALOM
Tapasztalhatjuk ugyanezt a kihívást hivatalainkban is. Vannak emberek, akik évek óta
dolgoznak, de nem érintkeznek munkatársaikkal, főnökeikkel vagy beosztottaikkal. Jobb
kommunikáció esetén a munkaerő-vándorlást alaposan le lehetne csökkenteni. Egyes
üzletemberek arról számolnak be, hogy az itt következő eljárások alkalmazásával nemcsak a
munkaerő-vándorlást sikerült csökkenteniük, hanem a termelékenységet is növelték, és
javították vállaltuk helyzetét.
A CSALÁD FELBOMLIK
A kommunikáció hiánya az első számú oka lehet a családi struktúrák felbomlásának.
Szemináriumunkon gyakran találkozunk olyan házastársakkal, akik – 20 vagy 30 esztendei
házasság után – sem tudnak kommunikálni egymással, és még kevésbé a gyerekeikkel.
Szerencsés és látványos változásokról adtak számot családi kapcsolataikban azt követően,
hogy alkalmazták ezeket a kommunikációs eljárásokat.
HAGYJA, HOGY A HALLGATÓ ELENGEDJE MAGÁT
A „hiszem, ha látom” magatartás azokra az emberekre jellemző, akik úgy érzik:
veszély rejlik abban, amit ön mond, és amivel ők nem értenek egyet. Bezárkóznak, mielőtt ön
elkezdené a mondanivalóját, vagyis védelmi vonalaikat jó előre kiépítik. Meg kell találni a
módját annak, hogy védelmük elernyedjen. Vannak olyan varázskulcsok, amelyeket
elsajátítva ön kinyithatja a bezárkózó tudat ajtaját, megtanulhatja, miként építhet ki hidat az
ön és az adott személyek világa között. A továbbiakban meg fogjuk tanulni, hogyan
indíthatjuk útjára a kommunikáció hömpölygő folyamát.
- 32 -
8937499.doc
Az amerikai indiánoknak van egy kifejezésük, amely segíthet feltárni a lezárt ajtókat.
Minden bizonnyal hallotta már korábban: „Gyalogolj egy mérföldet az én mokasszinomban.”
Ez természetesen azt jelenti, hogy lépjél ki önmagadból, és vizsgáld az életet az adott
személy szemszögéből. Arra van szükség, hogy mentálisan belépjünk a védőburkon belülre a
sajátos lakathoz való kulcs segítségével.
Hányszor fordult már elő, hogy ön valóban arra gondolt, segíthetne egy adott
személyen. Nem kapott azonban mást, csak kifejezéstelen, sőt sokszor ellenséges tekintetet,
amikor előállt a javaslatával. Olykor annyira izgalomba hoz bennünket, amit mondani
akarunk, hogy elfeledkezünk róla: a kommunikálás kétirányú utca. Megpróbáljuk
elképzeléseinket bejuttatni, beerőszakolni a lezárt agyba, megkísérlünk bejutni a védőburkon
belülre. És ezt mások támadásként fogják fel.
Mit kell tehát tennünk? Mentálisan visszakoznunk kell, meg kell figyelnünk azt a
személyt, akivel beszélünk. Hogyan fogadja elgondolásainkat? Milyen testnyelvet alkalmaz?
Hogyan ül vagy áll? Nyitott-e fizikai értelemben vagy éppen zárkózott önnel és javaslataival
szemben?
Nem bocsátkozunk bele a testtartás különböző jelentéseibe: több remek könyvet is
írtak már erről a témáról. Ez alkalommal eltérő megvilágításban vizsgáljuk a testnyelvet.
Megközelítési módunk nagyon egyszerű, de rendkívül erőteljes technikával szolgál a
testnyelvvel kapcsolatban.
AZ ELSŐ SZAKASZ: A FIZIKAI „TÜKÖRKÉP”
Ha megfigyeli, ki az, aki sikeresen tárgyal, közvetít, és kik a nagy hatású
kommunikátorok, azt fogja tapasztalni, hogy van ezeknek az embereknek valami sajátos a
testtartásukban. A kommunikáció kibontakozásának egyik kevésbé ismert titka a testnyelv
megfelelő illeszkedése.
A PROBLÉMA:
Ön fenyegeti a hallgató védőburkát
A MEGOLDÁS:
Ne legyen fenyegető, hagyja, hogy az önt
hallgató személy elengedje magát
A TECHNIKA:
A fizikai „tükörkép”
Ha ön jól kommunikáló személy, akkor úgy dönt, hogy ugyanabban a pozícióban áll
vagy ül, mint az, akivel beszélget. Ha az adott személy keresztbe tett lábbal és összekulcsolt
kézzel ül, ön szintén ezt a helyzetet választja. Ha a hallgató változtat a testhelyzetén, ön is
lassan megváltoztatja a sajátját. A pszichológusok szerint az illeszkedés értékes eszköz abból a
szempontból, hogy a páciens kitárulkozzék. Alkalmazza ezt a technikát, és meg fog lepődni az
eredménytől, partnere kitárulkozik ön előtt!
A legtöbb esetben a szóban forgó személy nem fogja észrevenni, hogy ön utánozza az
ő testtartását – legalábbis a külső tudatosság szintjén nem veszi észre. De a belső tudatosság
szintjén önmaga tükörképét látja. Az illető kényelmesen megvan saját magával, és minthogy
ön úgy fest, mint ő (a testtartás vonatkozásában), már nem fenyegeti őt, ennélfogva kezdi
kényelmesen érezni magát az ön társaságában. Ezen a ponton kezd ellazulni, a gátak
leomlanak, a kommunikáció beindul.
Ön megtanulhatja, miként fejlesztheti mesteri szintre a „fizikai tükörképtechnikát”.
Tanulmányoznia és alkalmaznia kell az illeszkedést, de ehhez a gyakorlás, képzés és ismétlés
(GyKI) szükséges.
I. A fizikai „tükörkép”
A. Testtartás
1. Ülés és állás
2. A karok, kezek, combok és lábak helyzete
- 33 -
8937499.doc
3. Fejtartás
4. A sétálás üteme (gyors, közepes, lassú)
B. Gesztikulálás
1. Kézmozgás
2. Karmozgás
3. Fejmozgás
4. Testmozgás
C. Légzés
1. Gyors vagy lassú
2. Mellkas felső, középső vagy alsó része
D. Hang
1. Ütem – gyors vagy lassú
2. Hangtónus – magas vagy mély
E. Arckifejezés
1. Pislogás
2. Arckifejezés
a) mosoly: nyitott vagy csukott szájjal
b) homlok: összeráncolt vagy sima
A KÖLCSÖNKAPCSOLAT IRÁNYÍTÁSA ÉS ÉPÍTÉSE
Ha már egyszer kialakult a kölcsönös kapcsolat, ön lehet az irányítója – más
szavakkal, ha kell, megváltoztathatja az adott személy hangulatát. Példának okáért, ha a
partner izgatott, utánozza annak gyors légzését. Vegye észre, ha szaporán pislog, és kövesse
ezt a szemmozgást. Saját légzését, pislogását, és az egyéb, más fizikai jeleket mintázza az
adott személyről. Alakítson ki kölcsönös viszonyt, legyen partnereihez hasonló, majd vegye
át az irányítást azzal, hogy fokozatosan csökkenti légzési sebességét és a pislogás ütemét
mindaddig, amíg automatikusan nem követik az ön által megszabott ütemet, és nem érik el
az ellazult, befogadásra kész állapotot. Azt fogja észlelni, hogy partnere követő és illeszkedő
magatartása – anélkül, hogy ez egyáltalán tudatosulna benne – teljesen a belső tudatossági
szinten történik. Ez a technika rendkívül hasznos lehet súlyos, stresszekkel teli helyzetekben is.
Milyen hangulatokat változtatna meg, módosítana másokban? Állítson össze ezekről
egy listát (depresszió, harag, félelem stb.). Jegyezze fel, milyen sikerrel jár!
MÁSODIK SZAKASZ: VERBÁLIS HASONULÁS
A kommunikáció javítása érdekében a legegyszerűbb lépés, ha ugyanazt a nyelvet
beszéljük, mint amit az a személy, akivel társalgunk.
Minden egyén, minden csoport, minden régió kifejlesztette a maga saját nyelvét:
azoknak a kifejezéseknek és szavaknak a gyűjteményét, amelyek kényelmesek a számukra.
Ezt a speciális nyelvezetet a környezetük számára alakították ki. Születésünk után valamennyi
érzékszervünket felhasználjuk arra, hogy adatokat – „híreket” – gyűjtsünk saját magunkról és
a bennünket körülvevő világról. Ezekből az adatokból alakítjuk ki a véleményünket saját
magunkról és világunkról. Sok esetben ezek a „korlátozó” vélemények megmaradnak egész
életünkre, hacsak valami meg nem változtatja őket.
Ahogy idősödünk, a legtöbbünk kialakítja a „kedvenc” módszereket, érzékeléseket
vagy adatfeldolgozási csatornákat, s ehhez csupán egy vagy két csatornát – rendszerint az
elsődleges és másodlagos csatornát – fejleszti ki és alkalmazza. Vannak, akik döntő
mértékben a látást használják az adatfeldolgozásnál, mások az érzelmeik útján juttatnak
információt az agyba.
A beszédnyelvet akkor használjuk, amikor a közelállókkal, vagyis olyanokkal
érintkezünk, akikben van bizalmunk. A nyelv az, ami az embereket a megértés és a bizalom
kötelékeivel kapcsolja össze. A nyelv az ön speciális kommunikálási módja, arra használja fel,
hogy gyűjtse és feldolgozza az információt.
- 34 -
8937499.doc
A PROBLÉMA:
A verbális kommunikáció hiánya
A MEGOLDÁS:
Tanulmányozza a széles körben használatos
kifejezéseket, és illeszkedjék azokhoz
A TECHNIKA:
A verbális hasonulás
Minden szakma saját nyelvezetet használ. Hasonlítsa össze a pénzügyi szakembert a
jogásszal vagy az orvossal. Igen, ebből csak egy jó balhé lesz, többnyire azonban a nyelvezet
azt mutatja meg, ahogyan gondolkodnak – ilyen az ő verbális adatfeldolgozásuk.
Ha az orvosa túlságosan sok orvosi szakkifejezést használ, akkor talán gyengén
kommunikál. Esetleg azt mondja, hogy önnek gondja van az „orbiculus ciliarisával”. (Vajon
mit jelent ez?) Sok orvos elfelejti, hogy pácienseinek nincs orvosi képesítése. Beszélheti az
orvos a páciense nyelvét? Természetesen, de miként annyi más szakember, az orvosok is
annyira begubózhatnak saját külön világukba, hogy elfeledkeznek másokról.
Lehet, hogy ön is olyan mértékben elmerült a saját világában, hogy nincs ideje
megtanulni a környezetében levők nyelvezetét? Próbálja meg. Ez új világot tárhat fel ön előtt!
