Titlu: Știința psihologiei

Autor: Laura King

1. Ce este psihologia
1.1 Definirea psihologiei - folosește metodele sistematice ale științei pentru a observa,
descrie, prezice și explica comportamentul.
i. Comportamentul - este tot ceea ce facem care poate fi observat direct.
ii. Procesele mentale – sunt gândurile, sentimentele și motivele pe care fiecare
dintre noi le experimentează în mod privat, dar nu pot fi observate direct.
iii. Gândirea critică - este procesul de gândire reflexivă și productivă, precum și
evaluarea dovezilor.
iv. Psihologia pozitivă – este impulsul pentru un accent mai puternic pe cercetarea
care implică experiențele pe care oamenii le apreciază, trăsăturile asociate cu
capacitățile optime de dragoste și muncă și valorile pozitive de grup și critice
1.2 Rădăcinile și abordările științifice timpurii ale psihologiei
i. Structuralism - o școală timpurie de psihologie care a încercat să identifice
structurile minții umane
1. Wilhelm Wundt (1832-1920) - a fondat primul laborator de psihologie în
1879 la Universitatea din Leipzig din Germania. Este părintele
psihologiei moderne.
ii. Funcționalism - o școală timpurie de psihologie care a fost preocupată de
funcțiile și scopurile minții și comportamentului în adaptarea indivizilor la
mediu.
1. Selecția naturală – un proces evolutiv care favorizează trăsăturile sau
caracteristicile organismelor care sunt cel mai bine adaptate, se
reproduc și supraviețuiesc.
2. William James (1842-1910) – abordarea James a devenit cunoscută sub
numele de funcționalism
1.3 Abordarea contemporană a psihologiei
i. Abordarea biologică – o perspectivă psihologică care examinează
comportamentul și procesele metalice prin concentrarea asupra corpului, în
special asupra creierului și a sistemului nervos.
1. Neuroscience – studiul științific al structurii, funcției, dezvoltării,
geneticii și biochimiei sistemului nervos.
ii. Abordarea comportamentală – o perspectivă psihologică care pune accentul pe
studiul științific al răspunsurilor comportamentale observabile și al
determinanților lor de mediu.
iii. Abordarea psihodinamică - o perspectivă psihologică care pune accentul pe
gândirea inconștientă, conflictul dintre instinctele biologice și cerințele societății
și experiența familială timpurie
1. Sigmund Freud (1856-1939) – a fost părintele fondator al abordării
psihodinamice.
 iv. Abordarea umanistă – o perspectivă psihologică care subliniază calitățile
pozitive ale unei persoane, capacitatea de creștere pozitivă și libertatea de a
alege orice destin.
v. Abordarea cognitivă – o perspectivă psihologică care se concentrează asupra
proceselor mentale implicate în cunoaștere; modul în care ne îndreptăm
atenția, percepem, ne amintim, gândim și rezolvăm problemele.
vi. Abordarea evolutivă – o perspectivă psihologică care folosește idei
evoluționiste, cum ar fi adaptarea, reproducerea și "supraviețuirea celui mai
adaptat" ca bază pentru explicarea comportamentelor umane specifice.
vii. Abordarea socioculturală – o perspectivă psihologică care examinează modurile
în care mediile sociale și culturale influențează comportamentul.
1.4 Domenii de specializare și cariere în psihologie
i. Psihologie fiziologică și neuroștiințe comportamentale
ii. Psihologia dezvoltării
iii. Senzație și percepție
iv. Psihologie cognitivă
v. Învățare
vi. Motivație și emoție
vii. Psihologia personalității
viii. Psihologie socială
ix. Psihologie industrială și organizațională
x. Psihologie clinică și consiliere
xi. Psihologia sănătății
xii. Psihologie comunitară
xiii. Psihologie școlară și educațională
xiv. Psihologie criminalistică
xv. Psihologia sportului
xvi. Psihologie interculturală
1.5 Psihologie Sănătate și wellness
i. Psihopatologia – studiul bolilor mintale
ii. Cum influențează mintea corpul – psihologii au ajuns să recunoască faptul că
aceste două aspecte ale ființei umane sunt strâns legate. Mintea poate influența
corpul. Modul în care gândim are implicații asupra sistemului nostru nervos și a
creierului. Motivele și obiectivele noastre ne pot influența corpul pe măsură ce
ne străduim să fim în formă fizică și să mâncăm bine.
iii. Cum afectează corpul mintea – corpul poate avea o influență asupra minții.
Gândim diferit atunci când corpurile noastre sunt odihnite versus obosite,
sănătoase versus nesănătoase și fierbinți versus confortabile.

