De lo psicolgico a lo fisiolgico en la relacin entre emociones y salud

Patricia Moure Rodrguez Psicloga Universidad Central Marta Ab reu de las Villas Santa Clara, Cub a Dayron Antonio Del Pino Rodrguez Ramn Alvaredo Blanco Ver perfil del autor

Para citar este artculo: ________________________

Fecha pub licacin: 15/agosto/2011

Moure Rodrguez P. (2011, 15 de agosto). De lo psicolgico a lo fisiolgico en la relacin entre emociones y salud. Revista PsicologiaCientifica.com, 13(19). Disponible en: http://www.psicologiacientifica.com/bv/psicologia-497-1de-lo-psicologico-a-lo-fisiologico-en-la-relacion-entre-emoc.html ________________________

RESUMEN Las emociones negativas ansiedad, ira, tristeza, depresin son adaptativas para el individuo. Sin embargo, en ocasiones encontramos reacciones patolgicas en algunos individuos, debido a desajuste en la frecuencia o intensidad. Cuando tal desajuste acontece, puede sobrevenir tambin un trastorno de la salud, tanto mental (trastorno de ansiedad, depresin mayor, etc.) como fsica. En primer lugar, las reacciones de ansiedad, tristeza, depresin e ira, que alcanzan niveles demasiado intensos o frecuentes tienden a producir cambios en la conducta, de manera que se olvidan los hbitos saludables (el ejercicio, dieta adecuada.) y se desarrollan conductas adictivas (tabaquismo, etc.) o que ponen en peligro nuestra salud. Las reacciones emocionales mantienen niveles de activacin fisiolgica intensos, que pueden deteriorar nuestra salud si se cronifican. Por ejemplo, los pacientes con hipertensin arterial, asma, cefaleas crnicas, o diferentes tipos de dermatitis, presentan niveles ms altos de ansiedad e ira que la poblacin general. La alta activacin psicolgica puede estar asociada con un cierto grado de inmunodepresin, lo que nos vuelve ms vulnerables al desarrollo de enfermedades infecciosas (como la gripe, herpes, etc.) o de tipo inmunolgico (lupus eritematoso, esclerosis mltiples, etc.) Palabras clave: emociones, estrs, salud, inmunodepresin

Introduccin Si bien en varias de las revisiones que se encuentran en la literatura moderna se hace referencia a cmo la salud fsica interviene en estados emocionales positivos, poco se habla de esta relacin en sentido inverso. La salud del hombre es un complejo proceso sustentado en la base de un equilibrio bio-psico-social. La salud y la enfermedad son estados que se hallan en equilibrio dinmico, y estn co-determinados por variables de tipo biolgico, psicolgico y social, todas ellas en constante mutacin. Por su parte, las emociones son procesos psicolgicos que, frente a una amenaza a nuestro equilibrio fsico o

