Tcnicas rpidas de dominio de tus palabras y pensamientos para lograr objetivos eficazmente.

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Mara Jos Cifuentes

TABLA DE CONTENIDOS Pgina Cmo superar los pensamientos de inseguridad .. 2

Cmo desarrollar el hbito de la perseverancia (la garanta de tu xito).. 5 Cmo desarrollar tu capacidad para el xito 8

Cmo conseguir definitivamente ese objetivo. 11 Cmo utilizar el poder del pensamiento para pagar tus deudas ..... 14 Cmo sanarte utilizando el poder de tus pensamientos y palabras . 17 Recomendaciones finales. 20

CMO SUPERAR LOS PENSAMIENTOS DE INSEGURIDAD La inseguridad es la gran enemiga del xito en cualquier empresa que persigas, ya sea mejorar tu salud, tu situacin econmica, tus relaciones, etc. Quienes toman decisiones con rapidez y de un modo definitivo, saben lo que quieren y, generalmente, lo consiguen. Hoy tengo para ti la buena noticia de que, desarrollar la capacidad de decisin es una habilidad y todas, absolutamente todas las habilidades se pueden aprender. Aplicar el hbito de la perseverancia en esta tarea es fundamental. Tu deseo intenso en conseguir tu objetivo te dotar de la motivacin necesaria para implementar esta habilidad en tus clulas. Sigue lo que aqu te expongo y desaparecern las barreras entre t y tu objetivo. Fjate y estudia a las personas de xito que conoces y admiras. Observars que todas sin excepcin toman decisiones rpidas y no las cambian a la ligera, aguantan con la decisin tomada hasta estar plenamente seguros de que deben cambiarla. En estos momentos pienso en los Beatles, en Henry Ford, en Edison, Walt Disney. Las personas que consiguen objetivos deciden con rapidez y se mantienen en la decisin. Cuando alguien manifiesta que sabe a donde se dirige, los dems solemos abrirle paso. La firmeza de decisin exige valor, pero suele ocurrir que lo que nos parece importantsimo hoy, pasado un tiempo y con otra perspectiva no es tan transcendente. Por ejemplo, si tomas la firme decisin de conseguir un puesto de trabajo y no otro y decides conseguirlo, con esta decisin no ests poniendo en juego tu vida. Lo que te juegas es tu libertad econmica, y a veces ni siquiera eso, ya que puedes llegar a soluciones de compromiso con tu actual trabajo. Si tu decisin es realmente firme, conseguirs ese trabajo. La Prosperidad est al alcance del que mantiene la decisin de conseguir su objetivo firme, y cada da hace algo, da un paso adelante por conseguirlo. Una mente decidida genera un gran poder. El mundo de los deseos, de los sueos, de los objetivos, slo puede formar parte de tu universo fsico cuando tienes el valor de mantener firmes tus decisiones. No importa lo que hayas hecho hasta ahora. La vida por propia definicin es siempre una oportunidad, por eso quiero mostrarte los PASOS PARA TOMAR TUS PROPIAS DECISIONES Paso 1. Selecciona cuidadosamente las opiniones de los dems sobre un proyecto u objetivo que para ti sea importante.