2. Metoda științifică a psihologiei

1.1 O abordare științifică – atitudinea unui om de știință se distinge prin patru caracteristici;
A fi curios, a fi sceptic, a fi obiectiv și a gândi critic.
 i. Colaborare – Știința are loc într-o comunitate de gânditori. Psihologii își
împărtășesc concluziile cu alții făcând prezentări la conferințe și publicându-și
munca în reviste evaluate de colegi. Prin evaluarea inter pares, rezultatele sunt
evaluate critic de către alții, asigurându-se că cercetarea publicată în reviste
academice reprezintă cea mai înaltă calitate a cunoștințelor.
ii. Cei cinci pași ai metodei științifice
1. Observarea unui fenomen
a. Meta-analiza – o metodă care permite cercetătorilor să
combine rezultatele mai multor studii diferite pe un subiect
similar pentru a stabili puterea unui efect
b. Teorie – o idee largă sau un set de idei strâns legate care
încearcă să explice anumite observații.
c. Variabilă – orice se poate schimba
2. Formularea ipotezelor și predicțiilor
a. Ipoteza – o idee este ajuns logic dintr-o teorie. Este o predicție
care poate fi testată.
3. Testarea acestor ipoteze prin cercetare empirică
4. Formularea concluziilor pe baza acestei cercetări
a. Populația – întregul grup despre care investigatorul dorește să
tragă concluzii.
b. Eșantion – subsetul populației ales de investigatorul studiului.
c. Eșantion aleatoriu – un eșantion care oferă fiecărui membru al
populației o șansă egală de a fi selectat.
5. Evaluarea concluziilor
1.2 Setări de cercetare și tipuri de cercetare
i. Setări de cercetare
1. Observație naturalistă - observarea comportamentului în setările din
lumea reală, fără efort făcut pentru a manipula sau controla situația
ii. Cercetare descriptivă
1. Observare
2. Sondaje și interviuri
a. Test standardizat – un test care cere oamenilor să răspundă la o
serie de întrebări scrise sau orale sau, uneori, ambele.
b. Studiu de caz - o privire aprofundată asupra unui singur individ,
cunoscut și sub numele de istoric de caz
iii. Cercetare corelațională – o strategie de cercetare care identifică relația dintre
două sau mai multe variabile pentru a descrie modul în care aceste variabile se
schimbă împreună.
1. Corelații pozitive și negative
2. Corelație și cauzalitate
a. A treia problemă variabilă – situația în care o variabilă străină
care nu a fost măsurată explică relația dintre alte două.
 iv. Cercetare experimentală
1. Experiment – o procedură atent reglementată în care una sau mai multe
variabile despre care se crede că influențează comportamentul studiat
sunt manipulate în timp ce toate celelalte variabile sunt menținute
constante.
2. Random Assignment – alocarea participanților la grupuri de cercetare
din întâmplare.
3. Variabile independente și dependente
a. Variabile independente – factorul experimental manipulat într-
un experiment
b. Variabile dependente – un factor care se poate schimba într-un
experiment ca răspuns la modificările variabilei independente
c. Grupul experimental - un grup din studiul de cercetare a cărui
experiență este manipulată.
d. Grupul de control – un grup de comparație care seamănă cât
mai mult posibil cu grupul experimental și este tratat în toate
modurile ca grupul experimental, cu excepția factorului
manipulat.
e. Validitate – soliditatea concluziilor pe care le tragem din
experiment
f. Validitatea ecologică – măsura în care un design experimental
este reprezentativ pentru problemele din lumea reală pe care ar
trebui să le abordeze.
g. Validitate internă – măsura în care modificările variabilei
dependente se datorează manipulării variabilei independente
1.3 Analiza datelor de interpretare
i. Statistici descriptive – proceduri matematice care sunt utilizate pentru a descrie
și rezuma seturi de date într-un mod semnificativ
1. Media – o măsură statistică a tendinței centrale care se calculează prin
adunarea tuturor scorurilor dintr-un set și apoi împărțirea la numărul de
scoruri.
2. Mediana – o măsură statistică a tendinței centrale care se încadrează
exact în mijlocul unei distribuții a scorurilor după ce au fost aranjate de
la cel mai mare la cel mai mic.
3. Mod – o măsură statistică a tendinței centrale, scorul care apare cel mai
adesea într-un set de date.
4. Interval – o măsură statistică a variabilității care este distanța dintre cele
mai mari și cele mai mici scoruri.
5. Abaterea standard – o măsură statistică a variabilității care implică cât
de mult variază scorurile în medie, în jurul mediei eșantionului.
ii. Statistici inferențiale – metode matematice care sunt utilizate pentru a indica
dacă datele susțin sau confirmă suficient o ipoteză de cercetare.
 1.4 Provocările efectuării și evaluării cercetării psihologice
i. Efectuarea de cercetări etice
ii. Minimizarea prejudecăților
iii. Fiind un consumator înțelept de informații despre psihologie
3. Bazele biologice ale comportamentului
1.1 Sistemul nervos – circuitele de comunicare electrochimică ale corpului, alcătuit din
miliarde de celule interconectate.
i. Caracteristici
1. Complexitate
2. Integrare
3. Adaptabilitate
4. Transmisie electrochimică
ii. Diviziunile sistemului nervos
1. Sistem nervos
a. Sistemul nervos central (SNC) - creierul și măduva spinării
i. Creier
ii. Măduva spinării
b. Sistemul nervos periferic (PNS) – rețeaua de nervi care
conectează creierul și măduva spinării la alte părți ale corpului.
Acesta este împărțit în sistemul nervos somatic și sistemul
nervos autonom
i. Sistemul nervos somatic - diviziunea PNS constând din
nervi senzoriali, a căror funcție este de a transmite
informații către SNC și nervii motori, a căror funcție este
de a transmite informații mușchilor
ii. Sistemul nervos autonom – diviziunea PNS care
comunică cu organele interne ale corpului și
monitorizează procese precum respirația, ritmul cardiac
și digestia. Se compune din sistemul nervos simpatic și
parasimpatic.
1. Sistemul nervos simpatic – diviziunea sistemului
nervos autonom care trezește corpul
2. Sistemul nervos parasimpatic – diviziunea
sistemului nervos autonom care calmează
corpul.
1.2 Neuronii – celulele nervoase care manipulează funcția de procesare a informațiilor
i. Structura celulară specializată
1. Dendritele – primesc și orientează informațiile către corpul celular.
2. Axon – parte a neuronului care transportă informații departe de corpul
celular către alte celule.
3. Teaca de mielina – un strat de celule grase, inveleste si izoleaza
majoritatea axonilor. Accelerează transmiterea impulsurilor nervoase.
 ii. Impulsul neuronal
1. Potențialul de repaus – sarcina stabilă, negativă a unui neuron inactiv
2. Potențial de acțiune – unda scurtă de sarcină electrică pozitivă care
mătură axonul în timpul transmiterii unui impuls nervos.
3. Principiul "totul sau nimic" – ideea că, odată ce un impuls electric atinge
un anumit nivel de intensitate, se declanșează și se mișcă până jos pe
axon fără a-și pierde intensitatea.
iii. Sinapse și neurotransmițători
1. Transmisie sinaptică
a. Sinapse – mici joncțiuni între doi neuroni, în general, unde
axonul unui neuron întâlnește dendritele sau corpul celular al
altui neuron.
2. Neurotransmițători – sunt substanțe chimice care transportă informații
prin decalajul sinaptic de la un neuron la altul.
a. Mesageri neurochimici
i. Acetilcolina
ii. GABA (Acid gamma aminobutiric)
iii. Noradrenalina
iv. Dopamină
v. Serotonină
vi. endorfine
vii. Oxitocina
3. Droguri și neurotransmițători
a. Agonist – medicamente care imită sau crește efectul unui
neurotransmițător.
b. Antagonist – medicamente care blochează efectul