psicolgico, actan para reestablecerlo, ejerciendo as un papel adaptativo. Sin embargo, en algunos casos, las emociones influyen en la contraccin de enfermedades. La funcin adaptativa de las emociones depende de la evaluacin que haga cada persona del estmulo que pone en peligro su equilibrio, y de la respuesta que genere para afrontar el mismo. Siendo la salud humana un complejo proceso de adaptacin en el que confluyen factores biolgicos, psicolgicos y sociales. La salud, ese estado de bienestar fsico, psicolgico y social no es patrimonio ni responsabilidad exclusiva de un solo grupo o especialidad profesional. El concepto salud viene definido por el diccionario de la Real Academia de la Lengua Espaola, (en su primera acepcin), como el "estado en el que el ser orgnico ejerce normalmente todas sus funciones". La salud no es slo la ausencia de enfermedad, sino que ha de ser entendida de una forma ms positiva, como un proceso continuo que tiene mucho que ver con los comportamientos y el estilo de vida de una persona o comunidad (Ballester, 1998), por el cual el hombre desarrolla al mximo sus capacidades, teniendo a la plenitud de su autorrealizacin como entidad personal y como entidad social (San Martn, 1985). En una persona sana deben reunirse potenciales salutognicos, tanto a nivel mental como a nivel del soma en completa relacin. Es por eso que no se debe pasar por alto cmo influyen los procesos psicolgicos de tipo emocional en la salud. Tanto las emociones positivas (alegra, buen humor, optimismo) como las negativas (ira, ansiedad) y el estrs, influyen en la salud. Las emociones perturbadoras tienen, al parecer, un efecto negativo en la salud, favoreciendo de esta manera la aparicin de ciertas enfermedades, ya que hacen ms vulnerable el sistema inmunolgico, lo que imposibilita su correcto funcionamiento. Contrariamente, las emociones positivas representan un beneficio para nuestra salud, ya que ayudan a soportar las dificultades de una enfermedad y facilitan su recuperacin. Todos estos descubrimientos acerca de la intrnseca relacin entre emociones y salud tienen su aplicacin en el tratamiento de las enfermedades desde una propuesta holstica y no reduccionista a enfoque biologicista -pues en la actualidad se proponen tratamientos integrales, que consideren la recuperacin tanto de los factores fsicos como de los factores psicolgicos del paciente, en estrecha relacin de interdependencia.

Desarrollo En la actualidad, para nadie es un secreto el papel que desempean las emociones humanas en la concepcin de la salud integral y, desde luego, en el desarrollo de las enfermedades. La Organizacin Mundial de la Salud (OMS) afirma que ms del 90% de las enfermedades tienen un origen psicosomtico; de hecho, las caractersticas de personalidad, el manejo que tenemos de las emociones y la manera de lidiar con el estrs, conflictos, fracasos y frustraciones pueden potenciar o desarrollar diversas enfermedades. La persona es un 'todo integrado', la separacin entre el cuerpo y la mente abre las puertas a la desintegracin, a la desvalorizacin, y nos hace cada vez ms vulnerables a la enfermedad. Hoy sabemos que todas las enfermedades son fenmenos psicosomticos o somatopsquicos, la experiencia ms clara de esta realidad se vislumbra cuando comprendemos la profunda integracin que existe entre nuestras emociones, el sistema nervioso, el inmune y el endocrino. La expresin de cualquier amenaza al equilibrio en nuestra salud invita a enfrentarle desde todos los flancos posibles en la vasta complejidad del ser humano. La salud y la enfermedad no son un asunto que le concierna nicamente a quien posee la anhelada cura; ms all de esta percepcin tradicional es imperioso reenfocar la comprensin de la salud desde la experiencia humana y social, desde el sentido de ser los nicos dueos y responsables de sta. Al final, debe quedar claro que en todo desbalance o enfermedad existe un conflicto intrapersonal no concientizado y la necesidad urgente de armonizar el desequilibrio emocional. Sin duda alguna, se debe resaltar que las emociones estn influenciadas por manifestaciones sociales que, mediante un proceso de internalizacin o subjetivacin, producen un significado personal, que no es otra cosa ms que el significado social que reactualiza las emociones en estrecha relacin con los procesos cognitivos, como por ejemplo la memoria. De ah que determinado suceso o vivencia pueda marcar un hito en nuestras vidas e incluso dividirla en un "antes y un despus". En cuanto a las clasificaciones ms comunes que se confrontan sobre las emociones se destaca la separacin en: emociones positivas y emociones negativas. De estas ltimas se puede decir que son el estigma de muchas depresiones y traumas y, a su vez, producen un funcionamiento desajustado de diferentes sistemas neurovegetativos. Siendo la salud humana un complejo proceso de adaptacin en el que confluyen factores biolgicos, psicolgicos y sociales, una persona sana debe estarlo tanto en mente como en cuerpo.