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Hay un dicho que dice a caballo regalado no le mires el diente. Una de las cosas que los dems siempre estn dispuestos a regalar son consejos. Mira bien el diente a esos consejos. A las personas les encantan darlos. No cuestan dinero. Cuando escuchas un consejo, incluso de alguien que no tenga autoridad moral o profesional para ti, una vez que la persona se va, su consejo se te queda en la cabeza durante varios das. Si ese consejo es desalentador no te est ayudando a progresar. A menudo, los amigos ntimos y parientes nos ponen obstculos por medio de opiniones, aunque esa no sea su intencin. Muchas veces ellos mismos no tuvieron el suficiente valor para tomar una decisin que los hubiera sacado de una vida promedio y mediocre. Nos aconsejan con amor desde su experiencia. Si permites que las opiniones de los dems te influyan, llegars a no tener deseos propios. T tienes tu propio cerebro y tu propia mente. Utilzalos para tomar tus propias decisiones y no atiendas a opiniones poco cualificadas. No hay dos personas iguales y slo t puedes conocer con claridad tu objetivo. Paso 2. No hables demasiado y escucha mucho cuando ests con personas que, de alguna manera, puedan ayudarte a sacar adelante una situacin o proyecto. Si hablas ms de lo que escuchas, te privars de oportunidades de acumular conocimientos de utilidad para ti. Paso 3. Si, a pesar de seguir los dos pasos anteriores, tu indecisin te ataca, escucha siempre tu voz interior, tu intuicin. A veces el sentido comn nos dice que no debemos hacer algo pero en nuestro interior escuchamos de manera intermitente algo parecido a ests seguro que no es posible?. Si esa voz se hace persistente detente y escchala. Todo lo que nos rodea tiene una utilidad. Nuestra intuicin siempre pretende ayudarnos. La voz que escuchas viene desde tu corazn. Quiere hacerse consciente para ayudarte a que tomes la decisin de hacerlo. Si te sientes ms seguro, puedes combinar tu intuicin con tu razn. Paso 4. No escuches a quien te diga que no ests cualificado. Te cualificas en el camino. Cuando te atreves a dar el primer paso y sientes que ests en el camino correcto, pronto encuentras como dar el segundo. Quiero recordarte la historia de Moiss. El escuch la voz de su corazn dicindole que condujera a todo un pueblo a la Tierra Prometida. Sabas que Moiss tena dificultades para hablar?. No se sabe qu tipo de dificultades pero las alusiones en los escritos son constantes. Qu pensara
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cuando por primera vez escuch semejante cosa?. No estaba en modo alguno cualificado para ser un lder. Escuch la voz de su corazn. La Fuente, la Vida, el Universo, no llama al cualificado, cualifica al que es llamado. Cuando terminas un proyecto al que te sientes llamado, no eres la misma persona que lo empez. Te has cualificado y ests preparado para iniciar otra tarea que contribuir a tu crecimiento, evolucin y satisfaccin personal. Nada hay ms importante que tu desarrollo personal. Si lo haces de acuerdo con la Leyes Universales, sers fuente de inspiracin y ayuda a las personas que ms quieres y todo tu entorno. Aplica estos ejercicios. Practcalos hoy, ahora. Se constante y comprobars como en poco tiempo te has convertido en la persona que ests destinada a ser. La vida es un tablero de ajedrez y el contrincante es el tiempo. Si vacilas antes de mover, o descuidas hacer el movimiento con prontitud, el tiempo te vencer, juegas contra un contrincante que no tolera la indecisin. Napolen Hill.