neurotransmițătorului
1.3 Structurile creierului și funcțiile lor
i. Cum studiază cercetătorul creierul și funcțiile sale
1. Brain Lesioning – perturbare anormală în țesutul creierului
2. Colorarea – un interes central în neuroștiință este de a identifica căi de
conectivitate în creier și sistemul nervos care permit informațiilor să
ajungă dintr-un loc în altul
3. Înregistrarea electrică – cunoscută și sub numele de EEG, înregistrează
activitatea electrică a creierului.
4. Imagistica creierului
ii. Niveluri de organizare în creier
1. Hindbrain – partea inferioară a creierului, constând din medulla, cerebel
și pons
2. Midbrain – situat între creierul posterior și creierul anterior, o regiune în
care multe sisteme de fibre nervoase , urcă și coboară pentru a conecta
porțiunea superioară și inferioară a creierului
 a. Formarea reticulară – un sistem midbrain care constă dintr-o
colecție difuză de neuroni implicați în comportamente
stereotipice, cum ar fi mersul pe jos, somnul sau întoarcerea
pentru a participa la un zgomot brusc.
b. Trunchiul cerebral – regiunea creierului care include o mare
parte din creierul posterior și mezencefalul
3. Creierul anterior – cel mai înalt nivel al creierului. Structurile cheie din
creierul anterior sunt sistemul limbic, talamusul, ganglionii bazali,
hipotalamusul și cortexul cerebral
a. Sistemul limbic – rețea slab conectată de structuri – inclusiv
amigdala și hipocampul care joacă roluri importante în memorie
și emoție.
b. Thalamus – structura creierului anterior care funcționează ca o
stație releu pentru a sorta informațiile și a le trimite în zonele
corespunzătoare din creierul anterior pentru integrare și
interpretare ulterioară
c. Hipotalamus – structura mică a creierului anterior implicat în
reglarea mâncării, băutului și sexului, direcționarea sistemelor
endocrine, monitorizarea emoțiilor, stresul și recompensa.
iii. Cortexul cerebral
1. Lobi – suprafața încrețită a cortexului cerebral este împărțită în două
jumătăți numite emisfere. Fiecare emisferă este împărțită în patru
regiuni:
a. Lobul occipital – implicat în vedere
b. Lobul temporal – implicat în auz, procesarea limbajului și
memorie
c. Lobul frontal – implicat în controlul voluntar al mușchilor,
inteligenței și personalității
d. Lobul parietal – implicat în înregistrarea locației spațiale, a
atenției și a controlului motor
iv. Cercetarea emisferei cerebrale și a creierului divizat
v. Integrarea funcțiilor creierului
1.4 Sistemul endocrin – este un set de glande care reglează activitățile anumitor organe prin
eliberarea produselor lor chimice în sânge.
i. Hormoni – mesageri chimici fabricați de glandele endocrine
ii. Glanda pituitara – baza la craniu care controleaza cresterea si regleaza alte
glande
iii. Glanda suprarenală – instrumental în reglarea starea de spirit, nivelul de energie
și capacitatea de a face față stresului
iv. Glanda tiroidă
v. Ovar
vi. Testicul
 vii. Pancreas
viii. Glanda paratiroidă
ix. Hipotalamus
1.5 Leziuni cerebrale, plasticitate și reparare
i. Plasticitatea creierului și capacitatea de a repara
1. Germinarea colaterală
2. Înlocuirea funcției
3. Neurogeneza
ii. Implanturi de țesut cerebral
1.6 Genetică și comportament
i. Cromozomi, gene și ADN
1. Cromozomi – structuri asemănătoare firului care conțin gene și ADN.
Oamenii au 23 de perechi de cromozomi în nucleul fiecărei celule.
Fiecare părinte contribuie cu un cromozom la fiecare pereche
2. Acid dezoxiribonucleic (ADN) - o moleculă complexă care conține
informații genetice; formează cromozomul.
3. Genele – unitățile de informații ereditare. Ele sunt segmente scurte de
cromozomi, compuse din ADN
ii. Studiul geneticii
1. Genetică moleculară
2. reproducere selectivă
3. Genetica comportamentală
iii. Genele și mediul înconjurător
1. Genotipul – moștenirea genetică a unui individ, materialul său genetic
real.
2. Fenotip – expresia genotipului unui individ în caracteristici observabile,
măsurabile.
1.7 Fundamentele biologice ale psihologiei și sănătatea și bunăstarea
i. Stresul și factorii de stres
1. Stresul – răspunsul încărcăturii individuale în circumstanțe și
evenimente care amenință abilitățile lor de adaptare.
2. Factorii de stres – circumstanțe și evenimente care amenință indivizii și
le solicită abilitățile de adaptare
4. Dezvoltarea umană
1.1 Explorarea dezvoltării umane
i. Dezvoltare – modelul de continuitate și schimbare a capacităților umane care
apare pe tot parcursul vieții.
1. Procese fizice
2. Procese cognitive
3. Procese socio-emoționale
1.2 Dezvoltarea copilului
i. Dezvoltarea prenatală
 1. Perioada germinală (săptămânile 1-2)
2. Perioada embrionară (săptămâna 3-8)
3. Perioada fetală (lunile 2-9)
ii. Dezvoltarea fizică în copilărie
1. Reflexe
2. Abilități motorii și perceptuale
iii. Dezvoltarea cognitivă în copilărie
1. Stadiul senzoriomotor (de la naștere la 2 ani)
2. Etapa preoperațională (2 până la 7 ani)
3. Etapa operațională concretă (7 până la 11 ani)
4. Etapa operațională formală (11-15 ani)
iv. Dezvoltarea socio-emoțională în copilărie
1. Eriksons Etapele copilăriei
a. Încredere versus Neîncredere (naștere – 1 1/2 ani)
b. Autonomie versus rușine și îndoială (copilărie – 1 1/2 – 3 ani)
c. Inițiativă versus vinovăție (Early Childhood – 3 -5 ani)
d. Industrie versus inferioritate (Copilăria mijlocie și târzie,
elementară – pubertate)
2. Atașamentul în copilărie
3. Temparement
4. Părinţi
a. Stiluri
i. Parenting autoritar
ii. Parenting autoritar
iii. Parenting neglijent
iv. Parenting indulgent
b. Divorț
5. Dezvoltarea morală
6. Dezvoltarea de gen
1.3 Adolescenţă
i. Dezvoltarea fizică în adolescență
1. Pubertatea – o perioadă de maturizare scheletică și sexuală rapidă, care
apare în principal la începutul adolescenței.
ii. Dezvoltarea cognitivă în adolescență
1. Egocentrismul adolescentin
iii. Dezvoltarea socio-emoțională în adolescență
1. Teoria și dezvoltarea identității Eriksons
a. Statutul identității
i. Difuzarea identității – persoana nu a explorat încă
alternative semnificative și nu și-a luat un angajament.
 ii. Blocarea identității – persoana își ia un angajament față
de o identitate înainte de a explora în mod adecvat
diferite opțiuni
iii. Moratoriu privind identitatea – persoană care
explorează părți alternative, dar nu și-a luat încă un
angajament
b. Identitate etnică
c. Părinți și colegi
1.4 Dezvoltarea adulților și îmbătrânirea
i. Emerging Adulthood – tranziția de la adolescență la maturitate
ii. Teorii biologice ale îmbătrânirii
1. Inteligența cristalizată – informațiile acumulate și abilitățile verbale ale
unui individ.
2. Inteligența fluidă – capacitatea unui individ de a raționa abstract
5. Senzație și percepție
1.1 Cum simțim și percepem lumea
i. Experiență în detectarea, prelucrarea și interpretarea
1. Senzatia – procesul de primire a energiilor stimulilor din mediul
inconjurator
2. Transducția – procesul de transformare a energiei fizice în energie
electrochimică
3. Percepție – procesul creierului de organizare și interpretare a
informațiilor senzoriale pentru a-i da sens.
4. Procesare de jos în sus – procesare care începe cu receptorii senzoriali
care înregistrează informațiile din mediu și le trimit creierului pentru
analiză și interpretare
5. Procesarea de sus în jos – procesarea informațiilor perceptuale care
începe cu procesarea cognitivă la nivelurile superioare ale creierului.
6. Receptorii senzoriali – celule specializate care detectează informațiile
despre stimuli și le transmit nervilor senzoriali și creierului.
ii. Receptorii senzoriali și creierul