A kommunikálás mestere annak a személynek a szóhasználatához illeszkedik, akivel
társalog. Meglehetősen nagymértékben azokat a kifejezéseket fogja használni, amelyek
mindkettőjük számára közösek. Nem az a cél, hogy papagáj legyen, hanem az, hogy csupán
ahhoz a zsargonhoz, azokhoz a kifejezésekhez alkalmazkodjék, amelyek összhangban vannak
az ön személyiségével. (Kissé furcsa, ha ezt hallja valaki egy 70 esztendős ember szájából:
„Az egy tökjó fej!”)
Figyelje meg, ki hogyan beszél – milyen szavakat használ –, és alkalmazkodjék
ezekhez a szavakhoz. Ez az a nyelv, amelyben az illető bízik, és amelyen számára a
legkényelmesebb beszélni. Legyen gondja rá, hogy ne lekicsinylően beszéljen – egyszerűen
csak azt a nyelvezetet használja, amit partnere ért, és abban a tónusban, amelyben az illető
megbízik. A végeredmény az, hogy a személy, akivel társalog, jobban ellazul, és nyitottabbá
válik az új elképzelések számára. Ezzel sikerült önnek hidat vernie a kettejük világát
elválasztó kommunikációs szakadék felett. (El tudja képzelni, mennyire fontos ez egy üzleti
eladó léte szempontjából!)
MIKÉNT GONDOLKODIK EGY EMBER?
Amikor a kifejezés módját figyeljük az embereknél, nagyon sok árulkodó jelet
találunk arra vonatkozóan is, hogy hogyan dolgozzák fel az információt.
A kutatások kimutatták, hogy amikor az emberek véleményt alkotnak önmagukról és a
környező világról, kialakítanak ehhez egy sajátos beszédmodort is, ami kifejezi a világ
dolgaihoz való hozzáállásukat. A választott szavak beszédesen tanúsítják, miként dolgozza fel
az illető az adatokat. Ha valakinek a szavait hallgatjuk, többnyire azt is megmondhatjuk,
miként gondolkodik!
Ha megtudtuk, miként gondolkodik, a kommunikációs világ kezd kitárulni, és
megjósolhatjuk, hogyan reagál majd arra, amit mondunk neki. Hatalmas lépés lesz ez a jobb
kommunikáció és a nagyobb önbizalom felé.
- 35 -
8937499.doc
- 36 -
8937499.doc
( ) Vizuális
( ) Auditív
( ) Kinesztéziai
4. A szikla és a szárazföld között vagyok.
( ) Vizuális
( ) Auditív
( ) Kinesztéziai
5. Hallom, amit mond, de nem vagyok benne biztos, hogy szeretem ezt a hangot.
( ) Vizuális
( ) Auditív
( ) Kinesztéziai
6. Szeretném, ha a főnököm leszállna rólam.
( ) Vizuális
( ) Auditív
( ) Kinesztéziai
7. Amikor jön, mindig illatos, mint a rózsa.
( ) Vizuális
( ) Auditív
( ) Kinesztéziai
8. Ez a hely olyan sötét, mint a calcuttai Fekete lyuk.
( ) Vizuális
( ) Auditív
( ) Kinesztéziai
A VERBÁLIS HASONULÁS JAVÍTÁSÁT SZOLGÁLÓ HÁROM NAGYOBB CSATORNA
1. VIZUÁLIS: Látás
Akinek kedvenc adatbeviteli és kommunikációs csatornája a LÁTÁS, az vizuális
érzékelési móddal kapcsolatos kifejezéseket használ. A vizuális típusú személy a rádióval
szemben előnyben részesíti a televíziót, a felhőket szemléli inkább, semmint hogy uszodába
járjon, inkább álmodozik a jövőről, mint hogy a pázsitot nyírná. Könnyen megállapítható,
hogy vizuális típusú személy, ha azt tapasztaljuk, milyen sok látással kapcsolatos kifejezés
található a szókészletében.
Egy vizuális típusú személy valószínűleg ezeket fogja mondani: „Hadd vessek még
egy PILLANTÁST a problémára.” „LÁTOM, hogy nem ez az, amit akarunk.” „VILÁGOS KÉPET
alkottam magamnak az ön elképzeléseiről.”
Ön KÉPET alkothat magának arról, milyen módon dolgozza fel az adott személy az
adatokat, ha SZEMÜGYRE VESZI, milyen szavakat használ az illető.
2. Auditív: Hang
Egy auditív típusú ember olyan tömegtájékoztatási eszközöket részesít előnyben az
adatgyűjtés és -feldolgozás közben, amely a HANGOT hasznosítja. Egy auditív személy
előnyben részesíti a rádiót a televízióval szemben, a hangversenyt a balettal szemben, és
inkább hallgat sztereofelvételeket, mint pázsitot nyír.
Ön könnyen felfedezheti azokat az auditív érzékelési módra utaló szavakat, amelyeket
az ilyen típusú ember használ.
Egy auditív típusú ember valószínűleg ezeket fogja mondani: „Szeretném HALLANI,
amit MOND.” „Ez egészen jól CSENG.”
Ön gyakran HALLHATJA, hogyan BESZÉLNEK az ilyen típusú emberek HANGZATOS
elképzeléseikről.
3. Kinesztéziai: Tapintás vagy érzés
- 37 -
8937499.doc
- 38 -
8937499.doc
( ) Auditív
( ) Kinesztéziai
Vajon Judith, a vásárló:
( ) Vizuális
( ) Auditív
( ) Kinesztéziai
- 39 -
8937499.doc
- 40 -
8937499.doc
dolgozza fel az adatokat. De ebben az esetben ez NEM azt jelenti, hogy vizuális típusú
személy. Erre a témára később még visszatérünk.
Miként építi fel a kérdést, hogyha meg akarja állapítani: a vizuális feldolgozás igen
fontos az adott személy számára. Egy hangzással vagy érzéssel kapcsolatos kérdés hatástalan:
a kérdésnek olyannak kell lennie, hogy vizuális válaszra késztessen. Hogy a dolog még
érdekesebb legyen, kétfajta vizuális adatfeldolgozással kapcsolatos kérdés van. Mint azt a
későbbiekben megtudjuk, ugyanaz a két kérdéstípus alkalmazható az auditív típusoknál is, de
a kinesztéziai típusoknál nem.
A KÉRDÉS KÉT FORMÁJA
Az alábbi 2 kérdéstípus különleges agyi adatfeldolgozásra késztet, és nagyon alkalmas
arra, hogy javítsa a kommunikációt:
1. Emlékeztető kérdés: arra szolgál, hogy az adott személy memóriabankjában
(agyában) tárolt adatokat felidézze.
2. Konstrukciós kérdés: új adatok megalkotását, a képzelőerő és a kreativitás
felhasználását igényli.
Az emlékeztető kérdés azt igényli, amit mi most vizuális megjelenítésnek
/innergizációnak fogunk nevezni. Ez a kérdéstípus a korábban felhalmozott adatok (emlékek)
felidézésére ösztönöz. Az adatok képek, hangok vagy érzések. Újat nem kell létrehozni.
Akinek ön felteszi a kérdést, annak már jó előre ismernie kell az adatot, és csupán fel kell
idéznie a választ.
Ha azt kérdik öntől: „Milyen egy vörös rózsa?”, ön egyszerűen benyúl a
memóriabankjába, felidézi az élő vagy művirág emlékét, vagy egyszerűen felidéz róla egy
képet. Ez az emlékezési folyamat másodperceket vesz igénybe. Ha elfogadjuk a megosztott
agy modelljének egy igen leegyszerűsített változatát, akkor eszerint ez az adat túlnyomóan a
bal agyi féltekében van elraktározva.
A konstrukciós kérdés a képzelőerő latba vetését igényli. Ez a kérdéstípus ÚJ képek,
hangok vagy érzések megalkotásához vezet. Az adatokat a korábban felhalmozott információs
darabkákból és töredékekből kell létrehozni.
Ha azt kérdik öntől: „Milyen egy kék rózsa?”, a folyamat bonyolultabb. Először
esetleg keresni fog az emlékezetében, látott-e már kék rózsát: ha semmit nem talál, fel fog
idézni egy vörös rózsát… felidézi a kék színt… ezután a vörös rózsát kékké varázsolja; ily
módon egy új képet alkot, a kék rózsa képét. Az adatfeldolgozás után már rendelkezik az
emlékezetében egy ilyen kék rózsának a képével. Ettől fogva egyszerűen fel fogja idézni,
milyen egy kék rózsa, és nem lesz szüksége rá, hogy újra konstruáljon egy ilyen képet. Az
effajta kreatív adatfeldolgozás arra késztetheti önt, hogy használja a jobb agyi féltekét.
Megjegyzés: mindenkor kérdezéssel végezze a tesztelést.
A VIZUÁLIS EMLÉKEZÉS
Amikor ön olyan kérdést tesz fel, amely vizuális emlékezést feltételező választ
igényel, azt fogja tapasztalni, hogy a kérdezett személy szeme felfelé és az ön jobb szeme felé
mozog.
A VIZUÁLIS EMLÉKEZÉS TESZTKÉRDÉSEI
Ellenőrzésként tegyen fel egy kérdést egy olyan képpel kapcsolatban, amelyet a
kérdezett személy látott már korábban: olyasmit kérdezzen, ami „ismert adatnak” számít.
Példa: „Milyen az ön kabátja?” „Milyen színű az ön háza?”
VIZUÁLIS KONSTRUKCIÓ
Amikor olyan speciális kérdést tesz fel, amely vizuális konstrukciós választ igényel,
azt fogja tapasztalni, hogy a kérdezett személy szeme felfelé és az ön bal oldala felé mozog.
- 41 -
8937499.doc
- 42 -
8937499.doc
- 43 -
8937499.doc
- 44 -
8937499.doc
VE ÖN BD
AK KÉ
VK – Vizuálisan Konstruált Képek
(a szemek felfelé, balra tekint)
VE – Vizuális Emlékezés (Élénk) Képei
(a szem felfelé, jobbra)
(Az elmélázó, mozdulatlan szemek úgyszintén
jelezhetnek vizuális adatfelidézést.)
AK – Auditív módon Konstruált
Hangok és Szavak
(a szem horizontálisan és balra)
AE – Auditív Emlékezéssel Felidézett
Hangok és Szavak
(a szem horizontálisan és jobbra) mind a
konstruálásnál, mind pedig az emlékezésnél
BD – Kinesztéziai Digitális Auditív
Belső Dialógus
(a szem lefelé, jobbra)
KÉ – Kinesztéziai Érzékelés
(Emocionális és fizikai, Testi)
(a szem lenn balra) mind a konstruálásnál,
mind pedig az emlékezésnél
Önnek most már ott van a kezében a véső, hogy lerombolja a falakat, és hidakat
építsen helyettük a jobb kommunikálás érdekében. Haladjon át a hídon a jobb, boldogabb,
termékenyebb világ felé.
- 45 -
8937499.doc
- 46 -
8937499.doc
amelyek azt mutatják, hogy a mentális programozásnak ez a típusa nemcsak lehetőség, hanem
rendkívül hasznos eszköz is lehet.
Igen, vannak bizonyítékai a PSI-képességeknek, és ön a későbbiekben megtanulhatja,
miként fejlesztheti a saját képességeit a Silva-féle programozási technika segítségével.