Las emociones perturbadoras influyen negativamente en la salud, ya que hacen ms vulnerable el sistema inmunolgico, lo que no permite su correcto funcionamiento. Lograr que el hombre se adapte a su medio implica la mantencin de la adecuada sincronizacin de las funciones de los sistemas de su organismo y, en caso del surgimiento de un desequilibrio, esta adaptacin depende del restablecimiento de ese equilibrio (Lpez, 1999). Existen indicadores que hacen notar que los factores psicolgicos pueden influir de manera significativa sobre algunas enfermedades causadas por otros factores. Desde hace algo ms de dos dcadas las ciencias mdicas y psicolgicas han estado forjando una concepcin ms amplia de cmo nuestras vidas emocionales afectan directa e indirectamente nuestro bienestar fsico, al investigar los vnculos reales entre los acontecimientos psicolgicos, la funcin cerebral, la secrecin hormonal y la potencia de la respuesta inmunolgica; este nuevo campo del saber ha sido denominado psiconeuroinmunologa. El enfoque psiconeuroinmunolgico parte de que el cerebro regula, en mayor o menor medida, el sistema inmunitario. Entonces, los factores psicolgicos pueden afectar este sistema por medio del cerebro. Es un campo interdisciplinario, iniciado por psiclogos de vanguardia como el Dr. R. Bays de la Universidad Autnoma de Barcelona. Segn R. Bays (1993) la psiconeuroinmunologa tiene un gran alcance teraputico, que implica: 1. La posibilidad de que los tratamientos psicolgicos puedan emplearse como teraputicas de apoyo para suprimir la respuesta inmunolgica, tanto en enfermedades amenazantes para la vida como en trastornos menos graves. 2. Posibilidad de que los tratamientos psicolgicos puedan usarse para mejorar el sistema inmunolgico. Por ejemplo, terapias con grupos vulnerables. 3. Clarificacin de la importancia de la proteccin que es capaz de proporcionar un enfoque positivo de la existencia.

Evidentemente, la psiconeuroinmunologa pone tanto al cientfico como al terapeuta en una nueva posicin en la que se requiere del empleo de tcnicas diversas y se reclama un anlisis ms profundo de la relacin entre la mente y el cuerpo. Estudios confirman que las emociones perturbadoras son malas para la salud. Segn Lpez en 1999, plantea que las personas que experimentan ansiedad crnica, prolongados perodos de tristeza y pesimismo, tensin continua u hostilidad, cinismo o suspicacias implacables, tenan el doble de riesgo de contraer una enfermedad incluidas: asma, artritis, dolores de cabeza, lceras ppticas y problemas cardacos. Esta percepcin hace que las emociones perturbadoras sean un factor de riesgo tan daino como lo son, por ejemplo, el hbito de fumar o el colesterol elevado para los problemas cardacos, es decir, una importante amenaza a la salud (Goleman, 1996). Estas tendencias modernas proponen un reconocimiento acerca de como las reacciones psicolgicas negativas o desfavorables, en ocasiones, son las determinantes primarias de ciertos tipos de migraas, lceras y otros trastornos gastrointestinales, dolores musculares e inflamaciones, dificultades cardacas, entre otras dolencias registradas. Goleman (1996) propone un ejemplo en el cual se describe a una persona que enfurece en repetidas ocasiones. Cada episodio de ira aade una tensin adicional al corazn, aumentando su ritmo cardaco y su presin sangunea. Cuando esto se repite una y otra vez, puede causar un dao, sobretodo debido a la turbulencia con que fluye la sangre a travs de la arteria coronaria, con cada latido se pueden provocar microdesgarramientos en los vasos, donde se desarrolla la placa. Por eso, si su ritmo cardaco es ms rpido y su presin sangunea ms elevada como resultados de frecuentes estados de ira tendr mayor probabilidad de sufrir una enfermedad coronaria (Goleman, 1996). Un estudio de la Facultad de Medicina de la Universidad de Harvard, (Tobal, Gonzlez, 2003) pidi a pacientes que sufrieron un ataque cardaco que describieran su estado emocional en las horas anteriores al mismo; la mayora de los participantes declar haber sido objeto de ataques de ira en el periodo evaluado por los investigadores. Hasta ahora se ha explicado alguna relacin de las emociones con los potenciales saludables a nivel fisiolgico, pero por qu tienen las emociones la propiedad de intervenir en nuestro funcionamiento fisiolgicoinmunolgico-neuronal-endocrino? En la literatura se puede encontrar una gran variedad de explicaciones sobre la relacin de las emociones (desde su definicin) con los procesos antes mencionado. Al revisar los planteamientos de Fernndez-Abascal y Palmero, (1999) y Le Doux, (1999) es posible encontrar una amalgama de elementos en los que se destaca un proceso que se activa cuando el organismo detecta algn peligro, amenaza o desequilibrio con el fin de movilizar los recursos a su alcance para controlar la situacin; tambin se define como una funcin biolgica producto de la evolucin que permite al organismo sobrevivir en entornos hostiles, razn por la que se han conservado prcticamente intactas a travs de la historia evolutiva. Estos elementos se sustentan en un punto coincidente que llama la atencin: en el carcter adaptativo de las emociones, ya que las mismas