Toate senzațiile încep cu receptorii senzoriali, celule specializate care

detectează și transmit informații despre un stimul neuronilor senzoriali și
creierului. Receptorii senzoriali sunt selectivi și au căi neuronale diferite.
Cele trei clase principale de organe de simț și receptori sunt fotorecepția,
mecanorecepția și chimiorecepția.

iii. Praguri
 Domeniul care studiază legăturile dintre proprietățile fizice ale stimulilor și
experiența unei persoane cu aceștia – definește pragurile absolute ca fiind
cantitatea minimă de energie pe care oamenii o pot detecta.

iv. Teoria detectării semnalelor

Teoria detectării semnalelor se concentrează pe luarea deciziilor cu privire

la stimuli în prezența incertitudinii.

v. Perceperea stimulilor senzoriali

Ceea ce percepem depinde în parte de stimulii care ne angajează atenția și

de tendința de a percepe lucrurile în funcție de credințele și așteptările
noastre

vi. Adaptare senzorială

Este o schimbare în capacitatea de reacție a sistemului senzorial bazată pe

nivelul mediu de stimulare din jur.

1.2 Sistemul vizual

i. Stimulul vizual și ochiul
1. Lumina – este o formă de energie electromagnetică care poate fi
descrisă în termeni de lungimi de undă.
a. Trei caracteristici
i. Nuanţă
ii. Amplitudine
iii. Puritate

Ochiul răspunde la lumină într-un interval îngust de lungimi de undă (400-

700 mm). Lumina trece prin cornee și lentilă către retină, suprafața sensibilă
la lumină din spatele ochiului care găzduiește receptori de lumină numiți
bastonașe. Fovea retinei conține doar vine și clarifică detaliile într-o
imagine. Celulele ganglionare interpretează informațiile vizuale primite și le
trimit creierului

ii. Procesarea vizuală în creier

Nervul optic transmite impulsuri neuronale creierului. Acolo se deosebește

la chiasma optică, astfel încât ceea ce vedem în câmpul vizual stâng se
înregistrează în partea dreaptă a creierului și invers.

În lobul occipital al cortexului cerebral, informațiile sunt integrate.