DR. RHINE KUTATÁSAI
A pszichikai kísérletek alighanem legismertebb csoportját az 1920-as években dr. J. B.
Rhine indította el az Észak-Karolina államban levő Durhamban, a Duke Egyetem
parapszichológiai laboratóriumában. A kísérletek során az élet különböző területeiről
toborzott kísérleti alanyoknak azt a feladatot adták, hogy a megsejtési képességeik
alkalmazása révén azonosítsanak be bizonyos speciálisan tervezett kártyákat. A kártyacsomag
25 kártyából állt, és mindegyiken 5 jel volt: csillagok, hullámvonal, kör, négyzet és „plusz”
jel. A tesztet 2 résztvevő végezte egy spanyolfallal elválasztva egymástól, ami lehetetlenné
tette a lapokba való betekintést. A paklit gondosan megkeverték. Ezután a „küldő”
megtekintette megfelelő koncentrálással a felső kártyát… arra törekedett, hogy mentálisan
továbbítsa a jeleket a „fogadónak”. A fogadó ezután megnevezte azt a jelet, amely elsőként az
eszébe jutott.
A folyamatot megismételték a következő kártyával, és mindaddig folytatták a
műveletet, amíg mind a 25 kártyát fel nem használták. A kutatások során 30 év alatt több ezer
kísérletet végeztek, és azt tapasztalták, hogy a fogadó sok esetben következetesen helyesen
nevezte meg mind a 25 kártyát. Ezekből az eredményekből az következik, hogy a helyes
válaszok vitathatatlanul messze meghaladták a véletlen szintjét, és tanúsították a PSI
valóságtartalmát.
A TÁVOLBALÁTÁS KUTATÁSA
Az 1970-es évek elején dr. Harold Puthoff és dr. Russel Targ folytatott kutatásokat,
amelyekről a The Journal of Institute of Electrical and Electronic Engineers (a Villamos- és
Elektronikai Mérnökök Intézetének folyóirata) számolt be, és bizonyította a PSI-kísérletek
realitását. A kutatócsoport a távolbalátással foglalkozott, vagyis azzal a képességgel, hogy az
egyén mentálisan információt fogad a távolból.
Puthoff és Targ egy sor olyan vizsgálatot végzett, amelyben a feladat az volt, hogy az
egyik résztvevő, akit „küldőként” emlegettek, titkos helyen tartózkodjék. A tesztet végző
csapat másik tagja, akit „fogadónak” neveztek, benn tartózkodott a laboratóriumban. Egy
speciális időpontban a fogadónak meghagyták, hogy lazuljon el, hunyja be a szemét, és
képzelje el, mi az, amit a küldő lát. Ezután a fogadót arra kérték, hogy rajzolja le azt a képet,
amelyet elképzelése szerint a küldő látott. A rajzok megdöbbentő mértékig pontosak voltak.
60 ellenőrzött kísérletet folytattak le „ismert” médiumok, a kormány alkalmazásában
álló tudósok és más hivatalos személyek részvételével, akik véletlenül éppen arra jártak a
laboratóriumban. Valamennyiüket arra kérték, fogadókként kapcsolódjanak be a kísérletbe.
Bár a tapasztalt kísérleti alanyok voltak a legsikeresebbek, hasonlóképpen jó eredményeket
mutattak fel az önként bekapcsolódók is. Az adatok azt bizonyítják: valamennyien
rendelkezünk ezzel a PSI-képességgel, és… hogy ez a természettől való adottság gyakorlással
fejleszthető.
Az Egyesült Államok kormánya a kísérletek elismeréseként támogatást adott a további
kutatásokhoz. Az e kutatásokból származó információkat még mindig „rendkívül titkos”
minősítés alatt őrzik a Stanford Kutató Intézetben. Az a hír járja, hogy a kormány a
közelmúltban felhasználta a távolbalátást terroristák felkutatására, és alkalmazása révén
kiszabadították egy emberrablás áldozatát. Ha ez igaz, a következő lépés az lesz, hogy
megjósolnak egy eseményt, mielőtt az bekövetkeznék… hogy megakadályozzák a vérontást, a
bűncselekményeket, vagy szerencsétlenségeket.
- 47 -
8937499.doc
- 48 -
8937499.doc
volt hajlandó, elismerve, hogy nem tud eleget a PSI-kísérletekről, és nincs eléggé felkészülve
a témából.
CSALÁSON KAPOTT PSI-KOPÓK
A kritizálók másik szervezett csoportját, amelyet Tudományos Kutatások a
Parajelenségek Kivizsgálására elnevezéssel hoztak létre, és amelynek tagjait PSI-kopóként
emlegetnek, állítólag azon kapták rajta, hogy megpróbálták meghamisítani a statisztikai
adatokat, amikor kutatásaik nem várt mértékben kedvező PSI-eredményekkel jártak. A
csoport akkor lepleződött le, amikor néhány tagja kilépett az együttesből, és dokumentált
bizonyítékokat ajánlott fel a sajtó számára.
Egy másik korábbi PSI-kopó elmondta, hogyan kísérelte meg a csoport két tagja
meghiúsítani a PSI-kísérleteket Washington Állam Egyetemének McDonnel Kísérleti
Laboratóriumában. Úgy akarták lejáratni a kutatásokat, hogy médiumnak jelentkeztek, majd
minden alkalommal, amikor erre lehetőségük nyílt, megpróbálták becsapni a kutatókat. A PSI-
kopók abból a téves hiedelemből indultak ki, hogy ha ők rá tudják szedni a tudósokat, akkor
minden PSI-kutatás érvénytelenné válik.
Az elmondottak alapján az olvasónak már lehetnek elképzelései azokról a
hamisításokról és csalásokról, amelyeket egyes félrevezetett emberek és/vagy társaságok
követnek el, hogy lejárassák a becsületes médiumkutatásokat, amelyek legkiválóbb
egyetemeink egyikén-másikán folynak a legszigorúbb tudományos irányítás mellett!
VÁLTOZÁS A TÖMEGTÁJÉKOZTATÁS MAGATARTÁSÁBAN
Az utóbbi időben némi változás tapasztalható a tömegtájékoztatásnak a PSI-
kutatásokról szóló beszámolóiban: a híradások objektívabbaknak tűnnek. Meglehet, ez a PSI-
vel kapcsolatban a fejekben tapasztalható módosulást tükrözi. Mindenesetre világszerte nagy
az érdeklődés Shirley MacLaine filmszínésznő felfedezései iránt, és nagymértékben
emelkedik az Új Korszak könyveinek és magnókazettáinak az eladása. Lehet, hogy csakugyan
új korszak köszönt ránk, egy olyan korszak, amelyben tudatunk megnyílik saját képességeink
és lehetőségeink előtt.
A PSI ÉS AZ ÜZLETI VILÁG NAGYJAI
A PSI-programozás alkalmazása az üzleti életben, a legfelsőbb szintű vállalati vezetők
körében mindig gondosan őrzött titok volt. A közelmúltban cikkek jelentek meg a New York
Times, a Wall Street Journal, valamint az U.S. News and World Report hasábjaink,
amelyekből megtudhattuk, hogy a Fortune magazin listáján szereplő 500 vezető vállalat közül
sok alkalmazza a szubjektív információt.
A LEGFRISSEBB KUTATÁSOK MINDEN FELTÉTELNEK MEGFELELNEK
A legfrissebb PSI-kutatások még a legmegátalkodottabb kétkedőknek is be kell, hogy
bizonyítsák: a tudományos kutatások igazolják a médiumi képességek létezését. A Princeton
Egyetemen két tudós – dr. Dean Radin és dr. Roger Nelson – több mint 800, a legszigorúbb
tudományos előírások szerint elvégzett kísérletet értékelt. A kísérleti alanyoknak azt a
képességét vizsgálták, hogy mennyire tudják befolyásolni a Random Numerikus Generátor
(RNG) által keltett mintákat. Radin és Nelson 832 RNG-tanulmányt dolgozott fel. Ezek közül
597 esetében a kísérlet során hatást kívántak gyakorolni a Random Numerikus Generátor
komputerre, 235-ben pedig, a kontrollcsoportoknál nem törekedtek az RNG befolyásolására.
Az RNG befolyásolására irányuló kísérletek minden esetben sikerrel jártak. A
kontrollcsoportok mintái esetenkénti sikereket mutattak ki. Ennél a kísérletnél gondosan
igyekeztek kiküszöbölni minden lehetséges hibát, amelyek a korábbi PSI-kutatásoknál
előfordultak, és amelyekre a kétkedők gyakran hivatkoztak. A Princeton Egyetem tudósai
komplex statisztikai modelleket használtak annak megállapítására, hogy vajon a különböző
külső tényezők valamilyen formában befolyásolták-e az eredményeket. Ezen túlmenőleg, ez a
kísérlet választ adott arra az 5 komolyabb ellenvetésre is, amelyeket a sikeres PSI-
kutatásokkal szemben gyakran hangoztattak:
- 49 -
8937499.doc
- 50 -
8937499.doc
Mindez csak néhány példa arra, hogy miként alkalmazzák világszerte sikeresen a
programozás technikáját, a tudattól tudatig történő kommunikálást. Ön is könnyen
megtanulhatja ezt annak érdekében, hogy szebbé tegye önmaga és szerettei életét.
A programozási technikánk José Silva kutatásaiból származik, amelyeket eredetileg
gyerekekkel folytatott. Abból indult ki, hogy létezik egyfajta lelki kötelék az anya és
gyermeke között. További kutatásai arról győzték meg, hogy van ilyen kapcsolat az apa és a
gyermek között is. A programot eredetileg azzal a céllal dolgozták ki, hogy általa
megakadályozzák az ujjszopást és az ágybavizelést. Miután dr. Silva elvégezte a teszteket, az
a meggyőződés alakult ki benne, hogy az emberek tudnak mentálisan kommunikálni
egymással, nem csak a családtagok. Meggyőződése, hogy csupán törődésre és megértő
magatartásra van szükség az iránt a személy iránt, akivel lelki kommunikációra törekszünk.
A SZUBJEKTÍV PROGRAMOZÁS TECHNIKÁJA
Éjszaka, mielőtt nyugovóra tér, menjen le tudatának ellazultsági szintjére a 3-tól 1-ig
módszer segítségével.
Ha már alfában van, mondogassa magának a következő programot: „Fel fogok
ébredni, amikor (szúrja be ide az adott személy nevét) az utolsó álmait látja, és a
legnyitottabb, a legfogékonyabb a programozás számára. Fel fogok ébredni, és emlékezni
fogok rá, miért ébredtem fel.”
Ezután az alfa szintről térjen nyugovóra.
Fel fog ébredni az éjszaka folyamán vagy a reggeli órákban, amikor a megnevezett
személy a leginkább fogékony.
Amikor felébredt, hunyja be a szemét, és programozza be az adott személyt egy
„pozitív programmal”. (A példák alább következnek.)
Amikor végzett a programozással, térjen vissza aludni, és aludjon a szokásos reggeli
ébredési időpontig.
