COLESTEROL ALTO Alimentos aconselhados: - Leite de soja - - Leite, iogurte, queijo e manteiga todos produtos magros - Passas, avels,

nozes, amndoa em pequena quantidade - Carnes: aves ou caa (frango sem pele, peru ou coelho) - Peixes de preferncia gordos - Reforar a quantidade de hortalias e vegetais - Feijo, gro, favas, ervilhas e lentilhas - Frutas - Batata, arroz, massa, po integral ou mistura - Ch ou infuses de ervas ou 1,5l de gua por dia - Flocos de aveia, farelo de trigo integral - Azeite em cru para temperar ou confeccionar - Temperar com ervas e legumes aromticos - Cozidos, grelhados e assados (evitar gordura)-- Po integral, rico em fibras - Aveia, farelo de trigo ou de arroz. Alimentos no aconselhados: - Leite, iogurte, queijo e natas todos produtos gordos - Carnes gordas, de charcutaria e salsicharia - Conservas e enlatados - Molhos, gorduras - Alimentos processados: pizas, hambrguer, rissis, pasteis, fritos, fastfood - Alimentos confeccionados com acar: bolos, bolachas, biscoitos, chocolate, cacau, salgadinhos, concentrados de frutos e refrigerantes - Farinha como o cerelac e o nestum - Caldos de knorr As dietas e recomendaes aqui apresentadas no substituem nem alteram as indicaes do seu mdico. Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx LABIRINTITE Li este artigo sobre labirintite ou labirintopatia e achei que foram as melhores e mais claras informaes sobre o que o paciente com labirintite tem que fazer. Especialmente em relao alimentao. So importantes, no s para quem tem labirintite, mas para todos. 1. Procure comer bem pela manh, menos no almoo e muito menos noite. Evite jantar muito tarde e logo ir dormir. "Noitadas" freqentes no fazem bem para ningum. 2. Durante o dia, procure no ficar mais que trs horas sem se alimentar 3. Evite o uso de carboidratos de absoro rpida (acar refinado, mascavo ou cristal). D preferncia para adoantes e dietticos. 4. Massas e comidas gordurosas (especialmente carnes e frituras) devem ser limitadas a pequenas quantidades. 5. Coma frutas e legumes. 6. Procure comer devagar e mastigar bem os alimentos. 7. Lembre-se: os alimentos so os melhores remdios. 8. Beba de quatro a seis copos de gua por dia. 9. Evite a ingesto de bebidas alcolicas. 10. No beba caf

COLESTEROL ALTO Alimentos aconselhados: - Leite de soja - Leite, iogurte, queijo e manteiga todos produtos magros - Passas, avels, nozes, amndoa em pequena quantidade - Carnes: aves ou caa (frango sem pele, peru ou coelho) - Peixes de preferncia gordos - Reforar a quantidade de hortalias e vegetais - Feijo, gro, favas, ervilhas e lentilhas - Frutas - Batata, arroz, massa, po integral ou mistura - Ch ou infuses de ervas ou 1,5l de gua por dia - Flocos de aveia, farelo de trigo integral - Azeite em cru para temperar ou confeccionar - Temperar com ervas e legumes aromticos - Cozidos, grelhados e assados (evitar gordura)-- Po integral, rico em fibras - Aveia, farelo de trigo ou de arroz. Alimentos no aconselhados: - Leite, iogurte, queijo e natas todos produtos gordos - Carnes gordas, de charcutaria e salsicharia - Conservas e enlatados - Molhos, gorduras - Alimentos processados: pizas, hambrguer, rissis, pasteis, fritos, fastfood - Alimentos confeccionados com acar: bolos, bolachas, biscoitos, chocolate, cacau, salgadinhos, concentrados de frutos e refrigerantes - Farinha como o cerelac e o nestum - Caldos de knorr As dietas e recomendaes aqui apresentadas no substituem nem alteram as indicaes do seu mdico. Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx LABIRINTITE Li este artigo sobre labirintite ou labirintopatia e achei que foram as melhores e mais claras informaes sobre o que o paciente com labirintite tem que fazer. Especialmente em relao alimentao. So importantes, no s para quem tem labirintite, mas para todos. 1. Procure comer bem pela manh, menos no almoo e muito menos noite. Evite jantar muito tarde e logo ir dormir. "Noitadas" freqentes no fazem bem para ningum. 2. Durante o dia, procure no ficar mais que trs horas sem se alimentar 3. Evite o uso de carboidratos de absoro rpida (acar refinado, mascavo ou cristal). D preferncia para adoantes e dietticos. 4. Massas e comidas gordurosas (especialmente carnes e frituras) devem ser limitadas a pequenas quantidades. 5. Coma frutas e legumes. 6. Procure comer devagar e mastigar bem os alimentos. 7. Lembre-se: os alimentos so os melhores remdios. 8. Beba de quatro a seis copos de gua por dia. 9. Evite a ingesto de bebidas alcolicas. 10. No beba caf COLESTEROL ALTO Alimentos aconselhados: - Leite de soja - Leite, iogurte, queijo e manteiga todos produtos magros - Passas, avels, nozes, amndoa em pequena quantidade - Carnes: aves ou caa (frango sem pele, peru ou coelho) - Peixes de preferncia gordos - Reforar a quantidade de hortalias e vegetais - Feijo, gro, favas, ervilhas e lentilhas - Frutas - Batata, arroz, massa, po integral ou mistura - Ch ou infuses de ervas ou 1,5l de gua por dia - Flocos de aveia, farelo de trigo integral - Azeite em cru para temperar ou confeccionar - Temperar com ervas e legumes aromticos - Cozidos, grelhados e assados (evitar gordura)-- Po integral, rico em fibras - Aveia, farelo de trigo ou de arroz. Alimentos no aconselhados: - Leite, iogurte, queijo e natas todos produtos gordos - Carnes gordas, de charcutaria e salsicharia - Conservas e enlatados - Molhos, gorduras - Alimentos processados: pizas, hambrguer, rissis, pasteis, fritos, fastfood - Alimentos confeccionados com acar: bolos, bolachas, biscoitos, chocolate, cacau, salgadinhos, concentrados de frutos e refrigerantes - Farinha como o cerelac e o nestum - Caldos de knorr As dietas e recomendaes aqui apresentadas no substituem nem alteram as indicaes do seu mdico. Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx LABIRINTITE Li este artigo sobre labirintite ou labirintopatia e achei que foram as melhores e mais claras informaes sobre o que o paciente com labirintite tem que fazer. Especialmente em relao alimentao. So importantes, no s para quem tem labirintite, mas para todos. 1. Procure comer bem pela manh, menos no almoo e muito menos noite. Evite jantar muito tarde e logo ir dormir. "Noitadas" freqentes no fazem bem para ningum. 2. Durante o dia, procure no ficar mais que trs horas sem se alimentar 3. Evite o uso de carboidratos de absoro rpida (acar refinado, mascavo ou cristal). D preferncia para adoantes e dietticos. 4. Massas e comidas gordurosas (especialmente carnes e frituras) devem ser limitadas a pequenas quantidades. 5. Coma frutas e legumes. 6. Procure comer devagar e mastigar bem os alimentos. 7. Lembre-se: os alimentos so os melhores remdios. 8. Beba de quatro a seis copos de gua por dia. 9. Evite a ingesto de bebidas alcolicas. 10. No beba caf