intervienen en unos casos y determinan en otros, los mecanismos que favorecen la enfermedad. Una de las claves a la hora de entender la repercusin de las emociones en la salud es la conceptualizacin del proceso emocional. En este aparecen dos filtros entre la situacin interna o externa que desencadena el proceso y la manifestacin de las emociones en el sujeto protagonista (Fernndez-Abascal y Palmero, 1999). En resumen, la funcin adaptativa de las emociones va a depender de la evaluacin que la persona haga del estmulo, es decir, del significado que le d a este y de la respuesta de afrontamiento que genere. Son varios los componentes emocionales que intervienen de manera desadaptativa. Un ejemplo claro es la frecuencia y aparicin de la ansiedad, una de las manifestaciones ms comunes en los tiempos modernos en los que la dinmica de la vida se hace cada vez ms acelerada. La ansiedad tiene utilidad adaptativa, nos ayuda a prepararnos para afrontar algn tipo de peligropero, en la vida moderna, es ms comn que sea desproporcionada y fuera de lugar. Por esta razn se ha convertido en un riesgo para la salud, si se presenta en forma crnica. La ansiedad influye, principalmente, en el desarrollo de enfermedades infecciosas como resfriados, gripes y herpes. Estamos constantemente expuestos a estos virus pero normalmente nuestro sistema inmunolgico los combate, sin embargo, en presencia de la ansiedad las defensas fallan. Las diferencias en cuanto a la resistencia frente a enfermedades infecciosas se deben, en parte, a las tensiones de la vida. En la medida en que los niveles de ansiedad sean ms elevados, mayor ser la incidencia de males infecciosos. La ansiedad tambin tiene un papel relevante en situaciones como las operaciones quirrgicas. Los cirujanos plantean que las personas que estn muy asustadas tienen problemas durante la operacin, sufren hemorragias abundantes, infecciones y complicaciones y tardan ms tiempo en recuperarse. La razn es evidente: el pnico y la ansiedad elevan la presin sangunea y las venas dilatadas por la presin sangran ms de forma ms abundante al momento de la incisin, lo que es un hecho a destacar ya que la hemorragia excesiva es una de las complicaciones quirrgicas ms molestas y puede provocar la muerte (Goleman, 1996). Otro trmino muy empleado en la relacin entre emociones y salud es el de estrs. Este no es una causa directa de enfermedades sino que impide la recuperacin porque baja las defensas del cuerpo y aumenta la sensibilidad de la persona a los problemas fsicos que han existido anteriormente (Reeve, 1994). Mltiples estudios clnicos han demostrado que la palabra ms adecuada para describir la relacin entre estrs y salud es impacto, pues los factores psicosociales no son causa de enfermedad sino que desempean un rol en la alteracin de la susceptibilidad del paciente a las enfermedades (Rodrguez y Vega, 1998). Estudios han demostrado que estresores potenciales como: grandes cambios en la vida, situaciones vitales crnicas y prdida del apoyo social, estn relacionados con enfermedades cardiovasculares debido a que la secrecin de hormonas durante el estrs parecen contribuir en este tipo de enfermedades, ya que, incrementan la tendencia de coagulacin de la sangre, (si un cogulo se aloja en la arteria coronaria es probable sufrir un ataque cardaco), elevan los niveles de cidos grasos libres y triglicridos que obstruyen las arterias, y aumentan la presin arterial. En cuanto al hecho de contraer enfermedades infecciosas como herpes o gripe, la influencia del estrs ha sido demostrada ya que debilita la accin del sistema inmunolgico. Por otra parte, la relacin entre estrs y cncer parece estar en los efectos supresores del estrs en el sistema inmunolgico. Si se deprimen las funciones inmunolgicas, los organismos tienen menos capacidad para enfrentarse a los agentes cancergenos. Sin duda alguna existen factores desencadenantes y protectores del estrs. Entre los factores que determinan los efectos negativos del estrs encontramos: frecuencia, intensidad, duracin, predisposicin psicobiolgica, patrn de estereotipia de la respuesta. Como factores protectores del estrs encontramos aquellas caractersticas personales o elementos del ambiente o la percepcin que el individuo tiene de ellos, que disminuyen los efectos que el proceso de estrs puede tener sobre la salud. Entre los factores protectores tenemos: - Las redes de apoyo social efectivas, particularmente la familia y la pareja. - Las fortalezas individuales que se caracterizan por ser rasgos personales adaptativos que incluyen un sentido de compromiso, de reto y un sentimiento de control sobre las propias circunstancias ante situaciones potencialmente amenazantes. Otros autores la denominan locus de control interno. - El concepto de controlabilidad, la percepcin que tiene el individuo transacciones medioambientales y la posibilidad de ejercer ese control. del grado de control sobre las

