ERRORES EDUCATIVOS QUE MAS AFECTAN EL AUTOESTIMA

de CoSqUiLLiTaS eN La PaNzA, el Sbado, 28 de mayo de 2011, 8:37 El error es parte del proceso de aprender. El temor a equivocarse frena el desarrollo. Las doctoras Neva Milicic y Soledad Lpez de Lrida, psiclogas chilenas, autoras del libro Hijos con autoestima positiva, gua para padres', del Grupo Editorial Norma, consideran que hasta los padres mejor intencionados cometen errores pero que lo importante es que estos no sean muy graves ni muy frecuentes. Sealan que deben preocuparse de que primen en la relacin los aspectos valorativos y los vnculos afectivos positivos y que se trate de evitar lo siguiente:

Demandas y exigencias que exceden las capacidades

"Si bien es importante dar al nio la posibilidad de desarrollar al mximo sus potencialidades, no hay que sobreexigirle, ya que puede ser contraproducente y puede causarle constante estrs". Aaden que el temor a no cumplir con las expectativas de sus padres resta al nio seguridad y felicidad en su realizacin, aun cuando consigan logros. Si por alguna razn sus resultados no son los esperados, pueden darse reacciones excesivas y caer en cuadros depresivos. Dan el ejemplo de un profesional brillante de 32 aos que tuvo dos intentos de suicido. Haba sido el mejor alumno y, aunque le subieron de curso por su brillantez, la diferencia de edad cronolgica con sus compaeros le hizo sentirse excluido socialmente, solo e inseguro con las mujeres. "Siempre sent que tena que ser el mejor para ser querido e irracionalmente pienso que si las cosas no salen como quiero soy un fracasado y no vale la pena vivir. Pocas veces disfruto de lo que hago pues soy muy perfeccionista". "Los nios deben tener la posibilidad de vivir con un nivel de existencia que les permita enfrentar las dificultades sintindose suficientemente competentes para lograrlo. No se trata de que los desafos sean siempre fciles sino de no vivir continuamente estresado y sintindose sobreexigido".

Escasa valoracin de sus logros

Las demandas y exigencias extremas a las que se ven enfrentados los padres no les permite conectarse con las necesidades emocionales de los hijos y darles el reconocimiento y la valoracin que necesitan. El riesgo es que se produzca un fuerte desbalance entre la crtica y el reconocimiento y que los logros y las virtudes de los hijos pasen inadvertidos. Una nia de 8 aos, hija de padres muy exitosos que la quieren mucho pero son muy exigentes y competitivos, se queja de que la critican porque nunca ven en ella nada bueno y cuando hace las cosas bien, nadie parece notarlo pero si las hace mal, entonces... slvese quien pueda! Esta queja, presentada de diversas formas, es frecuente escucharla en los nios con problemas de autoestima. Si los adultos no reconocen las fortalezas, logros y virtudes de los nios, no solo se afecta la relacin padres-hijos, sino que los nios proyectan una imagen poco valiosa de s mismos. "Si los padres, supuestamente quienes ms quieren al hijo, no lo encuentran valioso y no estn orgullosos de l, de dnde obtendra el hijo valor para construir una autoestima positiva?

Intolerancia frente a errores

"El error es parte del proceso de aprendizaje. El temor a equivocare puede ser uno de los frenos del desarrollo infantil y es uno de los indicadores de una autoestima negativa, pues disminuye la capacidad de explotar y arriesgarse, lo que tiende tambin a bloquear la creatividad", dicen las autoras y dan el ejemplo de una mujer de inteligencia excepcional que termin con gran xito su carrera universitaria pero pas aos sin ejercerla aterrada de cometer un error. No se cas por temor a no escoger la persona adecuada. En su proceso teraputico report que sus padres eran muy exigentes, esperaban perfeccin y exigan excelencia; sancionaban con reprimendas y hasta castigos fsicos las equivocaciones y llegaban a retirar el afecto. Su mensaje era: "Piensa lo que vas a hacer, las equivocaciones se pagan caro".

Segn las autoras, quien teme equivocarse teme perder la estima de los otros y desarrolla aversin al riesgo de emprender algo nuevo y diferente por miedo a que no resulte.

No reconocer los esfuerzos

Segn las expertas, juzgar a los hijos solo por los resultados puede daar su imagen personal pues no se valora el esfuerzo, que es vital para conseguir logros. "La capacidad de hacer esfuerzos posibilita poner energa en los sueos y proyectos personales, sin desanimarse cuando surgen obstculos", sealan.