COMO DESARROLLAR EL HBITO DE LA PERSEVERANCIA (LA GARANTA DE TU XITO) Cultivar el hbito de la perseverancia es asociarse a un seguro contra el fracaso. Puedes ser derrotado un sin fin de veces que, desarrollando este hbito siempre, repito, siempre llegars a la cima de la colina, por muy empinada que esta sea. Ninguna experiencia desalentadora te desanimar. Hay una especie de fuerza en la vida que no nos permite disfrutar de grandes logros sin pasar por la prueba de la perseverancia. Slo cuando superamos esta prueba, conseguimos aquello que es nuestro objetivo. Cada fracaso lleva consigo la semilla de una ventaja equivalente Existen dos tipos de personas: - Los que se desmoronan ante una derrota y ya no vuelven a levantarse nunca. - Los que encuentran en la derrota la urgencia de hacer un esfuerzo mayor. Es en este grupo en el que podemos observar la existencia de esa fuerza que acude al rescate: La perseverancia, slo con ella se alcanza el xito buscado. Seguro que conoces la historia del creador de la cadena de restaurantes Kentucky Fried Chicken. Su proyecto fue rechazado por 1000 bancos hasta que el 1001 le concedi un crdito. Napolen Hill en su libro Piense y hgase rico, afirma que la perseverancia es un estado mental y, en consecuencia, se puede cultivar. Cualidades que tienes que desarrollar para adquirir perseverancia segn Napolen Hill 1.- Definicin de propsito. El paso ms importante en la adquisicin de perseverancia es saber lo que quieres. Esto te otorga la motivacin suficiente para superar muchas dificultades. Pregunta a tu corazn qu es lo que realmente quieres hacer en la vida. A qu te sientes llamado. Con qu disfrutas realmente. El sentido de tu existencia es ser hoy mejor persona de lo que eras ayer. Esto lo consigues desarrollando la actividad para la que viniste. De modo que no pienses que tu objetivo es demasiado pretencioso. Siempre hay un camino cuando ests alineado con tu corazn.
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2.- Deseo. Es fcil ser perseverante cuando persigues un deseo intenso. El deseo de tu corazn. 3.- Confianza en ti mismo. Puedes desarrollar confianza en ti mismo mediante la autosugestin. Se trata de dar rdenes a tu subconsciente. El subconsciente slo acata las rdenes que estn cargadas con emocin, con sentimiento. Sigue las instrucciones sin pensar en lo poco prcticas o abstractas que te parezcan, observars como llega un momento en que te sientes confiado y con poder en ti mismo. Instrucciones para desarrollar la confianza en ti mismo mediante la prctica de la autosugestin: a) Ahora mismo, escribe en una hoja cul es el objetivo que quieres conseguir y la fecha en la que quieres conseguirlo. Cierra los ojos y siente que ya ests en posesin de ese objetivo en la fecha indicada. b) Repite esta visualizacin por la maana y por la noche. Nota la sensacin de plenitud y satisfaccin por haber conseguido tu objetivo. Disfruta con esa visin todo lo que puedas. En algn lugar de tu subconsciente ya lo has conseguido. Slo necesitas traerla a tu realidad fsica. c) Pon la hoja en la que escribiste tu objetivo y la fecha en la que quieres conseguirlo en un lugar visible, en donde puedas verla por la noche y por la maana. Lela justo antes de dormirte y al levantarte. 4.- Definicin de planes. Cuando escribes un plan, aunque sea dbil, para conseguir tu objetivo, estimulas la perseverancia. 5.- Conocimiento exacto. Infrmate todo lo que puedas sobre aquello que quieres conseguir. El conocimiento te da confianza. Suponer en lugar de conocer destruye la perseverancia. 6.- Cooperacin. Hacer partcipe a los que te rodean de tu proyecto, desarrolla igualmente la perseverancia. 7.- Fuerza de voluntad. Enfocar tu pensamiento en tu objetivo, tiende a desarrollar la perseverancia.