- El sentimiento de bienestar psicolgico que se conceptualiza como defensor del individuo, por ejemplo el perfil de seguridad, las caractersticas de personalidad del sujeto, el sentido del humor, las experiencias y vivencias.

Estos factores elevan la tolerancia

al

estrs y disminuyen la vulnerabilidad

del individuo y, por tanto, la

probabilidad de presentar trastornos o enfermedades. Es evidente que la prevencin y control del estrs se logran mediante la identificacin y la limitacin de los factores que componen el perfil de riesgo, y mediante el fortalecimiento de los factores que conforman el perfil de seguridad. El estrs est muy vinculado al desarrollo de enfermedades de gran impacto social como las cardiovasculares y cerebrovasculares; de ah la enorme importancia de la bsqueda de vas para su prevencin sistemtica. En la prevencin del estrs debe trabajarse en diferentes planos simultneamente y es de extraordinario valor la accin educativa. Hay que considerar los factores del desarrollo, por ejemplo, es necesario evitar las conductas agresivas y la exposicin a la violencia y el maltrato. Una de las formas ms acertadas de prevenir el estrs es teniendo experiencias de afrontamiento efectivo. El afrontamiento es un proceso que est constituido por un conjunto de estrategias dinmicas y cambiantes dirigidas a la bsqueda o restablecimiento del equilibrio, ya sea actuando sobre las causas, externas o internas, que provocan la tensin y el estrs en el sujeto. Por esto, el afrontamiento al estrs se puede definir como: "Los esfuerzos cognitivos y conductuales constantemente cambiantes que se desarrollan para mejorar las demandas especficas internas y/o externas que son evaluadas como excedentes o desbordantes de los recursos del individuo". Las categoras ms utilizadas dentro de las estrategias de afrontamiento son el afrontamiento centrado en el problema y el afrontamiento centrado en la emocin. En primer lugar, el afrontamiento centrado en el problema, se define como: Los esfuerzos dirigidos a actuar directamente sobre la fuente de origen del estrs, para modificarla o eliminarla y buscar una solucin satisfactoria. Dentro de esta categora, se encuentran estrategias tales como: La confrontacin, la planificacin, la bsqueda de informacin, el establecimiento de prioridades, etc. (Rodrguez, 1998) Y, en segundo lugar se encuentra el afrontamiento centrado en la emocin que hace referencia a aquellos esfuerzos dirigidos a regular los estados emocionales que estn relacionados o son consecuencia de situaciones estresantes. En esta categora se incluyen estrategias de evitacin como la atencin selectiva, el distanciamiento, la bsqueda de apoyo social, la negacin, entre otras. No es posible demarcar cual es la mejor estrategia o cual presenta ms beneficios ya que esto depende, en definitiva, del contexto y momento en que sea empleada; sin embargo, a la hora de evaluar la efectividad de una estrategia se ha de contemplar como la estrategia seleccionada ha cumplido con los objetivos establecidos, esto es, la medida en que ha servido para regular el malestar del individuo (afrontamiento centrado en la emocin) o bien para modificar o eliminar el problema o situacin que est provocando dicho malestar (afrontamiento centrado en el prob lema).Si un individuo trata y domina un problema pero con un alto costo emocional, se debe considerar dudosa la eficacia del afrontamiento, al igual que suceder si un individuo logra un gran dominio de sus emociones sin trascendencia en la fuente de sus problemas. En la medida en que los procesos de evaluacin cognitiva y los de afrontamiento resulten ineficaces, aumenta la vulnerabilidad del individuo a la accin nociva del estrs y tambin su susceptibilidad a presentar diversos trastornos y enfermedades. La prueba de los efectos mdicos adversos de procesos emocionales como la ira, la ansiedad y el estrs es innegable. Pero, si la perturbacin emocional crnica es nociva en sus mltiples formas, la variedad opuesta de emociones puede resultar beneficiosa? Muchos preconizan que la risa y el buen humor pueden ser herramientas efectivas para enfrentar la enfermedad y el malestar. La capacidad de estar de buen humor imprime sentido de perspectiva a nuestros problemas; la risa, por otra parte, brinda una liberacin fsica de las tensiones acumuladas y, por tanto, se espera que todo aquello que logre mantener al ser humano emocionalmente estable y lejos de experiencias desagradables puede contribuir a que el sistema inmunolgico funcione ptimamente (Lpez, 1999). El Dr. Labott estudi el impacto qumico de la risa y el llanto, observando que el estmulo humorstico mejora la inmunidad. Para el neurlogo Lee Berk, la risa, hace disminuir la concentracin de cortisol -una de las hormonas causantes del estrs en el organismo-, lo que a su vez potencia una mayor actividad entre los linfocitos, los responsables de lograr una buena respuesta inmunolgica. Arthur Stone observ el aumento de la inmunoglobulina A en las mucosas y saliva con el humor y la risa, la produccin de dopamina, serotonina, adrenalina y la gamma interfern. Dentro del sistema inmunolgico, el efecto del humor y la risa tiene dos procesos: - Estmulo sobre el cuerpo.

- Relajacin posterior y su consecuente sensacin de placer y goce.

