L’estate è arrivata…

Routine di studio - respiro e canto

Carissimi allievi, è arrivata l’estate e per i prossimi due mesi le lezioni saranno ferme.
Questo però non dev’essere un momento in cui mollare completamente il canto o
cominciare a cantare “a caso”, senza fare un po’ di ripasso degli esercizi basilari, che ci
possono aiutare a tenere in forma il nostro strumento.
Come sapete, la maggior parte del lavoro che dobbiamo fare è sul respiro…ecco qui
alcuni esercizi che possono diventare una routine quotidiana, per non perdere
l’allenamento della muscolatura e non lasciare la voce a riposto per troppo tempo…

Divertitevi e continuate ad allenarvi…

*) ESERCIZI DI RESPIRAZIONE
1. Concentrati sulla stabilità, i piedi devono essere ben appoggiati, gambe
leggermente divaricate e ginocchia morbide. INSPIRO alzando le braccia al cielo e
stirandole un pochino, con la bocca aperta, ESPIRO facendo scendere lentamente le
braccia verso il corpo con una “S” sonora, non troppo chiusa tra le labbra. (x5 volte)
2. Questa volta l’ESPIRO fallo veloce, lasciati andare verso i piedi con il busto in avanti,
e rimani in questa posizione per alcuni secondi, devi sentire come tutto il peso del
corpo rimanga verso i piedi e verso le ginocchia. Appoggia le mani sulle ginocchia,
INSPIRA con la bocca aperta, lasciando entrare l’aria ed ESPIRA srotolando
lentamente la schiena fino a raggiungere la posizione eretta. Ricorda, la testa è
l’ultima a salire. (x5 volte)
3. Sdraiati per terra, con un peso sulla pancia: INSPIRA lentamente fino a gonfiare la
pancia e abbassare la schiena verso il pavimento; ESPIRA con una “S” senza far
scendere subito il peso, concentrati sul punto esatto in cui senti che il fiato incontra il
peso. (x4 volte)
4. In piedi, mani davanti alla pancia, braccia morbide, immagina di avere il respiro tra le
mani. INSPIRA con la bocca aperta, allargando le mani, sempre con tono, mai con
tensione; ESPIRA lasciando una “S” nel momento preciso in cui senti di aver tirato
dentro quanta più aria. Le mani devono arrivare a congiungersi una volta che il fiato
è finito…calibralo bene!! (quante volte ti serve…)
5. Lo stesso esercizio del 4) però con 2 interruzioni per ogni fiato (x4 volte)

ADESSO SIETE PRONTI PER I VOCALIZZI O PER COMINCIARE A CANTARE…

Buon lavoro!!!!