Sei sulla pagina 1di 8

Puncte de presopunctura pentru Uz General

Pe aceast pagin vreau s va prezint unele puncte de acupressure de ajutor. Pentru a permite acest lucru, i s abordeze congestie de energie este posibil, n canale, trebuie s ap sa i puternic punctul men ionate la rampa de degetul mare , lungimea este specificat pentru elementele specifice. Ele pot face revolving sau vibratoare de mi care i , dac este necesar , un obiect solid , rotunjite ( de exemplu, o betisoarele din lemn) pentru a ob ine ajutor . " ap sa i Strong "nu nseamn c ve i avea dureri . Dac v sim i i durere, reducerea presiunii sau pentru a nlocui continuarea tratamentului la o dat ulterioar . Dac sim i i durere ca tolerabil, poate aduce scutire pentru a men ine presiunea , aceasta este o problem de experien i este de pn la tine - acorde o aten ie la semnalele corpului tau ! Dac este posibil , trage inapoi , se concentreze pe puncte, condus de presopunctura Vino i se bucur de un moment de reculegere . V rug m s re ine iAcest manual a fost elaborat n bun credin , dar pot fi utilizate pentru aplicarea i consecin ele sale nu sunt responsabile. Fi i aten i la reac iile de corpul tau, poti lua cu greu un risc, dar mult pentru a ob ine de la tratament. V rug m s c uta i pentru plngerile la un medic i s discute dac este necesar, o autotratament prin acupresura cu el. Am Vitalisierungspunkt Efectvinde : oboseala, stimuleaz sim urile Durat : 10 - 15 secunde Activarea: Printr-o mi care circular puternic

Dac v sim i i obosit i epuizat , a verifica acest punct din spatele urechilor , n mijlocul a gtului. Chiar i dup 1015 de secunde, sa te simti odihnit ! Dac v trateze apoi singur sau un masaj gt , ziua este salvat. Vitalisierungspunkt II Efect: stimuleaza mintea, imbunatateste memoria Durat : 10 secunde Activarea: prin intermediul blnd , mpingnd mi care a nasului

Dac a i nv a ceva nou sau vechi trebuie s repete , sau au o agend foarte plin , ajut la activarea acestui punct , mental se potrivesc i s r mn n afaceri. Aceasta cre te de memorie i de concentrare, astfel nct s primi i prin trata ocazionale de la acest punct n ziua de performan dumneavoastr . Aten ie s se aplice : nu pentru copii mici , deoarece nu sunt nc pe deplin fontanelles nchise General punctul I Efect: mbun t e te starea general de s n tate , construieste de la tensiuni Durat : Despre 20-30 de secunde , max. Trei ori pe zi Activarea: Prin constant , blnd presiune

Stimularea acest punct dup cum este necesar pn la trei ori pe zi (dar nu mai des) pentru a reduce stresul psihologic i de a cre te starea de s n tate general . Ve i observa cum respira mai u or i relaxare n raspandeste superioar corpului. General punctul II Efect: mbun t irea st rii generale de s n tate , contribuie la combaterea problemelor de oboseal i ochi Durat : 10 secunde Activarea: Cu blnd, circulare Newegungen

Aceste puncte sunt la stnga i la dreapta a nasului ntre ochi. Activare vreodat nevoie n scopul de a preveni boala de ochi , pentru a mbun t i starea general de s n tate sau distribui oboseal . Trac punct Efect: vinde frica si anxietate Durat : 15-20 de secunde Activarea :: Prin o presiune mi care circular

Masaj acest punct , dac ave i trac . Acesta este situat patru imbinate- latimi de mai sus mamelonului dreapta, sau de aproximativ ase degete mai jos de clavicul (a se vedea desenul ). n plus , ave i posibilitatea s atinge i cu degetul mare i cel ar t tor de mai multe ori mpotriva nar i glisa i spre radacina nasului. Insomie Efect: Ajutor pentru insomnie Durat : 1-3 minute Activarea: Jos n partea de jos prin masaj blnd

Acest punct , pute i activa preventive la culcare sau la noapte n unic i de edere adormit. Este u or s g se ti : doar intre sprancene . Rece punct Efect: Ajuta la combaterea racelilor , precum i prevenirea Durat : 10 - 20 secunde Activarea: Printr-o mi care circular cu presiune u oar

Masaj cel mai bun "la str nut n primul rnd, " cele dou puncte ( un pic sub ochi , n cazul n care cadrul spectacolului se bazeaz pe nas ) i lovi i de mai multe ori pe zi, ntreaga zon n jurul acestor puncte de cteva ori fel, o r ceal comun care s fie strivit n fa . Asigura i- v nc pe picioarele tale calde i uscate , sanatoase ! Aceste puncte aduc n relief febra fnului . Genunchi de puncte Efect: Ajuta cu dureri de genunchi , de asemenea, pentru prevenirea Durat : aproximativ 10 secunde pe fiecare punct , de 2-3 ori pe zi Activarea: n imprimare de circling directia de miscare de s geat

de activare a acestor patru puncte direct la genunchi , precum i punctul n mijlocul a genunchiului ori n comun ( spate) amelioreaza durerile de genunchi i ajut la prevenirea acest lucru. Pute i stimula dou zilnic, pn cnd dremail fost dureri de genunchi persistente, dar ar trebui s consulte un medic n fiecare caz.

