ARMONIZACIN EMOCIONAL Cuando pensamos en la frase Armonizacin Emocional, inmediatamente suelen surgirnos ideas como: Equilibrio interior, paz

interna, estar muy bien con uno mismo, disfrutar ms de la vida, sentirnos mucho mejor, tener mayor energa disponible para hacer lo que deseamos, vivir sin miedos, no buscar la extrema perfeccin en todo, estar ms pacientes y respetuosos, relacionarnos mejor con los dems, no convertir granos de arena en montaas, tener ganas de disfrutar el da plenamente al levantarnos , etc. Estar desarmonizados emocionalmente, quiere decir que estamos fragmentados o divididos interiormente. Esta divisin o falta de unin, significa que no podemos balancear nuestro pensar, sentir y actuar. Vamos a dar algunos ejemplos que nos pueden indicar una falta de integracin interior, entre lo que pensamos, sentimos y actuamos. - Pensar que vamos a dejar de fumar, pero realmente no lo hacemos. - Decir al levantarnos por la maana, que no nos vamos a enfurecer por cualquier situacin, pero inmediatamente nos volvemos a enojar. - Prometer que no buscaremos ms faltas o defectos en nuestra persona ni en los dems, y al minuto estamos criticando o juzgando a algn amigo o amiga. - Querer resolver alguna situacin pendiente, pero siempre lo dejamos para maana. - Sentir que es necesario hacer una dieta alimenticia adecuada, pero dejamos pasar los das sin tomar ninguna accin. Estos ejemplos, nos indican que hay una falta de armonizacin emocional o unidad interna. Para empezar a producir algunos cambios que nos puedan ayudar a armonizarnos emocionalmente, es necesario conocer el funcionamiento de los hemisferios cerebrales y las cuatro funciones de la conciencia. El funcionamiento de los hemisferios cerebrales Podemos dividir al cerebro en dos hemisferios. El hemisferio cerebral izquierdo, que es el encargado de pensar con lgica y precisin y el hemisferio cerebral derecho, que tiene a su cargo la funcin de imaginar, crear, intuir, y no es tan lgico como el izquierdo. Si nuestra profesin fuera la de un individuo que maneja bien los nmeros, por ejemplo, un matemtico, fsico o contable, estaramos utilizando con mayor predominio el hemisferio cerebral izquierdo. En el caso de un artista, msico o poeta, trabajara con ms frecuencia el hemisferio cerebral derecho. Siempre estamos hablando de personas, que usan la mitad de su cuerpo o hemicuerpo derecho con mayor habilidad, comnmente se las llama diestras. Para los zurdos, segn algunas investigaciones se produce lo mismo, pero al revs. Donde el hemisferio cerebral izquierdo acta imaginando y creando, mientras el derecho piensa de manera lgica y racional. Las cuatro funciones de la conciencia Para un mejor entendimiento de la conciencia, vamos a describir sus cuatro funciones. 1) Pensar: Se caracteriza por hacer un permanente uso del pensamiento y de la razn.

2) Sentir: Hay un predominio de las emociones, sentimientos y estados de nimo. 3) Sensopercibir: Funcionan principalmente los sentidos (visin, audicin,

olfato, gusto y tacto) y su percepcin (color, ruido, olores, sabor y contacto corporal). Hay mucho inters por el mundo de lo material (casas, carros, objetos en general, todo lo relacionado con la naturaleza, etc). 4) Intuir: Existen situaciones que no las podemos percibir por medio de los sentidos (visin, audicin, olfato, gusto y tacto) pero las intuimos a pesar de todo (cuestiones de tipo esencial o espiritual). Hay personas que tienen como predominio el pensar y les cuesta mucho poder expresar sus verdaderos sentimientos. Otros se rigen por el sentir, donde todo lo que les pasa en la vida, lo viven muy emotivamente, como si fuera una cuestin de vida o muerte. Existen aquellos que se manejan en el mundo de las sensaciones y percepciones (sensopercibir), dando mucha importancia a todo lo material. Por ltimo estn los que pueden intuir o poner toda su atencin no en lo material, sino en lo esencial o espiritual. Luego estn aquellos que solamente se manejan por la lgica y la razn (hemisferio cerebral izquierdo en los diestros y derecho en los zurdos), como as tambin podemos encontrarnos con los que nicamente les interesa crear, intuir e imaginar (hemisferio cerebral derecho en los diestros e izquierdo en los zurdos). Es fundamental que la utilizacin de los hemisferios cerebrales y las cuatro funciones de la conciencia estn bien balanceadas, dado que el exceso de uso de cualquiera de ellos nos sacara de la armonizacin interior. Es muy necesario pensar con lgica y racionalidad, como as tambin crear, imaginar e intuir. Tambin poder expresar lo que sentimos, disfrutando de las sensaciones y el mundo material, sin olvidarnos de lo esencial o espiritual. Comencemos a observarnos, para darnos cuenta Cul de las cuatro funciones de nuestra conciencia (pensar, sentir, percibir e intuir) rigen nuestra vida? Respecto al predominio de algn hemisferio cerebral, pueden preguntarse: Suelo ser muy lgico y racional?, Estoy imaginando y creando permanentemente? Descubramos por nosotros mismos, si solemos tener muchas ideas (pensar) o si predominan las emociones (sentir). Puede que nos interese mucho el contacto con las cosas materiales y las sensaciones que nos produce (sensopercibir), o que necesitemos estar continuamente en la bsqueda de lo espiritual (intuir). A lo mejor nos encanta la lgica y los nmeros o tenemos una fuerte tendencia a la imaginacin y creatividad. Cuando lo hayamos descubierto, intentemos desarrollar ms la funcin que menos utilizamos y de esa manera conseguir una verdadera armonizacin emocional.

Roberto Tirigall Psiclogo, Escritor y Conferencista Internacional Autor de los libros Psicomeditacin, Psicobelleza y Secretos de la Mente Telfono: (54-11) 4644-2562 Buenos Aires- Argentina E-mail: robertotirigall@hotmail.com Blogs: http://lossecretosdelamente.blogspot.com/
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