8.- Hbito. Un hbito es la repeticin de conductas que llegan a formar parte de nuestra rutina diaria. La perseverancia es el resultado del hbito. El miedo, se puede curar mediante la repeticin de actos de valor, aunque sea forzada. La repeticin forzada de actos de valor nos conduce a la perseverancia. Encuentra tu objetivo y ve directo hacia l. Repite cada da esta frase: Ahora mismo, estoy consiguiendo mi objetivo. Voy progresando semana tras semana en direccin a l y nada me detendr No hay objetivo grande o pequeo, alcanzable o inalcanzable. Slo existe el deseo de tu corazn. Escchalo y encontrars como empiezan a abrirse todas las puertas que necesites. No existen las casualidades, la nica casualidad en la que puedes confiar es aquella que t mismo te has labrado. Empieza a desarrollar tu propsito y empieza hoy. Que este sea el primer da de una vida llena de sentido para ti.

COMO DESARROLLAR TU CAPACIDAD PARA EL XITO. Hoy vas a aprender porqu la mayora de las personas fracasan cuando quieren llevar a cabo sus objetivos. Es importante que leas este captulo entero porque aqu te muestro tres sencillos pasos que harn que formes parte del pequeo grupo de personas que, inequvocamente, consiguen lo que se proponen. Cuando ests comprometido con una idea de gran importancia para ti, tienes que asegurarte de tu xito. El primer paso para que esto suceda es preparar un plan que sea infalible. Si dentro de dos das necesitas estar en Miami y hoy ests en Madrid, inmediatamente empiezas a pensar cul es el mejor medio de transporte que puedes utilizar. Descartas el barco ya que dispones de poco tiempo. Tu nica posibilidad es el avin. Al cabo de dos das tu objetivo est cumplido. Quien fracasa al planear, planea fracasar El ejemplo anterior parece obvio, lo cierto es que la mayora de las personas tienen objetivos que en realidad no son ms que sueos, fantasas. Un sueo slo pasa a ser un objetivo claro cuando se ha materializado en un plan infalible por escrito. A veces no nos tomamos la tranquilidad y paciencia necesarias para elaborar un buen plan, (para elegir el mejor medio de transporte a nuestro destino), esto hace que elaboramos planes que al poco tiempo hacen aguas, lo cual supone una gran prdida de tiempo y energa, acompaada de una sensacin de fracaso que mina nuestra confianza. Si tuvieras slo diez horas para desarrollar cualquier proyecto o conseguir un objetivo, la forma ms certera de asegurar tu xito sera dedicando ocho de esas diez horas a elaborar un plan infalible que te garantizara el xito. Dedicamos mucho tiempo a soar y poco a estudiar buenos planes. Establecer un plan de accin en un cuaderno, te compromete con tu idea, deseo o sueo, de la misma manera que si hubieras firmado un contrato con sangre, y no exagero. Desarrollar tu plan por escrito es el primer paso para materializar tu deseo. Dedicar tiempo a que tu plan sea infalible, es tu compromiso contigo mismo y tu objetivo. Cuando dedicas una gran parte de la energa que tienes para invertir en ese plan, estudiando todos los pormenores y dejando en manos de la improvisacin lo mnimo indispensable, ESTAS PLANEANDO GANAR, dejas de ser una persona promedio y pasas a convertirte en un ganador. Un ganador no usa excusas
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Las excusas van unidas a una mentalidad de carencia, de pobreza. Lo que ocurre es que cuando quieres desarrollar y llevar a la prctica tu plan la rutina, con sus urgencias, intenta envolverte. Entonces aparece la tentacin de volver a los hbitos de siempre, de utilizar excusas muy justificadas que, por supuesto, te apartan de tu plan infalible al instante. Uno se justifica a s mismo diciendo que esto es solo temporal. Te dices cosas como: Hoy no puedo porque mi madre se ha puesto enferma, mi hijo ha suspendido esta asignatura, mi mejor amigo est en crisis y me ha llamado para ayudarle, tengo jaqueca Ese es el momento de no escuchar a tu mente. Tu mente quiere atraparte y llevarte a la zona de confort, a tu rutina. Si a pesar de todo tu primer plan no funciona, cmbialo por uno nuevo, si tampoco funciona, vuelve a cambiarlo. T puedes modificar tu plan si es estrictamente necesario. Antes de hacer esto evala bien la situacin. El plan puede cambiar, tu proyecto no. Estudia bien cada uno de los planes. Dedcales tiempo. Vuelve a estudiar todas las posibilidades. Ten en cuenta que un fracaso temporal no es lo mismo que uno permanente. El fracaso permanente llega cuando te rindes en tu mente Ningn hombre est vencido mientras l mismo no se rinda en su propiamente. Napolen Hill. PASOS SENCILLOS PARA DESARROLLAR TU CAPACIDAD PARA EL XITO. Paso 1. Todos los das, al empezar y terminar tu da visualiza tu objetivo cumplido. Vibra con tu nueva situacin. Paso 2. Escribe en una hoja esta afirmacin y ponla en un lugar visible de tu casa, de manera que puedas leerla varias veces al da, hazlo ahora, si lo dejas para despus es posible que nunca lo hagas: Ahora mismo yo doy soluciones y nada me impedir lograrlo. Absolutamente nada. Soy una persona de soluciones. Paso 3. Cuando escojas personas que colaboren en tu plan, cuida que sean de las que no se toman el fracaso muy en serio
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Alimenta tu objetivo con tu deseo y recuerda que los nicos que nunca ganan son los que abandonan.

