http://miriamsanoja.blogspot.com/2007/09/limpieza-con-agua-salada.

html Limpieza con agua salada Limpieza intestinal Tcnica del agua salada Frente a una frecuente acumulacin anormal de desechos en los intestinos, y a los problemas que esto genera, siempre resultar beneficioso practicar un drenaje. Si bien es necesario modificar contemporneamente las causas que generaron dicha acum ulacin (carencia de fibra, desequilibrio de flora, excesos proteicos, etc), para evitar que se repita el proceso, es prioritario deshacerse urgentemente de las c ostras acumuladas. En casos leves puede bastar con incorporar fibras vegetales (solubles e insolubl es) para normalizar el trnsito, pero difcilmente esta estrategia logre remover mat eria adherida a las paredes desde hace mucho tiempo. Como referencia, el Dr. Jensen cita casos de autopsias que mostraban un dimetro d e colon de ms de 20 cm y apenas un conducto libre del dimetro de un lpiz!!! Un simp le clculo matemtico nos indica que un estreimiento de tres das, mucho ms frecuente de lo que se cree, nos hace convivir con desechos de 15 comidas distintas. No es de extraar el gran consumo de frmacos laxantes, cuyos mismos principios acti vos resultan irritantes y txicos. A nivel natural es conocido el uso de hierbas p urgantes, como as tambin el empleo de enemas y ltimamente del lavaje colnico. Todos estos recursos deben ser utilizados con mucho cuidado por sus posibles efectos a gresivos y violentos, pero son siempre preferibles a un estancamiento prolongado . De todos modos, no podemos hacernos dependientes de estos mtodos para regulariz ar la funcin intestinal. Mientras que hierbas y enemas pueden administrarse en forma casera, el lavaje co lnico, por su complejidad, requiere la supervisin de un especialista y elementos e specficos. En cuanto a los enemas, cuyo principio es introducir agua en sentido c ontrario al flujo intestinal normal, son procedimientos caseros aconsejables par a movilizar estancamientos repentinos o disolver acumulaciones en el colon. Existe sin embargo una antigua tcnica hind (shank prakshalana) que cualquiera pued e realizar en casa, sin costo alguno y en pocas horas; nos referimos a la limpie za intestinal con agua salada. El mtodo es totalmente fisiolgico y ha sido difundi do por Andr Van Lysebeth de forma sencilla. Consiste en hacer correr agua a travs de todo el tubo intestinal (no solo por el colon), hasta evacuarla con el mismo color que se ha ingerido, lo cual indica que el proceso ha concluido. Se utiliza agua salada (para que no sea absorbida por las paredes intestinales, con lo cua l se eliminara por va renal) y tibia (para incrementar su poder desincrustante). L os movimientos que complementan la prctica, agilizan el trnsito del agua. Los beneficios de este sistema de limpieza intestinal con respecto a enemas y la vajes colnicos, son varios. En primer lugar logra limpiar ambos intestinos y no s e limita al colon. En segundo lugar, puede realizarse sin elementos externos y e n forma casera. Adems resulta un mtodo totalmente fisiolgico, al hacer circular el agua en el habitual sentido del trnsito intestinal. El mtodo en detalle Esta prctica puede realizarse una vez por ao, aprovechando los cambios de estacin. El momento ms propicio es por la maana en ayunas; mejor an en un da festivo, en que no haya prisa y pueda aprovecharse el resto de la jornada para disfrutar la paz que invade el organismo. Es mejor estar solo, caminar y efectuar ejercicios de r elajacin, meditacin o yoga. Las personas que encuentren desagradable la ingesta de agua salada, pueden susti tuirla por caldo resultante de hervir verduras; teniendo siempre en cuenta que n ada se absorbe y todo es evacuado rpidamente. El agua salada se tomar tibia o incl uso algo caliente. Ello evita el enfriamiento que producira la toma de grandes ca ntidades de agua fra; adems el agua caliente limpia mejor que la fra. El tiempo tot al para efectuar la limpieza con agua salada puede ser de una a tres horas. La p