Varias investigaciones indican que las emociones positivas pueden resultar beneficiosas hasta cierto grado. As como las emociones negativas hacen ms vulnerables a las personas a contraer enfermedades sin que esto signifique que sean las nicas causantes, las emociones positivas ayudan a sobrellevar la enfermedad y favorecen el proceso de recuperacin, pero no logran mejorar a la persona por s solas. El optimismo y la esperanza tambin resultan beneficiosos. Los sujetos que manifiestan sentirse esperanzados son ms capaces de resistir en circunstancias penosas, incluidas las dificultades mdicas. En cuanto al optimismo, hay diversas explicaciones, una teora propone que el pesimismo conduce a la depresin, que a su vez interfiere en el sistema inmunolgico, con la consiguiente vulnerabilidad a las enfermedades; el optimismo hara lo contrario. Otra explicacin indica que, quiz, los pesimistas descuidan su propia persona; algunos estudios han descubierto que los pesimistas fuman y beben ms, hacen menos ejercicio que los optimistas y son, en general, ms descuidados con su salud. Podra resultar que la fisiologa del optimismo es de cierta utilidad biolgica para la lucha del organismo contra la enfermedad (Goleman, 1996). Sin duda alguna siempre ha sido destacable, para todas las ciencias que estudian al se humano, la bsqueda del completo bienestar, el cual es una experiencia humana vinculada al presente, pero tambin con proyeccin al futuro. Es en este sentido que el bienestar surge del balance entre las expectativas (proyeccin de futuro) y los logros (valoracin del presente), lo que muchos autores llaman satisfaccin, en las reas de mayor inters para el ser humano y que son el trabajo, la familia, la salud, las condiciones materiales de vida, las relaciones interpersonales y las relaciones sexuales y afectivas con la pareja. Esa satisfaccin con la vida surge como punto de partida de una transaccin entre el individuo y su entorno micro y macrosocial, donde se incluyen las condiciones objetivas, materiales y sociales que brindan al hombre determinadas oportunidades para la realizacin personal. El estudio del bienestar humano es, sin duda, un tema complejo y sobre el cual los cientficos sociales no logran un consenso. La falta de acuerdo en su delimitacin conceptual se debe, entre otras razones, a la complejidad de su estudio, determinada en mucho por su carcter temporal, su naturaleza plurideterminada donde intervienen factores objetivos y subjetivos. En torno al bienestar humano existe una diversidad de enfoques, lo que no ha permitido an llegar a un consenso en cuanto a su conceptualizacin y medicin. Uno de los componentes fundamentales del bienestar es la satisfaccin personal con la vida. Esa satisfaccin surge de una transaccin entre el individuo y su entorno micro y macrosocial, con sus