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COMO CONSEGUIR DEFINITIVAMENTE ESE OBJETIVO. Es un hecho conocido que cuando te propones alcanzar un objetivo y das el primer paso a conseguirlo, comienzan a surgirte dificultades y urgencias cotidianas que te impiden seguir avanzando hacia l. La mayora de las personas deciden entonces postergar las acciones hacia aquello que anhelan y dejarlo todo para otro momento ms propicio. Hoy quiero mostrarte el camino para superar tus dificultades y urgencias cotidianas y seguir adelante para conseguir lo que estas destinado a tener o ser. Es interesante la definicin que Deepak Chopra hace de la realidad cotidiana. Para l la rutina diaria, aquello que la mayora de las personas hacemos desde que nos levantamos hasta que nos acostamos no es ms que una hipnosis programada socialmente, una ficcin inducida en la que participamos colectivamente. De vez en cuando, algunas personas salen de esa hipnosis y es entonces cuando se forma un grupo de sabios y genios. Si t has decidido salir de esa hipnosis colectiva, es porque algo dentro de ti ha dicho basta!, y has comprendido que quieres algo diferente. Todas las personas tenemos el Derecho Natural de hacer lo que queremos hacer y no lo que los dems quieren que hagamos, y adems sentirnos a gusto por ello, de modo que enhorabuena!, la simple decisin de querer hacer algo diferente te ha liberado. El corazn no es un rgano sentimental, sino sabio, de modo que cuando tomas la decisin de hacer caso a tu corazn, ests eligiendo el camino de la sabidura, el camino que te conduce a tener una vida con sentido. Toma una libreta y contesta a esta pregunta: Cul es mi objetivo?. Los objetivos son variados, escribe lo que sientas. Slo un objetivo por vez, lo contrario te abrumara y dispersara. Enfocar nuestra mente en un solo objetivo nos otorga poder. Tu objetivo puede ser: Adelgazar 10 kilos en 4 meses. Apuntarme a clases de canto. Terminar mis estudios. Mejorar mi trabajo. Es importante escribir tu objetivo en una libreta, ya que esto te compromete con l. En esa misma libreta apunta los valores que te impulsan y motivan a dar los pasos y continuar el camino a la consecucin de tu objetivo.
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Qu son los valores. Tus valores son tus principios. Un principio o valor puede ser la honestidad, la lealtad, la necesidad de ayudar a otros Tu objetivo nunca puede ir en contra de tus valores o principios. Por ejemplo, si quieres mejorar tu trabajo y tienes como valor o principio en tu vida la lealtad y la amistad, y para mejorar tienes que romper tu amistad con alguien a quien valoras, es muy probable que, una vez consigas tu nuevo trabajo, no te sientas bien ya que no has sido fiel a tus principios. Un objetivo que no concuerde con tus valores ser ms fuente de frustracin que de satisfaccin. Cules son tus valores?. Los valores abarcan muchos campos, pueden ser espirituales, de ocio, de salud Anotar tus valores antes de empezar el camino hacia tu objetivo, te dar fuerzas para cumplir tus metas en el supuesto de que se te presente un problema de cualquier naturaleza. Cuando ests decidido a conseguir un objetivo es importante plantearte metas a corto, medio y largo plazo, ya que un objetivo sin una meta es una fantasa. Hazte con una agenda y anota en ella tus metas diarias, semanales, mensuales y, si fuera el caso, anuales en relacin a aquello que deseas conseguir. Si deseas adelgazar 10 kilos en 4 meses, toma tu agenda y anota la fecha de inicio y de fin de tu objetivo. Anota cunto quieres adelgazar cada mes, cada semana. Apunta las acciones que vas a llevar a cabo diariamente para conseguirlo. Podra ser ir al mercado a comprar lo que necesites, caminar treinta minutos diarios. Las acciones son las que nos engrandecen, las que nos hacen crecer mental, espiritual, fsica y socialmente. PASOS PARA CONSEGUIR TUS OBJETIVOS. Paso 1. Anota en un cuaderno cul es tu objetivo y cules son tus valores y principios fundamentales, aquello que es importante para ti y a lo que no puedes renunciar. Cuida que tus objetivos estn alineados con tus valores y principios.

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Paso 2. En una agenda anota la fecha en que quieres ver cumplido tu objetivo, as como tus metas diarias, semanales, mensuales y, si fuera preciso, anuales. Paso 3. Cuando consigas metas que antes no imaginabas, por pequeas que sean, PREMIATE. Te lo mereces. Te animo a que ahora mismo sigas estos pasos. No lo dejes para luego ya que corres el riesgo de no hacerlo nunca. Dedica unos minutos a reflexionar y, sobre todo,

Acta!.

