Estrs Laboral

I. Fundamentacin: El estrs es un patrn de reacciones especficas e inespecficas de un organismo ante acontecimientos (estmulos) que alteran el equilibrio y que

daan la capacidad de superarlos. Esos acontecimientos comprenden un amplio espectro de condiciones externas e internas, que en su globalidad son denominadas como estresores. Un estresor es acontecimiento estimulo que requiere del organismo una reaccin adaptativa.la reaccin del estrs comprenden mltiples reacciones que ocurren a diferentes niveles: fisiolgicos, conductuales, emocionales y cognitivos. Los expertos aseguran que el estrs relacionado al trabajo aparece cuando las exigencias laborales superaran la capacidad del trabajador para hacerles frente o mantenerlas bajo control .y aunque el estrs no puede considerarse como una enfermedad fsica o mental como depresiones, crisis nerviosas y

enfermedades cardiovasculares. Pero las causas del estrs en el trabajo pueden generarse tambin por el ambiente que se viva en el lugar de trabajo, o por el excesivo grado de

exigencia laboral. Adems el estrs es un sntoma de un problema en la organizacin, no una debilidad individual. II. Objetivos: Conseguir que los asistentes tomen conciencia de sus reacciones personales antes los factores que pueden provocar estrs. Identificar tales reacciones y definir las estrategias de afrontamiento de cada uno de ellos, acercndolos a una visin comn a travs del

anlisis de las estrategias seguidas por cada integrante del grupo. Practicar y consolidar nuevos mecanismos de afrontamiento ante los estresores.

 Realizar diversas actividades para el manejo y control del estrs personal y organizacional. Dotar a los participantes de conocimientos para la detencin del estrs en sus trabajadores. Motivarlos hacia la puesta en prctica de acciones que minimicen el estrs en sus organizaciones, tales como acciones formativas para el control del tiempo, organizacin de agendas, disfrute del tiempo libre. Establecimiento de lugares de descanso.

III. Metodologa: Cada seccin tendr una duracin de 45 minutos y se desarrolla mediante la tcnica AMANTE que consistir en cinco pasos:

Animacin, se realizara la estimulacin del cuerpo y los sentidos facilitar el aprendizaje.

para

Motivacin,

permitir el contacto con el tema, para despertar intereses y

recoger el saber previo.

Apreciacin, es el momento donde se dar nueva informacin para que el grupo lo analice y lo haga suyo.

Transferencia, es el momento donde se ejercitara habilidades y aplicarlas a situaciones concretas o proyectos de accin.

Evaluacin. Se realizara la sntesis la evaluacin de los aprendizajes y la satisfaccin del grupo.

HOJA DE RUTA Objetivos

Crear un clima de bienvenida, confianza y acogida a los participantes

Contenido
Presentacin

Procedimiento

Recursos

Tiempo