ersona que efecte su primera limpieza intestinal, debera practicar antes los movim ientos de conduccin del agua, indicados luego. Si al final nota su estmago lleno, es que ha quedado algo de agua en l. Para elimi narla se repetirn los ejercicios del primer movimiento, es decir los que eliminan el agua del estmago abriendo el ploro (ver Movimientos). Si la sensacin de llenado se produce ms hacia abajo, es mejor parar la ingestin de agua, repetir los ejerci cios y volver al inodoro. Una vez recobrada la sensacin normal, se siguen tomando los vasos de agua como se indica en el mtodo. Al cabo de dos o tres evacuaciones , el agua saldr solamente turbia, con variaciones en su color. Ello indica que el proceso de limpieza es correcto y que se debe seguir hasta que el agua salga tr ansparente y clara como entra. En relacin a los pequeos problemas que se pueden pr esentar, cabe citar la eventual irritacin del ano, que puede solucionarse con el lavado y la aplicacin de aceite de oliva como lubricante. No cabe duda que efectuar una limpieza intestinal es algo netamente benfico. Pero adems debe aadirse que se han constatado experiencias sorprendentes, como puede s er la eliminacin de algn producto ingerido inadvertidamente tiempo atrs. La limpiez a intestinal se traduce en una agradable sensacin de quietud interior, que en los das siguientes se traducir en un mejor sueo, mejor aliento, la desaparicin de erupc iones o granos, e incluso la desaparicin de olores corporales. Tambin deben anotar se los efectos tnicos, como la estimulacin del hgado y otras glndulas abdominales, e specialmente el pncreas. Incluso, algunos casos de diabetes (no insulinodependien tes) se han tratado con xito efectuando este ejercicio a das alternos y bajo contr ol mdico durante dos meses. Finalmente, la limpieza del intestino comporta una me jor absorcin y asimilacin de los alimentos. Contraindicaciones El ejercicio de limpieza intestinal con agua salada no se deber efectuar si la pe rsona no se encuentra en buen estado de salud. No deberan efectuarlo personas que en ese momento sufran determinados problemas digestivos como lcera gstrica o duod enal, ni enfermedades como diarrea, colitis, apendicitis, tuberculosis intestina l, cncer, etc. Cabe decir que esta tcnica se emplea en determinados hospitales e i ncluso como complemento a curas de rejuvenecimiento en las que, bajo supervisin, se llega a efectuar incluso diariamente, complementada con caldos de verduras pa ra remineralizar el organismo. Recomendaciones nutricionales La semana previa a la limpieza, conviene ir preparando el intestino con una redu ccin de alimentos grasos y crnicos, sustituyndolos por mayores cantidades de verdur as, ensaladas, frutas y fibra soluble. Tambin es aconsejable seguir este rgimen un a vez efectuada la limpieza intestinal, para poco a poco ir retomando la rutina individual que cada uno siga. Una vez concretada la limpieza intestinal, deber realizarse una comida media hora despus, o como mximo al cabo de una hora; no debera dejarse el tubo digestivo vaco durante ms de una hora. Conviene comer arroz blanco muy cocido (para facilitar la digestin), al que se le aadir aceite de oliva para lubricar nuevamente las paredes intestinales. En las siguientes comidas, e incluso hasta las primeras 24 o 48 horas, no debe t omarse ningn tipo de alimento ni bebida cida (yogur, leche, gaseosas), ni picante (salsas, ajo, cebolla, condimentos), as como tampoco excitantes (caf, t, chocolate) . Simplemente se tomarn alimentos neutros, como arroz, legumbres bien cocidas, al gas, verduras (zanahoria, aceitunas, nabo, remolacha, palta), todo bien masticad o. En una palabra, alimentos simples y de fcil digestin, que no irriten el intesti no que hemos acabado de limpiar. Con relacin a las bebidas, es aplicable lo dicho para las comidas, pero procurand o no beber ningn lquido hasta haber efectuado la primera comida, ya que, de otra f orma, el efecto sifn continuara, y no podramos poner fin a nuestras evacuaciones. El alcohol est prohibido tanto antes como despus del ejercicio, hasta al menos tres da s despus de haber realizado la cura. Tras la primera comida es aconsejable la tom a de infusiones de plantas medicinales (diente de len, ortiga, zarzaparrilla, etc ), que complementan la purificacin total del organismo. Quien efecte la limpieza con agua salada, luego escoger instintivamente los alimen tos con mayor cuidado, porque habr tomado conciencia de la sensacin especial que s