elementos actuales e histricos, donde se incluyen las condiciones objetivas materiales y sociales que brindan al hombre determinadas oportunidades para la realizacin personal. Es all donde debe entrar la psicologa con todo ese engranaje que logra al penetrar ese mundo subjetivo que poseen los seres humanos desde su individualidad, y su inherente objetividad dado el entorno ambiental en que se desenvuelve. Por otra parte, el desarrollo evidenciado por el concepto de salud en las ltimas dcadas y la realizacin de innumerables investigaciones clnico-epidemiolgicas han demostrado el vnculo de la salud con un conjunto de factores que trascienden lo biolgico. Uno de los aspectos de vital importancia en la relacin entre emociones y salud es el estudio de la denominada inteligencia emocional que se define como "la capacidad para supervisar los sentimientos y las emociones de uno/a mismo/a y de los dems, de discriminar entre ellos y de usar esta informacin para la orientacin de la accin y el pensamiento propio" (Lpez, 1999). Desde esta perspectiva se pueden constatar dos aristas. La primera muestra la inteligencia como la habilidad de comprender ideas de diferente ndole y as hacer un uso efectivo de la reflexin; mientras que en lo que respecta a la otra arista, el concepto de emociones alude a las reacciones psicofisiolgicas con una perspectiva adaptativa como aquellas que implican peligro, dao, novedad, etc. Mayer, Salovey y Caruso (2004) plantean un modelo de Inteligencia Emocional que posee 4 caractersticas: 1. Habilidad para percibir las emociones propias y de los dems. 2. Habilidad para utilizar las emociones con el fin de facilitar la toma de decisiones 3. Habilidad para conocer las emociones. 4. Habilidad para regular las emociones propias y de los dems.

Una vez conocido en que consiste dicho concepto y haber abordado elementos bsicos del mismo, es de destacar la relacin de la inteligencia emocional con mecanismos patgenos. Cuanto ms elevada sea la misma mayor ser la capacidad para realizar comportamientos adaptativos orientados hacia tareas y, consecuentemente, mejor la percepcin sobre la calidad de vida y disminuya la sintomatologa depresiva. Fernndez-Berrocal y Ramos-Daz (2005) concluyeron que la Inteligencia Emocional predeca el ajuste psicolgico; un concepto bsico para entender cmo variables disposicionales se relacionan con el estrs, el afrontamiento y la adaptacin. Las personas que tienen una alta atencin a sus emociones acompaada de niveles elevados de claridad y reparacin emocional, poseen un mayor procesamiento emocional de la informacin. Sin embargo, cuando no se mantiene una alta atencin de las emociones, en equilibrio con unos adecuados niveles de claridad o reparacin, aparecen pensamientos rumiativos y estados emocionales negativos relacionados con la depresin.