Sc dere in greutate - speciale acupressure urm toarele puncte sunt deosebit de potrivite pentru pierderea n greutate vizate. activat de zi cu zi , va sprijini dieta dumneavoastr sau program de exerci ii fizice i de a ajuta pentru a ob ine rezultate mai rapid. ncerca i-l - efectul este uimitor . Mult noroc ! Ureche puncte Efect: Controlul apetitului alimentar, foamea de stomac, de agrement alimentare Durat A se vedea exercitarea descriere Activarea: Prin blnd presiune

Aceste puncte , sau zone sunt principalele puncte pentru a pierde greutate . n primul rnd activa mijlocul trei puncte in interiorul urechii de c tre incepand cu vrful degetului , o be iga ele sau similare exercite presiuni blnd pute i cre te cursul de cteva zile . Creme pentru o zona pentru a preveni iritarea pielii i ntrerup aplicarea cazul n care irita ia ar trebui s apar . " Inserare " , apoi inversat cu tija de la primul din cele trei puncte la partea superioar a cavit ii urechea la spate pn la a treia ( pe partea dreapta s creasc de la spate n fa ) la efect. Dac un sentiment seturi de scufundarea n stomac, a i f cut punctul perfect . Porne te dou zeci secunde de aproximativ 2-3 mi c ri pe secund . Repeta i masaj zilnic trei-patru ori, cu cteva ore n afara

dupa mesele principale (de exemplu , la ora 11 , la 15h la 20h i ). punct in fata urechii , chiar deasupra lobul urechii, este pentru " foamea stomac " responsabil i ar trebui s fie , de asemenea, stimulate prin presiune u oar . Pentru a face acest lucru pentru aproximativ zece secunde (cu o foame puternica un pic mai mult ) mi c ri mici, circulare. Un pic de rabdare este necesar , dar dup cteva zile de aplicare , ave i posibilitatea s dezactiva i prin activarea acest punct de " foamea de stomac "cvasi pe Knopfruck . n cele din urm , activa i " Suchtpunkte " la marginea extrem a urechea dreapt . Aceste puncte pot , dac este stimulata cu presiune u oar sau dup o perioad de familiarizare prin vizate ciupit cu degetul mare cui vor , dorinta de dulciuri , alcool, etc . reprimarea Selecta i elementele doar o perioad scurt de timp , cre te ncet pn la 10 secunde i a alerga de tratament nu a fost mai mult de cinci ori pe zi prin intermediul . Cnd pielea de pe ureche este iritat , pute i evita , de asemenea, Suchtpunkt descrise mai jos . Digestia punctul I Efect: Pentru a stimula i de a promova func iile excretor Durat : aproximativ 10 secunde , de 2-3 ori pe zi Activarea: Prin presiune u oar , ritmul de pulsul dvs.

Pe degetul mic stnga n partea din fa a pielii ori este un punct care m ajut chiar i atunci cnd obosit, dar mai ales functiile corpului de excre ie influentat pozitiv si previne organism n timpul unei schimb ri n diet scade rata metabolica bazala . Digestia Punctul II Efect: stimuleaz digestia Durat : Ini ial , timp de 5 secunde pentru a cre te doar ncet, max. Trei ori pe zi Activarea: Cu blnd, circular sub presiune

Masaj zona de pe ambele din partea ombilical sensul acelor de ceasornic sub presiune u oar . Punctele pot fi g site prin plasarea indexul i degetul dou al turi de buric . Masaj primele doar 5 secunde, aceste puncte sunt foarte eficiente i poate duce la diaree altfel . ncet cre tere pe parcursul a mai multe zile durata de cteva secunde , pn cnd g si i dumneavoastr personale dimensiune ideal , dar nu mai mult de trei ori pe zi , te rog! Digestia punct III Efect: Promoveaz gr sime pierdere Durat : 20-30 de secunde , de 3-4 ori pe zi Activarea: Cu blnd, mi c ri circulare sub presiune

Aceste dou puncte sunt dou degete pe cele de mai sus . De mai multe ori pe zi stimulat , acestea sprijin pierderea de gr sime. Cellulite punct Efect: Previne celulita , descompune celulita Durat : aproximativ 10 secunde , de 2-3 ori pe zi Activarea: Prin o presiune mi care circular

Acest punct este pe partea din fa a coapsei , chiar n mijloc ntre genunchi si in regiunea inghinala si pe partea din spate a coapsei , chiar n mijloc ntre genunchi i a cutelor fes . Activa dou -trei ori pe zi pentru a preveni celulita i s promoveze degradarea lor . Dac sunte i deja sufer de celulit foarte sever , pute i discuta despre auto- primul tratament cu medicul dumneavoastr . Metabolice punct Efect: Stimuleaz metabolismul Durat : Despre 20-30 de secunde , de 2-3 ori pe zi

Activarea: Prin puternic presiune

Acest punct este la sfr itul balotului deget de la picior , patru degete la picioare largi prima spatele ori. Chei exact , pentru c acest punct este extrem de eficient! Dac efectua i un tratament regulat, de mai multe ori pe zi ", rapoarte ", el a fost curnd pe cont propriu, pentru c efectul pozitiv asupra metabolismului , organismul se bucur . Pute i , dac este loc o dat s devin familiare, chiar n timp ce lucreaz la PC-ul doar un pantof de pe jos i ap sa i mpotriva unui loc adecvat (de exemplu, o margine de pe birou ). Suchtpunkt Efect: dorin a de calm dulciuri , alcool, etc Durat : 10 secunde Activarea: Cre terea de presiune de lumina ( mai trziu lent)

Daca nu esti foarte foame , dar porni i dorin a de lucruri dulci , o b utur alcoolic sau pl gi ca , la acest punct . Dorin a este oprit de c tre aceasta . Pute i g si punctul de prin plasarea patru degete de la mana dreapta direct deasupra urechea dreapta la cap. n cazul n care degetul mic vine s se ntind ntr-o depresie u oar , este punctul . ncepe i cu presiune nu prea puternic i de a cre te o n cursul de cteva zile . Sper ca aceste puncte s v ajute n via a de zi cu zi i pentru a oferi ocazional un relief pu in.