e tiene cuando se ha limpiado el intestino. Se tiene la sensacin de tener un inte stino nuevo, como de un recin nacido; ya no existen la pesadez de estmago, las mol estias o los gases, sino sensacin interior de paz y bienestar, que se transmite a l resto cuerpo. Por ello, despus de la limpieza y la primera comida es aconsejabl e reposar, evitando enfriarse. Y todo ello, sin cargar la mente con lecturas, si no dejndose llevar por la relajacin o la msica suave. la tcnica Calentar agua con sal (una cucharada de postre por litro), prever unos 8 litros. Beber dos vasos de agua salada entre tibia y caliente. Efectuar los cuatro movimientos detallados. Beber otros dos vasos de agua tibia. Ejecutar nuevamente el ciclo de cuatro movimientos. Seguir as hasta haber bebido seis vasos. Ir al inodoro y esperar a que se produzca primera evacuacin. En caso de no produc irse en cinco minutos, volver a efectuar otro ciclo de movimientos, sin tomar ag ua. Si excepcionalmente no se produce la primera evacuacin, deber practicarse un e nema para iniciar el efecto sifn. A partir de la primera evacuacin, seguir con el ciclo completo: toma de agua, eje rcicios e inodoro. Terminar cuando el agua salga tan limpia como entra. Esto puede requerir veinte a cuarenta vasos o incluso ms, todo depender de la acumulacin personal. Al terminar , dejar de tomar agua y permanecer cerca del lavabo durante una hora, ya que es normal evacuar un par de veces ms. No beber hasta despus de realizar la primer comida, que deber efectuarse entre med ia y una hora luego de terminada la limpieza. LOS Movimientos Con un ciclo de cuatro sencillos movimientos se facilita la conduccin del agua po r el tubo digestivo hasta su evacuacin. Cada movimiento se efecta alternativamente cuatro veces a cada lado, excepto el primero, que se aconseja efectuarlo seis v eces. El ciclo total ocupar un minuto aproximadamente. Movimiento 1: Con los pies separados unos 30 cm, los brazos elevados, los dedos entrelazados y las palmas hacia arriba, en posicin erguida, efectuar giros de trax hacia los costados: seis veces a cada lado con un total de doce inclinaciones, empezando por el lado izquierdo. Con estos movimientos evacuaremos el agua del e stmago, pues abren el ploro. Movimiento 2: Con la misma posicin anterior de los pies, extender el brazo derech o horizontalmente y doblar el izquierdo, hasta que la mano toque la clavcula, mom ento en que se efecta la rotacin del tronco dirigiendo el brazo extendido hacia at rs, lo ms lejos posible, mirando la punta de los dedos. Seguir rpidamente hacia el otro lado. Se har el movimiento a cada lado cuatro veces, lo que comporta un tota l de ocho movimientos. Con estos movimientos se hace avanzar el agua por el inte stino delgado. Movimiento 3: Colocar el cuerpo extendido boca abajo y alzar la cabeza, apoyndose en las palmas de las manos (dirigidas hacia delante) y en los dedos de los pies (flexionados tambin hacia delante) con los pies separados unos 30 cm. Se gira ca beza, hombros y tronco hasta mirar el taln opuesto (si se empieza por la derecha deber verse el taln izquierdo). Efectuar seguidos, sin parar, cuatro giros a cada lado; es decir, un total de ocho movimientos. Con estos movimientos se hace avan zar el agua por el final del intestino delgado. Movimiento 4: Colocarse en cuclillas, con los pies separados 30 cm y con los tal ones colocados hacia el exterior de los muslos (no bajo las nalgas), y con las m anos sobre las rodillas, que estarn separadas unos 50 cm. Primero girar la cabeza y el tronco hacia la derecha, colocando la rodilla izquierda sobre el suelo, de lante del pie opuesto. Las manos ayudarn a efectuar los movimientos tratando de q ue cada vez se oprima una mitad del vientre con objeto de presionar el colon. Pa ra completar bien esta presin es til mirar hacia atrs y presionar el abdomen. Estos movimientos se realizarn comprimiendo primero el lado derecho del abdomen, con e l objeto de presionar el colon ascendente. Se efectuarn cuatro movimientos a cada lado, lo que supone un total de ocho giros. Con este movimiento se conducir el a gua a travs del colon.

Extrado del libro

Desorden Intestinal