Az élet alapelvei Rosa Rivas meggyőződése szerint

Bevezetés
Az élet egy utazás, melyhez (mint minden utazáshoz) térképre van szükségünk.
Mindenkinek más térképe van, de a 10 egyetemes jelet mindegyiknek
tartalmaznia kell.
Az élet egy játék, amelyben nyerni akarunk. Nyerő a stratégiánk, ha ismerjük és
betartjuk a 10 alapelvet!

1. CSEND

Alapvető játékszabály! Minden nap figyelj egy kicsit befelé! Már ennyitől is
megváltozik az életed. Relax.
Megváltozik az, hogy hogyan reagálunk a dolgokra. Tudatosság csak csendben
tud kifejlődni. Készíts térképet életedhez! Jelöld be a fontosabb állomásokat,
jelöld ki az útvonalat, amelyen végig akarsz menni.
Kínai közmondás: „Ha egy hajó cél nélkül hajózik, egy kikötőbe sem jut el.„
Az igazi dilemma nem az, hogy választanod kell jó és rossz között, hanem az,
hogy választanod kell jó és jobb között. állíts fel a dolgok között prioritási
sorrendet! Tudd, hogy mi a jó, a jobb, a legjobb. Ha a fontossági sorrend
hiányzik, elveszünk. Ha van prioritás, eljutunk az etikához. Az etika mutatja az
utat saját térképünkön, az etika az irányító!

2. LELKI BÉKE, BELSŐ BÉKE

Csak úgy tudsz szembenézni igazán nagy gondokkal, ha megvan a lelki békéd.
Két dologra van szükséged ahhoz, hogy béke legyen a lelkedben:

- alázatosság:
mindnyájan vágyunk a hatalomra, hogy fontosnak érezzük magunkat. Ez
veszélyes játék! Pl.: egy családban elindulhat a lavina, ha a papa (hatalmát
fitogtatva) leszidja a mamát, a mama (szintén hatalomra vágyik) leszidja a
nagyobbik gyermeket, az a kisebbiket, és így tovább, a legkisebb pl. belerúg a
kutyába. Saját fontosságunktól elszállhatunk, mint a lufi és akkor már nem
bírjuk a kritikát, mert kipukkadhat a lufi, lezuhanhatunk és ettől félünk. Csak az
alázatosság szabadíthat meg ettől a félelemtől!

- érzelmeink kezelése
5 alapvető érzelem létezik: félelem, szomorúság, harag, szeretet és öröm. Az
első három, negatívnak ítélt érzelem is jó, mert:
A félelem megvéd, megmentheti az éltedet.
A szomorúság lelassítja az életed, megállítja a rohanást, hagyja, hogy gyászolj,
elvonulj az élet zajától, segít, hogy CSEND-ben légy.
A haragnak is van célja, haszna. Ha nem lenne harag, nem lennének emberi
jogok. Pl.: A papa veri a gyereket, emiatt a mama haragszik a papára. A mama
haragja megvédi a gyereket. Gondot, problémát csak akkor okoznak ezek az
érzelmek, ha túl sokáig tartjuk fönt őket. Ezek a rossznak ítélt érzelmek a
túlélési mechanizmus részei. Ezek az érzelmek, valamint a hatalom iránti vágy,
kontrollálandó érzelmek.

3. ITT ÉS MOST

Mindig kétségbe esünk, ha a tegnap, vagy a holnap gondjaival foglalkozunk. Ez

az alapelv nem azt jelenti, hogy zárkózz be önmagadba, hanem azt, hogy a
megbocsátás segítségével vedd le a múlt terheit a válladról és a hit segítségével
szabadulj meg a holnap félelmeitől!