Procesarea informațiilor vizuale implică detectarea caracteristicilor,
procesarea paralelă și legarea.
 iii. Viziunea culorilor
1. Teoria tricromatică a percepției culorilor – stipulează că cele trei tipuri
de receptori de culoare din retină permit perceperea a trei culori (verde,
roșu și albastru)
2. Teoria oponent-proces – afirmă că celula din sistemul vizual răspunde la
culorile roșu-verde și albastru-galben.
iv. Perceperea formei, profunzimii, mișcării și constanței
1. Percepția formei – este capacitatea de a distinge obiectele de fundalul
lor.
2. Relația figură de bază – este un principiu al psihologiei gestalt care pune
accentul pe percepția lor în funcție de tipare.
3. Percepția adâncimii – este capacitatea de a percepe obiecte
tridimensional
4. Percepția mișcării – depinde de neuronii specializați, feedback-ul din
partea corpului și indicii de mediu.
5. Constanța perceptuală – este recunoașterea faptului că obiectele sunt
stabile în ciuda schimbărilor în modul în care le vedem.
v. Iluzii
1. O iluzie vizuală – este rezultatul unei discrepanțe între realitate și
reprezentarea perceptuală a acesteia.
1.3 Sistemul auditiv
i. Sunetul naturii și modul în care îl experimentăm
1. Sunetele sau undele sonore sunt vibrații în aer procesate de sistemul
auditiv. Undele sonore variază în funcție de lungimea de undă
2. Lungimea de undă determină frecvența.
3. Pitch – este interpretarea perceptuală a frecvenței.
4. Amplitudinea – măsură în decibeli, este percepută ca zgomot.
5. Sunetele complexe implicau amestecarea frecvențelor.
6. Timbrul – este saturația tonului, calitatea perceptuală a unui sunet
ii. Structurile și funcțiile urechii
1. Urechea externă – constă din pinna și canalul auditiv extern și
acționează pentru a pâlnia sunetul către urechea medie.
2. Urechea medie – timpanul, ciocanul, nicovala și etrierul vibrează ca
răspuns la sunet și transferă vibrația la urechea internă.
3. Urechea internă umplută cu lichid – fereastra ovală, cohleea și
membrana bazilară.
4. Mișcarea celulelor ciliate între membrana bazilară și membrana
tectorială generează impuls nervos.
iii. Teorii ale auzului
1. Teoria locului – afirmă că fiecare frecvență produce vibrații într-un
anumit loc de pe membrana bazilară. Acesta explică în mod adecvat
sunetele de înaltă frecvență, dar nu și sunetele de joasă frecvență.
 2. Teoria frecvenței – afirmă că percepția unei frecvențe sonore depinde
de cât de des se declanșează nervul auditiv.
iv. Procesarea auditivă în creier
1. Informațiile despre sunete se deplasează de la celulele ciliate la nervul
auditiv transportă informații către zonele auditive ale creierului.
Destinația corticală a majorității fibrelor este lobii temporali ai
cortexului cerebral
v. Localizarea sunetului
1. Localizarea sunetului – implică atât sincronizarea sunetului, cât și
intensitatea sunetului care ajunge la fiecare ureche.
1.4 Alte simțuri
i. Simțurile pielii
1. Atingerea – este detectarea energiei mecanice sau a presiunii asupra
pielii.
2. Touch informații – calatoreste prin maduva spinarii, trunchiul cerebral,
și talamus și pe zonele somatosenzoriale ale lobilor parietale.
3. Termoreceptorii – localizați sub piele răspund la creșteri și scăderi ale
temperaturii.
4. Durerea – senzația care ne avertizează cu privire la deteriorarea
corpului nostru.
ii. Simțurile chimice
1. Gustul și mirosul ne permit să detectăm și să procesăm substanțele
chimice din mediu.
2. Papilele – sunt umflături pe limbă care conțin papilele gustative,
receptorii gustului.
3. Calitățile gustului – dulce, acru, amar și sărat.
4. Epiteliul olfactiv conține o foaie de celule receptoare pentru miros în
acoperișul nasului
iii. Simțurile kinestezice și vestibulare
1. Simțurile kinestezice oferă informații despre mișcare, postură și
orientare.
2. Simțul vestibular – oferă informații despre echilibru și mișcare
3. Receptorii pentru simțurile kinestezice sunt încorporați în fibrele
musculare și articulații.
4. Canalele semicirculare din urechea interna contin receptorii senzoriali
care detecteaza miscarea capului.
6. Stări de conștiință
1.1 Natura conștiinței
i. Conștiința creierului
1. Constiinta – este constientizarea evenimentelor externe si a senzatiilor
interne, inclusiv constientizarea sinelui si gandurile despre experiente.
ii. Niveluri de conștientizare
 1. William James – a descris mintea ca un flux de conștiință.
a. Nivel superior - procese controlate și atenție selectivă
b. Nivel inferior - procese automate și visare cu ochii deschiși
c. Stări modificate de conștiință – produse de droguri, traume,
oboseală și alți factori
d. Conștientizarea subconștientă - conștientizarea
subconștientului, somnul și visele
e. Fără conștientizare – gândire inconștientă
1.2 Somn și vise
i. Ritmurile biologice și somnul
1. Ritmurile biologice – sunt fluctuații fiziologice periodice.
a. Cicluri anuale sau sezoniere
b. Cicluri de douăzeci și opt de zile
c. Cicluri de douăzeci și patru de ore
2. Ritmul circadian – un ciclu zilnic comportamental sau fiziologic, cum ar fi
ciclul de somn/veghe
3. Nucleul suprachiasmatic (SCN) – partea creierului care menține
ceasurile noastre biologice sincronizate.
ii. Motivul somnului
1. Restaurare
2. Adaptare
3. Creştere
4. Memorie
iii. Stări de somn
1. Somnul REM – Somnul cu mișcare rapidă a ochilor: etapa 5 a somnului
în care apare visul.
iv. Tulburări de somn
1. Insomie
2. Somnambulism și vorbire în somn
3. Coșmaruri și terori nocturne
4. Narcolepsie
5. Apneea
v. Visele
1. Teoria cognitivă a visului – afirmă că propunerea că visul poate fi înțeles