Ha első alkalommal használja ezt a technikát, és nem ébred fel, hogy elvégezhesse a
választott személy programozását (vagy ha felébred, de nem jut eszébe, mi céllal… és másik
oldalára fordulva folytatja az alvást), ne keseredjék el. Minden éjszaka, amíg csak fel nem
ébred, ismételje meg a gyakorlatot.
A pozitív program azt jelenti, hogy elhatározza: pozitív módon – lelki úton – a
választott szubjektumnak tudomására hozza saját céljait. Ön pozitív kifejezéseket fog
használni programjában. Kerülje az olyan szavakat, mint hagyd abba, ne vagy soha! A dolog
lényege, hogy azt programozza be, amit ön akar az adott személytől, viszont amit nem
akar, azt ne. Alkalmazzon pozitív utasítást tartalmazó mondatokat. Képzeljen el vagy
innergizáljon egy filmre vett tapasztalatot, miközben mentálisan kifejti programját.
JÓ TANÁCS: A kiválasztott szubjektum elsődleges kommunikálási módját – a
vizuális, auditív agy kinesztéziai szavakat használja a programozáshoz.
HELYTELEN MÓDSZER: „Ne kiabálja a gyerekkel!”
HELYES MÓDSZER: „Segítőkészebb, nyugodtabb és törődőbb leszel a gyerekekkel.”
Majd meglátja, hogy az a leghatékonyabb, ha mielőtt nyugovóra térne, leírja pozitív
programját. Tartsa az ágya mellett, hogy szükség esetén a keze ügyében legyen.
Ez a technika még akkor is beválik, ha az ön által választott személy más időzónában
vagy a földgolyó túlsó felén él. Csak alkalmazza a programozási technikát. Nem kell amiatt
idegeskednie, hogy vajon mikor álmodja utolsó álmát a kiválasztott személy. Minthogy
valamennyien össze vagyunk kapcsolva a mélyebb, belső tudatosság szintjén, tudatunk
ki fogja választani a számára legalkalmasabb időpontot az üzenetküldésre. Ez a tudattól
tudatig történő kommunikálás lényege.
A szubjektív programozás egy másik emberi lényről való gondoskodással foglalkozik:
főleg a családtagról, de nem korlátozódva csak rájuk. A technika akkor lesz a leghatékonyabb,
ha a gondoskodást visszahelyezte mindennapi személyes és szakmai életébe.
- 51 -
8937499.doc
BÓVLI A VILÁGNAK?
A szubjektív programozásnak olyan nagy a hatalma, hogy egyesekben felmerülhet az
aggodalom: nem kerül-e ez a program illetéktelen kezekbe, nem alkalmazzák-e nem
megfelelő célokra? A szubjektív programozásnak van egy valóban érdekes vonatkozása:
csak nemes célokra lehet felhasználni. Az ember nem programozhat be valaki arra, hogy
szeresse őt, ha már nem szereti, és ha az „nincs megírva a csillagokban” – ez nem szerelmi
helyzet! A program nem fog működni, ha fizikai, mentális vagy szellemi kárt, illetve
kényelmetlenséget okoz másoknak. Persze, időnként nem lehet tudni, mi a legjobb valamennyi
érintett félnek. Amikor ez a helyzet, végezze el a szubjektív programozást a legjobb
képességei szerint (azzal a SZÁNDÉKKAL, hogy pozitív legyen), és ha működik… kitűnő! Ha
viszont nem működik, még a napokon át végzett programozás után sem… akkor sejtheti, hogy
létezik egy magasabb cél, amelyről önnek nincs tudomása – ez esetben hagyja annyiban a
dolgot, és mentális erejét alkalmazza más célok elérésére.
Hasonlóképpen, ha ön bóvlikkal foglalkozik, értéktelen vagy csak igen csekély értékű
termékeket árusít, ennek a technikának az alkalmazása valójában csökkenteni fogja a
forgalmát. A szubjektív programozás, amennyiben tisztességesen, becsületesen alkalmazzák,
olyan eszközzé válhat, amely gyorsan eljuttatja önt egy új, kielégítő és boldog jövőbe –
legyen szó szerelemről vagy pénzről, saját maga vagy mások számára.
NEM JELENTI-E EZ MÁSOK ELLENŐRZÉSÉT?
Szinte minden cselekedetünk, minden szó, amelyet kiejtünk, bizonyos mértékben
mások kontrollálását jelenti. Amikor hirtelen megállunk, vagy amikor a közlekedési lámpa
előtt fékezünk, kontrolláljuk a mögöttünk haladó forgalmat… amikor mosolygunk vagy
összefonjuk a szemöldökünket, kontrolláljuk a bennünket szemlélő személy érzelmeit…
amikor tanítunk vagy nem tanítunk egy gyereket, kontrolláljuk a jövőjét. A kérdés az, mi az
ön szándéka, mik az indítékai. Tartsa saját gondolatait tisztán, neveljen igazságosságra és
becsületességre ennek a technikának a segítségével. Ne vesztegesse „alvási” idejét vagy tudati
energiáját negatív célok elérésére. A negatív cél vissza fog hatni önre! Ugyanis mindannak,
amit ön kibocsát magából – az indigós másolata megmarad önben.
MILYEN GYORS A HATÁS?
Sokan arról számolnak be, hogy a szubjektív programozás már egyetlen alkalmazásnál
is hatásos! Ha nem éri el a kívánt eredményt, tegye fel magának a kérdést: „Valóban teljes
mértékben pozitív a programom? Hasznára válik valamennyi érintettnek?” Vizsgálja meg
az indítékait! Ezt követően változtasson, korrigálja a programját, a következő éjszaka pedig
alkalmazza a javított változatot! Továbbra is alkalmazza minden este, amíg csak nem ér el
eredményt. Be kell hogy váljon, és be is fog válni!
Megjegyzés: kerülje a „mentális zsémbelődést”! Más szavakkal, egy héten át minden
éjszaka alkalmazza ezt a technikát… utána engedje el magát a szóban forgó személlyel
kapcsolatban… ezt követően pedig, ha ismét szükség van a szubjektív programozásra,
ismételje meg egy héten keresztül és így tovább.
Amikor valaki egy bizonyos bekövetkezendő eseménnyel kapcsolatban programoz, azt
ajánljuk, hogy vesse alá szubjektív programozásnak az adott személyt vagy csoportot 3
egymást követő napon át, mielőtt találkozna vele. Példának okáért, ha egy munkával
kapcsolatos beszélgetésre megy valakihez, a megbeszélés időpontja előtt 3 egymást követő
napon át programozza azt az embert, akivel tárgyalni fog. Ha ezt teszi, képes lesz rá, hogy
ellazult legyen, miközben vágyát, hitét, reményét építi… hiszen meg lesz róla győződve, hogy
programja eredményesnek bizonyul majd.
TUDATTÓL TUDATIG PROGRAMOK MINTÁI: KÁBÍTÓSZERES VAGY ALKOHOLOS FÜGGŐSÉG
Éjszaka, mielőtt nyugovóra térne, a 3-tól 1-ig módszer segítségével lazítsa el tudatát és
testét.
- 52 -
8937499.doc
- 53 -
8937499.doc
- 54 -
8937499.doc
éjszaka is. A hallgatóink arról tájékoztattak bennünket, hogy a tökéletes társat repülőgépen…
egy szemináriumon… kocogás közben… a munkahelyen (olyasvalaki személyében, akit soha
azelőtt nem vettek észre)… illetve egy partin találták meg. És ez pontosan úgy történt,
ahogyan megmondtuk… azonnal felismerték egymást. (Ez az, amit most úgy hívunk, hogy
átrágni magunkat egy társkereső játékon!)
Hasonlóképpen használhatja ön ezt a technikát egy tökéletes alkalmazott, főnök,
orvos, templom, klub felkutatására…
EGY TÖKÉLETES TERMÉK VAGY SZOLGÁLTATÁS „REKLÁMOZÁSA”
Változtassa meg a fenti programot oly módon, hogy az megfeleljen szakmai
igényeinek. Ekképpen szóljon: „Fel fogok ébredni, amikor a legtöbb olyan ember, akinek
szüksége van a szolgáltatásomra vagy a termékeimre, az utolsó álmait látja, illetve a
legnyitottabb a programozás számára. Fel fogok ébredni, és tudni fogom, miért ébredtem
fel.”
Amikor éjszaka vagy a reggeli órákban felébred, hunyja be a szemét, és végezze el
„lelki rádiózását”. Képzeljen el egy „mentális hirdetést”. (Még egy csengettyűszót is
hozzáadhat, vagy énekelheti a hirdetést – auditív típusú lelki hallgatói számára!)
Példa: „John Doe vagyok a Komfort Szőnyegtisztító Vállalattól. Gondosan tisztítjuk a
szőnyegeket, és a mienk a legjobb szőnyegtisztító cég a városban. Megtalálhatja a
hirdetésünket a Yellow Pages hasábjain a <Szőnyegtisztítás> fejezetcím alatt. Ne feledje a
nevet: Komfort Szőnyegtisztító Vállalat, 2930 54th Avenue Northe, St.Petersburg. Várom a
hívását. Ön értékelni fogja a kifogástalan, gondos szolgáltatásunkat. Ne feledje: Komfort
Szőnyegtisztító Vállalat.”
Amikor elvégezte a programozást, aludjon el ismét, egészen addig az időpontig,
amikor reggel szeretne felébredni. Azután várja, hogy megszólaljon a telefonja… vagy, hogy
ez kliens belépjen az üzletbe ezekkel a szavakkal: „erre jártam a kocsimmal, és a szemembe
ötlött az ön hirdetése; felkeltette az érdeklődésemet az ön hirdetése a telefonkönyvben”.
Figyelmeztetés: miként valamennyi sikeres hirdetésnél, ismételje el 3-szor a
vállalatának a nevét és/vagy a reklámozott termék nevét!
Amikor ön a „lelki rádiózást” végzi, javíthatja valamennyi programozását azáltal,
hogy holografikus innergizációt alkalmaz egy filmre vett tapasztalat elkészítéséhez.
ÖSSZEFOGLALÁS: TUDATTÓL TUDATIG – SZUBJEKTÍV KOMMUNIKÁCIÓ
Ön most már képes lesz arra, hogy választása szerint bármilyen pozitív módon
felhasználja ezeket a technikákat. Alkalmazhatja őket arra, hogy javítsa kapcsolatait nehéz
természetű emberekkel, a hitvesével, a családtagokkal, a főnökével, az ügyfeleivel, a
barátjával… Használhatja arra, hogy mentálisan reklámozza termékét vagy szolgáltatását, és
jó szolgálatot tehet a szubjektív programozás abban is, hogy segít másoknak leküzdeni
kábítószeres vagy alkoholos függőségüket, valamint azokat a félelmeiket, amelyek akadályt
jelentenek a kibontakozásukban. Valóban nincs határa a gyors és könnyű változásoknak,
amelyeket a szubjektív programozás technikájával elérhet. Figyelmeztetés: programozhatja
azt is, hogy felébredjen, amikor a belső tudatosságának a szintje leginkább nyitott lesz a
programozás számára!