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COMO UTILIZAR EL PODER DEL PENSAMIENTO PARA PAGAR TUS DEUDAS. Una gran mayora de personas, cuando cobran su salario se ven obligadas a hacer acrobacias nicamente para cubrir sus gastos. Te sientes incluido en ese grupo?. Tanto si es as como si no, hoy quiero ensearte unas tcnicas que, aplicadas con disciplina y constancia, harn que formes parte del grupo de personas que respiran con tranquilidad cada fin de mes. Son personas que saben y viven la experiencia de la Prosperidad. Te invito a conocer estas tcnicas probadas y a practicarlas. Cules han sido las creencias sobre el dinero que te han acompaado desde tu infancia hasta hoy?. En mi caso, constantemente oa frases como estas: El dinero no da la felicidad El dinero es fuente de problemas La mayora de los ricos no son felices Lvate las manos antes de hacer nada, el dinero est sucio y lo has tocado Estas frases que te han acompaado durante tantos aos, constituyen tus creencias. Lo que tantas veces has odo, y te has repetido, forma parte de tu subconsciente. Tenemos unos 60.000 pensamientos al da. Es imposible que controlemos todos. Son nuestros pensamientos quienes nos controlan y es nuestro subconsciente quien se encarga de emitirlos. Las creencias con las que creciste sobre el dinero, son las que forman tu dilogo interno y, a fuerza de una repeticin incontrolada e inconsciente, determinan tu situacin econmica. Actas determinado por tus creencias. Ejercicio para hacernos conscientes de las ideas que cada uno tenemos y que limitan el flujo del dinero en nuestra vida, segn el doctor Lair Ribeiro: Paso 1. Escribe en una hoja entre cinco y diez ideas que se te ocurran acerca del dinero. Hazlo lo ms rpidamente que puedas. Se trata de evitar que tu pensamiento consciente influya demasiado en lo que escribas. Paso 2. Junto a cada una de esas ideas anota cual es tuya y cual de otra persona. Apunta el nombre de esa persona. Paso 3. En otra hoja escribe de qu manera te afectan hoy esas ideas en tu bienestar econmico.
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Toma conciencia de hasta qu punto somos el producto de pensamientos que no controlamos y que ni siquiera son nuestros. Nos vienen heredados. Necesitas saberlo para tomar responsabilidad de tu vida. El siguiente paso es enfocar tu pensamiento. Para ello tienes que repetirte hasta la saciedad la siguiente frase: Cada da mis ingresos aumentan constantemente Por mucho que lo repitas, no es fcil que superes el nmero de 60.000 veces. Lo que se persigue con esto es que vivas una apertura consciente al flujo de prosperidad econmica. La Prosperidad ya existe para ti, porque est para cada uno de nosotros. El Universo est construido de manera perfecta y siempre pensando en tu mayor beneficio, porque se rige por la ley del AMOR. Cuando elevas la vibracin de tu pensamiento, te abres al flujo de Prosperidad. El Universo es rico y abundante. T formas parte de l. El Universo fue creado para que todos disfrutemos de Abundancia en todos los aspectos. Por supuesto de abundancia de dinero tambin. El dinero no es bueno ni malo, es otra forma de energa y la necesitamos para desarrollar nuestras potencialidades. Que te guste el dinero es natural. Afirmarlo no debe crear mala conciencia. La ambicin de ganar dinero es un sentimiento noble y positivo, siempre que est dirigido a la felicidad y la realizacin. Me gusta cmo el doctor Lair Ribeiro habla sobre este tema: El dinero nos permite hacer cosas que no se pueden comprar con l. Su valor es mucho mayor que lo que est escrito en un billete o en el estracto de una cuenta bancaria Nos proporciona un pasaporte para disfrutar de la abundancia que hay en el mundo y al mismo tiempo nos ensea a tratar con ella. El dinero es una representacin de la Energa Vital. Ms de una vez te habrs preguntado: Cmo puedo cambiar mis deudas en Prosperidad? Pues bien, es importante entender que la Prosperidad es mucho ms que riqueza econmica. La Prosperidad es un estado mental. Cuando cuidas tu mundo interno, tus pensamientos, tu salud, tus amistades y a las personas a las que quieres, ests generando riqueza en el Universo, y
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por tanto, ests entrando en un estado de Prosperidad. El Universo te responde con Prosperidad en todos los sentidos. Como ves, es requisito imprescindible tener una vida emocional equilibrada si quieres que tu bienestar econmico tenga unos cimientos slidos y duraderos. Es necesario controlar tu mente, tus pensamientos. Una vez sabido esto, aqu te muestro los Pasos para cambiar tus deudas en Prosperidad: Paso 1. Haz las paces con el dinero. Pensar que es algo sucio, que tienes que lavarte las manos despus de tocarlo, no te hace muy amigo de l. Para esto, es muy til el ejercicio propuesto por Lair Ribeiro que se detalla ms arriba. Paso 2. Guarda en tu bolsillo algo de dinero para contar, preferiblemente billetes. Siempre que puedas cuenta y recuntalo. Siente cario por los billetes que tienes en tus manos. Ese acto funcionar como un imn y atraer ms dinero. Paso 3. Guarda el diez por ciento de lo que ganes para ti. Cuando cobras tu sueldo pagas a todo el mundo menos a ti, y t eres quien ha trabajado para conseguirlo. Te lo mereces. El nmero diez es importante en la simbologa y la cbala. Este acto magnetizar tus pensamientos para atraer dinero. La diferencia entre las personas que progresan, y las que siguen igual es que Las personas de xito actan con los conocimientos que poseen en el momento. No seas demasiado crtico y simplemente aplica estos conocimientos. Las cosas importantes en la vida son sencillas y por tener esta cualidad a menudo no les prestamos atencin. Aprovecha esta ocasin, no la dejes pasar y despus de leer esto APLICALO. Si quieres resultados diferentes, empieza a hacer cosas diferentes, pero sobre todo HAZLAS YA!