Desvalorizacin de capacidades y comportamientos

A veces los padres creen equivocadamente que educar es corregir y como los nios estn en proceso de maduracin, les falta mucho para poder hacer las cosas perfectamente. La crtica constante es un factor que explica una autoestima negativa, pues el nio no tiene parmetros para discutir las opiniones adultas. En las crticas va implcita una desvalorizacin de las capacidades del nio y esa actitud le acompaar en el futuro. Un claro ejemplo es el del nio que no hered las habilidades de su padre, un gran deportista, y se vio afectado porque su pap quera convertirlo en un atleta y termin por traumatizarle y convencerle de que era el peor de todos. Queriendo estimularle le ridiculizaba y al imitarle le haca sentir humillado y sin talento deportivo.

Comparaciones constantes con los hermanos

Pocas cosas son ms nocivas para el desarrollo socio-emocional que las comparaciones. "La comparacin crea distancia con la persona que es comparada y es muy peligroso si se trata de un hermano, primo o compaero. En general, los padres suelen hacer comparaciones negativas hacia el nio, quien cultivar sentimientos de inferioridad que producirn un profundo malestar", segn las especialistas. Esto hace que cuando el nio sea adulto se pase comparndose con otros todo el tiempo, se sienta inseguro y nunca est contento consigo mismo.

Informacion obtenida: http://www.revistafamilia.ec/index.php/articulos-padres-e-hijos/2139 STEFANIA ERAZO - ESTUDIANTE DE PSICOLOGIA CLINICA CoSqUiLLiTaS eN La PaNzA

Influencia de los colores en los nios

de CoSqUiLLiTaS eN La PaNzA, el Martes, 03 de mayo de 2011, 18:52 Los efectos psicolgicos que tienen los colores-Los colores son estmulos visuales que pueden provocar diferentes reacciones en el organismo y en los estados de nimo, por lo que pasan a ser un importante aspecto a tener en cuenta. En este tema, la cromoterapia, o terapia con los colores, nos aporta interesantes conocimientos y consejos. Esta terapia con los colores es un mtodo de armonizacin y de ayuda a la curacin natural de determinadas enfermedades por intermedio de los colores, como tambin para conseguir un determinado estado de nimo. Cmo es esto? Segn ensea la cromoterapia, los colores corresponden a vibraciones que tienen velocidades, longitudes y ritmos de ondas diferentes, los cuales ejercen una influencia fsica, psquica y emocional en las personas, aunque no nos demos cuenta de ello. Focalizndonos en los nios (aunque tambin se aplica a jvenes y adultos), la terapia con los colores nos acerca varios consejos para tener en cuenta cmo repercutirn los colores en los pequeos. En este sentido, podrn tener presente estos consejos para pintar las paredes de la habitacin del pequeo o de otros lugares donde los nios pasen tiempo. Efectos psicolgicos de los colores Rojo: Este color da energa, vitalidad, combate la depresin y estimula la accin. Tambin es calorfico, lo que significa que calienta la sangre arterial e incrementa la circulacin. Se sugiere utilizar el rojo en ambientes, juguetes e indumentaria que busque impulsar la accin. Y no se recomienda en nios hiperactivos o agresivos, y en situaciones donde es necesaria la concentracin, como leer. Este color atrae mucho la atencin visual. Amarillo: Estimula la actividad mental. Se utiliza el color amarillo en nios con poca concentracin. Se recomienda utilizar el amarillo en tono pastel en escritorios, libros y tiles para promover la actividad intelectual, y en ambientes en donde trabajan nios con dificultades de aprendizaje. Tambin es un color que inspira energa y optimismo, lo que repercute en la alegra. Naranja: Este color combina los efectos psicolgicos del color rojo y amarillo. Es decir, energa y alegra. En tonalidades suaves expresa calidez, estimula el apetito y la comunicacin, en tanto que las tonalidades ms brillantes incitan la diversin y la alegra. Puede utilizarse para el cuarto de juego de los nios en combinacin con colores neutros. Azul: Este color es esencial para tranquilizar y calmar a las personas. Es un color fro que produce paz y sueo. Se utiliza mucho en tono pastel para relajar, ambientar cuartos, camas y dems. Violeta: Es un color mstico, muy importante en la meditacin, la inspiracin y la intuicin. Estimula la parte superior del cerebro y el sistema nervioso, la creatividad, la inspiracin, la esttica, la habilidad artstica y los ideales elevados. Verde: Genera armona y produce calma sobre el sistema nervioso. Un color ideal para relajarse. Celeste: Este color tambin es relajante, analgsico y regenerador. Sugerencias de colores Azul, un color fro que produce paz y sueo