Minthogy a PSI általános használata még mindig kutatás alatt levő téma, valóban
nagyon szeretnénk hallani arról, milyen tapasztalatokat szerzett ezekkel a módszerekkel.
Kérjük, írja meg nekünk, milyen egyéni módon használta fel a szubjektív programozás
technikáját, és milyen eredménnyel járt ez.
Ezzel az eljárással feltárhatja saját maga számára a jobb kommunikáció és meggyőzés
lehetőségeit.
- 55 -
8937499.doc
SIKERCÉLPROGRAMOK
A CÉLKITŰZÉS POMPÁS MŰVÉSZETE
A SIKER a meghatározott, érdemleges személyes célok fokozatos megvalósítása. Ilyen
célok nélkül nincs miért reggelenként kibújni az ágyból. A legtöbben azt hiszik, csak az a
rendkívüli álom a cél, amelyet valamennyien melengetünk. Az alábbiakban mindazokat az
apró és nagyobb NAPI álmokat, vágyakat és óhajokat megvizsgáljuk, amelyekre „gondolnunk
kell” ahhoz, hogy megvalósulhassanak.
A legtöbb sikeres embertől azt halljuk: a célkitűzés a csúcsra jutás fontos tényezője
volt. Ajánlatos tehát, hogy tekintet nélkül a korunkra vagy az életben elért pozíciónkra,
mindannyian tűzzünk ki magunk elé a boldogabb jövőt szolgáló célokat.
Minden embernek rendelkeznie kell a céljaira vonatkozóan egy írásos tervvel vagy
nyilatkozattal, amelyben leírja: pontosan mit akar elérni az életben. Sohasem túlságosan fiatal
vagy öreg ahhoz, hogy nekilásson egy új terv megvalósításához, vagy… „elinduljon aranyat
keresni”.
Jómagam tisztában voltam ezzel az igazsággal, de éveken át kudarcot vallottam,
amikor ki kellett tűznöm a célt. Mindenfajta kibúvókat kerestem, hogy ne kelljen
meghatároznom, mi is a célom. Életem nagy része eltelt, mire rájöttem az okokra.
Kisgyerekként mindig a nagyfiúkkal akartam amerikai futballt játszani. Egy napon
belefáradtak a folytonos rimánkodásaimba, és bevettek játszani. Adtak egy labdát, és
megmutatták, melyik kapura játsszam. Az volt a dolgom, hogy eljuttassam a labdát a
gólvonalra. Futni kezdtem a labdával, de valaki lerántott, én azonban felálltam, és rohantam
újra, de valaki ismét csak leterített.
Akkor megértettem, hogy ha „megszabadulok a labdától”, az biztonságot jelent. A
kapura menni viszont azt jelenti, hogy az embert újra meg újra leterítik. Nem akartam
ilyesfajta célt magam előtt látni: egy gyerek könnyen megsérülhet akció közben! Ahogyan
idősebb lettem, kezdtem elhessegetni magamtól a célokat. Amikor mégis célokat jelöltem meg
magamnak, nem sikerült azokat megvalósítanom, mert nem értettem meg, melyek a sikeres
célkitűzés irányelvei. Kialakult bennem egy „mentális blokkolás” mindenfajta célkitűzéssel
szemben.
A végén rájöttem, hogy az a megoldás, ha megváltoztatom a nevet: „célok” helyett
„sikercélprogramról” kezdek beszélni. Egy célprogram elérése könnyű volt – ilyesmi naponta
előfordult velem. Könnyen megcsinálhattam az irodám felé vezető út programját: az ember
elmegy hazulról, és könnyen rááll az irodája felé vezető útra. Ha ön a múltban hasonlóképpen
sikertelen volt a célok megjelölésében, meglátja, milyen eredményes lesz, ha ezt a folyamatot
„Az én sikercélprogramom”-nak fogja nevezni.
Általában, amikor valaki célokat tűz ki, új övezetbe lép be; valami olyasmivel
foglalkozik, amit korábban nem csinált. Ne feledje: minden, ami új, általában kívül esik az ön
kényelmi zónáján. Amikor az ön által meghatározott cél az „ismert magatartáson” kívülre
esik, a következmény a stressz. A tudat, hogy elkerülje ezt a kényelmetlen helyzetet, gyakran
mentális akadályokat emel, amelyek megtartják önt az ismert viselkedési minták határain
belül; ennélfogva tudata az ön útját a kudarc felé irányítja, éppen ellenkezőleg, mint amire
vágyakozik.
A problémát kétlépcsős módszerrel azonosíthatja. Ahhoz, hogy sikert érjen el, a
következőkre törekszik:
1. Meg akarja ismerni a sikercélprogramok kitűzésének vezérlő elveit.
2. Meg akarja szerezni azt a képességet, hogy meggyőzze belső tudatát: ennek az
iránynak az elérése helyénvaló dolog.
BELSŐ TUDATUNK RÁSZEDÉSE
Annak érdekében, hogy kiterjesszük kényelmi zónánkat, amely akadályozza „a cél
elérésének képességét”, alkalmazni fogjuk a holografikus innergizációt, és általa olyan filmre
- 56 -
8937499.doc
- 57 -
8937499.doc
- 58 -
8937499.doc
- 59 -
8937499.doc
- 60 -
8937499.doc
………………………………………………………………………….
Elérés időpontja
………………………………………………………………………….
ÖSSZEFOGLALÁS: SIKERCÉLPROGRAMOK – A CÉLKITŰZÉS POMPÁS MŰVÉSZETE
A siker alapfeltétele, hogy intenzív, égető VÁGYAT érezzünk elérésére. Ilyen vágy
nélkül nincsen elkötelezettség… elkötelezettség nélkül viszont nincs, ami ösztönözne a
cselekvésre! Ön megteremtheti ezt az elkötelezettséget, ezt a vágyat… sőt, égető vággyá
teheti azt. Ehhez nem kell mást tennie, csak le kell írnia – mégpedig részletesen –, mi az, amit
óhajt. Gyakran kell újra meg újra áttekintenie ezt a célkitűzést… Koncentárlnia kell rá,
erősítenie kell az „akarást”… utána ki kell alakítania a támadási tervet, az ön haditervét abban
a küzdelemben, amelyet tudatának olyan negatívumai ellen folytat, mint például: „Ezt nem
tudom elérni!”
ALFA IDŐMENEDZSELÉS
Egy sikeres embernek bölcsen kell gazdálkodnia az idejével, bölcsen kell
felhasználnia a magánéletében és a munkahelyén is. Nem igaz, hogy mindenkinek a napja
ugyanannyi órát tartalmaz. Az „Alfa időmenedzsernek” megvan az a határozott előnye, hogy
a belső tudatosság szintjét nem irányítja az ember teremtette óra ketyegése – adatai
- 61 -
8937499.doc
- 62 -
8937499.doc
- 63 -
8937499.doc
párbeszéd. Tervezzen meg minden egyes kérdést és választ, mindenkor szem előtt tartva az
óhajtott eredményt.
Az önfejlesztés alfamatikus programját lassan ismételje meg 3-szor egymás után,
egyidejűleg alkalmazva a holografikus innergizációt is. Képzelje el grafikailag, 3
dimenzióban a sikert. Utána 1-től 5-ig számolva jusson ki az ellazultság szintjéről.
DÉLUTÁNI PROGRAM
Időbeosztását alakítsa úgy, hogy ebéd után naponta legyen ideje lazítani, mielőtt
folytatná a munkáját. 5 perc: megfelelő, 10 perc: nagyon jó, 15 perc az alfa szinten: kitűnő.
Menjen le alfába a 3-tól 1-ig módszer segítségével. Tekintse át napja eddigi részét.
Tekintse át a reggel eseményeit. Hogyan alakult a reggel? Voltak olyan területek, amelyeket
szeretett volna másképpen kezelni?
Ha igen, mentálisan játssza le újra az eseményt, és írja át a forgatókönyvet.
Tudatában játssza le úgy az eseményt, ahogyan szerette volna, ha alakulnak a dolgok.
Alkosson egy filmre vett tapasztalatot ebből a jelenetből. A végsőnek a helyes elgondolásnak
kell lennie, úgyhogy a jövőben, ha hasonló helyzetbe kerül, már rendelkezésre álljon és
mentálisan hozzáférhető legyen a helyes válasz a pozitív adatgyűjtőjében. Rendelkezni fog
egy pozitív, sikeres emlékkel, amelyet elraktároz agysejtjeiben. (Ne feledje: az ön agya az ön
számítógépe.)
Most képzelje el magának a nap hátralevő részét. Vázoljon fel minden egyes
találkozót, mégpedig úgy, hogy valamennyi érdekelt fél számára sikeres legyen.
Iktassa be ugyanazt az önfejlesztő alfamatikus programot, vagy egy újat. Ismételje
meg 3 alkalommal, miközben a nagyobb siker érdekében a holografikus innergizációt
alkalmazza.
Jöjjön vissza az ellazultsági szintről 1-től 5-ig számolva.
ESTI PROGRAM
Este, mielőtt nyugovóra tér, tudatilag „vetkőztesse le”, tekintse át a napját.
Egy rendes ember nem megy ruhástól aludni… és úgy sem tér nyugovóra, hogy tudata
még mindig teljes öltözékében van. Annak érdekében, hogy pihentető éjszakai álma legyen,
meg kell szabadítani öltözékétől az agyát, félre kell dobnia napi gondjait és problémáit.
Menjen alfa szintre a 3-tól 1-ig módszer segítségével, ágyban fekve vagy egy
karosszékben ülve.
Tekintse át napját. Ismét csak figyeljen alaposan minden olyan területre, amelyen
hatékonyabban is cselekedhetett volna. Írjon egy mentális forgatókönyvet, készítsen egy
filmre vett tapasztalatot arról, minként kellett volna kezelni a helyzetet. Ennek az új
forgatókönyvnek az emléke raktározásra kerül az ön pozitív adatokat tartalmazó
gyűjtőszekrényében, hogy később hozzáférhető legyen.
Iktasson be egy önfejlesztő alfamatikus programot, lassan megismételve azt 3
alkalommal, a siker érdekében alkalmazva eközben a holografikus innergizációt.
Filmre vett tapasztalatként rögzítsen bármit, amit a jövőben óhajtana, amit célnak
tekint. Figyeljen oda, hogy a lehető legrészletesebb tapasztalatokat alkossa meg –
felhasználva ehhez a látványt, a hangot, az illatot, az érintést, az ízt és az érzelmeket.
Programozzon ötletekért… vagy problémák megoldásáért… hogy szerencséltessék
önt, miközben álmodik.
Nincs rá szükség, hogy kijusson ellazultsági szintjéről, hiszen alvásidő van. Ha akkor
végzi programozását, amikor már ágyban van, egyszerűen hagyja, hogy fokozatosan álomba
szenderedjék.
Ha mindennap 3-szor eljut az alfa szintre, azt fogja tapasztalni, hogy napja
gördülékenyebbé, könnyebbé és termelékenyebbé válik… jobban fog aludni, pihentebben
ébred, és több energiája lesz ahhoz, hogy elkezdje napját. Az ellazultsági szinten töltött idő
- 64 -
8937499.doc
- 65 -
8937499.doc
- 66 -
8937499.doc
- 67 -
8937499.doc
- 68 -
8937499.doc
tisztábban láthassa a saját problémáit, az ön felé intézett kihívásokat, tegye fel magának a
következő 3 kérdést.