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COMO SANARTE USANDO EL PODER DE TUS PENSAMIENTOS Y PALABRAS. El temor, que es la ausencia de amor, es el denominador comn de buena parte de las enfermedades. El amor es la sensacin de estar conectado con lo que te rodea, sentirte en paz con tu entorno y a la vez parte de l. Es capaz de curarlo todo, de resolverlo todo. El camino hacia el amor es el perdn. En el libro "Un curso de milagros", se insiste en el tema del perdn. All se nos dice que cuando algo no va bien en nuestra vida, desde un tema de salud a otro financiero, miremos a nuestro alrededor para ver a quien tenemos que perdonar. La persona o situacin a quien ms nos cueste hacerlo es a quien debemos perdonar. Si ests viviendo un pesar, si en tu corazn sientes una pena, puedes vivirla de dos modos: 1. Sintindote vctima. Aqu no puedes hacer nada, te sientes paralizado, no hay solucin. 2. Aprendiendo y responsabilizndote. Reflexionas, analizas e interiorizas todos los aspectos de lo que te sucede. Quieres saber qu es lo que puedes aprender. Te tomas el tiempo de analizar la situacin y la usas como oportunidad de crecimiento. Tu mente, cuerpo y espritu se engrandecen. "La experiencia humana es un continuo proceso de mente, cuerpo y espritu. Cuando nuestra personalidad se resiste a los designios de nuestra alma, enfermamos". Deepak Chopra. Toda enfermedad es una manera que el cuerpo encuentra para ayudarnos. La vida siempre est a nuestro favor, cuando nos alejamos de lo que es una vida plena, nos entristecemos, tomamos decisiones que nos vuelven dbiles, y es entonces cuando la vida nos avisa mediante la enfermedad. De este modo hacemos una pausa y reflexionamos. Ese es el momento de tomar decisiones, hacernos con las riendas de nuestra vida. Cuando ests enfermo puedes abandonarte y seguir con la rutina que te ha llevado a esa situacin o estudiar y leer todo lo que puedas sobre mtodos oficiales y alternativos para curarte, comparar unos y otros y tomar decisiones basadas en datos y conocimientos. Caer enfermo puede significar un cambio en tu dieta para limpiar tu organismo. La naturaleza est llena de recursos y posibilidades. Contemplar una persona frgil y enferma es contemplar una vida de mala nutricin, sin ejercicio y con pensamientos txicos. Cuando empieces a comer para cuidar tu salud, nunca tendrs que hacer dieta. Conozco a personas que se han curado de enfermedades terminales.
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Hicieron el esfuerzo de cambiar su actitud ante la vida. Tomaron su enfermedad como un aviso para hacer un cambio en su vida. No se resignaron. Consiguieron alinear su cuerpo, su mente y su espritu. Cuando se curaron eran otras personas. Visualiza todos los das la parte de tu cuerpo que necesita sanarse. En tus visualizaciones mndale cario Es una parte de t que no has tratado bien. Necesita tu apoyo. Dile que hars todo lo posible para que sane. Confa en tu sabidura interior. La naturaleza te di un cuerpo sano, tienes todo lo necesario para sacarlo adelante, esto es slo una etapa, en ella tienes que entablar una buena relacin con tu cuerpo. Perdnate por haberlo tratado as. Hay un ejercicio para perdonar que es muy eficaz. Consiste en comprender. Es ms fcil comprender cuando sabes que las personas que te han hecho dao ignoraban lo que ignoraban Uno slo puede actuar desde su conocimiento. Lo mismo sucede contigo. Slo puedes actuar desde lo que sabes. Cuando entiendes esto, comprendes la falta de sentido que es juzgar a otros y a ti mismo. No estoy hablando de quitar importancia a lo que sucede o ha sucedido. Entender te acerca a la comprensin. Como te dije al principio, el amor es la energa ms fuerte que existe. El amor sana y el camino hacia el amor es el perdn. Emmet Fox tiene un ejercicio para perdonar: Cierra los ojos y di, "la persona a la que necesito perdonar es.... Te perdono por... Cuando perdonas empiezas a amarte. Cuando tienes dificultades para perdonar, tambin las tienes para amarte. PASOS PARA CONSERVAR Y RECUPERAR TU SALUD . Paso 1. No juzgues ni critiques. Tu cuerpo slo atiende a emociones. Juzgar, criticar, hablar mal de otra persona o situacin, hace que liberes toxinas que terminarn acumulndose en la parte ms dbil de tu cuerpo. Paso 2. Haz una lista de las cosas que puedes delegar en tu entorno familiar y laborar y delgalas. Permite a otros ayudarte. Paso 3. Piensa qu sentimiento ha provocado tu enfermedad. Slo t sabes qu situacin emocional tienes sin resolver. Si es con alguien que ha
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fallecido o alguien a quien no puedes ver, te aconsejo que le escribas una carta. No tienes porqu enviarla, eso te ayudar a enfrentarte a tus emociones y reconciliarte con la situacin. Cuando escribes con la intencin de resolver, la respuesta llega en la propia carta. Paso 4. Visualiza todos los das la parte de tu cuerpo que necesita sanarse y mndale cario. Practica el ejercicio del perdn de Emmet Fox.