Conclusiones Una vez realizada la bsqueda y el anlisis terico sobre la temtica tratada, se pueden proveer las siguientes conclusiones: - El enfoque psiconeuroinmunolgico parte de que el cerebro regula en, mayor o menor medida, el sistema inmunitario, por lo que los factores psicolgicos pueden afectar este sistema por medio del cerebro. - Los procesos psicolgicos de tipo emocionales, influyen en la salud psicoorgnica, tanto las emociones positivas (alegra, buen humor, optimismo) como las negativas (ira, ansiedad) y el estrs influyen en la salud. - Las emociones son procesos psicolgicos que, frente a una amenaza al equilibrio fsico o psicolgico, actan con el propsito de reestructurarlo, ejerciendo as un papel adaptativo. En algunos casos, las emociones, influyen en el desarrollo de enfermedades. - La risa y el buen humor pueden ser herramientas efectivas para enfrentarse a la enfermedad. La capacidad de estar de buen humor imprime sentido de perspectiva a nuestros problemas. La risa brinda una liberacin fsica de las tensiones acumuladas y por tanto se espera que todo aquello mantener al ser humano emocionalmente estable y lejos de experiencias desagradables puede contribuir a que el sistema inmunolgico funcione ptimamente. - El optimismo y la esperanza tambin resultan beneficiosos. La gente que se manifiesta esperanzada es ms capaz de resistir en circunstancias penosas, incluidas las dificultades mdicas. El espritu optimista es de cierta utilidad biolgica para la lucha del organismo contra diferentes enfermedades. - La prueba de los efectos mdicos adversos de la ira, la ansiedad y el estrs es innegable. Tanto la ira como la ansiedad, en sus formas crnicas, pueden hacer que la gente sea ms propensa a una serie de enfermedades. - Las emociones negativas hacen ms vulnerables a las personas a contraer enfermedades, pero no las causan. Las emociones positivas ayudan a sobrellevar la enfermedad y favorecen el proceso de recuperacin, pero no logran mejorar a la persona por s solas.

Referencias

Aguado L. Procesos cognitivos y sistemas cerebrales de la emocin. Rev Neurol 2002; 34: 1161 - 64 E.G. Fernndez, F. Palmero, R. Daz, 1999: Emociones y Salud Goleman, D., 1996: Inteligencia emocional: Mente y Medicina. Buenos Aires. Molerio Prez. O, et. al. (2004). Manual de Ira Rasgo - Estado STAXI- 2. . Adaptacin Cubana. ISBN: 959-250-162-9 M. Rodrguez, M. Vega, 1998: "Secuelas neuroendocrinas e inmunolgicas producidas por la ansiedad y el estrs" Revisado en: www.uam.es/centros/psicologa/pag fecha: 12 de octubre 2010. M. Lpez, 1999: "La psiconeuroinmunologa, una nueva ciencia en el tratamiento de enfermedades".

Revisado en www.psyconeuroimmunology.com

fecha: 19 de octubre 2010.

Reeve, Johnmarshall, 1994: "Motivacin y Emocin" Editorial Mc Graw-Hill, Mxico Rodrguez, M. Vega, 1998: "Secuelas neuroendocrinas e inmunolgicas producidas por la ansiedad y el estrs" R. , Bays, 1993: Alcance teraputico de la psicouroinmunologa. Revisado en: www.psyconeuroimmunology.com fecha: 19 de octubre 2010. Tobal, J. J. y Gonzales, H., 2003: Emociones y Salud: perspectiva actual en el estuidio de los trstornos cardiovasculares. Ansiedad y Estrs Vol.9, 2-3, 121 - 144.

www.PsicologiaCientifica.com