VALÓS PROBLÉMA EZ, VAGY CSAK AFFÉLE SZAPPANOPERA?
Vannak emberek, akik összetévesztik a „problémákat” a „szappanoperákkal”.
Valójában egyes embereknek az egész élete szappanopera. Számukra minden esemény
zaklatás: minden szó, minden cselekedet, minden személy. Az ilyen embertípus valószínűleg
bizonytalan, és úgy érzi, a világ csak azért létezik, hogy őt boldogtalanná tegye, vagy valami
terhet rójon rá.
Kérdezze meg önmagától: „Valós probléma ez?”
NEM FOLYTAT ÖN ÁRNYÉKBOKSZOLÁST?
Egyes emberek nem létező problémákra, vagy olyan problémákra pazarolják az
idejüket, amelyekre eddig még nem született megoldás. Nem zárkózott ön be a „MI LENNE, HA”
világába? Nem olyan problémákra keresi a választ, amelyek, ha hagyják őket, önmaguktól is
megoldást nyernek? Sok probléma el fog tűnni, mielőtt önnek döntenie kellene. Ön, miként
Orson Welles, nem iszik bort, mielőtt eljön annak az ideje, tehát ne vesztegesse az idejét egy
probléma megoldására, mielőtt annak eljönne az ideje.
Tegye fel magának a kérdést: „Szükségem van arra, hogy most oldjam meg ezt a
problémát?” Ám tudja, hogy ha elérkezett a „most”, nem szabad késlekednie.
AZ ÖN PROBLÉMÁJA „ÁLLJ!” JEL, VGY PEDIG IRÁNYMUTATÓ JEL?
Vannak emberek, akik ha szembetalálják magukat egy problémával, felszedik a
sátorfájukat, és elszelelnek, vagy egyszerűen szétesnek. Az ilyen emberek minden problémára
úgy tekintenek, mint a kudarcuk újabb igazolására. Hogy szidhassák önmagukat. Hogy
beteget jelenthessenek. Gyakran azt tapasztaljuk, hogy egy embernek sikere vagy kudarca ott
van regisztrálva egészségi állapotában.
Mindig lesznek problémáink. Ám ezeket a problémákat arra is fel lehet használni,
hogy fiatalok és tetterősek maradjunk.
Mindaddig, amíg egy problémára mint kihívásra vagy kalandra tekintünk,
számíthatunk rá, hogy egészségesek maradunk. Csak amikor világvégét látunk, egy
problémában, akkor kezd a dolog aggasztóvá válni. Úgy kell tekintenünk minden egyes
problémára, mint egy újabb tapasztalatra, amelyből megtanulhatjuk, miként válhatunk még
sikeresebbé. Jegyezze meg: Edison kijelentette, hogy 5 ezer „tanulságos kísérletet” végzett a
villanykörte kifejlesztése közben, s ez 5 ezer lépés volt a siker felé. (Egy negatív
beállítottságú személy úgy tartotta volna ezeket számon, mint 5 ezer kudarcot. Egy ilyen
ember aligha jutna 10-nél tovább!)
Kérdezze meg tehát önmagától: „Miként változtathatom ezt a problémát értékes
kísérletté, a sikerhez vezető lépcsőfokká?”
PILLANTÁS A CSILLAGOKRA
Tekintsen úgy a problémára, hogy azoknak annyi megoldása van, amennyi csillag van
az égen. A kudarcnak az a fő oka, hogy az emberek az első vereség után meg szoktak állni. Az
igazán sikeres egyén azzal válaszol a vereségre, hogy egy új tervet szemel ki, annak a
megvalósításához lát hozzá, és újra meg újra így tesz mindaddig, amíg csak nem sikerül
kivívni a győzelmet.
Gondolja csak meg, hány ötlettel tud előállni valami olyasminek a megoldására, amibe
esetleg el is botolhatott volna. Tegye szabaddá gondolatvilágát – írja le az összes lehetséges
választ. Tulajdonképpen írja le a lehetetlen válaszokat is!
Amikor a legmagasabb szintű ügyvezető igazgatók „problémaelemző” ülést tartanak,
minden ötlet az asztalra kerül – még az ostobák is –, ettől áradnak szórakoztató és izgalmas
módon az ötletek.
Ha a problémamegoldás szórakoztató marad, ez már fél nyereség! És mindenkor
használja arra a probléma megoldását, hogy ösztönözze a fejtörést, és ne tartsa vissza a kreatív
- 69 -
8937499.doc
ötleteit. Ne azt kérdezze, mit tehet a dolog önért, hanem azt, hogy ön mit tehet a dologért!
Miként tudja ez javítani az ön pénzügyi helyzetét, kapcsolatait, az egész életét.
Kezdje alkalmazni az alább következő alfa tanácsterem technikát, hogy új
megoldásokat találjon! Figyelje meg, hogy a problémák úgy dőlnek el, mint a dominó.
AZ ALFA TANÁCSTEREM
Megfigyelte már, hogy egyes részvénytársaságok tanácsadó testületük tagjait
feltüntetik cégjelzéses levélpapírjuk felső részén? Szeretné-e, ha egy szakértői testület
segítene önnek a döntéshozatalban? Azt a koncepciót, amelyet most megismer majd, egy
önerőből lett milliomos, Andrew Carnegie, az acélkirály fejlesztett ki. Az ő „Elmemesteri
testületét” Napoleon Hill klasszikus könyve tette híressé, amelynek címe: Gondolkodj és válj
gazdaggá!
Képzelje el, kik lennének az ön saját tanácsadó testületének a tagjai; az ön által
kiszemelt vállalkozási területen a legkvalifikáltabb szakemberek. Hozza létre ezt a testületet,
hogy vitákat rendezhessen, tanácsokat kérhessen, problémákat oldhasson meg vele. Ezt a
koncepciót könnyű kifejteni, de nem könnyű megvalósítani, ha követjük azokat az
instrukciókat, amelyeket Napoleon Hill adott. Sokan megpróbálkoztak vele, de csak
keveseknek sikerült megteremteni egy működőképes Elmemesteri Testületet.
Napjainkban, 50 esztendővel később már rendelkezésünkre állnak a modern lélektani
kutatás eszközei és a Silva-féle módszerek, hogy sikeresen alkalmazhassuk a Carnegie-féle
ötletet. Minthogy a „Testületünket” alfa szinten hozzuk létre és alkalmazzuk, alfa
tanácsteremnek neveztük el.
Az alfa tanácstermet oly módon hívtuk életre, hogy lementünk alfába: itt ön elképzel
magának, vagy szimulál 6 tanácsadót a saját tetszése szerint. Ezek lehetnek élő vagy halott,
képzelt vagy valóságos személyek. Pompás időtöltés lesz, ha szimulálja a tréfákat és a
csevegést, a problémaelemzést, és tanul az ön által választott kiválóságoktól.
Miért működik ez? A pszichológusok azt mondják, igen gyakran van úgy, hogy lenne
válaszunk a problémánkra… ámde mivel érzelmileg érintve vagyunk, nem tudjuk
megtalálni a megoldást. Amikor ön egy vagy több tanácstaggal „beszél” a szintjén,
objektívabbá válhat a helyzet megítélésében, mentesíti magát az érzelmi elkötelezettségtől –
és szórakoztató is, amikor „lerakja az asztalra az ötleteket”! A következő lépés, mint már
tudja… az 1 millió $-os megoldás!
BELÉPÉS AZ ÖN ALFA TANÁCSTERMÉBE
Az ön tanácstermébe való belépéskor a szokásos módszer a következő:
Menjen le alfába a 3-tól 1-ig módszer segítségével. Képzeljen el egy „alfaliftet”… egy
elegáns, felvonó jellegű kabint, amelynek a közepén egy kényelmes szék van. Mentálisan
lépjen be az alfaliftbe, és foglaljon helyet a széken. Két szokatlan dolgot fog észrevenni. (1)
Az alfalift ajtaja lefelé nyílik, a padozatba megy bele. (2) A szintek fordítva vannak számozva
– az első emelet van legfelül! Most képzelje el, miként gyulladnak ki a számok… 10, 9, 8…
le egészen az 1-esig. Az 1-es számnál az ajtó leereszkedik, hogy lehetővé tegye az ön számára
a „tanácsterembe” való belépést.
Használja fel a képzelőerejét arra, hogy az önnek tetsző bármilyen stílusban vagy
módon megalkossa a maga tanácstermét. Képzelje el gyönyörű, mahagóni fából készült
konferenciaasztalát, az ön saját főnöki hatalmi székét. Ön egy kivételes jellegű mentális
termet kreál egyedül önmagának, ezért azután rendezze be mindazzal a speciális
felszereléssel, amit csak óhajt: számítógéppel (és természetesen nyomtatóval), telefaxszal,
nagyképernyős tévékészülékkel, videóval, valamint egy igen speciális Camcorder
berendezéssel, amely automatikusan rögzíti az ön problémaelemző ülésének minden részletét.
Vannak itt iratszekrények és könyvespolcok… plüssheverővel és -karosszékkel egyetemben,
továbbá egy teakonyha bárpulttal, amelyből jó minőségű üdítőkkel szolgálhatja ki önmagát.
Ez az ön szobája, ahol tűnődhet, ötleteket hozhat a felszínre, alkothat – ennélfogva
- 70 -
8937499.doc
idekerülhet minden XXI. századi berendezés, amelyről csak álmodik… (Ahogyan előrehalad
a dologgal, újabb eszközökkel gyarapíthatja a felszereltséget.)
Megjegyzés: Nézze át a lakáskultúrával vagy iroda-felszerelésekkel foglalkozó
folyóiratokat, hogy vizuális ötleteket kapjon tanácsterme díszítéséhez.
Most pedig válassza ki a tanácstagokat. Döntse el, kiket szeretne látni, ahogyan ott
ülnek azon a 6 plüss-széken, az ön mahagóni konferenciaasztala körül. Bárki lehet tanácstag,
akit csak erre a posztra kíván (akinek az agyát szívesen elfogadná) – híres emberek a múltból,
a jelenből, sőt akár a jövőből is. Képzelt személyek, ismerősök vagy több emberből
összeállított mesterséges kreatúrák. Sokan szeretik bevonni közeli családtagjaikat vagy
barátaikat – a döntés az öné.
Egyéb ajánlatok: tanácstag lehet még José Silva, Lee Iacocca, George Bush, Teréza
anya, Martin Luther King, Napoleon Hill, Ben Frenklin, dr. Spock, Golda Meir, Madame
Curie, dr. Judith Powell, II. Erzsébet kirányné, F. Lee Bailey, Abraham Lincoln, George
Washington, dr. Tag Powell, Susan B. Anthony, Gloria Steinem, dr. Ruth Carver: a választás
lehetősége szinte végtelen. Választhat valakit a hirdetési szakmából, mint például David
Ogilvyt… vagy akár az önnel konkuráló kör vezető személyiségét, aki egyfajta
versenyszellemet vihet bele a dologba.