Si los nios presentan algn tipo de depresin, es conveniente que las paredes de su habitacin sean de color rojo o que tengan objetos de dicho color, dado que al percibirlos aumentan la energa y vitalidad. Si desean estimular la concentracin y el desarrollo intelectual, se deben volcar al color amarillo en tono pasteles alternando con otros colores. Para el cuarto de estudio de los pequeos, utilicen colores como el azul, verde o combinacin de ellos.

Por ltimo, es conveniente remarcar que el origen de estas propiedades y efectos psicolgicos de los colores no est en los propios colores sino en la asociacin mental que, de forma natural e inconsciente, hace el ser humano como consecuencia de un aprendizaje cultural heredado. Fuente: Cosasdelainfancia Foto: Habitacion azul por Wendy pan en Flickr http://www.eliceo.com/estimulacion/influencia-de-los-colores-en-los-ninos.html

Emily Palau Asistente en discapacidad-Estimuladora temprana-Acompaante terapeutica-Interperete de LSA

10 FORMAS DIVERTIDAS DE FAVORECER EL APRENDIZAJE

de CoSqUiLLiTaS eN La PaNzA, el Lunes, 14 de febrero de 2011, 15:29 1. Rompe moldes, literalmente. Deja de comprar cajas con artilugios que prometen resultados espectaculares para aumentar la inteligencia del nio. En lugar de eso, djate guiar por el propio nio. Tmate tiempo para observar qu le interesa, y podrs empezar a ver tu entorno de una forma nueva.

2. Organiza un viaje a tu propio jardn o al parque de al lado. Es estupendo salir a visitar una granja o al zoo, pero no hace falta ir tan lejos para despertar el cerebro de tu hijo. Los nios reciben una gran cantidad de estmulos intelectuales en su propio jardn o en el parque del barrio, donde pueden ser testigos del milagro de las briznas de hierba que se mecen con el viento, con las casas que construyen las hormigas, y toda la abundante vida que bulle en el suelo y la vegetacin.

3. Fjate en los nmeros: estn por todas partes. Igual que puedes ver rectngulos en los edificios, o crculos, tringulos y hexgonos en las seales de trfico, los nmeros estn por todas partes y aparecen a cada paso en la vida de los nios. Cuando el nio reparte las patatas fritas con sus amigos, o comprueba que hay suficiente pastel para todo el mundo, est aprendiendo matemticas.

4. Anima al nio a aprender el sentido de los nmeros en su contexto. Todos aprendemos mejor cuando aprendemos algo significativo. Un nio aprende ms sobre el valor del dinero si tiene la oportunidad de ganarse unas monedas en un puesto de refrescos, y ve qu puede comprarse con ellas, de lo que nunca aprender haciendo fichas.

5. Ensale a tu hijo que leer es divertido. Si compartes tu entusiasmo por la lectura y el nio te ve absorto/a leyendo un libro o un peridico, le estars mostrando de forma indirecta la importancia y el disfrute de la lectura.

6. Practica la lectura dialgica. No basta con leerle al nio. Pdele al nio que piense en un final distinto, hablad del libro desde su propia experiencia.

7. No insistas en que hay una sola manera correcta de hacer algo. Si tu hijo encuentra una solucin nueva para un problema,fenomenal!

8. Permite que tenga tiempo y espacio para s mismo. A veces los nios necesitan desconectar de los amigos y estar a su aire. Puede parecer como si no estuvieran haciendo nada, pero en realidad cuando no hacen nada tambin estn aprendiendo muchsimo. Los nios necesitan poder ser espontneos.

9. Deja que tu hijo lleve la batuta. Si jugis juntos y t participas controlando demasiado el juego, el nio perder inters y t habrs perdido la oportunidad de permitirle imaginar y crear.

10. Apntate a la diversin. Unirse al juego de los nios puede ser el mayor reto al que los padres se puedan enfrentar. Pero merece la pena!

