"Cante com o diafragma": todo mundo que tentou aprender alguma coisa de tcnica vo cal j deve ter ouvido

essa frase antes. A fim de esclarecer algumas concepes incorretas, decidi escrever esse artigo basea do no que eu li por a. De qualquer forma, altamente recomendvel fazer aulas de canto!!!

A primeira coisa que precisamos de ar. Devido aos nossos hbitos cotidianos, acaba mos aprendendo a respirar estufando o peito, ou a respirao torcica, que descontrolada, gera tenso no pescoo e, se cantarmos usan o ela, certamente voc ficar rouco depois de uns 15 min de canto... 1) RESPIRAO A maneira correta de se respirar usando a respirao funda, enchendo desde a base do s pulmes at o "topo", usando os msculos abdominais, intercostais e o diafragma. Para praticar essa respirao, se espreguice algumas vezes, deite na cama ou no cho, ponha a mo sobre a barriga e respire de modo que sua barriga suba e desa. No tente faz-la subir e descer, deixe que o movimento venha bem de dentro. No estufe o peito, no faa barulho quando inspirar e nem levante os o mbros, e tente no tensionar os msculos do pescoo. Se voc sentir que est precisando fazer muita fora, ande um pouco e movimente as per nas para relaxar os msculos abdominais. Se eles estiverem tensos, o diafragma no consegue contrair e voc perde o "apoio" para o ca nto. Pratique isso diariamente. O resultado deve ser uma respirao leve, profunda e que pode ser feita com pouco esforo. Um bom exerccio para treinar o diafragma respirar dessa forma e soltar o ar bem d evagar fanzendo som de ssssssssssss... No tensione a garganta nem os msculos faciais quando fizer isso. Seu objetivo deve ser conse guir sustentar o sssss... por pelo menos 30s, o ideal conseguir sustenar por cerca de 60s sem nenhuma falha na intensidade da sada do a r. Obviamente, leva-se muito tempo para conseguir isso. 2) APOIO Toda vez que voc altera o volume, tom ou vogal em que est cantando, a presso do ar precisa se alterar tambm. Isso pode parecer um pouco complicado, e . Felizmente, ns nascemos com reflexos que controlam essas funes perf eitamente. Entretanto, a maioria das pessoas no confia nos seus reflexos e usa os msculos abd ominais para enviar mais ar as pregas vocais do que o necessrio (em outras palavras, forar a voz), especialmente quando cantam mais alt o ou mais agudo. Para reter a presso excessiva de ar, a garganta "fecha", a laringe sobe, as pregas vocais acabam se chocando umas co m as outras e o resultado uma nota de som fraco, desafinada, sem contar que ao fim do dia voc estar com a voz rouca. Quando voc inspira corretamente, o seu abdmen projetado frente e aplica uma presso, tentando relaxar novamente. O diafragma deve, ento, continuar pressionado o abdmen. Quando relaxado, o ar sai dos pulmes e faz a vibrar as pregas vocais. Ento, o termo "apoio" ou "suporte" em relao ao canto significa que o diafragma est l ivre para controlar a presso do ar enviada s pregas vocais. Para entender melhor o apoio, pense numa mola. Quando voc inspira, voc comprime um a mola (suas paredes abdominais) que tenta voltar a sua posio normal. Para que isso ocorra, tudo o que voc tem que fazer e soltar a mol a. O papel do diafragma controlar a velocidade em que a "mola" volta ao seu estado normal, controlando assim o fluxo de ar. Forar a vo

z nada mais que forar a "mola" (a sada do ar dos pulmes) a voltar mais rpido sua posio de descano que o necessrio. No tente sentir seu diafragma diretamente. Ele no tem terminaes nervosas que permita a voc sent-lo. O mesmo vale aos msculos da laringe que controlam o volume e o tom da voz Para praticar o apoio, respire fundo e cante escalas numa vogal que te agrade (a , e, i, o, u, ...) e procure no forar a garganta para subir o tom (procure manter os msculos faciais, o maxilar e a lngua relaxados o tempo todo). S e voc no fora a garganta, o diafragma obrigado a reduzir a presso do ar e trabalhar junto com a laringe, mantendo a garganta relaxada o t empo todo. No se preocupe com o som, deixe a voz soar fraca, tremida, engasgar, ..., apenas procure no forar a garganta. Quando voc conseguir f azer isso corretamente (voc dever estar observando tambm a presena do vibratto natural na sua voz), suba o volume gradativamente, sem fora r a garganta. Com o passar o tempo, com a prtica correta dos vocalizes, voc poder espandir seu al cance (conseguir cantar notas mais agudas), sua voz ficar melhor (timbre) e voc ser capaz de at mesmo gritar sem forar demais a voz...