Az ön tanácstagjai ezután kettesével megérkeznek az alfaliftbe. Teremtse meg őket, és
ültesse le vendégeit az asztal köré. Azután, hogy mind a 6-an elhelyezkedtek, ön is foglaljon
helyet főnöki székében, és üdvözölje a testületét. A továbbiakban esetleg időt kér arra, hogy
köszönetet mondjon a „Magasabb Hatalomnak”, mert lehetővé tette a tanácsadó testület
ülését… Ettől a ponttól kezdve a tanácsadói készen állnak, és várni fogják önt a
tanácsteremben.
Válasszon ki egy aktuális problémát vagy kihívást, és tájékoztassa a kérdésről a
testületet. Kérdezze meg az öntől jobbra ülő tanácstagot, szerinte mi a megoldás. Vegyen egy
mély lélegzetet, és lassan fújja ki a levegőt, mintha az agyát tisztítaná meg… utána
gondolkodjék el a tanácsadójának válaszán. Olyan érzése lehet, mintha az egészet maga
kotyvasztaná össze – ne aggódjék, ez a helyes érzés. Szimuláljon… Képzelődjék…
Hagyatkozzék intuícióira! Kérdezze meg önmagától, mit mondanának ezek az emberek, ha
valóban itt lennének. Szimulálja a választ!
Ismételje meg a folyamatot, tovább haladva az asztal körül mindaddig, amíg a
problémája megoldásához nem áll rendelkezésre néhány ígéretes elképzelés. Egyes
elgondolások talán ostobaságnak tűnhetnek, de ne hagyja azokat sem figyelmen kívül –
gyakran ezek fogják önt és az ön tanácsadóit eljuttatni más ötletekhez.
Miután meghallgatta a testület mind a 6 tagját, hasonlítsa össze a megoldásokat.
Melyik tűnik a legjobbnak az ön szakmai vagy magánélete szempontjából? Gyakran olyan
választ kap, amely időt és pénzt takarít meg önnek.
Legyen kreatív, használja a testületet ötletbörze-ülésekre. Kérje fel őket, hogy
részletesen tájékoztassák önt: a pénzügyek, piackutatás, az időmenedzselés terén, a
termeléssel, a személyi állománnyal összefüggő dolgokban… csakúgy, mint családi és
személyes/szerelmi kapcsolatairól.
Valahányszor önnek szüksége van helyzetelemzésre, tudja, hová fordulhat: le kell
jutnia a tanácsterem szintjére. Ne feledje el megtudakolni, miként vélekedik a tanácsadó
testület az ön döntéseiről. Külön-külön kérdezzen meg mindenkit, főként akkor, ha nem
kínálják fel önként a véleményüket.
Amikor meghallgatta a válaszokat, egyenként mondjon köszönetet a tanácsadó testület
tagjainak… utána pedig 5-ig számolva jusson ki a szintről.
Gondosan regisztrálja MINDEN ötletüket, különösen azon tanácstagok ötleteit, akik
az ön igazi vetélytársai lehetnek. Bizonyára meglepődik majd, amikor azt látja, hogy az ön
- 71 -
8937499.doc
- 72 -
8937499.doc
- 73 -
8937499.doc
- 74 -
8937499.doc
Lakóhelyváltozás .........................................................................................20
Iskolaváltozás...............................................................................................20
Üdülőhely-változás.......................................................................................19
Változás az egyházi tevékenységben ...........................................................19
Karácsony.....................................................................................................16
Családi összejövetelek számának változása.................................................15
Étkezési szokások változása.........................................................................15
Vakáció.........................................................................................................13
Kisebb szabálysértések.................................................................................11
Ha az eredmény meghaladja a 150 pontot 1 év leforgása alatt, ön nagy stresszhatásnak
van kitéve, ami pedig gyakran súlyosabb betegségekkel, szervi elváltozással vagy pszichés
zavarral jár együtt.
STRESSZCSÖKKENTŐ ÉS ELLAZULÁSI MENTÁLIS TRÉNINGGYAKORLATOK – FORGATÓKÖNYV
(Ne feledje, hogy ennek a könyvnek az egész tartalma szerzői jogvédelem alá esik, és
semmilyen formában sem vehető igénybe üzleti célra. Silva Mentális Tréning Gyakorlat
Copyright 1969, 1974, 1988, 1991, José Silva. Minden jog fenntartva. Ön csak saját
személyes használatára másolhatja le ezt a forgatókönyvet.)
Keressen magának egy csendes helyet, ahol senki sem zavarja. (Bár nem kötelező, az
első néhány alkalommal esetleg csökkentse a szobában a fényt, ha szüksége van rá, hogy ne
vonja el a figyelmét. Ha a munkahelyén van, és más hely nem áll rendelkezésére, az illemhely
is megfelelhet erre a célra.)
Keressen egy kényelmes széket, lazítsa meg szorosabb ruhadarabjait, vegye le a
szemüvegét, ha visel. Mindkét lábát szorosan tegye a padlóra, hagyja, hogy mindkét keze
lazán az ölében legyen, tenyérrel felfelé. Vegyen mély lélegzetet, és engedje el magát.
Lazuljon el, menjen le alfa szintre a következő 3-tól 1-ig módszer alkalmazásával.
Vegyen újabb mély lélegzetet, és miközben kifújja a levegőt, ismételje és jelenítse
meg önmagának 3 alkalommal a 3-as számot.
3-as (szünet). 3-as (szünet). 3-as (szünet).
Vegyen újabb mély lélegzetet, és miközben kifújja a levegőt, ismételje és jelenítse
meg önmagának 3 alkalommal a 2-es számot.
2-es (szünet). 2-es (szünet). 2-es (szünet).
Vegyen újabb mély lélegzetet, és miközben kifújja a levegőt, ismételje és jelenítse
meg önmagának 3 alkalommal az 1-es számot.
1-es (szünet). 1-es (szünet). 1-es (szünet).
Most lenn van alfa szinten, amelyet megtanul majd arra használni, hogy javítsa
szakmai és magánéletének minden területét.
Ahhoz, hogy ön eljuthasson tudatának mélyebb, egészségesebb és ellazultabb
szintjére, 10-től 1-ig fogok számolni, útmutatást adva minden alkalommal, amikor lejjebb
lépünk a számsorban.
Minden alkalommal, amikor egy kisebb számhoz érünk, azt fogja érezni, hogy
mélyebbre ereszkedik, és még inkább ellazul. Eljut a tudat mélyebb, fizikailag és mentálisan
egészségesebb szintjeire.
Hogy hatékonyabban irányíthassa tudatát a teljes ellazultság felé, alkalmazni fogjuk a
kék-fehér fény látványát. Ez a fény lassan halad lefelé a testen, teljesen ellazítva az egész
testet és a tudatot.
10… Képzelje el, hogy a kék-fehér fény belép a feje tetejénél, ellazítja a fej felső
részét és a homloki tájékát. Érezze, amint a kék-fehér fény eltávolítja tudatából a stresszt, és
ébrenléti, ám mégis ellazult érzés marad nyomában…
9… Képzelje el, hogy a kék-fehér fény lassan halad a szeme felé… ellazítja a
szemét… Érezze, mennyire ellazul a szeme… Érezze, amint a kék-fehér fény áramlik lefelé…
- 75 -
8937499.doc
elernyeszti az arcot… még lejjebb, lejjebb… Gyengén nyissa szét ajkát… engedje el magát…
Vegyen mély lélegzetet, és fújja ki lassan a levegőt. Miközben a levegőt kifújja, még jobban
engedje el magát…
8… Érezze, amint a kék-fehér fény halad lefelé a nyakszirtnél, elernyesztve a nyaki és
a vállizmokat… Képzelheti azt is, hogy kezek masszírozzák finoman a nyak és a vállak
övezetét… Érezze, hogyan lazulnak el az izmok a nyakán és a vállak táján… Érezze azt, hogy
még mélyebbre jut…
7… Képzelje el, hogy a kék-fehér fény halad lefelé a karján, ellazítja a karját… megy
lefelé a könyökéhez… elernyesztő, simogató, gyógyító hatással… A kék-fehér fény halad
lefelé a kezefejére… Érezze, amint mindkét karja és a kezei súlyosabbá válnak… Hagyja
elernyedni mindkét kezét… Érezze ujjai ernyedtségét… Engedje el magát… Érezze, miként
hagyja el a feszültség a testét az ujjain keresztül… Lazuljon el…
6… Egyre mélyebbre és mélyebbre… Képzelje el, hogy a kék-fehér fény ismét csak
behatol a nyaki és válli övezeteibe… teljesen ellazítva ezeket az övezeteket… Érezze, hogy
kezek masszírozzák gyengéden a nyakát és a vállait… Érezze, amint a kék-fehér fény halad
lefelé a mellkasán… ellazítva minden szervet a mellkasi részen…
5… A fény halad lefelé a gyomor és a has övezetébe… ellazítva, simogatva,
gyógyítva…
4… Az ellazító fény most halad lefelé a nemi szervek irányába… Lazuljon el… Halad
lefelé a csípők irányába… Érezze, hogyan terjed lefelé az ellazultság… lefelé… lefelé.
3… Az ellazultság érzése halad lefelé mindkét combba… Elernyednek a combok…
Mélyebbre és mélyebbre a teljes ellazulás felé… A kék-fehér fény most áramlik lefelé…
lefelé… Elernyesztve mindkét térdet… Hagyja a térdeit elernyedni…
2… Mélyebbre és mélyebbre a teljes ellazulás felé… Érezze, amint a kék-fehér fény
most áramlik lefelé… lefelé… Elernyesztve a lábszárakat… lefelé… lefelé… a két lábfejbe…
Elernyesztve a lábfejét és a bokáját… Képzelje el és érezze, hogyan csüng mindkét lába,
miközben elernyed.
1… Ön most fizikailag teljesen ellazult. Amikor később ellazult tudati szintjére megy
le… gyorsabban és könnyebben fog eljutni, mint most.
Hogy segítsek önnek eljutni tudata mélyebb, egészségesebb szintjére, 3-tól 1-ig fogok
számolni, és csettintek az ujjammal. Ebben a pillanatban ön azt fogja képzelni, hogy elröppen
arra a helyre, ahol korábban valamikor ellazultságot érzett.
Szimulálja azt, hogy csakugyan ott van… Nézze, amit látni fog… Hallgassa, amit
hallani fog… Tapintsa meg azt, amit tapintani fog… Szagolja meg azt, amit szagolni fog…
ízlelje meg, amit ízlelni fog… és érezze azt, amit érezni fog…
1-es… (szünet)
2-es… (szünet)
A 3-as számnál röpítse magát arra a helyre, ahol ellazultságot érzett. Amikor
legközelebb hallani fogja a hangomat, már nagyon-nagyon hosszú idő fog eltelni ezen a tudati
szinten. A hangom nem okoz az ön számára megütközést; ön vesz egy mély lélegzetet, és még
mélyebbre jut.
3-as. (Csettintés az ujjával.)
Engedje el magát.