Informacion obtenida de: http://www.crianzanatural.com/art/art163.html STEFANIA ERAZO - ESTUDIANTE DE PSICOLOGIA CLINICA CoSqUiLLiTaS eN La PaNzA

COMO HACER QUE UN NIO DUERMA SOLO

de CoSqUiLLiTaS eN La PaNzA, el Martes, 11 de enero de 2011, 13:00 A partir de los 12 meses llega el momento en que tu hijo debe dormir solo en su propia habitacin. Algunos padres temen el momento de la separacin nocturna y lo alargan. Pero esto es una costumbre que hay que evitar ya que perjudica tanto el desarrollo intelectual del nio como el descanso de los progenitores, ocasionando una dependencia excesiva del nio hacia sus padres. Cuanto antes se haga a dormir solo, antes descansaris todos. Hay que tener en cuenta que a los nios les gusta dormir con los padres: les reporta seguridad, confianza y cario. Pero, desde el ao de edad, lo mejor es que tu hijo aprenda a dormir solo, en su propia habitacin. El problema surge cuando el nio llora o se niega a dormir solo, llegando a levantarse de su cama para ir a la de sus padres. Muchos paps, acaban cediendo ante la presin de ver a su hijo llorar. Pero, salvo ocasiones especiales (por ejemplo, cuando el nio est enfermo), este hecho, segn algunos especialistas es perjudicial para su desarrollo. Puede llegar a hacerse excesivamente dependiente e incapaz de pasar, ms adelante, una noche fuera del hogar familiar. En las ocasiones en que tenga una pesadilla, lo mejor es que estar a su lado mientras se le pasa el susto. Esto le ayudar a tranquilizarse y a dormir de nuevo, pero siempre en su cama.

Conseguir que duerma solo

Una vez que los padres han tomado la decisin, la firmeza ser la tnica constante. Si el nio ve que uno de los dos duda, lo notar y se aprovechar de ello. Para que el cambio sea ms fcil, consigue una habitacin atractiva para l. Decora las paredes con murales infantiles de sus personajes favoritos, llena la habitacin de juguetes, etc. En definitiva, haz que se sienta cmodo en ella y que quiera pasar tiempo all. Si se levanta y va a tu habitacin, mantente firme y devulvele a la suya. Si se mete en tu cama cuando estis dormidos y no os dais cuenta hasta la maana siguiente, puedes probar varios trucos:

Cuelga una campanilla en la puerta de su habitacin o de la tuya para que le oigis al empujarla. Arrebjale en las sbanas de forma apretada o coloca las almohadas en tu cama de tal forma que le sea imposible subirse sin despertaros. Bloquea la puerta con algo que le permita entrar si pasa algo, pero que le obligue a hacer ruido para que le oigis. Recompensa a tu hijo cada noche que duerma solo. No se trata de que le hagas un regalo cada da, sino de que le alabes o le des un fuerte abrazo, hacindole ver lo orgullosos que os sents de l porque ya se porta como un nio mayor. Una manera efectiva es la de habituar poco a poco al nio a la soledad de su habitacin de modo que paulatinamente vaya venciendo el miedo.

La exposicin puede comenzar pidindole que est unos minutos solo en su habitacin durante el da. Si es necesario permaneceremos al lado de la puerta. Se repetir las veces que sea necesario hasta que no sienta miedo de estar solo. Poco a poco hay que ponerlo un poquito ms difcil. Por ejemplo, ampliando el numero de minutos que pasa solo, hasta llegar a media hora. Una vez que es capaz de estar solo ese tiempo, vamos aumentando tambin poco a poco la distancia en la que nos situamos desde la puerta de su habitacin, hasta que sea capaz de tolerar sin miedo que permanezcamos, por ejemplo, en el saln mientras el se queda en su habitacin. Es conveniente tambin ir animando al nio hacindole ver cmo va progresando El siguiente paso puede ser el de estar solo en su habitacin pero ya en horario nocturno, por ejemplo, aproximadamente la hora de acostarse. Cuando el nio sea capaz de aguantar media hora en su habitacin, ya se le puede pedir que comience a dormir en su habitacin. Si esta etapa se comienza en vacaciones o fines de semana el nio puede acostarse ms tarde con lo que estar ms cansado y conciliar antes el sueo. Al principio, el adulto se quedar con l hasta que se duerma. Una vez dormido, el adulto puede elegir entre marcharse a dormir a su habitacin, quedarse a dormir en una habitacin contigua o ms cercana, o incluso echar un colchn cerca de la puerta para que el nio se sienta ms seguro. La progresiva retirada hasta que sea capaz de dormir solo sin ninguna ayuda del adulto depender de las dificultades de cada nio.