SEKOLAH MENENGAH TEKNIS N° 102

KUNCI 30DST 0102Z

TOPIK : HIDUP SEHAT
DERAJAT KETIGA
24 SAMPAI 28 AGUSTUS 2020
PROF. YADIRA DEL ÁNGEL JIMÉNEZ
25 AGUSTUS DERAJAT KETIGA
TOPIK: “APA YANG KITA MAKAN?”
2020
RUANG LINGKUP: PELATIHAN PRIBADI DAN SOSIAL.
GRUP A
INTI: OTONOMI. Bedakan MAKANAN YANG MEMBERIKAN
MANFAAT TERBESAR BAGI KESEHATAN ANDA, WASPADALAH
KARAKTERISTIK YANG HARUS DIKONSUMSI
PEMBELAJARAN YANG DIHARAPKAN:
AKTIVITAS BAHAN

pauu ya
MULAI: ROLL CALL DENGAN FRASA YANG MENYATAKAN HIDUP SEHAT. BINGKAI SUBJEK

LIHAT ILUSTRASI DAN PENYATAAN SEPULUH POIN UNTUK HIDUP SEHAT, BERAPA YANG ANDA LAKUKAN?
MWy4-s •
PERKEMBANGAN: SEBUTKAN BEBERAPA MAKANAN YANG TIDAK MENGUNTUNGKAN KESEHATAN KITA.

SEBUTKAN BEBERAPA MAKANAN YANG BERBAHAYA BAGI KESEHATAN KITA. Sgio*cts E/ NVe K
-ein, HIDUP SEHAT
IO tips untuk mendapatkannya
Sai h N 'X-... K wa

•G

*.2,=emm
ANDA BERHARGA SAYURAN

U·40 2 G%3 3’
• v4
BERJALAN 4" —« comrpororCoNE
10.000 LANGKAH SEHARI —6 —— 6 DARI BUAH KE D

BANGUN ( * . KACAMATA
AWAL 3—• . atau “ AIR
Atau " 959
AS TfCNKAS Df R d,ga---mm d., KACANG INICLuE
RELAKSASI •• --- - DALAM w DIEI

ke G
MANFAATKAN MANFAATNYA
o> MEDITASI
KONSUMSI MAKANAN
ORGANIK
(8 «saya
BACAAN TOPIK KESEHATAN MAKANAN. GARISKAN GAGASAN UTAMA.

PENUTUP: MEMBUAT PETA MENTAL DENGAN GAGASAN YANG DIGarisbawahi.

 Kesehatan makanan
Kesehatan pangan di Meksiko sedang melalui momen penting dalam sejarah, jumlah kelebihan berat badan
dan obesitas sangat tinggi dan, seperti kita ketahui, keduanya merupakan salah satu faktor risiko utama
munculnya penyakit kronis, seperti diabetes melitus, penyakit kardiovaskular. dan beberapa jenis kanker,
antara lain. Salah satu permasalahan besar yang terkait dengan populasi sekolah adalah status kesehatan
kelompok usia ini. Masalah kesehatan utama pada penduduk sekolah adalah anemia, obesitas, penyakit
pernafasan dan parasit usus, ditambah dengan gangguan penglihatan, pendengaran dan postur tubuh, yang
dalam beberapa kesempatan tidak terdeteksi pada anak-anak.

Beberapa kondisi tersebut mempengaruhi kemampuan belajar mereka dan menjadi penyebab
ketidakhadiran, putus sekolah, dan kinerja yang buruk.Transisi gizi ditandai dengan rendahnya konsumsi
buah-buahan, sayuran, biji-bijian, sereal, dan kacang-kacangan. Ditambah lagi dengan konsumsi makanan
kaya lemak, gula dan garam yang relatif tinggi, seperti daging, biji-bijian olahan, dan makanan olahan.
Karakteristik pola makan ini merupakan faktor kunci yang menyebabkan peningkatan prevalensi kelebihan
berat badan dan obesitas.

Dalam 14 tahun terakhir, konsumsi sayur dan buah mengalami penurunan sebesar 30%. Faktor kunci
lainnya adalah menurunnya aktivitas fisik penduduk. Semua ini berkontribusi terhadap lingkungan obesitas
genik yang ada saat ini; Di Meksiko, hanya 35% orang berusia antara 10 dan 19 tahun yang aktif. Lebih dari
separuh remaja menghabiskan 14 jam atau lebih dalam seminggu untuk menonton televisi, dan seperempat
dari mereka rata-rata menghabiskan hingga tiga jam sehari. Di kalangan remaja dan dewasa muda (12
hingga 29 tahun) hanya 40% yang melakukan beberapa jenis aktivitas fisik dan gaya hidup sedentary lebih
banyak terjadi pada wanita dibandingkan pria. Obesitas saat ini dianggap sebagai epidemi yang berkembang
dalam skala global. Fenomena ini menyerang anak-anak dan orang dewasa, dan dikaitkan dengan
munculnya dini penyakit tidak menular kronis yang sebelumnya hanya terjadi pada orang dewasa, namun
bahkan bisa terjadi pada usia dini dalam kehidupan. Perubahan genetik menentukan sekitar 5% penyebab
obesitas, dan 95% sisanya muncul sebagai akibat dari faktor eksogen atau nutrisi, yang disebabkan oleh
kecenderungan genetik.