(30 másodperc szünet)
Engedje el magát… Vegyen egy mély lélegzetet, és jusson még mélyebbre. (szünet)
Az új információ programozása: (szünet)
(Iktassa ide alfamatikus programnyilatkozatát. Ez alkalommal beiktathatja a könyvben
ismertetett bármelyik mentális programozási technikát.)
Most programozzunk be egy pozitív késztetési mechanizmust: a Hüvelykujj-köröm
eljárást.
- 76 -
8937499.doc
- 77 -
8937499.doc
- 78 -
8937499.doc
TARTALOMJEGYZÉK
Megoldási index..............................................................................................................1
Gyors stresszcsökkentés és kikapcsolódás a 90-es években...........................................3
A kényelmi zóna – külső „anyaméhünk”............................................................3
A stressz kezelésének új útjai..............................................................................4
Három nagy stressz-tényező...............................................................................5
A túlzott stressz első figyelmeztető vagy FIZIKAI jelei..........................................6
A túlzott stressz első figyelmeztető vagy MENTÁLIS jelei......................................6
Miként lehet semlegesíteni a stresszt?................................................................6
A kábítószerek és az alkohol...............................................................................7
Az alfa hatalma...................................................................................................7
Az agy fejlődése (táblázat)..............................................................................................
Az értelem/agy programozása.............................................................................8
Azonnali kikapcsolódás: a Hüvelykujj-köröm eljárás........................................8
Gyors stresszcsökkentés: a Hüvelykujj-simítási eljárás......................................9
Milyen sűrűn kell gyakorolni?............................................................................9
Hol végezzük a gyakorlatokat?...........................................................................9
Milyen hamar várhatja az eredményt?................................................................9
- 79 -
8937499.doc
Összefoglalás.......................................................................................................9
Gyors magatartásszabályozás.........................................................................................10
A magatartás – világunk szabályozója................................................................10
A megfelelő magatartás megmentheti az életét...................................................10
Honnan ered a rossz hozzáállás?.........................................................................11
A magatartás befolyásolja az élet forgatókönyvét...............................................11
Miként lehet korrigálni egy negatív forgatókönyvet fizikai ösztönzők
alkalmazásával?.........................................................................................12
Új felfedezések a mentális adatfeldolgozásban...................................................12
Az érzelmi emlékezet..........................................................................................13
A pozitív mentális magatartás. Miért működik?.................................................13
A gyors magatartásszabályozás titka, szóbeli késztetés alkalmazása.................13
A jobb magatartáshoz vezető hat lépés...............................................................14
A depresszió és az elutasítás megértése..............................................................14
Hogyan küzdjük le a depressziót?.......................................................................15
A hangulati ingadozások kontrollálása a kereskedelemben................................15
Összefoglalás.......................................................................................................16
Az agy mágikus kiváltó mechanizmusai.........................................................................17
A pénzt hozó szerencsegyertya...........................................................................17
A szerencseöltöny................................................................................................17
Mi az a kiváltó mechanizmus?............................................................................18
Önpusztító kiváltó mechanizmusok ...................................................................18
A sikeres késztetés hét összetevője.....................................................................19
Sikeres kiváltó mechanizmusok..........................................................................20
A látás javítása kiváltó mechanizmus segítségével.............................................20
Összefoglalás: Az agy mágikus kiváltó mechanizmusai.....................................21
Alakítsa ki saját kiváltó-jegyzetfüzetét...............................................................21
Holografikus innergizáció...............................................................................................22
Kommunikálás az ön belső tudatával..................................................................22
Az agy hologramként működik...........................................................................22
A holografikus elképzelés kezdetei.....................................................................22
Megjelenítés kontra képzelet...............................................................................23
A művész és az elképzelés..................................................................................23
Szedje rá elméjét.................................................................................................23
Az ismétlés ereje.................................................................................................24
A bevitt információ minősége.............................................................................24
A holografikus innergizáció kialakítása..............................................................24
A filmre vett tapasztalat kialakítása....................................................................25
A megjelenítés… javult.......................................................................................26
A holografikus innergizáció alapja......................................................................26
A holografikus innergizációs folyamat, amely összekapcsolja a filmre vett
tapasztalatot a szem helyzetváltoztatásával ..............................................27
A vizuális input létrehozása................................................................................27
A vizuális input ellenőrzése................................................................................27
Az auditív input létrehozása................................................................................27
Az auditív input ellenőrzése................................................................................28
A kinesztéziai input létrehozása/ellenőrzése.......................................................28
Szaglószervi input...............................................................................................28
Ízlelési input........................................................................................................29
Az érzelmi input létrehozása/ellenőrzése............................................................29
- 80 -
8937499.doc
A teljes tapasztalat...............................................................................................29
Összefoglalás.......................................................................................................30
Hidakat építsen, ne falakat..............................................................................................31
Kommunikálás másokkal....................................................................................31
A modern Bábel tornya.......................................................................................32
A milliárd dolláros forgalom...............................................................................32
A család felbomlik...............................................................................................32
Hagyja, hogy a hallgató elengedje magát...........................................................32
Első szakasz: a fizikai „tükörkép”.......................................................................33
A kölcsönkapcsolat irányítása és építése.............................................................34
Második szakasz: verbális hasonulás..................................................................34
Miként gondolkodik egy ember?........................................................................35
Hogyan szerezzük be híreinket?..........................................................................35
Még egy áttörés...................................................................................................36
Vizuális/Auditív/Kinesztéziai (VAK)..................................................................36
Ellenőrizze önmagát!..........................................................................................36
A verbális hasonulás javítását szolgáló három nagyobb csatorna.......................37
Fontos megjegyzés!.............................................................................................38
„VAK” a kereskedelemben..................................................................................38
Hogy jobban megértse és alkalmazhassa a VAK-ot, szimuláljon helyzeteket....39
Harmadik szakasz: a szemmozgások megfigyelése............................................40
A vizuális adatfeldolgozás kulcsai......................................................................40
A kérdés két formája...........................................................................................41
A vizuális emlékezés...........................................................................................41
A vizuális emlékezés testkérdései.......................................................................41
Vizuális konstrukció............................................................................................41
A vizuális konstrukció tesztkérdései...................................................................41
Réveteg/mozdulatlan szemek..............................................................................42
Miként testeljünk és ellenőrizzünk?....................................................................42
Az auditív emlékezés kulcsai..............................................................................42
Auditív emlékezés...............................................................................................42
Az auditív emlékezés tesztkérdései.....................................................................42
Auditív konstrukció.............................................................................................42
Az auditív konstrukció tesztkérdései..................................................................42
A kinesztéziai adatfeldolgozás kulcsai................................................................42
Belső dialógus – Beszélgetés önmagunkkal.......................................................43
A kinesztéziai mód – belső dialógus – tesztkérdései..........................................43
Fizikai és emocionális adatok.............................................................................43
A kinesztéziai érzés tesztkérdései.......................................................................43
Előnyök...............................................................................................................43
Vannak még hazudozók?.....................................................................................43
Kulcsok az elsődleges módszer felismeréséhez..................................................44
Javítsa emlékezőképességét!...............................................................................44
Összefoglaló........................................................................................................44
Ellenőrizze saját magát.......................................................................................45
Szemmozgások megfigyelése.............................................................................45
Tudattól tudatig – Szubjektív kommunikáció.................................................................46
Dr. Rhine kutatásai..............................................................................................47
Távolbalátás kutatása..........................................................................................47
A PSI és az ezüstpiaci profit................................................................................47
- 81 -
8937499.doc
Bírálatok és csalások...........................................................................................48
A hír hatalma.......................................................................................................48
Ellenségesen elfogult tudósítások.......................................................................48
Csaláson tetten ért PSI-kopók.............................................................................48
Változás a tömegtájékoztatás magatartásában....................................................49
A PSI és az üzleti világ nagyjai...........................................................................49
A legfrissebb kutatások minden feltételnek megfelelnek....................................49
Hogyan hasznosíthatja ön saját PSI-lehetőségeit?..............................................50
A szubjektív programozás technikája..................................................................51
Bóvli a világnak?.................................................................................................51
Nem jelenti-e mások ellenőrzését?......................................................................52
Milyen gyors a hatás?..........................................................................................52
Tudattól tudatig programok mintái – Kábítószeres vagy alkoholos függőség....52
Az ismeretek növelése és a tanulási szokások....................................................53
Félelmek leküzdése.............................................................................................53
Hogyan adjunk több szeretetet............................................................................53
Szubjektív programozás egy tökéletes társ megtalálására..................................54
Egy tökéletes termék vagy szolgáltatás „reklámozása”......................................54
Összefoglalás.......................................................................................................55
Sikercélprogramok .........................................................................................................55
A célkitűzés pompás művészete..........................................................................55
Belső tudatunk rászedése....................................................................................56
A sikercélprogramok vezérelvei..........................................................................57
Sikercélprogramok (célkitűzési formula)............................................................57
A sikercélprogram-táblázat.................................................................................60
Összefoglalás.......................................................................................................60
Alfa időmenedzselés.......................................................................................................61
Az alfamatikus beszúrás technikája....................................................................61
Az alfamatikus program összetevői....................................................................62
Alakítsa ki Forgatókönyvét egy nappal vagy eseménnyel kapcsolatban............63
Reggeli program..................................................................................................63
Délutáni program................................................................................................63
Esti program........................................................................................................64
A dinamikus menedzselés eszköze – A jegyzettömb és a pontok programja......65
Jegyzettömb és pontok az alkalmazottaknak......................................................65
Jegyzettömb és pontok szakembereknek............................................................65
Javítson levelezésén............................................................................................66
Döntéshozatal jegyzettömbbel és pontokkal.......................................................66
Gyakorlás............................................................................................................66
Összefoglalás.......................................................................................................67
Minták a problémamegoldásra jegyzettömb és pontok alkalmazásával.............67
Kreatív problémamegoldás és döntéshozatal alfa tanácsterem segítéségével................68
Valós probléma ez, vagy csak afféle szappanopera.............................................68
Nem folytat ön árnyékbokszolást?......................................................................68
Az ön problémája Állj! jel vagy pedig iránymutató jel?.....................................69
Pillantás a csillagokra..........................................................................................69
Az alfa tanácsterem.............................................................................................69
Belépés az ön alfa tanácstermébe........................................................................70
Döntéshozatal Ben Franklinnel...........................................................................71
A Ben-alfatechnika..............................................................................................72
- 82 -
8937499.doc
Összefoglalás.......................................................................................................72
A szerzőkről....................................................................................................................72
Függelék..........................................................................................................................73
Stressz a változáshoz való alkalmazkodás miatt.................................................73
A társadalmi újraalkalmazkodás skálája.............................................................73
Stresszcsökkentő és ellazulási mentális gyakorlatok (forgatókönyv).................74
Szupererős programozás célokért, egészségért és sikerért..................................77
A jobb látás alfamatikus programja.....................................................................78
A jobb prosperitás alfamatikus programja..........................................................78
A kiegyensúlyozott élet alfamatikus programja..................................................78
Tartalomjegyzék..............................................................................................................79
- 83 -
8937499.doc
- 84 -