prin aplicarea acelorași concepte cognitive care sunt folosite în
studierea minții de mers pe jos
2. Teoria activării-sintezei – afirmă că visul apare atunci când cortexul
cerebral sintetizează semnale neuronale generate de activitatea din
partea inferioară a creierului.
1.3 Hipnoză
i. Natura hipnozei
 1. Hipnoza – o stare modificată de conștiință sau pur și simplu o stare
psihologică de atenție și așteptare modificată.
ii. Explicarea hipnozei
1. Ernest Hilgard (1977) a propus că hipnoza implică o stare specială
divizată a conștiinței, un fel de divizare a conștiinței în componente
separate.
iii. Aplicarea hipnozei
1. Utilizat pentru tratamentul alcoolismului, somnambulismului,
tendințelor suicidare, tulburării posttraumatice, tulburării de stres,
migrenelor, supraalimentării și fumatului
2. Tehnica de control al durerii în timpul intervenției chirurgicale – în
America
1.4 Droguri psihoactive
i. Consumul de droguri psihoactive
1. Droguri psihoactive – substanțe care acționează asupra sistemului
nervos pentru a modifica conștiința, a modifica percepțiile și a schimba
starea de spirit
ii. Tipuri de droguri psihoactive
1. Depresivele – sunt medicamente psihoactive care încetinesc activitățile
mentale și fizice.
a. Alcool
b. Barbiturice
c. Tranchilizante
d. Opiacee
2. Stimulente – crește activitatea sistemului nervos central
a. Nicotină
b. Cafeină
c. Amfetamine
d. Cocaină
e. Inhalante
3. Halucinogene – modifica experiența perceptuală a unei persoane și
produce imagini vizuale care nu sunt reale
a. Marijuana
b. MDMA (ecstasy)
c. LSD (dietilamidă a acidului lisergic)
1.5 Conștiință, sănătate și bunăstare
i. Starea meditativă a minții
7. Învățare
1.1 Tipuri de învățare
i. Învățarea – o schimbare relativ permanentă a comportamentului care apare
prin experiență
 ii. Behaviorismul – o teorie a învățării se concentrează exclusiv pe
comportamentele observabile, desconsiderând importanța unei astfel de
activități mentale ca gândirea, dorința și speranța.
iii. Învățare asociativă - învățare în care se face o conexiune sau o asociere între
două evenimente.
1.2 Condiționarea clasică – învățarea prin care un stimul neutru devine asociat cu un stimul
semnificativ și dobândește capacitatea de a provoca un răspuns similar.
1. Stimul necondiționat (UCS) – un stimul, care produce un răspuns fără
învățare prealabilă
2. Răspuns necondiționat (UCR) – un răspuns neînvățat care este provocat
automat de un stimul necondiționat
3. Stimul condiționat (CS) – un stimul neutru anterior care în cele din urmă
provoacă răspunsul condiționat după ce a fost asociat cu stimulul
necondiționat.
4. Raspuns conditionat (RC) – raspunsul invatat la stimulul conditionat care
apare dupa imperecherea unui stimul conditionat care apare dupa
imperecherea unui stimul conditionat si a unui stimul neconditionat.
ii. Achizitie – invatarea initiala a legaturii stimul-raspuns, care presupune ca un
stimul neutru sa fie asociat cu un stimul neconditionat si sa devina stimulul
conditionat care provoaca raspunsul conditionat.
iii. Generalizare – tendința unui nou stimul care este similar cu stimulul condiționat
inițial de a provoca un răspuns similar cu răspunsul condiționat
iv. Discriminarea – procesul de a învăța să răspundă la anumiți stimuli și nu la alții.
v. Extincția – slăbirea răspunsului condiționat în absența stimulului condiționat.
vi. Recuperarea spontană - procesul prin care răspunsul condiționat poate
reapărea după o întârziere de timp fără condiționări suplimentare
1.3 Condiționarea operantă – o formă de învățare asociativă în care consecința unui
comportament schimbă probabilitatea apariției comportamentului
i. Modelarea – aproximarea plină de satisfacții a unui comportament dorit
ii. The Skinner Box - B.F Skinner efectuând un studiu de condiționare operant în
laboratorul său comportamental. Șobolanul studiat se află într-o cutie Skinner
iii. Întărire – procesul prin care un stimul sau un eveniment întărește sau crește
probabilitatea unui comportament sau a unui eveniment pe care îl urmează.
1. Întărire pozitivă – în urma unui comportament cu un stimul plin de
satisfacții pentru a crește frecvența comportamentului
2. Întărire negativă – în urma unui comportament cu eliminarea unui
stimul aversiv pentru a crește frecvența comportamentului
3. Armarea primară – utilizarea întăritorilor care satisfac în mod înnăscut
4. Armarea secundară – utilizarea întăritorilor care sunt învățați și
condiționați
1.4 Învățare observațională
i. Patru componente
 1. Atenție
2. Reținere
3. Reproducerea motorului
4. Condiționarea prin întărire sau stimulare
1.5 Factorii cognitivi în învățare
i. Învățare latentă – învățare neconsolidată care nu se reflectă imediat în
comportament
ii. Insight Learning – o formă de rezolvare a problemelor în care organismele
dezvoltă o înțelegere bruscă a soluției problemei
8. Memorie
1.1 Natura memoriei
i. Memorie – reținerea informațiilor în timp prin procesele de codificare, stocare și
regăsire
1.2 Codificarea memoriei - procesul prin care informațiile intră în stocarea memoriei
i. Atenție
ii. Niveluri de procesare – ideea că codificarea are loc pe un continuum de la
superficial la profund, cu o procesare mai profundă care produce o memorie
mai bună.
1. Nivelul Shalow
2. Nivel intermediar
3. Cel mai profund nivel
iii. Elaborarea – extensivitatea procesării la orice nivel dat al memoriei
iv. Imageria – cel mai puternic mod de a crea memorie
1.3 Stocarea memoriei – reținerea informațiilor în timp și reprezentarea informațiilor în