Aplica stas soluciones, son sencillas pero te ayudarn en tu camino. Yo las pongo en prctica y, te confieso, que a veces lo sencillo cuesta. Piensa entonces que estamos aqu para perfeccionarnos y la enfermedad es u aviso de que estas desencaminado en tu proceso de crecimiento. Es la vida queriendo ayudarte.

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RECOMENDACIONES FINALES. Como puedes observar, las tcnicas y pasos que se describen son sencillos. A veces pensamos que slo lo que no es accesible para nosotros, lo que cuesta mucho dinero o est fuera de nuestras posibilidades es lo que ms necesitamos para hacer un cambio en nuestra vida. Todo lo que necesitas saber o tener para crecer en tu vida, est a tu alcance. Cada uno de nosotros tiene lo que necesita para mejorar. Miramos muy lejos y est muy cerca. Practica estos pasos. Vuelve a leer el captulo de la perseverancia. Aplica lo que en l se dice, sobre todo la parte en que se habla de los hbitos y la fuerza de voluntad. Busca cual es tu mayor motivacin para alcanzar lo que deseas. Tu motivacin es el motor para tu fuerza de voluntad y te provee del valor necesario para cambiar tus hbitos. Recuerda que las personas que crecen en la vida, han actuado siempre con lo que tenan en ese momento. Entra en contacto con personas que te ayuden a progresar, lee libros que te guen, mira pelculas que te inspiren Acta, cuando nos ponemos en accin aparecen los caminos. Louis L. Hay suele introducir esta reflexin en sus conferencias y libros: Lo que sea que necesito saber se me revela, lo que sea que necesito viene a mi en el perfecto orden divino Ten esa confianza y da el primer paso.

Acta ya!
Sinceramente, Mara Jos Cifuentes

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