4. POZITÍV GONDOLKODÁS

Ez nagyon fontos, mert csak ez segíthet ahhoz, hogy optimalizáld

életkörülményeidet. Mindig krízishelyzetben derül ki, hogy ki a pozitív
gondolkodású, kinek milyen a hozzáállása az adott megoldandó helyzethez. A
krízishelyzetekben mindig lehetőség van! Pl.: egy krízis, ha fájdalom van a
lelkedben. Elmerülhetsz a fájdalomba, okolhatsz mást, másokat a fájdalmadért,
de így elsüllyedsz benne. Ez negatív.
A lehetőség: hogy megkeresd, mit tanulhatsz belőle! A pozitív gondolkodáshoz
tartozik a kitartás. Kitartóan vizualizálj, amíg el nem éred a célodat! ( pl. nem
vallok kudarcot, hibáimból tanulok)

5. ÖNBECSÜLÉS

Csak azt adhatod magadból, amid van! Ennek pillérei:

- bizalom: bízz magadban és másokban. Tudd értékelni önmagad, bízz a saját

képességeidben. A saját magadba vetett bizalom segít az önértékelésben: bízol
önmagadban, nem pusztítod magad és nem hagyod, pusztítani magad. A
kábítószeresnek pl. nincs önbecsülése, hiszen pusztítja magát. Nincs olyan
probléma, amit nem tudunk megoldani, ezalól csak a halál a kivétel. Minél
nagyobb gondot kell kezeljél, annál intelligensebb vagy, hiszen még azt is meg
tudod oldani!
- erőfeszítés: ez az energia-befektetés képessége, az önbecsülést erősítő
visszacsatolás.

6. GYENGÉDSÉG

Elengedhetetlen a szeretethez és a barátsághoz. A gyengédség megnyilvánulási

formái:
- szavakon keresztül (mondd ki, hogy szereted)
- gesztusokon keresztül (testbeszéd, beszéljen a szemed, mosolyogj)
- érintésen át (a simogatás igen, a szex nem érintés) Csak a gyengédségen
keresztül tudjuk táplálni a szeretetet! Enélkül az élet nagy túró!

7. CÉL

Tudd, hogy mit akarsz elérni, mi a fontos, mit miért csinálsz. Használd az
iránytűdet! A célod eléréséhez két dologra van szükséged:
- önfegyelem: tudj lemondani bizonyos dolgokról. Ne feledd: az élet, lehetőség!
- kreativitás

8. VÁLTOZÁS

A változás állandó dolog az életben. Mindig, minden változik

és erre szükségünk van, bár néha lázadunk ellene.
Ahhoz, hogy el tudjuk fogadni az állandó változást, két dologra van szükségünk:

- tudásra: A történelem a változás leckéje. A változás lehet ijesztő, ha nem

próbálunk ismeretekhez jutni. Legyen képességed a változásra! A zseni mindig
nyitott rá. A mai világ ideálja: légy erős, légy gazdag, légy jóképű! Ha nem ilyen
vagy, senki vagy. Ez hülyeség! Nyisd ki a szíved és megszűnik a félelem! Így
légy erős!

- rugalmasságra: a gyenge, de rugalmas törzsű pálmafák meghajolnak a

hurrikánban és túlélik a vihart, míg a vastag törzsű, hatalmas és erős tölgyfák,
képtelenek meghajolni, kifordulnak gyökerestül, darabokra törnek.

9. EGÉSZSÉG

Az egészséghez is két dolog kell: egyensúly és öröm.

Ha elveszíted az örömöt, elveszted az életvágyat. Az örömöt táplálni kell!
Kérdezd meg magadtól: miért nincs okom az örömre? (talán túl önző lettél?!)
öröm nélkül nincs egészség! Tanulj meg örülni a legapróbb dolgoknak is. Az
öröm legegyértelműbb jele Isten jelenlétének, és ez vezet el a 10. alapelvhez.

10. ISTEN

Fedezd fel az isteni értékeket! Imádkozz, így tarts kapcsolatot vele (ne szavakon
keresztül, hanem a szereteten át.)
MINDEN NAP ADJ LEGALÁBB EGY PUSZIT VALAKINEK! SZíVBŐL!
EZ IS MEGSZÍVLELENDŐ:

„Adassék nékem annyi lelkierő, hogy mindazt megváltoztassam, amire képes

vagyok és bátorság ahhoz, hogy mindazt elfogadjam, amin változtatni nem
tudok és bölcsesség ahhoz, hogy a kettő között soha el ne tévedjek!"