memorie
i. Memoria senzorială – deține informații din lume în forma sa senzorială originală
pentru o clipă, nu mult mai mult decât scurtul timp în care este expusă
simțurilor vizuale, auditive și de altă natură
ii. Memorie pe termen scurt - un sistem de memorie cu capacitate limitată în care
informațiile sunt păstrate doar până la 30 de secunde, cu excepția cazului în
care strategiile sunt utilizate pentru a le reține mai mult timp
iii. Memoria pe termen lung – un tip relativ permanent de memorie care stochează
cantități uriașe de informații pentru o lungă perioadă de timp.
1.4 Memory retrieval – procesul de memorare prin care se scot informații din spațiul de
stocare
i. Efectul poziției seriale – tendința ca elementele de la începutul și de la sfârșitul
listei să fie retrase mai ușor decât cele din mijloc.
ii. Indicii de recuperare și sarcina de recuperare
1. Rechemarea și recunoașterea
2. Codificare specificând
3. Contextul și starea la codificare și recuperare
iii. Cazuri speciale de recuperare
 1. Recuperarea amintirilor autobiografice
2. Recuperarea amintirilor emoționale
3. Memoria evenimentelor traumatice
4. Memorie reprimată
5. Mărturia martorilor oculari
1.5 Uita
i. Eroare de codificare – apare atunci când informațiile nu au fost niciodată
introduse în memoria pe termen lung
ii. Eșecul recuperării - problemă în recuperarea informațiilor din memorie
1. Teoria inferenței – afirmă că oamenii uită nu pentru că memoria este
pierdută din stocare, ci pentru că alte informații stau în calea a ceea ce
vor să-și amintească.
2. Teoria decăderii – afirmă că atunci când se învață ceva nou, se formează
o "urmă de memorie" neurochimică. Dar, în timp, această urmă tinde să
se dezintegreze.
3. Fenomenul vârfului limbii (TOT) – "recuperarea efortului" care apare
atunci când oamenii sunt încrezători că știu ceva, dar nu îl pot scoate
din memorie.
4. Memoria retrospectivă – amintirea trecutului
5. Memoria prospectivă – amintirea informațiilor despre a face ceva în
viitor, inclusiv memoria pentru intenții
6. Amnezie – pierderea memoriei
1.6 Știința memoriei
i. Mnemonica – ajutoare specifice memoriei vizuale / sau verbale
ii. Strategii mnemonice
1. Metoda loci – dezvoltarea unei imagini care să fie amintită
2. Metoda cuvintelor cheie - atașați imagini vii cuvintelor
3. Acronime - creați cuvântul din prima literă a articolelor care trebuie
amintite
1.7 Memorie, sănătate și wellness
i. Rolul vital al memoriei autobiografice – ne permite să învățăm din experiențele
noastre.
9. Gândire, inteligență și limbaj
1.1 Revoluția cognitivă în psihologie
i. Psihologia cognitivă – este studiul unor astfel de procese mentale – de formare
a ideilor, de rezolvare a problemelor și de luare a deciziilor.
ii. Inteligența artificială (AI) – știința creării de mașini capabile să efectueze
activități care necesită inteligență atunci când sunt făcute de oameni.
iii. Cogniție – modul în care informațiile sunt procesate și manipulate în amintire,
gândire și cunoaștere.
1.2 Gândirea – manipularea informațiilor mental, ca atunci când formăm concepte,
rezolvăm probleme, luăm decizii și reflectăm într-o manieră creativă și critică.
 i. Concepte – categorii mentale care sunt folosite pentru a grupa obiecte,
evenimente și caracteristici.
ii. Rezolvarea problemelor – o încercare de a găsi o modalitate adecvată de a
atinge un obiectiv atunci când obiectivul nu este ușor disponibil.
1. Pași în rezolvarea problemelor
a. Găsiți și încadrați problemele
b. Dezvoltați strategii bune de rezolvare a problemelor
i. Algoritmi – strategii care garantează o soluție la o
problemă
ii. Euristica - strategii de comenzi rapide sau linii
directoare care sugerează, dar nu garantează, o soluție
la o problemă
c. Evaluați soluțiile
d. Regândiți și redefiniți problemele și soluțiile în timp
i. Fixarea – folosind o strategie prealabilă de rezolvare a
problemelor și nereușind să blochezi o problemă dintr-o
perspectivă nouă, nouă
iii. Raționament și luarea deciziilor
1. Raționament – activitatea mentală de transformare a informației pentru
a ajunge la o concluzie.
a. Inductiv – raționament de la specific la general
b. Deductiv – raționament de la general la specific
2. Luarea deciziilor – evaluarea alternativelor și alegerea între ele.
iv. Gândire critică și creativă
1. Gândirea critică – abilitatea de a înțelege sensul mai profund al ideilor și
abilitatea de a menține o minte deschisă cu privire la diferite abordări și
perspective, precum și capacitatea de a decide pentru ei înșiși.
a. Mindfulness – a fi alert și prezent mental pentru activitățile de zi
cu zi
b. Mintea deschisă – receptivitatea la posibilitatea altor moduri de
a privi lucrurile
c. Creativitate – abilitatea de a gândi ceva în moduri noi și
neobișnuite și de a veni cu soluții neconvenționale la probleme.
v. Expertiză – calitatea de a avea un anumit talent.
1.3 Inteligență - abilități de rezolvare a problemelor și capacitatea de a se adapta și de a
învăța din experiența de zi cu zi a vieții
i. Măsurarea inteligenței
1. Fiabilitate – măsura în care un test produce o măsură consecventă,
reproductibilă a performanței
2. Vârsta mentală (MA) – nivelul unui individ de dezvoltare mentală în
raport cu cel al altora.
 3. Coeficientul de inteligență (IQ) – vârsta metalică a unui individ împărțită
la vârsta cronologică înmulțită cu 100
ii. Influențe genetice și de mediu asupra inteligenței
1. Heritabilitate – proporția diferențelor IQ într-o populație care este
atribuită diferențelor genetice
iii. Extremele inteligenței
1. Supradotați - indivizi descriptivi care au un IQ de 130 sau mai mare și /
sau talent superior într-un anumit domeniu.
2. Retard mintal – o afecțiune a capacității mentale limitate în care
individul are un IQ scăzut, de obicei sub 70, are dificultăți de adaptare la
viața de zi cu zi și are un debut al acestor caracteristici în așa-numita
perioadă de dezvoltare
iv. Teorii ale inteligenței multiple
1. Teoria triarhică a lui Stenberg – Robert J. Sternberg – afirmă că
inteligența provine din mai multe forme
a. Inteligență analitică - capacitatea de a analiza, judeca, evalua,
compara și contrasta.
b. Inteligența creativă - abilitatea de a crea, proiecta, inventa, crea
și imagina.
c. Inteligență practică – abilitatea de a aplica, implementa și pune
ideile în practică.
2. Cele opt cadre ale minții lui Gardner – Howard Garner – sugerează că
există 8 tipuri de inteligență.
a. Verbal
b. Matematic
c. Spațial
d. Muzical
e. Interpersonale
f. Intrapersonal
g. Naturalist
1.4 Limba – o formă de comunicare, vorbită, scrisă sau semnată, care se bazează pe un
sistem de simboluri.
i. Structura limbajului
1. Fonologia – sistemul sonor al unei limbi
2. Morfologia – regulile unei limbi pentru formarea cuvintelor
3. Sintaxa – regulile unei limbi pentru modul în care cuvintele sunt
combinate pentru a forma fraze și propoziții acceptabile.
4. Semantica – sensul cuvintelor și propozițiilor într-o anumită limbă
ii. Influențe biologice și de mediu asupra limbajului
1. Universale lingvistice
2. Limbajul și creierul
iii. Dezvoltarea timpurie a limbajului
 iv. Limbă și educație
1. Abordarea întregului limbaj – o abordare a învățării citirii care subliniază
faptul că instruirea citirii ar trebui să fie paralelă cu învățarea limbajului
natural al copilului, astfel încât materialul de lectură ar trebui să fie
întreg și semnificativ
2. Abordarea fonică – o abordare a învățării citirii care subliniază regulile
de bază pentru traducerea simbolurilor scrise în sunete.
1.5 Gândire, rezolvarea problemelor și sănătate și bunăstare
i. Evaluarea cognitivă și copingul
1. Coping axat pe probleme
2. Coping centrat pe emoții
3. Abordarea copingului
4. Evitarea copingului
ii. Strategii pentru a face față cu succes
10. Motivație și emoție
1.1 Teorii ale motivației
1. Motivația – forța care îi determină pe oameni să se comporte, să
gândească și să simtă așa cum o fac.
ii. Abordarea evolutivă
1. Instinct – un model biologic înnăscut (neînvățat), de comportament,
care se presupune a fi universal în întreaga specie.
iii. Teoria reducerii transmisiei – explică faptul că, pe măsură ce o unitate devine
mai puternică, cu atât suntem mai motivați să o reducem.
1. Drive – o stare excitată care apare din cauza unei nevoi fiziologice
2. Nevoie – o privare care energizează impulsul de a elimina sau de a
reduce privarea
iv. Teoria excitării optime
1. Legea Yerkes-Dodson – afirmând că performanța este cea mai bună în
condiții de excitare moderată, mai degrabă decât excitare scăzută sau
ridicată
1.2 Foame
i. Foamea biologică
1. Semnale gastrice
2. Chimia sângelui
3. Procesele creierului
ii. Obezitatea și comportamentul alimentar
iii. Dieta
1.3 Sexualitate
i. Biologia sexului
1. Zonele creierului implicate în sex
a. Hipotalamus
b. Cortexul cerebral
 c. Sistemul limbic
2. Hormoni sexuali – substanțe chimice puternice care sunt controlate de
glanda principală din creier, hipofiza.
a. Estrogenul – principala clasă de hormoni sexuali feminini,
produși în principal de ovare.
b. Androgeni – clasa de hormoni sexuali care predomină la bărbați,
ele sunt produse de testicule la bărbați și de glandele
suprarenale atât la bărbați, cât și la femei.
ii. Comportamentul și orientarea sexuală
1. Orientare sexuală – direcția interesului erotic al persoanei, indiferent
dacă este heterosexuală, homosexuală sau bisexuală
1.4 Viața de zi cu zi
i. Ierarhia nevoilor umane a lui Maslow
1. Auto-actualizarea – cea mai înaltă și mai evazivă dintre nevoile lui
Maslow, motivația de a-și dezvolta întregul potențial ca ființă umană.
2. Stimă
3. Dragoste și apartenență
4. Siguranță
5. Fiziologic
ii. Teoria autodeterminării - o teorie a motivației care propune ca trei nevoi de
bază ale organismului să caracterizeze motivația intrinsecă
1. Competență
2. Înrudire
3. Autonomie
iii. Motivație intrinsecă versus extrinsecă
1. Motivație intrinsecă – motivație care se bazează pe factori interni
2. Motivația extrinsecă – motivație care implică stimulente externe
iv. Autoreglarea – procesul prin care un organism urmărește obiective importante,
implicând în mod central obținerea de feedback despre modul în care ne
descurcăm în urmărirea obiectivelor noastre.
1.5 Emoție – sentiment sau afect care poate implica excitare fiziologică, experiență de
conștiință și expresie comportamentală.
i. Biologia emoției
1. James – Teoria Lange – afirmă că emoția rezultă din stările fiziologice
declanșate de stimulii din mediu
2. Teoria Cannon-Bard – afirmă că emoția și reacțiile fiziologice apar
simultan
ii. Factori cognitivi
1. Teoria emoțiilor cu doi factori – afirmă că emoția este determinată de
doi factori principali: excitarea fiziologică și etichetarea cognitivă
iii. Factori comportamentali
 1. Ipoteza feedback-ului facial – ideea că expresia facială poate influența
emoțiile, precum și le poate reflecta
iv. Factori socioculturali
1. Reguli de afișare – standarde socio-culturale care determină când, unde
și cum ar trebui exprimate emoțiile.
v. Clasificarea emoțiilor
1. Modelul roții
2. Abordare bidimensională